Trekking Jomolhari in Bhutan – 12 giorni

Il trekking di Jomolhari in Bhutan è una delle avventure escursionistiche imperdibili, di difficoltà moderata, che anche gli escursionisti più esperti possono intraprendere. Il percorso proposto è tale che vi sentirete come i primi visitatori.

Cultura e ospitalità sorprendenti e grezze

Attraverserete monasteri, bandiere di preghiera, giungle, territori alpini e piccoli villaggi. Incontrerete pastori di yak che vi accoglieranno e, quando passerete davanti alla loro fattoria, sarete spesso invitati a bere una tazza di tè.

Magnifico panorama montano

Quasi tutto il percorso vi ricompenserà con il magico panorama del pio picco Jomolhari. Situato vicino al Tibet, il suo campo base e gli alti passi di Nyile e Yale La esaudiranno anche il vostro desiderio di ammirare il vasto e brullo paesaggio tibetano.

Fauna selvatica rara

Questo trekking vi porterà anche attraverso il Parco Nazionale Jigme Dorji, che si estende per oltre 4,300 km quadrati. È un santuario sacro per le tigri del Bengala, i leopardi delle nevi, i montoni blu e i takin.

Le probabilità di incontrarli potrebbero essere scarse, dato che sono piuttosto sfuggenti, ma non è del tutto impossibile.

Paesaggio diversificato

Partendo dalla pittoresca pianura di Paro, il trekking di Jomolhari in Bhutan vi condurrà attraverso le fitte e tranquille giungle del Bhutan, per poi raggiungere le praterie e i prati alti delle terre innevate alpine.

Sentiero escursionistico moderato

Il percorso a piedi che proponiamo è l'antica via commerciale, poco battuta ma in buone condizioni, fatta eccezione per la stagione dei monsoni.

Attrazioni di Paro e Thimphu

Il nostro itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan vi mostrerà brevemente anche i tesori più significativi, come gli dzong, i monasteri, i musei e le fortezze di Paro e Thimphu.

Durante il nostro trekking a Jomolhari in Bhutan, abbiamo organizzato per voi quattro notti a Paro (3 notti) e Thimphu (1 notte) in camere doppie nei loro rinomati hotel a tre stelle.

Detto questo, vogliamo anche informarvi sulla nostra opzione di upgrade, che potete utilizzare per migliorare le vostre notti a Paro e Thimphu soggiornando nei loro splendidi hotel di lusso a quattro o cinque stelle, situati in luoghi molto panoramici.

Qui potrete sperimentare un lusso delizioso che va oltre il design e gli arredi sofisticati. Dai servizi di prima classe come parcheggio, palestra, spa e massaggi, al servizio clienti 24 ore su 24, dalle esclusive camere con terrazza agli ampi giardini, fino alle piscine private, qualsiasi cosa vogliate, gli hotel la offrono.

Per le vostre serate incantevoli, sono disponibili anche bar con angolo bar e menù gourmet che stimoleranno la vostra esperienza di sapori.

Tutti questi miglioramenti ti costeranno solo un piccolo extra e una notifica premurosa al momento della prenotazione del nostro trekking Jomolhari in Bhutan.

Il trekking di Jomolhari in Bhutan è più spettacolare e fruttuoso durante la primavera bhutanese, che si manifesta tra marzo, aprile e maggio. Nelle regioni sopra i 4000 metri, le notti sono già calde, rendendo così più confortevole l'esperienza di campeggio. Il cielo è generalmente sereno, ma occasionalmente le cime delle montagne possono essere velate da nebbia e neve.

L'autunno bhutanese, che si estende tra settembre, ottobre e novembre, è un'altra stagione straordinaria per il trekking di Jomolhari in Bhutan. Il cielo terso e limpido, il terreno più accidentato e il clima limpido sono le ricompense che vi aspettano questa volta.

Il trekking estivo/monsonico nei mesi di giugno, luglio e agosto può essere faticoso, poiché i percorsi sono spesso scivolosi e fangosi a causa delle abbondanti precipitazioni in montagna.

L'inverno bhutanese di dicembre, gennaio e febbraio porta con sé le notti di montagna più fredde, quando le temperature scendono addirittura sotto lo zero.

Le temperature diurne sono piacevoli, con 20 gradi, accompagnate da aria limpida, sole abbondante, cielo azzurro e assenza di pioggia. Con l'attrezzatura adatta alle notti più fredde, il trekking invernale in Bhutan può essere eccezionale.

Il trekking di 12 giorni sul monte Jomolhari in Bhutan è un'escursione di categoria III, impegnativa, attorno alla vetta del Jomolhari. Sebbene sia piuttosto breve e il numero di giorni di cammino sia limitato, non bisogna sottovalutarlo in termini di preparazione fisica.

In un tempo relativamente breve si raggiungono altezze attorno e oltre i 4000 m, con alcuni valichi ad altitudini comprese tra i 4000 e i 5000 m.

Inoltre, il viaggio in sé è piuttosto impegnativo, con due voli con tempi di attesa piuttosto lunghi, e si ha la possibilità di elaborare molte impressioni. Il percorso di trekking si svolge principalmente nella giungla e, una volta superati i 4000 metri, si incontrano creste montuose e zone alpine di alta quota.

Durante il trekking, vi troverete principalmente nell'entroterra, lontano dalla civiltà, con un'altitudine massima di quasi 5000 metri. Pertanto, l'attrezzatura da trekking dovrà essere attentamente pianificata; tuttavia, non avrete bisogno di attrezzatura da arrampicata. I sentieri seguono spesso antiche rotte commerciali e sono generalmente in buone condizioni, sebbene siano fuori dai sentieri battuti.

L'elemento di preoccupazione è l'altitudine del percorso e le condizioni di comfort di base, con le numerose notti consecutive da trascorrere in tenda. Pertanto, il trekking di Jomolhari in Bhutan richiede una forte motivazione, la determinazione a portare a termine il viaggio, la resistenza per lunghe ore di cammino e un solido livello di forma fisica.

Il trekking di Jomolhari in Bhutan non può essere paragonato alle escursioni in altre parti dell'Himalaya, come il Nepal. In questo trekking, percorrerete sentieri che pochi hanno mai percorso prima.

I villaggi che attraverserete durante questo trekking sono tra i più remoti e privi di sistemazioni basilari per dormire, il che significa che dovrete accamparvi per la notte.

E poi c'è l'alta quota, che supera rapidamente i 4000 metri. I nuovi escursionisti non sono abituati a tali altitudini e alle condizioni più dure e imprevedibili che prevalgono in montagna.

Cambiamenti improvvisi e il verificarsi di pericoli come nevicate, valanghe o forti venti possono essere eccessivi da affrontare durante la prima escursione di trekking. Il mal di montagna è un altro problema di cui i nuovi escursionisti dovrebbero essere consapevoli.

In questa parte del Bhutan, l'assistenza medica necessaria è spesso carente, e quindi anche piccoli incidenti possono trasformarsi in gravi conseguenze. Inoltre, la tappa giornaliera a piedi è lunga anche per chi la affronta per la prima volta, e a volte può raggiungere anche le 8-9 ore.

Pertanto, per l'itinerario del trekking Bhutan Jomolhari, diamo per scontato non solo una buona salute e forma fisica, ma anche l'esperienza di escursioni in montagna.

Suggeriamo pertanto a chi si cimenta per la prima volta in questo trekking in Bhutan di non farlo finché non avrà acquisito sufficiente esperienza in alta quota.

Come detto in precedenza, l'assistenza medica è spesso carente lungo il percorso del trekking Jomolhari in Bhutan. Inoltre, stiamo parlando di sentieri escursionistici di montagna remoti.

Qui, anche piccole lesioni possono causare gravi complicazioni, che richiedono l'intervento di elicotteri di soccorso, molto più costosi in Bhutan. Pertanto, se soffrite di problemi cardiaci, respiratori o circolatori, vi sconsigliamo vivamente di partecipare a questo trekking.

Se hai altri problemi, e anche se non li hai, ti consigliamo comunque di consultare un buon medico e di farti visitare in modo approfondito. Fai un check-up medico e lascia che sia lui a stabilire se il trekking di Jomolhari in Bhutan è adatto a te o meno.

Il mal di montagna (AMS) è una delle nostre principali preoccupazioni durante il trekking Jomolhari in Bhutan. La soglia alla quale può manifestarsi l'AMS è di 2500 metri, che supereremo già il terzo giorno del nostro itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan.

Il giorno dopo saremo già a oltre 3700 metri e presto dormiremo a oltre 4000 metri. L'AMS è una condizione imprevedibile che può essere osservata in chiunque, indipendentemente dalla forma fisica, dall'esperienza e dallo stato di salute.

Considerando tutto ciò, abbiamo cercato di gestire l'AMS in una certa misura, includendo una pausa a Paro e un'escursione al monastero del Nido della Tigre subito dopo l'atterraggio a Paro.

Inoltre, nei giorni che precedono l'avvicinamento al campo base di Jomolhari e agli alti passi, abbiamo attentamente pianificato la tappa a piedi, con un ritmo lento e tempi sufficienti per pause e riposi nel pomeriggio.

Tuttavia, potrebbero comunque manifestarsi sintomi minori dell'AMS, tra cui affaticamento, nausea, vertigini, diminuzione dell'appetito e mancanza di respiro. È possibile ridurre al minimo questi sintomi rallentando il ritmo, facendo delle pause o, eventualmente, rimanendo a dormire.

È importante notare che i sintomi in genere non scompaiono del tutto; l'unico rimedio efficace è la discesa. Per prevenire il mal di montagna, è importante mantenere una buona forma fisica, rimanere idratati e fare pause regolari.

Assumete Daimox per favorire l'adattamento, ma evitatelo in caso di problemi renali. Potete anche seguire lo stile di vita bhutanese e usare Sowa Rigpa per ridurre al minimo il mal di montagna.

La preparazione per i difficili sentieri del trekking Jomolhari in Bhutan non è solo fisica, ma comprende anche la preparazione mentale ed emotiva, oltre alla logistica.

Per le lunghe ore di salite e discese ripide che si svolgono per più giorni sui terreni montuosi, è meglio concentrarsi su resistenza, forza e allenamento in quota.

Le forme di esercizio aerobico, come camminare, nuotare, andare in bicicletta e correre, sono attività utili per migliorare la resistenza. Per l'allenamento della forza, concentrati sul rafforzamento dei muscoli del core, delle gambe e del cuore, attraverso sport come il calcio e la pallavolo.

Gli esercizi sulle scale ti aiuteranno anche a superare la fatica di frequenti salite e discese. Mentre le escursioni di pre-acclimatamento fino a 3000-3500 metri sulle montagne della tua città natale possono essere una buona idea per l'allenamento in quota.

E, in un viaggio del genere, assicuratevi di portare uno zaino pesante, così potrete abituarvi a camminare durante il trekking vero e proprio. E non dimenticate di mettere insieme tutta l'attrezzatura necessaria per combattere le fredde notti sotto la tenda.

Life Himalaya Trekking vi offre sistemazioni di alta qualità a tre stelle per tre notti a Paro e una notte a Thimphu. Si tratta di hotel verificati dal governo, che garantiscono tutti i comfort e i servizi.

Le 7 notti del trekking saranno trascorse in tende comode, robuste, spesse e resistenti, completamente impermeabili e resistenti al freddo. In ogni campeggio, situato principalmente in riva al fiume su terreni liberi, il nostro equipaggio vi fornirà tende montate per la vostra mensa, il bagno, la doccia e il pernottamento.

Durante il vostro soggiorno in Bhutan, avrete a disposizione una pensione completa con colazione, pranzo e cena. Nei campi, acqua calda e fredda, latte e tè saranno sempre disponibili.

La colazione solitamente comprende uova, pane tostato, burro, marmellata, latte, caffè, tè o cioccolata calda. Il pranzo verrà preparato e portato dall'aiutante nel cestino. La cena calda verrà preparata al momento nella tenda cucina dal nostro cuoco.

I voli internazionali di andata e ritorno da Paro non fanno parte del nostro trekking a Jomolhari in Bhutan, ma saremo lieti di aiutarti a scegliere i voli migliori, se lo desideri.

Vi mettiamo inoltre a disposizione comodi veicoli 4x4 privati ​​con autista e guida esperti per i vostri tour di Paro e Thimphu, da Dodena a Thimphu a Paro e da Paro a Shana.

Durante le escursioni, avrete a disposizione yak e uomini-yak per trasportare l'attrezzatura da trekking, le tende e le provviste alimentari. Si prega di comprendere che questi animali sono esclusivamente destinati al trasporto di carichi e non a essere cavalcati.

Per raggiungere Paro, è possibile viaggiare via terra o acquistare voli per il Bhutan. Chi preferisce evitare il volo può scegliere di raggiungere il Bhutan viaggiando fino al Bengala Occidentale, in India.

Dopodiché, dovrete espletare le formalità e attraversare il confine meridionale di Phuentsholing. In alternativa, potete anche scegliere di attraversare il confine con il Bhutan attraverso Gelephu o Samdrup Jongkhar.

Per quanto riguarda i voli, Druk Air e Bhutan Airlines sono disponibili da Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra e Kolkata in India, Kathmandu in Nepal, Bangkok, Changi a Singapore e Dhaka.

Negli ultimi anni, il Bhutan ha introdotto alcune regole permissive in materia di turismo nel suo Paese. I mercati e i negozi di Paro e Thimphu possono essere esplorati in autonomia, e si può anche scegliere il proprio alloggio e la modalità di viaggio, ma per entrare nei monumentali dzong e monasteri è comunque necessaria una guida locale autorizzata.

E quando si tratta di trekking sulle montagne del Bhutan, dimenticatevi l'avventura indipendente. Prenotate il nostro pacchetto Jomolhari Trek in Bhutan di 12 giorni o altri pacchetti simili da un'agenzia di viaggi certificata come la nostra.

Dopo aver acquistato il pacchetto trekking, l'agenzia di viaggi è l'ente responsabile di occuparsi del resto della logistica del viaggio, come il visto, il permesso per l'escursione, il viaggio e il pernottamento, con l'accompagnamento di una guida turistica e di trekking autorizzata e di un autista.

Tieni presente che l'agenzia di viaggi da te scelta, come Life Himalaya Trekking, includerà anche la quota giornaliera SDF/Sustainable Development nel costo totale del pacchetto.

Il governo del Bhutan addebiterà 100 dollari americani al giorno a ciascun escursionista e turista, mentre i bambini dai 6 agli 11 anni avranno diritto al 50% di clemenza e i bambini sotto i 6 anni al 100%.

Per il trekking Jomolhari in Bhutan sono essenziali il visto turistico per il Bhutan, il permesso per il trekking e il permesso di ingresso al parco nazionale Jigme Dorji Wangchuck.

Si prega di comprendere che il visto turistico per il Bhutan è obbligatorio, sia che si scelga la via di ingresso via terra che quella aerea. Se si intende visitare solo i mercati di Paro e Thimphu e non i relativi siti culturali, è possibile presentare una richiesta di visto indipendente.

Per l'escursione culturale e il trekking al Campo Base di Jomolhari, è necessario prenotare l'itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan per ottenere il visto turistico per il Bhutan, che deve essere ottenuto in anticipo tramite l'agenzia di viaggi e non autonomamente. Si prega inoltre di notare che il visto all'arrivo all'aeroporto di Paro non è disponibile come in Nepal.

Gestiremo il tuo visto di viaggio e i permessi per il Bhutan tramite la nostra agenzia in Bhutan, per cui il tuo Jomolhari Trek in Bhutan deve essere prenotato tramite noi.

Senza un itinerario di viaggio confermato, il visto per il Bhutan non potrà essere rilasciato. Il Dipartimento per l'Immigrazione del Bhutan rilascerà una lettera di autorizzazione al visto a vostro nome, che riceveremo dalla nostra agenzia di viaggi in Bhutan.

Prima della partenza, ti forniremo la lettera di autorizzazione al visto insieme agli altri documenti di viaggio. Senza questa lettera, non potrai imbarcarti su Druk Air o Bhutan Airlines, né potrai entrare in Bhutan attraverso i suoi confini terrestri.

Ricorda che dovrai presentare il passaporto e la lettera di autorizzazione del visto due volte: una volta al banco della compagnia aerea al momento del check-in e la seconda all'aeroporto di Paro o al confine terrestre, dove il tuo visto turistico per il Bhutan verrà timbrato su una delle pagine vuote del tuo passaporto.

Questo visto sarà valido per l'intera durata del trekking Jomolhari in Bhutan. Vi preghiamo di inviarci i seguenti documenti personali per consentirci di procedere con la gestione del vostro visto turistico per il Bhutan:

• Copia digitale del passaporto: deve essere leggibile, ad alta risoluzione e a colori, con una validità residua di almeno 6 mesi dalla data di partenza dal Bhutan.
• Fototessera: deve essere ad alta risoluzione, molto recente, non più vecchia di 6 mesi, con sfondo bianco e senza bordi.
• Copia dell'assicurazione di viaggio: è necessario presentarci anche una copia chiara e a colori della propria assicurazione.
• Modulo di domanda: puoi scaricare il modulo dal sito web del Dipartimento per l'immigrazione del Bhutan oppure possiamo inviartene uno noi.
• Costo: il costo del visto turistico per il Bhutan per ogni turista è di 40 dollari USA, già inclusi nel nostro pacchetto Jomolhari Trek in Bhutan di 12 giorni.

Come già detto, il permesso speciale per l'escursionismo nel remoto sentiero montano di Jomolhari, insieme al permesso per il Parco Nazionale Jigme Dorji Wangchuck, saranno essenziali anche per il nostro trekking a Jomolhari in Bhutan.

Il Consiglio del Turismo del Bhutan, in collaborazione con il Dipartimento dell'Immigrazione, è l'organismo responsabile per il rilascio di questi permessi. La procedura per l'ottenimento di questi permessi sarà supervisionata dalla nostra agenzia di viaggi in Bhutan una volta ricevuti tutti i documenti.

Questi permessi saranno raccolti e custoditi in modo sicuro dalla nostra guida bhutanese e vi saranno consegnati una volta arrivati ​​a Paro. Assicuratevi di conservarli in un luogo facilmente raggiungibile, poiché i posti di blocco dell'esercito li verificheranno in diversi punti.

È obbligatorio acquistare un'assicurazione di viaggio per il trekking Jomolhari in Bhutan, che include il soccorso in elicottero, che non è incluso nel nostro pacchetto di viaggio di 12 giorni per il trekking Jomolhari in Bhutan.

Forniamo ottime guide locali, portatori e aiutanti per il viaggio, ma resta il fatto che la località non è solo remota, ma anche priva di servizi medici significativi.

Con un'assicurazione di viaggio in mano, avrai la certezza che, se dovesse succedere qualcosa durante il trekking, riceverai cure mediche gratuite, soccorso in elicottero e trasporto gratuito verso paesi vicini come Nepal o Thailandia. Questo significa che avrai un'assistenza medica migliore a costo zero.

In caso di incidente, la nostra guida ci informerà e contatteremo la vostra compagnia assicurativa il prima possibile. Quando stipulate un'assicurazione di viaggio, assicuratevi di aver letto tutti i vostri diritti, termini e obblighi e di aver incluso nella polizza anche la copertura per il soccorso in elicottero fino a un'altitudine di 5000 m.