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Trekking Jomolhari in Bhutan – 12 giorni

  • 12 Giorni
  • Moderato
altitudine massima

Max. Altitudine

4850m
stagione migliore

miglior stagione

Mar-Mag | Set-Nov
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Attività

Trekking ed escursionismo
inizio-fine

Punto di inizio/fine

Paro / Paro

Panoramica del trekking Jomolhari in Bhutan – 12 giorni

Il piccolo regno del Bhutan, abbracciato dalle alte montagne dell'Himalaya, nasconde molto più di Paro, Thimphu e Punakha. Oggi, Life Himalaya Trekking vi presenta il trekking Jomolhari in Bhutan, che, con rispetto e lentezza, vi condurrà negli angoli più remoti e sconosciuti del Paese, in armonia con la sua bellezza senza tempo.

Il percorso del trekking di Jomolhari in Bhutan, un viaggio di 12 giorni, è immerso in paesaggi da fiaba, foreste lussureggianti, valli e pascoli verdi a oltre 4000 metri, tutti appartenenti all'esclusivo Parco Nazionale Jigme Dorji Wangchuck. Non mancheranno inoltre i più famosi dzong, fortezze e monasteri.

Il trekking Jomolhari in Bhutan si svolgerà nell'angolo nord-occidentale del Paese e non solo è incredibilmente vario, ma è forse il trekking di 12 giorni più bello.

In effetti, consigliamo questo trekking a chiunque desideri un'escursione leggermente più lunga del Druk Path, ma non voglia affrontare percorsi più lunghi e impegnativi come lo Snowman Trek.

L'obiettivo finale del nostro itinerario di trekking sul Jomolhari in Bhutan è il campo base del monte Jomolhari (7134 m), la terza vetta himalayana più alta e sacra, talvolta chiamata la sposa del Kanchenjunga e anche Chomolhari.

A 4100 m, il campo base è un punto panoramico eccellente per ammirare il Chomolhari, il Jichu Drake (6989 m) e il Gangkar Puensum (7570 m). Inizialmente, il nostro trekking sul Jomolhari in Bhutan ci porterà fino a Paro, ai suoi dzong e, naturalmente, al Monastero del Nido della Tigre.

Poi, il percorso segue l'antico sentiero fino a Laya, attraverso una foresta di querce, felci, aceri, pini e rododendri. Il Bhutan alpino inizia da Thangthangkha in poi, il che suggerisce che ci troviamo all'interno del territorio ben preservato del Parco Nazionale Jigme Dorji Wangchuck.

Il nostro trekking Jomolhari in Bhutan vi porterà poi a superare il Passo Nyile La, a 4850 m, prima di raggiungere Lingshi. Da qui, ci dirigeremo a sud per attraversare il Passo Yale La, a 4955 m (la quota più alta dell'intero viaggio), per poi giungere a Thimphu il decimo giorno del nostro itinerario di trekking Jomolhari in Bhutan.

Con difficoltà moderata, il trekking di Jomolhari in Bhutan richiede rispetto e un buon livello di preparazione fisica. Le sue elevate altitudini, seguite da ripide salite e discese, insieme a strutture ricettive limitate e notti in campeggio, sono fattori preoccupanti che non rendono questo trekking un'esperienza adatta a chi si avvicina per la prima volta al trekking.

Momenti salienti del trekking Jomolhari in Bhutan – 12 giorni

Per l'avventura di 12 giorni del trekking Jomolhari in Bhutan, Life Himalaya ti offre

  • La nostra decennale esperienza nella gestione della logistica dei viaggi in Bhutan
  • Il nostro amichevole team di facchini, cuochi, aiutanti e guide renderà la tua avventura non solo confortevole, ma anche sicura e divertente.
  • Una compagnia di yak e uomini yak durante il trekking per trasportare i vostri bagagli e la nostra fornitura
  • Pianificazione del viaggio completamente personalizzabile in base al tuo budget e al tempo di percorrenza
  • Nessun costo nascosto
  • SDF incluso nel costo totale del pacchetto Jomolhari Trek in Bhutan di 12 giorni
  • Viaggi sostenibili ovunque viaggiamo

Trekking Jomolhari in Bhutan – Itinerario di 12 giorni

giorno 01 Arrivo a Paro, Bhutan, 2200 m

Paro, una città che ricorda molto la Svizzera, vi dà il benvenuto oggi, segnando l'inizio del vostro trekking Jomolhari in Bhutan. Dall'aeroporto di Paro, la nostra guida locale bhutanese e il nostro fiume vi accompagneranno con rispetto al vostro alloggio.

Prendetevi tutto il tempo che desiderate per rilassarvi. Nel pomeriggio, la nostra guida bhutanese vi fornirà dettagli brevi ma chiari sul nostro itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan.

Ora puoi proseguire per conoscere la cultura del Bhutan visitando il Ta Dzong - Museo Nazionale, situato nella torre di guardia del 1641 sopra il Paro Dzong.

Nel museo potrete ammirare dipinti colorati, tessuti, thangka, armi e numerosi manufatti domestici antichi. Poi, dieci minuti più avanti, incontrerete l'incredibile struttura del Paro Dzong o Rinpung Dzong.

Fondato da Shabdrung Ngawang Namgyal nel 1646 d.C., il suo particolare mandala cosmico catturerà la vostra attenzione. Anche il mercato di Ka Ja Throm merita una visita serale per le prelibatezze locali e per incontrare la gente del posto.

altitudine massima

Altitudine massima

2,200 m.

giorno 02 Visita della valle di Paro con escursione al monastero di Taktsang/Monastero del Nido della Tigre, 3-4 ore, 3100 m

Oggi, il nostro trekking a Jomolhari in Bhutan ci porterà per la prima volta a fare una piacevole passeggiata e a salire. Percorreremo un breve tratto in auto dal nostro hotel, per poi iniziare a camminare con passo costante lungo il sentiero selvaggio che attraversa la foresta.

La nostra meta è il monastero di Taktsang, che sembra essere arroccato su una ripida parete rocciosa a circa 1000 metri sopra la valle di Paro. Una volta parcheggiati, dovremo sgranchirci le gambe per una salita di quasi 600 metri.

Dopo circa 2 ore di ripida salita, incontreremo il punto ristoro dove potremo riposarci un attimo. Poi, saliremo una lunga e ripida scalinata di circa 700 gradini in pietra.

Oltre a numerose splendide stanze con statue, thangka e altre reliquie, potrete ammirare anche la mitica statua della tigre e il luogo in cui si ritiene che si trovasse per osservare Guru Rinpoche mentre si trovava nella grotta per meditare.

Dopo aver visitato il monastero, scenderemo e potremo pranzare nello stesso bar o più a valle. Potrete poi visitare il monastero di Kyichu Lhakhang, risalente al XII secolo, un luogo importante con due aranci miracolosi che si dice diano frutti tutto l'anno.

Vi consigliamo di concludere la serata presto, perché da domani inizierà l'entusiasmante tratto escursionistico del nostro trekking a Jomolhari in Bhutan.

altitudine massima

Altitudine massima

3,100 m.
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Durata del trekking

3-4 ore

giorno 03 Guida fino a Drukgyel Dzong a Shana, 2860 m, 2 ore, e poi prosegui a piedi fino a Thongo Zampa (3250 m), 5-6 ore.

Partiremo presto oggi, perché dobbiamo iniziare il nostro trekking vero e proprio. Percorreremo prima la comoda strada che porta al Drukgyel Dzong, eretto nel 1647 d.C. per celebrare la vittoria del Bhutan contro il Tibet.

La principale strada carrozzabile del Bhutan termina qui e continueremo a guidare lungo la strada sterrata e sconnessa, seguendo le correnti placide del fiume Paro Chhu.

Supereremo le terre coltivate di Tsento Zampa, ammirando il profilo pacifico di Jomolhari. Proseguiremo lungo la riva orientale del fiume Paro e, dopo circa 2.5 ore e mezza, raggiungeremo l'accampamento militare di Gunitsawa.

Il personale militare presente verificherà il nostro permesso di escursione, dopodiché inizieremo a camminare per circa 10 minuti per raggiungere la distesa di Shana. Il picco Jo Drakey risplende meravigliosamente all'orizzonte mentre continuiamo a risalire il fiume.

Presto vedremo i resti del ponte Shana, distrutto intorno agli anni '1950 da una grave alluvione. Ora inizieremo lungo il sentiero boschivo tra bambù, querce, rododendri e felci, e presto passeremo da Shing Kharap.

Un po' più avanti, vedremo una strada di collegamento che sale verso Phari, in Tibet, attraverso il Passo Tremo La. Percorreremo l'altro percorso che ci porterà in salita per un tratto, per poi scendere verso un grande ponte alto 3250 metri.

Una volta attraversato, raggiungeremo il nostro grande, aperto e sgombro campeggio di Thongo Zampa. Ora che siamo oltre i 3000 metri, la sera inizia già a fare freddo.

altitudine massima

Altitudine massima

3,250 m.
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Durata del trekking

5-6 ore

giorno 04 Escursione fino a Soi Thangthangkha (3700 m) 4-5 ore

Oggi i dislivelli saranno leggermente più elevati e le pareti sopra il fiume Paro Chhu saranno leggermente più ripide. Il sentiero forestale attraversa una vegetazione primordiale di muschi, larici, pini e aceri.

A questo punto, stiamo camminando attraverso lo splendido Parco Nazionale Jigme Dorji Wangchuck. Il fiume ora fa un'ampia curva verso nord, dove possiamo trovare lo stupa buddista di Seyende Zam.

Osservando Jomolhari a nord, saliremo ancora per qualche centinaio di metri, supereremo un altro accampamento militare e raggiungeremo un ampio spazio aperto di Thangthangkha.

altitudine massima

Altitudine massima

3,700 m.
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Durata del trekking

4-5 ore

giorno 05 Escursione al campo base di Jomolhari (Jongothang /4100 m), da 5 a 6 ore

Il quinto giorno del nostro trekking a Jomolhari in Bhutan ci porterà fino alla zona alpina del Campo Base di Jomolhari, noto anche come Jongothang. Attraverseremo il villaggio di Tegethang, dove gli abitanti sono impegnati con i loro yak, presenti in gran numero.

Presto troveremo le antiche rovine dell'antico Dzong e uno stupa. Potremo allestire qui il nostro accampamento notturno o spostarci più lontano, verso il terreno aperto, per ammirare il Jomolhari e il Jichu Drake.

altitudine massima

Altitudine massima

4,100 m.
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Durata del trekking

5-6 ore

giorno 06 Giorno di riposo

Oggi abbiamo una giornata di acclimatamento nel luogo divinamente designato di Jomolhari. Potete semplicemente oziare nell'accampamento, leggere un libro e fare il bucato. Oppure, potete scegliere di salire per qualche ora verso i due laghi di Tsho Phu, da dove potrete ammirare viste mozzafiato su Jichu Drake e Jomolhari.

È anche possibile raggiungere un punto panoramico sullo spettacolare Jichu Drake, situato a circa 4400 m, un ulteriore punto di acclimatamento.

giorno 07 Attraversare il passo Nyile La (4850 m) e proseguire a piedi fino a Lingshi Dzong, 18 km, 6-7 ore.

Dopo aver lasciato Jongothang, il sentiero poco battuto diventa sempre più brullo. Ma oggi non è un problema, perché il settimo giorno del nostro trekking a Jomolhari in Bhutan ci porterà ad attraversare il nostro primo vero passo: il Passo Dormiente di Nyile La.

Dopo 20 minuti di salita, attraverseremo il ponte e percorreremo una ripida salita di circa 200 m sopra la valle. Siamo ora nella regione delle pecore blu, dove continueremo a salire gradualmente.

Il pendio del Passo Nyile La è spesso molto sabbioso e a zigzag, ma ce la faremo ad arrivare in cima. Guardandoci intorno, vedremo il fantastico Tserim Kang, il Jichu Drake e il Tiger Mountain Gangchen Ta, insieme al confine con il Tibet.

Il sentiero dal passo ora scende dolcemente lungo le pareti nude e spoglie della montagna. Dopo alcune ore, potremo ammirare da un punto panoramico la splendida cornice dello Dzong di Lingshi.

È un villaggio piccolo e dignitoso, con una scuola, un piccolo ospedale e il Gyo Gompa. Ci accamperemo in un angolo tranquillo del villaggio, vicino al fiume.

altitudine massima

Altitudine massima

4,850 m.
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Durata del trekking

6-7 ore

giorno 08 Escursione fino a Shodu (3950 m) passando per Yale La (4955 m), 8-9 ore

Il giorno più duro e lungo del nostro trekking di 12 giorni a Jomolhari in Bhutan è arrivato. Partendo molto presto, il sentiero di cresta boscosa si dirigerà a est verso un piccolo stupa.

Procediamo quindi verso sud, sopra il Chabeyt Chang Chu o No Chu (Fiume Azzurro), e continuiamo a salire costantemente fino a raggiungere i 4450 m di altitudine. Qui, dovremo attraversare il fiume e iniziare a salire lungo le pareti montuose della valle laterale.

Avvicinandoci al tratto finale, supereremo gli enormi massi di Jimenameshing. Infine, raggiungeremo la cima del Passo Yale La, dove le splendide sagome innevate delle cime Lingshi e Basingthang rasserenano i nostri occhi.

Dal passo, scenderemo con passo costante e prudente attraverso Jaradingthang Chhu e Thimphu Chhu. A 4150 m, un piccolo stupa ci indicherà nuovamente la strada verso est, verso l'accampamento di Shodu.

altitudine massima

Altitudine massima

3,950 m.
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Durata del trekking

8-9 ore

giorno 09 Escursione a Borsang (3700 m), 4-5 ore

Da Shodu, scenderemo oltre il campo militare abbandonato. Il sentiero ci condurrà attraverso la valle calcarea, dove potremo ammirare numerose grotte costruite dove si ritiene che Shabdrung Ngawang Namgyal, l'unificatore del Bhutan, abbia meditato.

Attraverseremo poi il fiume principale e scenderemo oltre le cascate. Un sentiero in leggera salita ci porterà per circa 130 metri prima di raggiungere i resti del Borsang Dzong.

Proprio sotto questo Dzong si trova la zona fangosa, quindi dovremo camminare ancora un po' per trovare un campeggio migliore.

altitudine massima

Altitudine massima

3,700 m.
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Durata del trekking

4-5 ore

giorno 10 Escursione a Dolam Khencho, 3720 m e proseguimento in auto fino a Thimphu (2,334 m), 45 minuti

Faremo un'escursione molto ripida a valle verso il fiume Thimphu Chhu. Il sentiero in continuo cambiamento, in salita e discesa, ci condurrà infine al bivio. Proseguendo lungo quello di destra, scenderemo verso Dolam Khencho.

Da qui, riprenderemo a salire lungo l'ometto di pietra a quota 23450 m. Il percorso proseguirà poi in discesa lungo la parete verticale fino a Dodena.

Il territorio del Parco Nazionale Jigme Dorji termina qui e il nostro mezzo di trasporto privato sarà pronto per riportarci a Thimphu per una bella doccia calda e il comfort di un morbido letto.

altitudine massima

Altitudine massima

3,720 m.

giorno 11 Visita breve a Thimphu e trasferimento a Paro, 2 ore

Ci prenderemo del tempo per esplorare questa capitale unica. A partire dalla mattinata, vi accompagneremo alla scoperta dei punti salienti del Museo del Tessuto e del Patrimonio Popolare, del Chorten Memoriale Nazionale, del mini Zoo di Takin, della Scuola di Arti e Mestieri, dell'Emporio dell'Artigianato, della Biblioteca Nazionale, di una cartiera tradizionale, del Monastero di Zilukha, dell'Istituto di Medicina Tradizionale e, infine, del Tashichho Dzong.

Partiremo poi per un comodo viaggio di due ore verso Paro. Lungo il percorso, passeremo per Chunzom, un luogo dove i fiumi Paro e Thimphu si incontrano.

Qui potremo anche ammirare i Chorten in stile bhutanese, tibetano e nepalese. Proseguendo lungo il fiume Paro, attraverseremo il monastero di Tachogang e il villaggio di Shaba prima di tornare a Paro.

giorno 12 Partenza per la prossima destinazione

Il trekking di Jomolhari in Bhutan si concluderà con il tuo viaggio verso l'aeroporto di Paro per partire verso la tua prossima destinazione con i bagagli pieni del fantastico e sorprendente Bhutan.

Cosa è incluso

Alloggio:

  • Per tutta la durata del viaggio alloggerete in hotel a 3 stelle approvati dal governo, con camere doppie.
  • Durante la parte di trekking, alloggerete in tende completamente attrezzate, tra cui tende da notte impermeabili, tende da pranzo, cucina attrezzata, tavoli, sedie e persino tende con doccia e servizi igienici.

Pasti e acqua potabile:

  • Per l'intera durata del viaggio vengono forniti tutti i pasti (colazione, pranzo e cena), insieme a tè, spuntini e acqua potabile.

Trasporto:

  • I trasferimenti da e per l'aeroporto (sia nazionale che internazionale) vengono organizzati utilizzando veicoli turistici.
  • Gli spostamenti all'interno del Paese avvengono con veicoli privati: i viaggiatori singoli e le coppie viaggiano in SUV, i piccoli gruppi in furgoni e i gruppi più numerosi in autobus Coaster.
  • Durante le escursioni, a seconda del terreno, i bagagli saranno trasportati da animali da soma come yak, muli o cavalli.

Guide e team di supporto:

  • Sarete accompagnati da guide bhutanesi certificate, di lingua inglese e addestrate al primo soccorso.
  • Per gruppi più numerosi o con esigenze particolari, verrà assegnato personale aggiuntivo o guide assistenti.
  • È inclusa una visita guidata della città di Paro.
  • Gli stipendi, i pasti, l'alloggio, l'attrezzatura e l'assicurazione dei membri dello staff sono completamente coperti.
  • Portatori e personale di supporto aggiuntivi ti aiuteranno a trasportare la tua attrezzatura e le provviste per il campeggio durante il trekking.

Permessi e tariffe di ingresso

  • Ci occuperemo per te delle spese per il visto per il Bhutan e della procedura di richiesta.
  • Sono inclusi tutti i permessi di viaggio richiesti, i biglietti d'ingresso ai monumenti e i pass di accesso previsti dall'itinerario.
  • È inclusa anche la tassa governativa per lo sviluppo sostenibile di 100 $ a notte.

Aggiuntive:

  • La prima sera riceverai un briefing di benvenuto e una panoramica del Paese, insieme a drink di benvenuto gratuiti.
  • I viaggiatori che partono da Kathmandu ricevono come parte del kit del tour una borsa da viaggio, un cappello da sole e uno scaldacollo multifunzionale.

Tasse e spese di servizio

  • Sono incluse tutte le tasse governative, le commissioni di servizio e i costi amministrativi.

Cosa è escluso

  • Voli internazionali, inclusi biglietti Druk Air e tasse di partenza.
  • Assicurazione di viaggio, inclusa la copertura per le emergenze mediche o per l'evacuazione ad alta quota.
  • Bevande alcoliche e altre bevande speciali.
  • Mance per guide, autisti, facchini, personale dell'hotel e camerieri dei ristoranti (la mancia è consuetudine).
  • Spese personali come lavanderia, shopping o attrezzatura aggiuntiva.
  • Tutto ciò che non è espressamente elencato nella sezione "Cosa è incluso".
  • Spese extra e donazioni

Trekking a Jomolhari in Bhutan – 12 giorni - Informazioni essenziali

Cosa ti aspetta durante il trekking Jomolhari in Bhutan?

Il trekking di Jomolhari in Bhutan è una delle avventure escursionistiche imperdibili, di difficoltà moderata, che anche gli escursionisti più esperti possono intraprendere. Il percorso proposto è tale che vi sentirete come i primi visitatori.

Cultura e ospitalità sorprendenti e grezze

Attraverserete monasteri, bandiere di preghiera, giungle, territori alpini e piccoli villaggi. Incontrerete pastori di yak che vi accoglieranno e, quando passerete davanti alla loro fattoria, sarete spesso invitati a bere una tazza di tè.

Magnifico panorama montano

Quasi tutto il percorso vi ricompenserà con il magico panorama del pio picco Jomolhari. Situato vicino al Tibet, il suo campo base e gli alti passi di Nyile e Yale La esaudiranno anche il vostro desiderio di ammirare il vasto e brullo paesaggio tibetano.

Fauna selvatica rara

Questo trekking vi porterà anche attraverso il Parco Nazionale Jigme Dorji, che si estende per oltre 4,300 km quadrati. È un santuario sacro per le tigri del Bengala, i leopardi delle nevi, i montoni blu e i takin.

Le probabilità di incontrarli potrebbero essere scarse, dato che sono piuttosto sfuggenti, ma non è del tutto impossibile.

Paesaggio diversificato

Partendo dalla pittoresca pianura di Paro, il trekking di Jomolhari in Bhutan vi condurrà attraverso le fitte e tranquille giungle del Bhutan, per poi raggiungere le praterie e i prati alti delle terre innevate alpine.

Sentiero escursionistico moderato

Il percorso a piedi che proponiamo è l'antica via commerciale, poco battuta ma in buone condizioni, fatta eccezione per la stagione dei monsoni.

Attrazioni di Paro e Thimphu

Il nostro itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan vi mostrerà brevemente anche i tesori più significativi, come gli dzong, i monasteri, i musei e le fortezze di Paro e Thimphu.

Soggiorni in hotel a Paro e Thimphu

Durante il nostro trekking a Jomolhari in Bhutan, abbiamo organizzato per voi quattro notti a Paro (3 notti) e Thimphu (1 notte) in camere doppie nei loro rinomati hotel a tre stelle.

Detto questo, vogliamo anche informarvi sulla nostra opzione di upgrade, che potete utilizzare per migliorare le vostre notti a Paro e Thimphu soggiornando nei loro splendidi hotel di lusso a quattro o cinque stelle, situati in luoghi molto panoramici.

Qui potrete sperimentare un lusso delizioso che va oltre il design e gli arredi sofisticati. Dai servizi di prima classe come parcheggio, palestra, spa e massaggi, al servizio clienti 24 ore su 24, dalle esclusive camere con terrazza agli ampi giardini, fino alle piscine private, qualsiasi cosa vogliate, gli hotel la offrono.

Per le vostre serate incantevoli, sono disponibili anche bar con angolo bar e menù gourmet che stimoleranno la vostra esperienza di sapori.

Tutti questi miglioramenti ti costeranno solo un piccolo extra e una notifica premurosa al momento della prenotazione del nostro trekking Jomolhari in Bhutan.

Quando andare al Jomolhari Trek in Bhutan?

Il trekking di Jomolhari in Bhutan è più spettacolare e fruttuoso durante la primavera bhutanese, che si manifesta tra marzo, aprile e maggio. Nelle regioni sopra i 4000 metri, le notti sono già calde, rendendo così più confortevole l'esperienza di campeggio. Il cielo è generalmente sereno, ma occasionalmente le cime delle montagne possono essere velate da nebbia e neve.

L'autunno bhutanese, che si estende tra settembre, ottobre e novembre, è un'altra stagione straordinaria per il trekking di Jomolhari in Bhutan. Il cielo terso e limpido, il terreno più accidentato e il clima limpido sono le ricompense che vi aspettano questa volta.

Il trekking estivo/monsonico nei mesi di giugno, luglio e agosto può essere faticoso, poiché i percorsi sono spesso scivolosi e fangosi a causa delle abbondanti precipitazioni in montagna.

L'inverno bhutanese di dicembre, gennaio e febbraio porta con sé le notti di montagna più fredde, quando le temperature scendono addirittura sotto lo zero.

Le temperature diurne sono piacevoli, con 20 gradi, accompagnate da aria limpida, sole abbondante, cielo azzurro e assenza di pioggia. Con l'attrezzatura adatta alle notti più fredde, il trekking invernale in Bhutan può essere eccezionale.

Trekking Jomolhari in Bhutan 12 giorni Difficoltà

Il trekking di 12 giorni sul monte Jomolhari in Bhutan è un'escursione di categoria III, impegnativa, attorno alla vetta del Jomolhari. Sebbene sia piuttosto breve e il numero di giorni di cammino sia limitato, non bisogna sottovalutarlo in termini di preparazione fisica.

In un tempo relativamente breve si raggiungono altezze attorno e oltre i 4000 m, con alcuni valichi ad altitudini comprese tra i 4000 e i 5000 m.

Inoltre, il viaggio in sé è piuttosto impegnativo, con due voli con tempi di attesa piuttosto lunghi, e si ha la possibilità di elaborare molte impressioni. Il percorso di trekking si svolge principalmente nella giungla e, una volta superati i 4000 metri, si incontrano creste montuose e zone alpine di alta quota.

Durante il trekking, vi troverete principalmente nell'entroterra, lontano dalla civiltà, con un'altitudine massima di quasi 5000 metri. Pertanto, l'attrezzatura da trekking dovrà essere attentamente pianificata; tuttavia, non avrete bisogno di attrezzatura da arrampicata. I sentieri seguono spesso antiche rotte commerciali e sono generalmente in buone condizioni, sebbene siano fuori dai sentieri battuti.

L'elemento di preoccupazione è l'altitudine del percorso e le condizioni di comfort di base, con le numerose notti consecutive da trascorrere in tenda. Pertanto, il trekking di Jomolhari in Bhutan richiede una forte motivazione, la determinazione a portare a termine il viaggio, la resistenza per lunghe ore di cammino e un solido livello di forma fisica.

L'itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan è adatto agli escursionisti principianti?

Il trekking di Jomolhari in Bhutan non può essere paragonato alle escursioni in altre parti dell'Himalaya, come il Nepal. In questo trekking, percorrerete sentieri che pochi hanno mai percorso prima.

I villaggi che attraverserete durante questo trekking sono tra i più remoti e privi di sistemazioni basilari per dormire, il che significa che dovrete accamparvi per la notte.

E poi c'è l'alta quota, che supera rapidamente i 4000 metri. I nuovi escursionisti non sono abituati a tali altitudini e alle condizioni più dure e imprevedibili che prevalgono in montagna.

Cambiamenti improvvisi e il verificarsi di pericoli come nevicate, valanghe o forti venti possono essere eccessivi da affrontare durante la prima escursione di trekking. Il mal di montagna è un altro problema di cui i nuovi escursionisti dovrebbero essere consapevoli.

In questa parte del Bhutan, l'assistenza medica necessaria è spesso carente, e quindi anche piccoli incidenti possono trasformarsi in gravi conseguenze. Inoltre, la tappa giornaliera a piedi è lunga anche per chi la affronta per la prima volta, e a volte può raggiungere anche le 8-9 ore.

Pertanto, per l'itinerario del trekking Bhutan Jomolhari, diamo per scontato non solo una buona salute e forma fisica, ma anche l'esperienza di escursioni in montagna.

Suggeriamo pertanto a chi si cimenta per la prima volta in questo trekking in Bhutan di non farlo finché non avrà acquisito sufficiente esperienza in alta quota.

Restrizioni sanitarie per il trekking Jomolhari in Bhutan

Come detto in precedenza, l'assistenza medica è spesso carente lungo il percorso del trekking Jomolhari in Bhutan. Inoltre, stiamo parlando di sentieri escursionistici di montagna remoti.

Qui, anche piccole lesioni possono causare gravi complicazioni, che richiedono l'intervento di elicotteri di soccorso, molto più costosi in Bhutan. Pertanto, se soffrite di problemi cardiaci, respiratori o circolatori, vi sconsigliamo vivamente di partecipare a questo trekking.

Se hai altri problemi, e anche se non li hai, ti consigliamo comunque di consultare un buon medico e di farti visitare in modo approfondito. Fai un check-up medico e lascia che sia lui a stabilire se il trekking di Jomolhari in Bhutan è adatto a te o meno.

Mal di montagna/mal di montagna acuto, prevenzione e gestione

Il mal di montagna (AMS) è una delle nostre principali preoccupazioni durante il trekking Jomolhari in Bhutan. La soglia alla quale può manifestarsi l'AMS è di 2500 metri, che supereremo già il terzo giorno del nostro itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan.

Il giorno dopo saremo già a oltre 3700 metri e presto dormiremo a oltre 4000 metri. L'AMS è una condizione imprevedibile che può essere osservata in chiunque, indipendentemente dalla forma fisica, dall'esperienza e dallo stato di salute.

Considerando tutto ciò, abbiamo cercato di gestire l'AMS in una certa misura, includendo una pausa a Paro e un'escursione al monastero del Nido della Tigre subito dopo l'atterraggio a Paro.

Inoltre, nei giorni che precedono l'avvicinamento al campo base di Jomolhari e agli alti passi, abbiamo attentamente pianificato la tappa a piedi, con un ritmo lento e tempi sufficienti per pause e riposi nel pomeriggio.

Tuttavia, potrebbero comunque manifestarsi sintomi minori dell'AMS, tra cui affaticamento, nausea, vertigini, diminuzione dell'appetito e mancanza di respiro. È possibile ridurre al minimo questi sintomi rallentando il ritmo, facendo delle pause o, eventualmente, rimanendo a dormire.

È importante notare che i sintomi in genere non scompaiono del tutto; l'unico rimedio efficace è la discesa. Per prevenire il mal di montagna, è importante mantenere una buona forma fisica, rimanere idratati e fare pause regolari.

Assumete Daimox per favorire l'adattamento, ma evitatelo in caso di problemi renali. Potete anche seguire lo stile di vita bhutanese e usare Sowa Rigpa per ridurre al minimo il mal di montagna.

Come prepararsi all'itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan?

La preparazione per i difficili sentieri del trekking Jomolhari in Bhutan non è solo fisica, ma comprende anche la preparazione mentale ed emotiva, oltre alla logistica.

Per le lunghe ore di salite e discese ripide che si svolgono per più giorni sui terreni montuosi, è meglio concentrarsi su resistenza, forza e allenamento in quota.

Le forme di esercizio aerobico, come camminare, nuotare, andare in bicicletta e correre, sono attività utili per migliorare la resistenza. Per l'allenamento della forza, concentrati sul rafforzamento dei muscoli del core, delle gambe e del cuore, attraverso sport come il calcio e la pallavolo.

Gli esercizi sulle scale ti aiuteranno anche a superare la fatica di frequenti salite e discese. Mentre le escursioni di pre-acclimatamento fino a 3000-3500 metri sulle montagne della tua città natale possono essere una buona idea per l'allenamento in quota.

E, in un viaggio del genere, assicuratevi di portare uno zaino pesante, così potrete abituarvi a camminare durante il trekking vero e proprio. E non dimenticate di mettere insieme tutta l'attrezzatura necessaria per combattere le fredde notti sotto la tenda.

Sistemazione e vitto durante il trekking Jomolhari in Bhutan di 12 giorni

Life Himalaya Trekking vi offre sistemazioni di alta qualità a tre stelle per tre notti a Paro e una notte a Thimphu. Si tratta di hotel verificati dal governo, che garantiscono tutti i comfort e i servizi.

Le 7 notti del trekking saranno trascorse in tende comode, robuste, spesse e resistenti, completamente impermeabili e resistenti al freddo. In ogni campeggio, situato principalmente in riva al fiume su terreni liberi, il nostro equipaggio vi fornirà tende montate per la vostra mensa, il bagno, la doccia e il pernottamento.

Durante il vostro soggiorno in Bhutan, avrete a disposizione una pensione completa con colazione, pranzo e cena. Nei campi, acqua calda e fredda, latte e tè saranno sempre disponibili.

La colazione solitamente comprende uova, pane tostato, burro, marmellata, latte, caffè, tè o cioccolata calda. Il pranzo verrà preparato e portato dall'aiutante nel cestino. La cena calda verrà preparata al momento nella tenda cucina dal nostro cuoco.

Accordi di viaggio

I voli internazionali di andata e ritorno da Paro non fanno parte del nostro trekking a Jomolhari in Bhutan, ma saremo lieti di aiutarti a scegliere i voli migliori, se lo desideri.

Vi mettiamo inoltre a disposizione comodi veicoli 4x4 privati ​​con autista e guida esperti per i vostri tour di Paro e Thimphu, da Dodena a Thimphu a Paro e da Paro a Shana.

Durante le escursioni, avrete a disposizione yak e uomini-yak per trasportare l'attrezzatura da trekking, le tende e le provviste alimentari. Si prega di comprendere che questi animali sono esclusivamente destinati al trasporto di carichi e non a essere cavalcati.

Come raggiungere Paro per iniziare il Jomolhari Trek in Bhutan?

Per raggiungere Paro, è possibile viaggiare via terra o acquistare voli per il Bhutan. Chi preferisce evitare il volo può scegliere di raggiungere il Bhutan viaggiando fino al Bengala Occidentale, in India.

Dopodiché, dovrete espletare le formalità e attraversare il confine meridionale di Phuentsholing. In alternativa, potete anche scegliere di attraversare il confine con il Bhutan attraverso Gelephu o Samdrup Jongkhar.

Per quanto riguarda i voli, Druk Air e Bhutan Airlines sono disponibili da Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra e Kolkata in India, Kathmandu in Nepal, Bangkok, Changi a Singapore e Dhaka.

Il trekking Jomolhari in Bhutan è consentito agli escursionisti indipendenti?

Negli ultimi anni, il Bhutan ha introdotto alcune regole permissive in materia di turismo nel suo Paese. I mercati e i negozi di Paro e Thimphu possono essere esplorati in autonomia, e si può anche scegliere il proprio alloggio e la modalità di viaggio, ma per entrare nei monumentali dzong e monasteri è comunque necessaria una guida locale autorizzata.

E quando si tratta di trekking sulle montagne del Bhutan, dimenticatevi l'avventura indipendente. Prenotate il nostro pacchetto Jomolhari Trek in Bhutan di 12 giorni o altri pacchetti simili da un'agenzia di viaggi certificata come la nostra.

Dopo aver acquistato il pacchetto trekking, l'agenzia di viaggi è l'ente responsabile di occuparsi del resto della logistica del viaggio, come il visto, il permesso per l'escursione, il viaggio e il pernottamento, con l'accompagnamento di una guida turistica e di trekking autorizzata e di un autista.

Tieni presente che l'agenzia di viaggi da te scelta, come Life Himalaya Trekking, includerà anche la quota giornaliera SDF/Sustainable Development nel costo totale del pacchetto.

Il governo del Bhutan addebiterà 100 dollari americani al giorno a ciascun escursionista e turista, mentre i bambini dai 6 agli 11 anni avranno diritto al 50% di clemenza e i bambini sotto i 6 anni al 100%.

Visto e permesso obbligatori per il trekking Jomolhari in Bhutan

Per il trekking Jomolhari in Bhutan sono essenziali il visto turistico per il Bhutan, il permesso per il trekking e il permesso di ingresso al parco nazionale Jigme Dorji Wangchuck.

Si prega di comprendere che il visto turistico per il Bhutan è obbligatorio, sia che si scelga la via di ingresso via terra che quella aerea. Se si intende visitare solo i mercati di Paro e Thimphu e non i relativi siti culturali, è possibile presentare una richiesta di visto indipendente.

Per l'escursione culturale e il trekking al Campo Base di Jomolhari, è necessario prenotare l'itinerario del trekking Jomolhari in Bhutan per ottenere il visto turistico per il Bhutan, che deve essere ottenuto in anticipo tramite l'agenzia di viaggi e non autonomamente. Si prega inoltre di notare che il visto all'arrivo all'aeroporto di Paro non è disponibile come in Nepal.

Gestiremo il tuo visto di viaggio e i permessi per il Bhutan tramite la nostra agenzia in Bhutan, per cui il tuo Jomolhari Trek in Bhutan deve essere prenotato tramite noi.

Senza un itinerario di viaggio confermato, il visto per il Bhutan non potrà essere rilasciato. Il Dipartimento per l'Immigrazione del Bhutan rilascerà una lettera di autorizzazione al visto a vostro nome, che riceveremo dalla nostra agenzia di viaggi in Bhutan.

Prima della partenza, ti forniremo la lettera di autorizzazione al visto insieme agli altri documenti di viaggio. Senza questa lettera, non potrai imbarcarti su Druk Air o Bhutan Airlines, né potrai entrare in Bhutan attraverso i suoi confini terrestri.

Ricorda che dovrai presentare il passaporto e la lettera di autorizzazione del visto due volte: una volta al banco della compagnia aerea al momento del check-in e la seconda all'aeroporto di Paro o al confine terrestre, dove il tuo visto turistico per il Bhutan verrà timbrato su una delle pagine vuote del tuo passaporto.

Questo visto sarà valido per l'intera durata del trekking Jomolhari in Bhutan. Vi preghiamo di inviarci i seguenti documenti personali per consentirci di procedere con la gestione del vostro visto turistico per il Bhutan:

  • Copia digitale del passaporto: deve essere leggibile, ad alta risoluzione e a colori, con una validità residua di almeno 6 mesi dalla data di partenza dal Bhutan.
  • Fototessera: deve essere ad alta risoluzione, molto recente, non più vecchia di 6 mesi, con sfondo bianco e senza bordi.
  • Copia dell'assicurazione di viaggio: è necessario presentarci anche una copia chiara e a colori della propria assicurazione.
  • Modulo di domanda: puoi scaricare il modulo dal sito web del Dipartimento per l'immigrazione del Bhutan oppure possiamo inviartene uno noi.
  • Costo: il costo del visto turistico per il Bhutan per ogni turista è di 40 dollari USA, già inclusi nel nostro pacchetto Jomolhari Trek in Bhutan di 12 giorni.

permessi

Come già detto, il permesso speciale per l'escursionismo nel remoto sentiero montano di Jomolhari, insieme al permesso per il Parco Nazionale Jigme Dorji Wangchuck, saranno essenziali anche per il nostro trekking a Jomolhari in Bhutan.

Il Consiglio del Turismo del Bhutan, in collaborazione con il Dipartimento dell'Immigrazione, è l'organismo responsabile per il rilascio di questi permessi. La procedura per l'ottenimento di questi permessi sarà supervisionata dalla nostra agenzia di viaggi in Bhutan una volta ricevuti tutti i documenti.

Questi permessi saranno raccolti e custoditi in modo sicuro dalla nostra guida bhutanese e vi saranno consegnati una volta arrivati ​​a Paro. Assicuratevi di conservarli in un luogo facilmente raggiungibile, poiché i posti di blocco dell'esercito li verificheranno in diversi punti.

Assicurazione di viaggio obbligatoria

È obbligatorio acquistare un'assicurazione di viaggio per il trekking Jomolhari in Bhutan, che include il soccorso in elicottero, che non è incluso nel nostro pacchetto di viaggio di 12 giorni per il trekking Jomolhari in Bhutan.

Forniamo guide locali eccellenti, facchinie con l'aiuto di persone per il viaggio, ma il luogo non è solo remoto, ma anche privo di servizi medici significativi.

Con un'assicurazione di viaggio in mano, avrai la certezza che, se dovesse succedere qualcosa durante il trekking, riceverai cure mediche gratuite, soccorso in elicottero e trasporto gratuito verso paesi vicini come Nepal o Thailandia. Questo significa che avrai un'assistenza medica migliore a costo zero.

In caso di incidente, la nostra guida ci informerà e contatteremo la vostra compagnia assicurativa il prima possibile. Quando stipulate un'assicurazione di viaggio, assicuratevi di aver letto tutti i vostri diritti, termini e obblighi e di aver incluso nella polizza anche la copertura per il soccorso in elicottero fino a un'altitudine di 5000 m.

Trekking a Jomolhari in Bhutan – 12 giorni - Domande frequenti

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