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Trip Planner
altitudine massima

Max. Altitudine

5,545 m
stagione migliore

miglior stagione

Ott-Dic e Mar-Mag
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Attività

Trekking
inizio-fine

Punto di inizio/fine

Katmandu/Katmandu

Panoramica del trekking al campo base dell'Everest

“Trekking al Campo Base dell'Everest, considerato il più grandioso trekking nella terra dell'Himalaya.”

Il trekking al campo base dell'Everest è una meta da sogno famosa in tutto il mondo. Dopo la prima scalata della vetta nel 1953 da parte di due leggendari alpinisti, Sir Edmund Hillary e Tenzing Norgay Sherpa , il trekking nella regione del campo base dell'Everest è diventato un'attrazione incredibile, attesa ogni anno da migliaia di amanti dell'avventura.

Questo pacchetto di trekking di 15 giorni per il Campo Base dell'Everest (EBC) vi porterà ai piedi della vetta più alta del mondo, a un'altitudine di 5,364 metri sul livello del mare. Nonostante sia un trekking impegnativo, i sentieri dell'EBC offrono paesaggi mozzafiato, foreste lussureggianti, fiumi impetuosi, ghiacciai, villaggi pittoreschi, ponti sospesi e molto altro ancora.

Il trekking al campo base dell'Everest è considerato il percorso di trekking più spettacolare al mondo, in grado di offrire un'esperienza indimenticabile e il trekking più grandioso all'interno del Parco Nazionale di Sagarmatha , noto come il parco nazionale più alto del mondo.

Inoltre, il trekking nella regione dell'Everest vi permetterà di vivere l'esperienza unica della cultura e delle tradizioni Sherpa. Visitare il monastero di Tengboche, il più grande della regione del Khumbu, è un'altra attrazione imperdibile del trekking al Campo Base dell'Everest. Raggiungere il Campo Base dell'Everest vi regalerà un senso di appagamento che conserverete per sempre.

Desideri volare da Kathmandu a Lukla con voli diretti? In un anno, otto o dieci mesi potresti volare direttamente da Kathmandu a Lukla e da Lukla a Kathmandu in aereo. Richiedi informazioni per il miglior pacchetto trekking EBC + volo.

Life Himalayan Trekking, la migliore agenzia di trekking del Nepal, offre trekking al campo base dell'Everest con assicurazione di viaggio che include mal di montagna e soccorso in elicottero. Approfitta della migliore offerta per il 2026-2027 per prenotazioni di gruppo!

Momenti salienti del trekking al campo base dell'Everest - 15 giorni

  • Vola all'aeroporto di Lukla e ammira i panorami mozzafiato dell'Himalaya nepalese.
  • Raggiungi il campo base dell'Everest a 5364 m, segui il classico sentiero Sherpa e conquista l'alta quota e i ghiacciai.
  • Scoprite gli esclusivi villaggi della cultura Sherpa, le viste panoramiche e il monastero, e incontrate la gente del posto durante il trekking nelle case da tè.
  • Visita il campo base dell'Everest e sali sul Kala Patthar (5545 m) per ammirare la magnifica vista sull'Everest, sul Lhotse, sul Nuptse e molto altro.
  • Esplora la variegata flora e fauna del Parco nazionale di Sagarmatha.
  • Visitate lo storico monastero di Tengboche, che riveste un grande significato per il popolo buddista.
  • Ammirate il ghiacciaio più alto della Terra, il ghiacciaio Khumbu.
  • Visitate la vivace cittadina di Namche Bazaar.
  • Passeggia tra ruote di preghiera, ponti sospesi, bandiere colorate, pietre Mani, ecc.

Itinerario del trekking al campo base dell'Everest

giorno 01 Arrivo a Kathmandu e trasferimento in hotel

Il tuo meraviglioso viaggio in Nepal inizia con il tuo arrivo all'aeroporto internazionale Tribhuvan di Kathmandu. Un rappresentante di Life Himalaya ti accoglierà calorosamente in aeroporto e ti accompagnerà al tuo hotel con il nostro veicolo privato.

Check-in in hotel e relax fino al nostro incontro. In serata ci incontreremo presso la sede centrale per un briefing e una discussione sul viaggio. Vi faremo sapere l'orario dell'incontro al vostro arrivo in hotel.

Pernottamento presso l'Hotel Talaju Boutique / Hotel Jampa (03 stelle)

altitudine massima

Altitudine massima

1,360 m.
icona-attività

Durata del trekking

25 minuti

Accomodation

Hotel a 3 stelle

giorno 02 Volo da Kathmandu a Lukla o da Ramecap a Lukla e trekking fino a Phakding.

Aeroporto di Lukla
Aeroporto Lukla

Prendiamo un volo di prima mattina per la pista di atterraggio Tenzing Hillary a Lukla, a 2810 metri sul livello del mare. Lukla è la porta d'accesso principale alla regione di trekking dell'Everest ed è una splendida cittadina di montagna.

Durante la stagione estiva, da fine marzo a inizio maggio o da fine settembre a novembre, i voli da Kathmandu a Lukla sono operati da Ramechap. Negli ultimi anni, questo è avvenuto per gestire il traffico aereo dell'aeroporto di Kathmandu, che in alta stagione offre 40-50 voli al giorno. In questi casi, gli ospiti devono guidare per 4-5 ore fino a Ramechap, che dista 130 km da Kathmandu, e prendere un volo di 20 minuti per Lukla. Organizzeremo anche il trasporto privato per ospiti e guide allo stesso costo.

Dopo l'arrivo a Lukla, incontreremo il nostro team di trekking e inizieremo il nostro trekking attraversando uno splendido paesaggio verso il villaggio di Ghat.

Da Ghat, possiamo decidere se pranzare a Ghat o raggiungere Phakding per il pranzo. Infine, percorreremo una dolce discesa di circa un'ora fino al piccolo villaggio di Phakding, sulla riva del fiume Dudh Koshi. Pernottamento nella casa da tè di Phakding.

Pernottamento all'Hotel Pine Forest/Sonam Lodge

altitudine massima

Altitudine massima

2,640 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

3 ore di cammino

Accomodation

Loggia
trasporti

Trasporti

Volo di 30 m

giorno 03 Trekking da Phakding a Namche Bazar

Dopo una colazione mattutina nella casa da tè, ci prepariamo per iniziare la giornata. Dopo circa cinque ore di cammino, arriveremo alla capitale degli Sherpa: Namche Bazaar.

Il nostro spettacolare percorso di trekking attraversa diversi ponti sospesi sul fiume Dudh Koshi, il tipico villaggio di Benkar, Monjo, Jorsale, una lussureggiante foresta di rododendri e il Parco Nazionale di Sagarmatha. Una volta raggiunto Namche Bazar, ci fermeremo in una guest house per rilassarci. Pernottamento in una casa da tè a Namche Bazar.

Pernottamento all'Hotel Namche/Himalayan Culture Home

altitudine massima

Altitudine massima

3,440 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 04 Giornata di riposo e acclimatamento a Namche Bazaar.

camera di lusso a Namche Bazar

Siamo già a quota 3440 metri. Questa quota è sufficientemente elevata da consentire a chiunque di fermarsi un giorno in più per fare qualche escursione secondaria per acclimatarsi. Acclimatarsi qui è una parte essenziale del trekking al Campo Base dell'Everest, dato che stiamo scalando un'altitudine più elevata sull'Himalaya.

Oggi faremo un'escursione a un'altitudine maggiore, verso l'Everest View Hotel, l'hotel di lusso più alto del mondo, per ammirare da vicino il Monte Amadablam e le viste panoramiche delle montagne più alte del mondo, tra cui l'Everest. Dopo il pranzo, torneremo a Namche Bazaar per il pernottamento.

Pernottamento all'Hotel Namche/Himalayan Culture Home

altitudine massima

Altitudine massima

3,440 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

4 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 05 Trekking da Namche Bazaar a Tengboche

La nostra giornata inizia dopo la colazione alla sala da tè. La nostra destinazione odierna è Tengboche, a circa cinque ore di cammino sopra Namche Bazaar. Percorrendo il bellissimo sentiero in salita, saliamo verso il villaggio di Tengboche. Tengboche è il magnifico villaggio della regione dell'Everest, con un'incantevole vista ravvicinata sulle montagne più alte del mondo, ed è famoso anche per i suoi monasteri buddisti spirituali, i più antichi e grandi.

Pernottamento in Himalaya o Tashi Delekh

Namche-bazar
Namche Bazar
altitudine massima

Altitudine massima

3,870 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 06 Trekking da Tengboche a Dingboche

Trekking da Namche a Tengboche
Trekking da Namche a Tengboche

La camminata odierna verso Dingboche durerà dalle quattro alle cinque ore. Proseguiremo seguendo l'Imja Khola, attraversando il ponte per raggiungere Orsho, dove la strada per Pheriche si separa da Dingboche. Seguendo il fiume Lobuche, ci dirigeremo verso Dingboche.

Dingboche è un bellissimo villaggio situato a 4360 metri di altitudine. Una volta raggiunto il villaggio, ci siamo sistemati in una guest house e abbiamo potuto godere della splendida e tranquilla atmosfera montana.

Pernottamento allo Stupa Inn/Heritage

altitudine massima

Altitudine massima

4,360 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 07 Giornata di acclimatazione a Dingboche.

Giorno di riposo durante il trekking a Dingboche
Giornata di acclimatazione a Dingboche.

Siamo di nuovo abbastanza in alto per un altro giorno di acclimatamento. Oggi ci fermeremo a Dingboche per assicurarci un adeguato acclimatamento all'altitudine e rimanere attivi durante un trekking ad alta quota. Il villaggio di Dingboche offre alcune escursioni secondarie, dopodiché cammineremo verso la collina di Nakarjun e torneremo a Dingboche per riposarci. L'escursione di oggi ci regalerà alcuni dei panorami più spettacolari dell'Himalaya da una prospettiva diversa. Pernottamento in una casa da tè a Dingboche.

Pernottamento allo Stupa Inn/Heritage 

altitudine massima

Altitudine massima

4,360 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

4 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 08 Trekking da Dingboche a Lobuche

I nostri ospiti in viaggio da Thukla a Lobuche

Dopo un giorno di riposo a Dingboche, la nostra splendida giornata di trekking inizia con una passeggiata mattutina tra incredibili paesaggi montani e spettacolari viste sull'Himalaya. La nostra tranquilla camminata ci porta verso il Thugla, un luogo perfetto per il pranzo. Il trekking di oggi ci porterà ancora più vicini all'incantevole campo base dell'Everest.

Poi il nostro sentiero raggiunge il passo Thulga, con lapidi commemorative in memoria degli sfortunati scalatori che morirono durante la scalata dell'Everest, del Lhotse e di altre alte montagne. Dopo una piacevole passeggiata, ci dirigiamo verso Lobuche.

Pernottamento in un Parco Nazionale o in mezzo alla natura

altitudine massima

Altitudine massima

4,940 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

7 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 09 Escursione da Lobuche a Gorak Shep e trekking al campo base dell'Everest

Campo Base dell'Everest
Campo base dell'Everest 5364M

Oggi è il giorno più affascinante e avventuroso del nostro trekking al Campo Base dell'Everest. Finalmente, la nostra lunga attesa sta per finire. La camminata odierna ci porta verso la nostra destinazione principale, il Campo Base dell'Everest.

Dopo aver camminato sul sentiero glaciale del Khumbu, raggiungiamo Gorakshep, dove ci registriamo in una guest house, lasciamo lì i nostri effetti personali e ci prepariamo a partire per il campo base dell'Everest. Dopo pranzo, iniziamo la nostra camminata verso il campo base più alto del mondo. Ci godiamo un po' i momenti trascorsi al campo base e poi riprendiamo il viaggio di ritorno a Gorakshep.

Pernottamento allo Yeti o all'Everest Inn

altitudine massima

Altitudine massima

5,364 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 10 Escursione a Kala Patthar e trekking a Pheriche

Oggi raggiungeremo la quota più alta del viaggio. La nostra giornata inizia molto presto la mattina, con l'escursione a Kalapatthar, dove godremo di una vista mozzafiato sul Monte Everest e sulle altre montagne della catena, e di un'incredibile alba sull'Himalaya.

Torniamo a Gorakshep e facciamo colazione. Dopo colazione, lasciamo la guest house e iniziamo a camminare in discesa verso il bellissimo villaggio di Pheriche.

Pernottamento in hotel Himalayan/Edelweiss Pheriche

altitudine massima

Altitudine massima

5,545 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

7 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 11 Trekking da Pheriche al villaggio di Phroste

Oggi scenderemo a Pangboche e imboccheremo un nuovo percorso meno affollato per raggiungere il villaggio di Phorste. Durante il percorso, ammireremo diversi panorami di Amadablam, Thamserku e il monastero di Tengboche. Oggi è una splendida passeggiata su un sentiero prevalentemente in discesa, che attraversa gli splendidi villaggi di Pangboche e gli incredibili paesaggi himalayani della regione del Khumbu. Godremo delle meraviglie naturali e culturali del villaggio sherpa di Phorste.

Pernottamento presso la Phorste Guest House

altitudine massima

Altitudine massima

3,810 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 12 Trekking da Phorste a Monjo

Oggi scenderemo a Pangboche e imboccheremo un nuovo percorso meno affollato per raggiungere il villaggio di Phorste. Durante il percorso, ammireremo diversi panorami di Amadablam, Thamserku e il monastero di Tengboche. Oggi è una splendida passeggiata su un sentiero prevalentemente in discesa, che attraversa gli splendidi villaggi di Pangboche e gli incredibili paesaggi himalayani della regione del Khumbu. Godremo delle meraviglie naturali e culturali del villaggio sherpa di Phorste.

Pernottamento al Monte Kailash/Summit Lodge 

altitudine massima

Altitudine massima

2,860 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 13 Da Monjo a Lukla

Dopo colazione, percorrerete lo stesso itinerario della salita precedente, passando per Toktok, Phakding, ghat, Cheeplung (2650 m) e gli ultimi 200 metri fino a raggiungere Lukla. Il vostro trekking all'EBC è terminato: godetevi la serata a Lukla e festeggiate il successo del trekking.

Pernottamento al The Nest/Hikers INN

altitudine massima

Altitudine massima

2,840 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di cammino

Accomodation

Loggia

giorno 14 Volo da Lukla a Kathmandu

Oggi prenderemo il primo volo possibile per Kathmandu, salutando così la regione dell'Everest. Una volta arrivati ​​in hotel ed effettuato il check-in, avremo il resto della giornata a disposizione. Potrete dedicarvi alle vostre attività preferite, come esplorare Kathmandu , acquistare souvenir, concedervi un massaggio per escursionisti o semplicemente passeggiare.

In serata, Life Himalaya offrirà una cena di commiato in un tipico ristorante nepalese, con uno spettacolo di danze tradizionali per celebrare il successo del nostro viaggio.

Pernottamento al Talaju boutique / Hotel Jampa (03 stelle)

altitudine massima

Altitudine massima

1,360 m.
pasti

Pasti

Colazione e cena

Accomodation

3 Star Hotel
trasporti

Trasporti

35 minuti di volo

giorno 15 Partenza

L'ultimo giorno organizzeremo il trasferimento dall'hotel all'aeroporto in base all'orario di partenza e il nostro rappresentante ti saluterà calorosamente e ti augurerà un buon viaggio, sperando di rivederti in un'altra avventura in Nepal.

pasti

Pasti

B
attrezzature

Attrezzatura necessaria per il trekking in Nepal

  • Biancheria intima traspirante
  • Reggiseno sportivo
  • Strati di base
  • Maglie da trekking
  • Pantaloni e pantaloncini da trekking
  • Giacca in pile
  • Giacca in piumino (giacca isolante)
  • Giacca a vento (impermeabile)
  • Cappello con protezione solare
  • Fascia o berretto
  • Sciarpa o fascia per il collo
  • Guanti (interni ed esterni)
  • Scarponcini da trekking
  • Scarpe da trekking
  • Calzini da escursionismo
  • Calze termiche
  • Ghette
  • borsone
  • Pacchetto giornaliero
  • Sacchi a pelo
  • Bastoncini da trekking
  • Occhiali da sole
  • Sacca di idratazione o bottiglia d'acqua
  • Lampade da testa
  • Batterie
  • Asciugamano personale
  • Coltellino svizzero
  • Crema solare
  • Kit medico e di pronto soccorso
  • Calzini di lana
  • Giacca impermeabile
  • Protezione per le labbra
  • Pantaloni isolanti
  • Tergicristalli per bambini

Attrezzatura necessaria per l'arrampicata in Nepal

  • Borraccia
  • Batterie e lampadine
  • Torcia elettrica
  • Asciugamano personale
  • Coltellino svizzero
  • Zaino
  • Crema solare
  • Kit medico e di pronto soccorso
  • Kit da cucito
  • Calzini in polipropilene/lana
  • Altre attrezzature richieste
  • Sacchi a pelo
  • Piumino
  • Giacca impermeabile
  • Scarpe/scarponi da trekking
  • Scarpe da campeggio
  • Giacca in pile o maglione
  • Pantaloni da trekking
  • Maglie da trekking
  • Camicia a maniche lunghe
  • T-shirts
  • cappello da sole
  • Guanti
  • Cappello di lana
  • Biancheria intima lunga
  • Occhiali da sole o da vista
  • Ghette
  • Protezione solare per le labbra
  • Calzini leggeri in cotone
  • Scarponi da trekking in montagna
  • Calzini di lana da indossare con gli stivali
  • Giacca a vento in nylon
  • Pantaloni isolanti
  • Pantaloni antivento in nylon
  • Camicie a maniche lunghe in cotone/lana
  • cappello da sole
  • Pantaloncini lunghi da trekking in cotone
  • Pile/lana per arrampicata
  • Pile leggero
  • Materassino (tappetino karri) o termorest
  • Sacco a pelo per alta quota
  • Piumino/pantaloni/gilet
  • Calzini sportivi leggeri in cotone e calzini di lana
  • Giacca da arrampicata impermeabile
  • Torcia frontale/batterie/lampadine
  • Occhiali da sole da arrampicata
  • Guanti da sci leggeri, termici e isolanti
  • schermo solare
  • Pantaloni caldi da arrampicata
  • Biancheria intima lunga in lana
  • Altre attrezzature richieste
  • Scarponi da arrampicata
  • Ghette
  • Piccozza
  • Harness
  • ramponi
  • Moschettoni
  • Nastri/imbracature
  • Barre di neve
  • Viti da ghiaccio
  • Picchetti da roccia
  • Deadmen
  • Cappello di sicurezza
  • Borsa da giorno
  • Zaino
  • balsamo per le labbra
  • T-shirts
  • Gli ascendenti
  • Gli ascendenti
  • Borsa da viaggio

Cosa è incluso

  • L'aeroporto effettua trasferimenti da e per aeroporti nazionali e internazionali.
  • Soggiorno di 02 notti in un hotel a 03 stelle a Kathmandu, con colazione inclusa.
  • Informazioni complete sulla partenza, sul trekking, sul biglietto aereo, sulla guida, sul mal di montagna, sul servizio di riconferma e di estensione del visto (se necessario) e sui servizi turistici extra prima dell'inizio del trekking.
  • Volo da Kathmandu a Lukla per Kathmandu. Sono ammessi solo bagagli da 15 kg. (Borsa grande da 10 kg e borsa a mano da 5 kg)
  • Volo di trekking da Kathmandu a Lukla e Kathmandu per i soci e il personale coinvolto.
  • Servizio di trasporto privato per andata e ritorno.
  • Miglior sistemazione in lodge e trattamento di pensione completa durante tutto il trekking.
  •  Colazione, pranzo e cena sono inclusi e possono essere scelti dal menù del lodge.
  • Sistemazione in camera doppia durante il trekking.
  • In base alla dimensione del gruppo, alla nostra esperienza, alla guida escursionistica in possesso di licenza governativa, ai portatori forti, disponibili e cordiali (1 portatore ogni 2 persone) e al loro vitto, alloggio, stipendio, attrezzatura e assicurazione contro gli infortuni per tutto il personale. (5 escursionisti 1 guida assistente)
  • Durante il trekking al Campo Base dell'Everest, se necessario, verranno forniti una calda giacca in piuma e quattro sacchi a pelo stagionali (la giacca e il sacco a pelo dovranno essere restituiti al termine del viaggio).
  • Tariffa TIMS - Sistema di gestione delle informazioni per gli escursionisti (si prega di portare 2 foto formato tessera per i permessi)
  • Costo del permesso di trekking per il Parco Nazionale di Sagarmatha (Monte Everest). Campo base dell'Everest. mappa dei sentieri.
  • Imposta comunale rurale locale dell'Everest
  • Kit di pronto soccorso per il personale e i gruppi, incluso ossimetro
  • Coordinamento dei servizi per le operazioni di emergenza e soccorso
  • Tasse governative e spese per servizi d'ufficio
  • Borsa da trekking Life Himalaya e magliette in regalo!!
  • Certificato di conseguimento.

Cosa è escluso

  • I pasti non sono quantificati nella sezione "Pasti inclusi" dell'itinerario.
  • Pernottamento extra a Kathmandu
  • Assicurazione di viaggio.
  • Biglietto aereo internazionale.
  • Costo del visto d'ingresso in Nepal.
  • Tutte le bevande e le altre spese personali.
  • Snack e altre spese personali.
  • Batteria carica, docce calde e telefonate internazionali.
  • Servizio non menzionato sopra.

Trekking al campo base dell'Everest - Informazioni essenziali

Il trekking al Campo Base dell'Everest è possibile tutto l'anno. I periodi migliori per raggiungere il Campo Base dell'Everest sono da marzo a maggio e da settembre a dicembre , e sono anche considerati i periodi in cui i trekking sono più organizzati in Nepal. Questo trekking standard al Campo Base dell'Everest dura 15 giorni, ma se desiderate un'opzione più breve con volo in elicottero, non esitate a contattarci. Questo percorso richiede una buona preparazione fisica e una certa esperienza di trekking, oltre alla conoscenza dei sentieri e delle condizioni climatiche estreme dovute all'alta quota.

A meno che tu non abbia alcuna esperienza precedente, possiamo gestirla. Il trekking al campo base dell'Everest offre un paesaggio unico, una grande varietà geografica, scenari spettacolari, la cultura e lo stile di vita degli Sherpa, scalatori di fama mondiale, villaggi e numerosi monasteri buddisti, ponti sospesi, flora e fauna, e viste panoramiche sulle montagne della regione del campo base dell'Everest.

Tutti gli escursionisti hanno completato con successo il trekking di 10 giorni al campo base dell'Everest.
Tutti gli escursionisti hanno completato con successo il trekking di 10 giorni al campo base dell'Everest.

Life Himalaya Trekking Pvt. Ltd vi offre servizi di qualità che soddisfano le vostre esigenze e i vostri desideri. Il nostro itinerario per il trekking al campo base dell'Everest sarà flessibile in base alle vostre richieste, disponibilità e tempistiche. Durante il trekking al campo base dell'Everest, vi forniremo anche sacchi a pelo, una mappa del percorso e magliette. Se siete interessati a conoscere i costi del trekking al campo base dell'Everest, potete consultare i nostri pacchetti speciali. Trekking al campo base dell'Everest con pernottamento in lodge di lusso nella regione dell'Everest. Siamo la migliore agenzia specializzata in trekking sull'Everest. Siamo stati premiati come la migliore agenzia locale per i trekking al campo base dell'Everest dai nostri stimati clienti che hanno effettuato il trekking con noi.

Opzioni di alloggio lungo il trekking al campo base dell'Everest

Durante l'iconico trekking al Campo Base dell'Everest, sono disponibili diverse opzioni di alloggio. Case da tè , lodge , alloggi presso famiglie locali e campeggio sono le soluzioni più comuni. Queste strutture sono spesso gestite dalla gente del posto, che offre servizi essenziali durante il soggiorno. Nella parte inferiore dell'Everest, si possono trovare hotel di lusso, ma salendo di quota la qualità diminuisce. Tuttavia, è possibile trovare sistemazioni confortevoli durante il trekking al Campo Base dell'Everest.

Gli hotel offrono camere con letti confortevoli, coperte elettriche, docce con acqua calda e riscaldamento. Allo stesso modo, i lodge o le case da tè offrono camere e servizi essenziali. Avrete a disposizione un letto, coperte e altri comfort di base. I bagni saranno in comune. Inoltre, il campeggio è un'altra opzione di alloggio scelta dagli escursionisti, ma è una delle più impegnative per il trekking all'EBC.

Quali sono le stagioni migliori per il trekking al Campo Base dell'Everest (EBC)?

L'autunno e la primavera sono considerate le stagioni migliori per raggiungere il Campo Base dell'Everest. Queste stagioni offrono le condizioni ideali per il trekking nella regione dell'Everest. Le temperature miti, le condizioni meteorologiche favorevoli e i panorami mozzafiato rendono questi periodi perfetti per esplorare la regione del Khumbu.

Primavera

I mesi primaverili, da marzo a maggio , sono uno dei periodi migliori per esplorare la regione del Khumbu. Le lunghe giornate di sole, il cielo azzurro e limpido, i panorami mozzafiato e i fiumi impetuosi rendono la primavera il momento ideale per visitare il Monte Everest. Le temperature diurne nella regione dell'Everest variano tra i 5°C e i 15°C, mentre quelle notturne oscillano tra i -5°C e i -15°C durante i mesi primaverili. Inoltre, in primavera fioriscono i fiori selvatici, che rendono i sentieri coloratissimi.

Autunno

In Nepal, l'autunno inizia a settembre e dura fino a novembre . Questo è un altro periodo ideale per il trekking sull'Himalaya. Le temperature piacevoli, i panorami maestosi dell'Himalaya, il cielo azzurro e limpido rendono l'autunno il momento migliore per fare trekking sull'Everest. Le temperature diurne sui sentieri dell'Everest variano tra gli 8°C e i 12°C, mentre quelle notturne oscillano tra i -10°C e i -15°C. Le temperature sono leggermente rigide durante i mesi autunnali. Tuttavia, l'autunno è anche la stagione delle feste in Nepal. Visitando il Campo Base dell'Everest in autunno, potrete assistere a festival come Dashain e Tihar.

Consigli per la sicurezza e l'acclimatamento all'altitudine durante il trekking EBC

L'iconico Everest Base Camp Trek presenta numerose sfide lungo i suoi sentieri. Raggiungere la base della vetta più alta del mondo non è un'impresa facile per tutti. Raggiungerete un'altitudine di 5400 metri sul livello del mare. Il rischio di mal di montagna sorge quando si inizia un'escursione da un'altitudine superiore ai 2500 metri sul livello del mare. Inoltre, le escursioni su terreni rocciosi richiedono numerose precauzioni di sicurezza. Ecco alcuni consigli obbligatori per la sicurezza e l'acclimatamento da seguire.

Trekking al campo base dell'Everest completato con successo.
Trekking al campo base dell'Everest completato con successo.

Acclimatazione corretta

L'acclimatamento è fondamentale durante un trekking in Nepal. Il rischio di mal di montagna aumenta con l'altitudine. Per questo motivo, è importante includere dei giorni di acclimatamento nel proprio itinerario. Questo permette al corpo di adattarsi alle alte quote e riduce il rischio di soffrire di mal di montagna. Il trekking al campo base dell'Everest generalmente prevede due giorni di acclimatamento, uno sull'Everest e uno a Dingboche. Questi due giorni di acclimatamento aiuteranno il corpo ad adattarsi al clima himalayano e vi offriranno il tempo necessario per riposare.

Attrezzatura e equipaggiamento di qualità

Uno dei fattori più importanti per completare con successo il trekking è avere equipaggiamento di qualità. Il clima al Campo Base dell'Everest è generalmente freddo, ed è necessario un abbigliamento adeguato per mantenere il corpo al caldo. Esporre il corpo a temperature rigide può causare rapidamente un raffreddore. Sono necessari scarponi da trekking robusti, guanti caldi e calze spesse per proteggere mani, piedi e dita dal gelo. Assicuratevi inoltre di avere una giacca imbottita di qualità e pantaloni caldi per mantenere il corpo al caldo durante il trekking.

Salire gradualmente

Un altro aspetto cruciale da tenere presente durante il trekking verso il Campo Base dell'Everest è la salita graduale. Indipendentemente dalla velocità con cui si sale, la chiave è procedere lentamente. Il corpo ha bisogno di acclimatarsi correttamente alle alte quote. Una delle regole d'oro da seguire durante il trekking è "Salire in alto, dormire in basso" . Raggiungere la massima altitudine in un solo giorno aumenta il rischio di mal di montagna. È consigliabile non superare i 500-700 metri di dislivello giornaliero.

Rimani Idratato

È fondamentale mantenere il corpo idratato durante un trekking sull'Himalaya. Dato che si suda molto, è vitale rimanere ben idratati. La disidratazione aumenta il rischio di mal di montagna. Sarebbe meglio bere circa 3-4 litri d'acqua al giorno. L'idratazione svolge un ruolo chiave in molte funzioni del nostro organismo.

Permessi e tariffe per l'EBC Trek

Per raggiungere il campo base dell'Everest sono necessari due permessi: il permesso del Comune Rurale di Khumbu e il permesso del Parco Nazionale di Sagarmatha . Il permesso per il Parco Nazionale di Sagarmatha può essere ottenuto a Kathmandu o a Lukla. Il permesso del Comune Rurale di Khumbu, invece, non è disponibile a Kathmandu e può essere richiesto solo all'arrivo all'aeroporto di Lukla.

permessiTariffe per gli stranieriTariffe per i cittadini SAARCTariffe per i cittadini nepalesi
Tariffa d'ingresso al Parco Nazionale di Sagarmatha30001500100
Permesso del comune rurale di Khumbu20002000Gratis

Nota: il costo del permesso per il Comune Rurale di Khumbu è di 2500 rupie nepalesi se il soggiorno supera le quattro settimane. Inoltre, i bambini di età inferiore a 10 anni hanno diritto all'ingresso gratuito al Parco Nazionale di Sagarmatha.

Cultura e tradizioni Sherpa durante il trekking al Campo Base dell'Everest.

Gli Sherpa sono gli abitanti della regione himalayana del Nepal. Questo popolo è noto per il suo coraggio, la sua umiltà e la sua innocenza. La maggior parte delle case da tè, dei lodge, degli hotel e delle strutture ricettive della regione dell'Everest sono gestite dagli Sherpa. Sono estremamente ospitali e cordiali. Durante il trekking al Campo Base dell'Everest, avrete l'opportunità di interagire con loro e conoscere la loro cultura, le loro tradizioni e il loro stile di vita. Gli Sherpa seguono il buddismo tibetano . Mani Rimdu, Dumji, Loshar, Palden Lhamo, ecc ., sono alcune delle feste più comuni che celebrano.

Inoltre, potrete anche vederli indossare i loro abiti tradizionali, ascoltare la loro musica e ballare al ritmo di essa. Gli sherpa sono le guide o i portatori migliori per spedizioni alpinistiche o trekking. Possono superare qualsiasi sfida o ostacolo con facilità. Interagire con uno sherpa vi aiuterà a conoscere il loro stile di vita, i loro rituali e le loro culture uniche.

Dislivello in salita del trekking al campo base dell'Everest

LocalitàElevazione
Kathmandu1,350 m
Lukla2,800 m
Phakding2,610 m
Namche Bazaar3,483 m
Tengboche3,870 m
Dingboche4,360 m
Lobuche4,940 m
Campo base dell'Everest5,364 m

Quanto è difficile il trekking al campo base dell'Everest?

In breve, il trekking al campo base dell'Everest è impegnativo , ma questo non significa che sia estremamente difficile da completare. Chiunque abbia una buona forma fisica e una forte forza di volontà può portarlo a termine con successo. Non sono richieste particolari competenze di arrampicata per raggiungere il campo base dell'Everest. Tuttavia, un'esperienza di trekking pregressa è un vantaggio se si intende affrontare questo percorso. La distanza totale da percorrere durante il classico trekking al campo base dell'Everest è di circa 110 km . Un trekking di circa 15 giorni è molto impegnativo e potrebbe risultare monotono.

Il classico trekking dell'EBC potrebbe non essere impegnativo come il Dhaulagiri Circuit Trek, ma presenta numerose salite e discese impegnative. Inoltre, raggiungere un'altitudine di 5,364 metri sul livello del mare aumenta il rischio di mal di montagna acuto. Cibo e alloggio aggiungono ulteriore difficoltà al trekking. La minore offerta gastronomica, la mancanza di comfort e la scarsa disponibilità di servizi rendono il trekking impegnativo. Allo stesso modo, ci sono molti altri fattori che rendono il trekking impegnativo.

Trekking al campo base dell'Everest - Domande frequenti

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Stefano G
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Esperienza di viaggiobellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato Upper Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno sempre mostrato una grande empatia. Bravissimi
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Sharon D
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EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tutte le tipologie di trasporto di cui abbiamo avuto bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stata la nostra guida durante l'escursione verso l'EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerezza anche le situazioni più difficili. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare in Nepal!
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Inspiration763559
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Un'esperienza di vita indimenticabile Siamo rimasti estremamente soddisfatti del nostro trekking al Campo Base dell'Everest con Life Himalaya Trekking. Dal momento in cui siamo stati prelevati all'aeroporto, tutto è stato organizzato alla perfezione. A causa delle condizioni meteorologiche, l'agenzia ha organizzato per noi un volo in elicottero, che ha reso l'inizio della nostra avventura ancora più speciale. La nostra guida, Rabin, è stata eccezionale. Gentile, premuroso e attento, si è preso cura di noi in ogni fase del percorso. Ogni volta che non ci sentivamo bene, si assicurava che stessimo comodi e ci aiutava a riprenderci. La sua conoscenza delle montagne, l'approccio scrupoloso all'acclimatamento e la sincera attenzione al nostro benessere ci hanno permesso di proseguire il viaggio in sicurezza. Soprattutto, ci ha trattati come una famiglia, facendo sì che l'intero trekking sembrasse un viaggio tra amici piuttosto che un tour guidato. Anche il nostro portatore, Arjun, è stato fantastico. Sempre allegro, divertente e incredibilmente disponibile. Durante le escursioni di acclimatamento e nei momenti più impegnativi, ci ha persino aiutato con gli zaini quando eravamo in difficoltà. Il suo atteggiamento positivo ha reso ogni giorno più piacevole. Sia Rabin che Arjun sono delle vere perle e una risorsa preziosa per l'agenzia. Non possiamo ringraziarli abbastanza per tutto quello che hanno fatto per noi. Un ringraziamento speciale va anche a Shiba, il proprietario di Life Himalaya Trekking. È stato cordiale, professionale e ha reso la nostra esperienza davvero speciale dall'inizio alla fine. Ho anche vissuto un'esperienza unica durante questo viaggio, partecipando alla Maratona dell'Everest. Rabin e Arjun sono venuti a sostenermi, a fare da pacer e a incoraggiarmi negli ultimi chilometri, aiutandomi a raggiungere il traguardo. Ha significato moltissimo per me ed è qualcosa che non dimenticherò mai. Grazie, Life Himalaya Trekking, per un'esperienza irripetibile. Siamo incredibilmente grati per i ricordi, le amicizie e il supporto che abbiamo ricevuto durante questa avventura indimenticabile. Con amore e gratitudine, Dominika
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Un'esperienza fantastica con Life Himalayan. Ho trascorso un periodo meraviglioso durante il trekking all'EBC. Birsha Rai è stata una guida fantastica, si è assicurato che avessi tutto il necessario. Si è premurato che il mio alloggio fosse confortevole e che avessi acqua e snack in abbondanza per il trekking. Dhan Kajl, il mio portatore, si è preso cura dei miei effetti personali con estrema attenzione: la mia borsa era sempre pulita e asciutta quando veniva consegnata in camera. Ha persino portato il mio zaino da giorno nell'ultimo tratto del trekking all'EBC. Life Himalayan si è presa cura di me dal momento in cui sono atterrata, quando ero senza bagaglio, fino ad assicurarsi che non perdessi nessuna coincidenza con l'elicottero. C'era qualcuno al mio fianco in ogni fase del percorso. Sono davvero grata di aver scelto di viaggiare con Life Himalayan. Grazie! 😊
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Vagabondo04696555305
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5 stelle! Life Himalaya Trekking ci ha regalato un'esperienza incredibile! Abbiamo avuto una guida fantastica, Jal Tamang. Non solo ci ha tenuti compagnia con conversazioni interessanti, buon umore e tantissime informazioni sulla regione dell'Everest, ma si è anche prodigato per aiutare un membro del nostro gruppo quando ha sofferto di mal di montagna. Si è impegnato instancabilmente per procurargli cibo e acqua durante il suo ricovero in ospedale, e ha anche coordinato il suo soggiorno a Lukla dopo la discesa. Sono comunque riuscito ad arrivare al Campo Base e, durante tutto il viaggio, ha reso l'esperienza indimenticabile. Anche gli alloggi erano di altissimo livello: le prime case da tè offrivano docce calde, prese di corrente a disposizione e persino materassini riscaldanti. Lo consiglio vivamente, grazie Jal!
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Cinzia C
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Campo base Everest Quella bella esperienza! Life Himalaya trekking et sont équipe est davvero super. La nostra guida Rabin Ray è un professionista della montagna. Il pris grand soin de nous tout le long du percorsi. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transportation, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
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Davide B
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Un'esperienza indimenticabile! Life Himalaya Trekking si è presa cura di noi in modo eccellente. Volevamo raggiungere il Campo Base dell'Everest nel minor tempo possibile e abbiamo trovato questa compagnia. Abbiamo scoperto che è a conduzione familiare: Sheba, il proprietario, e suo figlio Raj sono stati entrambi fantastici. Sheba ha iniziato come Sherpa, poi è diventato guida e ora ha la sua compagnia. La nostra guida, Rabin, è stata gentilissima! Rabin si è sempre prodigato per prendersi cura di noi in ogni fase del viaggio. Anche Rabin ha iniziato come Sherpa e ora è una guida. Consiglio vivamente questa compagnia. Il nostro viaggio al Campo Base dell'Everest, ridotto da 10 a 7 giorni a causa dei nostri tempi ristretti, è stato un successo e un'esperienza indimenticabile che io e il mio caro amico ricorderemo per sempre. Che esperienza incredibile! Un ringraziamento speciale a Sheba, Raj e alla nostra fantastica guida Rabin per averla resa possibile e per averci riportato a casa sani e salvi.
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akrishnappa
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Invio di Mera Peak - grazie a Sagar e Robin per averlo reso possibile Ho vissuto un trekking davvero meraviglioso di 11 giorni, culminato con la conquista della vetta del Mera Peak. Le mie guide, Sagar e Robin, sono state eccezionali. Hanno instaurato un ottimo rapporto con ogni escursionista del gruppo, comprendendo le capacità di ciascuno. Ci hanno accompagnato passo dopo passo, assicurandosi sempre che superassimo in sicurezza i tratti più difficili e pericolosi. Ci hanno incoraggiato, intrattenuto e sostenuto moralmente, soprattutto durante la salita verso la cima. A un certo punto, la situazione si è fatta così difficile che ero quasi sul punto di tornare indietro. Sagar mi ha dato l'incoraggiamento e la fiducia di cui avevo tanto bisogno, assicurandosi che non mollassi. Non ce l'avrei fatta senza di loro. Il panorama dalla cima era semplicemente spettacolare e ne è valsa la pena fino all'ultimo istante. Grazie a Life Himalaya Trekking per avermi permesso di vivere questa meravigliosa avventura irripetibile!
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Dhanya J
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Team eccellente, servizio fantastico. Io e il mio amico abbiamo completato il trekking al Campo Base dell'Everest con Life Himalaya nell'aprile del 2026, ed è stata un'esperienza eccezionale dall'inizio alla fine. Shiba è stato incredibilmente tempestivo nelle comunicazioni e ha personalizzato con cura l'itinerario in base alle nostre esigenze e preferenze, rendendo la pianificazione semplice e senza stress. Siamo stati accolti calorosamente all'aeroporto dalla nostra guida, Kiran, che da quel momento in poi si è assicurato che fossimo ben assistiti in ogni fase del viaggio. La sua premura, la sua compassione, il suo entusiasmo e la sua profonda conoscenza delle montagne e della cultura locale sono stati straordinari. Kiran ha sempre dato la priorità alla nostra sicurezza, al nostro comfort e al nostro divertimento, rendendo il trekking gratificante e memorabile. Anche i nostri portatori, Dhan Kumar e Asthan, sono stati altrettanto premurosi e disponibili. Raccomando vivamente Life Himalaya per la loro eccezionale esperienza di trekking, la professionalità e l'autentica ospitalità himalayana. Kiran è davvero una delle migliori guide che abbiamo mai incontrato e non vediamo l'ora di tornare per altre avventure con Life Himalaya in futuro.
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Paul D
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I ricordi più belli e i momenti più belli Life Himalayas è stata eccezionale dall'inizio alla fine, ogni situazione è stata gestita con cura. Ho apprezzato in particolare i tocchi personali del proprietario Sheba, che si è assicurato che tutti mangiassero all'inizio del viaggio e ci ha portato fuori per una cena di commiato alla fine. La nostra guida Pro e lo sherpa Arg sono stati entrambi degli eroi. Non esiterei a raccomandare questa compagnia.
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