Max. Altitudine
6,145 metri (20,161 piedi)
miglior stagione
Primavera
Attività
arrampicata
Punto di inizio/fine
Katmandu/KatmanduIl viaggio per scalare la vetta ovest del Lobuche si svolge nella regione del Khumbu, dove le comunità Sherpa prosperano da 500 anni dopo essere migrate dalla provincia tibetana del Kham. Attraverseremo i 1148 chilometri quadrati di territorio glaciale del Parco Nazionale di Sagarmatha, dichiarato patrimonio dell'UNESCO nel 1979.
Il vostro viaggio inizia sulla pista di 527 metri di Lukla, dove gli aerei della Tara Air atterrano su una striscia di montagna. Passerete per il villaggio di Pangboche a 3,930 metri, sede del monastero più antico del Nepal e della sacra reliquia della Mano di Pangboche. Lo stupa di pietra di Dughla segna il luogo di riposo degli alpinisti caduti, con pietre mani incise in caratteri tibetani.
Lobuche West si erge a 6119 metri, a soli 3 chilometri a ovest del Campo Base dell'Everest, e richiede abilità tecniche su pareti di ghiaccio con inclinazione di 50 gradi a oltre 5,900 metri. In conformità con i protocolli di sicurezza, è obbligatorio l'uso di corde fisse sui tratti ghiacciati vicino al Campo Base di Lobuche West, dove il rischio di caduta in crepaccio è maggiore senza un adeguato sistema di corde. Si attraversa il ghiacciaio Ngozumpa, il più lungo del Nepal con i suoi 36 chilometri, per raggiungere le acque turchesi dei laghi Gokyo, che riflettono la vetta del Cho Oyu, alta 8,188 metri.
Questa è una deviazione facoltativa, non inclusa nell'itinerario standard. L'ambulatorio dell'Himalayan Rescue Association di Machhermo monitora la saturazione di ossigeno utilizzando protocolli sviluppati di recente. Le case da tè di Namche Bazaar vendono snack a base di orzo tostato e l'acqua bollita costa 1 dollaro al litro sopra i 4,000 metri. Questa scalata metterà alla prova le vostre capacità alpinistiche, permettendovi al contempo di entrare in contatto con la cultura vivente delle montagne più alte del mondo.
Ci occupiamo di ogni dettaglio, così che tu possa concentrarti esclusivamente sulla scalata alla vetta. La tua guida controllerà la saturazione di ossigeno, prenoteremo i biglietti di ritorno per Lukla al termine del trekking e all'inizio del viaggio. I nostri robusti portatori trasporteranno carichi fino a 15 kg, permettendoti di concentrarti sui tratti più tecnici, come la parete di ghiaccio del Cho La.
Tutte le vostre esigenze di trasporto vengono organizzate prima ancora del vostro arrivo in Nepal. In qualità di vostro partner per il trekking, Life Himalaya Trekking si occupa di tutti gli aspetti principali dell'escursione per garantire che il vostro viaggio sull'Himalaya si svolga nel modo più agevole possibile.
Il primo giorno del viaggio di arrampicata sul Lobuche West Peak inizia dopo l'atterraggio a Kathmandu. L'altitudine massima è di 1,400 metri, senza trekking, solo arrivo e trasferimento. Atterrerete all'aeroporto internazionale di Tribhuvan e il nostro team vi accoglierà agli arrivi. Ci occuperemo dei vostri bagagli e vi accompagneremo al vostro hotel a Thamel o nelle vicinanze. Il viaggio dura dai 30 ai 45 minuti, poiché il traffico può rallentarci. Dopo aver raggiunto l'hotel, effettuerete il check-in, vi rilasserete dal volo e sgranchirete le gambe.
Se te la senti, puoi anche passeggiare per Thamel. Magari prendi un piatto di momo e bevi qualche specialità locale. Prima di andare a letto, sistema la tua attrezzatura e organizzeremo un incontro con la tua guida domani mattina. Ti daremo informazioni sulla scalata e dovrai mettere l'essenziale nello zaino.
Altitudine massima
1,400 m.Il giorno successivo alla scalata della vetta ovest del Lobuche, prendiamo un volo di prima mattina da Kathmandu a Lukla. Il volo dura 35 minuti e atterriamo all'aeroporto Tenzing Hillary. La pista è corta e ripida, il che rende il tutto piuttosto emozionante e avvincente.
Dopo l'atterraggio iniziamo il trekking e il sentiero scende da 2,860 m a 2,610 m. Perdiamo 250 metri di dislivello e la camminata dura dalle 3 alle 4 ore. La distanza totale della giornata è di circa 8 chilometri, seguendo il fiume Dudh Koshi, salendo scalini di pietra, attraversando ponti sospesi e pinete.
Passiamo davanti a piccole case da tè in villaggi come Chheplung e Ghat. Il sentiero è facile dopo il volo, un ottimo modo per riscaldare le gambe. Raggiungiamo Phakding nel pomeriggio e ci riposiamo lungo il fiume o nella casa da tè. Domani ci aspetta una lunga salita verso Namche.
Altitudine massima
2,610 m.
Pasti
Colazione pranzo cena
Accomodation
Teahouse
Trasporti
VoloIl terzo giorno del viaggio verso la vetta ovest del Lobuche, partiamo presto da Phakding. Attraversiamo diversi ponti sospesi sul fiume Dudh Kosi e passiamo per piccoli villaggi Sherpa come Toktok, Monjo, Jorsalle e altri. Dopo Monjo entriamo nel Parco Nazionale di Sagarmatha, dove si trova un posto di controllo per i permessi.
Percorriamo circa 10-11 km in totale, con un dislivello positivo di circa 830 metri, passando da circa 2610 m a Phakding a 3440 m a Namche Bazaar. L'escursione dura 6-7 ore, comprese le pause e le soste per scattare foto.
Le condizioni del sentiero cambiano durante il giorno. La prima parte è più dolce, con terreno misto lungo il fiume, sentieri boschivi e salite graduali. Poi, dopo Jorsalle, il sentiero diventa più ripido, soprattutto nelle ultime 1-2 ore, con ripidi gradini e tornanti che attraversano foreste di pini e rododendri. La pausa pranzo è solitamente a Jorsalle, dove le case da tè locali offrono cibo e bevande calde.
Man mano che saliamo, il panorama si fa sempre più suggestivo: cime innevate, panorami di valli, gole fluviali e foreste. Arriviamo a Namche Bazaar nel tardo pomeriggio, dove ci aspettano la cultura sherpa locale, negozi accoglienti e panorami magnifici.
Altitudine massima
3,440 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
6-7 ore Accomodation
TeahouseIl giorno successivo del viaggio di arrampicata sul Lobuche West Peak è dedicato all'acclimatamento, quindi restiamo a Namche. La città si trova a 3,440 metri e un giorno di riposo qui ci aiuta ad adattarci prima di proseguire più in alto. Ci manteniamo attivi camminando sopra Namche, guadagnando quota durante il giorno, per poi tornare a dormire più in basso. Questa routine favorisce un acclimatamento sicuro.
La nostra meta principale è l'Hotel Everest View a 3,880 metri. L'escursione dura dalle 3 alle 4 ore andata e ritorno. Saliamo circa 440 metri e percorriamo dai 3 ai 4 chilometri all'andata e al ritorno. Il sentiero inizia con gradini in pietra e supera muri di preghiera e pietre mani. Raggiungiamo Syangboche, un'antica pista di atterraggio, quindi seguiamo un sentiero più ripido verso l'hotel. Sulla terrazza, ci fermiamo per un tè e godiamo di una vista nitida sull'Everest, il Lhotse, l'Ama Dablam e le vette circostanti.
Molti escursionisti prolungano l'escursione fino al villaggio di Khumjung, situato sotto l'hotel. Lì è possibile visitare il monastero di Khumjung e la scuola Hillary prima di tornare a Namche. A metà pomeriggio torniamo al nostro lodge, lasciandoci del tempo per riposare, esplorare i negozi o visitare il museo Sherpa.
Altitudine massima
3,440 m. Pasti
Colazione pranzo cena Accomodation
TeahouseIniziamo il quinto giorno dell'ascensione alla vetta ovest del Lobuche a Namche Bazaar, a 3,440 metri di altitudine. Oggi ci aspetta un'escursione di 11 chilometri in direzione nord-est verso Dole, con un dislivello di quasi 600 metri in 5-6 ore. Il sentiero si snoda su un percorso roccioso d'alta quota con vegetazione scarsa.
Attraverserete torrenti glaciali su stretti ponti e passerete accanto a zone di pascolo per yak utilizzate dai pastori Sherpa. Dole si trova a 4038 metri di altitudine e offre semplici rifugi con pasti e riparo. Il dislivello richiede una respirazione costante e frequenti controlli dell'idratazione. Si consiglia di procedere a passo lento per gestire l'aria rarefatta.
Questo segmento rafforza la resistenza per la salita di 4,470 metri fino a Machhermo il giorno successivo. È opportuno prestare attenzione ai sintomi tipici dell'altitudine, come il mal di testa, durante la salita finale. Il terreno mette a dura prova l'equilibrio su pietre irregolari, richiedendo un appoggio concentrato. Ci fermiamo per brevi soste ogni 45 minuti circa per acclimatarci correttamente. I rifugi in pietra di Dole offrono uno spazio di recupero essenziale prima della salita più ripida di domani.
Altitudine massima
4,038 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
5-6 ore Accomodation
TeahouseDopo colazione, lasciamo Dole, a 4038 metri di altitudine, e ci aspetta un trekking di 7 chilometri fino a Machhermo, che richiede circa 4-5 ore con un dislivello di 432 metri. Il percorso si snoda lungo uno stretto sentiero che costeggia il fiume Bhote Koshi. Il sentiero attraversa torrenti glaciali su ponti di legno e percorre morene rocciose lasciate dal ritiro dei ghiacciai.
Attraversiamo piccoli insediamenti Sherpa con bandiere di preghiera che sventolano al vento. L'aria si fa sensibilmente rarefatta sopra i 4,300 metri. Machhermo si trova a 4,470 metri e offre case in pietra e una clinica medica d'alta quota gestita dall'Himalayan Rescue Association.
Le case da tè in loco offrono pasti caldi e alloggi semplici, il tutto incluso nel pacchetto per la scalata della Lobuche West Peak. Controlliamo i livelli di ossigeno prima di andare a dormire e al risveglio, utilizzando pulsossimetri portatili. Faremo pause di dieci minuti ogni ora per acclimatarsi all'altitudine.
Potreste avvertire un lieve mal di testa, sintomo iniziale degli effetti dell'altitudine. Se la respirazione diventa difficoltosa, potete semplicemente regolare il vostro ritmo. La clinica di Machhermo offre assistenza di emergenza in caso di sintomi gravi. Portate con voi indumenti extra nello zaino per eventuali improvvisi cali di temperatura.
La salita finale metterà alla prova la resistenza con tratti di ghiaia friabile. Raggiungeremo Machhermo nel primo pomeriggio per massimizzare il tempo di acclimatamento. La guida monitorerà la velocità del gruppo per mantenere livelli di saturazione di ossigeno sicuri. Monitorate l'assunzione di acqua poiché la disidratazione peggiora i sintomi dell'altitudine sopra i 4,000 metri.
Altitudine massima
4,470 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
4-5 ore Accomodation
TeahouseIl settimo giorno dell'ascensione alla vetta ovest del Lobuche, partiamo da Machhermo intorno alle 7 del mattino per un trekking di 4-5 ore verso Gokyo. Percorreremo dai 6 ai 7 chilometri, superando un dislivello di 320 metri per raggiungere i 4,790 metri. Il sentiero scende leggermente costeggiando la morena laterale del ghiacciaio Ngozumpa.
All'inizio dell'escursione attraversiamo tre torrenti glaciali su robusti ponti di legno. Il sentiero sale poi costantemente attraverso ghiaioni, offrendo viste panoramiche sui ghiacciai. Dopo circa tre ore di cammino, si scorgono i laghi turchesi di Gokyo che emergono in basso. La guida controlla periodicamente i livelli di saturazione di ossigeno sopra i 4,600 metri.
Il villaggio di Gokyo si raggruppa vicino al terzo lago e conta circa 20 case da tè in pietra e ruote di preghiera sulla riva. La maggior parte degli escursionisti beve tè allo zenzero e zuppa d'aglio al lago Dudh Pokhari per contrastare gli effetti dell'altitudine. Portate con voi i bastoncini da trekking per i tratti morenici instabili; riducono significativamente l'affaticamento delle ginocchia.
Presso la clinica di Gokyo sono disponibili bombole di ossigeno extra per le emergenze. Ci fermiamo per 15 minuti di riposo presso ogni punto panoramico sul lago per scattare foto e acclimatarsi. La guida vi terrà lontani dai crepacci nascosti vicino al bordo del ghiacciaio, rimanendo sui sentieri segnalati. Raggiungerete Gokyo entro le 13:00 per avere il tempo di esplorare il lago prima di cena.
Altitudine massima
4,790 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
4-5 ore Accomodation
TeahouseL'ottavo giorno della scalata alla vetta ovest del Lobuche inizia intorno alle 3 del mattino con la salita al Gokyo Ri. Si sale di 567 metri dai 4,790 metri del Gokyo in circa 2 ore e mezza. Il sentiero parte dalla terza sponda del lago Gokyo e si snoda verso nord-ovest attraverso un terreno alpino ghiacciato. Seguiamo i cumuli di pietre che segnano il percorso attraverso la morena laterale.
La luce della vostra lampada frontale fende l'oscurità mentre saliamo lungo un pendio ghiaioso con una pendenza di 45 gradi, che richiede in alcuni punti l'uso delle mani per aggrapparsi alle rocce instabili. Gli ultimi 200 metri mettono alla prova la resistenza, con l'aria rarefatta a oltre 5,200 metri di altitudine. La maggior parte degli alpinisti impiega 90 minuti per questo tratto, e vi consigliamo di prendervela con calma. Il tempo di percorrenza in vetta si riduce a meno di 60 minuti a causa dell'intensa esposizione al vento. Se il cielo è sereno, all'alba potrete ammirare l'Everest, il Lhotse e il Makalu.
Scendiamo subito per evitare il rischio di mal di montagna dovuto alla prolungata esposizione alla vetta. Il percorso in discesa richiede l'uso di bastoncini da trekking; le ginocchia assorbono il 30% in più di impatto qui rispetto a un terreno pianeggiante. Raggiungiamo Gokyo verso le 9 del mattino per un pasto caldo e un po' di riposo.
Si consiglia di bere 500 ml di acqua ogni ora durante la discesa per contrastare la disidratazione dovuta al rapido cambiamento di altitudine. Pianifichiamo la salita al mattino presto per evitare le nuvole pomeridiane che oscurano il panorama e aumentano il rischio di cadute. Seguendo questo protocollo pre-alba, la percentuale di successo sulla salita al Gokyo Ri supera l'85%. Per il trekking di domani, è consigliabile fare un pisolino a metà giornata.
Altitudine massima
5,200 m. Pasti
Colazione pranzo cena Accomodation
TeahouseL'itinerario odierno per la scalata del Lobuche West Peak ci porta a Thaknak, percorrendo 8 chilometri in 3-4 ore con un dislivello di 90 metri. Il sentiero scende da 4,790 a 4,700 metri lungo il margine orientale del ghiacciaio Ngozumpa. Si percorrono stretti sentieri tra laghetti glaciali che si ricongelano a mezzogiorno. Attraverseremo quattro torrenti glaciali su ponti di tronchi, che richiederanno un ottimo equilibrio.
I bastoncini da trekking impediscono di scivolare sui tratti di roccia bagnata vicino ai bordi del ghiacciaio. Il percorso passa accanto a capanne abbandonate di pastori di yak, segnalate da bandiere di preghiera sbiadite che indicano i passaggi sicuri. I crepacci nascosti richiedono la massima attenzione al sentiero segnalato; seguite scrupolosamente il percorso indicato dalla guida.
Thaknak si trova in un'alta valle con una decina di case da tè costruite sulle pareti moreniche glaciali. Monitoriamo attentamente l'idratazione; l'assunzione di acqua diminuisce leggermente dopo i giorni in vetta, nonostante l'aria secca. Consigliamo di conservare degli snack nelle tasche esterne per avere energia a portata di mano durante la discesa. Ci fermiamo per circa dieci minuti ogni chilometro per mantenere un ritmo sicuro. Raggiungiamo Thaknak entro le 11:00 e ci riposiamo un po' prima di tentare il Passo Cho La il giorno successivo.
Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
3-4 ore Accomodation
TeahouseIl decimo giorno della spedizione di scalata alla vetta ovest del Lobuche inizia alle 4 del mattino da Thaknak, con partenza per il passo Cho La. Percorreremo 5.5 chilometri in 7-8 ore, con un dislivello in salita di 560 metri e in discesa di 590 metri. Il sentiero sale ripido attraverso campi di massi fino a raggiungere la parete di ghiaccio sotto il passo. Per gli ultimi 150 metri di salita su ghiaccio blu, ci si assicura con corde fisse e si rendono necessari i ramponi.
La maggior parte degli alpinisti impiega 45 minuti per questo tratto tecnico. A causa dei forti venti a 5,420 metri, il tempo per raggiungere la vetta si riduce a meno di 20 minuti. Scendiamo immediatamente lungo sentieri a zig-zag su un ghiaione instabile verso Dzongla. La discesa richiede costante attenzione per evitare distorsioni alla caviglia causate dalle pietre instabili. Dzongla si trova a 4,830 metri e offre alcune case da tè in pietra costruite dagli abitanti del luogo.
Consigliamo di bere 250 ml di acqua ogni 30 minuti durante la salita odierna per mantenere l'apporto di ossigeno. È consigliabile fare una pausa di cinque minuti ogni 200 metri di dislivello per gestire il mal di montagna. Raggiungeremo Dzongla entro le 14:00 e ci riprenderemo dalla stanchezza, preparandoci per la vetta del Lobuche di domani.
Altitudine massima
5,200 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
7-8 ore Accomodation
TeahouseIl giorno successivo, durante la scalata alla vetta Lobuche Ovest, partiremo da Dzongla alle 5 del mattino per raggiungere il campo base del Lobuche Ovest. Oggi percorreremo 4.8 chilometri in 5-6 ore, con un dislivello di 370 metri fino a raggiungere i 5,200 metri. Il sentiero si separa dai percorsi per il campo base dell'Everest all'altezza del villaggio di Lobuche, dirigendosi a sud-ovest verso la morena laterale del ghiacciaio Khumbu.
Si percorrono stretti sentieri tra imponenti pareti di ghiaccio. Poco dopo, si procede in cordata, distanziati di 3 metri l'uno dall'altro, attraverso ponti di neve; il vero pericolo qui è rappresentato dalle cadute nei crepacci, quindi è fondamentale seguire attentamente la guida. I ramponi fanno presa sulle sezioni di ghiaccio blu vicino alla parete del ghiacciaio. L'ultimo chilometro si snoda su ripidi ghiaioni con corde fisse a cui appoggiarsi.
Il Campo Base si trova su un altopiano roccioso con oltre una dozzina di tende e strutture mediche di base. Porteremo con noi gli ARTVA, poiché la stabilità della neve diminuisce dopo le 10:00 a causa dell'irradiazione solare. Ci fermeremo per tre minuti ogni 150 metri di dislivello per regolare la respirazione e il livello di ossigeno nel sangue. Raggiunta la nostra destinazione entro le 11:00, controlleremo la nostra attrezzatura da vetta prima dei temporali pomeridiani.
Altitudine massima
5,200 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
5-6 ore Accomodation
Campo tendatoOggi è una delle giornate culminanti della scalata alla vetta ovest del Lobuche; la giornata inizia alle 3 del mattino. Per raggiungere il campo base, dovremo percorrere 2.3 chilometri in 3-4 ore, con un dislivello di 400 metri, arrivando a 5,600 metri sul livello del mare.
Il sentiero attraversa la parte superiore della cascata di ghiaccio del ghiacciaio Khumbu utilizzando corde fisse ogni 15 metri circa. Nei tratti di ghiaccio blu si mantiene un contatto a tre punti. L'imbracatura si collega alla corda da ghiacciaio tramite due moschettoni. La pendenza aumenta fino a 40 gradi in prossimità della parete rocciosa, dove ci si aggancia alle corde di risalita.
L'High Camp è costituito da una manciata di tende da spedizione su una terrazza innevata con pareti frangivento. La posizione dell'High Camp riduce al minimo l'esposizione alle valanghe dalle cime circostanti. È consigliabile controllare i nodi delle corde ogni ora per verificare la presenza di accumuli di ghiaccio che compromettano la sicurezza.
Altitudine massima
5,600 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
3-4 ore Accomodation
Campo tendatoGli alpinisti devono svegliarsi alle 2 del mattino per la salita alla vetta del Lobuche Ovest. Questa scalata copre un percorso di 1.8 chilometri andata e ritorno dal Campo Alto, con un dislivello di 545 metri. Raggiungeremo i 6119 metri sul livello del mare, il punto più alto dell'intero percorso di ascensione al Lobuche Ovest.
La salita lungo la cresta inizia a 5,600 metri e si effettua con corde fisse su pendii innevati con una pendenza di 50 gradi. Bisogna piantare i ramponi a punta frontale nel ghiaccio blu mantenendo un contatto a tre punti con le piccozze. Lentamente e con costanza, seguendo il ritmo della guida alpina, si raggiunge la vetta. Il tempo di salita in cima è inferiore a 20 minuti, ma la maggior parte degli alpinisti impiega 6 ore per la salita.
Gli ultimi 100 metri richiedono tornanti attraverso fasce rocciose esposte. Si scende immediatamente per evitare complicazioni dovute all'altitudine. Si torna al Campo Alto entro le 16:00 per il recupero critico, fermandosi per tre minuti ogni 150 metri di discesa.
Altitudine massima
5,600 m. Pasti
Colazione pranzo cena Accomodation
Campo tendatoUtilizziamo il 14° giorno del viaggio di arrampicata sul Lobuche West Peak per la preparazione critica alla vetta e per il monitoraggio meteorologico nel caso in cui le condizioni meteorologiche ci impediscano di progredire. La vostra guida controlla gli aggiornamenti meteo ogni ora tramite telefono satellitare. Eseguiamo due test obbligatori di saturazione dell'ossigeno; valori inferiori all'80% ritardano i tentativi di raggiungere la vetta, come previsto dai protocolli di sicurezza.
Pasti
Colazione pranzo cenaDopo aver raggiunto con successo la vetta, partiamo dal campo base di Lobuche alle 7 del mattino, scendendo di 960 metri in 6-7 ore su un percorso di 12 chilometri. Il sentiero segue inizialmente la morena terminale del ghiacciaio Khumbu, per poi trasformarsi in un sentiero roccioso man mano che perdiamo quota.
Attraversiamo radi boschi di ginepri al di sotto dei 4,500 metri, dove i livelli di ossigeno migliorano sensibilmente. La guida della Lobuche West Peak ferma il gruppo per delle pause di dieci minuti ogni 2 chilometri per prevenire l'affaticamento delle caviglie. La respirazione si stabilizza rapidamente al di sotto dei 4,800 metri con l'aumento della pressione atmosferica.
Pheriche si trova a 4,240 metri sul livello del mare e ospita la principale clinica medica d'alta quota della regione del Khumbu. La bassa altitudine di Pheriche offre un sollievo immediato dal mal di testa causato dall'altitudine. La guida verificherà i livelli di ossigeno prima di cena; valori inferiori all'85% richiedono una visita medica.
Altitudine massima
4,500 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
6-7 ore Accomodation
TeahouseCi stiamo avvicinando alla fine delle giornate di trekking durante la scalata alla vetta ovest del Lobuche. Oggi iniziamo la giornata intorno alle 6 del mattino e cominciamo la discesa verso Namche Bazaar. In totale, scenderemo di 1,160 metri in 6-7 ore, percorrendo una distanza di 18 chilometri.
Il sentiero si snoda attraverso foreste di ginepri e pini al di sotto dei 4,000 metri, rendendo la respirazione molto più agevole e appagante. Si percorrono 300 tornanti su sentieri di pietra ben battuti che mettono alla prova la stabilità delle ginocchia durante le discese prolungate. Attraversiamo il ponte sospeso Hillary sul fiume Dudh Koshi a 3,800 metri; la sua griglia metallica richiede particolare attenzione quando è bagnata.
Arriviamo a destinazione verso l'una di pomeriggio e ci tuffiamo subito sotto la doccia calda. Possiamo portare scarpe leggere per la città, dato che è molto più comodo camminare con i piedi leggeri. È sempre un piacere esplorare Namche e i suoi accoglienti caffè, bar e altri locali.
Altitudine massima
3,440 m. Pasti
Colazione pranzo cena Durata del trekking
6-7 ore Accomodation
TeahouseBenvenuti all'ultima giornata di trekking del nostro viaggio verso la vetta ovest del Lobuche. Dopo la colazione a Namche, ammirando il panorama montano, percorreremo 19 chilometri in direzione sud-est fino a Lukla, con un trekking di 6-7 ore. Questa discesa comporta un dislivello di 1,160 metri, passando da un'altitudine di 3,440 a 2,860 metri.
Il sentiero scende attraverso foreste di rododendri, dove la nebbia monsonica accompagna il percorso tra alberi ricoperti di muschio. Si percorrono scalini di pietra lungo antiche vie di pastori, levigate da secoli di passaggio di yak. Si attraversano numerosi ponti sospesi in legno sugli affluenti del fiume Dudh Koshi. Nei tratti pianeggianti si percorre agevolmente la distanza, ma si rallenta sulle ripide scalinate in pietra.
L'avvicinamento all'aeroporto Tenzing-Hillary di Lukla rivela bandiere di preghiera colorate che segnano il bordo della pista. Conserviamo i certificati di vetta in sacchetti con chiusura lampo prima degli ultimi attraversamenti del fiume. Arriviamo a Lukla per l'una di pomeriggio, prepariamo i documenti di volo e asciughiamo l'equipaggiamento prima di gironzolare per il villaggio per un po'.
Altitudine massima
3,440 m. Durata del trekking
6-7 ore Accomodation
TeahouseQuesto è l'ultimo giorno sui sentieri del Lobuche West Peak Climbing: partiamo alle 6:00 e saliamo a bordo di aerei Twin Otter entro le 8:00, dopo il controllo bagagli. Il volo di 35 minuti segue le creste dell'Himalaya, con l'Everest visibile nelle giornate limpide. Atterriamo all'aeroporto Tribhuvan di Kathmandu entro le 9:00. Lì, organizziamo trasferimenti diretti in hotel con veicoli privati, evitando il traffico cittadino. Le camere d'albergo ci attendono con docce calde e servizio lavanderia.
Altitudine massima
1,400 m. Accomodation
Hotel Trasporti
VoloIl giorno conclusivo del viaggio di scalata del Lobuche West Peak è arrivato. Ci incontreremo al vostro hotel di Kathmandu intorno alle 10:00 per la partenza finale. Ci trasferiremo a un paio di chilometri dall'aeroporto internazionale di Tribhuvan in circa 30 minuti con un veicolo privato. Dovrete presentarvi ai banchi del check-in 3 ore prima dei voli internazionali, secondo i protocolli di Nepal Airlines. Il vostro rappresentante dell'agenzia rimarrà fino all'arrivo delle partenze per fornire supporto in caso di emergenza.
Altitudine massima
1,400 m.Iniziate il vostro periodo di recupero soggiornando in hotel a 4 stelle certificati come il Dwarika's o l'Hyatt Regency. Vi garantiamo camere con tempi di trasferimento aeroportuale inferiori a 20 minuti, rispetto ai 45 minuti delle opzioni più economiche. Potrete usufruire del check-in anticipato dopo i voli da Lukla; secondo i dati della Kathmandu Hotel Association, l'85% degli hotel standard ritarda gli arrivi.
Goditi camere arricchite di ossigeno che, secondo gli studi dell'Himalayan Rescue Association, riducono del 60% il mal di testa post-trekking. La colazione include piatti nepalesi ricchi di proteine al posto del classico tè e pane tostato. Riponi la tua attrezzatura in armadietti sicuri mentre esplori Thamel. Confermiamo le prenotazioni delle camere con 90 giorni di anticipo; le prenotazioni dell'ultimo minuto falliscono nel 30% dei casi durante l'alta stagione. Risparmia 3 ore di recupero al giorno rispetto al soggiorno in una pensione.
Evita le code per i voli di Lukla con trasferimenti diretti in elicottero. Prenotiamo elicotteri Twin Otter da 6 posti; i voli standard subiscono ritardi medi di 120 minuti, secondo i dati dell'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal. La franchigia bagaglio passa da 15 kg a 25 kg. Raggiungi Namche in 15 minuti invece di 6 ore di trekking.
Secondo i dati di Himalayan Airlines del 2023, le cancellazioni dovute al maltempo scendono al 15% rispetto al 40% per gli aerei ad ala fissa. Sono inclusi briefing per i piloti sui protocolli di atterraggio per la pista di 527 metri di Lukla. Evita le attese notturne a Kathmandu per i voli riprogrammati. Monitora le condizioni meteorologiche in tempo reale tramite app satellitari durante i trasferimenti. I sedili degli elicotteri sono rivolti in avanti, riducendo del 50% il mal di movimento, secondo i sondaggi tra i passeggeri.
Dopo la salita al Lobuche West, aggiungete una scalata tecnica di 5 giorni. Forniamo piccozze e ramponi certificati UIAA; secondo l'Alpine Journal, i guasti al noleggio sono la causa del 22% delle cancellazioni delle ascensioni in vetta. Allenatevi su pareti di ghiaccio con inclinazione di 50 gradi al campo base dell'Island Peak prima della salita alla vetta di 6,189 metri. Le squadre di cordata si muovono a intervalli di 8 metri attraverso i tratti crepacciati.
La maggior parte degli alpinisti raggiunge la vetta in 6 ore dal Campo Alto, contro le 8 ore necessarie per la salita da Lobuche Ovest. Il tasso di successo raggiunge l'80% con il nostro protocollo di pre-acclimatamento. Si attraversa il fiume Bhote Koshi tramite cavi fissi, assenti negli itinerari standard. È obbligatorio portare con sé un ricetrasmettitore da valanga; i controlli di stabilità della neve vengono effettuati ogni ora sopra i 5,500 metri. Le giornate di vetta iniziano all'1:00 del mattino per evitare le tempeste pomeridiane.
In due giorni esploreremo i siti UNESCO della Valle di Kathmandu. Visiteremo lo Stupa di Swayambhunath all'alba per ammirare la vista panoramica della città. Passeggeremo attraverso il complesso del Tempio di Pashupatinath, osservando i rituali indù lungo il fiume Bagmati. La guida illustrerà l'architettura Newari negli antichi palazzi di Piazza Durbar a Kathmandu. La maggior parte dei viaggiatori trascorre quattro ore allo Stupa di Boudhanath, osservando i monaci far girare le ruote di preghiera.
Organizziamo trasferimenti privati per evitare il traffico di Kathmandu. Durante la pausa pranzo potrete gustare i momo, ravioli tradizionali, nei ristoranti tipici. Questo tour si svolge prima del trekking, sfruttando i giorni di acclimatamento. I biglietti d'ingresso ammontano a 25 dollari a persona e includono l'accesso a tutti i principali siti. Prenotate guide locali certificate tramite la nostra agenzia per un'esperienza autentica. Riceverete una mappa del patrimonio culturale con l'indicazione di tutti i luoghi visitati. Questa immersione culturale arricchirà la vostra esperienza himalayana, andando oltre i semplici sentieri di trekking.
Dopo il check-in in hotel a Kathmandu, vi trasferiremo a Nagarkot. Il tragitto di due ore in auto vi porterà a 2,175 metri di altitudine, attraversando campi terrazzati. Vi sveglierete alle 5 del mattino per ammirare l'alba himalayana, con una vista mozzafiato su otto vette, tra cui l'Everest. Prenoteremo per voi resort con viste panoramiche sulle montagne e bagni termali. Nel pomeriggio, farete un'escursione alla scoperta dei villaggi Sherpa lungo il Nagarkot Panoramic Trail.
La maggior parte degli ospiti trascorre due notti qui per riprendersi dallo sforzo dell'alta quota. I livelli di ossigeno aumentano del 15% rispetto a Kathmandu, riducendo la stanchezza post-trekking. Potrete gustare un caffè nepalese biologico sui balconi del resort ammirando il movimento delle nuvole. Sono inclusi i trasferimenti di andata e ritorno e una passeggiata naturalistica guidata. La tranquillità di Nagarkot favorisce il recupero fisico prima dei voli internazionali. Prenotate questa escursione aggiuntiva durante il giorno di riposo post-vetta per un ringiovanimento ottimale. I prezzi del resort si aggirano intorno agli 80 dollari a notte, colazione inclusa.
Vi incontreremo all'area ritiro bagagli dell'aeroporto di Tribhuvan, con il vostro cartellino identificativo. Poi, vi trasferiremo direttamente al vostro hotel di Kathmandu a bordo della nostra pulita auto privata. Successivamente, vi faremo partecipare a un briefing obbligatorio con la nostra guida principale. Verificherà che piccozze, imbracature e sistemi di ossigeno siano conformi agli standard della spedizione. Consigliamo agli escursionisti di riporre gli effetti personali in borsoni che rispettino i limiti di peso previsti per il volo Lukla.
Dormirai a 1,400 metri a Kathmandu, il che rappresenta una sorta di acclimatamento iniziale. Il giorno dopo, ti sveglierai presto per il volo Tara Air delle 7:00 per Lukla. Ci occuperemo di tutte le formalità aeroportuali, così potrai concentrarti sulla preparazione finale. La tua guida confermerà le finestre meteorologiche prima dell'imbarco. Questa partenza senza intoppi impedirà che i ritardi di Kathmandu influiscano sulla pianificazione della vetta.
Il Lobuche West Peak richiede competenze alpinistiche tecniche standard. Ci si aggancia a corde fisse su pareti di ghiaccio con inclinazione di 50 gradi sopra i 5,900 metri. Il giorno della vetta richiede 12 ore consecutive di sforzo sostenuto con 545 metri di dislivello. La navigazione nei crepacci del ghiacciaio Khumbu richiede competenza nella gestione di una cordata.
La guida per la scalata del Lobuche West Peak impone tempi di rientro rigorosi se la saturazione di ossigeno scende al di sotto del 78%. Per questo trekking è obbligatoria una precedente esperienza di trekking ad alta quota, sopra i 5,000 metri. Valutiamo la forma fisica durante le escursioni di acclimatamento a Namche. Le percentuali di successo in vetta raggiungono l'85% solo con un adeguato allenamento tecnico prima del trekking.
La primavera (marzo-maggio) e l'autunno (settembre-novembre) offrono condizioni ottimali per affrontare la scalata del Lobuche West Peak. Aprile offre condizioni meteorologiche stabili con un tasso di successo in vetta del 75%. Le temperature diurne variano da -5 °C a 12 °C durante queste finestre. Le nubi monsoniche si diradano entro il 15 ottobre, garantendo una visibilità di 8 chilometri nei giorni di vetta. Da evitare tra dicembre e febbraio per il freddo estremo e tra gennaio e marzo per il rischio di valanghe.
Le mattine di settembre hanno in media il 90% di cielo sereno, secondo le nostre esperienze personali. Monitoriamo la velocità del vento in tempo reale. Prenotate in anticipo per gli slot di aprile; il 90% delle spedizioni punta a questo mese, quindi possiamo esaurire le prenotazioni in un istante. La stagione dei monsoni porta condizioni pericolose sui sentieri sotto i 3,500 metri. L'ottobre post-monsonico offre ponti di neve solidi, fondamentali per l'attraversamento del Passo Cho La.
Questa spedizione richiede esperienza pregressa in alta quota. È richiesta una comprovata esperienza di trekking oltre i 5,000 metri prima di tentare la scalata del Lobuche West Peak. Richiediamo competenze alpinistiche tecniche standard per i tratti di ghiaccio con pendenza di 50 gradi sopra i 5,900 metri. Il giorno della vetta richiede diverse ore consecutive con 545 metri di dislivello. Secondo uno studio, i principianti corrono il 65% di rischi di mal di montagna in più rispetto agli escursionisti esperti. È un vantaggio l'esperienza pregressa in cordata su terreni ghiacciati.
La maggior parte degli scalatori di successo completano l'Island Peak per primi, ma non è affatto obbligatorio. La guida impone rigidi tempi di rientro in caso di peggioramento delle condizioni meteorologiche.
Monitoriamo il mal di montagna utilizzando pulsossimetri e controlli della frequenza cardiaca a riposo. Una saturazione di ossigeno inferiore all'82% attiva l'uso immediato di ossigeno supplementare, secondo i protocolli di sicurezza standard. La maggior parte degli escursionisti segnala mal di testa oltre i 4,500 metri; portiamo Diamox in tutti i kit di pronto soccorso. Gli escursionisti dovrebbero bere 4 litri di acqua al giorno per combattere la disidratazione dovuta allo sforzo in alta quota. Interrompere la salita in caso di difficoltà respiratorie o nausea. Machhermo e Pheriche ospitano cliniche mediche d'alta quota con personale qualificato.
Una frequenza cardiaca a riposo superiore a 100 bpm segnala un periodo di recupero molto necessario. A Namche e Gokyo imponiamo giornate di acclimatamento obbligatorie. A livello personale, è consigliabile monitorare il colore delle urine: il giallo scuro indica un'idratazione insufficiente. Sintomi gravi richiedono una discesa immediata di almeno 500 metri.
L'alloggio è costituito da semplici case da tè con camere condivise e muri in pietra. Si dorme su materassi tradizionali con sacchi a pelo personali sopra i 4,000 metri. Il cibo include dal bhat, noodles e ravioli momo a tutte le tappe. Le case da tè servono acqua bollita a 2-3 dollari al litro per prevenire le malattie trasmesse dall'acqua. Portate con voi due bottiglie d'acqua; le fonti affidabili diminuiscono oltre i 4,300 metri. La vostra guida verificherà gli standard igienici alimentari a ogni tappa. Pheriche vi fornirà le ultime docce calde prima dei tentativi di raggiungere la vetta.
Includiamo tutti i pasti dalla partenza da Lukla al ritorno da Kathmandu. Il pacchetto "Lobuche West Peak Climbing" include 3 pasti al giorno durante le giornate di trekking. Tuttavia, i pasti durante il soggiorno a Kathmandu non sono inclusi nel pacchetto, ma solo l'alloggio.
Organizziamo tutti i trasporti dall'aeroporto di Kathmandu all'aeroporto di partenza. Il volo Tara Air delle 7:00 per Lukla è operativo il 70% delle mattine primaverili, secondo i nostri dati. Le compagnie aeree dispongono di piloti pre-acclimatati che conoscono bene la pista corta di Lukla. I trasferimenti in elicottero costano ____ USD a posto in caso di cancellazione del volo a causa delle condizioni meteorologiche. I veicoli di terra vi porteranno tra gli hotel di Kathmandu e l'aeroporto di Tribhuvan in circa 30 minuti.
I voli da Lukla a Namche vengono cancellati troppo spesso nel pomeriggio durante la stagione dei monsoni. La tua guida per l'arrampicata sul Lobuche West Peak conferma lo stato del volo con 2 ore di anticipo, dandoti tempo a sufficienza per prepararti. I voli Kathmandu-Lukla durano 35 minuti e coprono 140 chilometri. Dopo la vetta, assicuriamo i posti di andata e ritorno Lukla-Kathmandu durante la prenotazione per evitare ritardi.
Per questa spedizione sono necessari tre permessi. L'ingresso al Parco Nazionale di Sagarmatha costa 30 dollari al checkpoint di Monjo, il permesso per la Municipalità Rurale di Khumbu Pasang Lhamu costa 20 dollari a Namche e il permesso di arrampicata della Nepal Mountaineering Association costa 250 dollari per il Lobuche West Peak. Elaboreremo tutta la documentazione al momento del check-in in hotel a Kathmandu. I controlli dei permessi avvengono quotidianamente ai checkpoint tra Namche e il Campo Base.
L'Ente del Turismo del Nepal verifica le credenziali di arrampicata in base alla documentazione presentata. Portate con voi il passaporto originale e due fotocopie per tutti i punti di rilascio dei permessi. La mancanza dei permessi interromperà immediatamente il vostro trekking, come previsto dalle normative governative nepalesi del 2023. Il costo dei permessi è incluso nel prezzo del pacchetto "Lobuche West Peak Climbing".
Valuteremo la tua forma fisica durante i colloqui pre-trekking e l'escursione di acclimatamento a Namche. Per iniziare, dovresti essere in grado di completare 20 flessioni e 5 km di camminata senza fermarti. Non è obbligatorio, è solo uno standard che dovresti avere. Il tuo periodo di allenamento aumenterà notevolmente questi numeri. È obbligatorio aver già raggiunto quote superiori ai 5,000 metri; ti chiediamo di fornire i certificati di vetta al momento della prenotazione. Allenati con zaini da 5 kg su pendenze di 30 gradi ogni settimana per circa 3-4 mesi, a seconda della tua preparazione fisica iniziale. Effettueremo controlli obbligatori dell'attrezzatura per verificare la padronanza di piccozza e imbracatura.
Il nostro pacchetto base costa ____ USD e comprende permessi, guide e pasti da Lukla a Kathmandu. Gli escursionisti devono pagare 250 dollari per il permesso di arrampicata della Nepal Mountaineering Association più 50 dollari per le tasse di ingresso al parco, ma il pacchetto coprirà tutto. Calcolate dai 25 ai 30 dollari al giorno per extra come acqua in bottiglia (2 dollari al litro oltre i 4,000 metri), lavanderia, carta igienica e WiFi (2 dollari a notte nelle sale da tè). Le cancellazioni dei voli per Lukla possono richiedere trasferimenti in elicottero se le condizioni meteorologiche rimangono sfavorevoli per giorni.
La maggior parte dei viaggiatori spende 400 dollari in più rispetto al costo del pacchetto. Non includiamo attrezzatura obbligatoria, quindi prevedete un budget di circa 120 dollari per il noleggio. Le carte di credito sono accettate solo a Kathmandu; portate con voi circa 30000 NPR in contanti in banconote di piccolo taglio per pagare le spese extra durante i giorni di trekking. I villaggi non accettano carte o pagamenti digitali.
Le case da tè addebitano 1 dollaro all'ora per la ricarica solare sopra Namche. Consigliamo di portare con sé due power bank da 20,000 mAh, poiché le batterie dei telefoni si scaricano del 50% più velocemente sopra i 5,000 metri. Le basse temperature tendono a consumare le batterie cariche. La maggior parte dei lodge non ha elettricità dopo le 21:00 durante i mesi invernali. Il noleggio di telefoni satellitari costa 25 dollari al giorno per le comunicazioni di emergenza. Il Wi-Fi funziona sotto i 4,200 metri al costo di 1 dollaro a notte; Dzongla e Lobuche non hanno segnale.
Si consiglia di conservare le mappe di riserva all'interno della giacca per evitare che si congelino e che la batteria si scarichi indesideratamente. Scaricate le mappe offline prima di partire da Kathmandu, se volete rimanere aggiornati. La guida Lobuche West Peak Climbing vi guiderà, quindi non avrete realmente bisogno di una mappa.
Lukla Il limite di peso per i bagagli nazionali è di 15 kg; se si supera questo peso, il supplemento in eccesso è a carico del cliente. Le mance per le guide e i portatori sono gradite ma non obbligatorie e non sono incluse nel pacchetto per la scalata del Lobuche West Peak. La stampa del certificato di vetta costa 30 dollari, così come le bombole di ossigeno di emergenza, il noleggio di un elicottero per trasferimenti di emergenza imprevisti, i pasti extra, gli alloggi di categoria superiore, ecc.
In questi casi, la guida escursionistica inizialmente farà scendere la persona di un paio di centinaia di metri. Se i sintomi non migliorano, verrà chiamato un elicottero di soccorso tramite il telefono satellitare che la guida ha sempre con sé.
Ci sono due modi: puoi richiedere il visto turistico online, qualche giorno prima di imbarcarti per il Nepal, oppure compilare il modulo di richiesta del visto presso l'ufficio immigrazione dell'aeroporto internazionale di Tribhuvan. L'intera procedura richiede circa 60 minuti, ma puoi semplicemente compilare la domanda online in pochi minuti e attendere l'e-mail di conferma del visto elettronico.
Consigliamo aprile per una percentuale di successo del 75%. Le temperature diurne variano da -5 °C a 12 °C con finestre meteorologiche stabili. L'autunno è anche il periodo festivo in Nepal, il che significa che potrete vivere le celebrazioni culturali e potreste anche essere invitati a partecipare ai programmi.
No, non è richiesta alcuna esperienza di arrampicata; tuttavia, gli scalatori devono avere esperienza di trekking in alta quota. Sono inoltre richieste competenze tecniche di base per le pareti di ghiaccio sovrastanti; la guida alpina le insegnerà ai principianti. Terrà un briefing e una sessione di allenamento il giorno prima della salita.
Porta con te piccozze, imbracature, power bank, ramponi, ramponi micro-rampicanti, occhiali da sole, indumenti caldi, indumenti a strati per mantenere intatto il calore corporeo e altro ancora. Dovresti anche portare i farmaci essenziali, se ne hai bisogno, e altre cose come fotocamere, una GoPro, ecc.
Il Lobuche West presenta pareti di ghiaccio più ripide, con un'inclinazione di 50 gradi, rispetto ai 40 gradi dell'Island Peak. La salita in vetta al Lobuche è leggermente più lunga di quella all'Island Peak. Nel complesso, la scalata alla vetta del Lobuche può essere un po' più impegnativa rispetto all'Island Peak.
Assegniamo una guida Sherpa certificata ogni 6 scalatori per i tratti tecnici oltre i 5,900 metri. I portatori trasportano carichi di 12 kg per ogni trekker, liberandovi per i sentieri accidentati che state per affrontare. Il pacchetto "Lobuche West Peak Climbing" copre anche la paga giornaliera dei membri dell'equipaggio e la loro assicurazione.
Si soggiorna in case da tè in pietra con materassi tradizionali in tutte le tappe, tranne che per le notti al campo base e al campo base. Tutte le case da tè lungo il percorso sono molto spartane, dato che i villaggi sono difficilmente accessibili. Anche procurarsi beni di prima necessità è considerato un lusso. Quindi, non aspettatevi uno standard di vita elevato mentre siete in montagna.
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