Attrezzature per l'arrampicata in vetta in Nepal

Assicuratevi di avere l'attrezzatura necessaria per la scalata del Nepal Peak!!

Attrezzatura da arrampicata

• Piccozza
• Harness
• Imbracature a nastro
• Moschettoni a ghiera (2 bloccabili, 2 sbloccabili)
• Discendente/otto cifre
• Scarponi da alpinismo in plastica
• Ascendente/Jhumar
• Casco
• Barra della neve
• Corda
• Martello da ghiaccio
• Vite da ghiaccio

Head

• Bandana o foulard, utili anche in condizioni polverose
• Cappello caldo che copra le orecchie (di lana o sintetico)
•  Lampada frontale con batterie e lampadine di riserva
•  Occhiali da sole con protezione UV
• Occhiali da sole graduati (se richiesti)

Torace

• Camicie in polipropilene (1 mezza manica e 2 maniche lunghe)
• Maglie termiche leggere e da spedizione
• Giacca antivento o pullover in pile
•  Giacca impermeabile (preferibilmente in tessuto traspirante)
• Gilet e/o giacca in piumino
• Giacca in Gore-Tex con cappuccio, impermeabile e traspirante

Mani

• 1 paio di guanti leggeri in polietilene
• 1 paio di guanti leggeri in lana o pile
• 1 paio di guanti; composto da 1 guanto in Gore-Tex abbinato, fodera impermeabile in pile polare

Parte inferiore del corpo

• Slip intimo non cotone
• 1 paio di pantaloncini da trekking
• 1 paio di pantaloni da trekking
• 1 paio di pantaloni termici leggeri
• 1 paio di pantaloni in pile o lana
• 1 paio di pantaloni impermeabili, tessuto traspirante

Piedi

• 2 paia di calzini interni sottili e leggeri
• 2 paia di calzini pesanti in poliestere o lana
• 1 paio di scarponi da trekking con lacci di ricambio (suola robusta, resistente all'acqua, supporto per la caviglia, "rodati")
• 1 paio di scarpe da ginnastica o da corsa e/o sandali
•  calze di cotone
•  Ghette

Addormentato

• 1 sacco a pelo 30 gradi DC
• Sacco a pelo in pile
• Zaini e borse da viaggio
• 1 zaino medio o 1 borsone grande *
• Zaino/zaino da 35 a 50 litri per trasportare i tuoi oggetti di valore, dovrebbe avere una buona imbottitura sulle spalle
• Lucchetti piccoli per borsoni
•  2 grandi coprizaini impermeabili (opzionali)

Medicale

• Piccolo kit di pronto soccorso personale (semplice e leggero)
• Aspirina, nastro di pronto soccorso e cerotti
• 1 kit per la riparazione delle vesciche cutanee
• Pillole anti-diarrea
• Pillole contro il mal di testa
• Medicinali per la tosse e/o il raffreddore
• Pillole contro il mal di montagna: Diamox o Acetilzolamide
• Antibiotici per lo stomaco: Ciprofloxacina, ecc. Nota: non portare sonniferi perché hanno un effetto depressivo sulle vie respiratorie!
• Compresse per la purificazione dell'acqua o filtro per l'acqua
• 1 set di tappi per le orecchie
• Un paio di occhiali da vista extra, forniture per lenti a contatto

Articoli pratici

• 1 piccolo rotolo di nastro adesivo per riparazioni
•  Grandi sacchetti Ziploc/per la spazzatura
•  2 bottiglie d'acqua (1 litro ciascuna, normale e thermos isolato)
•  Binocolo (opzionale)

Toiletries

• 1 asciugamano di medie dimensioni ad asciugatura rapida
• Spazzolino/dentifricio (preferibilmente biodegradabile)
•  Sapone multiuso (preferibilmente biodegradabile)
•  Deodoranti
•  Tagliaunghie
•  Idratante viso e corpo
•  Prodotti per l'igiene femminile
•  Piccolo specchio
•  Igiene personale
•  Salviettine umidificate (salviettine per neonati)
•  Fazzoletti/rotolo di carta igienica
•  Sapone antibatterico per le mani

Extra/Lussi (Facoltativi)

•  Libro da leggere
• Mappa del sentiero/guida
•  Diario e penna
•  iPod
•  Giochi da viaggio, ad esempio scacchi, backgammon, scarabeo.
•  Binocolo
•  Convertitore di tensione (da 220 a 110 ampere)
• Adattatore per spina (2 pioli rotondi su 2 pioli piatti)