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Trekking del Basso Dolpo

  • 20 Giorni
  • Difficile
altitudine massima

Max. Altitudine

5190m
stagione migliore

miglior stagione

ottobre-dicembre e marzo-maggio
icona-attività

Attività

Trekking
inizio-fine

Punto di inizio/fine

Katmandu/Katmandu

Panoramica del Lower Dolpo Trek

Il trekking nel Basso Dolpo è una delle destinazioni più suggestive nella remota regione del Nepal. Questo affascinante percorso si trova nella zona di quarantena del Nepal occidentale, dove è possibile effettuarlo anche a metà della stagione dei monsoni, poiché si trova nella zona d'ombra pluviometrica formata dalle catene montuose del Dhaulagiri e dell'Annapurna.

Il Lower Dolpo è ricco di diversità naturale e culturale e offre ai visitatori alcuni dei panorami più belli delle imponenti montagne dell'Himalaya e dei villaggi tradizionali circostanti. Il trekking nel Lower Dolpo è caratterizzato da scenari di alta montagna, tra cui il massiccio del Dhaulagiri a sud-est che circonda questa mistica riserva.

La regione del Dolpo offre l'opportunità di visitare antichi villaggi, passi elevati, splendidi laghi, monasteri buddisti inaccessibili e di ammirare la vasta gamma di animali selvatici che popolano la regione in Nepal.

Il trekking nel Basso Dolpo inizia con un volo panoramico da Kathmandu (1360 m) a Nepalgunj, per poi proseguire in aereo fino a Jufal (2320 m). Da lì, si sale seguendo i sentieri di trekking della regione del Dolpo, attraversando una varietà di paesaggi naturali e culturali incontaminati.

Il sentiero del Lower Dolpo attraversa tre passi di alta montagna: il Kagmara La (5115 m), il Baga La (5090 m ) e il Numa La (5360 m) , costeggiando il sereno lago Phoksundo dalle acque di un blu intenso, per poi concludersi a Juphal, scendendo lungo il sentiero che costeggia la gola del Tarap Khola. Intraprendere questo incantevole trekking nella regione del Dolpo vi lascerà un piacevole ricordo delle bellezze naturali e culturali dell'alto Himalaya nepalese.

Itinerario del trekking nel Basso Dolpo

giorno 01 Arrivo a Kathmandu

Namaste! Benvenuti nella valle di Kathmandu. Al vostro arrivo all'aeroporto internazionale di Tribhuvan, vi aiuteremo a raggiungere il vostro hotel a Kathmandu. Il nostro agente vi fornirà un briefing iniziale sul tour e vi spiegherà cosa farete nei prossimi giorni.

Il resto della giornata è a vostra disposizione; scoprite l'affascinante atmosfera di Kathmandu. Chiedete consiglio al nostro rappresentante.

altitudine massima

Altitudine massima

1,360 m.
icona-attività

Durata del trekking

Trasferimento dall'aeroporto all'hotel

Accomodation

3 Star Hotel

giorno 02 Tour panoramico della valle di Kathmandu

La giornata di oggi è interamente dedicata alla visita dei principali siti della Valle di Kathmandu. Visiterete il famoso Tempio di Swayambhunath , lo Stupa di Boudhanath , le strade di Basantapur , il Tempio di Pashupatinath , Patan e Bhaktapur.

La sera ci prepareremo per il trekking nel basso Dolpo. Vi consigliamo di andare a letto presto per il volo mattutino del giorno successivo.

valle di Kathmandu

giorno 03 Vola a Nepalgunj

Questa mattina presto, voleremo da Kathmandu a Nepalgunj, una vivace città del Terai, nel sud-ovest del Nepal. Durante il breve volo interno, potrete ammirare panorami mozzafiato del Machapuchhare , dell'Annapurna e del Dhaulagiri.

All'arrivo all'aeroporto di Nepalgunj, un nostro rappresentante vi accompagnerà dall'aeroporto al nostro hotel. Il pomeriggio sarà a vostra disposizione per scoprire la città e la sua cultura, fortemente influenzata dall'India, data la sua vicinanza al confine indiano.

Tempio di Bageshwari a Nepalgunj

altitudine massima

Altitudine massima

150 m.
pasti

Pasti

Colazione
icona-attività

Durata del trekking

50 minuti di volo

Accomodation

Hotel

giorno 04 Volo da Nepalgunj a Jhupal e trekking a Dunai

Oggi inizieremo il nostro trekking, ma prima prenderemo un breve volo interno da Nepalgunj a Jhupal. Questo breve volo ci porterà a sorvolare un mosaico di culture, fiumi e villaggi sulle creste delle montagne.

Il nostro team di supporto ci accoglierà all'aeroporto. Poi, inizieremo il nostro trekking lungo il fiume Bheri Khola. Cammineremo nella valle di Thulo Bheri, attraversando campi di mais e orzo. Gradualmente, avremo la vista del villaggio di Kalagauda, ​​dove ci fermeremo per un breve periodo.

Riprenderemo il nostro cammino e arriveremo a Dunai, un villaggio molto grazioso con pittoreschi scenari rurali. Pernotteremo in uno dei lodge di Dunai.

Dunai

altitudine massima

Altitudine massima

2,850 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

4 ore di trekking + 45 minuti di volo

Accomodation

Loggia

giorno 05 Trekking a Tarakot

Dopo colazione, risaliremo il sentiero lungo il fiume Thulo Bheri. Raggiungeremo la riva nord del fiume e arriveremo a Lawan. Il paesaggio cambia gradualmente; supereremo le carovane di muli e diversi villaggi con giardini di pepe. Cammineremo in una profonda gola e lungo il fiume tumultuoso fino a raggiungere Tarakot, dove pernotteremo.

Tarakot

altitudine massima

Altitudine massima

2,850 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Loggia

giorno 06 Trekking a Khani Gaon

Dopo una ricca colazione, inizieremo l'escursione prevista per oggi. Attraverseremo un ponte sospeso alla confluenza del fiume Thuli Bheri con il fiume Barbung. Dopo 3 ore di cammino, raggiungeremo Laisicap. Qui, presso il checkpoint, controlleremo i nostri permessi.

Attraverseremo ora fitte foreste di cedri e arriveremo infine a Khani Gaon. Il villaggio è influenzato dalla cultura buddista, come testimonia la presenza del monastero di Khani Gaon . Se il tempo lo permetterà, faremo una breve visita al monastero. Pernottamento in uno dei lodge di Khani Gaon.

altitudine massima

Altitudine massima

2,543 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Loggia

giorno 07 Trekking a Tarap Khola

Oggi è un trekking rilassante di 4-5 ore, quindi procederemo con calma. Il nostro percorso consiste principalmente in una salita attraverso una foresta di cipressi himalayani che ci condurrà alle gole del fragoroso fiume Tarap.

Questa è la prima volta che ci troviamo a un'altitudine superiore ai 3000 metri. Pertanto, vi consigliamo di salire lentamente e di sfruttare al meglio il giorno rimanente per esplorare la regione. Pernottamento in uno dei lodge nella valle del fiume Tarap. Monteremo l'accampamento sulle rive del Tarap Khola e godremo la notte sotto il cielo stellato.

altitudine massima

Altitudine massima

3,450 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

4 ore di trekking

Accomodation

Campo

giorno 08 Trekking a Yak Kharka

Faremo una deliziosa colazione sulle rive del Tarap Khola. Inizieremo ora la nostra escursione verso Yak Kharka, situata a 3800 m sul livello del mare. Attraverseremo diversi ponti sul Tarap Khola. Cammineremo anche attraverso diversi pascoli e terreni agricoli adornati con colorate bandiere di preghiera.

Dopo circa 4-5 ore di cammino, raggiungeremo finalmente Yak Kharka. Kharka significa pascolo, quindi potrete vedere numerosi yak al pascolo qui intorno. Il panorama è a dir poco spettacolare, con viste incredibili sulla regione del Basso Dolpo. Allestiremo il campo vicino al fiume Lang Chu, con campi separati per cucinare e dormire.

Tilicho Mesokanto La Pass Trek

altitudine massima

Altitudine massima

3,800 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

4 ore di trekking

Accomodation

Campo

giorno 09 Trekking a Dho Tarap

Oggi raggiungerete un'altitudine di oltre 4000 m, quindi procedete con calma. Inizieremo con una dolce salita fino al villaggio di Kamatarka. Da qui, il sentiero ci condurrà attraverso le rigogliose foreste di ginepri, dove potremmo avvistare mandrie di Bharal. Seguendo questo sentiero per circa 3-4 ore, raggiungeremo infine Dho Tarap.

Il villaggio è caratterizzato dalle Mura Mani, tipici chorten della regione del basso Dolpo. La sera, possiamo salire verso i chorten della cresta meridionale per godere di una bella vista panoramica del villaggio.

altitudine massima

Altitudine massima

4,090 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Casa da tè

giorno 10 Giorno di riposo e acclimatamento a Dho Tarap

Ci troviamo a un'altitudine di oltre 4000 metri, quindi abbiamo previsto questa giornata di riposo per acclimatarsi al meglio all'alta quota. Dho Tarap è un villaggio affascinante con alcuni monasteri che meritano una visita. Possiamo raggiungere a piedi i monasteri della zona, come il monastero di Ribo Bumpa, costruito circa 1000 anni fa. Si può anche esplorare il monastero di Kakar Labrang , risalente al XII secolo a.C.

Durante il tragitto verso questi monasteri, potrete spesso vedere i residenti tostare l'orzo. Preparano la farina d'orzo e la mescolano al tè al burro salato, il principale alimento base della dieta invernale. Ritornate alla casa da tè e riposatevi la sera per l'escursione del giorno seguente.

Dho-Tarap-Valley-nel-Lower-Dolpo-Trek

altitudine massima

Altitudine massima

4,000 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena

Accomodation

Casa da tè

giorno 11 Trekking a Tokyu Gaun

Riprenderemo il nostro cammino lungo i sentieri che attraversano le rigogliose praterie lungo l'Alto Tarap Village. Godremo degli incantevoli panorami dell'Alto Tarap Village durante tutto il percorso. Uno splendido paesaggio verde, il fragoroso fiume Tarap e diverse montagne innevate renderanno la vostra escursione di 5-6 ore una passeggiata facile.

Attraverseremo diversi antichi villaggi con i loro terreni coltivati ​​a patate, grano e orzo. Potremmo persino imbatterci in mandrie di pecore e capre e in gipeti in volo.

Arriveremo ora a Tokyu Gaun, ancora una volta influenzato dal Buddhismo. Il villaggio ospita un piccolo monastero che potrete visitare la sera. Pernotteremo in una delle case da tè del villaggio.

altitudine massima

Altitudine massima

4,209 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
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Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Casa da tè

giorno 12 Escursione al campo base del passo Numa La

Da Tokyu Gaun, ci dirigeremo verso il Campo Base del Passo Numa La. Il sentiero che porta al campo base è costellato di prati verdi lungo il fiume che scorre silenzioso. Procederemo lentamente verso Saldang e cammineremo sul pendio in leggera salita.

Il paesaggio si trasforma in una vegetazione spinosa man mano che arriviamo al Campo Base di Numa LA. Il campo base si trova vicino al Gompa di Shering, un piccolo eremo isolato. Nel pomeriggio, monteremo il campo tendato e gusteremo un delizioso pasto caldo. Faremo un breve tour della zona circostante.

altitudine massima

Altitudine massima

4,420 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Campo

giorno 13 Trekking dalla base di Numa La Pass a Palungtang attraverso Numa La Pass

Ci sveglieremo presto oggi, perché la giornata di oggi segna il momento clou di tutto il nostro trekking. Saliremo al Passo Numa La, il punto più alto del nostro trekking, a oltre 5000 metri sul livello del mare. Percorreremo una ripida salita di 3 ore fino a raggiungere la cima del Passo.

La salita non è particolarmente difficile, ma il sentiero per il passo è spesso innevato. Saremo accolti dalla calda alba sulle vette himalayane del Dhaulagiri e del Nilgiri . Il paesaggio è caratterizzato da rocce color ocra, arancio bruciato e rosa! Ci troviamo in una regione frequentata dai leopardi delle nevi.

Dopo un po' di tempo libero, scenderemo al Campo Base e faremo colazione. Poi scenderemo lentamente attraverso diverse valli prima di arrivare ai pascoli di Palungtang, dove monteremo il campo per il pernottamento.

trekking nel basso Dollaro

pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

7 ore di trekking

Accomodation

Campo

giorno 14 Trekking da Palungtang a Phedi attraverso il passo Baga La

Come ieri, raggiungeremo la seconda vetta più alta del nostro trekking, oltre i 5000 metri. Partiremo quindi presto e inizieremo la ripida salita verso il passo Baga La. Dopo circa 4 ore, raggiungeremo la cima del passo, da dove godremo di una vista mozzafiato sul ghiacciaio Norbung Kang e sul monte Kanjirowa . Il paesaggio qui è piuttosto arido e ventoso.

Dopo aver ammirato la bellezza paesaggistica della regione del Dolpo, scenderemo dal Passo. La discesa è piuttosto ripida, ma diventerà più dolce dopo un po'. Entreremo ora nel villaggio di Phedi, dove pernotteremo in una delle case da tè.

pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

7 ore di trekking

Accomodation

Casa da tè

giorno 15 Trekking a Ringmo

Oggi è la giornata più emozionante del nostro trekking, poiché raggiungeremo il meraviglioso lago Phoksundo. Inizieremo la nostra escursione con una ripida salita verso una collina. Dalla cima potremo ammirare la maestosa vetta del Kanjiroba Himal (6,883 m). Scenderemo poi attraverso splendide pinete.

Infine, raggiungeremo il lago Phoksundo e il remoto villaggio di Ringmo, adagiato sulle sue rive. Intorno a noi si estendono foreste di pini e ginepri e ampi pascoli pascolati dagli yak. ​​Ci sono anche file di chorten e lodge vicino al lago.

Nel pomeriggio, possiamo passeggiare lungo il lago sotto una pineta e visitare il monastero Bon . La sera, si può vedere il villaggio animarsi con le numerose attività degli abitanti del luogo. Mandrie di yak rientrano dai pascoli, le donne setacciano i semi sui tetti, altre portano l'acqua in brocca e i bambini giocano nei cortili e nei vicoli con oggetti molto semplici.

Trascorreremo la notte in uno dei lodge di Ringmo, abitato da Tamang, Gurung e Magars.

altitudine massima

Altitudine massima

3,600 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di trekking

Accomodation

Loggia

giorno 16 Giorno di riposo e acclimatamento a Ringmo

Oggi esploreremo il bellissimo villaggio di Ringmo e il lago Phoksundo. Il villaggio di Ringmo, in stile tibetano, è decorato con bandiere colorate che sventolano al vento. Ospita chorten secolari che potrete esplorare e scoprire la cultura della regione.

Le case qui sono costruite su tre piani con blocchi di pietra e mattoni essiccati al sole. Lì si trova il monastero locale che si affaccia sul lago. Ora faremo un'escursione intorno al lago Phoksundo, che si erge immobile con le sue acque turchesi e serene tra montagne aride e selvagge. Se avete visto il film "Caravan", riconoscerete immediatamente il paesaggio e il lago stesso!

pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena

Accomodation

Loggia

giorno 17 Trekking a Chhepka

È ora di tornare alla civiltà cittadina e concludere il nostro trekking. Dopo diversi giorni di salita, il percorso prosegue in gran parte in discesa. Ma oggi saliremo ancora un po' e raggiungeremo Sanduwa, sopra la cascata di Phoksundo. La vegetazione inizia a cambiare e incontreremo diverse persone provenienti da Shey per raggiungere Dunai.

Continuiamo a scendere e raggiungiamo Renji. Poi cammineremo attraverso le foreste di abeti e larici lungo il fiume Sulighat prima di raggiungere Chhepka, dove trascorreremo la notte.

altitudine massima

Altitudine massima

2,260 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
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Durata del trekking

5 ore di trekking

Accomodation

Loggia

giorno 18 Trekking a Jhupal

Ultimo giorno di trekking in questa splendida regione del Phoksundo. Presto usciremo dal Parco Nazionale Shey Phoksundo e torneremo alla civiltà urbana della capitale. Inizieremo la nostra escursione con una breve salita attraverso le fitte foreste di betulle. Arriveremo infine ai villaggi di Shyanta e Kageni.

Attraverseremo poi un ponte sospeso sul Dhim Khola e cammineremo per un po' fino ad arrivare a Jhupal: il punto di partenza del nostro viaggio. Ci fermeremo per la notte in uno dei suoi lodge e ci congratuleremo a vicenda per la riuscita del meraviglioso viaggio in Nepal.

altitudine massima

Altitudine massima

2,320 m.
pasti

Pasti

Colazione, pranzo e cena
icona-attività

Durata del trekking

6 ore di trekking

Accomodation

Loggia

giorno 19 Volo da Nepalgunj a Kathmandu

La mattina presto partiremo per l'aeroporto di Jhupal per prendere un volo per Nepalgunj. Da qui, prenderemo un volo di collegamento per Kathmandu. In poche ore, passeremo da una delle regioni più remote del Nepal alla vivace città del paese.

Potete trascorrere il resto della giornata rilassandovi nel vostro hotel oppure esplorare la città e la sua vita notturna.

Vista notturna dello stupa di Boudhanath

altitudine massima

Altitudine massima

1,360 m.
pasti

Pasti

Colazione
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Durata del trekking

2 ore di volo

Accomodation

3 Star Hotel

giorno 20 Partenza

È ora di dire addio al Nepal! Vi auguriamo un viaggio straordinario e ci auguriamo di rivedervi presto per il vostro prossimo viaggio in Nepal. Vi accompagneremo all'aeroporto e concluderemo qui il nostro servizio.

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Durata del trekking

Dall'hotel all'aeroporto
mappa del trekking del Basso Dolomiti
attrezzature

Attrezzatura necessaria per il trekking in Nepal

  • Biancheria intima traspirante
  • Reggiseno sportivo
  • Strati di base
  • Maglie da trekking
  • Pantaloni e pantaloncini da trekking
  • Giacca in pile
  • Giacca in piumino (giacca isolante)
  • Giacca a vento (impermeabile)
  • Cappello con protezione solare
  • Fascia o berretto
  • Sciarpa o fascia per il collo
  • Guanti (interni ed esterni)
  • Scarponcini da trekking
  • Scarpe da trekking
  • Calzini da escursionismo
  • Calze termiche
  • Ghette
  • borsone
  • Pacchetto giornaliero
  • Sacchi a pelo
  • Bastoncini da trekking
  • Occhiali da sole
  • Sacca di idratazione o bottiglia d'acqua
  • Lampade da testa
  • Batterie
  • Asciugamano personale
  • Coltellino svizzero
  • Crema solare
  • Kit medico e di pronto soccorso
  • Calzini di lana
  • Giacca impermeabile
  • Protezione per le labbra
  • Pantaloni isolanti
  • Tergicristalli per bambini

Attrezzatura necessaria per l'arrampicata in Nepal

  • Borraccia
  • Batterie e lampadine
  • Torcia elettrica
  • Asciugamano personale
  • Coltellino svizzero
  • Zaino
  • Crema solare
  • Kit medico e di pronto soccorso
  • Kit da cucito
  • Calzini in polipropilene/lana
  • Altre attrezzature richieste
  • Sacchi a pelo
  • Piumino
  • Giacca impermeabile
  • Scarpe/scarponi da trekking
  • Scarpe da campeggio
  • Giacca in pile o maglione
  • Pantaloni da trekking
  • Maglie da trekking
  • Camicia a maniche lunghe
  • T-shirts
  • cappello da sole
  • Guanti
  • Cappello di lana
  • Biancheria intima lunga
  • Occhiali da sole o da vista
  • Ghette
  • Protezione solare per le labbra
  • Calzini leggeri in cotone
  • Scarponi da trekking in montagna
  • Calzini di lana da indossare con gli stivali
  • Giacca a vento in nylon
  • Pantaloni isolanti
  • Pantaloni antivento in nylon
  • Camicie a maniche lunghe in cotone/lana
  • cappello da sole
  • Pantaloncini lunghi da trekking in cotone
  • Pile/lana per arrampicata
  • Pile leggero
  • Materassino (tappetino karri) o termorest
  • Sacco a pelo per alta quota
  • Piumino/pantaloni/gilet
  • Calzini sportivi leggeri in cotone e calzini di lana
  • Giacca da arrampicata impermeabile
  • Torcia frontale/batterie/lampadine
  • Occhiali da sole da arrampicata
  • Guanti da sci leggeri, termici e isolanti
  • schermo solare
  • Pantaloni caldi da arrampicata
  • Biancheria intima lunga in lana
  • Altre attrezzature richieste
  • Scarponi da arrampicata
  • Ghette
  • Piccozza
  • Harness
  • ramponi
  • Moschettoni
  • Nastri/imbracature
  • Barre di neve
  • Viti da ghiaccio
  • Picchetti da roccia
  • Deadmen
  • Cappello di sicurezza
  • Borsa da giorno
  • Zaino
  • balsamo per le labbra
  • T-shirts
  • Gli ascendenti
  • Gli ascendenti
  • Borsa da viaggio

Cosa è incluso

  • Tutti i trasporti via terra e via aria durante il trekking.
  • La migliore sistemazione disponibile e i pasti in pensione completa durante tutto il trekking.
  • Una guida altamente esperta, disponibile e amichevole, facchini (1 facchino ogni 2 persone) e il loro cibo, alloggio, stipendio, attrezzatura e assicurazione contro gli infortuni per tutto il personale
  • Tariffa TIMS - Sistema di gestione delle informazioni per gli escursionisti (si prega di portare 2 foto formato tessera per il permesso)
  • Tutti i parchi nazionali e le aree di conservazione sono soggetti a tassazione.
  • Tasse governative e spese per servizi d'ufficio

Cosa è escluso

  • Pasti non quantificati nella voce 'Pasti inclusi' nell'itinerario
  • Assicurazione di viaggio
  • Biglietto aereo internazionale
  • Costo del visto d'ingresso in Nepal.
  • Tutte le bevande e altre spese personali.
  • Snack e altre spese personali
  •  Doccia calda durante il trekking

Trekking nel Basso Dolpo - Informazioni essenziali

La stagione migliore per il trekking nel Basso Dolpo

Il periodo migliore per intraprendere lo straordinario trekking nel basso Dolpo è aprile , maggio , settembre e ottobre . I primi mesi primaverili di marzo e i mesi autunnali di novembre sono spesso caratterizzati da abbondanti nevicate sui passi più alti di Numa La e Baga La. Tuttavia, le foreste lungo il percorso sono ricche di vegetazione lussureggiante, fiori selvatici dai colori vivaci e cascate.

Il basso Dolpo, situato all'interno del Parco nazionale Shey Phoskundo, in questi mesi si anima con la ricca fauna selvatica, tra cui il leopardo delle nevi, il lupo grigio, il cervo muschiato, la pecora blu, il goral, la pecora tibetana, ecc. La temperatura media varia tra -3 e 14 gradi Celsius, rendendo il trekking molto più facile.

A differenza delle altre regioni del Nepal, la regione del Dolpo si trova nella zona d'ombra pluviometrica del circuito del Dhaulagiri, pertanto non riceve precipitazioni nemmeno durante la stagione dei monsoni (giugno, luglio e agosto). Di conseguenza, è possibile intraprendere questo trekking anche durante la stagione dei monsoni /estate.

Tuttavia, il percorso precedente al trekking è spesso soggetto a forti piogge. Il tempo è nebbioso e nuvoloso, il che può comportare la cancellazione dei voli nazionali per Nepalgunj e Jhapal e viceversa. Quindi, se decidete di intraprendere questo trekking in questa stagione, prevedete 2 o 3 giorni di tempo per le condizioni meteorologiche imprevedibili.

Sconsigliamo di intraprendere questo trekking nella stagione invernale (dicembre, gennaio e febbraio). Le temperature scendono fino a -14 gradi Celsius e i passi più alti sono ricoperti da uno spesso strato di neve. È possibile superare il sentiero con l'attrezzatura adeguata, ma è il freddo a causare ipotermia.

Difficoltà del trekking nel Basso Dolpo

Il trekking del basso Dolpo è uno dei percorsi più emozionanti ma anche più impegnativi , che conduce in una delle regioni più remote e straordinarie del Nepal. Il trekking prevede l'attraversamento di due passi di alta montagna a oltre 5000 metri di altitudine e il pernottamento in campi tendati in ambienti freddi. In alcune giornate, si dovranno affrontare salite ripide per 7-8 ore.

Pertanto, questo trekking è adatto a chi è in buona salute e in buona forma fisica, ma anche a chi ha già esperienza di trekking ad altitudini elevate.

Per rendere il vostro trekking facile e confortevole, abbiamo previsto due giorni di riposo a Dho Tarap e al villaggio di Ringmo. Pertanto, vi consigliamo di sfruttare questi giorni per acclimatarvi il più possibile. In molte zone, è talvolta possibile percorrere il percorso a cavallo.

Ti consigliamo di dedicarti ad un po' di allenamento fisico prima di partecipare a questo viaggio, come camminare per 5-6 ore al giorno con uno zaino leggero in spalla, correre e sollevare pesi. In caso di patologie, consulta il tuo medico.

Mal di montagna durante il trekking nel Basso Dolpo

Il mal di montagna è un problema comune durante il trekking nel Basso Dolpo. Molti escursionisti possono soffrire di questo malessere quando salgono oltre i 2500 metri, mentre alcuni possono avvertirne i sintomi anche oltre i 3000 metri. Chiunque può soffrire di questo malessere, indipendentemente da età, sesso e forma fisica.

In questo trekking, dal 7° al 15° giorno, si salirà costantemente di quota. Si raggiungeranno passi alti sopra i 5000 m. Pertanto, è consigliabile salire lentamente e dare al corpo il tempo di acclimatarsi all'altitudine.

Fai attenzione ai sintomi del mal di montagna, come mal di testa , nausea , inappetenza , stanchezza , tachicardia e difficoltà respiratorie . Se avverti uno qualsiasi di questi sintomi, informa la tua guida e scendi a quote inferiori. Non forzarti a proseguire il viaggio. Per alleviare alcuni sintomi del mal di montagna, puoi assumere una compressa di Diamox.

Tuttavia, il rimedio migliore per il mal di montagna è prevenirlo con un'adeguata assunzione di liquidi. Si possono bere 3 litri d'acqua, e anche smettere di fumare e di consumare alcolici può essere d'aiuto.

Cosa aspettarsi da questo viaggio nel Basso Dolpo?

Il trekking del Basso Dolpo offre un viaggio emozionante nella remota regione di Phoksundo, nel Nepal occidentale. Il paesaggio desertico, tra le verdi praterie e le alte montagne dell'Himalaya sullo sfondo, vi accoglie lungo il sentiero.

Salirete sui due passi di alta montagna sopra i 5000 metri, ovvero Numa La e Baga La. Dalla cima, potrete ammirare panorami mozzafiato sulle valli inferiori del Dolpo, sul Dhaulagiri e sulla catena del Nilgiri.

Attraverserete diverse creste montuose, tra cui quella che ospita il lago Phoksundo, con il suo calmo e sereno colore blu. Lo stesso lago che è stato il fulcro del film hollywoodiano Caravan.

Proseguendo lungo questo sentiero, a volte attraverserete i gialli terreni agricoli di grano e orzo, a volte le rigogliose foreste di pini e ginepri. Le bandiere colorate, i muri di Mani e i Chorten vi accoglieranno spesso.

Inoltre, avrete l'opportunità di avvistare la fauna selvatica del Parco Nazionale di Shey Phoksundo che si aggira nel suo habitat naturale. I fiumi impetuosi, le cascate e le mandrie di yak, capre e pecore vi offriranno uno scorcio del Nepal rurale.

Potrete anche osservare lo stile di vita delle popolazioni etniche che risiedono qui. Sono influenzati dalla cultura tibetana, ma hanno anche una propria lingua, credenze e tradizioni. Sono noti per la loro cordialità, ospitalità e innocenza.

Il nostro trekking nel basso Dolpo vi condurrà anche nella vivace e affascinante città di Nepalgunj, dove potrete ammirare l'influenza della cultura indiana. A Kathmandu , invece , potrete scoprire l'antica architettura e cultura Newari attraverso i monumenti ancora visibili nei siti Patrimonio dell'Umanità di Kathmandu, Patan e Bhaktapur. Nei vivaci mercati di Thamel e Durbar Marga, potrete osservare come la nuova generazione abbia abbracciato la cultura occidentale.

In breve, il trekking nel Basso Dolpo vi porterà a scoprire culture, tradizioni, regioni e paesaggi contrastanti nel giro di pochi giorni.

Alloggio, cibo e trasporti

Il nostro trekking di 20 giorni nel Basso Dolpo include tutti i costi di alloggio, cibo e trasporto. Il nostro servizio inizia al vostro arrivo all'aeroporto di Kathmandu. Il nostro staff vi accompagnerà all'hotel (con un veicolo privato) che abbiamo riservato per voi nella capitale.

Durante il vostro soggiorno a Kathmandu e Nepalgunj, vi alloggeremo in un hotel a 3 stelle con colazione inclusa ogni mattina. A Kathmandu potrete gustare piatti nepalesi , italiani e continentali , mentre a Nepalgunj potrete assaggiare specialità indiane.

Durante le giornate di trekking, vi alloggeremo nei migliori lodge o case da tè del villaggio. Questi lodge o case da tè sono case in pietra che offrono servizi di base come un letto e una sedia. Dovrete condividere il bagno e la zona pranzo con gli altri viaggiatori. Man mano che si sale di quota, la doccia calda diventerà un lusso per il quale dovrete pagare un supplemento.

Per pernottare a Tarap Khola e al Campo Base di Numa La, è obbligatorio alloggiare in campi tendati. Vi forniremo tutta l'attrezzatura e le provviste essenziali per un soggiorno confortevole nel campo.

Il nostro pacchetto include anche tutti i pasti a bordo durante le giornate di trekking (colazione, pranzo e cena) secondo il menù del lodge. Le opzioni alimentari potrebbero essere limitate, ma avrete comunque l'opportunità di assaggiare alcuni autentici piatti tibetani . Durante il vostro soggiorno al campo, i nostri cuochi prepareranno per voi un delizioso pasto caldo con prodotti freschi di stagione.

Ci occuperemo anche dell'intero trasporto durante questo trekking. Organizzeremo un volo interno da Kathmandu a Nepalgunj e poi a Jhapal. In caso di cancellazione del volo, ne prenoteremo un altro per il giorno successivo. Organizzeremo anche una notte extra in hotel, anche se vitto e alloggio non sono inclusi nel pacchetto.

Trekking nel Basso Dolpo - Domande frequenti

A partire da

$2,800

a persona (in USD)
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Valutazione massima - Basata su 200 recensioni di TripAdvisor e 93 di Google

  • 1+ persone 9999
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