珠峰大本营徒步行程博客

（珠峰大本营徒步旅行每日详解）

“珠穆朗玛峰，天地相接之处。”

旅行不会让你变穷，只会让你更富有。

珠穆朗玛峰大本营附近mp Trek 是全世界所有冒险爱好者、徒步旅行者和登山者的梦想目的地。 尼泊尔之所以成为梦想之地，是因为它拥有壮丽的景色和世界最高峰珠穆朗玛峰。珠穆朗玛峰海拔8,848米，位于尼泊尔首都加德满都东北部。珠穆朗玛峰也被称为…… 萨加玛塔 在尼泊尔语中，珠穆朗玛峰被称为珠穆朗玛峰；在西藏语中，它被称为珠穆朗玛峰。雄伟的珠穆朗玛峰也是夏尔巴人、尼泊尔人和藏族人的神灵，因此在攀登珠峰之前，他们会一起祈祷，祈求能够成功登上世界之巅。

许多旅行者都在寻找珠峰大本营徒步旅行的详细费用和行程安排，但他们找不到所需的信息，因此我们在此为您提供所有详细信息。通过这篇博客，我们将为您提供珠峰大本营每日的详细行程安排（从抵达至离开）。

第一天：抵达加德满都国际机场。

抵达加德满都国际机场（海拔1350米）。加德满都素有“寺庙之城”的美誉，加德满都谷地内拥有众多历史遗迹和世界遗产。抵达加德满都国际机场后，Life Himalaya Trekking的代表将接您前往预定酒店。

第二天：从加德满都飞往卢克拉，然后徒步前往帕克丁。

起始海拔：9,219 英尺 / 2,810 米
终点海拔：8563 英尺 / 2,640 米
徒步总距离：14公里
总时间：4-5小时
徒步路线：加德满都-卢卡拉-切普隆-努宁-法克丁

抵达加德满都的第二天清晨，您将从加德满都国际机场搭乘飞机前往卢克拉。您的行李限重15公斤，超过15公斤需支付每公斤1美元的费用。抵达卢克拉后，您的徒步之旅将正式开始，从卢克拉徒步前往帕克丁。途中，您将经过吊桥，欣赏葱郁的景色，远眺白雪皑皑的山峰，并有机会看到玛尼石（祈祷石）。徒步3-4小时后，您将抵达帕克丁，那里有旅馆可供住宿。

第三天：从 Phakding 徒步到 Namche Bazar

起始海拔：8661 英尺 / 2610 米
终点海拔：3,440 米/11,286 英尺
徒步总距离：12公里
总时间：5-6小时
徒步路线：Phakding- Monjo- Larja Dovan-Namche

今天您将前往南池巴扎，这里也被称为夏尔巴人的首府。沿途您会遇到当地居民、其他徒步旅行者、搬运工和牦牛。您还会看到供奉佛陀的转经筒。今天您将穿过著名的希拉里桥，欣赏翠绿山谷和皑皑雪峰的迷人景色。沿着缓缓上升的山路，您将抵达南池巴扎。在那里，您可以根据自己的预算选择各种住宿设施。

第 04 天：在南池巴扎休息和适应日。

连续徒步两天后，您可能会感到疲惫，所以今天是适应性休息日。白天，您将参观塔梅 (Thame) 的几座古老寺庙和希拉里博物馆 (Hilary Museum)，从那里您可以欣赏到珠穆朗玛峰、阿玛达布朗峰等众多雄伟山峰的壮丽景色。如果预算允许，徒步者可以前往珠峰观景酒店 (Everest View Hotel) 享用午餐，并在那里欣赏珠峰令人叹为观止的美景。在南池 (Namche) 观光之后，您可以前往酒吧享受夜生活，并在藏族市场购物。南池的酒店设施齐全，您可以尽情享受。每周六是夏尔巴人的主要购物日。市场上的货物由夏尔巴背夫和牦牛运送。牦牛是喜马拉雅地区的主要交通工具。当晚在南池休息。

第五天：从 Namche Bazar 徒步前往 Tengboche。

起始海拔：3,440 米/ 11,286 英尺。
终点海拔：3,870 米/ 12,696 英尺。
徒步总距离：10公里
总时间：5-6小时
徒步路线：Namche-Khunde-Khumjung-Phunke Tenga-Tengboche

清晨早餐后，我们将…… 腾波切修道院今天的目的地是腾波切寺。由于海拔升高，我们无法像低海拔地区那样快速行走，因此我们将缓慢而稳步地攀登至腾波切寺。前往腾波切寺的途中，您将穿越高耸的山丘，欣赏美丽的风景，并饱览珠穆朗玛峰地区的壮丽景色。腾波切寺是藏族和夏尔巴人的主要圣地，由喇嘛古鲁于1916年建造。寺内的艺术和绘画令人叹为观止。腾波切寺也是玛尼仁杜节的主要徒步目的地。今天我们将入住山间小屋，从那里您可以欣赏到珠穆朗玛峰、阿玛达布朗峰、洛子峰、努子峰、卓拉切峰、昆布切峰等山峰的壮丽景色。

第 06 天：从腾波切升级到丁波切

起始海拔：3,870 米/ 12,696 英尺。
终点海拔：4,630 米/ 14,304 英尺。
徒步总距离：10公里
总时间：4-5小时
徒步路线：Tengboche-Deboche-Pangboche-Somare-Dingboche

6^th 徒步之旅的终点是丁波切。早餐后，您将徒步前往喜马拉雅山谷中的丁波切。丁波切被珠穆朗玛峰地区的雄伟山峰环绕，例如阿玛达布朗峰、阿普拉普查山口、岛峰、洛子峰、洛子峰、珠峰南坡、洛布切峰、卓拉切峰、努子峰、那伽尔君山等等。前往丁波切的途中，您将穿越喜马拉雅河，走过雪道，还会遇到牦牛、背夫和其他徒步者。潘波切是另一个美丽的村庄，那里有餐厅、古老的寺庙和旅馆。穿过潘波切后，小径将带您一路来到阿玛达布朗峰的山脚下。经过一段攀登和在喜马拉雅山脉怀抱中直行的旅程，您将最终抵达丁波切。当晚在丁波切住宿。

第 07 天：在丁波切休息和适应日。

今天是前往珠峰大本营徒步行程的第二个适应日。您将在海拔4630米的丁波切休息一天。这一天，您可以徒步前往观景点欣赏喜马拉雅山脉的日出日落，然后返回旅馆。您也可以在丁波切周边观光游览。

一天08：徒步前往登波切，再到洛布切。

起始海拔：4,630 米/ 14,304 英尺。
终点海拔：4,940 米/16,207 英尺
徒步总距离：6.6公里
总时长：6-7小时
徒步路线：Dengboche-Bibre-Kongmala-Lobuche

您的8^th 今天的徒步行程将在海拔4,940米的洛布切结束。今天清晨，您将从丁波切出发。前往洛布切的途中，您将穿过一片幽静的山谷，欣赏白雪皑皑的壮丽景色，以及喜马拉雅山脉不同高峰的迷人风光。沿途您会看到喜马拉雅小河、牦牛、喜马拉雅绵羊，以及包括普莫里峰、努子峰和洛布切峰在内的喜马拉雅山脉全景。您可以自行选择住宿地点，并在洛布切过夜。

第 09 天：洛布切 (Lobuche) 前往戈拉克谢普 (Gorakshep)，然后返回大本营，再次返回戈拉克谢普 (Gorakshep)。

起始海拔：4,940 米/ 16,207。
终点海拔：5,170 米/16,961 英尺
大本营海拔：5,363 米/17,595 英尺
徒步总距离：8公里
总时长：6-7小时
徒步路线：罗布其-金字塔-洛布其山口-戈拉克谢普-珠穆朗玛峰大本营-戈拉克谢普

终于到了抵达梦寐以求的珠峰大本营的日子。徒步前往珠峰大本营需要6-7个小时。大本营没有酒店，所以你需要把行李和其他物品寄存在戈拉克舍普。休息片刻后，你将继续徒步前往珠峰大本营，往返戈拉克舍普大约需要3-4个小时。你也可以在大本营搭帐篷，但为了健康安全，最好还是住在旅馆里。前往珠峰大本营的途中，你会经过壮观的昆布冰川和许多冰川。从珠峰大本营，你可以欣赏到洛子峰、普莫里峰、珠穆朗玛峰、努子峰、昆布子峰、西藏山脉等众多雄伟的山峰。在戈拉克舍普，你还可以欣赏到珠峰上空壮丽的星空。

第 10 天：从 Gorakshep 徒步到 Pheriche

起始海拔：5,170 米/16,961 英尺
终点海拔：4,280 米/14,041 英尺
卡拉帕塔尔峰海拔：5,545米/18,192英尺
徒步总距离：18公里
总时长：6-7小时
徒步路线：Gorakshep-Kala patthar-Thokla pass-Dughla-Pheriche

今天是从珠峰大本营返回的第一天。今天您将步行6-7个小时到达目的地佩里切。清晨您可以…… 徒步前往卡拉帕塔尔为了欣赏壮丽的山景，您将有机会一睹日出的风采。看完日出后，返回戈拉克舍普享用早餐。早餐后，您将启程前往佩里切。途中，您会遇到其他徒步者、他们的向导和背夫、牦牛以及当地的夏尔巴人。这条徒步路线的主要亮点包括：纪念公园、图克拉山口、洛布切山口、意大利营地、昆布冰川和佩里切山谷。在前往佩里切的途中，您可以饱览珠穆朗玛峰、洛布切峰、普莫里峰、阿玛达布朗峰、卓拉策峰、唐瑟古峰以及其他众多巍峨山峰的壮丽景色。当晚，您将在佩里切村过夜。

第 11 天：从 Pheriche 徒步前往 Namche 集市。

起始海拔：4,280 米/14,041 英尺
终点海拔：3,440 米/11,286 英尺
徒步总距离：14.3公里
徒步总时长：4-5小时
徒步路线：Pheriche山口-Orsho-Tabuche大本营-Pangboche-phortse-Namche Bazar

11^th 我们行程的第一天是从佩里切徒步前往南池巴扎。从佩里切到南池巴扎需要6-7个小时。在佩里切到南池巴扎的徒步过程中，您可以欣赏喜马拉雅山脉的自然美景。途中，您将欣赏到珠穆朗玛峰地区令人叹为观止的山峰景色。这一天的徒步行程最棒的地方在于它不像其他行程那么难。由于上下坡较少，所以这一天的徒步比其他行程轻松得多。如果我们周六到达南池巴扎，那里会有一个大型的夏尔巴人市场。晚上在南池巴扎享用沙爹。

第12天：从南池徒步前往卢克拉，途经蒙乔

起始海拔：3,440 米/11,286 英尺
终点海拔：2810 米/ 9,219 英尺。
徒步总距离：13.5公里
全程徒步时间：5-6小时
徒步路线：Namche- Monjo- Phakding-Lukla

这是您珠峰大本营徒步之旅的最后一天。从南池巴刹到卢克拉的徒步途中，您将经过巨大的玛尼石、古老的佛教寺院、蒙乔村、喜马拉雅河、包括希拉里吊桥在内的多座吊桥、当地民居等等。大约5-6小时的悠闲徒步后，您将抵达卢克拉。从南池巴刹到卢克拉徒步的主要亮点在于沿途可以欣赏到不同的山地景观、葱郁的森林，以及珠穆朗玛峰、阿玛达布朗峰等众多山峰的壮丽景色。抵达卢克拉后，您可以举办一个轻松的派对，庆祝珠峰大本营之旅圆满成功。许多徒步者都会在卢克拉庆祝他们徒步之旅的最后一天。

第 13 天：从卢克拉飞往加德满都

今天您将和我们的导游一起乘飞机返回加德满都。从卢克拉到加德满都只需35分钟。抵达加德满都国际机场后，导游会带您前往预定的酒店。稍作休息后，您可以前往泰米尔区逛逛。晚上，我们将带您去城里最著名的餐厅享用告别晚宴。晚宴上，我们会听取您的反馈，并颁发珠峰大本营徒步之旅的结业证书。您也可以和我们讨论未来成为领队或团队领队的计划，如果您有意愿，我们也可以在未来成为您的商业伙伴。

第八天：出发日

您在尼泊尔的最后一天。早餐后，Life Himalaya Trekking公司的代表将送您前往加德满都国际机场。