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戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行
- 15天
- 中
最大限度。 高度
5,545 m
最佳季节
春天秋天
活动
徒步旅行
起点 / 终点
加德满都/加德满都戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行概览
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行 是昆布地区一次精彩绝伦的探险之旅，带您途经戈基奥山谷和卓拉山口，前往珠穆朗玛峰大本营。珠穆朗玛峰大本营徒步之旅（包含戈基奥山谷）极具挑战性，尤其适合探险爱好者。戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步之旅，将雄伟的卓拉山口和世界海拔最高的大本营完美结合。
这条途经戈基奥湖的珠峰大本营徒步路线（也称为珠峰环线徒步路线）风景优美，夏尔巴人的传统文化、美丽的戈基奥湖和戈基奥山谷都尽收眼底，背景是包括珠穆朗玛峰、卓奥友峰、马卡鲁峰、努子峰、洛斯特峰、普莫里峰、阿玛达布拉姆峰等世界最高峰在内的众多雄伟山峰。
戈基奥山谷与珠穆朗玛峰大本营徒步旅行 对于那些热爱冒险、渴望冒险的人来说，这是最佳选择之一。虽然有很多路线可供选择，但途经戈基奥湖和卓拉山口的路线更刺激、更充满冒险精神。
戈基奥山谷的主要亮点和 珠峰大本营迷航 这里有令人叹为观止的世界最高雪山、戈基奥湖、戈基奥里、世界最长最大的冰川、拥有独特生活方式和传统的美丽的夏尔巴人聚居地、山村、古老的寺庙、绚丽的日出日落景色、丰富的动植物、萨加玛塔国家公园等等。
然而，徒步前往戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营的最佳月份是3月至5月和9月至11月。徒步者需要拥有良好的身心健康水平，才能跟随珠穆朗玛峰大本营徒步前往戈基奥山谷。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行的亮点
- 大冒险山口 Cho la 山口（海拔 5,387 米）
- 世界上最长的冰川（Ngozumba冰川）和世界上最大的冰川（Khumbu冰川）
- 美丽的夏尔巴人聚居地，拥有独特的生活方式、文化和传统
- 腾波切寺——珠穆朗玛峰地区最大的佛教寺院
- 从 Gokyo RI（5,357 米）和 Kalapatthar（5,545 米）的观景点欣赏世界最高峰的壮观日出和日落景观
- 探索世界上最高的淡水湖戈基奥湖，该湖由六个湖泊组成，海拔 4,750 米。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步行程
天 01 转机前往卢克拉或开车前往曼塔利，再转机前往卢克拉，徒步前往帕克丁
清晨，搭乘短途观光航班飞往卢克拉，沿途可欣赏山脉风光。抵达卢克拉后，稍事休息，开启第一天的徒步之旅，前往帕克丁村，途中途经农庄，途中经过几处小山坡，沿途可欣赏杜得科西河畔帕克丁村的壮丽景色。最后在帕克丁村的茶馆过夜。
最大海拔
2,623米。
餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行4小时
住宿
小屋
运输
35分钟飞行天 02 从Phakding到Namche Bazaar的徒步旅行
美好的早晨过后，我们继续徒步，穿过都得科西河上的桥梁，途经托克托克村、本卡尔村和蒙乔村等几个有趣的村庄，最终抵达萨加玛塔国家公园的入口。从这里沿着河床前行几个小时，经过最后一座桥后，沿着陡峭的山坡到达南池市场。南池市场拥有一流的餐厅、酒吧、网吧、邮局和银行等设施。在南池市场的茶馆过夜。
最大海拔
3,440米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 03 在 Namche Bazaar 休息一天，适应环境并游览 Namche 和 Syangboche
这里是理想的休息地，可进行一天的适应性训练。之后，前往更高海拔地区。清晨，您可以短途徒步前往 Syangboche（珠峰景观酒店），或徒步登上 Namche 山顶，饱览珠穆朗玛峰、Amadablam 峰及其周边山峰的壮丽景色，并参观博物馆。最后，在 Namche 市场的茶馆过夜。
最大海拔
3,880米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行3小时 住宿
小屋天 04 从 Namche Bazaar 到 Dole 的徒步旅行
在南池（Namche）愉快地停留后，清晨徒步前往南池上方更高的山脊，在沙纳萨（Shanasa）村附近与主路汇合。从这里，我们的路线偏离了南池-珠穆朗玛峰大本营的主路，前往通往戈基奥湖（Gokyo Lake）的僻静区域。沿着陡峭的山路攀登，到达海拔3,973米的芒（Mong），那里景色令人叹为观止。之后，我们下山前往位于Phortse Thanghka的都得科西河（Dudh Kosi River）享用午餐。
离开这个小村庄后，继续步行前往多勒。小路陡峭地从山谷中爬出，穿过一片杜鹃花林，然后逐渐过渡到杜松和针叶林。春天，这里野花盛开，景色迷人。这条路穿过夏季牦牛牧场。徒步路线经过通巴村和杰勒村，到达多勒，从这里可以欣赏到昆比拉和塔瓦切（海拔6,542米）的壮丽景色。在多勒的茶馆过夜。
最大海拔
4,200米。 餐费
早餐午餐晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 05 从多勒 (Dole) 徒步前往马切莫 (Machermo)
清晨从多勒出发，沿着山谷向上攀登，杜鹃花林随海拔逐渐升高，逐渐被矮小的杜松灌木丛所取代。最后，沿着平坦的小路步行一小时，到达拉巴玛喀尔卡，再到海拔4,390米的鲁扎；然后绕过山脊下山，到达马切尔玛村。抵达马切尔玛后，享用午餐并在此过夜，下午可以短暂散步或放松身心。晚上，在马切尔莫的茶馆过夜。
最大海拔
4,450米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 06 从马切尔莫 (Machermo) 徒步前往戈基奥 (Gokyo)
从这个小村庄出发，我们继续徒步前往戈基奥第三湖，沿着一条风景优美的小路前往庞卡（Pangka）小区，然后稍作下坡，沿着一条冰川河流前行。这条河流发源于世界第六高峰卓奥友峰的恩戈宗巴冰川（Ngozumba Glacier）以及其他相邻山峰。徒步路线沿着冰川边攀登，经过第一个湖泊和第二个湖泊，穿过小路到达第三个湖泊，名为杜德·波卡里（Dudh Pokhari）或戈基奥湖（Gokyo Lake）。这是一个夏季定居点，可以欣赏到卓奥友峰和格琼康峰的壮丽景色，倒映在戈基奥山谷的戈基奥湖翠绿的湖面上。在戈基奥的茶馆过夜。
最大海拔
4,750米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 07 早上徒步前往 Gokyo-RI 并徒步前往 Thannak
清晨徒步上山前往戈基奥日（Gokyo Ri）是此行的亮点之一。戈基奥日是湖畔一座不起眼的小山峰，海拔5,357米，可以俯瞰卓奥友峰、格琼康峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、卓拉策峰、塔维切峰，甚至远至马卡鲁峰的全景。在戈基奥日短暂停留后，下山前往戈基奥享用午餐，下午步行数小时前往位于恩戈宗巴冰川脚下的德拉格纳克（Dragnak）。在唐纳克的茶馆过夜。
最大海拔
4,700米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 08 从Thangnak徒步经Cho-La山口到Dzongla
清晨出发，稳步攀登，经过3-4小时的艰苦攀登，最终抵达措拉山口顶峰。在措拉山口，可以近距离欣赏乔拉策峰和尼雷卡峰的壮丽景色。之后，我们下山前往宗拉一处隐秘的小山谷，在此过夜。积雪覆盖时，这条路线可能相当艰难，导游会决定是否继续前行或折返至其他安全区域。在宗拉的茶馆过夜。
最大海拔
5,387米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行8小时 住宿
小屋天 09 从宗格拉徒步到洛布切
离开宗格拉峰后，沿着一条风景优美的小路，攀登一小段上坡路，到达位于佩里切-丁波切和洛子切中途的图格拉（Dugla）峰顶，沿途可欣赏塔波切峰、卓拉峰、洛子切峰、普莫里峰和阿玛达布朗峰的壮丽景色。攀登图格拉山口的山脊，那里矗立着许多在珠穆朗玛峰-洛子峰-普莫里峰探险中不幸遇难的登山者的石碑。从这个美丽的地方出发，再步行一小时，即可到达珠穆朗玛峰大本营的洛子切。在洛子切的茶馆过夜。
最大海拔
4,930米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 10 从 Lobuche 徒步前往 Gorak Shep，然后徒步前往珠穆朗玛峰大本营
今天，我们将抵达珠穆朗玛峰大本营，这是本次探险的亮点之一。徒步几个小时，途中经过一段短而陡峭的攀登，翻越冰川和冰碛，到达位于普莫里峰和卡拉帕塔峰下方的戈拉克谢普 (Gorakshep)。继续徒步前往珠穆朗玛峰大本营，在大本营欣赏昆布冰瀑和冰川的壮丽景色。在毕生难忘的体验之后，返回戈拉克谢普，在戈拉克谢普的一家茶馆过夜。
最大海拔
5,364米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行8小时 住宿
小屋天 11 徒步前往Kalapathar 徒步前往Pheriche
清晨徒步登上海拔5,545米的卡拉帕塔峰，这是本次探险的最高点，沿途可近距离欣赏包括珠穆朗玛峰在内的壮丽山景。片刻惬意之后，返回戈拉克谢普享用早餐，继续步行前往图格拉，下山前往风谷佩里切，在一段惬意的徒步后，抵达佩里切并在此过夜。在佩里切的茶馆过夜。
最大海拔
4,280米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 12 从Pheriche徒步到Namche Bazaar
今天我们将进一步下行，前往海拔3,440米的南池市场。这条徒步路线主要为下坡，沿途风景优美，沿途经过昆布地区美丽的村庄和令人惊叹的喜马拉雅山地貌。在到达南池市场之前，我们将用大约六个小时欣赏这一段的自然和文化奇观。在南池市场的茶馆过夜。
最大海拔
3,440米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行6小时 住宿
小屋天 13 从南池徒步到卢克拉
我们将在14天行程的第12天完成珠穆朗玛峰大本营徒步。我们非常享受在珠穆朗玛峰地区徒步最后一天的每一刻。抵达卢克拉后，我们将送别热情友好的徒步团队。我们可以在卢克拉镇周围探索一些隐秘的美景。在卢克拉的茶馆过夜。
最大海拔
2,804米。 餐费
早餐午餐和晚餐 徒步时长
步行7小时 住宿
小屋天 14 飞回加德满都并送往酒店
清晨，我们将再次搭乘美丽的航班飞往加德满都，告别珠穆朗玛峰地区和戈基奥山谷。抵达酒店并办理入住手续后，我们将享受剩余的自由活动时间。您可以探索加德满都，购买纪念品，享受徒步旅行按摩，或者只是四处闲逛。晚上入住加德满都的三星级酒店。
最大海拔
1,320米。 餐费
早餐和晚餐 住宿
3星级酒店 运输
35分钟飞行天 15 出发
我们将送您前往加德满都国际机场。
最大海拔
1,320米。 餐费
早餐 徒步时长
15分钟车程包含什么
- 提供国际和国内机场接送服务。
- 在徒步旅行开始前，请填写完整的出发信息、徒步旅行信息、机票、导游、高原反应、重新确认和延长签证服务（如有必要）以及额外的旅游服务。
- 加德满都三星级酒店住宿 1 晚，含早餐。
- 从加德满都飞往卢卡拉再飞往加德满都的航班只允许携带 15 公斤行李。（10 公斤大包和 5 公斤手提包）
- 为会员和相关工作人员提供从加德满都到卢卡拉和加德满都的徒步航班。
- 私人交通工具接送。
- 整个徒步旅行期间，山间住宿都很干净整洁。
- 整个旅程的全食宿，即早餐、午餐和晚餐。
- 徒步旅行期间的双人共享小屋/茶馆住宿。
- 根据团体规模经验，政府许可持有者徒步向导，乐于助人和友好的搬运工（1 名搬运工 = 2 人）及其食物，住宿，工资，设备和所有工作人员的意外保险。（5 名徒步旅行者= 1 名助理向导）
- TIMS 费用 - 徒步旅行者信息管理系统（请携带 2 张护照尺寸的照片以获取许可证）
- 萨加玛塔国家公园（珠穆朗玛峰）徒步许可证费用。
- Life Himalaya 徒步包/行李袋、T 恤和徒步地图、睡袋和羽绒服
- 为工作人员和团体提供急救箱和血氧仪。
- 应急救援行动的服务协调
- 政府税和办公服务费
- 成就证书
不包括的内容
- 涵盖 6000 米紧急救援和疏散的旅行保险。
- 国际机票。
- 尼泊尔入境签证费用。
- 所有饮料和其他个人开支。
- 零食和其他个人开支。
- 电池充电、热水淋浴和国际电话通话。
- 未提及服务
重要笔记：
请在徒步出发前的迎新会上携带旅行保险 | 护照 | 护照尺寸的照片。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行 - 基本信息
戈基奥山谷和EBC徒步路线
前往戈基奥山谷的大多数路线都是先徒步前往珠穆朗玛峰大本营，然后翻越 Cho-la 山口，最终抵达戈基奥山谷。此套餐提供一条替代路线，我们的客人将领略戈基奥山谷及其周边地区的壮丽景色，然后翻越最美丽的 Cho-la 山口之一，最终抵达珠穆朗玛峰大本营。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营导游和搬运工
我们的导游和背夫经验丰富，拥有约02年的经验。他们都是本地人，熟悉各种文化、目的地、节日，并掌握着关于徒步旅行地区的所有信息。
他们持有政府颁发的导游执照，经验丰富，能够接待来自不同人群、国家和年龄段的单人旅行者以及大型团体。我们的导游还具备基本的健康护理知识，以防出现任何轻伤。他们还会定期检查您的脉搏，并
我们更愿意使用当地的搬运工，这样我们就可以支持当地经济并创造新的就业机会，而不是使用牦牛和骡子来运送行李和设备。
我们的搬运工精力充沛，擅长表演舞蹈、唱歌和乐器演奏等娱乐节目。他们热情友好，总是面带微笑，让您心情愉悦。他们是您在旅途中享受乐趣、顺利完成的关键人物。
我们的导游和搬运工按照政府制定的规则和规定获得报酬，并且为任何不可预见的情况提供适当的保险
在 Gokyo Chola EBC 徒步旅行期间我们可以吃什么食物？
徒步途中通常会吃到尼泊尔特色菜，例如扁豆（Dal）、印度煎饼（Bhaat）、塔尔卡里（Tarkari，意为“卡纳套餐”）、土豆菜肴、馍馍汤、夏尔巴炖菜、藏式面包等。此外，徒步途中还会吃到欧陆风味的披萨、意大利面、三明治等。
我们提供纯素、素食和非素食选择。我们建议在徒步期间选择素食，避免食用长期储存的肉类，以保持良好的胃部健康，这是成功完成徒步的关键之一。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营住宿
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行提供标准山林小屋住宿（双人间）。山林小屋提供舒适的客房和温暖的毯子。全程提供配有毯子的私人房间。此外，您还可以选择前往南池市场（Namche Bazaar）的带热水淋浴的连通房和普通连通房，确保您在徒步旅行期间拥有舒适的住宿体验。
如果您想在一生一次的戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行中获得额外的舒适，可以额外付费升级到珠穆朗玛峰景观酒店和雪人山庄等豪华选择。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营徒步旅行 - Wifi
珠峰连接 WiFi 覆盖全程，在加德满都，您可以花 20 美元购买 10GB 流量的 SIM 卡。此外，从加德满都到南池市场，NCELL 也提供良好的 4G 网络。您也可以在山林小屋使用网络，但需支付一定费用，具体费用因地点和山林小屋而异。
戈基奥山谷和珠穆朗玛峰大本营有哪些类型的卫生间设施？
在珠穆朗玛峰和戈基奥徒步区域的大部分地方都设有西式厕所。除了唐纳克、宗拉、洛布切和戈拉克舍普等高海拔地区外，您还可以找到燃气热水器，用于热水淋浴，费用通常在 5-7 美元左右。Life Himalaya 还提供带热水淋浴设施的独立浴室，最高可达…… 南奇集市 在这次徒步旅行中。
为什么选择喜马拉雅山徒步旅行？
我们是珠穆朗玛峰地区徒步专家。自2016年成立以来，我们公司始终致力于提供优质服务，以满足我们尊贵的客人的需求，而不是在优质住宿、导游和健康餐饮等重要服务上吝啬。
我们公司以机场到机场的全方位服务以及在旅程结束前甚至结束后提供的良好知识和服务而闻名。
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