珠穆朗玛峰三高山口徒步之旅及岛峰攀登

欢迎来到喜马拉雅山脉的故乡——尼泊尔。我们的旅程从您抵达加德满都特里布万国际机场开始。抵达后，Life Himalaya Trekking 的代表将热情迎接您。随后，我们将根据您的团队人数安排专车，送您前往各自的酒店。傍晚，您将在位于泰米尔区的 Life Himalaya 办公室与您的徒步和登山向导见面，并参加简短的行程说明会，为珠穆朗玛峰之旅做好准备。当晚入住加德满都三星级酒店。

最大海拔

1,320米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

15分钟车程

住宿

3星级酒店

今天是尼泊尔珠峰地区徒步之旅的第一天。清晨，我们将在各自的酒店享用早餐。早餐后，我们会早早地到酒店接您，然后送您前往加德满都国内机场。35分钟的观光飞行将带您抵达卢克拉的丹增-希拉里机场，这里是珠峰地区的门户。抵达卢克拉后，我们会为您介绍您的背夫和团队成员。与徒步团队进行简短的见面和介绍后，我们将开始徒步之旅，沿着美丽的铺砌小径，途经典型的夏尔巴村庄，沿着杜德科西河一路前行，最终抵达帕克丁。当晚入住帕克丁的茶馆。

最大海拔

2,623米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

在帕克丁享用早餐后，我们的一天正式开始。今天，我们将沿着美丽的夏尔巴人村落和杜德科西河徒步。穿过一系列吊桥，我们继续前行，前往著名的本卡尔和蒙乔村。之后，我们将登上乔萨勒村——萨加玛塔国家公园的入口，这里也是许可证和TIM卡的检查点。在乔萨勒享用午餐后，我们将继续沿着河岸前行，有机会看到塔玛塞克鲁峰的初次亮相，并在抵达南池巴扎之前欣赏珠穆朗玛峰的全景。穿过希拉里桥，我们将到达珠峰地区的中心——南池巴扎。南池巴扎是一座迷人的山城，建在陡峭的山谷中，拥有绝佳的山景，并配备了餐厅、银行、自动取款机和商店等各种便利设施。当晚入住南池巴扎的茶馆。

最大海拔

3,440米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

小屋

今天我们再次入住南池巴扎，以确保充分适应高海拔。这一天专门用于适应高海拔徒步行程。早餐后，我们将徒步前往珠峰景观酒店（世界上海拔最高的豪华酒店），在那里您可以近距离欣赏美丽的阿玛达布朗峰，以及珠穆朗玛峰群峰的全景。我们还有机会探索夏尔巴人的传统文化，参观南池巴扎的夏尔巴博物馆。午餐后，我们将返回南池巴扎，休息放松，为第二天的行程做好准备。当晚入住南池巴扎的茶馆。

最大海拔

3,880米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行3小时

住宿

小屋

在南池（Namche）进行充分的适应性训练后，我们沿着珠峰大本营顺时针方向行进，途经博特科西河谷（Bhote Koshi River Valley）。我们经过普尔特（Phurte）古老的泥土佛塔，然后沿着小路前往特绍（Tesho）。之后，我们的路线再次通往一个名为塔莫（Thamo）的乡村，那里保留着原始风貌，是一个与世隔绝的夏尔巴人小村庄。在山脊的尽头，小路陡然下降至昆布水电站，然后转向塔梅（Thame）。我们继续向塔梅进发，这里是众多登山名将的聚集地。塔梅位于昆布山谷的尽头，其标志性价值在于其独特的地形和未受现代文明影响的当地居民。当晚入住塔梅的茶馆。

最大海拔

3,750米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

小屋

在茶馆享用早餐后，我们将轻松步行前往坦布腾（Thambuteng），沿途会经过博特科西河（Bhote Koshi River）。从塔梅（Thame）出发，小路向北延伸，途经查纳克帕（Chanakpa）和塔兰加（Taranga）等几个小村庄。之后，我们将穿过牦牛牧场，抵达马鲁隆（Marulung）村。今天的行程是从塔梅到马鲁隆的短途徒步，大约需要四到五个小时，最终到达位于尼泊尔和西藏边境的冰川山口——南帕拉山口（Nangpa La）。为了适应高海拔，我们还会徒步前往伦德（Lumde），这是一段风景优美的徒步路线，可以欣赏到白雪皑皑的山峰美景。之后，我们将下山返回马鲁隆，并在那里过夜。当晚入住马鲁隆的茶馆。

最大海拔

4,137米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

小屋

享用完早餐后，我们将沿着山路向上攀登，前往伦德（Lumde）。今天我们早早出发，目标是登上伦佐拉山口（Renjo La），欣赏喜马拉雅山脉的壮丽景色。通常来说，由于海拔较高，攀登珠峰地区的第一个高海拔山口——伦佐拉山口（海拔5,345米）——并非易事。但一旦到达顶峰，您将饱览世界最高峰的壮丽景色，包括珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、洛子峰、卓奥友峰、努子峰以及周围众多其他山峰，还有迷人的戈基奥湖（Gokyo Lakes）。之后，我们将沿着陡峭的小路小心翼翼地下山，最终抵达戈基奥山谷。当晚入住戈基奥山谷的茶馆。

最大海拔

5,345米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行8小时

住宿

小屋

我们的一天从攀登一段短途山路开始，前往古朴的戈基奥里观景台欣赏日出，这是本次旅行的一大亮点。在戈基奥里，您可以饱览卓奥友峰、格雅琼康峰、珠穆朗玛峰、洛子峰、卓拉子峰、塔韦切峰以及更远处马卡鲁峰的壮丽全景。我们还可以从戈基奥里山顶欣赏到壮观的恩戈尊巴冰川。在戈基奥里稍作停留后，我们将下山返回戈基奥享用早餐并休息。早餐后，我们将开始几个小时的短途徒步前往唐纳克，途中会经过美丽的湖泊，并体验一次难忘的恩戈尊巴冰川徒步之旅。当晚入住唐纳克的茶馆。

最大海拔

4,700米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行8小时

住宿

小屋

今天又是充满挑战的一天，我们将翻越第二个山口——卓拉山口（海拔5,387米）。在茶馆享用早餐后，我们便开始了充满挑战的一天。首先是一段陡峭的上坡路，之后我们将穿过冰冷的冰川和崎岖的山路，到达卓拉山口的底部。接下来，我们将沿着崎岖的岩石小径继续攀登，最终抵达珠峰地区险峻的卓拉山口。到达卓拉山口盆地后，我们将欣赏到美丽的卓拉湖和壮丽的喜马拉雅山脉景色。最后，我们将翻越卓拉山口，沿着布满冰裂缝和碎石的小径，最终抵达宗拉村。当晚我们将在宗拉村的茶馆过夜。

最大海拔

4,700米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行8小时

住宿

小屋

我们的一天从宗拉（Dzongla）早餐后开始。从宗拉出发，我们沿着昆布冰川旁的小径徒步下山。途中，我们将欣赏到努子峰（Nuptse）、普莫里峰（Pumori）、阿玛达布拉姆峰（Ama Dablam）、卓拉峰（Cholaste）、昆布斯特峰（Khumbuste）等壮丽的景色。我们将穿过许多佛塔和石墙，前往附近的卓拉湖（Chola Lake）。接下来的几个小时，我们将沿着略微下坡的路线行走，穿过卓拉河桥（Chola Khola Bridge），然后再次上坡，沿着经典路线前往美丽的洛布切村（Lobuche）。当晚入住洛布切的茶馆。

最大海拔

4,930米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

小屋

今天是旅程中的重要一天，我们将继续前往世界最高峰珠穆朗玛峰大本营。早餐后，我们在洛布切 (Lobuche) 开始行程，首先是几个小时轻松的上坡徒步。之后，我们沿着一条小路攀登一段陡峭的山路，到达戈拉克舍普 (Gorakshep)——一个靠近珠穆朗玛峰的夏尔巴人小村落。抵达戈拉克舍普后，我们存放好行李，享用午餐。午餐后，我们继续前往珠穆朗玛峰大本营。到达大本营后，我们欣赏到了壮丽的喜马拉雅山脉景色，包括珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰、普莫里峰以及其他众多山峰。在世界最高峰脚下度过了美好的时光，感受着高耸入云的壮丽景色后，我们将原路返回戈拉克舍普，因为大本营没有住宿的地方或茶馆。当晚在戈拉克舍普的茶馆过夜。

最大海拔

5,170米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

小屋

今天清晨，我们早早起床，攀登卡拉帕塔尔峰（海拔5,545米），这里是珠穆朗玛峰地区最佳观景点之一。从卡拉帕塔尔峰顶，我们可以欣赏到360度全景，以及珠穆朗玛峰、努子峰、普莫里峰、阿玛达布拉姆峰、卓拉斯特峰、昆布斯特峰等众多雪峰在日出时分的壮丽景象。之后，我们将徒步下山前往戈拉克舍普，享用早餐。一边欣赏喜马拉雅山脉的壮丽景色，一边缓缓下山前往洛布切，并在那里过夜。当晚入住洛布切的茶馆。

最大海拔

4,930米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

小屋

在茶馆享用早餐后，我们开始今天的行程，向东穿越昆布冰川。越过冰川和河流后，小径通往第三个大垭口，也是珠峰地区最高的垭口——孔玛拉山口（海拔5,535米）。穿越冰川并攀登孔玛拉山口是一段艰辛的徒步之旅，但登顶后周围群峰的壮丽景色绝对值得。艰难登顶后，小径陡然下降至伊姆贾河谷，然后短途徒步即可到达楚孔山谷，我们将在那里过夜。当晚入住楚孔村的茶馆。

最大海拔

5,535米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行9小时

住宿

小屋

又一个激动人心的一天从前往岛峰大本营的陡峭徒步开始。小路陡峭向上，向南攀升，然后转向楚昆山谷的东侧。之后，小径蜿蜒于洛子冰川冰碛南侧下方。我们继续沿着河岸进行一段短暂而愉快的徒步，最终到达一块巨石。在这块巨石的南侧，便是安普拉普查路线。这条路线纵横交错，穿过伊姆贾冰川和洛子冰川，最终到达一个宽阔的山谷。它位于岛峰西南侧。我们将在岛峰大本营过夜。我们会在大本营搭建帐篷，并在那里为您提供餐食。夜宿岛峰大本营帐篷营地。

最大海拔

5,087米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

帐篷营地

今天我们将攀登至高海拔营地，为攀登岛峰做准备。在抵达高海拔营地之前，我们将为您安排一次特别的攀登训练（登山前训练），经验丰富的登山向导将在此指导您掌握攀登技巧，确保您安全顺利地登顶岛峰。训练结束后，我们将开始攀登，沿着狭窄的山坡前进。经过2-3小时的艰苦攀登，我们将最终抵达岛峰高海拔营地，并在帐篷营地过夜。在高海拔营地，我们将再次检查所需的装备，例如登山靴、冰镐和所有必要的衣物，以确保第二天登顶岛峰的准备工作万无一失。今天，我们还将进行适应性攀登。. 在岛峰高地营地的帐篷营地过夜。

最大海拔

5,600米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

帐篷营地

今天是此行最重要的一天，我们将前往此行的最终目的地——岛峰（海拔6,189米/20,305英尺）。岛峰登顶之旅清晨便正式开始，我们将进行一段精彩的攀爬，途中会经过一段短小的岩石台阶、冰川、雪坡、岩脊以及40度的冰坡。经过一番努力，您将登上壮丽的岛峰之巅，饱览阿玛达布朗峰、洛斯特峰南坡、洛斯特峰中峰、洛斯特夏尔峰、珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、巴伦策峰以及其他众多雄伟山峰的壮丽景色，并收获在尼泊尔喜马拉雅山脉征服的难忘成就感。我们将在最终目的地尽情享受，拍摄终生难忘的照片，然后下撤至高海拔营地。之后，我们将收拾好所有剩余装备，徒步前往美丽的楚昆村。当晚入住楚昆村的茶馆。

最大海拔

4,743米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行9-12小时

住宿

小屋

早餐后，徒步路线将穿过郁郁葱葱的杜鹃花和松树林，前往丁波切，然后到达潘波切。这条小径陡峭而下，沿途风景秀丽，可欣赏到珠穆朗玛峰、努子峰、洛子峰、阿玛达布拉姆峰、唐瑟古峰和匡德峰等雪山的壮丽景色，以及昆布地区众多迷人的村庄。在腾波切，您将再次参观著名的腾波切寺院，探索夏尔巴人的生活方式、习俗和传统。当晚入住腾波切的茶馆。

最大海拔

3,870米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

小屋

今天我们从腾波切出发，徒步前往南池巴扎。在南池巴扎享用午餐后，我们继续沿着山坡前行，穿过杜鹃花和松树林，欣赏喜马拉雅地区的动植物。穿过杜德科西河上的吊桥后，我们的路线转向乔萨勒，然后下山到达蒙乔。当晚入住蒙乔的茶馆。

最大海拔

2,835米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7小时

住宿

小屋

我们的一天从攀登陡峭的山路开始，前往卢克拉的简易机场。短暂徒步穿过典型的夏尔巴村庄后，我们穿过横跨杜德科西河的悬索桥。我们沿着松树和杜鹃花林前行，沿途的景色和环境与之前下山时所经过的帕卡丁山路相似。之后，我们返回卢克拉——珠峰地区的门户，并在那里过夜，与向导、工作人员、夏尔巴人和背夫们一起度过在喜马拉雅山脉的最后一晚。当晚入住卢克拉的茶馆。

最大海拔

2,804米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6小时

住宿

小屋

今天是珠峰地区之旅的最后一天。我们将搭乘尽可能早的航班返回加德满都，带着在珠峰地区留下的终生难忘的美好回忆。我们将享受35分钟风景如画的短途飞行，抵达加德满都。抵达加德满都国内机场后，我们的代表或导游将送您前往各自的酒店，您可以在那里放松休息。如果天气不佳，这一天也作为备用日。当晚入住加德满都三星级酒店。

最大海拔

1,320米。

餐费

早餐和晚餐

住宿

3星级酒店

交通

35分钟的飞行

今天是您在加德满都的自由活动日，您可以放松休息一整天，或者去著名的市场和景点逛逛，买些纪念品。您也可以参加加德满都著名的观光游览。在尼泊尔喜马拉雅山脉徒步一天后，您还可以享受按摩来缓解疲劳。晚上，我们将举办告别晚宴，届时将有尼泊尔传统舞蹈表演，以庆祝我们与导游的旅程圆满结束。当晚入住加德满都三星级酒店。

最大海拔

1,320米。

餐费

早餐

住宿

3星级酒店

我们在尼泊尔的探险之旅今天结束。我们的服务将持续到您航班起飞前三小时，届时我们的代表将热情地送您前往国际机场，送您返回家乡。

最大海拔

1,320米。

餐费

早餐

徒步时长

15分钟车程