朗唐谷和雅拉峰攀登

16 天
困难

最大限度。高度

5720 m

最佳季节

十月至十二月及三月至五月

活动

徒步旅行和登山

起点 / 终点

加德满都/加德满都

朗塘山谷和亚拉峰攀登概况

朗塘山谷和亚拉峰攀登徒步之旅是一次令人愉悦的喜马拉雅山脉短途探险。亚拉峰海拔5,720米，是一座气势磅礴的山峰，沿途风光旖旎，充满探险乐趣。这条路线是距离加德满都最近的登山路线。

这段旅程将带您深入朗塘地区，让您充分领略其广袤气候带的丰富多样性。喜马拉雅山脉中北部地区融合了佛教和藏族文化。朗塘地区还居住着塔芒族村落，展现着独特的文化遗产和生活方式。

这条朗塘山谷和亚拉峰攀登徒步路线沿着风景优美的自然小径向上攀登，进入朗塘地区。沿途可以欣赏到郁郁葱葱的杜鹃花林和高山草甸，带来充满探险乐趣的体验。

这条路线通往朗塘国家公园，沿途您将邂逅独特的动植物。无尽的自然奇观将引领您登上此次探险的顶峰。您将饱览朗塘里隆峰（7246米）和伦波岗峰（7083米）等雄伟山脉的壮丽景色。

在为期 16 天的徒步旅行中，您将到达令人惊叹的 5,720 米海拔，在那里您将看到其他巨大的山脉。

我们建议您在十月至十二月以及三月至五月期间进行此次徒步旅行，以便充分体验其魅力。您将在整个徒步过程中享受到最优质的住宿和全程膳食，尽享奢华体验。

朗塘山谷和亚拉峰攀登亮点

亚拉峰顶峰海拔高达5,720米。
体验朗塘丰富的佛教藏族文化。
朗塘地区气候带广阔，从繁花似锦的森林到白雪皑皑的山峰，应有尽有。
在当地专业向导的带领下，体验地道的攀岩之旅。
尽情欣赏朗唐里隆峰和伦波岗峰等雄伟的喜马拉雅山脉的壮丽景色。

朗塘谷和雅拉峰攀登行程

天 01 抵达加德满都，送您前往酒店

抵达后，我们将护送您前往酒店。晚餐前，您可以自由漫步加德满都谷地，游览观光。探险之旅开始前，您将在加德满都过夜。

最大海拔

1,250米。

住宿

3星级酒店

天 02 加德满都市区半日游，参观世界遗产。准备徒步旅行。当晚休息。

第二天，您将参加观光游览，参观所有被联合国教科文组织认证的世界遗产。剩下的时间您可以放松身心，为接下来的探险做好准备。

最大海拔

1,250米。

餐费

早餐

徒步时长

5小时车程

住宿

3星级酒店

天 03 从加德满都一路风景优美地驱车前往夏布鲁贝西

从加德满都谷地出发，我们将驱车前往夏布贝西 (Syarbubesi)。这里是通往朗唐 (Langtang) 的门户，拥有美丽的丘陵和乡村村落。您可以在住宿地附近自由漫步。

最大海拔

1,450米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

7小时车程

住宿

小屋

天 04 从夏布鲁贝西 (Syabru besi) 徒步一直到昌丹 (Changdam)。

我们的徒步之旅将从夏布贝西 (Syarbubesi) 开始，前往昌丹 (Changdam)。昌丹是一个风景秀丽的村庄，拥有高山草甸和原汁原味的喇嘛生活方式。我们将在昌丹过夜，然后继续前往戈布雷塔贝拉 (Ghobre Tabela)。

最大海拔

2,380米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6小时

住宿

小屋

天 05 从 Changdam 一路徒步到 Ghore Tabela

我们将从昌丹出发，沿着一条风景优美的路线前往戈达塔贝拉。那里景色迷人，皑皑白雪环绕着树林，闪闪发光。清晨的阳光将映照出喜马拉雅山脉令人叹为观止的美景，我们将在那里过夜。

最大海拔

2,980米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6小时

住宿

小屋

天 06 从 Ghore Tabela 一路徒步到 Langtang

第六天，我们将从戈达塔贝拉徒步前往迷人的朗塘村。经过短暂的休息和长时间的步行后，我们将沿着一条积雪覆盖、灯光照明的道路抵达朗塘。

您将途经充满文化底蕴的古老佛教寺院和玛尼墙。我们将进入朗塘国家公园，在那里您或许能邂逅一些珍稀鸟类和动物。经过一天的徒步跋涉，我们将在舒适的旅馆过夜。

最大海拔

3,490米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6小时

住宿

小屋

天 07 从朗塘村徒步到姜金寺

在朗塘村享用早餐后，我们将徒步穿越几个村庄，沿途会经过美丽的溪流和牦牛牧场。您将沿着一条充满文化和历史底蕴的路线前行。

前往姜金寺的路上，我们会看到牦牛、水磨、经幡、玛尼墙和各种雕刻。当晚我们会入住一家舒适的茶馆。

最大海拔

3,900米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

天 08 在景京休息和适应日

为了确保您充分适应高海拔环境，我们将休息一天，并在姜金寺 (Kyanjin Gompa) 周围游览。当天晚些时候，经验丰富的登山向导将为您讲解所有装备的使用方法，并进行简短的登山指导。我们将在姜金寺过夜，为第二天攀登亚拉峰大本营做好准备。

最大海拔

3,900米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

天 09 从姜京一路徒步到亚拉峰大本营

早餐后，我们将攀登至亚拉峰大本营。一条舒适的雪径将引领我们到达亚拉峰大本营。我们将在此进行更多登山前的训练，为第二天登顶亚拉峰做准备，并在营地过夜。

最大海拔

4,750米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

帐篷

天 10 从大本营一路攀登至亚拉峰顶

早餐后，我们将为漫长而充满冒险的一天做好准备。清晨出发，我们将沿着积雪覆盖的小路跋涉，穿越岩石台阶、冰川和山脊。经过徒步和攀登，我们将到达目的地山顶。

我们将站在海拔5,530米的地方，欣赏壮丽的山脉景色。登顶之后，我们将徒步返回大本营，并在那里过夜。

最大海拔

5,530米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

完成。

住宿

帐篷

天 11 登顶应急日或在大本营休息日

为了应对任何意外情况，我们在行程中预留了一天。如果前一天天气恶劣，我们将今天登顶。如果探险一切顺利，我们可以利用这一天在营地附近游览。

最大海拔

4,750米。

餐费

早餐午餐和晚餐

住宿

帐篷

天 12 从大本营徒步前往姜金寺

我们将从大本营开始下山，返回姜金寺。我们将沿着之前去寺院的路线行进。在茶馆过夜后，我们将继续下山。

最大海拔

4,750米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5小时

住宿

小屋

天 13 从姜金寺一路向下徒步到昌潭。

我们将继续下山前往昌潭。由于路途轻松愉快，我们不会在戈达塔布莱停留。下山途中我们会稍作休息，然后前往昌潭，并在那里过夜。

最大海拔

2,380米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

完成。

住宿

小屋

天 14 今天我们从昌潭一路徒步下山到夏布鲁贝西。

在昌丹享用早餐后，我们将徒步返回夏布贝西。我们将穿越同样的阿尔卑斯山草甸和喇嘛村落，回到朗塘山谷的门户。经过漫长的一天，我们将在夏布贝西休息过夜。

最大海拔

1,450米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

天 15 清晨驱车沿途欣赏美景返回加德满都

探险之旅接近尾声时，我们将乘坐舒适的吉普车从夏布贝西返回加德满都。您可以在酒店休息过夜之前，悠闲地漫步探索这座城市。

最大海拔

1,250米。

餐费

早餐、午餐和晚餐

徒步时长

7小时车程

住宿

3星级酒店

天 16 最终启程。再见！

经过漫长而充满冒险的旅程，我们将送您前往机场，与您道别，祝您旅途愉快。

最大海拔

1,250米。

餐费

早餐

徒步时长

酒店至机场交通

包含什么

整个旅程的所有地面和空中交通。
加德满都三星级酒店含早餐
私人接送服务（如有需要，可提供国际和国内接送服务）
整个旅程提供最好的住宿和全膳食。
一位经验丰富、乐于助人且友好的导游（每5位客人配备一位导游）、搬运工（每2位客人配备一位搬运工），以及所有工作人员的食宿、工资、设备和意外保险。
TIMS 费用 - 徒步旅行者信息管理系统（请携带 2 张护照尺寸的照片以获取许可）
所有国家公园和保护区的许可证费用。
政府税和办公服务费
睡袋和羽绒服（徒步旅行结束后需归还）
Life Himalaya T恤，旅行袋作为徒步旅行纪念品。
成就证书
步道地图
在一家知名餐厅享用告别午餐/晚餐。

不包括的内容

行程单中“餐食包含”未量化的餐食
旅游保险
国际机票
尼泊尔入境签证费用。
所有饮料和其他个人费用。
零食和其他个人开支
徒步旅行期间的热水淋浴。
个人徒步旅行装备。
给徒步旅行工作人员和司机的小费和赏钱。

Langtang 山谷和雅拉峰攀登 - 基本信息

朗唐山谷和亚拉峰攀登的最佳季节

我们推荐十月至十二月以及三月至五月这两个月份出行，以获得最佳体验。这段时间气候宜人，景色迷人，令人心旷神怡。登山和徒步旅行的体验在这两个季节都显著更佳。但这并不意味着其他季节就不适合这项探险活动。

塔芒遗产和兰唐谷徒步旅行

朗塘谷和亚拉峰攀登难度

亚拉峰攀登探险无需任何登山经验。这是一条相对轻松的路线，沿途没有障碍和干扰。我们的登山向导会教您所有关于装备的知识。不过，我们建议您做好充分的体力和心理准备。

攀岩指南和装备

我们的登山向导经验丰富，持有政府颁发的官方执照。他们经历过各种季节和天气状况，只要条件允许，一年四季您都可以信赖他们带您登顶。但是，他们不提供任何个人装备。

Langtang-喜马拉雅-全景-langtang-山谷-徒步旅行

您可以在这份设备清单指南中了解所有必要的设备。

行程定制与安全

您可以根据自己的时间和喜好定制此次探险之旅的行程。您可以联系我们或通过网站咨询。我们提供团体折扣，所以带上您的亲朋好友一起踏上旅程，享受优惠价格吧！

Life Himalaya Trekking始终将您的舒适和安全放在首位。我们的向导可以为您处理任何轻微伤情。

我们的导游热情友好，会在您游览朗塘国家公园期间全程为您提供翻译和讲解服务。我们也可为女性游客安排女导游。

基础为

$2,100

每人（美元）

评分最高- 基于214 条 TripAdvisor评论和107 条 Google评论

1+人 9999
美元$ 2100

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      卓越的  
   基于 214条客户反馈 
    
 
 
 
   
 
 
       发布于 TripAdvisor  
   
   杰西卡·M 
 
 
 
 证书 与最棒的团队一起完成了一次不可思议的徒步旅行！
我和Saugat和Aunil一起完成了马纳斯鲁环线徒步，这真是一次令人难以置信的体验！徒步路线美得令人窒息，行程安排得天衣无缝，沿途的景色更是美得令人窒息。Saugat作为向导的知识、专业素养和丰富经验，再加上Aunil作为背夫的帮助、友善和支持，让整个旅程更加难忘。我再也找不到比他们更好的团队了！我一定会再次回到尼泊尔，而且一定会毫不犹豫地再次选择这家旅行社、Saugat和Aunil。给我的新朋友们十颗星！感谢你们让我的这次冒险之旅如此难忘！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   路易斯 
 
 
 
 证书 与 Life Himalaya Trekking 的体验非常棒
我们刚刚结束了为期12天的珠峰大本营徒步之旅，由Life Himalaya Trekking旅行社承办（外加在加德满都停留3天）。从始至终，这家知名旅行社的老板Shiba提供的服务都远远超出了我们的预期。我们的向导Birsha Rai在这段极具挑战性的徒步旅程中给予了我们无微不至的帮助。他专业的指导、积极的态度和周到的服务都给我们留下了深刻的印象；我们非常感激能够一路得到他的支持。这次徒步之旅最终成为了一次非凡的人生体验。——Louis L.
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   斯科特·F 
 
 
 
 证书 珠峰大本营的精彩体验
非常棒的徒步旅行公司。和Shiba合作非常愉快。他轻松应对了我们所有的问题和行程变更。我们拥有最棒的向导和背夫，简直无可挑剔。我们非常喜欢所有住宿的地方。我强烈推荐这家徒步旅行公司，如果你想徒步前往珠峰大本营的话。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   安德鲁·T 
 
 
 
 证书 玛迪喜马拉雅山徒步旅行
一次改变人生的体验！米兰和比姆是我们喜马拉雅山脉首次徒步旅行的最佳向导和背夫。虽然天气并非一直尽如人意，但我们欣赏到了壮丽的景色，入住了最好的酒店/营地，并且完成了人生清单上的一项重要事项。感谢米兰，感谢你渊博的知识，感谢你带领我们安全地度过了潮湿多雨的天气。我们一定会再来的！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   斯特凡诺·G 
 
 
 
 证书 美好的旅行体验
这家旅行社非常出色、认真负责、值得信赖。我们参加了他们的私人定制行程，包括上木斯塘徒步旅行和加德满都游览。一切都很完美。向导巴德里经验丰富、专业素养极高，非常棒。背夫丹也很出色。此外，他们始终展现出极大的同理心。非常好！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   沙龙D 
 
 
 
 证书 梦想中的珠峰大本营之旅 + 精彩绝伦的加德满都之旅。
感谢Life Himalaya Trekking，我和丈夫得以实现梦想。从我们在意大利开始筹划行程的那一刻起，Shiba就展现出极高的效率和响应速度。抵达尼泊尔后，我们立刻感受到公司整个团队的高效运作。Shiba热情友好，对我们关怀备至，事无巨细地安排好一切，从珠峰大本营徒步到加德满都及其周边地区的文化之旅，包括各种交通工具。多亏了他，我们才能与一群独特的人共度尼泊尔之旅，近距离地了解这个美丽的国家和这里的人民。Tika是我们前往珠峰大本营的向导，感谢他和我们的背夫Podam，我们体验了一次精彩而真实的冒险！他们知识渊博，对我们照顾得无微不至，不仅细致入微，还提供了丰富的建议和信息，更重要的是，他们友善的态度让我们能够轻松应对各种突发状况。蒂卡是一位杰出的娱乐家和摄影师；他像家人一样陪伴了我们一个多星期，我们非常感谢他。抵达珠峰大本营的整个过程令人难忘，无论是风景还是人文，都深深地吸引着我们。经过大约一周的旅程，终于到达目的地，我们兴奋不已。但同样令人难以置信和感动的是，从戈拉克舍普乘坐直升机飞往卢克拉，从空中俯瞰之前几天走过的每一步、体验过的每一个地方。我们要感谢普罗莫特、拉杰、拉詹，尤其要感谢我们出色的导游阿贾，他陪同我们游览了加德满都最具标志性的景点，并向我们讲述了它们的历史和文化。他对工作的热情和热爱让我们能够完全沉浸在这个世界中，否则我们可能只能浅尝辄止。还要感谢所有为此次旅行的成功做出贡献的成员。这是告别，我们期待着再次回到尼泊尔！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   灵感763559 
 
 
 
 证书 难忘的人生经历
我们对参加Life Himalaya Trekking组织的珠峰大本营徒步之旅非常满意。从机场接机的那一刻起，一切都安排得井井有条。由于天气原因，公司为我们安排了直升机接送，让我们的探险之旅更加特别。我们的向导Rabin非常出色。他友善体贴，一路悉心照料我们。每当我们感到不适时，他都会确保我们感到舒适并帮助我们恢复。他对山脉的了解、细致的适应性训练以及对我们健康的真切关怀，让我们能够安全地完成旅程。最重要的是，他像对待家人一样对待我们，让整个徒步之旅感觉像是和朋友们一起旅行，而不是一次普通的旅行团。我们的背夫Arjun同样令人赞叹。他总是那么开朗、风趣，而且乐于助人。在适应性徒步和遇到挑战时，他甚至在我们背负沉重的背包时帮我们背。他积极乐观的态度让每一天都更加愉快。Rabin和Arjun都是公司的宝贵财富，是真正的瑰宝。我们无法用言语表达对他们为我们所做的一切的感激之情。特别感谢Life Himalaya Trekking的老板Shiba。他热情友好、专业敬业，从始至终都让我们的旅程无比精彩。这次旅行中，我还参加了珠峰马拉松，这是一次独特的体验。Rabin和Arjun在最后几公里为我加油助威，为我控制节奏，并鼓励我冲过终点线。这对我意义非凡，我将永生难忘。感谢Life Himalaya Trekking为我们带来如此毕生难忘的体验。我们无比感激在这段难忘的旅程中所收获的美好回忆、珍贵友谊和鼎力支持。带着爱与感激，Dominika
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   黎明克 
 
 
 
 证书 与 Life Himalayan 的体验非常棒
我在珠峰大本营的徒步之旅非常愉快。向导Birsha Rai非常棒，他确保我所需的一切都准备妥当。他安排了舒适的住宿，并为我准备了充足的水和零食。我的背夫Dhan Kajl格外细心，我的行李每次送到房间时都干净干燥。他甚至在珠峰大本营徒步的最后一段路程中帮我背着背包。从我抵达时行李不全，到确保我顺利转乘所有直升机，Life Himalayan全程照顾着我。每一步都有人陪伴。我非常庆幸选择了Life Himalayan。谢谢！😊
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   粗纱04696555305 
 
 
 
 证书 5 星！
Life Himalaya Trekking 给我们带来了一次难忘的体验！我们遇到了最棒的向导 Jal Tamang。他不仅健谈风趣，热情洋溢，还提供了大量关于珠峰地区的实用信息。更令人惊喜的是，当我们的一位同伴出现高原反应时，他更是尽心尽力。在同伴住院期间，他不知疲倦地为他们送去食物和水；下山后，他还帮他们安排了在卢克拉的行程。最终，我成功抵达了珠峰大本营。整个旅程中，Jal 都让我们感到无比幸福，难以忘怀。住宿条件也堪称一流，早期的茶馆提供热水淋浴、便捷的充电服务，甚至床垫下还配备了加热垫。强烈推荐！感谢 Jal！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   辛西娅·C 
 
 
 
 证书 珠穆朗玛峰大本营。
多么美好的体验！Life Himalaya Trekking 和他们的团队真的非常棒。我们的向导 Rabin Ray 是一位经验丰富的登山专家，他在整个旅程中都对我们照顾有加。我们的背夫 Tik 也一样，总是随时准备提供帮助。老板 Shiba 非常专业，他确保在出发前与我们见面，并确认一切安排妥当。交通、酒店等等，一切都完美无缺。非常感谢大家！
  
 
  
  
 
 
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