英语
荷兰语版
日语版
印地语
意大利语版
西班牙语
法语版
德语版
中文版
韩语版
阿拉伯语
希伯来语
俄语
葡萄牙语
丹麦语
捷克语
波兰语版
瑞典语
计划你的下一个
喜马拉雅之旅！
我们根据您的假期时长、额外愿望和要求，为您量身定制灵活的假期旅行计划。
规划您的行程马纳斯鲁峰探险 – 38 天
- 38天
- 困难
最大限度。 高度
8163 m
最佳季节
十月至十二月和三月至五月
活动
远征
起点 / 终点
加德满都/加德满都马纳斯鲁峰探险概览 – 38 天
马纳斯鲁峰探险之旅是一次为期38天的艰苦卓绝的冒险之旅，目标是登顶世界第八高峰马纳斯鲁峰（海拔8,163米）。马纳斯鲁峰位于尼泊尔偏远的廓尔喀地区，是珠穆朗玛峰之外的另一种选择，登山者可以在这里体验纯粹的喜马拉雅山脉风光。
这次探险之旅将带你穿越亚热带山麓地带，一路攀升至高山高原，最终抵达海拔 8,000 米的冰冻山坡。
您还将徒步穿越各种不同的地貌，包括壮观的拉尔基亚山口（海拔 5,160 米），并沿途体验萨玛冈和桑多等山村丰富的藏族文化。
多年来，马纳斯鲁峰吸引着众多经验丰富的登山者，他们渴望在更为宁静的喜马拉雅山脉环境中挑战自我。这条登山路线也相对原始，远比珠穆朗玛峰或安纳普尔纳峰路线人烟稀少，让您能够更亲近自然，融入当地社区。
马纳斯鲁峰于1956年5月9日由一支日本登山队首次登顶。马纳斯鲁地区在20世纪90年代初开始对外开放，开展有组织的徒步旅行，因此马纳斯鲁的徒步路线至今仍比尼泊尔最繁忙的路线更加安静。
攀登马纳斯鲁峰的人数比珠穆朗玛峰少，但它仍然是一项难度极高的8,000米探险，需要丰富的经验和周密的计划。在这次旅程中，您将穿越低地酷热的丛林和梯田，抵达高海拔的寒冷冰川，体验尼泊尔所有不同的气候。
马纳斯鲁峰虽然从技术上讲是一座相对容易攀登的8000米以上山峰，但攀登它仍然是一项极具挑战性的探险。它需要极佳的体能、丰富的高海拔经验和坚强的意志力。
我们精心设计了马纳斯鲁峰探险行程，并进行了周密的计划，包括充分的适应性训练和后勤保障，因此有很高的概率成功登顶。
您将与一些经验丰富的夏尔巴登山者同行，并有后勤人员负责提供后勤保障、准备营地，并在攀登过程中确保您的安全。
这次马纳斯鲁之旅不仅是一次登顶马纳斯鲁峰的旅程，更是一次探索喜马拉雅山脉荒野的奇妙之旅。沿途景色变幻莫测，郁郁葱葱的山丘和杜鹃花林、巍峨耸立的冰碛和几乎与山峰齐高的冰塔林，令人目不暇接。
您将置身于友好的村庄、古老的寺庙，并欣赏到喜马拉雅山脉、加内什喜马拉雅山脉，甚至远处安纳普尔纳山脉的全景。
旅程结束时，你将在一段难忘的旅程中考验自己，并在攀登世界最高峰之一的过程中留下终生难忘的回忆。
与 Life Himalaya Trekking 一起攀登马纳斯鲁峰，将难度、壮丽的景色和丰富的文化体验完美结合——所有这一切都将在高素质员工的带领下实现您的登顶梦想。
马纳斯鲁峰探险亮点——38天
- 攀登世界第八高峰马纳斯鲁峰（海拔 8,163 米）。
- 徒步穿越偏远的马纳斯鲁村庄，到达马纳斯鲁大本营（海拔4,800米），欣赏壮丽的喜马拉雅山脉景色。
- 体验高山村落的藏传佛教文化。
- 探索马纳斯鲁探险路线上人迹罕至的偏远小径。
- 尽情欣赏喜马拉雅山脉、加内什喜马拉雅山脉和安纳普尔纳山脉等群山的壮丽全景。
- 专业的夏尔巴向导、高海拔地区的支持以及完整的探险后勤保障。
- 在同一条徒步路线上，您可以探索各种地形，包括绿色的山谷和冰川。
- 加德满都文化之旅：探索联合国教科文组织世界遗产。
马纳斯鲁峰探险——38天行程
天 01 抵达加德满都（1,350米）
欢迎来到尼泊尔。我们将在加德满都特里布万国际机场接您，并送您前往酒店。我们会协助您轻松开启旅程，您将在抵达时办理签证，签证费用需自行承担。
晴朗的日子里，加德满都熙熙攘攘的街道、古老的寺庙以及远处群山的景色，都给人一种生机勃勃的印象。
今天我们会安排轻松的行程，让您在长途飞行后好好休息。如果您提前到达且心情不错，我们会建议您在泰米尔区漫步，感受当地文化，并进行一些最后的购物。
晚上，我们将参加欢迎晚宴并进行简短的介绍。之后我们会好好休息，因为明天会很忙碌。
最大海拔
1,350米。
餐费
早餐徒步时长
机场至酒店接送
住宿
酒店天 02 加德满都观光、许可证办理和徒步旅行准备
早餐后，我们将着手准备马纳斯鲁峰探险行程所需的文书工作。我们会收集您的护照信息以及办理禁区许可证、自然保护区许可证和马纳斯鲁峰攀登许可证（如有需要）所需的其他文件。
我们将介绍探险向导和主要团队成员，然后详细了解徒步和攀登计划、安全规则以及每天的例行安排。
我们还会检查您的装备，并协助您在加德满都租借或购买任何缺失的物品。
主要手续完成后，我们将游览加德满都谷地的一些主要文化景点，例如博达哈佛塔、帕斯帕提纳神庙或加德满都杜巴广场（视时间而定）。之后我们将返回酒店休息并收拾行李。
餐费
早餐住宿
酒店天 03 从加德满都驱车前往达拉帕尼（海拔1,963米）——开始徒步
我们将以一顿丰盛的早餐开始，然后驱车前往风景秀丽的达拉帕尼，在那里我们将开始徒步旅行。
我们最初的交通工具是一辆私人吉普车，我们将沿着离开加德满都的高速公路行驶，然后我们将看到河流、梯田、乡村生活等等。我们将在合适的地方享用茶点和午餐，并会安排短暂的休息，让这一天过得舒适惬意。
前往山区的路上，道路变窄且崎岖不平，我们将缓慢而安全地前行。傍晚时分，我们将抵达海拔1963米的达拉帕尼，那里的空气比城里凉爽清新。
我们将入住当地一家旅馆，享用热腾腾的晚餐。今晚的住宿将有助于我们在山区找到自己的节奏。
最大海拔
1,963米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
8-9小时车程住宿
酒店天 04 从达拉帕尼徒步到蒂尔杰（海拔2,300米）
今天我们将沿着马纳斯鲁探险路线徒步开始一天的行程。早餐后，我们将离开达拉帕尼，沿着一条长满松树和杜鹃花的林间小路前行。
我们将途经桥梁、小村庄、祈祷石和静谧之处，感受藏传佛教的氛围。我们的行程节奏适中，并会留出时间稍作休息和拍照。
这条小径缓缓向上延伸，因此，我们将专注于保持呼吸顺畅和补充水分。透过树木，我们偶尔可以看到远处高耸的山脊和皑皑的雪山。
大约五个小时后，我们将抵达海拔2300米的蒂尔耶。之后，我们将在舒适的小木屋里休息，洗个澡，并在温暖的餐厅用餐。晚上，我们将享用一顿简单而营养的晚餐，并为第二天的行程做好准备。
最大海拔
2,300米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
5小时徒步住宿
小屋天 05 从蒂尔杰徒步到比姆唐（海拔3,590米）
享用完早餐后，我们将开始前往宾塘的更正式、更长的徒步之旅。我们将沿着河边的小路，循着蜿蜒的台阶，一路欣赏着不同的风景。
低海拔地区绿树成荫，随着海拔升高，地貌逐渐开阔，呈现出高山景观。我们将穿过牦牛放牧地和一些季节性的简易住所，并会稍作休息，以确保旅途舒适。
最后一段路程是较为平缓的攀登，最终到达海拔3590米的宽阔的宾塘山谷。那里有一片开阔的草甸，可以欣赏到冰川美景，山间环境宁静祥和。晴朗的日子里，我们将有机会观赏到一些壮丽的山峰和悬于山谷之上的冰柱。
抵达后，我们将在茶馆办理入住，喝些热饮，好好休息。早点休息，吃顿热乎乎的晚餐，有助于我们明天适应高原环境。
最大海拔
3,590米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
6-7小时徒步住宿
小屋天 06 在比姆唐（海拔3,590米）适应性训练日
今天，我们将留在比姆唐，帮助您的身体适应高海拔。我们将享用简单的早餐，并欣赏美丽的峡谷风光。几个小时后，我们将进行一次轻松的适应性徒步，因为适度的运动更有利于身体适应高海拔。
我们将步行前往比姆唐上方的山脊或观景点，在那里我们将观赏冰川景色和周围群山的壮丽景色。
我们会提醒您放慢脚步，保持呼吸顺畅，并多喝水。短暂的骑行结束后，我们将在旅馆享用午餐并休息。
下午您可以自由活动，阅读、舒展筋骨，或者只是享受山间的静谧、悠闲吃草的牦牛和潺潺的冰川溪流。晚上我们会告知您高海拔垭口的日期、时间安排和安全提示。
最大海拔
3,590米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
徒步2-3小时住宿
小屋天 07 从比姆唐徒步前往桑多（海拔3,860米），途经拉尔基亚山口（海拔5,160米）
在马纳斯鲁探险行程中徒步路程最长的一天，我们将很早就出发。我们将顶着寒冷的冬日空气，行走在岩石和冰川覆盖的地面上，缓慢而稳步地前进。海拔越高，视野越开阔，景色也越发崎岖壮丽。
几个小时后，我们将到达海拔 5160 米的拉尔基亚山口，这里到处飘扬着祈祷旗，可以欣赏到广阔的喜马拉雅山脉景色。
我们将拍照、玩耍，然后开始缓缓下山。根据下山路线的不同，路面可能非常陡峭湿滑，因此我们将缓慢行进并稍作休息。
我们将沿山谷另一侧下行，于傍晚时分抵达海拔约3860米的桑多村。桑多村是一个偏远的藏族村落，村里只有简朴的茶馆。辛苦跋涉之后，我们将办理入住，享用热腾腾的晚餐，然后早早休息。
最大海拔
5,160米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
9-10小时徒步住宿
小屋天 08 从萨姆多徒步到萨玛村（海拔3,530米）
早餐后，我们将先进行一段较短且轻松的徒步，这样在第一天的行程之后，第二天会感觉比较舒适。我们将沿着山谷小径缓缓下行，沿途可以欣赏到山坡、高山枯萎植物和山脊的景色。我们会经过几座小桥，今天可以享受一段较为宁静的时光。
海拔降低后，呼吸顺畅多了，身体也恢复了活力。大约四个小时后，我们将到达海拔3530米的萨玛村，这是马纳斯鲁地区的主要村庄。
那里有田野、石头房子、转经筒，以及浓郁的藏族文化气息。入住旅馆后，我们将享用午餐，并在下午放松休息。
如果您心情不错，我们可以在村子里散散步，参观一下附近的寺庙或其他景点。此外，在前往大本营之前，您还可以检查一下个人装备。
最大海拔
3,780米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
4小时徒步住宿
小屋天 09 从萨玛村徒步到马纳斯鲁大本营（4,800米）
今天，我们将前往马纳斯鲁大本营，这是马纳斯鲁探险之旅的一个重要里程碑。我们将早早出发，并携带打包好的午餐，因为沿途没有茶馆。
这条小路蜿蜒穿过萨玛村上方的牦牛牧场，一直延伸到冰碛和冰川岩石地带。我们将放慢脚步，稍作休息，并注意补充水分，因为空气稀薄。
我们还将途经比伦德拉湖，这是一座位于山脚下的美丽碧绿冰川湖。之后，我们将攀登冰川陡峭的一侧，到达海拔约4800米的大本营。我们的团队将在那里搭建一个舒适的帐篷营地，包括睡眠帐篷、用餐帐篷和厨房帐篷。
抵达后，我们将稍作休息，喝杯暖暖的饮料，享用厨师烹制的热腾腾的晚餐。马纳斯鲁峰及其周围冰瀑的景色令人难忘。
最大海拔
4,800米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
5小时徒步住宿
营天 10-30 攀登阶段 – 马纳斯鲁峰 (8,163m)
第 10 天至第 30 天的全部时间将用于马纳斯鲁峰探险，但将根据精心制定的灵活攀登计划进行，该计划优先考虑安全、充分的适应性训练以及登顶的最大机会。
如今无需着急，因为要到达 8,000 米的山峰，必须保持耐心，合理安排时间，并尊重山上的各种情况。
首先，我们将在马纳斯鲁大本营度过几天安静的休息时间，徒步旅行、装备整理和复习训练结束后，我们将在这里放松一下。
我们的向导将讨论固定绳索、安全带、上升器、冰镐和冰爪的应用，以及在山区应用的安全程序和沟通技巧。
第一阶段准备工作之后，我们将进行适应性轮换。我们将遵循“高海拔攀登，低海拔休息”的策略，缓慢攀登至更高海拔的营地，然后返回大本营休息。1号营地通常设在海拔约5,700米的冰雪覆盖地带。
2 号营地通常位于海拔 6,400 米左右，靠近较陡峭的冰面；3 号营地位于海拔约 6,800 米的宽阔雪坡上。
最后一个营地，即 4 号营地，位于山脊下方约 7,400 米处，具体位置取决于路线和天气状况。
每次轮换都将包括在高海拔营地过夜，之后您将在大本营休息，第二天，您的身体将自然适应高海拔。
我们将在大本营休息几天，作为攀登轮换的间隙。这些休息时间必不可少，包括向导的健康检查和监测、营养均衡的膳食以及轻松的活动。待天气预报良好时，我们将开始冲顶。
我们将稳步穿过各个营地，在每个营地稍作休息后再继续向上攀登。攀登的最后阶段将使用辅助氧气，以确保安全并最大限度地减少身体疲劳。
登顶日当天，我们将一大早就从最高的营地出发，逐步攀登至顶峰。
海拔 8,163 米的马纳斯鲁峰顶峰景色壮丽，令人叹为观止，登上山顶可以饱览四面八方的喜马拉雅山脉全景，是一次令人震撼和满足的体验。
我们会在山顶停留一会儿，拍拍照，检查一下安全状况，之后当天就会开始下山。
一旦我们安全返回低海拔营地，我们将返回大本营，在那里我们将作为一个团队庆祝马纳斯鲁探险的成功完成。
最大海拔
8,163米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
6小时徒步住宿
营天 31 在营地多待一天——清理和休息
我们将保留这一天作为备用日，以便在天气延误或需要额外休息的情况下，调整马纳斯鲁探险的行程。
如果我们已经登顶，并且按计划进行，我们将休息一天，在艰苦的攀登之后进行恢复。
我们还会打包装备，整理个人物品，并装车以便下山。我们应该好好爱护这座山，所以我们会清理营地，带走所有垃圾。
我们会确保工作人员打包好所有物品，不留任何在山上的东西。您将有时间放松身心，享用热腾腾的饭菜，并与团队成员分享故事。
我们会尽力让大家轻松愉快地度过这一天，如果有人需要额外的休息，我们会提供帮助。如果行程允许，我们也会利用这一天等待安全条件允许后再离开。
最大海拔
4,800米。餐费
早餐午餐和晚餐住宿
营天 32 马纳斯鲁大本营至萨玛村（3,530米）
早餐后，我们将取回剩余的装备，然后返回萨玛村。下山的路更容易呼吸；但是，由于松动的岩石和碎石可能很滑，我们会小心行走。
我们将沿着同一条路穿过冰碛，进入冰川区，然后沿着牦牛牧场一路向下，最终到达村庄。返程途中，空气变得更加清新，身体也随着每一步的迈进而变得更加强壮，这令人感到无比欣慰。
到达萨玛村大约需要三到四个小时，在那里我们将在茶馆登记我们的名字。
我们会尽量安排热水澡和一顿丰盛的晚餐。今天下午您可以自由休息、做一些简单的拉伸运动和恢复体力。我们会不断提醒您多喝水，因为即使是下山也会让人感到疲惫。
晚上，我们将安然入睡，好好休息，为继续下山的旅程做好准备。
最大海拔
1,300米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
3-4小时徒步住宿
小屋天 33 萨玛村到南隆——下山前往低洼村庄
现在我们将继续马纳斯鲁探险的返程之旅，沿着布迪甘达基河顺流而下，前往萨马村。
作为马纳斯鲁探险行程的一部分，我们还将穿越像洛夏拉 (Lho Shyala) 这样的宁静村庄，那里有石头房子、祈祷墙和梯田，反映了当地的山区生活。
当我们降低海拔时，行走也变得容易，气温也更温暖，氧气也更丰富。
我们将定期休息，并欣赏沿途不断变化的风景。傍晚时分，我们将抵达海拔2660米的南隆。
经过一天愉快的下山之旅后，我们将入住舒适的小木屋，享用热腾腾的饭菜，并在充实的一天下山之旅后好好睡上一觉。
最大海拔
2,550米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
6小时徒步住宿
小屋天 34 从南隆到菲林——继续沿山谷而下
早餐后，我们将沿着马纳斯鲁探险路线，穿过绿色的森林和古老的村庄，前往山脚下的村庄。
沿途的一些景点包括登村，在那里您可以欣赏瀑布、农田和体验村民的日常生活。那里气候温暖宜人，漫步其中也更加舒适。
中午，我们将享用午餐，并在轻松舒适的步道上稍作休息。下午，我们将抵达海拔约1600米的菲利姆村，那里层层叠叠的梯田和热情好客的古隆语村民构成了一幅美丽的画卷。
我们将前往一家茶馆，休息片刻，与团队成员共度一个愉快的夜晚。
最大海拔
2,300米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
6小时徒步住宿
小屋天 35 Philim 至 Machha Khola (930m) – 最后徒步日
今天将是马纳斯鲁探险的最后一天徒步行程。早餐后，我们将沿着布迪甘达基河的河床向下行进，途经绿色的山丘和贾加特、塔托帕尼等著名村庄。
这条路相对简单，让我们有机会回顾一下我们穿越群山所走过的路程。
今天是马纳斯鲁探险行程中徒步探险的最后一天。下午，我们将到达海拔约930米的马查河（Machha Khola）。
今晚我们将与团队成员一起庆祝，并与我们的徒步伙伴们共进最后的晚餐。
最大海拔
1,330米。餐费
早餐午餐和晚餐徒步时长
6小时徒步住宿
小屋天 36 从 Machha Khola 开车到 加德满都
早餐后，我们将乘坐私人交通工具返回加德满都，马纳斯鲁探险行程的徒步旅行部分也正式结束。
这条路线沿着山间徒步小径延伸，然后与主干道汇合，沿途可以欣赏到河流和山丘的优美景色。
我们会安排午餐和短暂休息，以确保旅途舒适。车程通常需要八到九个小时。
傍晚时分，我们将抵达加德满都，入住酒店。在山区待了几天后，您可以洗个热水澡，换上干净的衣服，享受城市的舒适。
最大海拔
4,593米。餐费
早餐午餐徒步时长
9小时车程住宿
酒店天 37 加德满都自由活动日及告别晚宴
在马纳斯鲁探险行程中预留了一天作为缓冲时间，以应对天气或交通延误的情况。如果我们能按时返回，我们将在加德满都拥有一天的自由活动时间。您可以选择在酒店休息、逛逛当地市场或参观文化景点。
这一天也留出了时间准备装备和出发事宜。晚上，我们将举行告别晚宴，为圆满结束的马纳斯鲁峰探险画上句号，并向我们的向导和后勤团队成员及其付出的努力致敬。
餐费
欢送晚宴住宿
酒店天 38 从加德满都出发
早餐后，我们将送您前往特里布万国际机场，您将在那里搭乘航班。至此，马纳斯鲁峰探险之旅圆满结束。我们也会协助您安排航班，并确保前往机场的交通顺畅无阻。
临别之际，我们衷心感谢您参与此次马纳斯鲁探险，并与我们分享了这段令人难忘的喜马拉雅之旅。我们期待您平安归来，也期待您再次来到尼泊尔，开启下一段精彩的探险之旅。
餐费
早餐徒步时长
30分钟车程
包含什么
- 加德满都机场接送
- 加德满都酒店 4 晚 4 星级双床间含早餐
- 从达拉帕尼出发，陆路交通前往加德满都，行程起点和终点均为达拉帕尼。
- 马纳斯鲁限制性许可证。
- 马纳斯鲁探险许可证、特许权使用费和保护许可证
- 徒步至萨马贡全程提供最佳住宿和全程膳食。
- 政府执法人员01，他的薪水、伙食、设备和保险
- 1名队员，1名夏尔巴人，负责登顶日活动。
- 大本营经理和登山领队的服务
- 大本营设有卫星通信系统，但使用需支付少量费用。
- 营地间通讯用无线电台
- 探险期间大本营和高海拔营地的膳食
- 徒步旅行期间的餐饮和住宿
- BC 提供个人帐篷、高帐篷、厨房帐篷、用餐帐篷、淋浴帐篷、厕所帐篷、储物帐篷、烹饪用具等，让您倍感舒适。
- 使用最新款面罩和调节器，输送4瓶氧气。
- 尼泊尔政府向马纳斯鲁峰收取特许权使用费。
- 所有探险组织要求
- 经验丰富、乐于助人且友好的登山向导、搬运工，以及他们的食宿、工资、装备和所有员工的意外保险。
- 所有国家公园和自然保护区的许可证费用。
- 政府税和办公服务费
不包括的内容
- 旅游保险
- 国际机票
- 尼泊尔入境签证费用。
- 个人开支。
- 零食和其他个人开支
- 个人装备
- 山顶老板和给向导及搬运工的小费
- 直升机飞行和直升机货运
- 以上未提及的服务。
马纳斯鲁峰探险——38天——重要信息
徒步难度
马纳斯鲁探险是一项极具挑战性的探险活动，它将把漫长的徒步旅行与最高级别的海拔攀登结合起来。
马纳斯鲁探险的行程将包含一段艰难的穿越路段，其中包括海拔5160米的拉尔基亚山口。由于空气稀薄和长时间的徒步，穿越拉尔基亚山口可能会非常困难。抵达马纳斯鲁大本营后，由于海拔高、气温低和暴露在外，攀登过程将极其艰难。
虽然这条标准路线的技术难度低于其他 8000 米级山峰，但它仍然具有挑战性和危险性。
我们会在许多区域设置固定绳索，但您必须熟练使用冰爪、安全带和上升器，并且对雪地和冰川环境非常熟悉。这不是一次适合初学者的旅行，我们建议您具备丰富的高海拔经验和良好的体能。
天气和最佳季节
攀登马纳斯鲁峰的最佳季节是春季和秋季。春季（3月至5月）冬季过后，气温回暖，天气晴朗，更适合攀登。
秋季（9月至11月），季风过后，气候通常干燥稳定，空气清新，山景优美。
这些季节气温、能见度和风力条件最为适宜，是尝试登顶的最佳时机。其他季节不建议进行此行程。
在季风季节（6月至8月），强降雨会导致山体滑坡和道路中断，登山条件不适宜。
12月至2月是寒冷的冬季，天气严寒，暴风雪频繁，积雪很深，可能会阻碍公路通行。为了安全起见，提高探险成功率，我们计划在春季或秋季组织这次探险活动。
食物与饮料
在马纳斯鲁峰探险期间，我们将通过规律的膳食来维持您的能量。前往大本营的途中，我们将入住茶馆，茶馆会提供早餐、午餐和晚餐。餐食简单而营养丰富，通常包括扁豆饭、面条、汤、米饭、意大利面和当地饺子。
我们将尽可能满足人们的饮食需求；然而，在偏远村庄，人们只能选择几种食物，所以我们会提前做好规划。
在马纳斯鲁探险行程中，我们的厨师和厨房工作人员将在大本营和攀登日为您提供热餐和热饮，以帮助您恢复体力和补充水分。
我们将提供煮沸或过滤后的安全饮用水，同时鼓励您使用可重复使用的水瓶，以尽量减少塑料的使用。
营地会提供热茶和咖啡，为了安全和更好地适应高海拔环境，应避免在高海拔地区饮酒。
住宿
马纳斯鲁探险队的住宿安排多种多样，从舒适的城市住宿到仅包含少量山地活动和露营的体验不等。之后，我们将入住加德满都一家不错的酒店，享受热水淋浴和无线网络等基本现代化设施。
在马纳斯鲁探险行程的徒步旅行部分，我们将入住当地家庭经营的茶馆旅馆。
简易房间通常是双人间，而且往往共用浴室，尤其是在地势较高的村庄。一些旅馆提供热水淋浴，但需额外付费，而且设施本身可能比较简陋。
抵达马纳斯鲁大本营后，我们将入住设施齐全的帐篷营地。营地将提供睡眠帐篷、用餐帐篷、厨房帐篷、储物区以及简易厕所。
我们将住在比大本营高海拔地区更原始的高海拔帐篷里，那里比较寒冷。但我们也会确保提供舒适的睡垫和必要的支持，让您尽可能睡个好觉。
高原反应
在攀登马纳斯鲁峰的过程中，高原反应的可能性是一个非常现实的威胁，我们将从一开始就认真对待这个问题。
徒步路线最高海拔超过 5000 米，大本营海拔约 4800 米；即使做好充分准备，也可能出现轻微症状。
在马纳斯鲁峰探险行程的攀登部分，由于高海拔营地（尤其是峰顶）氧气含量降低，风险更大。
有助于我们最大限度降低风险的轮换方法包括逐步上升计划、休息和适应日，以及“攀登高处，睡眠低处”的技术。
其中最突出的症状有头痛、恶心、头晕、失眠和食欲不振，我们要求您尽早报告这些症状。
我们的向导将配备急救箱和应急氧气，并接受过快速反应训练。如有任何严重症状，最有效的处理方法是立即下降，必要时我们将安排直升机撤离。确保您安全的关键在于坦诚沟通和保持平稳的行进速度。
准备和健身
为了确保马纳斯鲁峰探险之旅安全顺利，充分的准备至关重要。我们建议在抵达前至少进行4至6个月的训练。
通过远足、跑步、骑自行车和爬楼梯等有氧运动进行耐力训练，并通过力量练习进行核心训练，可以确保你的腿部和核心肌肉能够应对长时间的攀爬和徒步旅行。
你还必须能够背着背包在山上走 6 到 8 个小时，因为马纳斯鲁探险行程中的徒步旅行时间很长，而且非常累人。
强烈建议事先具备高海拔经验，例如攀登过6000米以上的山峰或进行过5000米以上的徒步旅行。另一个重要的好处是能够练习主要的登山技能，例如冰爪的使用、安全带的使用和上升器的使用。
我们将在大本营提供复习训练，但最好还是具备基本的自信。心理素质同样重要，因为路途遥远，天气可能寒冷且充满挑战。保持冷静、耐心并与团队合作，会让你的旅程更加愉快。
签证和许可证
参加马纳斯鲁探险的大多数游客将在加德满都机场办理尼泊尔旅游签证。您需要填写申请表、支付费用并领取签证章；签证费用由您自行承担。护照有效期至少需为六个月，建议携带护照照片。
徒步和登山部分的必要许可证将在官方机构办理。
这通常涉及马纳斯鲁地区的限制区域许可证、马纳斯鲁登山许可证以及我们穿越区域的保护区许可证。
许可证规定和费用可能会根据季节和政府政策的变化而有所不同，但我们会在加德满都为您办理这些手续，您无需排队。
我们需要您提供护照复印件、照片和保险详情，以便顺利完成相关手续。许可证办妥后，我们会向您详细说明路线规则以及沿途许可证检查需要携带的物品。
职业健康
在马纳斯鲁探险期间，安全是我们的首要任务。我们将严格执行全面的适应性训练计划、每日健康检查以及切合实际的攀登计划，并根据天气状况和队员的身体状况进行调整。
我们的向导都是专业人士，持有急救和高海拔管理方面的认证，我们将配备医疗包、应急氧气和高效的通讯设备。
在马纳斯鲁峰探险行程的攀登阶段，我们需要在陡峭的地方设置固定绳索，并在必要时配备合适的安全装备，如头盔和安全带。
我们还会查看天气预报，并做出相应调整，以最大程度地降低暴风雨和强风的风险。如有任何严重疾病或受伤情况，我们将迅速做出反应，并根据需要提供疏散支持。
我们秉持安全第一、登顶第二的原则。除非安全或身体状况良好，否则我们绝不会强迫任何人继续攀登。
通过周密的计划、团队合作和坦诚的沟通，我们将确保在这次充满挑战的登山之旅中拥有最安全的环境。
交通
我们将负责马纳斯鲁探险队在尼泊尔境内的交通安排，包括抵达和离开的接送服务。我们还将提供加德满都机场的接机和送机服务，以及行程中提到的所有陆路交通。
为了到达徒步起点并返回加德满都，我们将乘坐私人车辆，通常是四驱吉普车，这样既舒适又方便我们在山路上轻松行驶。
虽然路途可能较长，但我们会沿途用餐、休息和短暂停留。由于无需搭乘国内航班，这次旅行也避免了航班延误，使行程安排更加可预测。
尼泊尔的天气或道路施工可能会改变道路状况；我们将灵活安排行程，并在必要时增加缓冲时间。
常规行程不包含直升机飞行，但如有紧急情况，我们可以安排直升机撤离。我们也可以根据许可和天气情况，额外收费为您预订私人直升机接送服务。
旅游保险
所有参加马纳斯鲁峰探险的人员都需要购买旅行保险。您应该购买一份保障范围详尽的保险，其中应包含海拔8000米以下的登山活动以及直升机紧急救援。
高海拔攀登不在标准旅行保险的承保范围内，因此您可能需要购买专门的探险保险。对于此次行程，我们强烈建议您购买保险，以保障您在需要时能够获得医疗救治、救援和遣返回国的费用。
在偏远山区，直升机救援可能费用高昂；购买合适的保险是确保安心的可靠途径。
在探险开始之前，我们将要求您提供您的保险公司名称和保单号码以及您的紧急联系人详细信息，以便在发生紧急情况时，我们可以代表您采取行动。
此外，购买保险时务必诚实，确保承保最高高度和攀爬活动；否则，理赔可能会被拒绝。
我们有员工保险，涵盖我们的团队成员，但不包括客户，因此，您在前往尼泊尔之前应该考虑自行购买保险。
有了良好的保险保障，您就可以全身心投入到训练、适应环境和确保在山区安全上。
您的额外费用
虽然马纳斯鲁探险套餐包含了大部分主要后勤保障，但您仍然需要自掏腰包支付一些零花钱。
往返尼泊尔的航班不包含在行程费用中，尼泊尔签证费需在机场支付。旅行保险为强制性保险，且您需自行负责购买。
在加德满都，除非是事先安排好的团体晚餐，否则午餐和晚餐通常不包含在房费内，因此，你需要计划好城市餐饮和个人购物的预算。
在马纳斯鲁探险行程中，您可能会产生零食、软饮料、热水淋浴、充电和无线网络等额外费用。
您可能还需要租用或购买个人攀岩装备，我们将协助您在加德满都找到合适的租赁装备。
给向导、夏尔巴人和搬运工小费是一种惯例，如果你的夏尔巴人成功登顶，给登顶奖金也是一种惯例。
您还应预留一些缓冲资金，以应对可能出现的意外延误（例如，需要在酒店多住一晚或更改行程安排）。由于徒步路线上没有自动取款机，请将现金放在安全的袋子里。
语言与沟通
在马纳斯鲁探险之旅中，语言不会成为主要问题，因为我们将配备英语导游。在加德满都，尼泊尔语很普遍，而在马纳斯鲁地区，除了尼泊尔语外，还有一些当地人会说藏语方言。
我们的导游将在马纳斯鲁远足行程中，在许可证规定的旅馆、村庄和检查站协助您进行沟通。
团队简报和安全须知将翻译成清晰易懂的英文，我们欢迎您随时提问。
徒步旅行沿途村庄的大多数当地年轻人都能听懂一些英语，不过必要时你的向导也会提供帮助。即使是像“Namaste”这样简单的问候语也很受欢迎，他们确实会与你建立友好的关系。
在关键沟通环节，我们团队将依赖无线电和卫星通信系统，尤其是在攀登过程中和在营地时。这主要用于保障安全和后勤保障，而非日常社交活动。
简而言之，我们将保持清晰、直接和支持性的沟通，让您在整个过程中感到轻松自在，并获得充分的信息。
移动网络、互联网和充电设施
在马纳斯鲁峰探险期间，通讯极其不便，尤其是在海拔较高的地方。在加德满都，您的手机信号良好，但在马纳斯鲁峰探险行程中，信号可能微弱甚至完全没有信号，这种情况会持续数日。
你可能会偶尔在一些偏远村庄收到，偶尔在萨玛村附近收到，但仅此而已。
在一些旅馆，Wi-Fi 是付费选项；但是，Wi-Fi 的速度通常很慢，只适合用来收发信息，不宜用于高强度使用。
我们还可以通过大本营的卫星通信进行通讯，主要是为了支持探险活动和应对紧急情况，发送简短的个人信息将收取额外费用。
茶馆充电时通常按单位收取象征性费用，电力来源可以是太阳能或小型水力发电。
我们建议您携带大容量移动电源。在营地，我们会在餐厅附近设置太阳能系统和充电站（条件允许的情况下）。
在高海拔营地，无法进行充电，因此我们建议您给电池充电，并将设备放在靠近身体的地方以防受寒。
本次旅行的禁忌事项
为了确保马纳斯鲁探险之旅的安全和尊重，我们恳请您遵守以下几项重要规定。我们不会冒犯当地文化，因此我们将沿着玛尼墙和佛塔的顺时针方向行进，在村庄里穿着得体，并事先征得同意后再拍摄村民或寺庙的照片。
我们将不乱扔垃圾，尽可能减少垃圾和一次性塑料的使用，这有助于在马纳斯鲁探险之旅中负责任地旅行。
我们不会偏离路线，如果您想停下来或四处看看，务必告知向导。任何健康症状都不可忽视，如果您出现头痛、恶心或异常疲劳等症状，请尽早告知我们。
在高海拔地区，我们既不饮酒也不吸烟，因为这可能会加剧脱水并延缓适应高海拔环境。我们也不会为了拍照或追求速度而冒险，因为稳步安全地前进才是最有益的。
如果您对某些事情不确定，我们始终建议您先向导游寻求澄清。
摄影和无人机规则
马纳斯鲁探险之旅欢迎摄影，我们将有很多机会拍摄沿途的风景、村庄生活和山景。
我们恳请您在拍照时保持尊重，尤其是在参观寺院或与当地居民互动时。我们建议您在拍摄特写镜头前先征得同意。
我们建议您拍照时注意安全，因为步道可能陡峭，容易分散注意力的景色可能会导致跌倒。尼泊尔对无人机的使用有非常严格的规定，马纳斯鲁地区更是无人机禁飞区。
无人机飞行通常需要向航空管理部门和地方政府申请许可，审批过程可能耗时耗力且费用高昂。未经许可使用无人机可能会导致罚款或没收。
为了确保马纳斯鲁探险行程顺利合法地进行，我们不建议携带无人机，除非您事先已妥善协商好所有许可证。
美好的回忆将用一台好的相机或手机记录下来。我们也会邀请您亲身感受当下，而不仅仅是坐在屏幕前。
马纳斯鲁峰探险 – 38 天 – 常见问题解答
马纳斯鲁峰探险的行程安排是什么？
这是一次为期38天的探险，包括徒步前往大本营、持续数周的攀登阶段以及安全返回。该计划旨在逐步适应高海拔环境，建立1至4号营地，并等待合适的登山窗口期以登顶。队伍将轮流攀登更高海拔的营地，然后返回大本营休息。冲顶结束后，队伍将安全下撤并返回加德满都。
马纳斯鲁峰探险适合新手吗？
不，攀登马纳斯鲁峰并非易事，它是一座难度极高的8000米级山峰。登山者必须具备4,000米以上的攀登经验，最好至少登顶过一座6,000米级山峰。它需要良好的耐力、体能和登山装备知识。对于那些已经在较低海拔山峰上进行过训练的登山者来说，马纳斯鲁峰是最佳选择。
需要哪些许可证和签证？
您需要持有尼泊尔旅游签证和一些马纳斯鲁峰许可证。这些许可证包括马纳斯鲁限制区许可证、马纳斯鲁保护区许可证、安纳普尔纳保护区许可证和马纳斯鲁峰攀登许可证。这些许可证是进入该区域和攀登马纳斯鲁峰的必要条件。通常情况下，旅行社会在行程开始前为您办理这些许可证。
前往马纳斯鲁峰的最佳训练方式是什么？
建议进行4-6个月的训练，重点在于耐力和力量的提升。背负背包进行长距离上坡徒步、有氧运动以及下肢和核心肌群的锻炼都非常有益。练习使用冰爪和其他登山装备也至关重要。此外，在正式登山前进行数天的高海拔探险也是必要的准备。
团队中有多少名向导和搬运工？
一支典型的登山队由一名探险队长、登山夏尔巴向导和负责全程搬运物资的背夫组成。在冲顶阶段，通常每位登山者都配备一名登山夏尔巴向导。此外，还有一名厨师和一些助手留在营地为团队提供协助。这套保障体系确保了所有队员的安全和个人照护。
我可以独自攀登马纳斯鲁峰吗？
不，单人攀登是不允许的，而且也不安全。该区域需要获得限制区域许可，并且必须由两名登山者和一家注册公司组成。探险活动需要有持证向导陪同。攀登8000米以上的山峰时，务必与经验丰富的团队一起攀登。
包含哪些装备？我还需要携带哪些装备？
公司提供帐篷、炊具、绳索和氧气系统等团体装备。登山者需自备衣物、登山靴、保暖睡袋和登山装备：安全带、冰爪和头盔。在极寒天气下，一件优质羽绒服必不可少。如有需要，可在加德满都租借大型物品。
住宿条件怎么样？
在加德满都，您将入住舒适的酒店；徒步过程中，则会入住简朴的茶馆旅馆。在大本营，您将拥有帐篷住宿、用餐帐篷和厨房帐篷。更高海拔的营地则配备轻便的探险帐篷，每个帐篷可容纳两名登山者。营地条件虽然简朴，但布局合理，力求为您提供尽可能舒适的体验。
如何处理紧急情况或高原反应？
向导每天都会检查您的健康状况，并接受过高原反应应对培训。如果出现症状，必须尽快下撤。我们备有氧气、医疗包和卫星电话，以应对紧急情况。如遇紧急情况，我们可以安排直升机撤离。
它需要使用辅助氧气吗？
通常在三号营地以上海拔高度以及冲顶阶段使用氧气。每位登山者都配备氧气瓶和面罩，并由夏尔巴人协助使用。补充氧气可以提高安全性，并减少高海拔地区的疲劳。在依赖氧气之前，登山者需要进行充分的适应性训练。
我需要支付小费或峰会奖金吗？
在尼泊尔探险中，给小费是一种惯例。搬运工、厨师和助手的小费通常由团队统一支付，而向导和登顶夏尔巴人的小费则由个人支付。成功登顶后，夏尔巴人还会获得额外的奖励。
马纳斯鲁峰和珠穆朗玛峰有什么区别？
马纳斯鲁峰海拔略低于珠穆朗玛峰，技术难度也不如珠峰，但攀登起来仍然非常艰难。由于攀登者人数较少，且地处偏远，因此体验也更为宁静。许多登山者常常将马纳斯鲁峰作为攀登珠峰的预备路线，因为它也是一座海拔8000米以上的山峰，客观风险相对较低。然而，攀登珠峰的成本更高，基础设施也更加完善。
登顶的几率有多大？
成功取决于天气、健康状况、准备情况和时机。好的登山季通常意味着有向导的登山队能达到 60% 到 80% 的成功率。首先，必须接受良好的训练并适应高海拔环境，这将大大提高你的成功率。安全永远比登顶更重要。
马纳斯鲁峰的攀登路线是什么？
这条路线沿着东北坡延伸，大本营上方设有四个高海拔营地。攀登过程包括大片雪坡、部分陡峭的冰坡以及固定绳索。4号营地位于山脊下方，登顶日需要进行一整天的雪坡攀登。登顶后，沿原路下山。
马纳斯鲁峰的温度是多少？
海拔6,000米以上地区极其寒冷。大本营夜间气温约为零下10摄氏度，而更高海拔的营地气温可能低至零下20摄氏度。登顶当日气温甚至可能低至零下30摄氏度。在如此严酷的环境下，穿着合适的羽绒服至关重要。
它有休息日或适应日吗？
是的，行程安排中会包含若干休息日。我们会在萨玛村（Sama Gaon）和比姆唐（Bimthang）等重要村庄休息，以便您的身体能够适应。在攀登更高海拔的山峰之间，我们会轮换大本营的攀登人员，并在攀登过程中安排休息日。这些休息对于安全和保持良好的攀登状态至关重要。
如果因天气原因造成延误怎么办？
行程安排中预留了缓冲时间，以应对可能出现的小延误。如果天气持续恶劣，领队会考虑安全的替代方案，例如等待或更改计划。在尝试登顶之前，安全永远是第一位的。我们建议您在返程航班上预留一些灵活的时间。
那么饮用水的使用情况如何呢？
团队会在徒步和登山过程中提供安全的饮用水。在茶馆，水会煮沸或过滤；在大本营，水会经过处理。您的水瓶每天可以多次补充水分。保持水分充足非常重要，因此向导会提醒您经常喝水。
我应该随身携带额外现金吗？
是的，建议带一些尼泊尔卢比，以便在徒步旅行期间购买零食、饮料、热水澡或给电子设备充电。偏远地区的物价较高。加德满都有自动取款机，但徒步路线上没有。务必将现金放在防水袋中。
这次探险有年龄限制吗？
虽然没有具体的年龄限制，但登山者的最低年龄为18岁。体能和健康状况远比年龄重要。五六十岁的登山者也成功登顶过许多山峰。为了安全起见，登山者需要获得医生的许可。
到到网点评
每人 $18,900
与我们的旅行设计师 Shiba 聊天
需要帮助？我们的专家客服随时为您效劳！请填写下方表格，即可与我们沟通，快速解答您的疑问。