上野马自行车之旅

17天
中

最大限度。高度

3,810 m

最佳季节

9月至12月和3月至5月

活动

骑自行车和观光

起点 / 终点

加德满都/加德满都

上野马自行车之旅概览

上木斯塘自行车之旅路线是尼泊尔最刺激、最具冒险精神的山地自行车路线之一，位于尼泊尔西北部的禁区内。上木斯塘是尼泊尔的禁区，也是尼泊尔与西藏接壤的地区。上木斯塘自行车路线是尼泊尔最具挑战性的喜马拉雅山地自行车路线之一。

上木斯塘位于安纳普尔纳地区。如今，上木斯塘凭借其壮丽的景色、热情友好的人民、独特的传统文化和喜马拉雅山谷，已成为徒步旅行者、骑行爱好者和佛教朝圣者的主要目的地，并逐渐受到人们的青睐。

上木斯塘被风景秀丽的沙漠山丘、峡谷、洞穴寺庙、藏族和夏尔巴人及其独特的传统和文化所环绕，还有许多喜马拉雅山脉的雄伟山峰，如安纳普尔纳峰、道拉吉里峰、萨里邦峰、尼尔吉里峰、特隆峰等等。

上木斯塘自行车之旅行程

天 01 抵达加德满都国际机场当天

最大海拔

1,360米。

住宿

酒店

天 02 加德满都观光及准备

最大海拔

1,360米。

餐费

早餐

住宿

酒店

天 03 乘坐私家车前往博卡拉。

最大海拔

1,360米。

餐费

早餐

徒步时长

7小时车程

住宿

酒店

天 04 从博卡拉飞往乔姆索姆，然后骑自行车前往宗姆

最大海拔

3,550米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 05 从琼出发，骑行前往萨马尔

最大海拔

3,660米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 06 从萨马尔到加米的山地自行车骑行

最大海拔

3,520米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 07 从加米到查朗的山地自行车骑行

最大海拔

3,560米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 08 从查朗骑行到洛曼唐

最大海拔

3,810米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 09 迪冈一日游返回洛曼唐

最大海拔

3,840米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 10 前往戈姆一日游，返回洛曼塘

最大海拔

3,840米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 11 从洛曼唐骑行到加米

最大海拔

3,520米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 12 从加米骑行到萨马尔

最大海拔

3,660米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 13 从萨马尔骑行到宗姆索姆

最大海拔

3,290米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 14 从乔姆索姆骑行到塔托帕尼

最大海拔

2,743米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

小屋

天 15 轻松前往贝尼，然后开车返回博卡拉

最大海拔

827米。

餐费

早餐午餐晚餐

住宿

酒店

天 16 从博卡拉飞往加德满都的航班

最大海拔

1,360米。

餐费

早餐

住宿

酒店

交通

30分钟飞行

天 17 出发

最大海拔

1,360米。

餐费

早餐

包含什么

机场有私人车辆接送国际和国内旅客。
在自行车旅行开始前，完成出发信息，包括自行车旅行、机票、导游、高原反应和重新确认以及延长签证服务（如有必要）和额外的旅游服务。
加德满都 2 晚三星级酒店，含早餐。
博卡拉 1 晚三星级酒店，含早餐。
从加德满都乘坐私人交通工具前往博卡拉。
博卡拉飞往加德满都的航班。
博卡拉至宗姆索姆的航班。
整个旅程中最好的旅馆住宿和全膳食。
每顿饭都配有一杯热茶和咖啡。
早餐、午餐和晚餐均从旅馆菜单中选择。
徒步旅行期间 11 晚双人共享住宿。
根据团体规模经验，配备政府许可持有者的自行车导游、乐于助人且友好的强壮人员、搬运工（2 人配备 1 名搬运工）以及所有工作人员的食宿、工资、设备和意外保险。
上野马骑行之旅期间将提供保暖羽绒服和四季睡袋（如有需要，羽绒服和睡袋需在行程结束后归还）。
TIMS 费用 - 徒步旅行者信息管理系统（请携带 3 张护照尺寸的照片以获取许可证）
保护许可证费用。
限制区域许可证费用。
上野马步道地图。
为员工和团体提供急救箱。
应急救援行动的服务协调。
政府税收。
办公室服务费。
在镇上著名的餐厅享用告别晚餐。

不包括的内容

行程中的“餐食包含”中未量化的餐食。
旅游保险。
国际机票。
尼泊尔入境签证费用。
所有饮料和其他个人费用。
零食和其他个人开支。
电池充电、热点显示和国际电话通话。
上面未提及的服务。

上野马自行车之旅 - 重要信息

上木斯塘村上野马自行车之旅将带您一路从 世界最深乔治·卡利·甘达基 前往西藏边境。骑行途中，您可以欣赏到喜马拉雅山脉两大山脉——道拉吉里山脉和安纳普尔纳山脉的壮丽景色。您的上木斯塘骑行路线将途经安纳普尔纳山脉和道拉吉里山脉的中部山谷。

然后您将穿越世界上最深的峡谷——卡利甘达基峡谷。卡利甘达基河谷是尼泊尔喜马拉雅山脉骑行之旅的主要景点之一。洛曼唐也是这条通往上木斯塘山地自行车道的主要景点。洛曼唐以其城墙环绕的古城而闻名，它是隐秘王国（上木斯塘）的首府。这里也是藏族人民的家园，拥有古老的洞穴寺院。

乔姆索姆机场抵达尼泊尔后，前往上木斯塘的自行车之旅将于第三天开始（第一天抵达/第二天在加德满都谷地观光）。路线途经宗姆索姆-宗-萨马尔-加米-查朗-卡利甘达基-洛曼唐-迪戈安-戈阿姆-塔达帕尼-博卡拉。

评分最高- 基于200 条 TripAdvisor评论和93 条 Google评论

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      卓越的  
   基于 210条客户反馈 
    
 
 
 
   
 
 
       发布于 TripAdvisor  
   
   斯特凡诺·G 
 
 
 
 证书 美好经历的经验
Ottima agenzia seria e affidabile。阿比亚莫·法托 (Abbiamo fatto) 徒步前往加德满都 (Katmandu)。尽善尽美。 Guida Badri 充满幻想和专业精神。波特·丹·勇敢。 Inoltre hanno sempermostrato una grande empatia。布拉维西米
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   沙龙D 
 
 
 
 证书 EBC da sogno + 参观加德满都 d'eccezione
感谢生命喜马拉雅徒步旅行，我和我的马里托·阿比亚莫·波图托·现实是这样的。意大利组织的重要时刻，是我们共同努力的方向。 E，una volta qui，abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effectivee sia l'intera Equipmente che compone la compagnia。 Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti Organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle 文化访问 加德满都 和 d'intorni, passando per tutte le tiologie di trasporto di cui abbiamo avuto比索尼奥。谢谢你，阿比亚莫·阿夫托·伊尔·皮亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔·阿比亚莫·阿夫托·伊尔Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica!准备好一切，准备好迎接新的一天，感谢所有的罗罗注意和所有的小小事，我将所有的一切都交给汉诺·福尼托，马，索普拉图托，感谢所有的罗罗与我一起生活情况比较困难。 Tika è un intrattenitore ecccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati。珠穆朗玛峰基地坎普基地的内部体验是全面的、迅速的、令人愉快的。 È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Maè è stato altrettanto incredibile and commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla，ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante durante i giorni先例。在宣传、拉吉、拉詹和阿吉亚的旅行中，我和他一起参加了宣传活动，并与加德满都的标志性人物进行了合作，讲述了故事和文化。激情与爱是在自己的内心深处不断地沉浸在世界中，altrimenti, avremmo compreso e vissuto alone ametà。感谢您与我们合作。 Questo è un returnederci, non vediamo l'ora di Tornare 在尼泊尔！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   灵感763559 
 
 
 
 证书 难忘的人生经历
我们对参加Life Himalaya Trekking组织的珠峰大本营徒步之旅非常满意。从机场接机的那一刻起，一切都安排得井井有条。由于天气原因，公司为我们安排了直升机接送，让我们的探险之旅更加特别。我们的向导Rabin非常出色。他友善体贴，一路悉心照料我们。每当我们感到不适时，他都会确保我们感到舒适并帮助我们恢复。他对山脉的了解、细致的适应性训练以及对我们健康的真切关怀，让我们能够安全地完成旅程。最重要的是，他像对待家人一样对待我们，让整个徒步之旅感觉像是和朋友们一起旅行，而不是一次普通的旅行团。我们的背夫Arjun同样令人赞叹。他总是那么开朗、风趣，而且乐于助人。在适应性徒步和遇到挑战时，他甚至在我们背负沉重的背包时帮我们背。他积极乐观的态度让每一天都更加愉快。Rabin和Arjun都是公司的宝贵财富，是真正的瑰宝。我们无法用言语表达对他们为我们所做的一切的感激之情。特别感谢Life Himalaya Trekking的老板Shiba。他热情友好、专业敬业，从始至终都让我们的旅程无比精彩。这次旅行中，我还参加了珠峰马拉松，这是一次独特的体验。Rabin和Arjun在最后几公里为我加油助威，为我控制节奏，并鼓励我冲过终点线。这对我意义非凡，我将永生难忘。感谢Life Himalaya Trekking为我们带来如此毕生难忘的体验。我们无比感激在这段难忘的旅程中所收获的美好回忆、珍贵友谊和鼎力支持。带着爱与感激，Dominika
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   黎明克 
 
 
 
 证书 与 Life Himalayan 的体验非常棒
我在珠峰大本营的徒步之旅非常愉快。向导Birsha Rai非常棒，他确保我所需的一切都准备妥当。他安排了舒适的住宿，并为我准备了充足的水和零食。我的背夫Dhan Kajl格外细心，我的行李每次送到房间时都干净干燥。他甚至在珠峰大本营徒步的最后一段路程中帮我背着背包。从我抵达时行李不全，到确保我顺利转乘所有直升机，Life Himalayan全程照顾着我。每一步都有人陪伴。我非常庆幸选择了Life Himalayan。谢谢！😊
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   粗纱04696555305 
 
 
 
 证书 5 星！
Life Himalaya Trekking 给我们带来了一次难忘的体验！我们遇到了最棒的向导 Jal Tamang。他不仅健谈风趣，热情洋溢，还提供了大量关于珠峰地区的实用信息。更令人惊喜的是，当我们的一位同伴出现高原反应时，他更是尽心尽力。在同伴住院期间，他不知疲倦地为他们送去食物和水；下山后，他还帮他们安排了在卢克拉的行程。最终，我成功抵达了珠峰大本营。整个旅程中，Jal 都让我们感到无比幸福，难以忘怀。住宿条件也堪称一流，早期的茶馆提供热水淋浴、便捷的充电服务，甚至床垫下还配备了加热垫。强烈推荐！感谢 Jal！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   辛西娅·C 
 
 
 
 证书 珠穆朗玛峰大本营
Quelle Belle体验！生活喜马拉雅徒步旅行和装备超级棒。拉宾·雷 (Rabin Ray) 是一位山地职业导游。这是一次伟大的比赛。 Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider。 Shiba le proprietaire est un professionalnel et il prend soin de nous recontrer and s'assurer que tout se passe bien notre depart.交通、酒店和其他地方，全部都是冻糕。谢谢大家
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   大卫 
 
 
 
 证书 终身体验！
Life Himalaya Trekking 对我们照顾得无微不至。我们想尽可能快地完成珠峰大本营之旅，于是找到了这家公司。我们发现他们是家族企业，老板 Sheba 和他的儿子 Raj 都非常棒。Sheba 最初是一名夏尔巴人，后来成为一名向导，现在拥有了自己的公司。我们的向导 Rabin 对我们非常友善！他总是尽心尽力地照顾我们，每一步都照顾得无微不至。Rabin 也曾是一名夏尔巴人，现在是一名向导。我强烈推荐这家公司。由于我们时间紧迫，我们将珠峰大本营之旅从 10 天缩短到了 7 天，但这次旅行非常成功，成为我和好朋友终生难忘的美好回忆。这是一次多么棒的体验啊！特别感谢 Sheba、Raj 和我们出色的向导 Rabin，感谢他们让这次旅行成为可能，并安全地带我们回来。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   阿克里什纳帕 
 
 
 
 证书 提交梅拉峰地图——感谢 Sagar 和 Robin 的帮助，使之成为现实。
我度过了一段精彩绝伦的11天徒步之旅，最终成功登顶梅拉峰。我的向导萨加尔和罗宾非常出色。他们与团队中的每一位徒步者都建立了良好的关系，并且充分了解每个人的能力。他们全程陪伴我们，随时确保我们安全通过那些棘手危险的路段。他们鼓励我们、逗我们开心，并在冲顶的关键时刻给予我们精神上的支持。有那么一刻，路途异常艰难，我几乎想要放弃。是萨加尔给了我急需的鼓励和信心，让我坚持了下来。没有他们，我不可能登顶。山顶的景色美得令人窒息，一切的努力都值了。感谢Life Himalaya Trekking，让我拥有了这段毕生难忘的美妙冒险！
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   丹雅·J 
 
 
 
 证书 优秀的团队，服务一流。
我和朋友于2026年4月参加了Life Himalaya组织的珠峰大本营徒步之旅，这是一次从始至终都令人难忘的体验。Shiba的沟通非常及时，他根据我们的需求和喜好精心定制了行程，使整个计划过程轻松无压力。我们的向导Kiran在机场热情地迎接了我们，从那时起，他便全程悉心照料我们。他对我们的关怀、体贴、热情以及对山脉和当地文化的深入了解都令人印象深刻。Kiran始终将我们的安全、舒适和愉悦放在首位，使这次徒步之旅既充实又难忘。我们的背夫Dhan Kumar和Asthan也同样体贴周到。我由衷地推荐Life Himalaya，他们提供卓越的徒步体验、专业的服务以及热情好客的喜马拉雅式待客之道。Kiran是我们遇到过的最优秀的向导之一，我们期待未来能再次与Life Himalaya一起开启更多精彩的探险之旅。
  
 
      发布于 TripAdvisor  
   
   保罗·D 
 
 
 
 证书 最美好的回忆和最美好的时光
Life Himalayas 从始至终都非常棒，各种情况都安排得井井有条。我尤其喜欢老板 Sheba 的贴心服务，他会在旅程开始时确保每个人都吃饱，并在旅程结束时带我们出去享用告别餐。我们的向导 Pro 和夏尔巴人 Arg 都是真正的英雄。我会毫不犹豫地推荐这家公司。
  
 
  
  
 
 
     经 Trustindex 验证  Trustindex 认证徽章是通用的信任象征。只有最优秀的公司才能获得认证徽章，这些公司在过去 4.5 个月的客户评论中评分超过 12。 了解更多