Трекінг долиною Цум

Чому варто вирушити у 18-денний трекінг Гімалаями та пригодами в долину Цум?

Life Himalaya Trekking є однією з провідних та добре відомих туристичних компаній у Непалі, що має досвід, набутий протягом багатьох років особистих подорожей та досвіду.

Ми вважаємо, що кожна подорож – це унікальний момент у житті людини, і що кожен повинен мати можливість пережити його.

Таким чином, ми завжди пропонуємо політику низьких цін, яка дозволяє нам пропонувати вам недорогі подорожі будь-якого типу, щоб кожен міг здійснити подорож, яку він уявляв.

Подорожуючи з нами, ви будете не просто клієнтом, а повноправним учасником, який може допомогти спланувати поїздку, розділити труднощі та насолодитися процесом.

Для нашого трекінгу долиною Цум ми дотримуємося тієї ж концепції, надаючи вам свободу персоналізувати власний маршрут. Для цього трекінгу ми запропонуємо вам:

• Приватний трансфер з аеропорту до готелю та з аеропорту.
• Проживання в готелі зі сніданком у Катманду.
• Місцеві лоджії пропонують проживання зі сніданком, обідом та вечерею під час походу.
• Ліцензований урядом англійськомовний гід та досвідчений портьє
• Всі місцеві перевезення приватним транспортом згідно з маршрутом
• Усі обов'язкові дозволи та вхідні квитки, включаючи дозвіл на трекінг у долину Цум.
• Аптечка першої медичної допомоги.
• Рятувальна допомога.
• Всі державні податки.

Чому долина Цум досі обмежена?

Долина Цум була відкрита для піших прогулянок у 2008 році, але досі її відвідує обмежена кількість ентузіастів, оскільки наразі зона обмежена.

Для трекінгу в долині Цум необхідний спеціальний дозвіл, який видається лише організованим груповим поїздкам через схвалене урядом туристичне агентство, таке як Life Himalaya Trekking.

Це обмеження зберегло культуру, крихке гімалайське середовище та екосистему регіону недоторканими. Зрештою, долина благословенна Міларепою, і вона потребує законного захисту від зовнішнього втручання.

Під час прогулянок можна навіть побачити гімалайського блакитного барана, гімалайського оленя, снігового барса та багатьох рідкісних птахів. Зараз на Землі не так багато місць, подібних до Цума.

Таким чином, для захисту цієї екосистеми, культури та політичного втручання з боку Тибету, уряд Непалу обмежив трекінг долиною Цум.

Найкращий час для походу в долину Манаслу-Цум

Високий сезон для трекінгу в долині Цум – осінь, з вересня по листопад . Цей сезон починається після мусону з ясною та прохолодною погодою.

У долині Цум у повітрі не буде пилу, а гори будуть чітко видно навіть з невеликих висот Соті-Хола та Мачха-Хола.

Березень, квітень і травень весни – це ще один сезон для трекінгу в долині Цум, коли тепло і сухо. Місцевість долини Цум рясніє рододендронами, які додають яскравих кольорів ландшафту Манаслу та долини Цум.

З червня по серпень триває сезон мусонів, коли сезон дощів у селах Манаслу стає інтенсивнішим і тривалішим. Однак долина Цум залишається сухою, оскільки вона є зоною дощової тіні.

Зима, з грудня по лютий, холодна, стежки безлюдні, вкриті снігом. Однак, дні будуть наповнені теплим сонячним світлом, що робить їх чудовими місяцями для трекінгу, якщо ви добре підготуєтесь.

Рівень складності трекінгу в долину Цум

18-денний трекінг долиною Цум – це пішохідний маршрут середньої складності , що класифікується як II або B класу в альпійській системі. Його максимальна висота не перевищує 3700 м у Му Гомпі, що робить похід неймовірно доступним для всіх.

Однак, на стежці ви зустрінете численні спуски та підйоми. Вам також доведеться зіткнутися із середнім набором або падінням висоти приблизно від 500 до 700 м щодня.

Ваш щоденний похід зазвичай триватиме від 5 до 6 годин, що дещо компенсується наявністю чайних будиночків по дорозі. Більша частина маршруту походу долиною Цум проходить широкими гірськими стежками, які не потребують жодних технічних знань.

Однак головною проблемою під час походу буде надзвичайно сухе гімалайське повітря в долині Цум, яке може призвести до гірської хвороби. Крім того, примітивні умови життя в долині Цум додадуть ще одну проблему, що ускладнить трекінг долиною Цум.

Хто може долучитися до нашої 18-денної трекінгової пригоди долиною Цум?

Немає вікових обмежень для участі в нашому трекінгу долиною Цум, головне, щоб ви були фізично підготовлені та мали сильну волю. Попередній досвід у піших походах буде корисним, але не обов'язковим.

Протягом десятиліть ми успішно супроводжували сім'ї з маленькими дітьми та багатьох гостей старше 60 років у долину Цум. Ми також вітали багатьох туристів-початківців у наших групах.

Наша професійна команда також чудово подбає про вас протягом 18 днів нашого трекінгу долиною Манаслу Цум. Ми також робимо особливий акцент на повільній ходьбі, щоб насолодитися природою, селами, маршрутами та місцевими жителями.

Наш гід вестиме групу та залишатиметься позаду з найповільнішими туристами. Однак важливо бути готовим до примітивних зручностей та обмеженого вибору їжі під час походу.

Ми рекомендуємо гостям із серцево-судинними, опорно-руховими та дихальними проблемами отримати медичну консультацію, перш ніж приєднатися до нашого трекінгу долиною Цум.

Чи потрібна якась спеціальна підготовка для трекінгу в долину Цум?

Маршрут трекінгу долиною Цум абсолютно нетехнічний, середньої висоти, під керівництвом нашої професійної команди, тому вам не потрібна жодна технічна підготовка.

Однак, фізична підготовка, що включає піші прогулянки або тривалі прогулянки принаймні раз на тиждень протягом 10-12 тижнів перед походом долиною Цум, буде корисною.

Візьміть із собою сумку та спробуйте пройти 5-6 годин вгору та вниз, щоб звикнути до щоденного пішохідного розпорядку в Непалі. Якщо ви не можете піти в гори, ви можете бігати або робити кардіотренування в тренажерному залі.

Якщо ви зайняті тренуваннями, то ви також можете займатися спортом, який вам подобається, коли у вас є можливість або у вихідні. Крім того, ви також можете тренуватися, піднімаючись сходами у вашій офісній будівлі замість того, щоб користуватися ліфтом.

Намагайтеся робити глибокі вдихи під час ходьби до офісу, оскільки це покращить об'єм легень, що важливо для трекінгу у Високих Гімалаях.

Гірська хвороба/ГХ (гостра гірська хвороба) та акліматизація

Ми розробили програму нашого трекінгу долиною Цум, враховуючи вашу безпеку, тим самим мінімізуючи ризик розвитку акутної міалгії (AGS). У перші дні ми не будемо підніматися більше ніж на 500 м щодня, а як тільки досягнемо понад 3500 м, ми проведемо день акліматизаційного відпочинку в Му Гомпі.

Наш гід також буде обережним і регулярно стежитиме за вашим здоров'ям. Він добре навчений і здатний виявити будь-які ознаки гострої гірської хвороби (ГГХ).

Також не слід поспішати, а підтримувати повільний та стабільний темп під час походу. Будьте люб’язні дотримуватися вказівок нашого гіда.

Однак, навіть за умови дотримання всіх цих запобіжних заходів, часто трапляються легкі симптоми ГМП, коли ви перевищуєте 2500 м. Ці ознаки можуть включати головний біль, нудоту та блювоту, але ви можете продовжувати свій похід.

Якщо ваші симптоми посиляться із задишкою та дезорієнтацією, ми негайно припинимо ваш похід. Наш гід може допомогти вам спуститися, дати вам Діамокс (противисотний препарат) та дозволити вам відпочити та випити багато рідини.

Під час групової поїздки наш помічник гіда залишатиметься з вами, а під час приватної поїздки наш головний гід буде з вами постійно.

Ще один маршрут та можливе розширення трекінгу долиною Цум

Існує ще один можливий маршрут для трекінгу долиною Цум, який пролягає через Барпак в районі Горкха. Місто було епіцентром катастрофічного землетрусу 2015 року, але його повністю відновили, і тепер воно безпечне для мандрівників.

7-годинна поїздка з Катманду приведе вас до Барпака, звідки ви розпочнете свій похід через Лапрак до Філіма. На зворотному шляху ви можете пройти стежкою через Соті-Кхолу.

Якщо ви хочете розширити враження від трекінгу долиною Цум, ви можете об'єднати його з треком по колу Манаслу , який включає перехід через перевал Ларк'я- Ла на висоті 5106 м.

Ви також можете здійснити додаткову поїздку до базового табору Ганеш Гімал з Чхоканг Паро або відвідати більш віддалені монастирі, такі як Гумба Лунгданг . Ви також можете поєднати трек Нар Пху з треком долиною Манаслу Цум і з'єднатися зі стежкою Аннапурна.

Або ж, для більш тривалої та складної подорожі, ви також можете розглянути можливість перетину перевалу Канг Ла (5322 м) разом із перевалом Ларк'я Ла.

Проживання, харчування та транспорт

Ви зупинитеся у стандартному тризірковому готелі в Катманду, де пропонуватиметься ліжко та сніданок у двомісних номерах з ванною кімнатою з душем, Wi-Fi та розетками для зарядки.

Під час трекінгу долиною Манаслу Цум ви зупинитеся в місцевій чайній, якою керує місцева громада. У груповій подорожі вам доведеться ділити номер з двома односпальними ліжками, тоді як у приватній подорожі вам буде надано одномісний номер.

Однак, будь ласка, майте на увазі, що в долині Цум обмежена кількість чайних будиночків, тому вам, можливо, доведеться ділити кімнату навіть під час приватної подорожі. Вам також доведеться користуватися спільними туалетами та ванними кімнатами.

Що стосується харчування, то під час походу ми пропонуємо вам сніданок, обід та вечерю, а меню складатиметься з типових непальських та тибетських страв. Також будуть доступні вегетаріанські та веганські страви.

Що стосується транспорту, то приватний автомобіль буде до ваших послуг для всіх наземних трансферів, включаючи трансфер з аеропорту до готелю та поїздку Катманду-Соті-Кхола-Катманду.

Дозволи, необхідні для трекінгу в долину Цум

Для трекінгу в долині Манаслу Цум необхідні такі дозволи:

• Дозвіл на зону обмеженого доступуЦей дозвіл видається Імміграційним департаментом Непалу та надається лише для організованих групових походів (мінімум двома учасниками та місцевим сертифікованим гідом), організованих зареєстрованими туристичними агентствами в Непалі. Його вартість становить 40 доларів США з туриста на тиждень восени (з додатковою щоденною платою в розмірі 7 доларів США з туриста після першого тижня) та 30 доларів США з туриста на тиждень навесні, влітку та взимку (з щоденною додатковою платою в розмірі 5 доларів США з туриста після тижня). Для громадян SAARC збір становить 35 доларів США з туриста, тоді як громадяни Непалу сплачують 100 NRP.
• Дозвіл на заповідну територію МанаслуЦей дозвіл надається Радою з туризму Непалу в Катманду та коштує 3000 непальських рупій з туриста для іноземців, 1000 непальських рупій для громадян СААРК та 100 непальських рупій для громадян Непалу.
• Дозвіл на в'їзд до сільської громади Цум НубріЦей новий дозвіл було запроваджено у вересні 2024 року, і його необхідно отримати через місцевих туроператорів, таких як ми в Катманду або в Джагаті. Плата становить 1000 NRP з кожного туриста для всіх трекерів, і вам потрібно буде надати свій паспорт, візу, фотографії та дані страховки.

Ми оформимо ці дозволи для вас, а також сплатимо відповідні збори.

Страхування подорожей

Ви вже знаєте, що туристична страховка є важливою для нашого 18-денного трекінгу долиною Цум. Без належної страховки вам не видадуть такі дозволи, як RAP та дозвіл на в'їзд до сільської муніципалітету Цум Нубрі.

Тому для нашого трекінгу долиною Цум, будь ласка, оформіть міжнародну страховку на евакуацію та порятунок гелікоптером на висоті до 3700 м. Ми також рекомендуємо вам оформити особисту страховку, страховку від нещасних випадків, страховку від скасування поїздки та страховку від втрати багажу.

Будь ласка, пам’ятайте, що отримання особистої страховки для трекінгу долиною Цум буде вашою відповідальністю. Ми надаємо страховку лише для наших співробітників. Вам потрібно буде надіслати нам цифрову копію ваших страхових документів разом із документами після бронювання поїздки.