експертне зображення
Поговоріть з експертом з подорожей (Шіба)
Планувальник поїздки
максимальна висота

Макс. Висота

5190m
найкращий сезон

Кращий сезон

Жовтень-грудень та березень-травень
значок-активності

діяльність

Trekking
початок-кінець

Початкова / Кінцева точка

Катманду/Катманду

Огляд Нижнього Долпо Треку

Нижній Долпо Трек – одне з видатних місць для трекінгу у віддаленому трекінговому регіоні Непалу. Цей захопливий трекінг розташований у карантинній зоні західного Непалу, де його можна здійснити навіть у середині мусону, оскільки він розташований у зоні дощової тіні, утвореній хребтами Дхаулагірі та Аннапурна.

Нижній Долпо багатий на природне та культурне різноманіття та пропонує відвідувачам один з найкрасивіших мальовничих краєвидів на могутні Гімалаї та культурні села навколо. Трек Нижнім Долпо процвітає завдяки високогірним пейзажам, включаючи масив Дхаулагірі на південному сході, що оточує цей містичний заповідник.

Регіон Долпо пропонує можливості відвідати стародавні села, високі перевали, прекрасні озера, важкодоступні буддійські монастирі, а також насолодитися величезним розмаїттям дикої природи, що населяє цей регіон Непалу.

Трек до Нижнього Долпо починається з мальовничого перельоту з Катманду (1360 м) до Непалганджа, а потім переліт до Джуфала (2320 м). Далі слід піднятися стежкою регіону Долпо, минаючи різноманітні природні та культурні заповідники.

Стежка Нижнього Долпо проходить через три високі перевали: Кагмара Ла 5115 м, Бага Ла 5090 м та Нума Ла 5360 м , повз темно-синє безтурботне озеро Пхоксундо, і нарешті завершується в Джупхалі, спускаючись стежкою вздовж ущелини Тарап Хола. Початок цього чудового походу в регіон Долпо залишить у вас приємні спогади про природні та культурні пам'ятки високогірного Гімалаїв у Непалі.

Маршрут походу Нижній Долпо

день 01 Прибуття до Катманду

Намасте! Ласкаво просимо до долини Катманду. Після прибуття до міжнародного аеропорту Трібхуван ми допоможемо вам дістатися до готелю в Катманду. Наш агент проведе для вас початковий інструктаж щодо туру. Він пояснить, чим ви будете займатися протягом наступних кількох днів.

Решта дня у вашому розпорядженні; ознайомтеся з чарівною атмосферою Катманду. Будь ласка, зверніться до нашого представника за будь-якими рекомендаціями.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,360 м.
значок-активності

Тривалість походу

Трансфер з аеропорту до готелю
житла

Приміщення

Готель 3 Star

день 02 Оглядова екскурсія долиною Катманду

Сьогоднішній день повністю присвячений екскурсії головними пам'ятками долини Катманду. Ви відвідаєте відомий храм Сваямбунатх , ступу Боднатх , вулиці Башантапура , храм Пашупатінатх , Патан та Бхактапур.

Увечері ми будемо готуватися до походу в нижній частині Долпо. Радимо вам лягати спати рано перед ранковим вильотом наступного дня.

Долина Катманду

день 03 Переліт до Непалганджа

Рано вранці ми вилітаємо з Катманду до Непалганджу, жвавого міста Тераї на південному заході Непалу. Під час короткого внутрішнього перельоту ви насолодитесь чудовими краєвидами Мачапучхаре , Аннапурни та Дхаулагірі.

Після прибуття в аеропорт Непалгандж наш представник допоможе вам доставити вас з аеропорту до готелю. У вашому розпорядженні буде друга половина дня, під час якої ви зможете ознайомитися з містом та його культурою, яка має сильний індійський вплив, оскільки воно розташоване ближче до індійського кордону.

храм-багешварі-непалгандж

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

150 м.
харчування

Харчування

сніданок
значок-активності

Тривалість походу

50 хвилин польоту
житла

Приміщення

готель

день 04 Літайте з Непалгунджа до Джупала та йдіть до Дунаю

Сьогодні ми розпочнемо наш похід, але спочатку здійснимо короткий внутрішній переліт з Непалганджа до Джупала. Цей короткий переліт проведе нас над клаптиками культур, річок та сіл на гірських хребтах.

Наша команда супроводу зустріне нас в аеропорту. Потім ми розпочнемо наш похід вздовж річки Бхері Хола. Ви пройдете долиною Туло Бхері, перетинаючи кукурудзяні та ячмінні поля. Поступово перед нами з'явиться село Калагауда, де ми ненадовго зупинимося.

Ми знову продовжимо наш похід і прибудемо до Дунаю, дуже гарного села з мальовничими сільськими краєвидами. Ми зупинимося в одному з котеджів Дунаю.

дунай

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,850 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

4 годин походу + 45 хвилин перельоту
житла

Приміщення

Будиночок

день 05 Похід до Таракота

Після сніданку ми піднімемося стежкою вздовж річки Туло Бхері. Ми досягнемо північного берега річки та прибудемо до Лавана. Ландшафт поступово змінюється; ми пройдемо повз фургони мулів та кілька сіл з перцевими садами. Ми пройдемо глибокою ущелиною та бурхливою річкою і досягнемо Таракота, де зупинимося на ніч.

Таракот

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,850 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 06 Похід до Хані Гаон

Після ситного сніданку ми розпочнемо наш запланований на сьогодні похід. Ми перейдемо через підвісний міст у місці злиття річок Тулі Бхері та Барбунг. Після 3 годин ходьби ми досягнемо Лайсікапу. На контрольно-пропускному пункті, розташованому тут, нам перевірять дозволи.

Тепер ми пройдемо через густі кедрові ліси і зрештою прибудемо до Хані-Гаон. Село знаходиться під впливом буддійської культури, про що свідчить наявність монастиря Хані- Гаон . Якщо дозволить час, ми здійснимо коротку екскурсію монастирем. Ночівля в одній з лож Хані-Гаон.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,543 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 07 Похід до Тарап Холи

Сьогоднішній похід на відпочинок триватиме від 4 до 5 годин, тому ми будемо поступово регулювати темп. Наш маршрут складається переважно з підйому вгору через гімалайський кипарисовий ліс, який веде нас до ущелин бурхливої ​​річки Тарап.

Ми вперше знаходимося на висоті понад 3000 м. Тому радимо вам підніматися повільно та повною мірою використати решту дня, досліджуючи регіон. Ночівля в одному з будиночків у долині річки Тарап. Ми розташуємо табір на березі Тарап Хола та насолодимося ніччю під зоряним небом.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

3,450 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

4 години походу
житла

Приміщення

Табір

день 08 Похід до Як Харки

Ми смачно поснідаємо на березі Тарап Холи. Тепер ми розпочнемо наш похід до Як Харки, розташованої на висоті 3800 м над рівнем моря. Ми перетнемо кілька мостів через Тарап Холу. Ми також пройдемо через кілька пасовищ та сільськогосподарських угідь, прикрашених барвистими молитовними прапорами.

Після майже 4-5 годин походу ми нарешті досягнемо Як Харка. Харка означає пасовище, тому тут можна побачити численних яків, що пасуться. Види тут неймовірні, адже ви можете спостерігати за неймовірними краєвидами Нижнього регіону Долпо. Ми розмістимо табір біля річки Ланг Чу з окремими місцями для приготування їжі та сну.

Тілічо Мезоканто La Pass Trek

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

3,800 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

4 години походу
житла

Приміщення

Табір

день 09 Трек до Дхо Тарап

Сьогодні ви досягнете висоти понад 4000 м, тож не поспішайте. Ми почнемо з пологого підйому до села Каматарка. Звідси стежка проведе нас через пишні ялівцеві ліси, де ми можемо побачити стада бхаралів. Йдучи цією стежкою приблизно 3-4 години, ми врешті-решт досягнемо Дхо Тарап.

Село вкрите стінами Мані, типовими чортенами нижнього регіону Долпо. Увечері ми можемо піднятися до чортенів південного хребта, щоб помилуватися селом з гарним оглядом.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,090 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Чайний дім

день 10 День відпочинку та акліматизації в Дхо Тарап

Ми знаходимося на висоті понад 4000 м, тому ми виділили цей день на відпочинок, щоб добре акліматизуватися до високогір'я. Дхо Тарап — це захопливе село з кількома монастирями, які варто побачити в цьому районі. Ми можемо здійснити пішу прогулянку до монастирів у цьому районі, таких як монастир Рібо Бумпа, побудований близько 1000 років тому. Ви також можете відвідати монастир Какар Лабранг , що датується 12 століттям до нашої ери.

Під час прогулянки до цих монастирів ви часто можете побачити, як мешканці обсмажують ячмінь. Вони готують ячмінне борошно та змішують його з солоним вершковим чаєм, основним продуктом харчування взимку. Поверніться до чайного будиночка та відпочиньте ввечері перед походом наступного дня.

Дхо-Тарап-Веллі-в-Нижньому-Долпо-Трек

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,000 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
житла

Приміщення

Чайний дім

день 11 Трек до Токю Гаун

Ми продовжимо наш похід стежками через пишні луки вздовж верхньої частини села Тарап. Ми насолоджуватимемося чарівними краєвидами верхньої частини села Тарап протягом усього вашого походу. Гарний зелений ландшафт, бурхлива річка Тарап та кілька засніжених гір зроблять ваш похід тривалістю 5-6 годин легкою прогулянкою.

Ми проїдемо повз кілька стародавніх сіл з їхніми сільськогосподарськими угіддями, де вирощують картоплю, пшеницю та ячмінь. Ми навіть можемо зустріти стада овець та кіз, а також бородатих стерв'ятників у польоті.

Тепер ми прибудемо до села Токю Гаун, яке знову ж таки знаходиться під впливом буддизму. У селі є невеликий монастир, який ви можете відвідати ввечері. Ми зупинимося в одній з чайних хатин цього села.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,209 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Чайний дім

день 12 Трек до базового табору перевалу Нума-Ла

З Токю Гаун ми вирушимо до базового табору перевалу Нума Ла. Стежка до базового табору прикрашена зеленими луками вздовж тихо текучої річки. Ми повільно підійдемо до Салдангу та пологим підйомом по схилу пагорба.

Ландшафт змінюється колючою рослинністю, коли ми прибуваємо до базового табору Нума, Лос-Анджелес. Базовий табір розташований поблизу Шерінг Гомпа, невеликого ізольованого скиту. Вдень ми розбиваємо наметовий табір і насолоджуємося гарячою смачною їжею. Ми здійснимо невелику екскурсію околицями.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,420 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Табір

день 13 Похід від бази Нума Ла Пас до Палунгтанга через перевал Нума Ла

Сьогодні ми прокинемося рано, бо цей день стане найяскравішим моментом усього нашого походу. Ми піднімемося на перевал Нума-Ла, найвищу точку нашого походу, що знаходиться вище 5000 метрів над рівнем моря. Ми зробимо крутий підйом протягом 3 годин, поки не досягнемо вершини перевалу.

Підйом не такий складний, але шлях до перевалу часто буває засніженим. Нас зустріне теплий схід сонця над Гімалаями Дхаулагірі та Нілгірі . Ландшафт складається з охристих, палено-помаранчевих та рожевих скель! Ми знаходимося в регіоні, де часто мешкають снігові барси.

Провівши деякий час, ми спустимося до базового табору та поснідаємо. Потім ми повільно спустимося кількома долинами, перш ніж дістанемося до пасовищ Палунгтангу, де розташуємо табір для ночівлі.

трекінг по нижній дольпі

харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

7 години походу
житла

Приміщення

Табір

день 14 Похід від Палунгтанга до Пхеді через перевал Бага Ла

Як і вчора, ми підніматимемося на другу найвищу точку нашого походу, що перевищує 5000 м. Тож ми вирушимо рано-вранці та почнемо наш крутий підйом до перевалу Бага Ла. Приблизно через 4 години ми досягнемо вершини перевалу, звідки нам відкриються приголомшливі краєвиди на льодовик Норбунг Канг та гору Канджірова . Ландшафт тут досить сухий та вітряний.

Після споглядання мальовничої краси регіону Долпо ми спустимося з перевалу. Спуск досить крутий, але з часом стане пологим. Тепер ми в'їдемо до села Феді, де заночуємо в одній з чайних будиночків.

харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

7 години походу
житла

Приміщення

Чайний дім

день 15 Похід до Рінгмо

Сьогодні вражаючий день нашого походу, оскільки ми прибудемо до найкрасивішого озера Фоксундо. Ми почнемо наш похід з крутого підйому на пагорб. З вершини пагорба ми зможемо помилуватися величним Канджіроба Гімал (6,883 м). Потім ми спустимося крізь чудові соснові ліси.

Зрештою, ми досягнемо озера Фоксундо та віддаленого села Рінгмо, що лежить на його берегах. Навколо нас — сосновий ліс, ялівець та великі пасовища, де випасаються яки. Біля озера також є ряди чортенів та будиночків.

Вдень ми можемо прогулятися вздовж озера під сосновим лісом та відвідати монастир Бон . Увечері ви можете побачити, як село оживає завдяки численним заняттям місцевих жителів. Стада яків повертаються з пасовищ, жінки просівають насіння на дахи, інші приносять горщики з водою, а діти граються у дворах та провулках з дуже рудиментарними предметами.

Ми проведемо ніч в одному з лоджій Рінгмо, де живуть таманги, гурунги та магари.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

3,600 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

6 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 16 День відпочинку та акліматизації в Рінгмо

Сьогодні ми досліджуватимемо прекрасне село Рінгмо та озеро Пхоксундо. Село Рінгмо в тибетському стилі прикрашене барвистими прапорами, що майорять на вітрі. У ньому є столітні чортени, які ви можете оглянути та дізнатися про культуру регіону.

Будинки тут триповерхові з кам'яних блоків та висушеної на сонці цегли. Там розташований місцевий монастир з видом на озеро. Тепер ми вирушимо в похід навколо озера Фоксундо, яке нерухомо стоїть зі своєю безтурботною бірюзовою водою між посушливими та дикими горами. Якщо ви бачили фільм «Караван», ви одразу впізнаєте цей пейзаж і саме озеро!

харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
житла

Приміщення

Будиночок

день 17 Похід до Чхепки

Час повертатися до міської цивілізації та завершувати наш похід. Після кількох днів підйому, подальший похід здебільшого складатиметься зі спуску стежкою. Але сьогодні ми трохи піднімемося та досягнемо Сандуви над водоспадом Пхоксундо. Рослинність починає змінюватися, і ми зустрінемо кількох людей, які йдуть з Шей на Дунай.

Ми продовжуємо спуск і досягаємо Ренджі. Далі ми пройдемо через ліси з ялин та модрин вздовж річки Сулігат, перш ніж досягнемо Чхепки, де проведемо ніч.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,260 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 18 Похід до Джупала

Останній день походу в цьому прекрасному регіоні Пхоксундо. Невдовзі ми вийдемо з Національного парку Шей Пхоксундо та повернемося до міської цивілізації столиці. Ми розпочнемо наш похід з невеликого підйому через густі березові ліси. Зрештою ми прибудемо до сіл Шьянта та Кагені.

Потім ми перетнемо підвісний міст через Дхім-Кхолу та пройдемо деякий час, щоб дістатися до Джупала: початкової точки нашої подорожі. Ми заночуємо в одному з його будиночків та привітаємо одне одного із завершенням чудової подорожі до Непалу.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,320 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

6 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 19 Рейс з Непалганджа до Катманду

Рано вранці ми вирушимо до аеропорту Джупал, щоб вилетіти до Непалганджа. Звідси ми сядемо на пересадку до Катманду. За лічені години ми перемістимося з одного з віддалених регіонів Непалу до гамірного міста країни.

Ви можете провести решту дня, відпочиваючи у своєму готелі, або ж дослідити місто та його нічне життя.

Нічний вид на ступу Боднатх

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,360 м.
харчування

Харчування

сніданок
значок-активності

Тривалість походу

2 години польоту
житла

Приміщення

Готель 3 Star

день 20 Відправлення

Час прощатися з Непалом! Бажаємо вам надзвичайної подорожі та сподіваємося побачити вас незабаром під час вашої наступної поїздки до Непалу. Ми супроводжуватимемо вас до аеропорту та завершимо тут наше обслуговування.

значок-активності

Тривалість походу

Готель до аеропорту
карта-походу-нижній-Долпо
обладнання

Необхідне спорядження для трекінгу в Непалі

  • Повітропроникна білизна
  • Спортивний бюстгальтер
  • Базові шари
  • Трекінгові сорочки
  • Трекінгові штани та шорти
  • Флісова куртка
  • Пуховик (утеплений)
  • Вітровка (водонепроникна)
  • Сонцезахисний капелюх
  • Пов'язка на голову або шапка
  • Шарф або пов'язка на горловину
  • Рукавички (внутрішні та зовнішні)
  • Похідні черевики
  • Трекінгове взуття
  • Туристичні шкарпетки
  • Термошкарпетки
  • Гетри
  • Сумочка Дафель
  • Денний пакет
  • Спальний мішок
  • Трекінгові палиці
  • темні окуляри
  • Гідратаційний міхур або пляшка для води
  • Фари
  • Акумулятори
  • Особистий рушник
  • Швейцарський армійський ніж
  • Сонцезахисний лосьйон
  • Аптечка та аптечка першої допомоги
  • Вовняні шкарпетки
  • Водонепроникна куртка
  • Lip Guard
  • Утеплені штани
  • Дитячі склоочисники

Необхідне спорядження для скелелазіння в Непалі

  • Пляшка води
  • Батарейки та лампочки
  • ліхтарик
  • Особистий рушник
  • Швейцарський армійський ніж
  • Рюкзак
  • Сонцезахисний лосьйон
  • Аптечка та аптечка першої допомоги
  • Кравецький набір
  • Шкарпетки з поліпропілену/вовни
  • Інше необхідне обладнання
  • Спальний мішок
  • Пуховик
  • Водонепроникна куртка
  • Трекінгові черевики/черевики
  • Кемпінгове взуття
  • Джемпер/куртка
  • Штани для походів
  • Сорочки туристичні
  • Сорочка з довгими рукавами
  • Футболки
  • Капелюх від сонця
  • Перчатки
  • Вовняна шапка
  • Довга білизна
  • Захисні окуляри або сонцезахисні окуляри
  • Гетри
  • Сонцезахисний крем для губ
  • Легкі бавовняні шкарпетки
  • Гірські трекінгові черевики
  • Вовняні шкарпетки, які можна носити з чоботами
  • Нейлонова вітровка
  • Утеплені штани
  • Нейлонові вітрові штани
  • Бавовняні/вовняні сорочки з довгими рукавами
  • Капелюх від сонця
  • Довгі бавовняні шорти для походів
  • Фліс/вовна для скелелазіння
  • Легкий фліс
  • Килимок для сну (каррі-килимок) або терморест
  • Пуховий спальний мішок для високогір'я
  • Пуховик/штани/жилет
  • Легкі бавовняні спортивні шкарпетки та вовняні шкарпетки
  • Водонепроникна куртка для скелелазіння
  • Налобний ліхтарик/батарейки/лампочки
  • Сонячні окуляри для скелелазіння
  • Легкі термоізольовані лижні рукавички
  • Сонцезахисний екран
  • Теплі штани для скелелазіння
  • Вовняна довга білизна
  • Інше необхідне обладнання
  • Черевики для скелелазіння
  • Гетри
  • Льодоруб
  • Освоювати
  • Скоби
  • Карабіни
  • Стрічки/стропи
  • Снігові бари
  • Льодобур
  • Кам'яні кілочки
  • Мертві
  • Капелюх-розбійник
  • Сумка на день
  • Рюкзак
  • Бальзам для губ
  • Футболки
  • Підйомники
  • Підйомники
  • Сумка для спорядження

що включено

  • Весь наземний та повітряний транспорт протягом усього походу.
  • Найкраще можливе проживання та повний пансіон протягом усього походу.
  • Один досвідчений, корисний та доброзичливий гід, носильники (1 носильник на 2 особи) та їхнє харчування, проживання, зарплата, спорядження та страхування від нещасних випадків для всього персоналу.
  • Плата TIMS – Система управління інформацією трекерів (будь ласка, візьміть 2 фотографії паспортного розміру для отримання дозволу)
  • Плата за дозволи на відвідування всіх національних парків та заповідних зон.
  • Державні податки та плата за офісне обслуговування

Що виключено

  • Харчування, не зазначене у розділі «Включення харчування» в маршруті поїздки
  • Страхування подорожей
  • Міжнародні авіаквитки
  • Вартість в'їзної візи до Непалу.
  • Всі напої та інші особисті витрати.
  • Закуски та інші особисті витрати
  •  Гарячий душ під час походу

Трек Нижній Долпо - важлива інформація

Найкращий сезон для походу в Нижній Долпо

Найкращий час для надзвичайної подорожі до нижньої частини Долпо – квітень , травень , вересень та жовтень . Ранні весняні місяці березень та пізні осінні місяці листопад часто супроводжуються сильними снігопадами на вищих перевалах Нума Ла та Бага Ла. Однак ліси вздовж стежки збагачені зеленою рослинністю, барвистими квітучими польовими квітами та водоспадами.

Нижня течія Долпо, розташована в Національному парку Шей Фоскундо, оживає в ці місяці завдяки багатому дикому світу, включаючи снігового барса, сірого вовка, кабаргу, блакитного барана, горала, великого тибетського барана тощо. Середня температура коливається від -3 до 14 градусів Цельсія, що значно полегшує ваш похід.

На відміну від інших регіонів Непалу, регіон Долпо розташований у дощовій тіні гірського маршруту Дхаулагірі, тому опадів не випадає навіть у сезон мусонів (червень, липень і серпень). Тому ви можете здійснити цей похід і в сезон мусонів /літа.

Однак, попередній маршрут до походу часто страждає від сильних дощів. Погода туманна та хмарна, що може призвести до скасування внутрішніх рейсів до Непалганджа та Джапала і навпаки. Тому, якщо ви вирішите здійснити цей похід у цю пору року, виділіть 2-3 дні на непередбачувані погодні умови.

Ми не рекомендуємо здійснювати цей похід взимку (грудень, січень та лютий). Температура падає до морозних -14 градусів Цельсія, а високі перевали вкриті товстим шаром снігу. Проходження стежки з правильним спорядженням можливе, але саме холод може спричинити переохолодження.

Нижня складність трекінгу в Долпо

Трек у нижній частині Долпо — один із найцікавіших, але водночас досить складних треків, який веде вас до дивовижного, найвіддаленішого регіону Непалу. Похід включає проходження двох високих перевалів висотою понад 5000 м. Він також вимагає ночівлі в наметових таборах у холодних умовах. А в деякі дні вам, можливо, доведеться йти 7-8 годин, піднімаючись крутими стежками.

Тому цей похід підходить для тих, хто має гарне здоров'я та фізичну форму. А також для тих, хто вже має попередній досвід трекінгу на великі висоти.

Щоб зробити ваш похід легким та комфортним, ми виділили два дні відпочинку в Дхо Тарап та селі Рінгмо. Тому радимо вам використати ці дні для максимальної акліматизації. У багатьох районах іноді можна покататися верхи на конях.

Радимо вам зайнятися фізичною підготовкою перед поїздкою, наприклад, ходити 5-6 годин на день з легким рюкзаком за спиною, бігати та піднімати тяжкості. Якщо у вас є якісь захворювання, будь ласка, зверніться до лікаря.

Висотна хвороба під час треку в Нижньому Долпо

Гірська хвороба під час походу в Нижній Долпо є поширеним явищем. Багато туристів можуть відчувати цю хворобу, коли піднімаються вище 2500 м, а деякі можуть відчувати симптоми, коли досягають висоти понад 3000 м. Від цієї хвороби може страждати будь-хто, незалежно від віку, статі та фізичної підготовки.

У цьому поході ви будете постійно набирати висоту з 7-го по 15-й день. Ви будете на високих перевалах вище 5000 м, тому піднімайтеся повільно та дайте своєму тілу час акліматизуватися до висоти.

Зверніть увагу на симптоми гірської хвороби, такі як головний біль , нудота , відсутність апетиту , втома , тахікардія та утруднене дихання . Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, повідомте про це свого гіда та спустіться на меншу висоту. Не змушуйте себе продовжувати подорож. Прийміть таблетку Diamox, щоб полегшити деякі симптоми гірської хвороби.

Однак найкращим засобом від гірської хвороби є її профілактика за допомогою достатнього споживання рідини. Ви можете випивати 3 літри води, а також відмова від куріння та вживання алкоголю також допоможе.

Чого очікувати від цієї поїздки до Нижнього Долпо?

Трек Нижній Долпо пропонує захопливу подорож у віддалений регіон Фоксундо на заході Непалу. На стежці вас зустрічає пустельний ландшафт серед зелених луків та високих Гімалаїв на задньому плані.

Ви підніметеся на два високі перевали висотою понад 5000 м, а саме Нума-Ла та Бага-Ла. З вершини вам відкриються захоплюючі краєвиди на нижні долини Долпо, Дхаулагірі та хребет Нілгірі.

Ви пройдете через кілька хребтів, включаючи той, на якому знаходиться озеро Фоксундо з його спокійним, безтурботним блакитним кольором. Те саме озеро, яке було центральним елементом голлівудського фільму «Караван».

Просуваючись цією стежкою, ви іноді проходитимете через жовті сільськогосподарські угіддя з пшеницею та ячменем. А іноді через багаті соснові та ялівцеві ліси. Барвисті прапори, стіни Мані та чортени часто огортають вас.

Крім того, у вас буде можливість побачити дику природу Національного парку Шей Пхоксундо, яка блукає у своєму природному середовищі. Шумні річки, водоспад та стада яків, кіз та овець дадуть вам уявлення про сільську місцевість Непалу.

Ви також познайомитеся зі способом життя етнічних народів, які тут проживають. Вони перебувають під впливом тибетської культури, але також мають свою власну мову, вірування та традиції. Вони відомі своєю дружелюбністю, гостинністю та невинністю.

Наш похід нижнім узбережжям Долпо також приведе вас до яскравого та чарівного міста Непалгандж, де ви зможете відчути вплив індійської культури. У Катманду ви можете побачити стародавню архітектуру та культуру неварі, відвідавши пам'ятки, що входять до списку об'єктів спадщини ЮНЕСКО в Катманду, Патані та Бхактапурі. Перебуваючи на гамірних ринках Тамеля та Дурбар Марги, ви зможете побачити, як нове покоління сприйняло західну культуру.

Коротше кажучи, похід Нижнім Долпо за лічені дні проведе вас до контрастних культур, традицій, регіонів та ландшафтів.

Проживання, харчування та транспорт

Наш 20-денний похід Нижнім Долпо включає всі витрати на проживання, харчування та транспорт. Наше обслуговування починається одразу після вашого прибуття до аеропорту Катманду. Наш персонал допоможе вам дістатися до готелю (на приватному транспорті), який ми зарезервували для вас у столиці.

Під час вашого перебування в Катманду та Непалганджі ми розмістимо вас у 3-зірковому готелі з безкоштовним сніданком щоранку до вашого перебування. У Катманду ви можете спробувати непальські , італійські та континентальні страви, а в Непалганджі – індійську кухню.

Протягом днів трекінгу ми розмістимо вас у найкращих будиночках або чайних будиночках у селі. Ці будиночки або чайні — кам'яні будинки, які пропонують основні зручності, такі як ліжко та стілець. Вам доведеться ділити туалет та обідню зону з іншими попутниками. З підйомом на висоту гарячий душ стає розкішшю, за яку доведеться платити додаткову плату.

Якщо ви зупиняєтеся на ніч у Тарап Хола та базовому таборі Нума Ла, вам необхідно зупинитися в наметових таборах. Ми надамо все необхідне спорядження та приладдя, необхідні для вашого комфортного перебування в таборі.

Наш пакет також покриває все ваше харчування на борту протягом усіх днів трекінгу (сніданок, обід та вечеря) згідно з меню лоджа. Вибір страв може бути обмеженим, але ви можете скуштувати деякі автентичні тибетські страви. Під час вашого перебування в таборі наші кухарі приготують для вас смачну гарячу страву зі свіжих продуктів.

Ми також подбаємо про всі ваші транспортні послуги під час цього походу. Ми організуємо внутрішній рейс з Катманду до Непалганджа та Джапала. У разі скасування рейсу ми забронюємо інший рейс на наступний день. Ми також організуємо додаткову ніч у готелі, навіть якщо харчування та проживання не включені до пакету.

Похід до Нижнього Долпо - Найчастіші запитання

Починаючи з

$2,800

на особу (у доларах США)
Число зірок:

найкращий рейтинг - на основі 200 відгуків TripAdvisor та 93 відгуків Google

  • 1+ осіб 9999
    Дол. США 2800
Задавати питання

Відгуки!

Надихайтеся цими історіями.

Написати відгук

Відгуки Tripadvisor

EXCELLENT
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок Tripadvisor
На основі відгуки 210
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Стефано Г.
Стефано Г.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Виконайте приватний трекінг верхнього Мустанга, відвідавши Катманду. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Бравісимо Портер Ден. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Шерон Д.
Шерон Д.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effecte sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tutte le tipologie di trasporto di cui abbiamo avuto bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerezza anche le situazioni più difficili. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un earnerci, non vediamo l'ora di tornare in Nepal!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Inspiration763559
Натхнення763559
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Незабутній життєвий досвід Ми були надзвичайно задоволені нашим походом до базового табору Евересту з Life Himalaya Trekking. З моменту зустрічі з аеропорту все було організовано ідеально. Через погодні умови компанія організувала для нас політ на гелікоптері, що зробило початок нашої пригоди ще особливішим. Наш гід, Рабін, був винятковим. Він був добрим, турботливим і піклувався про нас на кожному кроці. Щоразу, коли ми почувалися погано, він переконувався, що нам комфортно, і допомагав нам відновлюватися. Його знання гір, ретельний підхід до акліматизації та щира турбота про наше благополуччя дозволили нам безпечно продовжити подорож. Найголовніше, він ставився до нас як до родини, завдяки чому весь похід відчувався як поїздка з друзями, а не як екскурсія. Наш носильник, Арджун, був таким же дивовижним. Він завжди був веселим, веселим і неймовірно корисним. Під час акліматизаційних походів і складних моментів він навіть допомагав нам з рюкзаками, коли нам було важко. Його позитивне ставлення робило кожен день приємнішим. І Рабін, і Арджун – справжні перлини та величезний актив компанії. Ми безмежно вдячні їм за все, що вони для нас зробили. Особлива подяка також Шібі, власнику Life Himalaya Trekking. Він був доброзичливим, професійним і зробив наш досвід справді особливим від початку до кінця. Я також пережила унікальний досвід під час цієї поїздки, беручи участь у марафоні на Еверест. Рабін та Арджун прийшли підтримати мене, підбадьорювати та підбадьорювати протягом останніх кілометрів, допомагаючи мені дістатися фінішу. Це так багато для мене означало, і я ніколи не забуду. Дякую, Life Himalaya Trekking, за цей унікальний досвід. Ми неймовірно вдячні за спогади, дружбу та підтримку, які ми отримали протягом цієї незабутньої пригоди. З любов'ю та вдячністю, Домініка
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Dawn G
Дон Г
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Чудовий досвід з Life Himalayan Я чудово провела час під час походу по EBC. Бірша Рай був чудовим гідом, він подбав про все необхідне. Він подбав про моє проживання та про достатню кількість води та закусок для походу. Дхан Каджл був моїм носильником і особливо подбав про мої речі: моя сумка завжди була чистою та сухою, коли її доставляли до кімнати. Він навіть ніс мій денний рюкзак на останньому етапі походу по EBC. Life Himalayan піклувався про мене з моменту приземлення, і я була без жодної сумки, аж до того, як я встигла на всі пересадки на гелікоптер. Хтось був поруч на кожному кроці. Я дуже вдячна, що обрала подорожувати з Life Himalayan. Дякую! 😊
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Roving04696555305
Roving04696555305
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
5 зірок! Гімнамський трекінг Life подарував нам неймовірний досвід! У нас був чудовий гід, Джал Таманг. Він не тільки чудово провів бесіду, підняв настрій та надав купу корисної інформації про регіон Евересту, але й зробив усе можливе, щоб один з членів нашої групи захворів на гірську хворобу. Він невпинно працював, щоб приносити їм їжу та воду під час перебування в лікарні, а також координував їхній час у Луклі після того, як їм довелося спуститися. Я все ж таки дістався базового табору, і протягом усієї нашої подорожі він зробив весь досвід незабутнім. Умови проживання також були справді першокласними: у попередніх чайних будиночках пропонували гарячий душ, легкодоступну зарядку та навіть грілки під матрацами. Дуже рекомендую, дякую, Джал!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Синтії С
Синтія С
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Табір бази Евересту Quelle belle experience! Life Himalaya trekking et sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
фотографія профілю Девіда Б.
Девід Б.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Досвід на все життя! Компанія Life Himalaya Trekking чудово про нас подбала. Ми хотіли якомога швидше дістатися до базового табору Евересту та знайшли цю компанію. Ми виявили, що це сімейна компанія, власником якої є Шеба, а його син Радж – чудові люди. Шеба спочатку був шерпою, потім став гідом, а тепер володіє власною компанією. Наш гід Рабін був таким добрим до нас! Рабін завжди докладав усіх зусиль, щоб піклуватися про нас на кожному кроці. Рабін також починав як шерпа, а тепер є гідом. Я дуже рекомендую цю компанію, наша скорочена поїздка до базового табору Евересту з 10 до 7 днів через наш щільний графік була успішною, і це була подорож усього життя, яку ми з моїм добрим другом пам'ятатимемо все життя. Який неймовірний досвід, і особлива подяка Шебі, Раджу та нашому неймовірному гіду Рабіну за те, що вони зробили це та повернули нас назад цілими та неушкодженими.
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
зображення профілю Акрішнаппи
Акрішнаппа
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Надсилання Mera Peak — дякую Сагару та Робіну за те, що це сталося У мене був справді чудовий 11-денний похід, який завершився успішним сходженням на вершину Мера Пік. Мої гіди Сагар і Робін були неперевершеними. Вони встановили контакт з кожним туристом у групі та розуміли можливості кожного. Вони йшли з нами на кожному кроці шляху та завжди були поруч, щоб переконатися, що ми безпечно подолали складні та небезпечні ділянки. Вони підбадьорювали, розважали та надавали нам моральну підтримку, особливо під час прагнення до вершини. В якийсь момент стало так важко, що я майже був готовий повернути назад. Сагар дав мені таку необхідну підтримку, впевненість і переконався, що я не здамся. Я б не зміг дістатися вершини без них. Види з вершини були просто вражаючими, і це вартувало всіх зусиль. Дякую Life Himalaya Trekking за те, що зробили можливим цю прекрасну пригоду, яка трапляється раз у житті!!!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Дханьї Дж.
Дханья Дж.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Відмінна команда, фантастичний сервіс Ми з другом завершили трекінг до базового табору Евересту з Life Himalaya у квітні 2026 року, і це був винятковий досвід від початку до кінця. Шиба був неймовірно швидким у спілкуванні та ретельно адаптував маршрут відповідно до наших вимог та уподобань, зробивши процес планування гладким та безстресовим. В аеропорту нас тепло зустрів наш гід Кіран, і з того моменту він забезпечував нам належний догляд на кожному кроці подорожі. Його турбота, співчуття, ентузіазм та глибокі знання гір і місцевої культури були вражаючими. Кіран постійно ставив на перше місце нашу безпеку, комфорт та задоволення, роблячи трекінг одночасно корисним та незабутнім. Наші носильники, Дхан Кумар та Астан, були однаково турботливими та підтримуючими. Я щиро рекомендую Life Himalaya за їхній винятковий досвід трекінгу, професіоналізм та справжню гімалайську гостинність. Кіран справді один з найкращих гідів, яких ми коли-небудь зустрічали, і ми з нетерпінням чекаємо повернення для нових пригод з Life Himalaya в майбутньому.
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Павла Д.
Пол Д.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Найкращі спогади та найкращі часи «Life Himalayas» було чудовим від початку до кінця, кожна ситуація була чудово підібрана. Мені особливо сподобався особистий підхід власника Шеби, він хоче, щоб кожен поїв на початку поїздки та взяв з собою страву на прощальний обід в кінці. Наш гід Про та шерпа Арг були справжніми героями. Без вагань рекомендую цю компанію.
Перевірено Trustindex
Значок перевірки Trustindex є універсальним символом довіри. Лише найкращі компанії можуть отримати значок перевірки, які мають оцінку вище 4.5 на основі відгуків клієнтів за останні 12 місяців. Читати далі
На людину $2,800

Плануйте своє наступне
Подорож до Гімалаїв!

Ми плануємо індивідуальні та гнучкі тури відповідно до тривалості вашої відпустки, додаткових побажань та вимог.

Плануйте свої поїздки
план-і
профіль

Поспілкуйтеся з нашим дизайнером подорожей у Шибі

Потрібна допомога? Наш досвідчений агент готовий допомогти! Будь ласка, заповніть форму нижче, щоб розпочати чат і швидко вирішити ваші запитання.

Будь ласка, увімкніть JavaScript у своєму браузері, щоб заповнити цю форму.