експертне зображення
Поговоріть з експертом з подорожей (Шіба)
Планувальник поїздки

Сходження на пік Яла 12 днів

  • 12 Днів
  • Тяжкий
максимальна висота

Макс. Висота

5732 метрів
найкращий сезон

Кращий сезон

Жовтень-грудень та бер-травень
значок-активності

діяльність

сходження
початок-кінець

Початкова / Кінцева точка

Катманду/Катманду

Огляд 12-денного сходження на пік Яла

Підйом на пік Яла — одна з найлегших для трекінгу вершин Непалу в національному парку Лангтанг. Пік для легкого трекінгу знаходиться на північ від Катманду в прекрасному регіоні долини Лангтанг; ця вершина висотою 5500 метрів не вимагає досвіду альпінізму.

Підйом на пік Яла (5732 м) та трекінг через Лангтанг – один із найлегших, найромантичніших, найпрекрасніших та найсміливіших гірських походів у Непалі.

Однак, у меншій кількості місць нам доводиться використовувати руки, де сокири корисні, але не обов'язкові. Підйом на вершину Яла пропонує чудові гімалайські краєвиди на кілька засніжених гір, що належать Непалу та Тибету, таких як Лангтанг Лірунг, Дордже Лакпа, Ганеш Гімал, пік Найя Канга, Ганченпо, Шишапангма тощо.

З вершини піку нам відкриються панорамні види на Лангтанг Лірунг (7246 м), Ланпо Ганг (7083 м), Дордже Лакпу (6990 м) та могутню Шішапангму (8027 м).

Пригода на пік Яла буде найкращою гімалайською пригодою для мандрівника, який хоче отримати досвід скелелазіння в Непалі з місцевою альпіністською компанією Mountains Heroes у Непалі з їхніми найкращими гідами.

Забронюйте своє перше сходження на Гімалаї з місцевим експертом Life Himalaya trekking!

Найцікавіше 12-денне сходження на пік Яла

  • Видатна легка вершина, ідеальна для вашої першої альпіністської експедиції в Непалі
  • Чарівний візуальний танець Дордже Лхакпи, Гангчемпо, Ганеша Гімала, Ная Канга, Лангтанга Лірунга, Манаслу, Шишапангми та інших
  • Відокремлена, самотня стежка, де ви майже нікого не зустрінете
  • Додаткове акліматизаційне сходження на Церко Рі в Кьянджін Гомпа
  • Опанування навичок користування альпіністським спорядженням
  • Тренувальний клас у Кьянджін Гомпі під керівництвом нашого досвідченого гіда-альпініста
  • Затишне проживання в готелі протягом усієї програми сходження на пік Яла, а також захоплива ніч у наметі в базовому таборі.

12-денний маршрут сходження на пік Яла

день 01 Прибуття в Катманду та трансфер до готелю

Сьогодні ваш перший день у Гімалаях, Непалі. Ваш чудовий час розпочався з прибуття до Міжнародного аеропорту Трібхуван, Катманду. Наш представник тепло зустріне вас в аеропорту та проведе трансфер з теплими привітаннями.

Потім вас легко доставить до відповідних готелів на нашому приватному транспорті, відповідно до розміру вашої групи. Увечері вас познайомлять з вашим гідом з трекінгу та скелелазіння, і ви коротко обговорите майбутню програму в офісі Life Himalaya в Тамелі. Нічліг у 3-зірковому готелі в Катманду.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,320 м.
житла

Приміщення

Готель 3 Star
транспорт

Транспорт

15 хв їзди

день 02 Поїздка з Катманду до Сьябрубеші 

Наш перший день подорожі розпочнеться з ранньої поїздки до точки початку нашого треку в Сябрубеші. Сябрубеші також відомий як ворота до регіону Лангтанг. Дорога пролягає через північно-західну частину долини Катманду, повз мальовничі краєвиди та традиційні села вздовж маршруту.

Дорогою ми зможемо помилуватися чудовою панорамою Гімалаїв, включаючи хребти Аннапурна, Манаслу, Ганеш Гімал та Лангтанг. Після швидкого обіду в Трішулі або Калікастхані ми вирушимо далі до традиційного села Сьябрубеші. Нічліг у чайному будинку в Сьябрубеші.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,450 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
житла

Приміщення

Будиночок
транспорт

Транспорт

7 годин їзди

день 03 Похід від Сьябрубеші до готелю Лама

Сьогодні перший день нашого трекінгу в регіоні Лангтанг. Наш день розпочнеться після сніданку в чайному будиночку. Ми вирушимо в похід вздовж річки Бхоте-Коші, і стежка проходить одночасно підйомами та спусками пагорбів через густий рододендроновий та дубовий ліс.

Потім ми перетнемо міст через Лангтанг Кхола та піднімемося крутим схилом до села Рімче. Після обіду наш схил приведе нас до готелю Лама. Дорогою до готелю Лама, якщо вам пощастить, ви можете побачити численних диких тварин, таких як червоні панди, гімалайські чорні ведмеді тощо. Нічліг у готелі Лама.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,480 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

6 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 04 Похід від готелю Lama до села Лангтанг

Сьогодні ми продовжимо наш день після сніданку в готелі Lama. Наш похід продовжується підйомом від готелю Lama, насолоджуючись гірською місцевістю та природною красою регіону Лангтанг. Потім ми досягнемо зелених луків Гхоре Табела.

Після обіду ми вирушимо в похід, щоб побачити перші краєвиди чисто білої гори Лангтанг Лірунг та її хребтів. Наш шлях продовжує підніматися вгору по розширюваній долині, минаючи кілька тимчасових поселень Таманг, старі буддійські монастирі, щоб дістатися до прекрасного села Лангтанг – головного центру Національного парку Лангтанг. Нічліг у чайному будиночку села Лангтанг.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

3,541 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

7 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 05 Похід від села Лангтанг до К’янджін Гомпа

Маршрут Langtang до Kyanjin Gompa
Маршрут Langtang до Kyanjin Gompa

Після сніданку ми вирушаємо в подорож поступовим підйомом через невеликі села та луки, де пасуться яки. Потім ми пройдемо через типові села Мунду та Сінгдум.

Далі ми пройдемося повз численні пасовища яків, невеликі струмки та щебінь, водяні млини, молитовні прапори, чортени та священні кам'яні кургани з вирізьбленими на них написами.

Ми також проїжджаємо повз найбільшу стіну мані в Непалі, кам'яну, на якій написані молитовні мантри. К'янджін Гомпа – найстаріший буддійський монастир долини Лангтанг. Нічліг у чайному будиночку в К'янджін Гомпі.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

3,900 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

6 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 06 Акліматизація та підйом до гірської низовини Церко

Церко Рі

Сьогодні ми зупинимося в Кьянджін Гомпі, щоб забезпечити належну акліматизацію на висоті та залишатися активними під час високогірного походу. Після пізнього сніданку ми піднімемося вгору до гірського масиву Церко, звідки відкривається захопливий панорамний вид на 360 градусів на хребти Лангтанг та інші могутні вершини.

Потім пізно вдень ми повернемося до К'янджін Гомпи та дослідимо прекрасні буддійські монастирі навколо. Ми також відвідаємо традиційну сироварню з яків, де сири з яків виготовляються вручну. Нічліг у чайному будинку в К'янджін Гомпі.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,984 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 07 Трек від Кьянджін Гомпа до базового табору піку Яла

Від К'янджі Гомпа до піку Яла

Після пізнього сніданку ми вирушаємо вгору тим самим маршрутом, яким ми вже йшли вчора, оскільки іншого шляху для підйому на вершину Яла немає.

Ми також перевіримо все необхідне спорядження для скелелазіння та розпочнемо наш похід до базового табору піку Яла. Ми повільно підніматимемося вгору після досить приємного сніжного випробування до базового табору піку Яла. Ми проведемо спеціальний сеанс сходження (передпідготовку до сходження) перед сходженням на пік Яла; хоча пік Яла не є технічною вершиною, але на нього дуже легко піднятися.

Ми пройдемося базовою підготовкою до скелелазіння та розглянемо деякі навички скелелазіння від наших досвідчених гідів-альпіністів, щоб безпечно та успішно піднятися на вершину Яла. Ночівля в наметовому таборі в базовому таборі піку Яла.

харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

7 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 08 Підйом на вершину Яла та повернення до Кьянджін Гомпи

Вершина Пік Яла

Сьогодні найпригодничіший, довгий і найважливіший день нашої подорожі до вершини Яла. Сьогодні ми готуємося до нашого довгоочікуваного дня пригод – спроби підкорення вершини Яла.

Ми розпочнемо наш день дуже рано вранці з дивовижного сходження по коротких скелястих сходах, льодовику, снігових стінах та скелястому хребту. Доклавши чимало зусиль, ви опинитеся на вершині чудового піку Яла, що благословить вас чудовими краєвидами гімалайських панорам.

Зробивши незабутні фотографії з панорамою Гімалаїв, ми повільно спускаємося до базового табору. Потім збираємо все решту спорядження та обладнання, насолоджуємося їжею та напоями та вирушаємо до гомпи К'янджін. Нічліг у лоджії в гомпі К'янджін.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

4,900 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

10 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 09 Похід від Кянджін Гомпа до готелю Lama

село Лангтанг взимку

Наш день розпочнеться зі сніданку в чайному будиночку. Сьогодні ми плавно спустимося до готелю «Лама», йдучи берегом річки Ланг. Більшість сьогоднішнього походу буде спуском, оскільки ми проходимо через рододендронові та дубові ліси та мальовничі села Таманг.

Насолоджуючись різними краєвидами Гімалаїв, ми повільно повертаємося до готелю Lama на ніч. Нічліг у готелі Lama.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

2,480 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

7 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 10 Похід від готелю Lama до Сьябрубеші

Сьогодні останній день походу в регіоні Лангтанг. Залишаючи гори позаду, ми спускаємося альтернативним шляхом, вищою стежкою з Рімче до Сябрубеші.

Наш день буде набагато легшим, оскільки наше випробування пролягає лише спуском і підйомом вниз. Нічліг у чайному будинку в Сьябрубеші.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,450 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

5 години походу
житла

Приміщення

Будиночок

день 11 Зворотній шлях з Сьябрубеші до Катманду

Сьогодні останній день вашої подорожі долиною Лангтанг у Непалі. Наш день розпочнеться з раннього сніданку та мальовничою поїздкою до столиці Катманду.

Дорога пролягає величезним маршрутом і спускається до долини Катманду. Увечері ви можете відвідати знаменитий ринок Темзи, щоб купити сувеніри, насолодитися трав'яним масажем та відвідати інші цікаві місця. Нічліг у готелі зіркового рейтингу в Катманду.

максимальна висота

Максимальна висота над рівнем моря

1,320 м.
харчування

Харчування

Сніданок, обід та вечеря
значок-активності

Тривалість походу

8 годин їзди
житла

Приміщення

3-зірковий готель

день 12 Остаточний від'їзд

Наша захоплива подорож завершується сьогодні. Наші представники легко доставлять вас до міжнародного аеропорту за три години до вашого вильоту, тепло привітавши та гостинно зустрівши вас наступного разу в Непалі.

Якщо у вас є більше часу в Непалі, ми також можемо організувати деякі додаткові заходи, такі як політ на гору Еверест, стрибки з тарзанки, парапланеризм, сафарі джунглями та екскурсії відомими містами, які вас цікавлять.

харчування

Харчування

сніданок
значок-активності

Тривалість походу

15 хв їзди
Сходження на пік Яла 3
обладнання

Необхідне спорядження для трекінгу в Непалі

  • Повітропроникна білизна
  • Спортивний бюстгальтер
  • Базові шари
  • Трекінгові сорочки
  • Трекінгові штани та шорти
  • Флісова куртка
  • Пуховик (утеплений)
  • Вітровка (водонепроникна)
  • Сонцезахисний капелюх
  • Пов'язка на голову або шапка
  • Шарф або пов'язка на горловину
  • Рукавички (внутрішні та зовнішні)
  • Похідні черевики
  • Трекінгове взуття
  • Туристичні шкарпетки
  • Термошкарпетки
  • Гетри
  • Сумочка Дафель
  • Денний пакет
  • Спальний мішок
  • Трекінгові палиці
  • темні окуляри
  • Гідратаційний міхур або пляшка для води
  • Фари
  • Акумулятори
  • Особистий рушник
  • Швейцарський армійський ніж
  • Сонцезахисний лосьйон
  • Аптечка та аптечка першої допомоги
  • Вовняні шкарпетки
  • Водонепроникна куртка
  • Lip Guard
  • Утеплені штани
  • Дитячі склоочисники

Необхідне спорядження для скелелазіння в Непалі

  • Пляшка води
  • Батарейки та лампочки
  • ліхтарик
  • Особистий рушник
  • Швейцарський армійський ніж
  • Рюкзак
  • Сонцезахисний лосьйон
  • Аптечка та аптечка першої допомоги
  • Кравецький набір
  • Шкарпетки з поліпропілену/вовни
  • Інше необхідне обладнання
  • Спальний мішок
  • Пуховик
  • Водонепроникна куртка
  • Трекінгові черевики/черевики
  • Кемпінгове взуття
  • Джемпер/куртка
  • Штани для походів
  • Сорочки туристичні
  • Сорочка з довгими рукавами
  • Футболки
  • Капелюх від сонця
  • Перчатки
  • Вовняна шапка
  • Довга білизна
  • Захисні окуляри або сонцезахисні окуляри
  • Гетри
  • Сонцезахисний крем для губ
  • Легкі бавовняні шкарпетки
  • Гірські трекінгові черевики
  • Вовняні шкарпетки, які можна носити з чоботами
  • Нейлонова вітровка
  • Утеплені штани
  • Нейлонові вітрові штани
  • Бавовняні/вовняні сорочки з довгими рукавами
  • Капелюх від сонця
  • Довгі бавовняні шорти для походів
  • Фліс/вовна для скелелазіння
  • Легкий фліс
  • Килимок для сну (каррі-килимок) або терморест
  • Пуховий спальний мішок для високогір'я
  • Пуховик/штани/жилет
  • Легкі бавовняні спортивні шкарпетки та вовняні шкарпетки
  • Водонепроникна куртка для скелелазіння
  • Налобний ліхтарик/батарейки/лампочки
  • Сонячні окуляри для скелелазіння
  • Легкі термоізольовані лижні рукавички
  • Сонцезахисний екран
  • Теплі штани для скелелазіння
  • Вовняна довга білизна
  • Інше необхідне обладнання
  • Черевики для скелелазіння
  • Гетри
  • Льодоруб
  • Освоювати
  • Скоби
  • Карабіни
  • Стрічки/стропи
  • Снігові бари
  • Льодобур
  • Кам'яні кілочки
  • Мертві
  • Капелюх-розбійник
  • Сумка на день
  • Рюкзак
  • Бальзам для губ
  • Футболки
  • Підйомники
  • Підйомники
  • Сумка для спорядження

що включено

  • Весь наземний та повітряний транспорт протягом усього походу.
  • Повна інформація про відправлення щодо походу, гіда, гірської хвороби, а також підтвердження та продовження візового терміну (за необхідності) та додаткові туристичні послуги до початку походу.
  • 02 ночі в 3-зірковому готелі в Катманду зі сніданком або аналогічним.
  • Приватний транспорт здійснює посадку та висадку.
  • Найкраще проживання в лоджії та повний пансіон протягом усього походу.
  • 1 ніч у наметі, вечеря та сніданок.
  •  Сніданок, обід та вечеря включені у вартість проживання, їх можна вибрати з меню готелю.
  • двомісне проживання під час походу та 01 ніч у кемпінгу для сходження.
  • Відповідно до розміру групи, досвіду, гіда з походів та скелелазіння з державною ліцензією, корисних та доброзичливих сильних носіїв (1 носій на 2 осіб) та їх харчування, проживання, зарплата, спорядження та страхування від нещасних випадків для всього персоналу. (5 трекерів, 1 помічник гіда)
  • Досвідчений гід-альпініст (шерпа).
  • Під час сходження на вершину Яла буде надано теплий пуховик та чотири сезонні спальні мішки (пуховик та спальник необхідно повернути після поїздки).
  • Спорядження для альпінізму на пік Яла.
  • Вартість дозволу в Національному парку Лангтанг. Карта стежок для сходження на вершину Яла.
  • Аптечки першої допомоги для персоналу та груп, включаючи оксиметри.
  • Координація служб для проведення аварійно-рятувальних операцій
  • Державні податки та плата за офісне обслуговування
  • Спортивні сумки та футболка Life Himalaya
  • Прощальна вечеря у відомому ресторані

Що виключено

  • Харчування, не зазначене у розділі «Включене харчування» у маршруті поїздки
  • Страхування подорожей
  • Міжнародні авіаквитки
  • Вартість в'їзної візи до Непалу.
  • Всі напої та інші особисті витрати.
  • Закуски та інші особисті витрати
  • Гарячий душ під час походу.

Сходження на пік Яла 12 днів - важлива інформація

Чому саме вершина Яла стане вашим вибором для гірської пригоди в Непалі?

Зрозуміло, що після завершення кількох високогірних пригод по всьому світу ви хочете поповнити своє портфоліо, підкоривши гімалайську вершину в Непалі.

Якщо так, то вершина Яла стане для вас чудовим вибором, адже тут немає жодних технічних складнощів, а пішохідний маршрут чудовий. Крім того, ви отримаєте найвражаючіші картини Гімалаїв Непалу, які рідко можна побачити на будь-якій іншій гірській стежці.

Стоячи на вершині Яли, подивіться на мерехтливі білі снігові стіни Гангчемпо , Дордже Лхакпи , Шішапангми , Ная Кангу , Лангтанг Лірунгу та всього іншого гірського хребта.

Крім того, доступність та розташування вершини Яла роблять її ідеальним місцем для акліматизації в Гімалаях, перш ніж ви наважитеся спробувати будь-які інші серйозні гімалайські вершини в Непалі.

Оскільки вершина знаходиться зовсім поруч зі столицею Непалу, доступ до неї автомобільним шляхом не вимагає виснажливих перельотів чи затримок. Крім того, маршрут сходження на вершину Яла не дуже протоптаний, а це означає, що ви рідко когось зустрінете.

Що стосується культурної частини, то тут ви зустрінете виразних тибетсько-бірманських нащадків тамангів. Вони також є тибетськими буддистами, але дуже відрізняються від шерпів.

Усі ці компоненти роблять 12-денну поїздку на пік Яла обов'язковою для відвідування під час перебування в Непалі.

Коли найкращий період для сходження на пік Яла?

Сходження на пік Яла чудово підходить для будь-якого місяця з вересня , жовтня по листопад . Ці місяці одразу після мусонів зустрічають осінь у Лангтанзі з найчистішим повітрям, постійною та теплою погодою, і, що ще важливіше, найсухішою гірською стежкою з надзвичайними гірськими краєвидами.

Якщо цього разу ви не змогли піднятися на вершину, ви також можете здійснити 12-денну подорож на пік Яла, яка триватиме з березня , квітня по травень . Ці місяці перед мусонами вітають весну. Невелика кількість дощу, квітучі тихі джунглі Лангтанга та дуже тонкий шар снігу створюють чудовий сценарій для експедиції.

Зимові холоди грудня , січня та лютого повинні підкорюватися лише досвідченими альпіністами . Глибокий сніг та різке зниження температури в базовому таборі часто можуть створювати певні труднощі для новачків.

Літо та період мусонів з червня , липня по серпень слід уникати всім через потенційну небезпеку повеней та зсувів на стежці.

Сходження на пік Яла та рівень складності вершини

Згідно з Альпійською системою оцінки складності, вершина Яла висотою 5500 м є вершиною категорії F (легкої складності), що вказує на те, що це відносно проста, легка для походів вершина, яка здебільшого складається з пологих схилів та ухилів.

Шлях до вершини від базового табору не має тріщин, що робить сходження простим та нескладним завданням. Лише останні 400-метрова ділянка може бути трохи крутою та важкою, для чого будуть використані поручні та мотузки.

Якщо ви вирішите підкорити вершину взимку, вам також може знадобитися додаткове спорядження, таке як кішки та льодоруби. Що стосується пішохідного маршруту, то він також посередній, що робить похід досить легким і комфортним.

Проживання в кожному селі, де можна ночувати, і лише одна ніч під наметом також робить подорож дуже простою. Найвища досяжна висота буде на самій вершині, а найвища висота для ночівлі буде в базовому таборі на висоті 4900 м.

Загальна протяжність пішохідного маршруту становитиме близько 77 км, при цьому тривалість ходьби кожного дня триватиме до 7 годин.

Чи підходить скелелазіння на пік Яла для початківців?

Пік Яла не просто так був визначений піком для трекінгу. Загальний підйом на вершину від базового табору буде обмежений 600 м, а схил вершини має нахил від 35 до 40 градусів.

Таким чином, ця гімалайська вершина є чудовим варіантом для новачків-альпіністів, які прагнуть досягти висоти гімалайської вершини в Непалі. Крім того, акліматизаційне сходження на Церко Рі в Кьянджін Гомпа, а потім необхідні навички скелелазіння, які вам викладає наш досвідчений гід, допоможе вам відточити свої навички альпінізму.

Завдяки експертному нагляду, навчанню, повній підтримці та короткій програмі подорожі, 12-денна поїздка на сходження на пік Яла ідеально підходить навіть для тих, хто не має технічних знань в альпінізмі.

Чи потрібен гід для сходження на пік Яла?

Раніше багато шукачів пригод намагалися піднятися на пік Яла без гіда. Однак їхній досвід показав, що гід для сходження на пік Яла є необхідністю.

Саме тому, починаючи з квітня 2023 року, уряд Непалу зобов'язав присутність місцевого ліцензованого гіда для кожної гірської пригоди в Непалі , включаючи сходження на пік Яла.

Пік Яла може бути простою гімалайською вершиною, але її висота все ж перевищує 5000 м . Раптовий початок несприятливої ​​погоди, загублення на маршруті та застрягання на крутих схилах вершини – це лише деякі з труднощів, з якими ви можете зіткнутися.

Маючи поруч кваліфікованого та досвідченого гіда , ви почуватиметеся впевнено, долаючи ці небезпеки. Ви також пройдете навчання скелелазінню, а також отримаєте знання з використання спорядження та практики.

Гід також покаже вам найкращий маршрут, тож ваші шанси не лише на трекінг, а й на підкорення вершини зростуть. Він також лікуватиме будь-які випадки гірської хвороби (ГХ) та допоможе вам з належною акліматизацією, що життєво важливо для запобігання гострої гірської хвороби.

ГГХ (гостра гірська хвороба/висотна хвороба) та акліматизація

Відчуття незначних симптомів ГМП під час 12-денної подорожі на пік Яла є поширеним явищем. Зрештою, сама вершина знаходиться вище 5000 м, тоді як шлях до вершини здебільшого відбуватиметься вище 3000 м.

Повітря на цих висотах зазвичай містить менше кисню, що провокує синдром горбатого альпінізму (ГМС) у більшості (не всіх) альпіністів, незалежно від їхніх спортивних навичок та фізичної підготовки.

Таким чином, Life Himalaya Trekking запланував дуже поступовий підйом, при цьому щоденний похід здебільшого обмежується 6 годинами. Також у Кьянджін Гомпі заплановано відпочинок та акліматизацію, щоб фізично підготувати вас до викликів вершини.

Тим не менш, ви повинні знати про ранні ознаки ГМС, такі як головний біль, запаморочення, втома, нудота та проблеми зі сном. Діамокс, сечогінний препарат, допоможе усунути ці симптоми, але використовувати його слід лише за рекомендацією лікаря.

Основним заходом допомоги при AMS є вживання достатньої кількості води з першого дня підйому до вершини Яли. Крім того, додавання часнику, лимона та імбиру до вашого раціону також зробить диво.

Будьте певні, наші гіди повністю навчені виконувати такі заходи та постійно контролюватимуть ваш рівень кисню за допомогою оксиметра. За потреби може знадобитися додатковий кисень та спуск.

Який тип тренування підходить для сходження на пік Яла?

Будь ласка, не недооцінюйте висоту та складність вершини Яла, хоча вона вважається вершиною для трекінгу. Це все ж таки гімалайська вершина, яка створює свої труднощі у вигляді крутих крижаних ділянок та схилів.

Крім того, на вас чекають довгі дні ходьби, які випробують вашу витривалість та фізичну форму. Тому важливо практикувати та тренувати основні альпійські навички , такі як використання спорядження, такого як мотузки, кішки та льодоруби, а також покращувати свою серцево-судинну систему за допомогою таких вправ, як ходьба, плавання, біг, їзда на велосипеді та піші прогулянки.

Також дуже корисними можуть бути заняття скелелазінням . Якщо ви вирішите ходити в похід, переконайтеся, що ваш щоденний набір висоти становить близько 500 метрів.

І якщо ви новачок у гірській місцевості та її подорожі, замість того, щоб одразу кидатися на вершину, розумно спочатку спробувати похід долиною Лангтанг.

Які ще пригоди ви можете додати до своєї 12-денної подорожі зі сходженням на пік Яла?

Ми розуміємо, якщо ви прагнете ще більших вражень та викликів після підкорення вершини Яла. Що ж, не хвилюйтеся, адже 12-денну поїздку на вершину Яла можна продовжити кількома більш захопливими подорожами, які проведуть вас до неймовірних куточків Непалу.

Підйом через перевал Гянджа-Ла (5130 м) – це одна з таких альтернативних пригод, на яку можна вирушити з Кьянджін-Гомпи. Після перевалу на вас чекає надзвичайна краса долини Хеламбу .

Також можна додати ще один особливий перевал Пангсанг довжиною 3800 м , якщо перевал Гянджа-Ла вам не до вподоби. Після перетину перевалу на вас чекатиме дивовижна Рубінова долина .

Похід до озера Госайкунда може бути ще однією захопливою подорожжю, яка включає перетин популярного перевалу Лаурібіна висотою 5610 м.

Спроба сходження на вершини Гімалаїв після сходження на пік Яла

Як тільки вершина Яли буде у вас під рукою, ви можете зосередитися на Ама- Даблам (6812 м), піку Мера (6476 м), східному Лобуче (6119 м) або вершині Айленда (6165 м).

Якщо ці вершини вас не цікавлять, то ви також можете дослідити висоти піку Дхампус (пік Тхапа, 6012 м), піку Сарібунг (6346 м), Чулу-Вест (6419 м), Чулу-Іст (6584 м), піку Гімлунг (7126 м), піку Пісанг (6091 м) та піку Барунце (7129 м).

Логістика сну, харчування та подорожей

Для вашого нічлігу у столиці вам буде надано стандартний двомісний номер у приємному та чистому тризірковому готелі в Катманду. У цих готелях ви отримаєте доступ до Wi-Fi, гарячого душу та окремої ванної кімнати.

Крім того, додавши невелику плату, ви також можете зробити своє перебування в Катманду розкішнішим, перейшовши на готелі з рейтингом 4 та 5 зірок.

Коли розпочнеться піший похід, затишні маленькі чайні будиночки в селах, де ви будете ночувати, стануть вашим притулком для ночівлі. А в базовому таборі Яла компанія Life Himalaya Trekking надасть вам міцні індивідуальні намети для сну, їжі та туалету.

Щоранку в Катманду на вашому столі буде ситний та поживний сніданок , а обід та вечерю доведеться готувати самостійно. На маршруті сніданок, обід та вечерю організує компанія Life Himalaya Trekking.

Під час кемпінгу наша кухонна команда відповідатиме за те, щоб щодня подавати вам свіжі гарячі страви.

Приватний позашляховик Life Himalaya Trekking буде доступний для ваших трансферів TIA як на початку, так і в кінці подорожі, а для подорожі між Катманду та Сьябрубеші буде організовано приватний джип або автобус.

Страхування подорожей

Будь ласка, не нехтуйте важливістю туристичної страховки для сходження на пік Яла. Вона необхідна не лише для вашої загальної безпеки, але й обов'язкова для експедиції.

Хоча пік Яла не є найвищою вершиною, він все ж залишається Гімалаями, де в раптові моменти можуть траплятися небачені та неймовірні події. Такі як раптова зміна погоди, аварійна криза, падіння, ковзання, травми або будь-які інші види нещасних випадків, що потребують евакуації гелікоптером або повітряною швидкою допомогою.

Таким чином, для 12-денної поїздки на пік Яла ми рекомендуємо вам мати у своєму страховому полі покриття евакуації гелікоптером на висоті до 5600 м.

Вам також слід розглянути можливість інвестування в поліс, який покриває крадіжку або втрату ваших речей, затримки, продовження або скасування експедицій.

Дозволи, необхідні для сходження на пік Яла

Мандрівники часто вважають, що для сходження на пік Яла не потрібні жодні дозволи. Пік Яла, будучи вершиною для трекінгу, не потребує дозволу на сходження від Непальської гірської асоціації, але для цього потрібен дозвіл на трекінг у Національному парку Лангтанг, а також картка TIMS від TAAN (Асоціації трекінгових агентств Непалу).

Відповідне туристичне бюро в Катманду або Дхунче видає дозвіл на відвідування Національного парку Лангтанг за 3000 NPR з туриста та картку TIMS за 2000 NPR з туриста. Life Himalaya Trekking займається оплатою зборів та отриманням цих дозволів.

Маршрут сходження на пік Яла

З Катманду ми їдемо до Сьябру Бесі; потім йдемо пішохідним маршрутом долиною Ланг Танг до К'янджін Гомпи в Національному парку Лангтанг . К'янджін Гомпа розташована під горою Лангтанг Лірунг (7246 м), і ми присвячуємо три дні акліматизації, здійснюючи одноденні походи в чудовій атмосфері.

Ми розбиваємо базовий табір на паддоку на висоті 4800 м і наступного дня піднімаємося на пік Яла. Останній підйом на 400 м проходить по льоду, тому ми використовуватимемо кішки, льодоруб і мотузку. З вершини ми можемо побачити Шишапангму (8046 м) і жолобчастий Ганченпо (6388 м). Після сходження ми повертаємося до Дхунче повз Сьябрубесі та їдемо до Катманду.

Ця категорія трекінгових вершин висотою 5500-6500 м є найкращими тренувальними вершинами для сходження на вершини висотою 6500-7500 м або вище 8000 м у Непалі.

Сходження на пік Яла 12 днів - Найчастіші запитання

Починаючи з

$1,990

на особу (у доларах США)
Число зірок:

найкращий рейтинг - на основі 200 відгуків TripAdvisor та 93 відгуків Google

  • 1+ осіб 9999
    Дол. США 1990
Задавати питання

Відгуки!

Надихайтеся цими історіями.

Написати відгук

Відгуки Tripadvisor

EXCELLENT
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок Tripadvisor
На основі відгуки 210
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Стефано Г.
Стефано Г.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria e affidabile. Виконайте приватний трекінг верхнього Мустанга, відвідавши Катманду. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Бравісимо Портер Ден. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Шерон Д.
Шерон Д.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto effecte sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tutte le tipologie di trasporto di cui abbiamo avuto bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerezza anche le situazioni più difficili. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un earnerci, non vediamo l'ora di tornare in Nepal!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Inspiration763559
Натхнення763559
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Незабутній життєвий досвід Ми були надзвичайно задоволені нашим походом до базового табору Евересту з Life Himalaya Trekking. З моменту зустрічі з аеропорту все було організовано ідеально. Через погодні умови компанія організувала для нас політ на гелікоптері, що зробило початок нашої пригоди ще особливішим. Наш гід, Рабін, був винятковим. Він був добрим, турботливим і піклувався про нас на кожному кроці. Щоразу, коли ми почувалися погано, він переконувався, що нам комфортно, і допомагав нам відновлюватися. Його знання гір, ретельний підхід до акліматизації та щира турбота про наше благополуччя дозволили нам безпечно продовжити подорож. Найголовніше, він ставився до нас як до родини, завдяки чому весь похід відчувався як поїздка з друзями, а не як екскурсія. Наш носильник, Арджун, був таким же дивовижним. Він завжди був веселим, веселим і неймовірно корисним. Під час акліматизаційних походів і складних моментів він навіть допомагав нам з рюкзаками, коли нам було важко. Його позитивне ставлення робило кожен день приємнішим. І Рабін, і Арджун – справжні перлини та величезний актив компанії. Ми безмежно вдячні їм за все, що вони для нас зробили. Особлива подяка також Шібі, власнику Life Himalaya Trekking. Він був доброзичливим, професійним і зробив наш досвід справді особливим від початку до кінця. Я також пережила унікальний досвід під час цієї поїздки, беручи участь у марафоні на Еверест. Рабін та Арджун прийшли підтримати мене, підбадьорювати та підбадьорювати протягом останніх кілометрів, допомагаючи мені дістатися фінішу. Це так багато для мене означало, і я ніколи не забуду. Дякую, Life Himalaya Trekking, за цей унікальний досвід. Ми неймовірно вдячні за спогади, дружбу та підтримку, які ми отримали протягом цієї незабутньої пригоди. З любов'ю та вдячністю, Домініка
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Dawn G
Дон Г
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Чудовий досвід з Life Himalayan Я чудово провела час під час походу по EBC. Бірша Рай був чудовим гідом, він подбав про все необхідне. Він подбав про моє проживання та про достатню кількість води та закусок для походу. Дхан Каджл був моїм носильником і особливо подбав про мої речі: моя сумка завжди була чистою та сухою, коли її доставляли до кімнати. Він навіть ніс мій денний рюкзак на останньому етапі походу по EBC. Life Himalayan піклувався про мене з моменту приземлення, і я була без жодної сумки, аж до того, як я встигла на всі пересадки на гелікоптер. Хтось був поруч на кожному кроці. Я дуже вдячна, що обрала подорожувати з Life Himalayan. Дякую! 😊
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Roving04696555305
Roving04696555305
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
5 зірок! Гімнамський трекінг Life подарував нам неймовірний досвід! У нас був чудовий гід, Джал Таманг. Він не тільки чудово провів бесіду, підняв настрій та надав купу корисної інформації про регіон Евересту, але й зробив усе можливе, щоб один з членів нашої групи захворів на гірську хворобу. Він невпинно працював, щоб приносити їм їжу та воду під час перебування в лікарні, а також координував їхній час у Луклі після того, як їм довелося спуститися. Я все ж таки дістався базового табору, і протягом усієї нашої подорожі він зробив весь досвід незабутнім. Умови проживання також були справді першокласними: у попередніх чайних будиночках пропонували гарячий душ, легкодоступну зарядку та навіть грілки під матрацами. Дуже рекомендую, дякую, Джал!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Фотографія профілю Синтії С
Синтія С
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Табір бази Евересту Quelle belle experience! Life Himalaya trekking et sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
фотографія профілю Девіда Б.
Девід Б.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Досвід на все життя! Компанія Life Himalaya Trekking чудово про нас подбала. Ми хотіли якомога швидше дістатися до базового табору Евересту та знайшли цю компанію. Ми виявили, що це сімейна компанія, власником якої є Шеба, а його син Радж – чудові люди. Шеба спочатку був шерпою, потім став гідом, а тепер володіє власною компанією. Наш гід Рабін був таким добрим до нас! Рабін завжди докладав усіх зусиль, щоб піклуватися про нас на кожному кроці. Рабін також починав як шерпа, а тепер є гідом. Я дуже рекомендую цю компанію, наша скорочена поїздка до базового табору Евересту з 10 до 7 днів через наш щільний графік була успішною, і це була подорож усього життя, яку ми з моїм добрим другом пам'ятатимемо все життя. Який неймовірний досвід, і особлива подяка Шебі, Раджу та нашому неймовірному гіду Рабіну за те, що вони зробили це та повернули нас назад цілими та неушкодженими.
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
зображення профілю Акрішнаппи
Акрішнаппа
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Надсилання Mera Peak — дякую Сагару та Робіну за те, що це сталося У мене був справді чудовий 11-денний похід, який завершився успішним сходженням на вершину Мера Пік. Мої гіди Сагар і Робін були неперевершеними. Вони встановили контакт з кожним туристом у групі та розуміли можливості кожного. Вони йшли з нами на кожному кроці шляху та завжди були поруч, щоб переконатися, що ми безпечно подолали складні та небезпечні ділянки. Вони підбадьорювали, розважали та надавали нам моральну підтримку, особливо під час прагнення до вершини. В якийсь момент стало так важко, що я майже був готовий повернути назад. Сагар дав мені таку необхідну підтримку, впевненість і переконався, що я не здамся. Я б не зміг дістатися вершини без них. Види з вершини були просто вражаючими, і це вартувало всіх зусиль. Дякую Life Himalaya Trekking за те, що зробили можливим цю прекрасну пригоду, яка трапляється раз у житті!!!
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Дханьї Дж.
Дханья Дж.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Відмінна команда, фантастичний сервіс Ми з другом завершили трекінг до базового табору Евересту з Life Himalaya у квітні 2026 року, і це був винятковий досвід від початку до кінця. Шиба був неймовірно швидким у спілкуванні та ретельно адаптував маршрут відповідно до наших вимог та уподобань, зробивши процес планування гладким та безстресовим. В аеропорту нас тепло зустрів наш гід Кіран, і з того моменту він забезпечував нам належний догляд на кожному кроці подорожі. Його турбота, співчуття, ентузіазм та глибокі знання гір і місцевої культури були вражаючими. Кіран постійно ставив на перше місце нашу безпеку, комфорт та задоволення, роблячи трекінг одночасно корисним та незабутнім. Наші носильники, Дхан Кумар та Астан, були однаково турботливими та підтримуючими. Я щиро рекомендую Life Himalaya за їхній винятковий досвід трекінгу, професіоналізм та справжню гімалайську гостинність. Кіран справді один з найкращих гідів, яких ми коли-небудь зустрічали, і ми з нетерпінням чекаємо повернення для нових пригод з Life Himalaya в майбутньому.
Опубліковано на Tripadvisor Tripadvisor
Зображення профілю Павла Д.
Пол Д.
1 зірок Tripadvisor2 зірок Tripadvisor3 зірок Tripadvisor4 зірок Tripadvisor5 зірок TripadvisorПеревірений
Найкращі спогади та найкращі часи «Life Himalayas» було чудовим від початку до кінця, кожна ситуація була чудово підібрана. Мені особливо сподобався особистий підхід власника Шеби, він хоче, щоб кожен поїв на початку поїздки та взяв з собою страву на прощальний обід в кінці. Наш гід Про та шерпа Арг були справжніми героями. Без вагань рекомендую цю компанію.
Перевірено Trustindex
Значок перевірки Trustindex є універсальним символом довіри. Лише найкращі компанії можуть отримати значок перевірки, які мають оцінку вище 4.5 на основі відгуків клієнтів за останні 12 місяців. Читати далі
На людину $1,990

Плануйте своє наступне
Подорож до Гімалаїв!

Ми плануємо індивідуальні та гнучкі тури відповідно до тривалості вашої відпустки, додаткових побажань та вимог.

Плануйте свої поїздки
план-і
профіль

Поспілкуйтеся з нашим дизайнером подорожей у Шибі

Потрібна допомога? Наш досвідчений агент готовий допомогти! Будь ласка, заповніть форму нижче, щоб розпочати чат і швидко вирішити ваші запитання.

Будь ласка, увімкніть JavaScript у своєму браузері, щоб заповнити цю форму.