Похід до долини Манаслу Цум

19 Днів
Тяжкий

Макс. Висота

3,700 м

Кращий сезон

Жовтень-грудень та березень-травень

діяльність

Trekking

Початкова / Кінцева точка

Катманду/Катманду

Огляд походу до долини Манаслу Цум

Похід долиною Манаслу-Цум – це чудовий трек у регіоні Манаслу в Непалі. Трек долиною Манаслу Цум – це географічно вражаючий та культурно захопливий регіон Манаслу та прихована долина Цум. Долина Цум – це край монастирів, населених та мешканців тамангів та тибетців, які оселилися тут до 16 століття.

Трек долиною Манаслу Цум — це унікальна незаймана долина, розташована в західно-центральній частині району Горкха разом із Трекінговий регіон Манаслу на великій Гімалайській стежці Непалу.

Похід до долини Манаслу Цум – це найпригодничіший та найскладніший похід, який проведе вас у чудові околиці найвищих гір світу, включаючи гору Манаслу, Шрінгі Гімал, Боуда Гімал, Гімалчулі, Нагді Чулі, культові гори Ганеш Гімал, Сімнанг Гімал, Саула Гімал, Чео Гімал, Гімлунг Гімал та багато інших прекрасних вершин.

Регіон для трекінгу в долині Цум все ще менш відкритий та відносно незайманий у порівнянні з іншими туристичними напрямками в Гімалаях Непалу. Трекінговий маршрут долиною Цум Манаслу пропонує вам відчути традиційну гостинність жителів долини Цум.

Вплив тибетської буддійської культури, традицій, звичаїв та унікального способу життя, захоплюючі високі перевали, віддалені ландшафти, захоплюючі краєвиди засніжених вершин, природні гарячі джерела, красиві підвісні мости, незаймана дика природа, різноманітні кліматичні зони, гостинні люди, стародавні буддійські монастирі, довгі долини хребтів, ущелина Буді-Гандакі, перевал Ларк'я-Ла (5,135 м), густий ліс з рододендронів та дубів, багата дика природа, водоспади, льодовики, флора та фауна, природний ландшафт тощо.

Найкращий та найсприяючіший сезон для трекінгу Похід до долини Манаслу Цум це березень-травень та вересень-листопад. Туристи можуть насолодитися величним видом як на Манаслу та Регіони Аннапурни у цьому єдиному поході, а також долиною Цум для культурного походу, присвяченого тибетському буддизму. Похід є помірним, і учасникам трекінгу потрібна добра фізична підготовка, а також в середньому від 5 до 6 годин на день.

Цей похід може бути розпочато або в кемпінгу, або в чайному будиночку, залежно від ваших потреб. Долина Манаслу Цум це Трек Манаслу що вважається одним з найвіддаленіших та обмежених походів у Гімалаях Непалу. Похід до долини Манаслу Цум потрібен додатковий дозвіл та спеціальний дозвіл для організації трекінгу в цьому регіоні Непалу.

Маршрут походу в долину Манаслу Цум

день 01 Прибуття до Катманду

Представник компанії Life Himalaya Trekking Company буде присутній в аеропорту після вашого прибуття. Будь ласка, знайдіть нашу картку Treks and Expeditions. Трансфер до готелю, представлення вашого гіда та перевірка необхідного. Післяобідні прогулянки барвистим туристичним ринком у центрі міста Тамель.

Максимальна висота над рівнем моря

1,400 м.

день 02 Автобус з Катманду до Machhha Khola

Подорож автобусом з Катманду до Мачха-Холи простягається на 130-150 км і займає 7-12 годин. Варіанти включають місцеві автобуси, які є бюджетними, але переповненими, та приватні туристичні автобуси, які комфортніші, але коштують дорожче. Дорога вибоїста та звивиста, особливо за межами Катманду. Автобуси відправляються з нового автобусного парку. Візьміть із собою воду, закуски та куртку. Будьте готові до можливих затримок та насолоджуйтесь мальовничою поїздкою через пагорби Непалу!

Максимальна висота над рівнем моря

1,400 м.

Тривалість походу

7-12 годин їзди

день 03 Похід від Мачха-Кхола до Джагат

Ваш похід від Мачха-Холи до Джагата – це захопливе випробування. Подолання 22 км із набором висоти 450 м зазвичай займає від 7 до 8 годин. Очікуйте поєднання лісових стежок, берегів річок та скелястих ділянок з деякими крутими підйомами. Початок рано має вирішальне значення для подолання відстані. Візьміть із собою достатню кількість води та енергетичних закусок, підтримуйте темп та будьте готові до зміни погоди. Джагат пропонує прості будиночки та можливість ознайомитися з місцевою культурою – насолоджуйтесь подорожжю!

Максимальна висота над рівнем моря

1,340 м.

Тривалість походу

7-8 годин походу

день 04 Похід від Джагата до Локпи

Ваш похід від Джагата до Локпи охоплює 22 км із набором висоти 900 м, що займає від 7 до 8 годин. Ви почнете з крутого підйому через пишні ліси та терасовані поля. Стежка включає кам'янисті стежки та переправи через річки з приголомшливими гірськими краєвидами. Проїжджайте через мальовничі села, щоб познайомитися з місцевою культурою. Почніть рано, підтримуйте водний баланс, візьміть із собою енергійні закуски та будьте готові до мінливої погоди. Локпа пропонує тихе місце для відпочинку та просте житло — насолоджуйтесь прекрасними краєвидами!

Максимальна висота над рівнем моря

1,340 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

7-8 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 05 Похід з Локпи до Чамлінга

Сьогодні ваш похід з Локпи до Чумлінга охоплює 6.4 км із набором висоти 146 м, що займає від 4 до 5 годин. Шлях включає поступовий підйом лісистими стежками та терасованими полями, з деякими кам'янистими та потенційно багнистими ділянками. Ви насолодитесь прекрасними краєвидами пагорбів та долин, а також пройдете через мальовничі села, що пропонують уявлення про традиційне життя. Почніть з ситного сніданку, не поспішайте, щоб насолодитися околицями, пийте воду та будьте готові до зміни погоди. Чумлінг пропонує тихий відпочинок з простим житлом, ідеальним для відпочинку та акліматизації. Насолоджуйтесь безтурботною атмосферою та приголомшливими краєвидами!

Максимальна висота над рівнем моря

2,386 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

4-5 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 06 Похід від Чамлінга до Рачен-Гумпи

Похід від Чумлінга до Рачен Гумпи, частини маршруту Манаслу, займає від 6 до 7 годин на 6.2 кілометра. На висоті 3,240 метрів може виникнути проблема з гірською хворобою, тому пийте достатньо води та стежте за своїм здоров'ям. Рельєф місцевості включає круті підйоми та кам'янисті стежки, що робить трекінгові палиці корисними. Погода в горах може швидко змінюватися, тому одягайтеся шарами. Рачен Гумпи, важливий монастир, пропонує можливість зануритися в місцеву культуру — поважайте звичаї та насолоджуйтесь духовною атмосферою. Якщо ви залишаєтеся на ніч, перевірте наявність місць у готелі або гостьовому будинку. Переконайтеся, що у вас є необхідні дозволи, та дотримуйтесь місцевих правил для безпроблемного походу. Насолоджуйтесь захоплюючими краєвидами та культурним багатством місцевості!

Максимальна висота над рівнем моря

3,240 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

6-7 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 07 Похід від Рачен Гумпи до Нілу аж до Му Гумпи

Похід від Рачен Гумпи до Му Гумпи через Ніл є родзинкою маршруту Манаслу, який покриває 12 кілометрів за 6-7 годин. На висоті 3,700 метрів Му Гумпа вимагає належної акліматизації; слідкуйте за гірською хворобою та пийте достатньо води. Стежка має значний перепад висоти зі скелястою та нерівною місцевістю, тому трекінгові палиці стануть у пригоді. Підготуйтеся до непередбачуваної гірської погоди, одягнувши багатошаровий одяг на випадок холоду, дощу чи снігу. Маршрут пропонує приголомшливі гімалайські краєвиди та унікальні ландшафти. Му Гумпу з її багатою культурною спадщиною варто дослідити, тому поважайте місцеві звичаї. Заздалегідь перевірте наявність лоджів або гостьових будинків у Му Гумпі та переконайтеся, що у вас є необхідні дозволи та дотримуєтеся місцевих правил. Насолоджуйтесь захоплюючою подорожжю!

Максимальна висота над рівнем моря

3,700 м.

Тривалість походу

6-7 годин походу

день 08 Похід від Нілу до Чумлінга

Ваш похід від Нілу до Чумлінга – це захоплива подорож через регіони Манаслу та Цум. Пройшовши через Чхуле та Пхурбе, де ви можете зупинитися в будинку шерпів, ви продовжите шлях до Рачен Гомпи, жіночого монастиря з захопливими краєвидами на Кіпу Гімал у ясні дні. Шлях пролягає вздовж річки Сіяр, проходячи через рівні луки та ділянки з лініями електропередач.

Під час проходження через Чоканг Паро, Домдже, Ково та Танджу стежка приведе вас до Чумлінга на ніч. 12-кілометровий похід від Нілу до Чумлінга включає 6-7 годин спуску з висоти 3361 метр до 2386 метрів, з різноманітним рельєфом та крутими спусками. Для захисту колін необхідно мати гарне трекінгове взуття та ретельне орієнтування.

З огляду на пишні ліси та приголомшливі гімалайські краєвиди, обов’язково візьміть із собою достатню кількість води, закусок та спорядження. Заздалегідь уточніть варіанти проживання в Чумлінгу. Насолоджуйтесь походом та захоплюючими краєвидами! Якщо вам потрібна додаткова порада, не соромтеся звертатися.

Максимальна висота над рівнем моря

3,361 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

6-7 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 09 Похід з Чумлінга до Денга

Після перетину підвісного мосту ви почнете довгий спуск з Чумлінга до села Локпа. Похід починається на скелястому пагорбі з видом на Срінгі Гімал і продовжується вздовж берега Шайр Холи. Очікуйте приголомшливі краєвиди на Ганеш Гімал, Манаслу та інші вершини. Стежка пролягає повз Гхатта Холу, через ферми, що вирощують кукурудзу, просо та овочі, а також включає бамбукові ліси.

Ви перетнете річку Денг, пройшовши порожній каньйон і йдучи вздовж берега Будхі Гандакі. Подолання приблизно 15 км за 8-9 годин, зі спуском з 2386 метрів до 1860 метрів, будьте готові до різноманітної місцевості та мінливої погоди. Кількість місць для проживання в Денг обмежена, тому бронюйте заздалегідь.

Максимальна висота над рівнем моря

2,386 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

8-9 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 10 Похід з Денга до Намрунга

У цей день вашого походу до Манаслу Цум ви пройдете шлях від Денга до Намрунга, подолавши 19 км за 6-7 годин. Почніть з підйому від Денга до села Рана, а потім продовжте шлях до Бхіпхеді.

Насолоджуйтесь захопливими краєвидами Срінгі Гімал та кількома переправами через річку Будхі Гандакі. Стежка звивається каньйонами долини та проходить повз Серанг Хола, перш ніж досягти Гхапа. Після Гхапа підйом стає крутішим, оскільки ви проходите через бамбукові та рододендронові гаї.

Перетніть кілька бурхливих річок, щоб дістатися до села Намрунг, воріт до Верхнього Нурі, де тибетці розмовляють особливим діалектом. Починаючи з висоти 1860 метрів у Денгу та піднімаючись до 2630 метрів у Намрунгу, очікуйте значного набору висоти та різноманітного рельєфу, включаючи круті підйоми.

Похід пропонує пишні ліси, терасовані поля та традиційні села з приголомшливими краєвидами на вершини. Не зволікайте, пийте воду та одягайтеся шарами, щоб врахувати мінливу погоду. Намрунг пропонує унікальний культурний досвід та гостинність. Переконайтеся, що у вас достатньо речей для подорожі.

Максимальна висота над рівнем моря

2,630 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

6-7 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 11 Похід з Намрунга до Лхо

Похід від Намрунга до Лхо простягається на 11 км і триває від 4 до 5 годин, з підйомом з 2630 метрів у Намрунгу до 3180 метрів у Лхо. Стежка круто піднімається з Намрунга, пропонуючи захоплюючі краєвиди на Гімал Чулі та Ганеш Гімал.

Потім маршрут спускається до долини Сімнанг та річки Хінанг, де з чортена видно Нгаді-Чулі. Після перетину річки ви продовжуєте шлях до Шо, а потім піднімаєтеся до Шріпу, де шлях позначено великим молитовним колесом.

Дістатися до Лхо передбачає складний підйом, але краєвиди на Манаслу Норт та Найке Гімал вражають. У Лхо розташований монастир Рібунг, а сусіднє місто Кані пропонує приголомшливі краєвиди заходу та сходу сонця.

Похід включає поєднання поступових і крутих підйомів через пишні ліси та терасовані поля. Підготуйте достатню кількість води, закусок та одяг для різних погодних умов. Заздалегідь підтвердіть проживання та звикніть до висоти, насолоджуючись захоплюючими краєвидами та культурними враженнями.

Максимальна висота над рівнем моря

3,180 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

4-5 годин походу

день 12 Похід з Лхо до Самагаона

Похід від Лхо до Самагаона простягається на 7 км і триває від 4 до 5 годин, піднімаючись з 3180 метрів до 3520 метрів. Дорогою ви проїдете через село Шьяла та побачите поєднання культурних та природних пам'яток.

Стежка пропонує краєвиди на гору Манаслу та альпійську пишноту, включаючи відвідування гомп та тибетських громад. Дослідіть Рібунг Гомпу з її вражаючими краєвидами льодовикових гір, а також знайдіть час, щоб відвідати озеро Бірендра та Пунґ'єн Гомпу, розташовану під східним схилом Манаслу.

Вище відкрийте для себе печеру Гомпа та гарячі джерела. Підготуйтеся до перепадів висот, вживаючи достатньо води, беручи з собою перекуси та одягаючись шарами для різної погоди. Самагаон, будучи більшим, має більше варіантів проживання, але рекомендується заздалегідь уточнювати наявність місць. Насолоджуйтесь захоплюючими краєвидами та не поспішайте акліматизуватися.

Максимальна висота над рівнем моря

3,520 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

4-5 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 13 Похід з Самагаона до Самдо

Похід від Самагаона до Самдо простягається на 9 км і триває від 4 до 5 годин, піднімаючись з 3520 метрів до 3860 метрів. Стежка починається зі спуску, перш ніж приєднатися до головної стежки Самдо, проходячи через пасовища яків та ялівцеві та березові ліси.

Після підйому на хребет ви спуститеся в долину річки Будхі Гандакі, перетнете дерев'яний міст і продовжите шлях до Самдо, тихого села, відомого своїм випасом яків і тибетською культурою.

Набір висоти: Слідкуйте за акліматизацією під час переходу з 3520 метрів до 3860 метрів.
Ландшафт: Постійні підйоми, кам'янисті стежки та альпійські краєвиди.

Краєвиди: Панорамні краєвиди піку Самдо та навколишніх вершин.
Підготовка: Пийте достатньо води, беріть з собою перекуси та одягайтеся шарами.
Проживання: Кількість місць у Самдо обмежена; бронюйте заздалегідь або приходьте раніше.
Розгляньте можливість післяобідньої акліматизаційної прогулянки долиною, щоб підготуватися до стежки Ларк'я-Ла.

Максимальна висота над рівнем моря

3,860 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

4-5 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 14 День акліматизації в Самдо

Максимальна висота над рівнем моря

3,875 м.

день 15 Похід від Самдо до Ларкья Феді

Максимальна висота над рівнем моря

4,480 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

4-5 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 16 Трекуйте від Ларкія Феді до Бімтанга, перетинаючи перевал Ларкія Ла

Максимальна висота над рівнем моря

5,160 м.

Тривалість походу

8-9 годин походу

день 17 Похід з Бімтанга до Дхарапані

Максимальна висота над рівнем моря

3,720 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Тривалість походу

7-8 годин походу

Приміщення

Будиночок

день 18 Повернення до Катманду через Бесі Сахар з Дхарапані

Максимальна висота над рівнем моря

1,400 м.

Харчування

Сніданок, обід та вечеря

Приміщення

Будиночок

день 19 Остаточний від'їзд

що включено

Зупинки та висадки в аеропорту.
Повна інформація про відправлення, про похід, дозволи, гіда, гірську хворобу, підтвердження та продовження візового терміну (за необхідності) та додаткові туристичні послуги перед початком походу.
3-зірковий готель у Катманду зі сніданком.
Приватний транспорт забирає та висаджує.
Приватний повнопривідний джип, Land Cruiser від KTM до точки початку походу.
Найкраще проживання в лоджії та повний пансіон протягом усього походу.
сніданок, обід та вечеря включені на вибір з меню готелю.
спільне проживання у двох номерах під час походу.
Відповідно до розміру групи, досвід, ліцензований державою гід походу, корисні та доброзичливі сильні носії (1 носій на 2 осіб) та їх харчування, проживання, зарплата, спорядження та страхування від нещасних випадків для всього персоналу (5 туристів, 1 помічник гіда).
Під час трекінгу по колу Манаслу буде надано теплу пухову куртку та чотири сезонні спальні мішки (пухову куртку та спальний мішок необхідно повернути після поїздки).
Плата TIMS – Система управління інформацією трекерів (будь ласка, візьміть з собою 2 фотографії паспортного розміру для отримання дозволів).
Спеціальний дозвіл на круговий похід на гору Манаслу.
Плата за дозвіл на природоохоронний похід та карта пішохідного маршруту Манаслу.
Аптечки першої допомоги для персоналу та груп.
Координація служб для проведення аварійно-рятувальних операцій.
Державні податки та плата за офісне обслуговування.
Прощальна вечеря на відомому місці відпочинку.

Що виключено

Харчування, не зазначене у розділі «Включення харчування» в маршруті поїздки
Страхування подорожей
Міжнародні авіаквитки
Вартість в'їзної візи до Непалу.
Всі напої та інші особисті витрати.
Закуски та інші особисті витрати
Гарячий душ під час походу
Поради для екіпажу чотирьох осіб
додаткова ніч у готелі та екскурсії

Трек до долини Манаслу Цум - важлива інформація

Маршрут долини Manaslu TSUM

Похід до долини Манаслу Цум це об'єднаний похід культурних та географічних трекінгів, подорож якого зазвичай починається з огляду визначних пам'яток ЮНЕСКО Об'єкти всесвітньої спадщини у КатмандуНаша подорож розпочнеться з екзотичної поїздки до Сотіхоли через Аругат (район Горкха), яка триватиме приблизно цілий день з Катманду.

Наш похід починається з Сотіхоли, проходячи через річку Георгій Буді-Гандакі з величним видом на Манаслу, добре прокладеною стежкою та унікальним ландшафтом. Ми пройдемо через села Мачхакхола, Добхан, Філім, Локпа та багато інших культурних сіл.

Цей різноманітний трекінговий маршрут дозволяє ознайомитися з буддійською культурою віддаленого регіону Цум від нового мосту та села Локпа. Продовжуючи культурний похід до долини Цум, ми досягаємо села Чумлінг.

Ми пройдемо через Чхоканг Паро, Ранчер Гомпу та Ніл, і досягнемо Му Гомпа– знамениті буддійські монастирі в долині Цум. Під час походу до долини Цум можна побачити барвисті молитовні прапори, старовинні монастирі, спосіб життя та деякі знакові зображення тибетської культури та релігійної практики.

Далі ми спускаємося тим самим маршрутом, проходячи повз села під назвою Ніл, Чхонканг Паро, Домдже. Далі ми йдемо по Домдже до Гумба Лунгданг, звідки ми можемо помилуватися захопливим видом на Ганеш Гімал I, і йдемо тим самим маршрутом до Локпи через Ріпчет.

Забезпечуючи продовження трекінгу, ми проходимо через Локпу (Новий міст), точку з'єднання з треком Манаслу. Потім ми досягаємо Біхі Пхеді через Денг до села Намрунг, популярного завдяки дивовижному краєвиду на Ганеш Гімал та гору Гімалчулі. Пройшовши через село Лхо, ми потрапляємо до регіону Нупрі, населеного переважно тибетськими іммігрантами.

Пройшовши трохи далі, ми прибуваємо до найвищого села в долині Буді-Гандакі – села Самагаон. Ми акліматизуємось у селі Самагаун та досліджуємо Бірендра Тал, Пунґ'єн Гомпу, а також базовий табір Манаслу. Потім ми продовжуємо наш похід, прямуючи до Самдо, а потім до Ларк'я Пхеді та Дхармасали.

Пройшовши через Дхармасалу, ми розпочнемо наш цікавий похід долиною Манаслу Цум, щоб пройти повний пригод перевал Ларк'я-Ла (5,106 м), звідки відкривається приголомшливий панорамний вид на гори навколо. Рухаючись далі, ми досягнемо села Бхімтханг, а потім вирушимо до Гхо.

Далі, прямуючи до Дхарапані, ми проходимо через поля та села, слідуючи маршруту Аннапурна. Зрештою, ми повертаємося через Бесісахар до столиці Катманду.

Похід до долини Манаслу Цум це контрольована урядом територія, і для походу навіть на короткий період у регіоні Манаслу потрібен дозвіл. Похід долиною Цум можливий лише з зареєстрованими урядом трекінговими агентствами та вимагає участі щонайменше двох осіб.

Отже, Life Himalaya Trekking – це зареєстроване урядом агентство трекінгу в Непалі, яке надає якісні послуги з урахуванням потреб клієнтів. Ми також можемо бути гнучкими щодо маршруту та коригувати багато інших деталей відповідно до ваших потреб, наявності та часових рамок. Ми робимо вашу подорож легшою, залишаючи цінні спогади про враження від дикої природи на все життя.

Найкращий сезон для походу до долини ЦУМ

Різноманітний природний та культурний ландшафт для походу долиною Манаслу Цум має два найкращі сезони: весна (з березня по травень) і осінь (Вересень – листопад). Навесні період мусонів ще не настав, а восени сильні опади вщухають.

Тому весняні та осінні дні часто безхмарні, що пропонує чудові краєвиди на гори та навколишню місцевість. Сонце пригріває протягом дня, а температура відчувається дуже приємною від 6 до 12 градусів Цельсія, що сприяє тривалим одноденним походам. Квіти рододендрона у повному розквіті прикрашають гірські стежки.

Крім того, маршрут трекінгу до долини Манаслу Цум часто не буває переповненим навіть у пік весняно-осіннього сезону трекінгу в Непалі. Тому ви все ще можете насолоджуватися незайманою красою регіону в спокої.

Літні дні червня, липня та серпня приносять мусонні дощі в регіон Манаслу. Ранок починається з густих хмар, які часто закривають високогірні краєвиди, а сильні дощі спричиняють часті зсуви. З дощем з'являються п'явки, які роблять піший туризм жахливим досвідом. Однак на стежці буде менше людей, і ландшафт стане красивим, пишно-зеленим.

Суворі холоди та періодичні снігові бурі в зимові місяці грудень, січень та лютий можуть вас приголомшити, але хороший спальний мішок і тепла пуховик можуть захистити вас.

Складність походу до долини Манаслу ЦУМ

A середньої важкості Похід долиною Манаслу Цум приведе вас до останнього місця на планеті, де ви все ще можете насолодитися природою в її найпервіснішому вигляді. Але щоб дістатися до цієї незайманої зони Непалу, вам доведеться ходити пішки від 6 до 7 годин на день, а іноді навіть 9 годин.

Ви досягнете високої висоти 4800 м у базовому таборі Манаслу та 5160 м на перевалі Ларк'я. Шлях до базового табору включає проходження крутих схилів, підйом на хребти, перетин річок та прогулянку через густі ліси.

Хоча стежка технічно нескладна і не вимагає попереднього досвіду в піших прогулянках чи скелелазінні, вам все ж потрібно бути у найкращій фізичній формі. Ви повинні бути здатні витримувати фізичну втому від тривалих походів і бути добре підготовленими до несподіваних змін погоди.

Трекінговий маршрут долиною Манаслу Цум не дуже добре охоплений туризмом, тому тут все ще обмежена кількість простих варіантів розміщення з не особливо високим рівнем комфорту. У базовому таборі Манаслу вам, можливо, доведеться переночувати в наметах і переживати сильні холоди. Але винагорода буде не меншою: ви прокинетеся та поснідаєте серед захопливих гірських пейзажів, яких ви ніколи більше ніде не бачили.

Гірська хвороба в долині Манаслу ЦУМ

Безсумнівно, трекінг долиною Манаслу Цум – це високогірний похід у віддалених регіонах Непалу, який приведе вас на найвищу точку понад 5000 м над рівнем моря. Маршрут до базового табору та долини Цум вимагає підйому на висоту понад 3000 м з 8-го дня, коли ви прибудете до села Чхекампар.

До 11-го дня ви залишатиметесь на висоті понад 3000 м і спускатиметесь на нижчу висоту до 14-го дня. З 15-го дня ви знову будете переходити траверс, щоб постійно набирати висоту до 21-го дня.

Тому більшість туристів схильні до гірської хвороби, особливо якщо вони вперше займаються походами на великих висотах. Для цього виділено достатній та добре спланований день відпочинку, щоб ваш організм міг адаптуватися до розрідженої атмосфери. Використайте цей день для підйому, спуску та відпочинку.

Переконайтеся, що ваш організм не перевтомлений, і поступово змінюйте темп. Не поспішайте до місця призначення та обов’язково пийте багато води. Випийте 1 літр води перед початком походу та візьміть із собою щонайменше 2 літри у пляшку. Пийте по дорозі, а коли зупинитеся на обід, з’їжте гарячий часниковий суп до їжі.

Якщо ви відчуваєте легкий головний біль, нудоту, запаморочення, виснаження, безсоння та втрату апетиту, негайно повідомте про це нашого гіда. Він може спустити вас на нижчу висоту, щоб полегшити ваші симптоми. Якщо ви приймаєте Діамокс, знову ж таки, переконайтеся, що ви п'єте багато рідини.

Зазвичай, 2-3 днів достатньо, щоб звикнути до високогір'я, і зрештою симптоми гірської хвороби також зникають самі по собі.

Чого очікувати від походу в долину Манаслу ЦУМ?

Унікальний похід долиною Манаслу Цум – це рідкісна можливість познайомитися з найавтентичнішими регіонами Непалу. Незаймана природа та численні історично важливі релігійні артефакти роблять цей похід особливим досвідом.

Під час цієї неперевершеної пригоди ви пройдете дуже складною стежкою долини Буді Гандакі. Потім ви пройдете через надзвичайно кольоровий рододендроновий ліс, повз численні оригінальні тибетські села, такі як Чхекампар, Ніл, Гумба Лунгданг, Локпа, Лхо та Сама Гаон, і це лише деякі з них.

Знамениті стіни Мані з їхніми характерними молитовними колесами завжди будуть вітати вас на стежці. Проходячи через ці села, часто можна побачити, як мешканці займаються своїм повсякденним життям подалі від хаосу соціальних мереж та інтернету. Діти досі бігають навколо, граючи в місцеві ігри, замість того, щоб зосередитися на мобільних іграх.

Так само, найбільше адреналіну захоплює відчуття, коли ви проходите перевал Ларк'я на висоті понад 5000 м. Майже звідусіль вам відкриваються неймовірні краєвиди на гімалайських велетнів, таких як Манаслу, Найке Peak, Гімлунг та Чео Гімал.

Ще однією кульмінацією походу є прибуття до базового табору Манаслу, звідки відкривається панорамний краєвид. 8-ма за висотою гора разом із льодовиковими озерами та гірською місцевістю. Видатний Манаслу, Ganesh Гімал часто посміхається тобі, стоячи у всій своїй красі, поки Аннапурна Гімал грає в хованки.

Наступна пригода – це прибуття до благословенного села долини Цум, яке розповідає історію стародавнього буддизму. Тут ви також знайдете численні залишки релігійних та археологічних споруд, таких як кілька історичних Буддист монастирі, ступи та чортениЦе не дивно, адже для буддистів долина Цум є однією з найсвященніших територій.

Коротше кажучи, похід долиною Манаслу-Цум забезпечить вам незаймані культурні та природні скарби Непалу. Це, мабуть, одне з найцікавіших місць 21 століття.

Страхування подорожей

Під час подорожей до високогірних та віддалених районів, таких як Манаслу та долина Цум, вкрай важливо мати нашу туристичну страховку. Це інструмент, який захищає вас від непередбачених подій або нещасних випадків, а якщо вони трапляються, допомагає вам найкращим чином впоратися з ними, уникаючи або мінімізуючи втрати.

Це дає вам душевний спокій з моменту посадки і до повернення до вашої країни походження. Ваша туристична страховка повинна мати широке покриття, включаючи медичні витрати, витрати на лікарняний стаціонар та евакуацію, як термінові, так і надзвичайні.

Крім того, він також повинен включати послуги з пошуку або заміни втраченого багажу, а також перенесення квитків на виїзд або зворотні рейси у разі непередбачених медичних або кліматичних подій. Також туристична страховка для нашого походу долиною Манаслу Цум є обов'язковою, оскільки ви отримаєте вхід лише після пред'явлення копії вашого страхового поліса.

Будь ласка, пам’ятайте, що ваша туристична страховка повинна покривати весь термін вашої поїздки. Ми рекомендуємо мати два вихідних дні, щоб покрити будь-які затримки. Страховка вже діє з самого початку подорожі. Мінімальна вартість оформлення нашої туристичної страховки для поїздки до Непалу може коливатися від 150 до 200 доларів США на місяць.

Проживання, харчування та транспорт

Наша туристична компанія прагне забезпечити вам всебічну підтримку протягом усієї вашої подорожі до Непалу, і наш похід до долини Манаслу-Цум не є винятком. Тому наш пакет покриває всі ваші витрати на проживання, харчування та транспорт протягом усього періоду походу.

Ми почнемо наше обслуговування, щойно ви приземлитеся в міжнародному аеропорту столиці. Ми зустрінемо вас біля виходу з аеропорту та довеземо до нашого готелю приватним транспортним засобом (легковим автомобілем або мікроавтобусом, залежно від розміру групи).

У Катманду ви зупинитеся в Готель 3-зіркової категорії з безкоштовним сніданком щоранку. Обід та вечеря не включені, оскільки в місті є багато варіантів, де ви можете поїсти на свій вибір.

Коли ви офіційно розпочнете свій похід, ми відвеземо вас з Катманду до Соті-Холи на приватному джипі з повним приводом або Land Cruiser, забезпечивши вам комфортну подорож.

Під час ночівлі в різних селах наш гід подбає про те, щоб ви зупинилися в найкращих доступних варіантах проживання. Села вздовж стежки до Манаслу та долини Цум досі недостатньо добре захищені від західного туризму. Тому належної інфраструктури тут не розвинено, проте ви зупинитеся в готелі з невеликим комфортом та простими санітарними приміщеннями, які зазвичай розташовані за межами номера.

Що стосується варіантів харчування, сніданок, обід та вечеря будуть надаватися вчасно за меню, запропонованим готелем. На низьких висотах ви можете скуштувати страви з яєць, від варених та смажених до яєчень, хліб, чапаті, млинці, варення, мед тощо.

У високогірних готелях ви можете не знайти всіх цих варіантів, але хліб та яйце є поширеними. На обід та вечерю ви можете замовити локшину, пасту, момо, піцу, салати та знаменитий Дал Бхат (рис з овочами). У готелях також пропонують чай, каву, фруктовий сік, гарячий шоколад тощо, за які потрібно доплатити.

Після успішного завершення вашої подорожі ми відвеземо вас до нашого готелю в столиці. На знак нашої вдячності ми запропонуємо вам прощальну вечерю в типовому непальському ресторані в Катманду. Наступного дня, дізнавшись про час вашого відправлення, наш водій та гід зустрінуть вас у готелі. Вони відвезуть вас до міжнародного аеропорту, сподіваючись побачити вас знову під час вашої наступної подорожі до дивовижного Непалу.

Похід до долини Манаслу-Цум - поширені запитання

Чи можна їсти невегетаріанську їжу під час походу до долини Манаслу Цум?

На низьких висотах можна їсти невегетаріанські страви, але під час подорожей до високогірних сіл ми не рекомендуємо вживати невегетаріанські страви. Це пояснюється тим, що м'ясні продукти часто викликають розлад шлунку та провокують гірську хворобу.

Крім того, ці віддалені села перевозять м'ясо з міст, і в них може не бути належних систем зберігання, як у міських закладах. Крім того, більшість сіл досі дотримуються стародавнього буддизму, який забороняє вбивати тварин та їсти м'ясо. Тому ми рекомендуємо вам не вживати неовочеву їжу, перебуваючи у високогірних селах.

Чи можу я пропустити похід до долини Цум?

Так, якщо у вас обмаль часу, то ви можете вирушити лише на похід до базового табору Манаслу або похід по колу Манаслу, які можна здійснити протягом 10 або 11 днів.

Чи можу я взяти участь лише у трекінгу долиною Цум, а не у трекінгу до базового табору Манаслу?

Так, ви можете здійснити похід до долини Цум лише якщо не хочете їхати до базового табору Макалу. Мінімальна необхідна тривалість походу до долини Цум становить 10 днів, а найвища висота, якої ви досягнете в цьому поході, становить 3700 м. Тож це досить легкий похід порівняно з походом до долини Цум Манаслу, який також підходить для початківців.

Чи є Wi-Fi у цьому поході?

Так, як не дивно, у регіоні Манаслу хороший Wi-Fi, за винятком Дхармашали та кількох інших місць. У долині Цум Wi-Fi доступний лише в Локпі, початковій точці долини. У разі низького рівня Wi-Fi ви завжди можете підключитися до Інтернету через з'єднання для передачі даних мереж NCELL або NTC.

Який з них ви рекомендуєте: похід до Манаслу, похід до базового табору Евересту чи похід до Аннапурни?

Якщо ви шукаєте комфортний похід і подорожуйте разом із неймовірними гірськими пейзажами Похід до базового табору Евересту підходить для вас.

Якщо ви не вистачає часу і все ще бажаєте дослідити гірську місцевість Непалу з обмеженим бюджетом, тоді Похід на Аннапурну сприятливий для вас і пропонує неймовірні краєвиди на гірський хребет Аннапурна.

Але якщо у вас є достатньо часу провести час у Непалі та дослідити оригінальні природні скарби Непалу, тоді Трек Манаслу для вас.