다음을 계획하세요
히말라야로의 여행!
저희는 고객님의 휴가 기간, 추가적인 요청 사항 및 요구 사항에 맞춰 맞춤형의 유연한 여행 상품을 기획해 드립니다.
여행 계획을 세우세요맥스. 고도
5,184m/17,008피트최고의 시즌
10월-12월 및 3월-5월활동
트레킹시작/종료 지점
카트만두/카트만두네팔 북부에서 15일 동안 타망 문화유산과 랑탕 계곡 트레킹을 경험해 보세요. 현지 문화와 아름다운 산의 절경이 어우러진 특별한 여행 입니다 . 카트만두에서 출발하여 푸른 언덕, 계단식 논, 평화로운 마을들을 지나 타망 지역으로 향하는 아름다운 드라이브로 여정이 시작됩니다. 매일매일 산과 따뜻한 사람들, 소박한 산골 생활을 더욱 가까이에서 느낄 수 있을 것입니다.
이 트레일은 전통적인 석조 마을, 진달래 숲, 그리고 깨끗한 강을 따라 구불구불 이어집니다. 랑탕 리룽과 가네쉬 히말 같은 눈 덮인 봉우리들이 솟아 있어 놀라운 배경을 선사합니다. 트레킹은 매일 새로운 풍경과 산악 생활에 대한 통찰을 제공합니다. 가틀랑, 투만, 브리딤 같은 마을에서는 소박한 석조 주택과 불교 사원을 찾아볼 수 있습니다.
트레킹 코스에는 형형색색의 기도 깃발과 고대 초르텐이 늘어서 있습니다. 산간 지역 주민들이 직접 요리한 유기농 현지 음식 (달밧과 채소)을 맛볼 수 있습니다. 친절한 타망족 사람들과 이야기를 나누며 그들의 전통을 생생하게 체험할 수 있습니다. 타망 문화유산 및 랑탕 계곡 트레킹은 이러한 독특한 문화적 풍경 속으로 여러분을 안내합니다.
타망 마을들을 지나면 등산로는 랑탕 계곡 깊숙이 이어집니다. 랑탕 마을(3,430m)을 지나 수백 년 된 사원인 캰진 곰파(3,870m) 까지 오르게 됩니다 .
맑은 날에는 캰진에서 랑탕 리룽, 랑시샤 리, 가네쉬 히말 의 360도 전경을 감상할 수 있습니다 . 선택 사항으로 체르코 리(4,985m) 까지 하이킹을 하면 빙하 계곡 전체의 파노라마를 볼 수 있습니다. 캰진 주변은 고산 초원과 야크 방목지로 덮여 있습니다.
매일 저녁, 별이 빛나는 히말라야 하늘 아래 친절한 스님들과 동료 트레커들과 함께 롯지에서 휴식을 취하게 됩니다. 이 15일 여정은 건강한 여행객과 가족에게 이상적입니다. 매일 약 4~6시간 동안 걷게 되며, 중간에 잠시 쉬어가고 고도 적응을 위해 잠시 쉬게 됩니다. 숙박은 기본적인 편의시설을 갖춘 편안한 티하우스(산장)에서 진행됩니다.
라이프 히말라야는 숙련된 영어 가이드와 포터가 여러분의 장비를 운반해 드립니다. 트레킹을 마치면 산의 경치, 문화 체험, 그리고 히말라야의 따뜻한 환대에 대한 소중한 추억을 안고 집으로 돌아가실 수 있습니다. 랑탕 타망 헤리티지 트레킹으로도 알려져 있습니다.
히말라야의 땅, 네팔에 오신 것을 환영합니다. 카트만두 트리부반 국제공항에 도착하시면 저희 담당자가 따뜻한 환영 인사로 여러분을 반갑게 맞이해 드립니다.
이후 그룹 규모에 맞춰 전용 차량으로 각 호텔까지 편안하게 이동해 드립니다. 저녁에는 사무실에서 트레킹 가이드 소개 및 간단한 여행 브리핑을 받으실 수 있습니다. 카트만두의 3성급 호텔에서 숙박합니다.
최대 고도
1,320 m.숙소
3 스타 호텔타망 유산 및 랑탕 계곡 트레킹 첫날은 랑탕 지역 트레킹의 관문인 샤브루베시(Syabrubeshi) 출발 지점까지 이른 아침 차량을 타고 이동합니다. 카트만두 계곡을 벗어나 능선을 넘어 높은 곳으로 이어지는 엄청난 길이 펼쳐집니다.
이동 중에는 아름다운 산악 풍경과 네팔의 전원 풍경을 감상할 수 있습니다. 샤브루베시에 도착하면 인근 마을로 여행을 떠날 예정입니다.

최대 고도
1,450 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
8시간 운전숙소
오두막오늘은 찻집에서 맛있는 아침 식사로 하루를 시작합니다. 칠리메 마을 근처 탕부체까지 내려가는 하산길로 오늘의 트레킹을 시작합니다. 초르텐이라고 불리는 돌 피라미드와 그 위에 새겨진 하얀 만트라를 따라가 보세요.
그런 다음 칠리메 수력발전 댐을 방문하고, 칠리메 강 위에 있는 현수교를 건너 타토파니 마을까지 길고 힘든 트레킹을 계속합니다.
체르카에서 점심을 먹은 후, 공공 마을을 향해 천천히 올라갑니다. 랑탕 산맥과 가네쉬 히말의 탁 트인 전망을 자랑하는 타토파니 마을에 도착합니다.
타토파니는 온천을 뜻하며, 이 지역의 믿음에 따르면 이 물은 오랜 산책 후의 통증을 완화하는 치유력이 있다고 합니다.
최대 고도
2,320 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 걷기숙소
오두막오늘은 찻집에서 맛있는 아침 식사로 하루를 시작합니다. 칠리메 마을 근처 탕부체까지 내려가는 하산길로 오늘의 트레킹을 시작합니다. 초르텐이라고 불리는 돌 피라미드와 그 위에 새겨진 하얀 만트라를 따라가 보세요.
그런 다음 칠리메 수력발전 댐을 방문하고, 칠리메 강 위에 있는 현수교를 건너 타토파니 마을까지 길고 힘든 트레킹을 계속합니다.
체르카에서 점심을 먹은 후, 공공 마을을 향해 천천히 올라갑니다. 랑탕 산맥과 가네쉬 히말의 탁 트인 전망을 자랑하는 타토파니 마을에 도착합니다.
타토파니는 온천을 뜻하며, 이 지역의 믿음에 따르면 이 물은 오랜 산책 후의 통증을 완화하는 치유력이 있다고 합니다.

최대 고도
2,607 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 걷기숙소
오두막티하우스에서 아침 식사를 한 후, 고산 숲과 타망족 마을인 브림당을 지나며 하루를 시작합니다. 그 후 몇 시간 동안 오르막길을 걸어 이 트레킹 코스에서 가장 높은 고개인 해발 3,165m의 낙탈리 단다에 도착합니다.
이곳은 지역 승려와 사제들에게 인기 있는 명상 센터입니다. 랑탕 리룽 산, 가네쉬 히말, 팔도르 봉우리, 그리고 웅장한 봉우리들의 탁 트인 전망을 감상할 수 있는 멋진 전망대입니다.
최대 고도
3,165 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
5시간 걷기숙소
오두막찻집에서 아침 식사를 한 후 하루가 시작됩니다. 아름다운 풍경과 함께 산의 절경을 감상하며 하루가 계속됩니다.
오늘은 아름다운 투만 마을로 내려갑니다. 전통 가옥이 있는 또 다른 아름다운 타망족 마을입니다.

최대 고도
2,338 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
5시간 걷기숙소
오두막아침 식사 후, 진달래 숲과 초원을 걷는 것으로 트레킹이 시작됩니다. 트레킹은 보테 코시 강을 지나 달페디 마을을 향해 오르막길을 따라 진행됩니다.
그런 다음 티베트로 가는 고대 무역로인 티무르 마을까지 트레킹을 하여 점심을 먹습니다. 라수와가디 쪽으로 트레킹을 원하시면, 원하시는 코스에 따라 선택하실 수 있습니다.
이곳은 수 세기 동안 이어져 온 네팔과 티베트의 관계를 보여주는 역사적인 장소입니다. 이후 트레킹은 여러 마니벽을 지나 폭포 계곡과 링링 마을을 향해 가파른 내리막길로 이어집니다.
마찬가지로, 아름다운 타망족 마을인 브리딤을 향해 걸어갑니다. 브리딤은 티베트 문화의 영향을 받은 타망족 공동체로, 랑탕 리룽의 품에 안긴 이상적인 위치에 있습니다. 브리딤의 홈스테이에서 따뜻한 문화적 환대를 경험하실 수 있습니다.
최대 고도
2,239 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
5시간 걷기숙소
오두막타망 헤리티지 & 랑탕 밸리 트레킹 8일차는 네팔 현지 음식을 맛볼 수 있는 홈스테이에서 아침 식사로 시작합니다. 브리딤 마을 주변을 간단히 관광하며 하루를 시작합니다. 그 후, 소나무 숲을 지나 고체콜라(Ghopche Khola)를 향해 완만한 내리막길을 따라갑니다.
랑탕 콜라(Langtang Khola) 다리를 건너 림체(Rimche) 마을을 향해 가파른 산길을 올라갑니다. 점심 식사 후 라마 호텔(Lama Hotel)로 향합니다.
라마 호텔로 가는 길에 운이 좋으면 레드판다, 히말라야 검은곰 등 다양한 야생 동물을 볼 수도 있습니다.
최대 고도
2,480 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 걷기숙소
오두막오늘은 라마 호텔에서 아침 식사를 한 후 하루를 시작합니다. 라마 호텔에서 랑탕 지역의 아름다운 자연과 함께 산의 경치를 감상하며 트레킹을 계속합니다.
그런 다음 고레 타벨라의 푸른 초원에 도착합니다. 이곳에서 점심을 먹은 후, 새하얀 랑탕 리룽 산과 그 산맥을 처음 보기 위해 트레킹을 시작합니다.
우리의 산길은 넓어지는 계곡을 따라 계속 올라가며, 타망족의 임시 정착지 몇 곳과 오래된 불교 사원을 지나 랑탕 국립공원의 본부인 아름다운 랑탕 마을에 도착합니다.

최대 고도
3,541 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 걷기숙소
오두막아침 식사 후, 작은 마을과 야크 초원을 지나는 점진적인 오르막길을 따라 여행을 시작합니다.
그런 다음 문두 마을을 지나 여러 개의 작은 개울과 잔해를 건너 랑탕 계곡에서 가장 오래된 불교 사원인 챤진 곰파에 도착합니다.
물레방아, 기도 깃발, 그리고 신성한 바위무덤에 새겨진 비문들이 있는 초르텐을 지나갑니다. 또한 네팔에서 가장 큰 마니 벽도 지나갑니다. 돌로 만들어졌고, 그 위에 기도문이 새겨져 있습니다.
랑탕 마을에서 짧은 트레킹을 한 후, 오후 내내 콴진 곰파에 있는 불교 사당과 주변 지역을 탐험하며 산의 놀라운 전망을 감상합니다.
최대 고도
3,900 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
7시간 걷기숙소
오두막오늘은 캰진 곰파에 들러 고도 순응을 충분히 하고 고산 트레킹을 통해 활동적인 시간을 보냅니다. 늦은 아침 식사 후, 체르코 RI(Tserko RI) 정상으로 트레킹하여 랑탕 산맥과 다른 웅장한 봉우리들의 환상적인 초자연적 경관을 감상합니다.
늦은 오후에 깐진 곰파로 돌아와 주변의 아름다운 불교 사원들을 둘러봅니다. 또한 야크 치즈를 수작업으로 만드는 전통 야크 치즈 공장도 방문합니다.
최대 고도
5,184 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
5시간 걷기숙소
오두막티하우스에서 아침 식사로 하루를 시작합니다. 오늘은 랑 강둑을 따라 라마 호텔로 천천히 내려갑니다.
오늘 트레킹은 대부분 내리막길로 진행되며, 진달래와 참나무 숲, 그리고 아름다운 타망 마을을 지나게 됩니다. 히말라야의 다채로운 풍경을 감상한 후, 라마 호텔로 천천히 돌아와 하룻밤을 보냅니다.

최대 고도
2,480 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
7시간 걷기숙소
오두막오늘은 랑탕 지역 트레킹의 마지막 날입니다. 산을 뒤로하고 림체에서 샤브루베시까지 더 높은 길을 따라 내려가는 또 다른 하산길을 걷습니다. 시련은 내리막길로만 이어지므로 오늘 하루는 훨씬 수월할 것입니다.
최대 고도
1,450 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
5시간 걷기숙소
오두막오늘은 네팔의 타망 문화유산과 랑탕 계곡 트레킹 여행의 마지막 날입니다. 이른 아침 식사로 하루를 시작하고, 아름다운 경치를 감상하며 수도 카트만두로 향합니다.
길은 엄청나게 긴 길을 따라 카트만두 계곡으로 내려갑니다. 저녁에는 유명한 타멜 시장에서 기념품 쇼핑, 허브 마사지 등 다양한 관광 명소를 방문하실 수 있습니다.
또한, 여러분의 여행이 성공적이었음을 기념하여 네팔의 전형적인 레스토랑에서 Life Himalaya Trekking이 주최하는 작별 만찬이 제공됩니다.
최대 고도
1,320 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
8시간 운전숙소
3 스타 호텔타망 유산과 랑탕 계곡 트레킹 - 네팔의 모험 여행이 오늘로 끝납니다. 저희 담당자가 귀국 항공편 출발 3시간 전에 국제공항으로 모셔다 드리며, 따뜻한 환영과 따뜻한 환대를 전해드릴 것입니다. 다음 네팔 여행에서 다시 뵙기를 바랍니다.
네팔 에서 더 많은 시간을 보내실 수 있다면 , 패러글라이딩, 번지점프, 정글 사파리, 유명 도시 투어 등 원하시는 추가 활동을 준비해 드릴 수도 있습니다.

최대 고도
1,320 m.식사
아침 식사트레킹 기간
차로 15분타망 문화유산 및 랑탕 밸리 트레킹은 난이도가 쉬움에서 중간 정도 입니다. 대부분 잘 정비된 트레일을 따라 하루에 약 4~6시간 정도 걷게 됩니다 .
고도는 등산로 입구에서 약 2,000m부터 챤진 곰파에서는 약 3,870m까지 다양합니다. 체르코 리까지 4,985m까지 올라가는 선택 코스가 있지만, 원하시면 생략하실 수 있습니다.
기술적인 등반은 필요하지 않습니다. 선택 사항인 체르코 리 하이킹을 추가하면 전체 난이도는 보통입니다. 이 트레일은 숲과 초원을 지나는 완만한 오르막과 내리막길로 구성됩니다.
평균적인 체력 수준의 트레커라면 대부분 가능합니다. 저희 가이드는 편안한 속도를 유지하고, 최대한 편안하게 즐기실 수 있도록 며칠 동안 휴식을 취합니다.
봄철 (3월~5월) 과 가을철(9월~11월) 이 이 트레킹에 가장 적합한 계절입니다.
이 시기는 맑은 날씨와 깨끗한 하늘이 이어질 것 입니다. 봄에는 진달래꽃이 만발하고 따뜻한 날씨가 계속됩니다. 가을은 여름비가 내린 후 찾아오는 쌀쌀한 날씨와 함께 탁 트인 산의 절경을 선사합니다.
몬순 시즌(6월~8월) 에는 폭우와 잦은 산사태가 발생 하므로 이 시기에 트레킹을 하는 것은 권장하지 않습니다. 12월에서 2월 사이는 건조하지만 해발 3,000m 이상 고지대는 매우 춥습니다.
타망 헤리티지 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹 코스에 있는 찻집에서는 가정식 네팔 음식을 맛볼 수 있습니다. 매일 달밧(쌀과 렌틸콩 스튜)을 비롯해 야채 카레, 수프, 모모 만두 등을 즐길 수 있습니다. 아침 식사로는 보통 계란, 토스트, 죽, 차가 제공됩니다. 일부 숙소에서는 요청 시 간단한 서양식 요리 (파스타, 팬케이크)도 제공합니다.
끓인 물이나 정수된 물만 마시세요. 숙소에서 물병을 리필하거나 정수 정제를 사용할 수 있습니다. 고지대에서는 생수를 구할 수 있지만 가격이 비싸므로 재사용 가능한 물병을 지참하세요. 위장 문제를 예방하려면 날것이나 샐러드는 피하세요.
타망 헤리티지 앤 랑탕 밸리 트레킹을 통해 3,000m 이상 고도를 오르는 동안 누구에게나 고산병이 나타날 수 있습니다. 이 트레킹에서 가장 높은 캠프는 3,870m(캰진 곰파)에 있으며, 선택적으로 4,985m 정상에 오를 수도 있습니다.
두통, 현기증, 메스꺼움과 같은 가벼운 증상이 나타날 수 있습니다. 심각한 질병은 점진적으로 등반하고 휴식을 취함으로써 예방할 수 있습니다(고도적응 기간).
물을 많이 마시고, 잘 먹고, 술은 피하세요. 몸 상태가 좋지 않으면 가이드에게 알리세요. 일부 트레커는 예방 차원에서 다이아목스 같은 처방약을 복용합니다. 증상이 악화되면 하산하는 것이 해결책입니다. 페이스를 조절하고 수분을 충분히 섭취하면 대부분의 사람들은 잘 적응합니다.
타망 문화유산 및 랑탕 밸리 트레킹을 즐기려면 어느 정도 체력이 필요합니다. 트레킹 전에 규칙적인 운동을 하면 도움이 됩니다. 조깅, 자전거 타기, 계단 오르기 등을 통해 심폐 기능을 향상시키세요. 가능하다면 배낭을 메고 하이킹 연습을 하는 것도 좋습니다.
요가 나 스트레칭은 유연성을 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 트레킹 중에는 짧은 휴식을 취하면서 하루에 4~6시간 정도 걷게 됩니다. 트레킹 몇 달 전부터 달리기, 수영, 장거리 걷기 등 활동적인 생활을 유지한다면 더욱 보람 있는 여정이 될 것입니다. 히말라야에서는 약간의 훈련만으로도 큰 도움이 됩니다.
모든 외국인 방문객은 유효한 네팔 관광 비자를 소지해야 합니다. 카트만두 공항 도착 시 비자를 받을 수 있으며(수수료는 현금으로 지불하세요), 온라인으로 미리 신청하실 수 있습니다. 여권용 사진 두 장을 지참하세요. 타망 헤리티지 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹의 경우 트레킹 허가증도 필요합니다.
저희가 TIMS(트레커 정보 관리 시스템) 카드 와 랑탕 국립공원 입장권 (약 미화 30달러, 변동 가능) 발급을 도와드리겠습니다 .
지역 공무원들이 마을 검문소에서 허가증을 확인합니다. 트레킹 중에는 여권과 허가증을 지참하세요. Life Himalaya에서 서류 작업을 처리해 드리니, 모험에 집중하실 수 있습니다.
타망 헤리티지와 랑탕 밸리 트레킹에서는 건강과 안전을 최우선으로 생각합니다. 정기적인 예방 접종(파상풍, 장티푸스, A형 간염)을 권장하며, 해당 지역의 건강 관련 권고 사항을 준수하시기 바랍니다.
항상 손을 씻고 끓이거나 정수된 물을 마시세요. 산길을 제외하고는 도로 사정이 대체로 안전합니다.
고지대에서는 강한 햇볕을 막기 위해 자외선 차단제, 선글라스, 모자를 착용하세요. 각종 구급상자를 구비하고 있으며, 가이드는 위성 통신 장치를 갖추고 있습니다.
아프거나 다치신 경우 즉시 가이드에게 알려주십시오. 필요한 경우 대피를 도와드릴 수 있습니다. 이러한 예방 조치 덕분에 이 트레킹은 매우 안전하고 즐겁습니다.
카트만두와 타망 문화 유산 및 랑탕 밸리 트레킹 코스(일반적으로 샤브루베시 또는 둔체) 사이의 도로 여행으로 시작됩니다.
저희는 개인적으로 렌트한 4륜구동 지프차나 관광버스를 타고 이동합니다 . 네팔 시골 지역의 산길을 평균 6~8시간 정도 주행해야 합니다.
도로가 먼지가 많고 울퉁불퉁할 수 있으니, 멀미를 예방하고 경치를 즐기시려면 앞좌석에 앉으세요. 저희 운전기사는 경험이 풍부하며 신중하게 운전합니다.
트레일 시작 지점에 있는 마을에 도착하면 이후 이동은 모두 도보로만 가능합니다. 짐꾼이나 말이 짐을 운반해 주므로 가벼운 배낭만 메고 하이킹을 하시면 됩니다.
타망 헤리티지 앤 랑탕 밸리 트레킹에도 여행자 보험이 필요합니다. 고산 트레킹(4,000m 이상), 응급 구조, 의료 후송은 보험에 포함되어야 합니다. 모험 활동이 포함되어 있는지 확인하세요(모든 플랜에 포함되어 있는 것은 아닙니다).
보험 서류를 지참하세요. 질병이나 부상 발생 시, 요청 시 가이드가 카트만두까지 의료 후송(지프 또는 헬리콥터)을 준비해 드립니다. 트레킹에 집중하실 수 있도록 최소 100,000만 달러 이상의 보험 가입을 적극 권장합니다.
타망 문화유산 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹의 대안을 찾으신다면 다음과 같은 선택지가 있습니다. 더 깊은 곳을 탐험하고 싶다면 타망 마을들을 따라가는 헬람부 트레킹을 추천합니다. 호수와 높은 고개를 보고 싶다면 고사인쿤다 또는 고사인쿤다 패스 로 가보세요.
또 다른 선택지는 타망 마을을 제외한 일반적인 랑탕 밸리 트레킹 에만 집중하는 것입니다 . 어떤 트레커들은 이 트레킹에 에베레스트 지역 이나 치소파니 트레킹을 추가하기도 합니다. 저희는 고객님의 관심사와 일정에 맞춰 여행 일정을 설계해 드립니다.
원하시는 바를 알려주시면, 원하시는 대로 투어를 설계해 드리겠습니다. 이 모험은 일부 트레킹 여행사에서 랑탕 타망 헤리티지 트레킹이라는 이름으로 홍보하고 있지만, 실제 경험은 동일합니다.
타망 헤리티지 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹에서는 개인 경비를 위해 여분의 현금을 준비하세요. 패키지에 포함되지 않은 품목은 네팔 루피가 필요합니다. 추가 비용으로는 알코올 음료, 탄산음료, 간식, 온수 샤워(약 200~300루피), Wi-Fi(가능할 경우 약 300~500루피) 등이 있습니다.
공항 출국세와 비자 수수료(선불이 아닌 경우)와 같은 추가 비용도 있습니다. 투어가 끝나면 가이드와 포터에게 팁을 주는 것이 일반적입니다(트레킹 비용의 약 10~15% 정도). 이러한 잡비 지출은 하루에 20~30달러 정도 예상하세요.
타망 헤리티지와 랑탕 밸리 트레킹 코스의 주요 언어는 네팔어입니다. 현지 타망족도 타망어를 사용합니다. 저희 가이드와 롯지 주인들은 대체로 영어를 유창하게 구사합니다.
기본적인 표지판은 로마자 또는 네팔어 문자로 되어 있습니다. 간단한 네팔어 회화를 익히면 도움이 됩니다. " 나마스테 "( 안녕하세요 )라고 인사하고 " 다냐바드 "( 감사 합니다 )라고 말하세요.
네팔 사람들은 사교적이며 예의를 중시합니다. 도움이 필요하시면 가이드가 통역해 드립니다. 차 한 잔을 마시며 즐거운 대화를 나눌 준비를 하세요. 새로운 친구들을 많이 사귀게 될 거예요.
타망 헤리티지와 랑탕 밸리 트레킹에서는 모바일 서비스가 제한적입니다. 큰 마을에서는 신호가 잘 잡히지만(NTC 및 Ncell 네트워크), 랑탕 마을 위쪽에서는 신호가 고르지 않으며, 챤진 곰파 주변에서는 연결이 어려울 수 있습니다. 일부 찻집에서는 유료 Wi-Fi를 제공합니다(느린 경우가 많음).
일부 롯지에서는 태양광이나 발전기를 이용한 충전이 가능합니다(소액의 요금이나 기부금이 필요합니다). 예비로 보조 배터리를 지참하세요.
전기는 간헐적으로 공급될 수 있습니다. 플러그를 뽑을 기회를 놓치지 마세요. 눈과 카메라로 추억을 담아내되, 온라인에만 의존하지 마세요. 플러그를 뽑고 자연에 집중하면 해방감을 느낄 수 있습니다.
타망 헤리티지 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹에서는 현지 문화와 환경을 존중해 주세요. 쓰레기를 버리지 마세요. 모든 쓰레기는 직접 가져가세요. 수돗물을 마시거나 날것으로 먹지 마세요.
사전 허가 없이 개인이나 주택 사진을 촬영하지 마십시오. 마을에서는 성지나 주택가를 방문할 때는 간단한 옷을 입고 신발을 벗으십시오.
롯지나 버스 내에서는 흡연이 금지되어 있습니다. 트레킹 중에는 절대 주요 트레일을 벗어나지 마세요. 고산병 증상이 나타나면 무시하지 마세요. 심하게 아프면 하산하세요. 마지막으로, 트레킹을 서두르지 마세요. 천천히 트레킹하면 여정을 최대한 즐길 수 있습니다.
타망 문화유산 및 랑탕 밸리 트레킹 이후에도 더 많은 것을 탐험하고 싶으신 경우를 위해 연장 일정을 제공합니다 . 고사인쿤다 호수 (성스러운 고산 호수) 트레킹이나 얄라, 캰진 리, 나야캉 과 같은 인근 산 등반 (별도 허가 필요)과 같은 활동을 즐기실 수 있습니다.
카트만두 투어 나 치트완 정글 사파리를 일정에 추가하실 수도 있습니다 . 여행 날짜가 맞는다면 다샤인(가을 축제)이나 티지(우기 축제)와 같은 현지 축제 에 참여해 보세요 . 다른 지역에서 패러글라이딩이나 산악 비행과 같은 모험 활동도 예약해 드릴 수 있습니다. 꿈꾸는 여행을 저희에게 말씀해 주세요. 저희가 현실로 만들어 드리겠습니다.
타망 헤리티지 트레킹과 랑탕 밸리 트레킹에서는 사진 촬영이 권장됩니다. 매일 아름다운 풍경을 감상할 수 있습니다. 드론을 소지하는 경우, 네팔 민간항공국(CAA)에서 발급한 허가를 받아야 합니다. 국립공원과 마을 근처에서는 드론 사용이 제한될 수 있습니다.
사람이나 종교 시설을 촬영할 때는 반드시 허가를 받으세요. 촬영을 위해 동물을 방해하지 않음으로써 야생 동물을 존중하세요. 핸드헬드 카메라는 아름다움을 잘 포착합니다.
의심스러우시다면 안전하고 예의 바른 비행을 최우선으로 생각하세요. 규정은 변경될 수 있으므로 비행 전에 항상 최신 CAAN 및 국립공원 규정을 확인하세요.
타망 문화유산 및 랑탕 밸리 트레킹 일정이 지역 축제와 겹치면 더욱 특별한 경험이 될 것입니다. 특히 타망 로사르 (티베트 새해, 한겨울)에는 마을에서 춤과 잔치가 펼쳐집니다.
때때로 랑탕 지역에서는 지역 관광 행사가 개최됩니다. 사가 다와나 부처님 오신 날 과 같은 불교 명절 에는 사찰에서 기도와 의식이 행해집니다.
다샤인이나 티하르 (가을) 축제를 불빛과 음악으로 즐기는 마을들을 지나칠 수도 있습니다 . 가이드에게 행사 정보를 문의해 보세요. 랑탕 타망 헤리티지 트레킹에는 활기 넘치는 지역 축제들이 포함되어 있으며, 이러한 축제들을 함께 경험하는 것은 여행의 하이라이트가 될 것입니다. 이를 통해 현지 생활에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다.
네팔은 특히 타망 헤리티지 트레킹이나 랑탕 밸리 트레킹을 처음 하는 여행객들에게 대조적인 매력을 선사하는 곳입니다. 현금인출기 (ATM)는 도시에만 있으므로 네팔 루피를 준비하세요 .
산악 날씨는 빠르게 변하므로 옷을 여러 겹 겹쳐 입으세요. 수분을 충분히 섭취 하고 하이킹 중에는 체력 안배를 잘 하세요 . 휴대전화 데이터 사용이 필요한 경우 현지 유심 카드를 사용하세요.
시장에서는 약간의 흥정을 하고 팁 (10%)을 주는 것이 좋습니다. 종교적 전통을 존중하여 사원에서는 신발을 벗고 종교 그림에 발을 향하지 않도록 하십시오.
인내심을 갖고 미소를 지으세요. 이곳은 서두르는 곳이 아닙니다. 무엇보다도 열린 마음과 모험심을 가지세요. 네팔 사람들은 친절하고 언제나 기꺼이 도와줍니다.
사전 경험은 필요하지 않지만, 체력이 좋아야 합니다. 매일 4~6시간 정도 적당한 속도로 걸으며 휴식을 취합니다. 여행 전에 걷기나 조깅 등 활동적인 활동을 하시면 잘 따라오실 수 있습니다. 가이드와 포터가 모든 트레커를 지원합니다.
튼튼한 등산화, 따뜻한 옷(플리스, 다운 재킷), 그리고 레인코트를 챙기세요. 30L 배낭, 침낭(영하 10도), 정수 정제, 자외선 차단제, 선글라스, 그리고 헤드램프도 준비하세요. 예약 후 장비 체크리스트를 제공해 드립니다.
하루 약 4~6시간의 하이킹을 예상하시고, 정기적으로 휴식을 취하시기 바랍니다. 등반이 많은 날에는 짧은 코스(3~4시간)가 있고, 장거리 코스에서는 긴 코스(7~8시간)가 있습니다. 가이드는 그룹이 편안하게 걸을 수 있도록 속도를 조절합니다.
아니요, 수돗물은 안전하지 않습니다. 항상 끓인 물이나 정수된 물을 마시세요. 롯지에서는 끓인 물이나 정수된 물을 제공합니다. 각 롯지에서 물병을 채우거나 정수 정제를 사용하세요. 얼음이나 생샐러드는 피하세요. 제대로 정수된 물을 마시면 질병 예방에 도움이 됩니다.
네. 당일용 배낭이 제공되며, 포터는 최대 15~20kg까지 운반할 수 있습니다. 비용은 하루에 약 15~20달러(현지 결제)입니다. 포터가 필요하시면 트레킹 시작 전에 준비해 드릴 수 있습니다.
아니요. 랑탕 지역에는 ATM이 없습니다. 떠나기 전에 카트만두(또는 마지막 마을)에서 네팔 루피를 충분히 인출하거나 환전하세요. 외딴 찻집이나 가게에서는 현금만 받으니, 약간의 비용과 팁을 충당할 현금을 지참하세요.
팁은 환영하지만 의무는 아닙니다. 일반적으로 트레킹 비용의 약 10~15%를 가이드와 포터가 나눠 지불합니다. 예를 들어, 1000달러 트레킹의 경우 총 100~150달러가 일반적입니다. 서비스 품질에 따라 마지막에 현금으로 팁을 줄 수도 있습니다.
나마스테(Namaste)로 모든 사람을 환영합니다. 겸손하게 행동하고 어깨와 무릎을 가리세요. 집이나 사원에서는 신발을 벗으세요. 허락 없이는 절대 개인 사진을 찍지 마세요. 시장이나 군중 속에서는 친절하고 관대하게 행동하세요.
네, 따뜻한 침낭은 필수입니다. 밤에는 기온이 영하로 떨어집니다. 영하 10°C까지 견딜 수 있는 침낭을 권장합니다. 일부 롯지에서는 침낭을 대여해 주지만, 그다지 따뜻하지 않을 수 있습니다. 직접 가져오는 것이 가장 안전합니다.
카트만두에서 출발합니다. 개인 지프나 버스를 타고 산악 고속도로를 따라 샤브루베시(또는 둔체)까지 이동합니다. 쉬는 시간을 포함해 약 6~8시간이 소요됩니다. 네팔 시골을 통과하는 아름다운 경치 좋은 길입니다. 라이프 히말라야에서 모든 교통편을 준비해 드리니 카트만두에서 만나 뵙겠습니다.
네, 가족 친화적입니다. 하이킹을 즐기는 어린이(10세 이상)는 참여할 수 있으며, 많은 어르신들도 참여하실 수 있습니다. 모든 참가자는 체력이 뛰어나고 매일 산책과 하이킹을 즐길 준비가 되어 있어야 합니다. 어린 자녀나 어르신과 함께 여행하시는 경우, 일정 변경을 제안해 드릴 수 있습니다.
이 지역에서는 혼자 트레킹하는 것을 강력히 권장하지 않습니다. 랑탕은 외딴곳에 위치해 있으며, 가이드가 안전과 방향 안내를 제공합니다. 현지 지식이 풍부한 가이드가 있어 더욱 흥미로운 경험을 선사합니다. 혼자 트레킹하면 길을 잃거나 응급 상황 발생 시 도움을 줄 사람이 없을 수 있습니다.
네팔 루피를 지참하세요. 출발 전 카트만두(또는 주요 도시)에서 달러나 유로로 환전할 수 있습니다. 생필품과 팁을 위한 충분한 현금을 챙기세요. 트레킹 중에는 ATM과 신용카드를 사용할 수 없습니다. 100~500루피 정도의 소액권 지폐가 소액 구매에 도움이 됩니다.
저희 가이드는 구급상자를 휴대하고 위성 통신을 사용합니다. 심각한 응급 상황 발생 시, 지프나 헬리콥터를 이용하여 가장 가까운 병원으로 후송해 드립니다. 여행자 보험에 헬리콥터 구조 비용이 포함되어 있는지 꼭 확인하세요. 필요한 경우 신속한 치료를 받으실 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
랑탕은 히말라야 야생 동물의 서식지입니다. 바위투성이 경사지에서는 히말라야 타르를, 숲에서는 짖는 사슴을 볼 수 있습니다. 꿩과 화려한 태양새 등 다양한 조류가 서식합니다. 트레커들은 드물게 붉은판다나 눈표범(대개 새벽에)을 볼 수 있습니다. 모든 동물과 적절한 거리를 유지하세요.
네, 트레킹 코스에는 여러 개의 강을 건너야 하는데, 보통은 나무다리나 현수교를 이용합니다. 다리가 좁고 미끄러울 수 있으니 조심하세요. 전문적인 등반은 필요 없습니다. 일반 트레커에게 적합한 하이킹 코스입니다.
천천히 걷고, 물을 많이 마시고, 필요하면 휴식을 취하세요. 음주는 삼가고, 몸 상태가 좋지 않을 경우 가이드에게 알리세요. 대부분의 트레커는 적당한 페이스로 걷는 것이 좋습니다.
아니요, 온수 샤워 시설이 있는 찻집은 많지 않지만, 대부분 샤워 요금을 받습니다. 물은 보통 가스나 태양열로 데워지기 때문에 날씨에 따라 공급량이 달라집니다.


여행 디자이너 시바와 채팅하세요
도움이 필요하신가요? 저희 전문 상담원이 도와드리겠습니다! 아래 양식을 작성하시면 채팅을 통해 문의 사항을 빠르게 해결해 드립니다.