토롱 피크 등반 – 16일간의 모험

어려움

토롱 피크 클라이밍은 중간에서 어려움 숙련된 트레커와 야심 찬 등반가 모두에게 적합한 모험입니다. 6,144m까지 오르는 긴 트레킹과 비기술적인 등반이 포함되어 있지만, 적절한 체력만 있다면 충분히 완수할 수 있습니다.

트레킹 구간은 중간 수준으로 평가됩니다. 가벼운 배낭을 메고 험난한 산길을 하루에 5~7시간 하이킹하게 됩니다.

정상 등반의 기술적인 측면은 정상 주변의 30~40도 눈 경사면에서 크램폰, 로프, 아이스 액스 등 특수 장비를 사용하여 등반해야 하므로 난이도가 더 높다는 것입니다.

토랑 봉우리 등반은 그다지 기술적인 난이도는 없지만, 기본적인 등반 능력과 가파른 눈에 대한 열정을 요구합니다. 5,000m 고개와 6,000m 봉우리보다 더 높은 곳을 트레킹하게 되므로 고산 트레킹 경험이 매우 중요합니다.

가장 중요한 것은 여행 전 체력을 기르고 지구력과 다리 근력을 키우는 것입니다. 고산병으로 인한 산소 부족은 유산소 운동(하이킹, 달리기, 사이클링)을 통해 극복할 수 있습니다. 여정과 트레일에 고산 적응을 위한 휴식 시간이 포함되어 있어 훨씬 안전하고 성공적인 여행을 보장합니다.

정신력 또한 중요합니다. 정상에 오르는 날은 길고 힘듭니다. 이러한 점을 고려했을 때, 네팔의 토롱 봉우리는 해발 6000m로 네팔에서 가장 접근하기 쉬운 봉우리 중 하나라고 할 수 있습니다. 자격을 갖춘 가이드의 안내를 받으면, 트레킹 경험이 있는 초보자도 산 정상에 오를 가능성이 높습니다.

저희는 항상 페이스를 유지하고 여러분의 건강을 확인합니다. 힘든 여정이지만, 며칠에 걸친 고산 트레킹 경험과 체력, 그리고 열린 자세가 필요하기 때문에 기술 등반을 처음 접하는 분들에게 적합합니다.

최고의 시즌

Thorong Peak 등반에 가장 적합한 계절은 다음과 같습니다. 봄 가을네팔의 날씨가 최고일 때 가장 안정적이고 산 전망이 수정처럼 맑습니다. 편리한 시기는 봄입니다(XNUMX월~XNUMX월).

날씨는 대체로 안정적이고 낮이 길어지지만, 토롱 하이 캠프의 밤은 영하 15도 이하로 떨어지기도 하며, 진달래 숲은 만발한 꽃을 피웁니다. 봄철, 특히 토롱 피크 등반 기간에는 눈이 안정적으로 쌓이고 날씨가 대체로 건조하기 때문에 등반하기에 매우 좋습니다.

겨울 때문에 고지대에 눈이 조금 쌓일 수도 있지만, 날씨가 따뜻해져서 견딜 만할 겁니다. 하지만 또 다른 이상적인 시기는 가을입니다.XNUMX 월 ~ XNUMX 월).

몬순 이후의 하늘은 대체로 맑고, 안나푸르나와 다울라기리 산맥의 숨 막힐 듯 아름다운 경관을 감상할 수 있습니다. 시원하고 안정적인 날씨로, 비나 폭풍이 크게 올 가능성은 낮습니다.

가을은 네팔에서 가장 바쁜 트레킹 시즌으로, 많은 트레커와 등반객들이 트레일을 오르내리며 붐빕니다. 낮은 계곡은 낮에는 쾌적한 기온을 유지하고, 고지대 캠프의 밤은 춥지만, 토롱 하이 캠프의 경우 영하 10도 이하로 춥지는 않습니다.

음식과 숙박

토롱봉 등반 시 숙박 시설을 이용하실 수 있습니다. 티하우스 롯지; 마을에서는 매일 밤 기본적이지만 편안하게 지낼 수 있습니다. 대부분의 찻집에서는 방문객에게 간소한 방과 침대, 담요, 베개를 제공합니다. 방에는 난방이 되지 않으므로 따뜻한 침낭이 필요합니다.

트레킹 내내 제공되는 식사는 풍성하고 놀라울 정도로 다양합니다. 롯지 메뉴에서 음식을 선택할 수 있으며, 일반적으로 다음과 같은 메뉴가 포함됩니다. 네팔어 식품 그리고 세계 각국의 인기 메뉴도 있습니다. 이곳의 대표 메뉴는 달 바트(쌀, 렌틸콩 수프, 야채 카레)인데, 24시간 내내 에너지가 넘치는 무한리필 요리로, 농담 삼아 "24시간 에너지"라고 부르기도 합니다.

국수 요리, 볶음밥, 모모(만두), 파스타, 수프, 죽, 계란 요리 등이 있습니다. 마낭과 좀솜에는 갓 구운 빵과 커피를 파는 빵집이 있습니다. 일부 마을에서는 고기를 구할 수 있지만, 참(Chame) 고지대에서는 냉장 시설이 부족하여 식품 안전을 위해 고기 섭취를 피해야 합니다. 대부분의 트레커는 고지대에서는 신선도 때문에 고기를 먹지 않습니다.

토롱 봉우리에 오를 때는 안전을 위해, 그리고 적응을 돕기 위해 채식 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

트레킹과 등반 기간 동안의 모든 식사는 대부분 패키지에 포함되어 있습니다. 즉, 매일 아침, 점심, 저녁 식사가 제공됩니다.

트레킹 중에는 대부분 아침과 저녁 식사는 묵는 롯지에서 하고, 점심은 다른 롯지나 트랙을 따라 있는 그림 같은 곳에서 합니다. 안전한 식수는 쉽게 구할 수 있습니다. 고지대에서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

토롱 봉우리 등반은 토롱 하이 캠프에서 상황에 따라 캠핑을 하거나 기본 롯지에서 휴식을 취하게 됩니다. 병에 담아갈 끓인 물을 제공해 드립니다.

도시(카트만두, 포카라)에서는 편안한 숙박이 제공됩니다. 3 성급 호텔 아침 식사가 제공됩니다. 이 도시에서는 네팔 음식과 세계 각국의 음식을 한곳에서 맛볼 수 있어, 2주간의 산행 후 편안한 휴식을 취할 수 있습니다!

교통 및 시설

토롱 피크 등반 패키지에는 공항 이동을 위한 전용 차량과 카트만두에서 샹게까지의 운전 등 필요한 모든 교통 수단이 포함되어 있습니다.

베시사하르로 가는 길은 다음과 같이 접근할 수 있습니다. 개인 차량그러나 Besisahar를 넘어 Syange까지는 4륜구동 지프 지형이 험하기 때문에 카트만두까지는 개인 차량/밴 또는 관광 버스를 이용해야 하지만, 추가 비용을 지불하면 항공편을 이용할 수도 있습니다.

트레킹 시설은 아직 미숙하지만 점차 개선되고 있습니다. 대부분의 마을에는 기기를 충전할 수 있는 전기가 있으며(소액), 마낭, 참, 좀솜과 같은 일부 마을에서는 휴대전화와 유료 Wi-Fi를 이용할 수 있습니다. 의료 지원은 거의 없지만, 큰 마을에는 진료소가 있으며, 비상시에는 말이나 헬리콥터를 이용한 대피가 가능합니다.

대부분의 화장실은 쪼그리고 앉는 형태이며, 마낭까지는 유료 온수 샤워만 가능합니다. 높은 곳의 기본적인 편의시설은 매우 간소합니다. 자연과 모험을 중시하는 곳이니, 소박한 삶을 살아보세요.

과정

즐거운 트레킹을 위한 긴 하루를 준비하세요. 고산지대의 도전과 매우 만족스러운 히말라야 경험 평생 잊지 못할 경험을 선사합니다. 매일 5~7시간씩 다양한 지형과 지형을 하이킹하게 됩니다. 울창한 계곡에서 바위투성이 산등성이까지, 숲길을 지나 눈 덮인 경사면까지 이어집니다.

고도는 1,300m에서 6000m 이상까지 다양하므로 다양한 기온 변화에 대비해야 합니다. 가벼운 배낭을 메고 걷게 되며, 포터들이 주요 장비를 운반해 줄 것입니다. 하지만 하루가 일찍 시작되어 오후에는 찻집에 도착하게 됩니다.

가장 중요한 것은 고도 순응입니다. 저희는 토롱 피크 등반 일정에 여러분의 신체가 안전하게 고도 순응할 수 있도록 돕는 프로그램을 포함시켰습니다. 정상에 오르는 날은 힘듭니다.

새벽 전에 알프스에서 출발하여 로프 연습을 하고 긴 하산길을 따라 내려갑니다. 문화적으로 티베트 불교 문화의 영향을 받은 지역 소수민족과의 풍부한 경험을 기대할 수 있습니다.

경험이 풍부한 저희 팀이 여러분의 안전과 편안함을 위해 최선을 다할 것입니다. 날씨와 산악 상황에 따라 계획이 변경될 수 있으니, 변화에 열린 마음으로 임해 주시기 바랍니다. 하지만 열린 마음으로 임한다면 이 등반은 잊지 못할 경험이 될 것입니다.

가이드 및 직원

귀하의 Thorong Peak 등반 여행은 경험이 풍부한 사람이 안내합니다. 공인 트레킹 가이드이자 인증된 등반 셰르파 정상 등반을 위해. 많은 경우, 셰르파는 두 가지 역할을 모두 같은 가이드로 수행하거나, 마낭/베이스캠프에서 합류하기도 합니다.

저희 가이드는 영어에 능통하고 응급 처치 및 고산 안전 교육을 받았으며, 여러분의 속도, 편안함, 그리고 안전을 보장합니다. 포터 귀하의 큰 짐을 운반하는 사람과 짐꾼들이 잘 보살핌을 받고 적절한 장비를 갖추도록 부지런히 노력합니다.

정상에 오르는 하루 동안에는 가이드와 등반객의 비율이 정상 등반 당일보다 훨씬 낮아지고, 대규모 그룹에 대응할 때는 보조 가이드를 활용하여 다양한 서비스 수준이 유지됩니다.

트레킹을 성공적으로 마치는 것을 최우선으로 생각하는, 교육 수준이 높고 열정적이며 친절한 직원들을 만나보실 수 있습니다. 많은 트레커들이 이 직원들을 새로운 가장 친한 친구로 생각할 것입니다.

고산병

토롱 봉우리 등반은 트레킹 코스 대부분이 3,500m 이상이며, 정상은 6,000m가 넘기 때문에 고산병(급성 산악병, AMS)의 위험이 높습니다. 저희는 마낭(3,540m)에서 고도에 적응하고, 점차 높은 고도에서 잠을 자면서 낮은 고도에서 밤을 보내는 고산병-저지대 수면 코스를 따릅니다.

AMS는 다음과 동반될 수 있습니다. 두통, 메스꺼움, 현기증, 피로, 식욕 부진, 수면 장애. 저희 각자는 고도에 적응하는 방식이 다르기 때문에, 저희의 숙련된 가이드는 여러분을 자주 지켜보고 초기 증상에 대한 교육을 받았습니다.

AMS 발생을 억제하기 위한 방법으로 우리는 다음을 제안합니다. 트레킹 중 적당한 속도, 충분한 수분 섭취, 알코올 및 흡연 금지.

증상이 나타나면 즉시 가이드에게 알리십시오. 경증 급성 고산병(AMS)은 일반적으로 저절로 낫거나, 휴식, 수액 공급, 또는 다이아목스(Diamox)와 같은 약물 복용으로 호전될 수 있습니다. 여행 전 의사와 상의하시기 바랍니다.

때로는 회복을 돕기 위해 속도를 늦추거나 고도를 낮추기도 했습니다. 심각한 증상(혼돈, 심한 두통, 호흡곤란)이 있는 사람은 신속하게 하강하는 것이 필수적입니다.

우리는 제공 할 수 있습니다 비상시 헬리콥터 또는 말 수송으로 대피따라서 고산 구조 보장이 포함된 여행 보험에 가입하는 것이 좋습니다.

팀이 고도에 완전히 적응했을 때만 정상 등반을 시도합니다. 고도에 적응하면 신체에 힘든 육체적 활동이 요구되기 때문입니다.

트레킹을 하는 대부분의 사람들은 심각한 문제 없이 여정을 완료하기 위해 고도적응 계획만 따릅니다. 안전하고 즐거운 트레킹을 위해서는 몸의 소리에 귀 기울이고 가이드와 자유롭게 소통하는 것이 중요합니다.

가젯, 충전 및 인터넷

토롱 피크 등반 여행 중에도 연결 상태를 유지하고 기기를 충전하려면 약간의 계획이 필요하지만, 충분히 가능합니다. 안나푸르나 서킷을 따라 있는 대부분의 마을에는 전기가 공급됩니다. 찻집에는 태양광 패널이나 소형 수력 발전기가 설치되어 있습니다.

마을 아래쪽(마낭까지)에서는 식당의 전원 스트립에서 휴대전화, 카메라 또는 모바일 기기를 충전할 수 있습니다(일반적으로 지역과 기기의 에너지 소비량에 따라 시간당 기기당 100~300NPR이 듭니다).

개인 보조 배터리를 챙겨가서 충전한 후 밤에 객실에서 충전하세요. 마낭 북쪽(야크 카르카, 페디, 하이 캠프)에는 ​​충전 시설이 거의 없으며, 이러한 롯지의 콘센트 공급이 제한적이어서 충전 비용이 더 높습니다.

필수 장비(카메라)를 위한 여분의 배터리를 가지고 다니는 것도 좋으며, 추위로 인해 배터리가 소모되는 것을 막기 위해 밤에는 전자 기기를 침낭에 보관하는 것이 좋습니다.

인터넷 접속과 관련하여, 트레킹 코스를 따라 있는 마을에서는 Wi-Fi 서비스, 인터넷 카페를 이용할 수 있으며, 차메(Chame)와 마낭(Manang) 같은 곳에서는 Wi-Fi가 개발되어 판매되고 있습니다. 특정 지역에는 에베레스트 링크/안나푸르나 링크라는 충전 카드를 구매하여 Wi-Fi를 사용할 수 있는 시스템도 있습니다.

하지만 속도가 너무 느릴 수 있으며, 통화량이 많은 시간대에는 작동하지 않을 수 있습니다. 동영상 스트리밍은 기대하지 마세요. 다만, 가끔 간단한 문자나 이메일은 가능합니다. 휴대전화는 부분적으로만 사용 가능합니다. Ncell 및 네팔 텔레콤(NTC)에서 사용 가능합니다.

차메, 피상, 마낭 같은 곳에서는 휴대폰 수신이 잘 될 수 있으며, 좀솜은 특히 신호가 잘 잡히는 곳입니다. 카트만두에서 현지 SIM 카드(및 데이터 팩)를 구매하는 것이 도움이 될 수 있습니다. NTC 네트워크는 시골 지역에서 더 나은 통신 범위를 제공합니다.

비자 및 허가

대부분의 등반객은 네팔에 입국하기 위해 네팔 방문 비자를 취득합니다. 도착 비자 트리부반 국제공항(카트만두)과 육로 입국 지점에서도 이용 가능합니다.

간단합니다. 도착하기 전에 양식을 작성하거나 온라인으로 작성하면 수수료를 절약할 수 있으며, 비자와 함께 스탬프를 받게 됩니다. 여권은 입국일로부터 6개월 이상 유효해야 하며, 빈 페이지가 두 장 있어야 합니다.

여권 사진을 몇 장 가져가는 것도 좋습니다. 도착 시 비자 발급을 위해 여권 사진을 더 이상 허용하지 않지만, 일부 트레킹 허가를 위해서는 여권 사진이 유용합니다.

Thorong Peak 등반 여행에는 여러 허가가 필요합니다. 안나푸르나 보존지역 허가증(ACAP): 안나푸르나 지역 내 트레커라면 누구나 이 절차를 거쳐야 합니다. 외국인은 약 NPR 3,000 허가 수수료로 사용됩니다. 이는 산책로의 보존과 관리에 도움이 됩니다.

여러 검문소에서 이를 입증해야 합니다. 트레커 정보 관리 시스템(TIMS) 카드: 이것은 트레커가 등록하기 위해 지불하는 허가 카드입니다.약 2,000 NPR) 안전 측면에서 모니터링됩니다. TIMS 카드는 이제 단독 트레커와 가이드가 있는 트레커를 위해 다른 색상으로 제공됩니다.

네팔에서는 2023년 4월부터 모든 트레커가 인기 있는 트레일에서 가이드를 따라야 하므로, 저희 여행사가 여러분을 대신하여 처리해 드릴 Blue TIMS(가이드 포함)를 받게 됩니다.

토롱 피크 등반 허가: 토롱 봉우리는 네팔산악협회(NMA)에서 "트레킹 봉우리"(그룹 'A' 또는 'B')로 분류됩니다. 토롱 봉우리에 필요한 특별 등반 허가를 받으시려면 저희가 NMA 또는 관광청을 통해 귀하를 대신하여 허가를 진행해 드립니다.

서류 작업은 저희가 처리해 드리지만, 여권 사본과 여권 사진을 꼭 지참해 주셔야 합니다. 산에 합법적으로 오르려면 이 허가증이 필요하며, 연락 담당자의 인솔 비용도 지불해야 합니다.

저희는 모든 허가를 사전 또는 카트만두에서 패키지로 준비해 드립니다. 요청하신 사진만 몇 장 촬영하시고 필요한 정보를 보내주시면 바로 진행해 드리겠습니다.

트레킹을 할 때는 배낭에 넣어둔 허가증을 꼭 챙기세요. ACAP/TIMS는 당국에서 검문소에서 제시하도록 요청할 것입니다. 이 허가증은 모험을 마치고 나면 좋은 기념품이 될 것입니다.

추가 비용

저희 투어 패키지는 다소 포괄적이지만, 언급되지 않은 추가 비용을 계획하시는 것이 좋습니다. 네팔까지의 항공료는 포함되어 있지 않으므로, 직접 해결하셔야 합니다. 일부 식사는 무료로 제공되며, 도시에서의 점심과 저녁 식사는 무료입니다.

여러분은 다양한 레스토랑을 방문하고 싶을 수도 있습니다. 따라서 선호도에 따라 하루에 10~15개의 레스토랑을 예산으로 잡는 것이 좋습니다.

트레킹 중에는 식사가 제공되지만, 원하시는 간식, 생수, 디저트는 별도로 제공됩니다. 몇 가지 예를 들자면 에너지 바, 초콜릿, 청량음료, 또는 주류가 있습니다.

추가로 끓인 물이나 차/커피식사로 제공되는 것 외에도 추가 요금이 발생할 수 있습니다. 플라스틱 병이 너무 많아지지 않도록 정수 정제나 스트라이프(Stripe)를 몇 개 소지하는 것도 좋습니다.

이 여행에는 고산 트레킹/등반 및 비상 대피를 보장하는 여행자 보험이 필요합니다. 출발 전에 보험을 가입해야 합니다. 또한, 네팔 입국 시 추가 비용이 발생합니다.

카트만두에서 장비를 임대하거나 구매해야 합니까? 또 다른 비용은 여기에 많은 장비 대여점이 있다는 것입니다. 예를 들어, 다운 재킷 대여 비용은 하루에 1~2달러입니다.

아니 팁 가이드나 포터에게 팁을 주는 것이 일반적이지만, 일반적으로 그렇게 합니다. 고객은 보통 가이드에게 팁을 주고, 포터 한 명당 하루에 그보다 약간 적은 금액을 팁으로 줍니다. 물론 만족도에 따라 다르겠지만, 여행 예산에 포함시켜 주세요. 여행팀은 여러분의 여행이 성공적으로 진행될 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

기타 개인 경비 예를 들어 기념품(수공예품, 티셔츠, 기도 깃발), 세탁 서비스(카트만두/포카라에서 이용 가능하고, 때로는 트레킹 중간 지점인 마낭에서도 유료로 이용 가능), 트레킹 중 온수 샤워나 Wi-Fi 카드 등이 있습니다.

또한, 기타 여행 연장 활동 (포카라에서의 패러글라이딩이나 카트만두에서의 문화 공연 등) 하고 싶은 것들이 있을 수 있습니다. 모든 것이 잘 진행된다면, 음료와 팁 외에는 트레킹에 큰 비용을 들이지 않아도 될 수도 있습니다.

여행 연장

토롱 피크 등반 모험을 마친 후 많은 여행객들이 네팔 체류 기간을 연장합니다. 2~3일 동안 치트완 국립공원을 방문하는 것이 편리합니다. 정글 사파리코뿔소, 악어, 심지어 호랑이까지 볼 수 있는 곳입니다.

당신이 휴식을 취하는 유형이라면, 며칠 더 여유를 가지세요. Pokhara (14일째 도착) 패러글라이딩, 스파, 호숫가 카페에서 즐거운 시간을 보내거나 요가 퇴각. 더 많은 트레킹을 하려면 다음을 생각해 보세요. 안나푸르나 베이스 캠프 트레킹 또는 다음과 같은 더 짧은 하이킹도 가능합니다. 푼힐.

이것은 이제 모험심이 강한 등반가들이 다른 봉우리와 결합할 수 있는 여행입니다. Chulu West 또는 출루 이스트사전 예약을 전제로 합니다.

가장 인기 있는 확장 유형은 문화 방문입니다. 카트만두 계곡 그리고 그 너머로, 경험하다 바크 타 푸르, 또는 일출을 감상하세요 나가르콧. 충분한 시간이 주어지면, 여행으로 가는 길 티벳 or 부탄 카트만두에서도 조직될 수 있습니다.

익스텐션은 모험을 원하시든, 가벼운 휴식을 원하시든 완벽하게 맞춤 설정 가능합니다. 원하시는 내용을 미리 알려주시면, 등반 후 이상적인 계획을 맞춤 설정해 드리겠습니다.

개인 여행 vs. 그룹 조인 여행

토롱 피크 등반을 예약할 때 개인 여행이나 그룹 출발 중 하나를 선택할 수 있으며, 각 여행에는 장점이 있습니다.

개인 투어는 유연성이 뛰어납니다. 출발 날짜를 직접 선택하시면 그에 맞춰 여행 일정을 계획해 드립니다. 예를 들어, 속도를 조절하거나 적응 기간을 포함하는 등 여행 일정을 가장 잘 맞출 수 있습니다.

두 사람, 가족 또는 친구가 보다 개인적인 여행을 원하고 다음과 같은 장소를 탐험할 시간이 있을 때 완벽합니다. 틸리초 호수, 원하는 경로를 맞춤 설정하고 가이드가 직접 안내해 드립니다. 하지만 개별 여행은 공동 경비가 발생하지 않기 때문에 비용이 더 많이 드는 경우가 있습니다.

단체 여행은 개인 여행이나 저렴한 여행을 목표로 할 때 이상적입니다. 특정 날짜에 떠나는 여행은 적고, 2명에서 12명까지 팀을 구성하여 함께 여행합니다. 개인 여행보다 비용이 저렴할 뿐만 아니라, 다른 모험가들과 교류할 수 있다는 장점도 있습니다.

경로가 정해져 있으므로, 그룹원들은 각자의 속도에 맞춰 이동하며, 가이드는 누구도 뒤처지지 않도록 주의를 기울입니다. 그룹원이 많을 경우, 적절한 지원을 제공하기 위해 보조 가이드를 추가로 배정할 수 있습니다. 안전은 고도 문제나 불편을 최소화하는 비상 상황에 대비하여 미리 준비된 계획을 통해 협력적으로 이루어집니다.

유연성과 개인화를 중시하는 경우 개인 여행을 선택하고, 훨씬 저렴하고 편리한 경험이 필요한 경우 사회적 여행을 선택하세요.

어떤 분들은 처음에는 단체로 여행하다가 나중에 개인 연장으로 여행을 확장하기도 합니다. 어떤 곳을 선택하시든, 저희는 수준 높고 경험이 풍부한 가이드와 평생 잊지 못할 등반 경험을 보장합니다!