에베레스트 베이스 캠프 트레킹과 함께 아일랜드 피크 등반

첫날, 네팔에 오신 것을 진심으로 환영합니다. 카트만두 트리부반 국제공항에 도착하시면 라이프 히말라야 트레킹 담당자가 따뜻하게 맞이하여 호텔까지 모셔다 드립니다.

호텔 객실에 체크인 후 휴식을 취하시고 남은 시간 동안 카트만두의 주요 명소를 둘러보는 짧은 관광을 즐기실 수 있습니다. 저녁에는 트레킹 가이드를 만나고 라이프 히말라야 트레킹에서 주최하는 환영 만찬에서 네팔 전통 음식을 맛보실 수 있습니다. 카트만두의 특급 호텔에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

1,360 m.

숙소

3 스타 호텔

운송

공항에서 호텔까지 이동

본국에서 출발하는 긴 비행 후 카트만두에서 자유 시간을 보내세요. 정해진 시간에 아침 식사를 하신 후, 시티 가이드가 여러분을 픽업하여 유네스코 세계문화유산으로 지정된 파슈파티나트 사원, 부다나트 스푸타, 스와얌부나트 스투파, 카트만두 더르바르 광장을 포함한 카트만두 곳곳을 관광합니다. 저녁에는 브리핑 및 오리엔테이션 프로그램을 통해 트레킹 및 등반 가이드가 여행에 대한 간략한 정보를 제공하고 여행 준비를 도와드립니다. 카트만두의 5성급 호텔에서 숙박합니다.

최대 고도

1,360 m.

식사

아침 식사

숙소

3 스타 호텔

오늘은 호텔에서 아침 식사 후 이른 아침 루클라행 항공편으로 하루를 시작합니다. 35분간의 경치 좋은 비행을 통해 에베레스트 지역의 관문인 루클라에 있는 텐징-힐러리 공항에 도착합니다. 루클라에서 포터와 승무원을 소개합니다. 포터들과의 짧은 만남과 소개 후, 아름다운 포장도로를 따라 전형적인 셰르파 마을과 푸른 계곡, 두드코시 강을 지나 파크딩에 도착할 때까지 트레킹을 시작합니다. 파크딩의 찻집에서 하룻밤을 보냅니다.

최대 고도

2,640 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

4시간 걷기

숙소

찻집

운송

35분 비행

아침 식사 후, 두드 코시 강을 따라 셰르파족의 아름다운 정착지인 벤커와 몬조까지 가볍게 걷는 것으로 트레킹이 시작됩니다. 현수교를 건너 사가르마타 국립공원 입구까지 트레킹을 이어가며 타마세크루 산과 에베레스트의 첫 번째 풍경을 감상합니다. 오르막길을 오르며 에베레스트 산과 로스테 산을 처음으로 본 후 남체 바자르에 도착합니다. 남체 바자는 꽤 큰 마을로, 쿰부 또는 에베레스트 지역의 관문으로 여겨집니다. 가파른 산기슭에 자리 잡은 남체 바자는 히말라야의 아름다운 전망을 자랑하며 레스토랑, 은행, 상점 등 모든 편의시설을 갖추고 있습니다. 남체 바자르의 찻집에서 하룻밤을 보냅니다.

최대 고도

3,440 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

적절한 고도 순응을 위해 남체 바자르에서 이틀 밤을 묵습니다. 하루는 고도 순응 과정을 위해 예약되어 있으며, 하루 종일 고지대 환경에서 시간을 보내게 됩니다. 점심 식사 후 에베레스트 뷰 호텔로 짧은 하이킹을 갑니다. 호텔에서는 아마다블람 산(6,812m)의 가까이서 보이는 풍경과 에베레스트 산을 포함한 세계 최고봉의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다.

셰르파족의 전통과 문화를 탐험할 기회도 있습니다. 오늘은 또 다른 선택지입니다. 좀 더 오래 하이킹하고 싶으시다면 쿰중 마을까지 5~6시간 정도 하이킹을 하시거나, 에드먼드 힐러리 학교와 쿰중 수도원을 방문하실 수도 있습니다. 그런 다음 다시 남체로 돌아와 아름다운 마을을 감상하고 휴식을 취하며 다음 날을 준비합니다. 남체 바자르의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

3,880 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

4시간 걷기

숙소

오두막

아침 식사 후, 고쿄 호수와 에베레스트 베이스캠프로 가는 트레일이 갈라지는 켄조마까지 짧은 하이킹으로 하루를 시작합니다. 두드코시 강을 따라 가파른 오르막길을 오르면 아름다운 숲이 펼쳐지고, 에베레스트, 눕체, 로체, 아마다블람, 탐세르쿠, 쾅데 봉우리 등 눈 덮인 산봉우리의 인상적인 풍경이 펼쳐집니다. 텡보체에는 세계에서 가장 아름다운 봉우리인 아마다블람을 가까이서 감상할 수 있는 매력적인 마을들이 있습니다. 텡보체에 도착하면, 이 지역 불교 승려들이 매일 기도하는 모습을 볼 수 있는, 가장 유명한 텡보체 불교 사원을 방문합니다. 텡보체의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

3,870 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

오늘 하루는 아침 식사 전 불교 사원 방문으로 시작됩니다. 울창한 진달래 숲을 지나 팡보체 마을까지 짧은 하이킹을 하는 것으로 하루를 시작합니다. 팡보체는 전통적인 셰르파 마을로, 많은 에베레스트 등반가들의 고향으로도 유명합니다. 잠시 걷다 오르쇼에 도착하면, 이곳에서 페리체와 딩보체로 가는 길이 나뉩니다. 몇 시간 동안 하이킹을 한 후, 강변에 위치한 아름다운 마을 페리체에 도착합니다. 페리체는 트레커와 등반가들에게 인기 있는 작은 마을로, 저희는 그곳에서 하룻밤을 묵습니다. 페리체의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

4,280 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 적절한 고도 순응을 위해 이곳에 들릅니다. 고산 트레킹에서는 활동적인 생활이 필수적일 뿐만 아니라 매우 중요합니다. 높은 곳에 오르고 낮은 곳에서 자는 것은 여행 중 고산병을 예방하기 위해 신체를 순응시키는 좋은 방법으로 여겨집니다. 오늘은 히말라야 구조 협회(HRA)의 기초 병원을 방문하여 산악 전문가의 진찰을 받고, 언덕을 오르내리며 충분한 휴식을 취할 것입니다. 페리체에 있는 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

5,100 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

4시간 걷기

숙소

오두막

트레킹은 두글라(Duglha)를 향해 짧고 쉬운 하이킹으로 시작됩니다. 가파른 산길은 수많은 거대한 바위와 야크들이 고지대를 지나 로부체(Lobuche)까지 이어집니다. 이제 산길에 들어서니 평범한 걷기에는 지칩니다. 쿰부 빙하 빙퇴석까지 이어지는 산길에서 쿰부스테(Khumbuste), 푸모리(Pumori), 눕체(Nuptse), 에베레스트(Everest) 등 여러 봉우리의 인상적인 전망을 감상할 수 있습니다. 로부체는 에베레스트산 근처 쿰부 지역에 있는 몇 채의 집과 롯지만 있는 작은 마을입니다. 로부체에 있는 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

4,930 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

7시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 에베레스트 베이스캠프를 향한 모험 트레킹에서 가장 신나는 날입니다. 아침 식사 후, 로부체에서 고락셉까지 완만한 산책으로 트레킹을 시작합니다. 고락셉은 에베레스트 지역에서 가장 모험적인 장소 중 하나입니다. 고락셉에 도착하면 롯지에 짐을 보관하고 점심 식사를 한 후 에베레스트 베이스캠프까지 하이킹을 시작합니다.

고락셉에서 에베레스트 베이스캠프까지 이어지는 트레일은 바위투성이 사구, 빙퇴석, 그리고 눈으로 뒤덮인 짧은 오르막과 내리막길을 포함합니다. 에베레스트산, 푸모리산, 쿰부스테산, 눕체산, 로체산의 장엄한 경관과 더불어 세계에서 가장 큰 빙하 중 하나인 쿰부 빙하의 웅장한 자연 경관을 눈앞에서 감상할 수 있습니다. 에베레스트 베이스캠프 주변 활동을 마친 후, 같은 트레일을 따라 고락셉으로 돌아와 하룻밤을 묵습니다. 고락셉의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

5,364 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

7시간 걷기

숙소

오두막

이른 아침 고락셉에서 칼라파타르(5,545m) 정상까지 등반합니다. 칼라파타르는 에베레스트 지역 최고의 전망대 중 하나입니다. 칼라파타르에서는 눈 덮인 산들의 360도 파노라마 전망과 눈부신 일출을 감상할 수 있습니다. 에베레스트산, 로스테, 눕체, 쿰부스테, 푸모리, 쿰부 빙하, 아마다블람, 에베레스트 베이스캠프 등의 놀라운 경관을 감상할 수 있습니다. 그런 다음 고락셉으로 내려가 아침 식사를 했습니다.

로부체를 떠나 딩보체로 트레킹을 이어갑니다. 아름다운 풍경과 벽으로 둘러싸인 길, 그리고 강 계곡을 따라 걷습니다. 에베레스트 베이스캠프에서 아일랜드 피크 클라이밍의 관문인 아름다운 추쿵 계곡으로 트레킹을 계속합니다. 추쿵은 아름다운 아마다블람과 임자체 봉우리 바로 위에 위치한 셰르파족의 작은 마을입니다. 추쿵의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

선택 사항: 로부체에서 콩마라 고개(5,535m/18,150피트)를 거쳐 추쿵(4,743m/15,560피트)까지 트레킹

도전적이고 위험한 코스를 원하신다면 콩마라 고개(Kongma-La Pass)를 따라가는 코스를 추천합니다. 루부체-딩보체-추쿵 코스를 따라가고 싶다면, 콩마라 고개에서 추쿵으로 이어지는 모험 가득한 다른 코스를 선택할 수 있습니다. 특히 라이프 히말라야 트레킹은 2015년 대지진 이후 콩마라 고개가 있는 다른 코스가 매우 어려워졌기 때문에 루부체-딩보체를 통과하는 코스를 추천합니다. 따라서 건강을 위해 다른 코스를 선택하는 것이 좋습니다.

최대 고도

4,743 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

7시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 여행에서 가장 중요한 날이자 최고의 명소입니다. 네팔 히말라야에서 평생 잊지 못할 경험을 선사하며 놀라운 성취감을 맛보게 될 것입니다. 오늘 등반 스태프와 등반 가이드를 만나게 됩니다. 가이드가 등반에 대한 설명을 해 드립니다. 궁금한 점을 상담하고 등반 가이드에게 등반 지침을 받아보실 수도 있습니다.

필요한 모든 등반 장비와 장비를 점검하고, 비교적 쾌적한 코스를 거쳐 아일랜드 피크 베이스 캠프로 향하는 트레킹을 시작합니다. 코스는 등반 가이드와 팀원들이 남쪽으로 향하며 동쪽의 주요 계곡을 따라갑니다. 이후 임자(Imja)와 로스테(Lhoste) 빙하 빙퇴석을 지나 베이스 캠프로 향하는 빙하 트레킹으로 이어집니다. 베이스 캠프에 도착하면 아일랜드 피크 남쪽 면의 웅장한 전망을 감상하며 오늘의 캠프를 세웁니다. 아일랜드 피크 베이스 캠프 내 텐트 캠프에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

5,087 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5시간 걷기

숙소

텐트 캠프

오늘은 우리의 실제 목적지인 아일랜드 피크(6,189m/20,305피트)에서 이 여정의 가장 중요한 날입니다. 아일랜드 피크 등반은 아침 일찍부터 짧은 바위 계단, 빙하, 눈 덮인 벽, 바위 능선, 그리고 40도 경사의 얼음 경사를 따라 펼쳐지는 놀라운 스크램블링으로 시작됩니다. 꾸준한 노력으로 아마다블람, 로스테 산 남벽, 로스테 중봉, 로스테 샤르, 에베레스트, 마칼루, 바룬체, 그리고 네팔 히말라야에서 달성한 잊을 수 없는 성취감과 함께 장엄한 아일랜드 피크 정상에 오르게 될 것입니다.

평생 잊지 못할 추억을 사진으로 남기며 마지막 목적지인 하이 캠프로 향하는 여정을 즐깁니다. 남은 장비를 모두 챙겨 아름다운 추쿵 마을을 향해 트레킹을 시작합니다. 추쿵에 있는 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

4,743 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

9시간 걷기

숙소

오두막

아침 식사 후, 딩보체(Dingboche)를 거쳐 팡보체(Pangboche)까지 이어지는 트레일은 울창한 진달래와 소나무 숲을 통과합니다. 에베레스트산, 눕체산, 로체산, 아마다블람산, 탐세르쿠산, 쾅데산 등 눈 덮인 산봉우리와 쿰부 지역의 아름다운 마을들이 어우러진 아름다운 풍경을 감상하며 가파른 산길을 내려갑니다. 텡보체에서는 다시 한번 텡보체 불교 사원을 방문하여 셰르파족의 생활 방식, 관습, 전통을 탐험합니다. 텡보체의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

3,870 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 텡보체에서 남체 바자르로 트레킹합니다. 남체에서 점심을 먹은 후, 언덕을 따라 진달래와 소나무 숲을 따라가며 히말라야 지역의 동식물과 야생 동물을 감상합니다. 두드 코시 강 위의 현수교를 건넌 후, 조르살레를 향해 트레킹을 한 후 몬조로 내려갑니다. 몬조의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

2,835 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

6시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 트레킹 마지막 날입니다. 전형적인 셰르파 마을을 지나 짧은 도보를 한 후 루클라 비행장까지 마지막 오르막길을 오릅니다. 두드 코시 강 위의 큰 현수교까지 가파른 내리막길을 따라 내려갑니다. 소나무와 진달래 숲을 지나며, 이전에 프카딩을 하산할 때 사용했던 다양한 환경과 풍경을 감상합니다. 에베레스트 지역의 관문인 루클라로 돌아와 가이드, 승무원, 셰르파, 그리고 짐꾼들과 함께 하룻밤을 묵으며 히말라야에서의 마지막 밤을 즐깁니다. 루클라의 찻집에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도

2,860 m.

식사

아침, 점심, 저녁

트레킹 기간

5시간 걷기

숙소

오두막

오늘은 에베레스트 지역에서의 마지막 날이자 셰르파 포터들과 함께하는 마지막 날입니다. 성공적인 여행의 소중한 추억을 간직한 채 가능한 한 빠른 항공편을 타고 카트만두로 돌아갑니다. 카트만두까지 35분간의 짧지만 아름다운 경치를 감상하며 숨 막히는 비행을 즐깁니다. 카트만두 국내선 공항에 도착하시면 담당자 또는 가이드가 각 호텔로 모셔다 드리며, 편안하게 휴식을 취하실 수 있습니다. 카트만두의 5성급 호텔에서 숙박합니다.

최대 고도

2,810 m.

식사

아침과 저녁

숙소

3 스타 호텔

운송

35분 비행

오늘은 카트만두에서 자유 시간입니다. 나라얀히티 박물관, 두르바르마르그, 타멜, 아손 시장 등 카트만두 시내의 다른 지역을 둘러보며 시간을 보내실 수 있습니다. 친구와 가족을 위한 기념품 쇼핑을 원하신다면 오늘이 좋은 선택이 될 것입니다. 저희 가이드가 기념품 쇼핑과 관광을 도와드리고, 히말라야 허브 메시지 하우스로 모셔다 드립니다. 저녁에는 에베레스트 베이스캠프 트레킹을 통해 아일랜드 피크 정상 등반을 성공적으로 마친 후, 라이프 히말라야 트레킹에서 승무원 및 가이드와 함께 작별 만찬을 준비합니다. 카트만두의 5성급 호텔에서 숙박합니다.

최대 고도

1,360 m.

식사

아침 식사

숙소

3 스타 호텔

오늘은 네팔에서의 마지막 날입니다. 저희 담당자가 따뜻한 환대와 세심한 배려로 항공편 일정에 맞춰 트리부반 국제공항까지 모셔다 드릴 것입니다.

최대 고도

1,360 m.

식사

아침 식사