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히말라야로의 여행!
저희는 고객님의 휴가 기간, 추가적인 요청 사항 및 요구 사항에 맞춰 맞춤형의 유연한 여행 상품을 기획해 드립니다.
여행 계획을 세우세요맥스. 고도
5000m최고의 시즌
10월-12월 및 3월-5월활동
트레킹시작/종료 지점
카트만두/카트만두롤왈링 밸리 트레킹은 가우리샹카르 산맥(해발 7134m)의 동쪽에서 서쪽으로 뻗어 있습니다. 롤왈링은 히말라야 산맥 내부에 위치한 계곡으로, 현지 불교 신자인 셰르파족에게는 신성한 성지로 여겨집니다. 롤왈링 밸리는 가우리샹카르 히말과 롤왈링 히말이라는 두 개의 웅장한 산맥 사이에 자리 잡고 있습니다.
롤왈링 밸리 트레킹은 높은 계곡과 해발 4500m에 위치한 빙하 퇴적물로 이루어진 좁은 자연 장벽에 의해 형성된 호수인 초 롤파가 특징입니다.
이 계곡은 네팔 다른 지역보다 관광객이 많지 않아, 대규모 관광의 영향을 덜 받는 셰르파 사회와 마을을 구경할 수 있는 기회이며, 물론 히말라야의 경이로운 풍경도 감상할 수 있습니다. 가우리 샨커 산, 도르제 락파 산, 타시 랍차 산의 아름다운 경치를 트레일 곳곳에서 감상할 수 있습니다.
롤왈링 밸리 트레킹 은 돌라카 바자르에서 시작하여 공갓 지역을 거쳐 카트만두 계곡에서 동쪽으로 162km 떨어진 쳇 쳇까지 이어지는 문화 및 탐험 트레킹입니다.
이 지역은 네팔의 가장 외딴 지역이자 티베트 국경 근처이기 때문에 트레킹 중에는 티하우스나 롯지가 눈에 띄지 않습니다. 그런 다음 이 여정에서 가장 높은 고개인 초 롤파 호수(4580m)까지 트레킹하세요.
저희 회사 직원이 카트만두 국제공항에서 고객님을 맞이합니다. 이후 전용 차량으로 호텔까지 모셔다 드립니다. 남은 시간은 도시의 활기 넘치는 분위기 속에서 휴식을 취하며 보내실 수 있습니다. 저녁에는 네팔 전통 레스토랑에서 식사를 즐기며 수도의 밤 문화를 만끽하실 수 있습니다.
최대 고도
1,400 m.숙소
3 스타 호텔이른 아침 식사 후 롤왈링 밸리로 향합니다. 전용 버스나 지프를 타고 체체트로 이동합니다. 장엄한 타마 코시 강과 보테 코시 강을 따라 아름다운 돌라카 마을을 지나며, 뒤로 펼쳐지는 가우리샨카르의 아름다운 풍경을 감상합니다.
네팔의 여러 타망족과 체트리족 마을의 놀라운 정착지들을 지나갈 것입니다. 바를레, 수리도반, 자무네, 타토파니, 만탈리, 자가트 등이 그 예입니다.
긴 운전 후, 이제 다리를 쭉 뻗고 시미가온을 향해 트레킹을 시작합니다. 짧고 가파른 오르막길을 오르면 해발 2020m의 목적지에 도착합니다. 마을에는 산등성이 끝에 아름다운 수도원이 있고, 인상적인 계단식 경작지가 있습니다.

최대 고도
2,020 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
3시간 트레킹 + 8시간 차량 이동숙소
오두막이제 우리 길은 조금 더 험난해질 것입니다. 바위 봉우리를 넘어 진달래 숲으로 뒤덮인 롤왈링 계곡 아래쪽을 따라 계속 나아갈 것입니다.
언덕 중간까지 이어지는 길을 따라가다가 능선에 다다르면 다시 지평선이 펼쳐집니다. 수로가 막혀 길이 좋지 않을 수도 있으니, 어쩔 수 없이 여울을 건너야 할지도 모릅니다.
약 7시간 동안 걸은 후, 이제 해발 2800m의 동안(Dongang)에 도착했습니다. 이곳에서 마을의 롯지 중 한 곳에서 하룻밤을 묵을 예정입니다.

최대 고도
2,800 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
7시간 트레킹숙소
오두막이제부터 고도가 계속 올라가므로 천천히 하이킹을 하겠습니다. 진달래와 침엽수림이 얇아지기 시작하는 숲을 지날 것입니다. 고지대 초원이 나타나고, 가우리 샹카르 산맥의 인상적인 경치를 발견하게 될 것입니다.
고지대 초원을 가로질러 땡킹, 사마라, 추무고케, 창마 등의 작은 마을을 지나 롤왈링에서 가장 큰 마을인 베딩에 도착합니다.
해안에 기대어 수도원을 중심으로 모여 있는 전형적인 셰르파 마을로, 특히 흥미로운 벽화로 장식되어 있습니다.

최대 고도
3,690 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
7시간 트레킹숙소
롯지/찻집트레킹 이후 일정은 고도 상승을 포함하므로, 이 날을 활용하여 고산 적응에 집중할 예정입니다. 눈앞에 웅장한 가우리샹카르 산이 보이는 아름다운 마을을 거닐어 볼 것입니다. 이제 티베트 국경에 가까워졌으니, 경이로운 티베트 산맥의 아름다움도 감상할 수 있을 것입니다.
더 높은 고도에 적응하기 위한 또 다른 방법은 돌마 캉 베이스 캠프까지 3시간 동안 하이킹하는 것입니다. 냐마레 방향으로 되돌아갑니다. 거대한 나무와 카니 관문에 도착하면 좁은 길을 따라 나아갑니다.
그런 다음 폭포 위로 가파르게 올라가 돌마 캉(BC)에 도착합니다. 이곳에서 잠시 시간을 보낸 후 베딩으로 돌아갑니다. 어제 쉬었던 게스트하우스에서 휴식을 취할 예정입니다.

최대 고도
3,690 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 트레킹숙소
롯지/찻집오늘은 3~4시간 정도 소요되는 짧은 하이킹 코스를 따라 롤왈링 계곡의 마지막 유인 마을인 나가온까지 이동합니다. 트레킹 후에는 이 작은 마을에 적응하고 탐험할 충분한 시간이 있습니다.
나가온은 체키고, 바몬고, 강나추고라는 세 개의 큰 산 기슭에 위치한 작은 마을입니다. 셰르파족 마을로, 관광과 현대 개발의 영향에서 벗어나 고립된 채 살아왔습니다.
여러 개의 마니 벽, 화려한 기도 깃발, 큰 바위에 그려진 거대한 보살상, 그리고 초부체 산의 눈 덮인 가파른 봉우리가 마을에 들어서는 우리를 반깁니다. 주민들도 매우 친절합니다. 이 작은 마을의 찻집이나 롯지 중 한 곳에서 하룻밤을 묵을 예정입니다.

최대 고도
4,180 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
4시간 트레킹숙소
롯지/찻집이른 아침 식사 후, 나 마을의 썰렁한 집들을 뒤로하고 현수교를 건너겠습니다. 다리를 건너면 롤왈링 강 남쪽 기슭에 도착하고, 완전히 새로운 풍경을 만나게 됩니다.
우리 앞에는 얼어붙은 봉우리와 거친 계단 사이에 자리 잡은 빙하와 험준한 빙퇴석이 펼쳐져 있습니다. 이 거친 환경에서 우리는 해발 4580m의 초 롤파 빙하 호수와 오미 초라고도 불리는 두드 쿤다 호수까지 올라갑니다.
초 롤파 호수(Cho Rolpa Lake)는 네팔에서 가장 큰 빙하 호수 중 하나입니다. 지난 50년 동안 빙하가 녹아 수량이 크게 증가했습니다. 반면 두드 쿤다 호수는 이 지역 주민들에게 가장 신성한 호수입니다.
캠핑장까지 조금 더 하이킹을 한 후, 캠프를 세우고 하룻밤 쉬겠습니다.

최대 고도
4,580 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
7시간 트레킹숙소
캠프오늘부터 카트만두 문명으로 돌아가는 여정을 시작합니다. 이 여정을 시작할 때 걸었던 길을 다시 따라가겠습니다.
오늘은 아침 일찍 식사 후 바로 시작하는 긴 하루 하이킹 코스입니다. 길지만, 내리막 트레킹 코스라 수월할 거예요.
약 3시간 동안 내리막길을 걸어 베딩에 도착하면 점심 식사를 위해 잠시 휴식을 취합니다. 그런 다음 진달래 숲과 경작지를 지나 탕딩마 강을 건너 동안에 도착하여 하룻밤을 묵습니다.
최대 고도
2,800 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 트레킹숙소
오두막오늘은 내리막길 트레킹을 계속합니다. 아침 식사 후 롤왈링 강을 따라 걸으며 외딴 마을인 칼체(Kalche)를 지나갑니다. 여러 개의 돌계단을 따라 내리막길을 걸어 마침내 시미가온(Simigaon)에 도착합니다. 그곳에서 아늑한 롯지 중 한 곳에서 하룻밤을 묵습니다.

최대 고도
2,020 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
6시간 트레킹숙소
오두막오늘은 트레킹 마지막 날이자, 장엄한 가우리샨카르 산의 마지막 모습을 보는 날입니다. 산의 아름다움에 푹 빠져 아름다운 풍경에 작별 인사를 건네세요. 이제 거센 타마코시 강을 건너기 위해 다리 쪽으로 내려갑니다.
체체트에 도착하면 카트만두로 돌아갈 차량이 대기하고 있을 것입니다. 롤왈링 트레킹을 시작할 때 지나쳤던 고속도로를 따라 이동합니다.
카트만두에 도착하면 호텔로 이동하여 편안한 침대에서 휴식을 취하실 수 있습니다.
최대 고도
1,400 m.식사
아침, 점심, 저녁트레킹 기간
3시간 트레킹 + 8시간 차량 이동숙소
3 스타 호텔아름다운 카트만두 계곡을 둘러보는 종일 투어를 위해 오늘 하루를 따로 마련했습니다. 직접 참여하셔도 좋고, 저희가 여러분을 위한 종일 단독 투어를 준비해 드릴 수도 있습니다. 편의를 위해 전용 차량, 투어 가이드, 그리고 운전기사가 제공됩니다.
도시의 놀라운 건축, 문화, 그리고 정신적 유산들을 방문할 예정입니다. 불교 문화를 엿볼 수 있는 스와얌부나트와 보우다나트, 그리고 힌두교 화장 의식을 배울 수 있는 파슈파티나트 사원을 방문합니다. 또한 카트만두의 옛 왕궁이자 카트만두 더르바르 광장도 방문합니다.
투어 후 시간이 남으면 파탄과 박타푸르를 간단히 둘러볼 예정입니다. 호텔로 돌아오는 길에 타멜 시장에 들러 기념품을 쇼핑하고, 타멜 레스토랑에서 맛있는 네팔식 저녁 식사를 즐겨보세요.

최대 고도
1,400 m.식사
아침 식사트레킹 기간
1400 m숙소
3 스타 호텔오늘은 귀국하시는 날입니다. 출발 3시간 전에 카트만두 공항으로 모셔다 드릴 전용 차량을 준비해 드리겠습니다. 네팔의 아름다운 지역을 더 둘러보고 싶으시다면, 다음 투어 일정을 위해 저희에게 연락해 주세요.
식사
아침 식사트레킹 기간
차로 30분롤왈링 밸리 트레킹에 가장 좋은 계절은 우기 전인 봄과 우기 후인 가을입니다. 하지만 스릴을 즐기는 모험심 강한 여행자 이거나 네팔의 고산 지대 트레킹 경험이 풍부한 분이라면 겨울과 여름에도 도전해 볼 수 있습니다.
롤왈링 밸리의 몬순 전 기간은 3월부터 5월까지로, 폭우가 내릴 확률이 거의 없습니다. 낮이 길고 하늘은 맑고 푸르며, 낮 기온은 섭씨 28도에서 32도로 적당합니다. 이 시기에는 낮에 5~7시간 정도 하이킹을 해도 쾌적합니다. 게다가 울창한 진달래 숲과 울창한 초목 사이를 걸을 수도 있습니다.
마찬가지로 9월, 10월, 11월은 몬순 이후의 계절입니다. 숲의 초목이 누렇게 변하고, 아침에는 탁 트인 산의 전망이 펼쳐지며, 낮에는 맑은 날씨가 이어지므로 롤왈링 밸리 트레킹을 하기에 완벽한 시기입니다.
하지만 12월, 1월, 2월에는 계곡으로 이어지는 길이 눈으로 뒤덮입니다. 낮 기온은 0.9°C에서 밤에는 -15.1°C까지 떨어져 마치 눈 덮인 동화 나라를 연상시킵니다. 6월, 7월, 8월에는 안개와 흐린 날씨에 폭우가 함께 내립니다. 또한, 길이 미끄러워 눈사태와 거머리 피해가 발생할 가능성이 높습니다.
적절한 장비와 숙련된 가이드와 포터, 그리고 적절한 준비가 있다면 일년 내내 이 트레킹을 수행할 수 있습니다.
저희 롤왈링 밸리 트레킹은 네팔에서 중급 난이도 로 분류되며 , 매일 5~7시간 정도 걷게 됩니다. 또한, 트레킹 중 가장 높은 고도인 4580m를 오르는 구간이 포함되어 있으며, 초 롤파 호수와 두드 쿤다 호수를 탐험하게 됩니다.
이 고도에서는 트레커, 특히 고산 트레킹을 처음 접하는 사람들은 고산병에 걸릴 수 있습니다. 우리가 하이킹할 트레일은 종종 미끄럽고 좁은 길, 돌계단, 그리고 험준한 지형으로 이루어져 있습니다.
게다가 이처럼 높은 고도에서는 날씨 상황이 예측하기 어려울 수 있습니다. 따라서 트레킹을 시작하기 전에 날씨를 확인하는 것이 필수적입니다. 또한, 비나 낮은 기온에 대비한 적절한 장비도 필수입니다.
외딴 지역 트레킹에 익숙하지 않거나 편의시설이 부족한 기본적인 숙소에 머물기 어려운 분들은 이 트레킹이 다소 지루하게 느껴질 수 있습니다. 자연을 사랑하고 때묻지 않은 자연을 감상하며 고요한 자연에 푹 빠져보고 싶다면, 이 트레킹이 제격입니다.
저희 롤왈링 밸리 트레킹은 베딩에서 해발 3500m 이상, 초 롤파 호수에 도착할 때는 4500m 이상의 최고 고도까지 여러분을 안내합니다. 공기가 희박하고 산소 농도가 낮기 때문에 고산병이나 고산증 증상이 나타날 수 있습니다.
이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법은 최소 3~4리터의 물을 마시는 것입니다. 트레킹을 시작할 때는 물 1리터를 마시고, 배낭에는 2리터의 물을 넣어 두세요. 트레킹 코스를 따라 걸으면서 물을 마시세요. 또한, 고산지대를 여행할 계획이라면 음주, 흡연, 과식은 피하는 것이 좋습니다.
두통, 현기증, 메스꺼움, 불면증이 있으시면 가이드에게 알려주세요. 가이드가 최대한 빨리 예방 조치를 취할 것입니다. 또한, 다이아목스(Diamox) 정제가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 완화되지 않으면 고도가 낮은 곳으로 하산해야 할 수도 있습니다.
롤왈링 밸리 트레킹은 불도저와 기계의 손길이 닿지 않은, 네팔의 환상적이고 원시적인 풍경 속으로 여러분을 안내합니다. 트레킹 코스를 따라 펼쳐지는 아름다운 풍경과 가우리 샹카르 산 , 롤왈링 히말 , 초바 밤레 , 도르제 락파 , 얄룽 리 , 파 차르모 봉우리 등 거대한 히말라야의 장엄한 절경을 감상하실 수 있습니다.
이 트레킹 코스 전체에서 희귀 동식물의 자연 서식지인 고대 야생 마을을 걸으며 숙박하게 됩니다. 운이 좋으면 히말라야 타르, 가우르, 사향노루, 히말라야 흑곰, 들개, 그리고 250종이 넘는 새들을 발견할 수 있습니다.
롤왈링 트레킹 투어를 통해 베딩, 나가온, 시미가온 등 특별한 셰르파족과 타망족 거주지에 숙박하게 됩니다. 셰르파족과 타망족은 티베트 문화의 영향을 받았으며, 그들의 독특한 전통, 생활 방식, 그리고 다채로운 축제를 직접 경험하실 수 있습니다. 이들은 전통과 신앙에 따라 살아가지만, 가장 친절하고 따뜻한 사람들로 알려져 있습니다. 이 트레킹을 통해 그들의 매력적인 본성을 직접 경험하실 수 있습니다.
하이킹을 하다 보면 베딩과 나 가온에서 풀을 뜯는 야크들을 자주 볼 수 있습니다. 베딩에서 휴식을 취하는 동안에는 불교 사원인 상가그 촐링 사원 과 돌마캉 베이스 캠프를 둘러볼 기회가 있습니다. 이 트레킹의 하이라이트는 네팔에서 가장 큰 빙하호로 알려진 초 롤파 호수 방문입니다 . 두드 쿤다 호수에서 영적인 체험과 함께 꿈결 같은 초 롤파 호수의 절경을 감상할 수 있습니다.
이번 여행의 마지막 일정으로 카트만두 계곡의 옛 왕궁 도시인 파탄, 카트만두, 박타푸르를 방문할 기회가 주어집니다. 또한 보우다나트 와 스와얌부나트 에서 경이로운 불교 건축물을 감상할 수 있습니다. 파슈파티나트 에서는 힌두교 화장 의식을 체험할 수 있으며, 타멜 투어를 통해 서양 문화와 카트만두의 고대 전통이 공존하는 모습을 직접 확인할 수 있습니다.
Life Himalaya는 Rolwaling Valley Trek에 필요한 모든 허가를 처리합니다.
그것은 포함한다 :
특별 제한 구역 허가: 1인 1일 10달러
가우리산카르 보호구역 허가: 1인당 약 30달러
TIMS: 1인당 약 20달러
저희 롤왈링 밸리 트레킹 상품에는 트레킹 기간 동안의 모든 숙박 및 식사 비용이 포함되어 있습니다. 카트만두에 머무시는 동안에는 3성급 호텔 에 숙박하실 수 있도록 예약해 드리며 , 조식도 무료로 제공됩니다. 시내 관광을 즐기시거나 유명한 네팔 음식점에서 점심과 저녁 식사를 하실 수도 있습니다.
5성급 또는 고급 리조트로 업그레이드를 원하시면 저희에게 알려주세요. 도시에서 편안하게 머무실 수 있도록 필요한 모든 준비를 도와드리겠습니다.
트레킹을 시작하시면 트레일을 따라 이용 가능한 최고의 티하우스나 롯지에 묵으실 수 있습니다. 아직 관광 명소로 개발되지 않은 가장 외딴 지역 중 하나를 여행하게 되므로, 티하우스나 게스트하우스는 기본적인 편의시설을 갖추고 있을 수 있습니다.
객실에는 침대와 매트리스가 비치되어 있으며, 위생상의 이유로 침낭을 직접 가져오시는 것이 좋습니다. 욕실이 딸려 있을 수도 있지만, 고도가 높아질수록 이러한 편의 시설을 이용하기 어려울 수 있습니다. 화장실과 식사 공간은 다른 여행객과 공유해야 할 수도 있습니다.
또한, 이 트레킹에서는 캠핑 트레킹도 경험하실 수 있습니다. 초롤파 호수 탐험 동안, 저희 현지 가이드와 포터 팀이 아늑한 텐트 캠프를 설치해 드리고 , 취사 및 식사 공간도 별도로 마련해 드립니다.
음식도 마찬가지입니다. 고도가 높아질수록 선택할 수 있는 음식은 쌀, 렌틸콩, 야채로 구성된 네팔 요리로 제한적입니다. 저지대 찻집에서는 피자, 모모, 차우멘, 버거, 파스타 등을 맛볼 수 있습니다. 캠핑 시에는 현장 직원들이 현지에서 생산된 신선한 재료로 맛있고 따뜻한 식사를 준비해 드립니다.
저희 투어 패키지에는 트레킹 기간 동안의 식사와 숙박뿐만 아니라 교통편까지 포함되어 있습니다. 카트만두 공항에서 픽업 후 전용 차량/지프로 호텔까지 모셔다 드립니다. 이 특별한 여정이 시작되면, 전용 지프로 체체트까지 모셔다 드립니다.
쳇쳇에서 카트만두까지 같은 방법으로 돌아오실 수 있습니다. 다시 한번, 카트만두에 있는 호텔까지 전용 차량으로 모셔다 드립니다. 다음 날 수도를 여행하실 때는 차량, 운전기사, 투어 가이드가 포함된 특별 프라이빗 투어도 예약해 드립니다.
이 놀라운 여행을 성공적으로 마치고 귀국하시면, 우리는 개인 차량으로 카트만두 공항까지 모셔다 드리고 이로써 귀하의 서비스는 종료됩니다.
롯지나 찻집에 머무르는 동안 기기를 충전하실 수 있습니다. 단, 기기 충전 시 추가 요금이 부과될 수 있습니다. 다만 고도가 높아질수록 충전 시설을 찾기 어려울 수 있으므로 태양광 충전기를 지참하시는 것이 좋습니다.
네팔의 외딴 지역으로 트레킹을 하게 되므로 Wi-Fi 연결이 어려울 수 있습니다. 카트만두에서 NTC 또는 NCELL SIM을 구매하시고 필요에 따라 데이터 팩을 활성화하실 수 있습니다. 고지대에서도 데이터 통신이 가능한 곳에서는 모바일 데이터를 사용하실 수 있습니다.
네, 이 트레킹에는 여행자 보험이 필수이며, 여행 시작 시 보험 증서를 제시하셔야 합니다. 5000m 고도까지의 위험과 헬리콥터 후송 시 발생할 수 있는 위험도 보험에 포함되어 있는지 꼭 확인하세요.
필수는 아니지만 가이드와 포터가 여러분의 편안한 여행을 위해 최선을 다할 것이므로 기대되는 사항입니다.
일반적으로 가이드와 포터에게 패키지 총 비용의 최소 10%를 팁으로 주시는 것이 좋습니다. 그 이상은 가이드와 포터가 제공한 서비스와 배려에 따라 그에 상응하는 팁을 주셔도 됩니다.
트레킹이 끝난 후나 카트만두로 돌아가기 전 트레킹 마지막 날에 집단적으로 나눠줄 수도 있습니다.
매일 5~7시간 걸을 수 있을 만큼 신체적, 정신적으로 건강해야 합니다. 트레킹에 참여하기 전에 수영, 하루 4~5시간 하이킹, 등산, 달리기 등 신체 운동을 충분히 하시는 것이 좋습니다.
네, 12월과 원하시는 다른 달에 롤왈링 밸리 트레킹을 예약해 드릴 수 있습니다. 겨울철 트레킹에 필요한 모든 필수 장비를 제공해 드리고 필요한 준비를 도와드리겠습니다.


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