마나슬루 및 안나푸르나 서킷 트레킹 – 19일

개인 지프로 교통수단을 업그레이드하세요

마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹 19일 동안 우리는 귀하에게 다음을 제공합니다. 지역 공유 버스 또는 지프 카트만두에서 마차콜라까지의 여행과 묵티나트에서 포카라까지의 여행을 포함한 모든 지상 교통 수단에 적용됩니다.

네팔 산악 지대의 포장도로와 험난한 도로가 뒤섞인 길고 힘든 여정이 될 것입니다. 더욱 편안한 여행을 위해, 저희는 현지 합승 버스나 지프에서 개인 교통편으로 업그레이드하실 수 있는 옵션을 제공합니다.

이 서비스를 이용하시면 더욱 자유롭고 편안하며 유연한 여행을 즐기실 수 있습니다. 프라이빗 교통편을 이용하시면 원하는 곳에 원하는 시간 동안 정차하여 친구들과 함께 또는 혼자서 편안하게 여행하실 수 있습니다.

개인 교통편을 이용하려면 약간의 추가 비용이 들지만, 그만큼의 편리함을 누릴 가치가 충분히 있습니다.

조므솜에서 포카라까지 비행기를 타세요

마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹 일정의 마지막 날, 묵티나트에서 좀솜을 거쳐 포카라까지 장거리 운전을 하게 됩니다. 원하시면 좀솜에서 하룻밤 더 묵고 다음 날 아침 포카라로 가는 항공편을 이용하실 수도 있습니다.

소액의 추가 비용으로 예약할 수 있는 이 상품은 머스탱 밸리 하부의 특별하고 자유로운 아름다움을 감상할 수 있는 놀라운 기회를 제공합니다. 또한, 16일간의 고된 도보 여행 후 도로 이동 시간을 절반으로 줄여 편안한 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다.

마나슬루는 제한되어 있지만 안나푸르나는 제한되어 있지 않습니다.

마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹은 마나슬루와 안나푸르나 보호구역의 엄격하게 보호되고 승인된 자연 보호 구역 내에서 진행됩니다. 하지만 1977년부터 개방된 안나푸르나는 이제 네팔에서 가장 인기 있고 개방된 트레킹 코스가 되었습니다.

그러나 마나슬루 회로는 제한 구역에 할당되어 있기 때문에 1991년부터 제한된 접근이 허용되었습니다.. 그만큼 마나슬루 지역은 티베트와 국경을 접하고 있습니다.관광에 대한 접근성이 다소 제한적입니다.

반면에, 안나 푸르나 지방 그렇게 가깝지 않다 티벳 서구 관광의 중심지로 자리매김했습니다. 이러한 대량 관광은 지역의 진정성, 지역적 매력, 그리고 사람들의 문화를 약화시키는 결과를 초래했습니다.

그러나 마나슬루에서는 접근을 제한함으로써 자연 보호가 촉진되었고, 지역 주민들은 여전히 ​​전통 관습과 정통성을 고수하고 있습니다.

따라서 마나슬루 서킷을 더욱 지속 가능하게 만들고 미래 세대도 그 아름다움을 즐길 수 있도록 마나슬루 서킷 트레킹은 제한 지역으로 지정되었습니다.

마나슬루 서킷 vs 안나푸르나 서킷

마나슬루와 안나푸르나 회로는 네팔에서 가장 많이 찾는 두 개의 트레킹 코스로, 두 가지 뚜렷한 경험과 변화를 제공합니다. The 마나슬루 서킷 거대한 마나슬루의 틀을 따라가며, 지구상에서 8번째로 높은 산.

The 안나푸르나 회로반면에, 그것은 주위를 돌 것입니다 10번째로 높은 히말라야, 웅장한 안나푸르나 1봉.

하지만 이 두 트레킹은 하나로 합쳐졌지만, 여전히 매우 다채로운 경험을 선사합니다. 마나슬루 서킷 트레킹은 특별한 경험을 선사하며, 마치 소수의 사람 중 한 명이 된 듯한 기분을 선사합니다.

그것은 어지러운 요구를 담고 있습니다. 높이 5106m 라르키아 라 고개, 당신에게 개인적인 시선을 제공합니다 Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu 및 Cheo. 또한 다음을 갖게 됩니다. 5030 m 의 힘든 어려움 루이 라 고개 티베트에 매우 가까이 다가갔을 때.

반면에, 안나 푸르나 회로 여행 더 많은 것에 관한 것입니다 사교 트레킹 어지러울 정도로 어려운 도전을 담고 있습니다 5416m 높이의 토롱 라 고개. 안나푸르나 산맥은 다음을 포함합니다. I, II, IV, 강가푸르나, 다울라기리, 피쉬테일, 이 고개 위로 당신을 부릅니다.

따라서 마나슬루 코스는 먼 자연과 정통 트레킹의 정수를 담고 있는 반면, 안나푸르나 코스는 놀라운 자연과 여행을 결합한 코스입니다.

마나슬루와 안나푸르나 서킷 트레킹을 위한 최고의 시즌

아름다운 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹을 계획해야 합니다. 봄, 3월, 4월, 5월 또는 가을9월, 10월, 11월.

기온은 매우 쾌적하고 야생화와 숲이 만발하며, 하늘은 대부분 맑은 푸른색을 유지하겠습니다. 하지만 고도에 따른 기온 변화에 대비하시기 바랍니다.

마나슬루와 안나푸르나의 아랫부분에서는 티셔츠만 입고 걸을 수 있지만, 윗부분에서는 봄과 가을에도 영하의 기온으로 인해 떨 수 있습니다.

이 두 계절은 가장 바쁜 계절로, 이때는 다른 트레커를 만날 가능성이 더 높고, 찻집도 활기로 가득합니다.

6, 7, 8월에는 몬순 비뿐만 아니라 네팔 여름의 덥고 습한 공기 때문에 땀으로 흠뻑 젖을 수밖에 없습니다. 게다가 모기와 거머리라는 악명 높은 동물들도 만날 수 있습니다.

. 12월, 1월, 2월의 네팔 겨울, Thorong La 및 Larkya La 통과 눈으로 인해 폐쇄될 수 있습니다그리고 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹 취소될 수도 있습니다.

마나슬루와 안나푸르나 서킷 트레킹 19일 모험 난이도

마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹은 별도로 진행했다면 중등도 2급 산악 트레킹 모험. 하지만 이 두 가지 산악 모험이 하나로 합쳐지면, 여행은 D레벨 산악 여행으로 바뀌어 난이도가 더욱 높아집니다.

이 수준은 마나슬루와 안나푸르나 회로 트레킹 19일 탐험이 중간 수준의 트레킹으로, 특히 고산 트레킹을 처음 접하는 사람이라면 극복하기 힘든 어려움이 포함되어 있음을 나타냅니다.

마나슬루 회로 트레킹은 특히 분투하는 울창한 정글과 바위투성이 경사지를 지나 빙하 지형으로 끝나는 거칠고 길들여지지 않은 길 때문입니다.

안나푸르나 회로도 또한 요구하지만 이 산길은 여러 번 이용되었으며 넘쳐나는 트레커들을 수용하기 위해 개발되었습니다.

그러나 두 개별 트레킹 모두 긴 하이킹을 포함하며 종종 다음과 같이 확장됩니다. 8에서 9 시간특히 고개를 넘는 날에는 더욱 그렇습니다. 고개 이야기가 나와서 말인데, 이 트레킹에는 세계에서 가장 높은 세 곳의 고개, 라르키아 라, 루이 라, 토롱 라의 엄청난 난이도가 포함되어 있습니다.

토롱 라(Thorong La)는 세계에서 가장 높은 산악 하이킹 코스이며, 이를 넘는 것은 결코 쉬운 일이 아니라는 점을 기억하세요. 따라서 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹은 하이킹이나 장거리 트레킹을 경험해 본 적이 없는 분들에게는 적합하지 않습니다.

따라서 우리는 새로운 하이커에게 두 가지 코스를 결합한 모험을 시도하기 전에 먼저 개별적으로 이 코스를 걷는 것을 제안합니다.

고산병/급성 산악병/AMS 및 적응

이있다 더 높은 가능성 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹에서 고산병을 경험한 적이 있습니까? 19일간의 이 트레킹은 대부분 고도 3500~5000m이는 산소 농도가 감소하는 경향이 있는 높이입니다.

따라서 AMS의 초기 증상이 나타나기 시작할 수 있으며, 증상은 다양하지만 일반적으로 두통, 스트레스, 현기증, 불면증, 수면 및 식욕 부진, 과민증, 혼란 등으로 나타납니다.

트레킹을 멈추고 휴식을 취하는 대신 등반하거나 빠르게 걷기로 결정하고, 휴식을 덜 취하고, 수분 섭취를 줄이면 이러한 증상이 심각하게 나타날 수 있습니다.

따라서, 당신이 필요합니다 AMS 초기 징후를 고려하세요 매우 심각하게 즉시 동행 가이드에게 알리십시오.AMS를 예방하고 퇴치하는 가장 효과적인 방법은 새로운 고도에 빠르게 적응하는 것입니다.

이 목표를 위해서는 다음을 수행해야 합니다. 꾸준히 상승하고, 충분한 수분을 섭취하고, 높은 고도에서 시간을 보내십시오.. 모든 종류의 수면제나 근육 이완제를 피하세요.

당신은 또한 할 수 있습니다 다이아목스를 복용하다 고산병(AMS)을 예방하고 대응하기 위해 마나슬루 지역 내 사마가온과 삼도에 휴식일을 마련했습니다. 안나푸르나에서의 적응을 위해 마낭 마을이 준비될 예정입니다.

이러한 조치를 취하면 높은 고개의 우뚝 솟은 높이에 직면하기 전에 편안함을 느낄 수 있습니다.

마나슬루와 안나푸르나 회로 트레킹 일정을 위한 훈련 및 준비

마날수와 안나푸르나 순환 트레킹은 높은 지구력과 체력 수준을 요구하는 고산 트레킹 액션 완료 참여자로부터.

따라서, 약 4~6주 전 당신이 이 하이킹을 시작한다면, 우리는 당신에게 다음을 제안합니다. 걷다 최소 3~4시간 일주일에 몇 번씩 배낭을 메고 다닙니다.

산악 트레일에 적응하려면 다음을 선택하세요. 오르막길과 내리막길 모두에 다리 근육을 훈련시키는 가파른 길을 걷습니다.. 마찬가지로, 당신도 시도할 수 있습니다 수영, 달리기, 자전거 타기, 와 함께 계단의 등반, 전반적인 신체 근력을 더욱 강화합니다.

모든 준비가 완료되면 안나푸르나 회로, 마나슬루 회로 또는 다음과 같은 간단하고 적당한 하이킹으로 모험을 시작하세요. 에베레스트 베이스캠프 트레킹.

마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹을 위해 준비하는 장비도 철저한 준비에 포함됩니다. 제대로 길들여진 좋은 등산화는 트레킹 중 물집과 불편함을 예방하는 데 도움이 됩니다.

마찬가지로, 적절한 것도 똑같이 중요합니다.따뜻한) 의류, 쉽게 적응할 수 있도록 여러 겹의 옷을 가져오세요. 또한, 바람막이, 등산 스틱, 양말, 모자, 장갑, 침낭 등도 고려해 보세요.

숙박, 음식 및 교통

19일간의 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹 여행에서 여러분은 그곳에 머무르는 것의 매력을 경험하게 될 것입니다. 게스트 하우스 그림 같은 숙박 마을에 위치해 있습니다.

정원 창고를 연상시키는 이 매력적인 숙박 시설은 독특한 매력을 선사합니다. 대부분의 게스트하우스는 기본적인 시설을 갖추고 있습니다(특히 마나슬루 지역) 침대 2개가 있는 객실입니다.

(쪼그리고 앉는) 화장실과 샤워 시설은 다른 투숙객들과 함께 사용하게 됩니다. 많은 게스트하우스에서 샤워 시설을 제공하지만, 사용료는 약간 추가됩니다.

이 게스트하우스의 레스토랑에서는 세 끼 식사가 제공됩니다. 요리는 대부분 유기농이며 신선합니다. 부터 바트 메인 메뉴로 구성되어 있습니다. 24시간 영업하는 달밧(Dal Bhat) 외에도 맛있는 모모, 툭파(Thukpa), 국수, 계란, 고기 요리도 주문하실 수 있습니다.

카트만두에서 마차콜라까지, 그리고 묵티나트에서 포카라까지는 합승 버스나 지프차로 이동하실 수 있습니다. 업그레이드된 교통 수단 옵션도 확인해 보세요.

여행 보험

적절한 여행자 보험이 없으면 마나슬루와 안나푸르나 순환 트레킹이 금지됩니다. 따라서 일반 여행자 보험과는 달리, 저희의 모험에 맞는 맞춤형 여행자 보험을 꼭 가입하시기 바랍니다.

마나슬루와 안나푸르나 회로 트레킹 일정의 경우, 여행 보험에는 다음과 같은 보장 내용이 명시되어야 합니다.

• 헬리콥터 구조 및 최대 5500m까지 수송
• 응급 수술 시 의료 지원
• 불행한 사건 발생 시 우발적 손해 보장
• 여행 연기 시 환불을 위한 취소 보장
• 질병으로 인한 예상치 못한 조기 복귀

마나슬루와 안나푸르나 회로 트레킹 허가

마나슬루 지역은 마나슬루 보호구역의 보호를 받고 있으며 제한 지역으로 지정되어 있으므로, 입장하려면 허가를 받아야 하며, 인증된 가이드와 함께 입장해야 합니다.

귀하의 여행은 개별적으로가 아니라 당사와 같은 등록 기관을 통해 조직되어야 하며, 이를 통해 특별 제한 구역 허가를 받을 수 있습니다. 마나슬루를 위한 RAP트레킹 시즌에 따른 RAP 비용은 다음과 같습니다.

• 봄과 가을에는 하이커 1인당 100달러
• 여름과 겨울에는 하이커 1인당 75달러

마나슬루와 안나푸르나 회로 트레킹에 필요한 추가 허가는 다음과 같습니다. 마나슬루 보존 지역 허가/MCAP(하이커 1인당 USD 30), 안나푸르나 보존 지역 허가/ACAP (하이커 1인당 30달러) 팀스 카드 (하이커 1인당 20달러).

모든 허가의 행정 관리 및 비용은 Life Himalaya Trekking 팀에서 감독합니다.