Life Himalaya의 아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 3개 고개 트레킹

필수 정보:

아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 3패스 트레킹에 필요한 허가 및 비용

이러한 모든 허가는 네팔에 도착하면 Life Himalaya Trekking 팀에서 받게 됩니다.

트레킹하기 가장 좋은 시기

가을(9월 중순~11월)

가을은 네팔에서 가장 좋은 계절로 널리 알려져 있습니다. 이 계절은 트레킹을 하기에 비교할 수 없을 만큼 좋은 조건을 제공합니다. 아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 3개 고개 트레킹공기가 맑고 수정처럼 맑고 푸른 하늘과 탁 트인 산 전망을 선사합니다. 날씨 또한 시즌 내내 안정적이고 예측 가능합니다.

쓰리 패스 트레킹은 시즌 내내 쾌적할 것으로 예상됩니다. 시즌이 진행됨에 따라 기온은 떨어지겠지만, 최적의 조건을 제공할 것입니다. 아일랜드 피크 등반의 경우, 이 기간 동안 안정적인 정상 등반이 가능할 것으로 예상됩니다. 아일랜드 피크 등반에 필요한 조건은 매우 좋습니다.

하지만 쿰부 지역에서는 가을이 트레킹에 가장 인기 있는 시기이기 때문에 트레일이 붐빕니다. 이 시즌에는 사전 예약이 가능합니다.

봄(XNUMX~XNUMX월)

봄은 아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 쓰리 패스 트레킹에 적합한 또 다른 계절입니다. 이 계절은 일반적으로 등산에 완벽한 계절로 여겨집니다. 겨울이 지나면서 기온이 따뜻해지고 낮도 길어집니다. 높은 고개에는 겨울 눈이 걷히기 시작합니다.

날씨는 안정적이고 대체로 예측 가능합니다. 아일랜드 피크 등반의 주요 시즌이기 때문에 허가 비용도 다른 시즌에 비해 높습니다. 날씨는 맑을 것으로 예상되어 등산과 아일랜드 피크의 보상을 즐기기에 이상적인 조건입니다.

또한 베이스캠프에는 눈이 없어 캠핑이 더욱 편리하고 편리합니다. 전반적으로 봄철은 에베레스트 쓰리 패스와 아일랜드 피크를 합친 프로그램을 경험하기에 가장 좋은 시기 중 하나입니다.

권장하지 않음(겨울 및 몬순)

겨울(12월~2월): 라이프 히말라야 트레킹은 겨울철 트레킹을 권장하지 않습니다. 루클라 공항도 이 기간 동안 폐쇄됩니다. 이 계절에는 극심한 추위가 찾아오고, 밤 기온은 견딜 수 없을 정도로 낮습니다.

촐라 고개와 콩마라 고개 같은 고지대에는 폭설이 자주 내립니다. 또한, 이번 시즌에는 대부분의 찻집이 문을 닫습니다. 이 시기에 트레킹을 하는 것은 매우 불편할 것입니다.

몬순(6월~8월): 이 계절은 꾸준하고 폭우가 내리는 계절입니다. 루클라행 항공편은 종종 막판에 운항이 중단되거나 취소됩니다. 트레일은 진흙투성이이고 야생 거머리 때문에 어려움을 겪습니다. 산의 경치도 구름에 가려집니다. 비와 눈이 내리는 불안정한 기상 조건 때문에 트레일을 정복하고 보상을 받기는 어려울 것입니다.

기술 등반은 어떻게 이루어지나요? 등반 기술

아일랜드 피크 등반에는 기술적인 등반이 필수적입니다. 기술적인 등반은 단순한 트레킹을 넘어, 가파르고 빙판길을 오르내리기 위한 특수 장비와 기술이 필요합니다.

등반객은 안전벨트, 금속 부츠 스파이크(크램폰), 그리고 헤드라이트를 켠 헬멧을 착용해야 합니다. 아일랜드 피크의 마지막 가파른 암벽을 오르려면 산에 고정된 고정 로프에 매달려야 합니다.

주마르(Jumar)라고도 불리는 어센더는 로프를 타고 올라가 체중을 실으면 고정됩니다. 어센더를 미끄러뜨리는 동안 크램폰의 앞쪽 끝을 얼음에 차 올려놓고 동작을 반복해야 합니다. 다른 한 손에는 균형을 잡고 편안하게 등반할 수 있도록 아이스 액스를 잡습니다.

하강하려면 주마르(Jumar)에서 하강기(Figure-8 또는 ATC)로 갈아타야 합니다. 하강기는 로프를 타고 내려오면서 속도를 조절할 수 있도록 도와줍니다. 등반 전날 가이드가 장비 사용법을 교육해 드립니다.

필수 장비 및 장비

• 등산용 장화
• 등반 하네스
• 동철
• 얼음 깨는 도끼
• 상승자 (주마르)
• 하강기(ATC 또는 Figure-8)
• 등산 헬멧
• 잠금 카라비너
• 슬링
• 베이스 레이어(위킹)
• 중간층(단열)
• 외층(단열재)
• 쉘 레이어(보호)
• 트레킹 의류
• 따뜻한 비니/모자
• 발라 클라 바
• 태양 모자
• 글래시어 선글라스
• 스키 고글
• 트레킹 부츠
• 캠프 신발
• 트레킹 양말
• 서밋 양말
• 라이너 장갑
• 중량 장갑
• 탐험 장갑
• 각반
• 더플백(80-100L)
• 데이팩(30-40L)
• 침낭
• 가방 라이너
• 트레킹 폴
• 헤드 램프
• 물병/방광
• 정수
• 개인용 응급처치 키트
• 햇빛 차단
• 립밤
• 세면 용품
• 트레킹 타월
• 전원 은행
• 현금(NPR)
• 침낭(-15-20도)
• 의사와 상담 후 다이아목스 복용

주의 사항: 이 트레킹에 필요한 기본 장비와 장비입니다. 필요시 장비를 추가하실 수 있습니다. 편안한 이동을 위해 총 무게는 30kg을 넘지 않아야 합니다.

가장 필수적인 기술은 다음과 같습니다.

5000m가 넘는 고산 트레킹을 할 때 가장 중요한 기술은 고산 트레킹 경험입니다. 숙련되고 체력이 좋은 트레커라면 고도를 쉽게 조절할 수 있습니다. 이러한 트레킹에서는 적절한 페이스 조절이 매우 중요합니다. 숙련된 트레커는 고산병의 초기 증상을 쉽게 파악하고 즉시 효과적인 조치를 취할 수 있습니다.

다음은 신체적, 정신적 회복력입니다. 트레킹은 극한의 추위 속에서 긴 하루를 보내게 됩니다. 찻집에서의 편안함 또한 트레킹 내내 기본입니다. 트레킹을 긍정적으로 완주하려면 긍정적이고 규칙적인 태도를 유지해야 합니다. 꾸준히 수분을 섭취하는 것을 잊지 마세요.

다음 아이슬란드 피크 (캐노피 지붕쪽)기본적인 등산 기술이 필요합니다. 가이드가 등반 장비(등산용 크램폰, 아이스 액스, 로프 등) 사용법을 교육해 드립니다. 가이드는 탐험과 트레킹 내내 여러분과 함께하며 도움을 드릴 것입니다.

찻집 및 캠핑 숙박 시설

에베레스트 쓰리 패스 트레킹과 아일랜드 피크를 결합한 쓰리 패스 트레킹 코스에서는 현지 찻집에서 숙박하게 됩니다. 찻집은 매트리스, 베개, 담요가 놓인 트윈 베드룸을 갖춘 간소하고 아늑한 공간입니다. 객실에 난방 시설이 없는 경우가 많아 밤에는 추울 수 있습니다.

이런 경우에는 침낭이 필수입니다. 기온은 낮아지고, 등반할수록 편의시설은 더욱 간소해질 것입니다. 아일랜드 피크 탐험 기간 동안에는 추쿵을 마지막 찻집 숙소로 남겨두고 텐트 캠프에 머물게 됩니다. 캠프는 간소하게 운영되며, 15일부터 17일까지는 휴대용 화장실을 사용할 수 있도록 대기시켜 두겠습니다.

아랫층에서는 다양한 음식 메뉴가 제공됩니다. 주요 메뉴는 달밧(Dal Bhat)이며, 모모(Momo), 툭파(Thukpa), 국수, 피자, 파스타 등 다양한 메뉴를 맛볼 수 있습니다. 점심과 저녁 식사의 주요 메뉴인 달밧(Dal Bhat)은 무제한 무료 리필이 제공됩니다. 위로 올라갈수록 다양한 메뉴가 줄어듭니다.

추쿵 마을을 지나면서 저희는 직접 음식을 준비해야 합니다. 저희 일행이 음식을 준비할 예정입니다. 이곳의 음식은 비교적 기본적인 것들입니다. 영양을 보충하려면 에너지를 보충할 수 있는 초콜릿 바, 땅콩, 건과일을 꼭 챙겨오세요.

이 트레킹을 위한 여행 보험의 필수품

아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 쓰리 패스 트레킹에는 적절한 여행자 보험 가입이 절대적으로 필요합니다. 고산병과 부상의 위험이 내재되어 있습니다. 이러한 사고로 인한 재정적 위험을 피하기 위해 이 트레킹에는 여행자 보험 가입이 필수입니다.

라이프 히말라야 트레킹은 트레킹과 탐험 임무 중간에 발생할 수 있는 고유한 위험으로 인해 트레커가 평생 동안 재정적 부담을 지는 것을 원하지 않습니다.

종합 트레킹은 최대 6500미터까지의 트레킹과 등반을 포함해야 합니다. 또한, 여행자 보험은 의료비와 헬리콥터 후송 비용을 포함해야 하며, 경우에 따라 최대 8~10,000달러까지 추가될 수 있습니다.

이러한 선견지명은 고지대 구간에 대한 재정적 보장을 보장할 것입니다. 렌조 La 패스 그리고 아일랜드 피크. 보험은 단순한 형식적인 절차가 아니라 고산 히말라야 모험을 위한 필수적인 안전장치입니다.

Life Himalaya Trekking에서 제공하는 가이드 및 포터

아일랜드 피크를 포함한 에베레스트 쓰리 패스 트레킹의 경우, 라이프 히말라야 트레킹은 트레킹 가이드와 아일랜드 피크 등반을 위한 별도의 등반 가이드를 제공합니다. 트레킹 가이드는 풍부한 경험을 갖춘 정부 자격증을 소지한 전문가입니다.

가이드는 모든 물류 및 찻집 숙박과 식사 주문을 관리합니다. 트레킹 내내 여러분의 안전과 고산 적응을 지속적으로 돌봐드립니다.

다음 아이슬란드 피크 (캐노피 지붕쪽) 오르다등반 가이드를 제공해 드립니다. 1:1 비율로 진행되는 저희 가이드는 등반객들에게 등반 전 기술 교육을 위한 전문가를 제공하고 최종 정상 등반까지 안내해 드립니다. 가이드는 여러분의 안전과 장비 사용에 대해 직접 도와드립니다.

주요 더플백을 운반해 줄 포터가 있습니다. 포터가 있으면 트레커들이 편안하게 아름다운 경치를 감상할 수 있습니다. Life Himalaya Trekking은 잘 갖춰진 장비를 갖추고 보험에 가입된 포터를 보유하고 있으며, 국제 포터 보호 단체(International Porters Protection Group)의 지침을 준수합니다.

전반적으로 Life Himalaya 트레킹은 노련한 전문가일 뿐만 아니라 전문가인 가이드와 포터를 제공합니다.

자주 묻는 질문

1. 22일간의 여행 일정은 얼마나 어렵나요?

아일랜드 피크와 함께하는 에베레스트 쓰리 패스 트레킹은 "도전" 또는 "원정대 수준"으로 평가됩니다. 이 여정은 해발 5300m의 고개들을 넘나드는 것과 6189m 정상 등반을 포함합니다. 아일랜드 피크 최종 정상 등반 역시 기술적인 등반이 필요합니다. 이 트레킹은 고산 트레킹에 숙련된 트레커에게만 적합합니다.
2. 이 트레킹을 위해 어떻게 훈련해야 하나요?

훈련은 심혈관 지구력, 근력, 그리고 지구력에 집중해야 합니다. 유산소 운동, 다리 근력, 그리고 지구력을 병행하는 것이 준비의 핵심입니다. 트레킹 최소 15주 전부터 준비를 시작하세요.

3. 세 가지 패스 중 가장 어려운 것은 무엇입니까?

대부분의 트레커들은 콩마 라 고개(5535m)를 오르기가 가장 어렵다고 생각합니다. 이 고개는 이 트레킹 코스에서 가장 높은 고개이기도 하며, 외딴곳에서 힘들게 건너야 합니다. 하지만 고개가 주는 보상은 비교할 수 없을 만큼 훌륭합니다. 봉우리를 따라 쿰부 빙하와 고쿄 호수의 탁 트인 전망을 감상할 수 있습니다.

4. 아일랜드 피크 등반(14~16일차)은 기술적으로 얼마나 어렵습니까?

이 등반은 알파인 등급 체계에서 PD+(Peu Difficile) 등급을 받았습니다. 하이 캠프까지의 트레킹은 비교적 수월합니다. 정상에 오르는 날은 자정에 가파른 바위 스크램블에서 시작합니다. 고정 로프와 아이스 액스를 사용해야 하는 길고 힘든 가파른 구간이 있습니다. 숙련된 등반가라면 이 정상 등반을 쉽게 완주할 수 있습니다. 초보자는 등반 내내 도움이 필요할 수 있습니다.

5. 아일랜드 피크에 오르려면 사전 등반 경험이 필요한가요?

네, 이전 기술 등반 경험이 필수이기는 하지만, 반드시 요구되는 것은 아닙니다. 아일랜드 피크는 에베레스트 정상 등정자들이 자격 등반으로 자주 등반합니다. 여정에는 등반 전 훈련이 포함되어 있어 장비 사용법을 익힐 수 있습니다.

6. 이 여정에서 적응하는 데 충분한가요?

네, 이 여정에는 고도적응 일정이 잘 짜여 있습니다. 4일차에는 남체 바자르에서 고도적응을 하고, 고쿄 리까지 하이킹하는 동안 훌륭한 고도적응 경험을 하게 될 것입니다. 최종 정상 등반에 필요한 휴식과 적응을 위해 아일랜드 피크 하이 캠프에서 전체 고도적응 및 훈련 일정을 진행합니다.

7. 가이드와 포터는 어떻게 되나요?

쓰리 패스 트레킹에는 이 코스를 적극 추천합니다. 아일랜드 피크 등반에는 공인 등반 가이드가 필수입니다. 정식 원정대에 참여하지 않으면 등반 허가를 받을 수 없습니다. 라이프 히말라야 트레킹은 공인 트레킹 가이드, 별도의 전문 등반 가이드(들), 그리고 주요 장비와 등반 장비를 운반할 포터로 구성된 팀을 제공합니다.

8. 가장 중요한 안전 항목은 무엇입니까?

여행자 보험. 보험 약관에는 6500m 고도까지의 트레킹 및 등산, 헬리콥터 후송, 의료 시설 이용, 그리고 국제선 항공편 취소 시 발생하는 손해 배상금에 대한 명시적인 보장이 포함되어야 합니다.

9. 주요 허가와 비용은 무엇입니까?

여행사를 통해 발급받으실 네 가지 허가증이 필요합니다. 사가르마타 국립공원 허가증, 쿰부 파상 라무 농촌 지역 허가증, TIMS 카드, 그리고 아일랜드 피크 등반 허가증입니다. 도착 후 저희 팀에서 이 허가증을 발급해 드립니다.

10. 숙박 시설은 어떤가요?

트레킹 기간에는 간소한 찻집에 머물게 됩니다. 남체 바자르까지 이어지는 찻집들은 현대적인 시설을 갖추고 있습니다. 하지만 고지대에서는 시설이 매우 간소하고 간소할 것입니다. 등반 기간에는 텐트 캠프에 머물게 됩니다. 취사 및 숙박 시설은 저희 팀이 캠프에서 제공해 드립니다.
11. 가장 중요한 장비는 무엇인가요?

기본 트레킹 키트 외에 필수품으로는 침낭(영하 20도), 익스페디션 다운 재킷, 등산화, 그리고 전문 장비가 있습니다. 모든 익스페디션 장비는 패키지에 포함되어 제공됩니다.

12. 등반장비를 빌릴 수 있나요?

네, 등반 장비 대여가 가능합니다. 원정 장비는 패키지에 포함되어 있습니다. 부츠, 다운 재킷, 트레킹 폴, 더플백 등 다른 품목을 대여하고 싶으시면 Life Himalaya Trekking에서 대여 업체와 연결해 드립니다.

13. 이 특정 여정에 가장 적합한 시간은 언제인가요?

가을은 완벽한 계절이 될 것입니다. 세 패스 여행축제 시즌이라 분위기가 사뭇 다르기 때문입니다. 산길을 따라 맑고 깨끗한 하늘이 펼쳐져 아름다운 경치를 더욱 돋보이게 합니다. 하지만 아일랜드 피크에 오르기 가장 좋은 계절은 봄입니다. 날씨는 따뜻하지만, 안개와 눈이 내릴 가능성이 약간 있습니다.

14. 트레킹하는 동안 얼마나 추워질까요?

트레킹 중 추위는 다양하게 나타날 수 있습니다. 루클라에서 아일랜드 피크 하이 캠프까지 약 2500m의 고도를 오르게 됩니다. 저지대에서는 평균 주간 기온이 12~15도를 유지하며, 고도가 높아질수록 기온이 계속 낮아질 것입니다. 아일랜드 피크 정상 당일 밤에는 영하 20도의 바람을 예상해야 합니다.
15. 눈 때문에 높은 고개 중 하나가 폐쇄되면 어떻게 되나요?

눈이 너무 많이 내려서 높은 고개가 폐쇄될 가능성이 높습니다. 초라 고개 콩마라 고개 위험에 대처하는 주요 경로입니다. 라이프 히말라야 트레킹과 가이드는 비상 계획을 세울 것입니다. 경로가 폐쇄될 경우, 후퇴하여 경로를 변경할 것입니다.

16. 트레킹을 할 때 얼마만큼의 여분 현금(NPR)을 가지고 가야 합니까?

하루에 약 2,000루피(미화 16달러)의 예산을 잡는 것이 좋습니다. 남체 바자르 이후에는 ATM이 없으므로 현금이 가장 좋습니다. 이 돈은 패키지에 포함되지 않은 모든 비용(와이파이, 온수 샤워, 기기 충전, 간식, 팁 등)에 사용할 수 있습니다. 총 400달러 정도를 가지고 다니는 것이 좋습니다.

17. 트레킹과 등반팀에 대한 팁 예절은 무엇입니까?

팁은 팀의 노고에 대한 감사를 표하는 표준적이고 당연한 관행입니다. 이는 개인이 아닌 그룹 단위로 지급됩니다. 등반 가이드의 일반적인 지침은 그룹에서 200~300달러, 트레킹 가이드에게 180~200달러, 그리고 포터에게 100달러를 그룹별로 나누어 제공하는 것입니다.

18. 루클라 항공편(2일차 및 20일차)이 취소되면 어떻게 되나요?

악천후로 인해 발생하는 매우 흔한 상황입니다. 전체 여정이 하루 연기됩니다. 따라서 저희는 항공편 취소 및 지연에 대비하여 여유 기간을 마련해 두고 있습니다. 항공편이 취소될 경우, 현지 항공사를 통해 환불 또는 일정 변경을 해 드립니다.

19. 루클라행 항공편과 운반인의 체중 제한은 어떻게 되나요?

루클라 항공편은 수하물이 15kg으로 제한되며, 초과 중량에 대해서는 공항 당국에서 요금을 부과합니다. 짐꾼들은 보통 최대 20~25kg 또는 두 사람의 짐을 한 번에 운반합니다.

20. 고산병(AMS)의 주요 증상은 무엇입니까?

다음 사항을 꼭 알아두세요. 초기 증상(1단계)은 심한 숙취와 비슷합니다. 두통, 메스꺼움, 어지럼증, 수면 장애 등이 나타날 수 있습니다. 트레킹 중 이러한 증상이 나타나면 즉시 트레킹 가이드에게 알리세요. 제때 조치를 취하지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

21. AMS 증상이 나타나면 "황금률"은 무엇입니까?

급성고산병(AMS) 증상에 대처하는 황금률은 최대한 높은 곳으로 올라가지 않고, 가능한 한 많이 내려오는 것입니다. 이러한 증상은 주로 산소 부족으로 인해 발생하므로, 안전한 고도로 내려가 충분한 수분을 섭취하는 것이 항상 도움이 됩니다. 비상 상황 발생 시 가이드가 문제 해결을 도와드릴 것입니다. 여러분의 회복 또한 가이드의 책임입니다.

22. 트레일에서 안전한 식수를 어떻게 구할 수 있나요?

수돗물을 마시지 마세요. 정수기나 필터가 있는 생수를 직접 정수해야 합니다. 찻집에서 끓인 물을 살 수도 있는데, 조금 더 비싼 편입니다. 생수는 사지 마시길 부탁드립니다.

23. 위생과 샤워 시설은 어떤가요?

고도가 높아질수록 편의시설은 점점 더 기본적이 됩니다. 처음 며칠 동안(남체까지)에는 뜨거운 "가스 간헐천" 샤워를 이용할 수 있습니다. 남체 위에서는 "온수 샤워"가 따뜻한 물 한 통(유료)만 사용하는 경우가 많습니다. 대부분의 트레커는 고산 트레킹과 등반 중 일상적인 위생 관리를 위해 물티슈와 손 소독제에 의존합니다.

24. 트레킹 중에 Wi-Fi나 전화 신호를 이용할 수 있나요?

전화 신호는 잡히지만, 믿을 수는 없습니다. 대부분의 찻집에는 에베레스트 링크 Wi-Fi 카드가 있습니다. 마을에서는 신호가 괜찮습니다. 남체 텡보체와 같은 곳에서도 마찬가지입니다. 하지만 인터넷과 모바일 신호의 불안정성이 두드러집니다. NTC와 Ncell의 모바일 네트워크는 고락셉과 같은 곳에서는 작동하지 않습니다. 디지털 디톡스를 준비하세요.

25. 전자기기(휴대전화, 카메라, 모바일 배터리) 충전은 어떻게 하나요?

찻집 식당에서 충전이 가능하지만 무료는 아닙니다. 시간당 또는 기기당 요금을 내야 합니다. 모두가 제한된 플러그를 차지하기 위해 경쟁하고 있으므로 대용량 보조 배터리를 챙기고, 낮 동안 무료로 충전하려면 배낭에 태양광 패널을 달아두는 것이 필수입니다.