Gokyo Yoga Trekkinga

Katmandura iritsi eta Life Himalayako ordezkari batek ongietorria eta gida ematea oso gauza bikaina da. Tribhuvan Nazioarteko Aireportutik hotelera doan bidaiak hiri biziaren eta haren zalapartaren lehen ikuspegia emango dizu. Aukera bikaina da hegaldiaren ondoren erlaxatzeko eta Nepalgo giroaz gozatzen hasteko.

Katmandu kultura eta historia aberatsez beteta dago, beraz, ibilaldia hasi aurretik denbora librea baduzu, polita izan liteke pixka bat esploratzea: agian Durbar plaza, Swayambhunath (Tximinoen Tenplua) bisitatzea edo, besterik gabe, Thameleko kale koloretsuetan ibili.

Gehieneko altuera

1,320 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

15 minutuko auto bidaia

ostatuak

3 Star Hotela

Katmandun UNESCOren Gizateriaren Ondare izendatutako guneak arakatzea esperientzia ahaztezina izango da zalantzarik gabe. Leku horietako bakoitzak esanahi espiritual eta historiko handia du, eta bisitatzeak Nepalgo ondare kultural aberatsarekin konektatzeko aukera emango dizu.

Pashupatinath tenpluaBagmati ibaiaren ondoan dagoen hindu tenplu sakratu hau Nepalgo tenplurik santuenetako bat da. Errituak, errausketa-ghatak eta, oro har, giro espirituala ikustea benetan liluragarria izango da.

Boudhanath stupaHemengo giro baketsu eta bareak zaila du parekatzen. Otoitz-banderaz eta monasterioz inguratutako estupa erraldoia gune espirituala da, eta otoitz-gurpilak biratzea edo energia xurgatzeko eserita egotea esperientzia zoragarria da.

Swayambhunath (Tximinoen tenplua)Muino baten gainean kokatua, estupa honek Katmanduko haranaren ikuspegi zabalak eskaintzen ditu. Estupa bera, Budaren begi ikusgarriekin, ikonikoa da, eta tximino jostalariak xarma berezia ematen diote guneari!

Katmanduko Durbar plazaAntzinako Katmanduko bihotza, jauregi, tenplu eta estatua korapilatsuak aurkituko dituzu. Arkitektura eta historia aberatsak dira hemen, eta plazako bizitza bizigarriak hiriaren benetako taupadak erakutsiko dizkizu.

Leku hauek Nepalgo historia espiritual eta kulturalaren sarrera ederra emango dizute zure ibilaldia hasi aurretik. Esplorazioaren, hausnarketaren eta une zirraragarrien nahasketa izango da.

Gehieneko altuera

1,320 m.

Bazkariak

Breakfast

ostatuak

3 Star Hotela

Gure bidaia Gokyo yoga trekkinga Hasieran, Katmandutik Luklarako hegaldiarekin hasten da. 35 minutuko hegaldiaren ondoren, Luklara (Everesterako atea) iritsiko gara.

Eta hemendik hasiko dugu gure ibilaldia, sherpa herrixka zaharretik eta hainbat zubi esekitik igaroz. Mani harri handiek eta budismoaren monumentu txikiek ongi etorria emango dizute. Phakding da gure lehen gaua Everest eskualdean.

Gehieneko altuera

2,623 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

4 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Garraioa

35 minutuko hegaldia

Goiz jaikiko gara eta gosaldu aurretik yoga praktika batzuk egingo ditugu. Yoga egin ondoren, gosaldu eta sherpa hiriburura, Namche Bazarrera, abiatuko gara. Dhudhkosi ibaia jarraituz eta pinudi basotik eta hainbat zubitik igaroz, besteak beste, Hilary zubi esekia.

Bidean, ur-jauziak eta mendien ikuspegi zoragarria ikus ditzakegu. Bidea pixkanaka igotzen da Hilary zubiraino, baina handik Namchera iristeko eskailerak igo behar ditugu. Bidean, ibaian edo ur-jauzietan meditazioa egin nahi baduzu, egin dezakezu.

Gehieneko altuera

3,440 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

6 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gaur atseden eguna da, Namche Bazaar-en aklimatazio eguna. Baina aklimatazio helburuetarako, Syangboche eta Hilary museora ibilaldi labur bat egingo dugu.

Baina goizean, yoga eta meditazioa egingo ditugu hotelean edo, zure aukerako ikuspuntuan. Namche inguruko esplorazioa ere eguneko jarduera nagusia da. Ikuspuntu hauetatik, Everest eskualdeko ia mendi guztiak ikus daitezke.

Gehieneko altuera

3,440 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

3 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gure helmuga nagusirantz aurrera egiteko garaia da, eta gaurkoz Dole da gure eguneko helmuga. Yoga eta gosaldu ondoren hasiko dugu gure ibilaldia Namche Bazar-en. Haran ederretatik, yak haztegietatik eta Everest mendiaren paisaia zoragarrietatik igaroz, Dolera iritsiko gara.

Choyou, Lhotse, Everest mendia eta beste hainbat mendi elurtu bezalako mendien paisaiak eta ikuspegiak liluragarriak dira.

Gehieneko altuera

4,200 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

6 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gokyo Yoga Trek-a abentura ahaztezina dirudi, benetan! Errododendro baso ikusgarrien eta gorago igotzean paisaiaren aldaketa dramatikoaren konbinazioak, ipuru-zuhaixketara igarotzean, bidaia izugarri aberasgarria bihurtzen du. Lhabarma Kharkatik Luzara doan ibilaldia naturan guztiz murgilduta sentitzen zaren une horietako bat izan behar da, gailur garaiez eta haran zabalez inguratuta. Eta trekking egun baten ondoren, mendi-gandorretik Macherma herrira jaistea arratsalde lasai bat igarotzeko modu ezin hobea da erlaxatzeko eta mendiko giroaz gozatzeko.

Arratsaldeko denbora librea aukera bikaina dirudi hausnartzeko eta erlaxatzeko. Mendien isiltasunean eserita, gailurretan dagoen argi aldakorra ikusten eta dena barneratzen ari den zerbait magikoa dago. Abenturak jarraitu aurretik lasaitasun une bat bezala sentitu behar da, bidaiaren hurrengo etaparako indarberritzen laguntzeko.

Gehieneko altuera

4,440 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

6 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gokyorako ibilaldia bidaia zoragarria dirudi, urrats bakoitzak Everest eskualdeko lekurik ederrenetako batera hurbiltzen zaituelarik. Atseden hartu ondoren, eguna yoga eta gosari pixka batekin hastea energia emango dizu zeharkatuko dituzun paisaiez gozatzeko.

Gokyorako bidea haran oparotsu eta bide bihurgunetsuetatik igarotzen da, Himalaia garaiak atzealdean dituzula. Bidean dauden kokaleku txikiek sherpa herriaren eguneroko bizitzaren ikuspegiak eskainiko dizkizute, eta baliteke hain urrun eta pintoresko eremuetan bizi diren bertakoekin elkarreragitea ere.

Ibilbidean zehar yakak egoteak benetakotasun ukitua ematen dio esperientziari, animalia sendo hauek ezinbestekoak baitira mendietan zehar ondasunak garraiatzeko. Inguruko mendiak —Cho Oyu eta Gokyo eskualdeko gailurrak bezala— lagun iraunkorrekoak izango dira, ikuspegi liluragarriak eskainiz edozein txandatan.

Bidean dauden ikuspuntuek aukera ugari emango dizkizute gelditu eta paisaien handitasunaz gozatzeko, haranen zabaltasuna, urruneko Gokyo aintziren ur distiratsuak edo munduko zati hau definitzen duten elurrez estalitako gailurrak izan.

Gehieneko altuera

4,750 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

5-6 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gokyo Ri-tik egunsentia ikustea esperientzia magikoa da benetan! Goiz jaiki eta tontorrera yoga eta meditazioa egitera joatea, edertasun dotore horrek inguratuta, betirako gordetzen zaituen zerbait da. Everest mendiaren ikuspegia egunsentiko argi urreztatuan bainatuta, inguruko gailurrak arrosa eta laranja tonuetan argiztatuta, liluragarria da.

Gokyo Ri-k eskualdeko ikuspegi panoramiko onenetako batzuk eskaintzen ditu, ez bakarrik Everest mendiarenak, baita inguruko gailurrenak ere, hala nola Lhotse, Makalu eta Cho Oyu. Beheko Gokyo aintziren ikuspegiak edertasun geruza bat gehitzen dio: elurrez estalitako mendien kontra jarritako turkesa koloreko ur horiek eszena perfektua sortzen dute.

Leku liluragarri honetan yoga eta meditazioa egiteak bake sakona eta mendiekin zein zure barne-niarekin lotura ekarriko dizu ziurrenik. Une aproposa da zure bidaiaz hausnartzeko, Himalaia garaiaren isiltasun sakonaz gozatzeko. Ondoren, Gokyora jaisten zarenean, lasaitasun eta lilura sentsazio hori eramango duzu zurekin.

Gehieneko altuera

5,357 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

5 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Everest eskualdetik jaitsiera eder eta lasaia, herrixka eta paisaia harrigarri batzuk esploratzeko aukerarekin. Gosaldu eta yoga egin ondoren, zure egungo kokapenetik Phortse aldera jaisteak inguruaren ikuspegi desberdina baina berdin harrigarria eskainiko dizu.

Mendien eta haranaren erdian zehar ibiltzean, inguruko gailurren ikuspegi panoramikoez gozatuko duzu. Phangan, Machermo, Luza eta Dole bezalako herrietatik igarotzeak sherpa kulturarekin harremanetan jartzeko eta Nepalgo urruneko toki honetan bizi direnen bizitza xume baina asegarria ikusteko aukera emango dizu.

Ngozumba glaziarraren ingurua arakatzea aipagarria da, eskualdeko glaziarrik handiena baita, izotz-jauzi ikusgarriekin eta ikuspegi ikusgarriekin. Glaziar eremuan zeharreko ibilaldiak Himalaian lanean ari diren edertasun gordinaren eta indar natural izugarrien oroigarri da.

Gaua pasatzeko Phortse-ra iritsitakoan, paisaiaren zati handi bat arakatu izango duzu, eskualdeko alde malkartsuak eta lasaiak ikusita. Phortse bera leku ederra da trekking egun luze baten ondoren erlaxatzeko, beste herriekin alderatuta giro lasaiago eta baketsuagoagatik ezaguna.

Gehieneko altuera

3,860 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

8 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Phortse-tik Namche Bazaar-erako ibilaldia, Everest eskualdeko zati eder eta kulturalki aberasgarria dena. Ibilaldiaren zati honek sherpa kultura berezia bizitzeko eta monasterioak arakatzeko aukera eskaintzen du, bertako jendearen tradizioetan sakonago ezagutzeko aukera emanez.

Bidean zehar, sherpa herrixka txikietatik igaroko zara, bakoitza bere xarma duena, eta bertakoekin elkarreragiteko aukera izango duzu. Bide bihurgunetsuak berak, nahiko leuna izan arren, inguruko gailurren ikuspegi zoragarriak eskaintzen ditu, besteak beste, Everest, Lhotse eta Ama Dablam.

Monasterioetan geldialdiak egitea modu bikaina da sherpen bizitza espirituala ikusteko. Monasterio hauek askotan otoitz bandera koloretsuekin, muralekin eta estatuekin apainduta egoten dira, inguruko giro lasaia areagotuz.

Gehieneko altuera

3,440 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

5 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Gaur, Gokyo lakurako gure bidaia Luklara iritsi ondoren amaituko da. Gosaldu eta yoga egin ondoren, goizeko ibilaldi bat egingo dugu Hillary zubietatik jaitsiz, Monjo, Phakding eta Sherpa herrietatik igaroz, Dudhkosi ibaia jarraituz, azkenean Luklara iritsiko gara.

Gehieneko altuera

2,804 m.

Bazkariak

Gosaria, bazkaria eta afaria

Ibilaldiaren iraupena

5 orduko ibilaldia

ostatuak

Lodge

Everest eskualdean igarotako garai bikain honen ondoren.

Abentura ahaztezina Everest eskualdean! Bidaia sinestezin baten ondoren mendiak uzteak sentimendu nahasiak ekarri behar ditu: esker ona bizitakoengatik, paisaien edertasunagatik eta sherpa herriarekin izandako loturagatik, baina baita tristura pixka bat ere leku hain liluragarri batetik alde egiteagatik.

Luklatik Katmandura goizaldean hegaldia beti da zirraragarria, hiriko zalapartara itzuli aurretik Himalaiako gailurrak airetik ikusteko azken aukera eskaintzen baitu. Luklako aireportu txikia askotan lurreratzeko aireportu zirraragarrienetako bat bezala aipatzen da, inguratzen dituen mendi ikusgarriekin.

Katmandura itzultzean, erritmo aldaketa bat bezala sentituko zara ziurrenik, baina ibilaldiaren oroitzapenak izango dituzu zurekin: herri, monasterio eta mendi ikuspegi bakoitza denbora luzez geratuko zaizu.

Gehieneko altuera

1,320 m.

Bazkariak

Gosaria eta afaria

ostatuak

5 Star Hotela

Garraioa

35 minutuko hegaldia

Egun librea Katmandun. Katmanduko merkatu zaharra arakatu eta oroigarriak erosi ditzakezu zure lagun eta senideentzat. Nahi duzuna egin dezakezu.

Gehieneko altuera

1,320 m.

Bazkariak

Breakfast

ostatuak

3 Star Hotela

Life Himalaya Trekking-eko ordezkari batek aireportuan utziko zaitu behar bezala amaitu ondoren. Gokyo yoga trekkinga .

Gehieneko altuera

1,320 m.

Bazkariak

Breakfast

Ibilaldiaren iraupena

15 minutuko autoan