Everest Panorama Luxuzko Ibilaldia

Ibilaldiaren Zailtasuna

Everest Panorama Luxury Trek trekkinga neurrizko edo gogorra den ibilaldia dela esan daiteke, ez oso zaila delako, baizik eta altueraren kontua delako. Bidea ez da trebetasunak, sokak edo mendizaletasunean aurreko esperientzia behar duen igoera teknikoa, baizik eta erresistentzia fisikoa eta arrakasta izateko gogoa.

Trekking egun gehienek 5-7 orduko ibilaldia izaten dute behar bezala markatutako mendiko bideetan zehar, igoera mailakatuak eta mendiko harkaitzak maiz erabiliz igoera malkartsuak. Zatirik malkartsuenak Namche Bazaarrerako igoera, Tengbocherako baso-ibilaldia eta Everest-eko oinarrizko kanpalekuaren inguruko altitude handiko ibilaldia dira.

Everest Panorama Luxury Trek-ak altitudean du erronka handiena. 5,000 metrotik gorako altuera handiagoetara iristen zara, gailurra Kala Patthar izanik, 5,545 m / 18,192 oinekin, eta oxigeno kontzentrazio oso baxua du. Horri segurtasunez aurre egiteko, ibilbideak Namche Bazaar eta Dingbochen aklimatazio egunak izango ditu, zure gorputzari poliki-poliki egokitzeko denbora emanez.

Ibilaldi honen luxuzko izaerak, ostatu erosoak, janari osasungarriak, gida profesionalak eta helikopteroz itzultzeko aukerak estres fisikoa asko murrizten dute. Oinarrizko sasoia dutenek, oinez ibiltzeko erritmo motela dutenek, arrakastaz egin dezakete Everest Panorama Luxury Trek, nahiz eta lehen aldiz goi-mendizaleak izan.

Eguraldia eta urtarorik onena

Everest Panorama Luxury Trek-aren esperientzia zehazteko eguraldiak garrantzia du. Udaberria (martxotik maiatzera) eta udazkena (irailaren amaieratik azarora) dira trek hau egiteko urtaro egokienak, baldintza gehienak egonkorrak baitira eta mendiko bistak garai horietan optimoak baitira.

Udaberrian tenperatura atseginak izaten dira egunean zehar, rododendro basoak loratzen dira eta egunak luzeagoak dira. Udazkena eta urria, bereziki, zeru kristalinoarekin eta mendiko ikusgarritasun zorrotzarekin lotu dira montzoi-euriek aireko hautsa kendu ondoren.

Urtaro bero hauetan, eguneko tenperaturak altitude ertainetan 5 °C eta 15 °C artekoak dira, eta gauak hotzagoak dira igotzen zaren heinean. Tenperaturak izozte-puntuaren azpitik ere jaitsi daitezke, batez ere gauez, Everest oinarrizko kanpalekuan eta Kala Patthar-en.

Neguan (abendutik otsailera), oso hotz egiten du eta elur asko egiten du, beraz, zailtasun handiagoa dago trekking-a egiteko, eta montzoian (ekainetik irailaren hasierara), berriz, euria, hodeiak eta hegaldiak atzeratzen dira.

Udaberria eta udazkena beti dira urtaro onak Everest Panorama Luxury Trek egiteko, erosotasunaren, segurtasunaren eta paisaiaren arteko oreka ona duelako.

Janaria eta janaria

Everest Panorama Luxury Trek-ean, janaria elikagarria eta anitza da, eta altitude handiko energia-beharrei aurre egiteko lagunduko dizu. Paketeak trek-eko otordu guztiak barne hartzen ditu eta garbitasunari eta kalitateari dagokionez ospe ona duten ondo aukeratutako ostatuetan zerbitzatzen da.

Goizean gosari ona emango dizute, te-etxeetan bazkaria eta arratsaldean afari ona. Janariak bertan prestatzen dira eta energia handiko jakiak azpimarratzen dira altuerara ohitzen laguntzeko.

Bertako Nepalgo jakien eta atzerriko jakien konbinazioa izango duzu. Dal bhat - arroza, dilistak, barazkiak eta currya - oso gomendagarriak dira, oso elikagarriak eta erraz digeritzen direnak direlako. Beste otordu batzuk ere prestatzen ditu, hala nola fideo-zopak, pasta, arroz frijitua, patatak, momoak, porridgea, arrautzak, krepeak eta zopak.

Aukera begetarianoak oso ohikoak dira eta normalean gune garaietan sustatzen dira. Everest Panorama Luxury Trek-ek edateko ur segurua izatea eskatzen du, eta aterpeek ura irakiten edo araztua zerbitzatzen dute. Tea, kafea eta jengibre-limoia bezalako edari beroak hidratatzeko eta gorputza berotzeko baliagarriak dira, alkohola, berriz, trekkinga amaitu arte saihestu behar da.

Altitudearen gaixotasuna

Everest Panorama Luxury Trek-ean alde batera utzi behar ez den faktore bat altitudearen gaixotasuna da, mendiko gaixotasun akutua (AMS) bezala ere ezagutzen dena, ibilaldiak 3,000 metrotik gorako altuera gainditzen baitu eta Kala Patthar-en 5,545 m / 18,192 oineko altuera ere irits daitekeelako.

AMSren arrazoia da oxigeno mailak jaisten direla altitudea igotzean, eta gorputzak ezin duela normal funtzionatu. Sintoma tipikoak buruko mina, goragalea, zorabioak, nekea eta loaren etenaldia dira. Sintoma hauek normalean poliki garatzen dira eta ez dira alde batera utzi behar.

Everest Panorama Luxury Trek ibilbidea altuerako gaitzaren ondorioak izateko probabilitatea minimizatzeko garatuko da, gailurrera poliki igoz eta Namche Bazaar eta Dingbocheko aklimatazio egun programatuetan. Mendizaleei denbora hartzea, likido asko edatea, osasuntsu jatea eta alkohola eta erretzea saihestea gomendatzen zaie.

Gida profesionalek arreta handia jartzen diote pertsona guztien egoerari, eta hasierako zantzuak hautemateko trebatuta daude. Kasu arinak gehienetan atsedenaren eta hidratazioaren bidez tratatu dira, baina sintomak okertzen direnean, premiazko jaitsiera behar da. Beharrezkoa izanez gero, helikoptero bidezko ebakuazioa antola daiteke, eta hori segurua izango da ibilaldian zehar.

Prestaketa eta Fitness

Hala ere, garrantzitsua da mentalki eta fisikoki prestatzea Everest Panorama Luxury Trek-az ahalik eta etekin handiena ateratzeko. Luxuzko trekking hau aterpe erosoak, gida profesionalak eta zamaketarien laguntza dituen arren, hainbat egun behar dira altitude handira iristeko.

Mendizaleek bidaia baino 6-8 aste lehenago gutxienez kontuan hartzea komeni da, baita kardiobaskularrarekiko gaitasuna eta hanken indarra garatzea ere. Mendi-ibiliak, oinez ibiltzea, korrika egitea, bizikletan ibiltzea, igeri egitea eta eskailerak igotzea erresistentzia hobetzen laguntzen duten jarduera bikainak dira.

Batez besteko trekking egun bat 5-7 ordukoa da bidean, malkartsua edo leuna izan daitekeena eta gora eta behera aldapak izan ditzakeena; beraz, erresistentzia faktore garrantzitsua da. Espedizioa baino lehen mendiko botak entrenatzearen beste abantaila bat babak saihestea da, eta beste abantaila bat konfiantza da egun luzeagoko ibilaldietan entrenatzen zarenean.

Prestakuntza psikologikoa ere ezinbestekoa da. Presta zaitez goiz jaikitzeko, goiz hotzetan eta eguraldi aldakorrean. Everest Panorama Luxury Trek-ean eskaintzen den erosotasunak, hala nola kalitatezko otorduek eta aterpe beroek, egunero errekuperatzen laguntzen dute. Plangintza egokiarekin eta jarrera positiboarekin, ibilaldia ez da jasangarria bakarrik izango, baita oso aberasgarria ere.

Bisa eta baimenak

Normalean, Everest Panorama Luxury Trek-ean bidaiatzeko, Nepalgo turista bisa baliozkoa beharko da trekking baimenak eta horiek ez dira zailak lortzen. Turista gehienei Katmanduko Tribhuvan Nazioarteko Aireportuan ematen zaie turista bisa. Horretarako, formulario bat bete, bisa-tasa ordaindu eta bisa zigilatu behar da. Trekking hau 30 eguneko bisa batekin egin daiteke, eta komenigarria da ordaintzeko eskudirutan dirua eramatea moneta nagusietan.

Bisaz gain, Everest eskualdea bisitatzeko trekking baimenak behar dira. Hauek dira: Sagarmatha Parke Nazionaleko Sarrera Baimena eta Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerriaren Baimena. Everest Panorama Luxury Trek-ekin, baimen guztiak Life Himalaya Trekking-ek kudeatzen ditu, eta horrek denbora eta arazoak aurrezten dizkizu.

Zure gidariak baimenak ere ekartzen ditu eta bideko kontrol-puntuetan ematen ditu. Zurekin eraman behar duzun guztia pasaportea eta bisa da. Gainerako guztia zure izenean egiten da, trekking esperientzia arazorik eta estres gabekoa izan dezazun.

Segurtasuna eta Osasuna

Osasunari eta segurtasunari lehentasuna ematen zaie Everest Panorama Luxury Trek-ean. Espedizioa lehen sorospenetan, altitude handiko gaixotasunetan eta larrialdien kudeaketan trebatutako gida profesionalen gidaritzapean dago. Lehen sorospenetarako kita ondo hornitua ere badute eta eragiketa-departamentuarekin harreman estua mantentzen dute, baita laguntza behar izanez gero neurriak garaiz hartzeko eraginkortasuna ere.

Helikoptero bidezko larrialdi-ebakuazioa edozein puntutan antola daiteke egoera mediko larri baten kasuan.

Segurtasuna lehenesten duen politika praktikatzen da bidean. Ibiltzeko modua ere motela eta etengabea da, nekea saihesteko etenaldi maizekin. Everest Panorama Luxury Trek ibilbideak aklimatazio egunak barne hartzen ditu zure gorputza altuerara egokitzeko, gaixotasun koronarioen arriskurik gabe.

Gidek arreta handia jarriko diete mendizaleei nekea, deshidratazioa edo altuerako gaitza detektatzeko. Higieneari ere garrantzia ematen zaio. Otorduak ostatu entzutetsuetan prestatzen dira, eta edateko ura irakiten edo purifikatuta bakarrik hartzen da. Ibilaldia segurua eta kontrolpean dago, jarraibide eta neurri egokiekin.

Garraioa

Everest Panorama Luxury Trek-eko garraio osoa ondo antolatuta dago erosotasuna, eraginkortasuna eta segurtasuna lortzeko. Katmandun, ibilgailu pribatuen transferentziak erabiliko dira aireportuko transferentzietan, hoteleko transferentzietan eta Katmanduko turismo-bisitetan. Auto erosoak eta aire girotua dute, tokiko trafiko-baldintzak ezagutzen dituzten gidari profesionalekin.

Helikoptero hegaldiak Everest Panorama Luxury Trek-eko elementurik aipagarrienetako bat dira. Kathmandu eta Lukla artean helikoptero batean hegan egingo duzu errepideko bidaia luze baten arazorik gabe, eta hegazkin txikiekin ohikoa den airean itxaron behar den denbora murriztuko duzu.

Hegaldi honek muinoen, haranen eta Himalaiako gailurren aireko ikuspegia eskaintzen digu. Ibilaldia amaitu eta Kala Patthar eta Everest-eko oinarrizko kanpalekura iritsitakoan, mendizalea helikoptero batean Katmandura itzuliko da.

Luxuzko ibilaldi honek denbora eta ahalegin fisikoa aurrezten ditu. Trekking egunetan, oinez bidaiatzen duzu erabat, eta zure ekipaje nagusia zamaketariek eramaten dute, sorbaldan poltsa astunik gabe ibili ahal izateko.

Bidaia asegurua

Everest Panorama Luxury Trek-ean parte hartzen duten mendizale guztiek bidaia-asegurua kontratatu behar dute. Altitude handiko eremuetan mendi-ibiliak egitea arriskutsua da, eta kasu ezohiko batzuetan, larrialdietako zerbitzu medikoak edo helikoptero bidezko erreskatea beharrezkoak izan daitezke. Zerbitzu hauek nahiko garestiak dira, eta aseguru-estaldura egokia da seguru egoteko eta burua argi izateko modu bakarra.

Asegurua erosterakoan, ziurtatu gutxienez 6,000 metroko altuera handiko trekkingerako dela. Ohiko bidaia-aseguru polizek ez dituzte estaltzen Everest oinarrizko kanpalekurainoko trekkingak, eta poliza berezi bat gomendatzen da.

Gastu medikoak eta helikoptero bidezko larrialdiko ebakuazioa ere aseguruan sartu beharko lirateke. Gomendagarria da asegurua zure jaioterrian erostea eta polizaren kopia bat eramatea Nepalera, larrialdiko harremanetarako informazioarekin batera.

Gure taldeak zure eta zure aseguru-hornitzailearen arteko koordinazioan lagunduko dizu larrialdiren bat gertatuz gero. Aseguru egokiarekin, lasai eseri eta lasaitu zaitezke Everest Panorama Luxury Trek-ean, ondo estalita zaudela jakinda.

Ibilbide alternatiboak

Everest eskualdeak trekking ibilbide ugari ditu, garai, interes eta egoera fisiko desberdinetara egokitu daitezkeenak. Everest Panorama Luxury Trek erosotasuna eskaintzen duen abentura izateko pentsatuta dagoen arren, zure nahien arabera har daitezkeen beste bide batzuk ere badaude.

Everestaren oinarrizko kanpalekurako ibilaldi klasikoa 12-14 eguneko joan-etorria da Everestaren oinarrizko kanpalekuraino eta 12-14 egun irauten du (joan-etorria) eta gero oinez itzultzen da Luklara, hegazkinez egin beharrean, trekking esperientzia klasikoa baita prezio merkeagoan.

Everest View (Everest Panorama) Trek-aren aldaera laburragoan 7-10 egun behar dira, non trekking-ari Tengboche edo ikuspegi puntuetaraino bakarrik joaten zaion, eta Everest-en ikuspegi zoragarriak bakarrik ikusten ditu muturreko altitude mailara joan gabe, eta hori da aukerarik onena denbora mugatua denean.

Gokyo Lakes Trek beste abenturazale aukera bat da, altitude handiko turkesa koloreko aintziretara eta Gokyo Ri-ren (5,360 m / 17,585 oin) gailurrera eramaten duena, eta gero EBC-rekin lotzen dena Cho La mendatearen bidez, eta hori aukera zaileko bidea da.

Gure taldeak ibilbide hauek pertsonalizatu ditzake edo txango hauei gehitu, hala nola Chitwan edo Pokhara, zure Nepalgo esperientzia bereziagoa izan dadin.

Zure gastu gehigarriak

Everest Panorama Luxury Trek paketeak oinarrizko gastu gehienak barne hartzen dituen arren, trekking-egile batek aurrekontu pertsonala egin beharko du. Hauek dira Nepalgo turista bisa (50 USD inguru 30 egunetarako) eta gosaldu ondoren Katmanduko kanpoan egindako otorduak.

Mendi-ibilian, freskagarriak, pintxoak edo edari alkoholdunak ekartzea zure ardura da, baina tea edo kafea normalean otorduekin zerbitzatzen da. Eskalada ekipamendu indibiduala, hala nola botak, jakak, lo-zakuak edo makilak, alokatu edo erosi beharko da Katmandun.

Gidari, zamaketari eta gidariei propina eman behar zaie; ibilaldiaren prezioaren % 10 inguru gomendatzen dugu. Wi-Fia, dutxa beroak, arropa garbitzea, oroigarriak eta bestelako gauza pertsonalak dira beste kostu aukerakoak.

Beste kostu gehigarri bat bidaia-asegurua da, eta ez da aukerakoa trekkingari dagokionez. Ekarri zurekin nahikoa Nepalgo errupia, altitude handiko eskualdeetan kutxazain automatiko gutxi baitaude. Kontuz ibiltzeak esan nahi du ez zarela kostuetan harrapatuta egongo, baizik eta zure helburuan zentratuko zarela.

Hizkuntza eta Komunikazioa

Everest Panorama Luxury Trek ibilbide erraza da komunikazio aldetik. Gidek eta ostatuko langile gehienek ingelesez ondo moldatzen dira, eta ez da arazorik eguneroko programei jarraitzea, galderak egitea eta tokiko kultura ezagutzea.

Dendariak eta zamaketariak normalean ingeles edo nepalera sinplea erabiltzen dute, elkarrekintza arrunta egiteko egokia dena. Bertako sherpa-biztanleek ere beren hizkuntza hitz egin dezakete; hala ere, bisitariak ez dira inoiz baztertzen, beti agur edo kaixo agur soil batekin hartzen baitituzte, namaste. Hitz batzuk ikas daitezke, hala nola dhanyabad (eskerrik asko), baina ez dira derrigorrezkoak.

Zure gida itzultzaile kulturala da, bertakoekin harremanetan jartzen, haien tradizioak ezagutzen eta tokiko ohiturak negoziatzen laguntzen dizuna. Ibilaldiaren amaieran, erraza bihurtzen da komunikatzea, eta mendizale askok gustuko dute bidean aurkitzen dituzten bertakoekin agur atseginak partekatzea.

Ia ez dago kontuan hartu beharreko hizkuntza-hesirik, eta Everest eskualdeko abenturan eta paisaia pintoreskoetan kontzentratu zaitezke.

Sare mugikorra, Internet eta kargatzeko instalazioak

Interneterako konexioa posible da, baina ez oso ona Everest Panorama Luxury Trek-ean. Nepal Telecom (NTC) eta Ncell mugikorren estaldura fidagarria da Namche Bazaarreraino eta haratago Dingboche edo Lobuche bezalako herri altuagoetaraino.

Dei errazak egiteko eta mezu bat bidaltzeko, komenigarria da Katmandun tokiko SIM txartel bat erostea. Ostatu gehienetan internet eskuragarri dago, normalean kostu minimoarekin. Altitude txikiagoko luxuzko ostatuetan, noizean behin doako Wi-Fia eskaintzen da, baina altuera handiko ostatuek satelite bidezko sareak erabiltzen dituzte, baina ez dira hain azkarrak eta mezu edo mezu elektroniko bat bidaltzeko bakarrik egokiak dira.

Entxufe elektrikoak ostatuetan kargatu daitezke, normalean prezio nominal baten truke altitude handiagoetan, eta ostatu baxuagoetan doako zerbitzua da ohikoa. Garrantzitsua da bateria eramangarri bat eramatea argindarrik gabe gertatzeko. Nepalen tentsioa 230 V da (C/D motako entxufeak) eta, beraz, eraman egokitzaile egokia.

Planifikatzearen abantaila da zure kamera, telefonoa eta bestelako gailu elektronikoak kargatuta mantenduko direla luxuzko ibilaldi honen ikuspegi zoragarriez gozatzen duzun bitartean.

Ibilaldi honetan debekatutakoa

Everest Panorama Luxury Trek-eko faktore nagusia trekking arduratsua da. Ez gutxietsi tokiko kultura baimenik gabe edo monasterioetan argazkiak ateraz. Kendu oinetakoak eta txapelak leku santuetan, eta ahotsa jaitsi otoitz egiten duzunean. Jaso beti zaborra botatzeko leku bat lortu arte, eta ez utzi oinatzrik.

Entzun zure gorputzari eta jakinarazi zure gidariari altuerako gaitza edo gaixotasuna izanez gero. Ez oztopatu fauna, ez suntsitu ondasunik; ez eman animaliei janaririk eta ez zizelkatu izenak harkaitzetan, zuhaitzetan edo eraikinetan.

Era berean, ez sustatu eskean ibiltzea haurren artean, baina lagundu komunitateei modu egokian, hala nola eskolen edo ospitaleen bidez. Arau gutxi hauek ingurumena babesten dute, kultura kontserbatzen dute eta ibilaldia seguruagoa egiten dute guztiontzat.

Jarraitzen dieten pertsonek Everest eremuaren edertasun naturala eta osotasun espirituala zaintzen lagunduko dute, eta benetako erantzukizunez eta asebetetzez trekkingaren luxua bizitzeko aukera emango dizute.

Bidaia-luzapena

Everest Panorama Luxury Trek amaitu ondoren gauza asko gerta daitezke Nepalen zure abenturarekin jarraitzeko. Chitwan Parke Nazionalak oihaneko safariak ditu, non turistek errinozeroak, oreinak, hegaztiak eta bestelako fauna ikus ditzaketen, Himalaia garaiarekin alderatuta.

Pokhara laku-ertzeko hiri lasaia da, mendien ikuspegi zoragarriekin. Phewa lakuaren ondoan atseden hartu daiteke, parapentea egin edo inguruko herrietara ibilaldi laburrak egin daitezke, hala nola Dhampusera.

Horren ordez, Katmanduko haraneko ondare kulturala ezagutu dezakezu UNESCOren Gizateriaren Ondare diren ondare kultural guneen bisita gidatuen bidez, besteak beste, Bhaktapur, Patan, Pashupatinath eta Boudhanath.

Luzapen hauek zure ibilaldian egin daitezke, Nepalen abenturaz, erlaxazioz eta kulturaz gozatzeko.

Edozein gehigarri gure taldeak planifikatu eta lagundu dezake logistika aldetik, eta bidaia leuna eta interesgarriagoa izango da. Ihesaldi gehigarri hauek Everest-eko luxuzko trekkingaren osagarri bat dira, eta Nepal menditik kanpo esploratzeko aukera emango dizute.

Argazkilaritza eta Droneen Arauak

Everest Panorama Luxury Trek-ek argazki aukera mugagabeak eskaintzen ditu. Argazki pertsonalak egitea baimenduta dago, nahiz eta baimena eskatu behar den bertakoen edo monasterioen barruko argazki hurbilak atera aurretik. Errespetatu erlijio-lekuetako arauak; batzuek ez dute flasha onartzen, eta beste batzuek guztiz debekatzen dute.

Droneen erabilera mugatua da Sagarmatha Parke Nazionalean eta baimen berezia behar du hegazkintza zibileko agintariek, eta zaila da hori lortzea. Droneen baimenik gabeko erabilerak konfiskatzea eragin dezake.

Jarri arreta paisaia-lurzoruari, egunsentiari eta ilunabarrei eta kulturari. Gogoratu behar da esperientziarik onenetako batzuk kamerarik gabe gozatzea gustatzen zaizunak direla.

Jarraibide hauekin, zure Everest abentura modu seguru, errespetuzko eta arduratsuan ospatu ahal izango duzu, Everest eskualdearen lasaitasuna eta santutasuna mantenduz guztiontzat.

Lehenengo aldiz bisitarientzako aholkuak

Everest Panorama Luxury Trek ez da oso zaila, eta ohitura sinple batzuekin, lehen aldiz doazenek egin dezakete. Mugitu poliki - ez dago presarik. Ekarri beharrezkoak diren gauzak altuera handiagoetara, hala nola, ur botila betegarria, zapi-papera, toailatxo hezeak, etab.

Beti eduki Nepalgo errupia txikiak pintxoak, propina edo kobratzeko tasak erosteko, ez baitago kutxazain automatiko askorik Katmandutik kanpo. Goraipatu tokiko errituak: agurtu... Namaste, ibili estupen inguruan erlojuaren orratzen noranzkoan, eta ez gurutzatu eskaintzak.

Jarrai ezazu zure gidaria, seguru, ondo ohituta eta eguneroko planak arazorik gabe mantentzen zaituena.

Azkenik, gozatu bidaiaren une guztiez: hartu atsedenaldiak arnasa hartzeko, mendiez gozatzeko, bertakoekin nahasteko eta kulturaz gozatzeko. Everest Panorama Luxury Trek ez da Everest oinarrizko kanpalekura bidaiatzea soilik, Himalaiako abentura osoa zeharkatzea baizik. Aholku hauei jarraituz, zure ibilaldia segurua, atsegina eta gogoangarria izango da.