Trekkinga eta eskalada Nepalen

Nepalgo trekkinga eta eskalada Himalaiako gailurrera iristeko abenturazalea den modu bat da, paisaia anitza baita leku batetik bestera, itsasoaren mailatik altuera desberdinekin. Turismo aukera ugari ditugu Nepalen, eta turismo produktu ohikoenak mendiak, muinoak, trekking ibilbideak, ibaiak eta naturaren beste opari asko dira. Nepalgo trekkinga eta eskalada gehienbat Nepalgo Himalaia eskualdean egiten dira, non munduko 10 mendirik altuenak ditugun, besteak beste, Everest mendia, Kanchenjunga mendia, Lhoste mendia, Makalu mendia, Cho Oyu mendia, Dhaulagiri mendia, Manaslu mendia, Annapurna mendia eta beste hainbat gailur. Mendi altu hauek guztiak ospetsuak dira trekkingagatik, non urrutitik panoramikak ikusten diren, mendiko bizitzaren esperientziarekin batera. Nepalgo trekkingak eta eskaladak Nepalgo gobernuaren baimen berezia behar dute.

Nepalgo trekkinga egun bat baino gehiagoz ibiltzen den jarduera bat da, non jendeak helmugan behar duen beharrezko ekipamendua ere eramanez. Beste era batera esanda, trekkinga mendi-ibili mota luzea da, beraz, Nepalek trekkingerako potentzial handia du. Trekkingak trekking bideetan ibiltzea dakar, trekkingak ibiltzea edo distantzia bat egitea esan nahi duen bezala. Nepalen egiten diren trekking mota ohikoenak te-etxeetako trekkinga eta kanpineko trekkinga dira. Nepalek errepideko garraiobiderik ez dagoen leku asko ditu, eta gobernuak trekking bide asko diseinatu eta garatu ditu Nepalen inguruan. Nepalgo trekking ibilbide ospetsu batzuk Annapurnako trekking ibilbideak, Everesteko trekking ibilbideak, Langtang harana, Annapurnako zirkuituko trekkingak, Everesteko oinarrizko kanpalekuko trekkinga, Manasluko trekkinga, Ghorepani Poonhill-eko trekkingak eta beste asko dira Nepalgo Himalaiaren inguruan.

Nepalgo trekking eta eskaladari buruz gehiago

Zergatik egin trekkinga eta eskalada Nepalen?

Nepalgo trekkinga eta eskalada bereziak dira, Nepalgo geografia eta kultura esploratzeko aukera ematen baitute. Nepalek munduko hamalau 8000 metroko gailurretatik zortzi ditu. Mendirik altuena ere bertan dago, Qomolangma mendia (Everest mendia). Horregatik, mundu osoko eskalatzaile eta trekking-zaleen helmuga gogokoena da. Herrialdeak lur bikaina du trekking egiteko. Horien artean daude Annapurna Zirkuitua. Everest oinarrizko kanpalekuko trekkinga eta Langtang harana ere badaude. Basoak, soroak, belardi alpinoak eta morrena glaziarrak dituzte.

Edertasunaz gain, Nepalen trekkinga esperientzia kulturala da. Mendi-ibiliak egiten dituzten bitartean, jendeak hainbat talde etniko eta herrixka zeharkatzen ditu. Bertakoen bizitza eta harrera beroa erakusten dute. Monasterioek, estupek eta merkatu aktiboek esperientzia areagotzen dute. Ikusleari Nepalen historiaren ikuspegi bat ematen diote.

Instalazioek ostatu erosoak dituzte. Te-etxeetan edo ostatuetan egon zaitezke eta nahikoa otordu onak jaso ditzakezu. Gidari edo zamalari esperientziadunek istorio ikusgarriak kontatzen dizkiete mendizaleei. Norbera hobetzeko aukera duzu. Bide paregabe eta oso pintoreskoak ikusiko dituzu eta eskalatuko dituzu hemen. Horrek suposatzen du Nepalen trekking eta eskalada egiten duzun bitartean esperientzia paregabea izatea.

Nepalgo trekking eta eskalada ezagunak

Jiritik Island Peak-era trekkinga

Jiritik Island Peak-era doan ibilaldi hau Everest eskualdera Jiritik iristeko bide luzea baina tradizionala da. Jiritik Luklarako bidea Everest mendira iristeko lehen bidea izan zen Lukla aireportua ireki aurretik. Ibilaldi honek bidaia-esperientzia exotikoa eskaintzen du. Lurralde askotatik igarotzen da. Horien artean, basoak, soroak eta sherpa herriak daude. Prozesu motela da.

Mendizaleak Namche Bazaarretik Tengbochera, Dingbochera eta, azkenik, Island Peak-eko oinarrira mugitzen dira. Eskalada zirraragarria da. Everest mendia eta Lhotse goitik ikusteko aukera motibazio nahikoa da. Bistak motibatzen du mendizalea eskalatzaile bihurtua.

Everest Hiru Mendate Garaietako Ibilaldia Island Peak Eskaladarekin

Everest Hiru Mendate Garaien Ibilaldia Island Peak Climbing-ekin bizitzako abentura onena da. Everest eskualdeko mendate garaienen eta gogorrenenen artean zeharkatzea dakar. Ondoren, Island Peak igoko duzu. Ibilaldiak Renjo La, Cho La eta Kongma La mendateak zeharkatzea dakar. Ederrak dira eta lorpen sentsazio bikaina ematen dute.

Zirkuitu honek eskualdeko gune ospetsuenen ikuspegiak eskaintzen ditu. Namche Bazaar, Gokyo aintzirak eta Everest oinarrizko kanpalekua dira. Inguruko natura eta jendearen ikuspegi bikaina izateko behar duzun guztia aurkituko duzu: Island Peak-ek mendizaletasunaz gozatzen du ibilaldiari. Gailurretik Himalaiaren ikuspegiak izango dituzu. Horrek trekkingaren eta mendizaletasunaren nahasketa bihurtzen du ibilaldia.

Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Lobuche gailurra igotzearekin batera

Pakete onena Everest oinarrizko kanpalekuko trekkinga da, Lobuche gailurra eskalatzearekin batera . Munduko gailurrik garaienaren oinarrirainoko trekkinga eta gailurrera igotzea barne hartzen ditu. Ohiko bidea hartzen du oinarrizko kanpalekuraino. Sherpa herrietatik igotzen da. Mendi garaiak dituzten haran berdeetan daude. Gero, oinarrizko kanpalekura iristen da Namche Bazaar eta Dingbochetik igaroz.

EBCra eta Khumbu izotz-jauzi erraldoira iristen dira. Ondoren, mendizaleak Lobuche gailurraren oinarrira joaten dira. Lobuche East-eko gailurrerako igoera paisaia ederra eta zirraragarria da. Trekkinga eta eskalada uztartzen dituen abentura bat da. Himalaiaren ikuspegi zoragarria eskaintzen du, Everest, Lhotse, Nuptse eta Ama Dablam barne.

Langtang Harana eta Yala Peak Climbing

Langtang Haraneko eta Yala Gailurreko Eskalada Ibilaldiak bakarrak dira. Katmanduko iparraldeko Langtang eskualdean daude. Ibilaldia Syabrubesin hasten da. Mendizaleek hurrengo egunetan Langtang Haran ederrean zehar ibiliko dira . Landare asko dituzten mendi eta haranetatik igaroko dira. Bidean, mendizaleek Tamang eta Sherpa etxe tradizionalak aurkituko dituzte. Monasterio bat, gazta fabrika bat eta Kyanjin Gompa ere ikusiko dituzte.

Yala gailurra eskalada-tontor ez-teknikoa da . Mendizaleak zirrara eragiten ditu. Beste mendi batzuk ikusten dituzte, hala nola Langtang Lirung, Dorje Lakpa eta Shishapangma. Ibilaldi hau mendizale gutxiagoren bila dabiltzan bezeroentzat gomendatzen da. Ibilbide kulturala eta trekking eta eskaladaren nahasketa nahiago dutenentzat da.

Rolwaling eta Pachermo gailurrerako igoera

Pachermo gailurra igotzea ezohiko ibilaldia da. Rolwalingen trekkinga egitea barne hartzen du. Nepalgo Rolwaling eskualdean egiten da , Everest eskualdetik gertu. Beste ibilaldi gogor bat Dolakhatik Rolwaling harana da. Rolwaling haranaren eremu estutik igarotzen da. Haranak glaziar ederrak, lakuak eta baso birjinak ditu. Mendizaleek sherpa lurralde tipikoak aurkitzen dituzte eta budismoaren zaporea hartzen dute bertan.

Pachermo gailurrera iristeko, Tashi Lapcha mendatea zeharkatu behar zen. Mendateak eskalada teknikoa behar du. Gailurrean, ikuspegi liluragarriak eskaintzen ditu. Everest mendia, Makalu, Gaurishankar eta beste hainbat ikus daitezke . Profesionalek kontuan hartu beharko lukete ibilaldi hau. Eskalada eta ekoturismoan interesa dutenentzat da. Bakeaz gozatu ere egin dezakete.

Annapurna Zirkuitua eta Pisang Peak

Annapurna Zirkuitua eta Pisang Peak Climbing trekking-a dira Nepalgo Annapurnako zatirik ederrenetakoak. Horrez gain, mendizaleentzako gozamena ere eskaintzen du Pisang Peak-erako igoera zirraragarri batekin. Ibilaldi hau Besishaharren hasten da. Annapurna Zirkuituko benetako eremuetatik igarotzen da. Errekatxoak daude. Baso subtropikalak, teka-soroak, lur landuak eta elur zuria ere badituzte. Eskualdeko mendizaleek talde etniko desberdinak ezagutzen dituzte. Horien artean daude Gurungak, Thakaliak eta Manangiak.

Ibilaldiaren unerik garrantzitsuena Pisang gailurrera igotzea da, Annapurna eta Dhaulagiri mendien ikuspegi bikaina eskaintzen duena. Ibilaldiak Thorong la mendatetik egin zuen, munduko bigarren ibilbiderik altuena. Ondoren, Mustang barrutiko hautsez betetako basamortu antzuan sartu zen. Ibilaldia Muktinathen amaitu zen, hinduen erromesaldi gune batean. Ibilaldi hau kultura eta abenturazko ibilbideen nahasketa da. Ibiltari batek antzinako sherpen bizitza aztertzen du. Mendiak igotzearen erronkak ere aztertzen dituzte.

Hinku Harana eta Mera Peak Eskalada

Hinku Haranaren eta Mera Peak-eko eskalada-ibilaldiak Nepalgo txoko bakartu eta ikusgarrienetako batera eramaten du. Mera Peak-en amaitzen da, Nepalgo mendirik garaienean. Denak Luklara hegan egiten dute. Ondoren, Hinku Haran eder eta oraindik ukitu gabean zehar egiten dute ibilaldia. Eremuak geografia bikaina du. Zuhaitz ederrak, glaziarrak, ibai ikusgarriak eta mendi altuak ditu.

Mera gailurrerako igoera erronka handikoa da, baina ez teknikoa. Eskalatzaileei ikuspegi panoramiko bikainak eskaintzen dizkie. Munduko bost mendirik altuenak ikus daitezke. Hauek dira Everest mendia, Lhotse, Makalu, Cho Oyu eta Kanchenjunga. Ibilaldi hau aproposa da bidaiarientzat. Altitude handikoa da, baina mendizale gutxiago ditu. Benetako Himalaiaren aurkezpen handiagoa eskaintzen du.

Yala gailurra eta Ganjala mendatea zeharkatzeko trekkinga

Yala gailurra eta Ganjala mendatearen trekkinga erakargarria da. Langtang eskualdeko trekkinga eta mendizaletasun ukitu bat uztartzen ditu. Ibilaldia Syabrubesin hasten da. Basoetatik eta Tamang etxe pastel kolorekoetatik igarotzen da Langtang haranera iristeko. Ibilaldian, mendizaleek Langtang eskualdea eta Himalaia ikus ditzakete. Langtang Lirung ikus dezakete. Yala gailurra beste mota bateko tontorra da.

Eskalada zirraragarri eta ahaleginik gabekoa eskaintzen du, eta Himalaiaren ikuspegi bikaina. Ondoren, ibilaldiak Ganjala mendate teknikoa zeharkatzen du. Malda malkartsu eta izoztuak ditu, eta mendizaletasun gogorra behar izan daiteke. Helambura jaitsierak ikuspegiak eta jendearen bizitzak aldatzen ditu. Ibilaldi honek Langtang osoa erakusten du.

Uharteko gailur eskalada Everest oinarrizko kanpalekuko trekkingarekin

Everest oinarrizko kanpalekuarekin batera Island Peak Climbing trek trekking ospetsu gutxien artean dago. Munduko gailurrik garaienaren oinarrizko kanpalekura eramaten du jendea. Nepalgo trekking gailurrik ederrenetako bat igotzeko aukera ere ematen die. Trekkinga erregularra da. Batez ere Namche Bazaar, Tengboche eta Dingboche-ra doa. Ibilbideak trekking egiten dutenei eskualdeko edertasunaz ohitzeko eta ikusteko aukera ematen die.

Everest-eko oinarrizko kanpalekutik abiatuta, mendizaleak Khumbu izotz ur-jauzitik igarotzen dira. Ondoren, Chhukungera joaten dira, Island Peak trekking-aren hasierara. Eskaladak gauza asko dakartza. Glaziarretan ibiltzea, rappela egitea eta sokak erabiltzea bezalako jarduerak egingo dituzu gune aldapatsuetan. Gailurretik ikuspegia harrigarria da. Everest mendia, Lhotse, Nuptse eta beste mendi erraldoi batzuk ikusten dira. Trekking hau bikaina da trekkinga eta eskalada uztartu nahi dituztenentzat. Himalaiaren ikuspegia ere badu.

Zein da Nepalen trekkinga eta eskalada egiteko urtarorik onena?

Udaberria (martxotik maiatzera)

Udaberria da Nepalen trekking eta eskalada egiteko garairik ezagunenetako bat . Eguraldia atsegina da. Tenperatura epelak eta zeru garbiak ditu. Rododendroen loraldiak markatzen du urtaro hau. Kolore biziak gehitzen dizkiete paisaiei. Altuera handiko elurra urtzen hasten da. Horrek iristeko errazago diren bideak agerian uzten ditu. Ikusgarritasun garbiak Himalaiaren ikuspegi zoragarriak ere hobetzen ditu. Hala ere, tenperaturak igo daitezke udaberria aurrera doan heinean. Altuera handiko ibilbide batzuk idealak baino beroagoak izan daitezke baldintza hotzak bilatzen dituztenentzat.

Uda/Montzoia (ekainetik irailaren hasierara)

Montzoi garaiak euri jasa handiak ekartzen ditu. Eragin handia du trekkingean eta eskaladan. Euriak bideak irristakor bihurtzen ditu eta luizietarako joera handiagoa dute. Hezetasun gehigarriak izainak eta bide lokaztuak sortzen ditu. Hala ere, urtaro honek paisaia oparoa eta berdea ere bihurtzen du. Flora loratua eta paisaia bizia ekartzen ditu. Montzoi garaiko trekkinga irekiagoa da. Esperientzia lasaiagoa eskaintzen die euriari axola ez zaienei. Montzoi garaia hobea izan liteke altitude handiko eskaladarako . Hori elur-jausien arrisku handiagoagatik eta eguraldi ezegonkorragatik da.

Udazkena (irailaren amaieratik azarora)

Udazkena ere Nepalen trekking eta eskalada egiteko garairik onena dela uste da . Eguraldia egonkorra eta zehatza da. Euria gutxi egiten du. Horri esker, trekking bikaina eta mendiko bista garbiak daude. Tenperaturak atseginak dira. Montzoiaren ondoren, bideak gehienbat lehorrak eta ondo zainduak daude. Urtaro honetan trekking-zale kopuru handia izaten da, beraz, ibilbide ezagunak jendez gainezka egon daitezke, baina udazkeneko kolore biziek eta eguraldi bikainak askoren gogokoena bihurtzen dute.

Negua (abendutik otsailera)

Nepalen neguak tenperatura hotzak ekartzen ditu, batez ere altitude altuagoetan, non elurra pilatu daitekeen eta trekkinga eta eskalada zailagoak bihurtzen dituen. Altitude baxuagoetan elurra gutxiago eragiten du eta errazagoa da trekkinga egiteko. Neguan jende gutxiago eta paisaia lasaiak dauden arren, eguraldi hotza gogorra izan daiteke, eta altitude handiko ibilbide batzuk irisgarritasun gutxiago edo arriskutsuagoak izan daitezke elurra eta izotza direla eta. Neguan trekkingak prestaketa eta aklimatazio zaindua eskatzen du, baina abentura lasai eta pintoreskoa eskain diezaieke baldintzetarako prestatuta daudenei.

Nepalen trekkinga eta eskalada prestatzen?

Nepalen trekking eta eskalada prestatzeak hainbat urrats garrantzitsu ditu abentura seguru eta atsegina bermatzeko:

Prestakuntza fisikoa

Prestaketa fisiko egokia ezinbestekoa da: korrika egitea, bizikletan ibiltzea edo igeri egitea bezalako ariketa kardiobaskularrak egin erresistentzia handitzeko. Indar entrenamendua eta mendi-ibiliak motxila pisutsu batekin txertatu trekking baldintzak simulatzeko. Eskaladarako, eskalada tekniken eta erresistentzia ariketen entrenamendu espezifikoa onuragarria da.

Altuera Aklimatizazioa

Nepalgo goi-mendiko ibilaldi eta igoerek aklimatazioa eskatzen dute altuerako gaixotasuna saihesteko. Planifikatu ibilbide bat, igoera mailakatuak eta atseden egunak barne hartzen dituena, zure gorputza egokitzeko aukera izan dezan. Kontuan hartu aklimatazio ibilaldi edo trekking laburragoak egitea zure bidaia nagusiaren aurretik.

Tresneria eta ekipamendua

Inbertitu baldintzetara egokitutako trekking eta eskalada ekipamenduan. Ezinbesteko elementuen artean daude trekking botak, lo-zaku epela, arropa geruzak, jaka iragazgaitza, trekking makilak eta eskaladarako ekipamendu tekniko egokia, hala nola arnesak, sokak eta kranpoiak. Ziurtatu ekipamendu guztia probatuta eta ezaguna dela, trekking edo eskalada bitartean arazoak ekiditeko.

Baimenak eta Dokumentazioa

Eskuratu beharrezko baimenak eta dokumentazioa zure trekking edo eskaladarako. Everest oinarrizko kanpalekua eta Annapurna zirkuitua bezalako trekking ezagunek trekking baimenak behar dituzte, eta eskalada espedizioek, berriz, Nepalgo Mendizaletasun Elkartearen edo dagokion agintaritzaren lizentzia gehigarriak behar dituzte. Ekarri pasaporte eta bisa baliodun bat behar izanez gero.

Segurtasuna eta Osasuna

Bidaia egin aurretik, kontsultatu osasun-hornitzaile batekin osasun-arazoak konpontzeko eta beharrezko txertoak lortzeko. Ekarri lehen sorospenetarako kita ezinbestekoekin, hala nola altuerako gaixotasunerako botikak, analgesikoak eta antiseptikoak. Ziurtatu aseguru-estaldura egokia duzula, trekking eta eskalada jarduerak barne hartzen dituena.

Tokiko ezagutza

Ibilbidea eta bertako ohiturak ikertu. Bisitatuko dituzun eremuen kultura-harremanak ikasteak zure esperientzia hobetzen du, eta funtsezko zeregina du aipatutako lekuetako biztanleekin komunikatzen saiatzean. Izan ere, esperientziadun gida turistiko atsegin bat kontratatzea edo trekking-ean doan talde handi bateko kide izatea oso lagungarria izan daiteke.

Logistika eta Plangintza

Planifikatu zure ibilaldia edo eskalada aldez aurretik, bidaia-antolamenduak, ostatua eta logistika barne. Aztertu eguraldiaren joerak eta klima bidaiaren unerik egokiena zehazteko. Ziurtatu babeskopiak dituzula faktoreak aldatzen badira.

Ingurumenaren erantzukizuna

Jarraitu Leave No Trace-ren printzipioak zure ingurumen-inpaktua minimizatzeko. Hondakinak behar bezala bota, fauna errespetatu eta tokiko arauak bete Nepalgo edertasun naturala zaintzeko . Prestaketa egokiak trekking edo eskalada esperientzia leunagoa, seguruagoa eta atseginagoa bermatzen du Nepalen, eskualdeko paisaia zoragarriak eta aberastasun kulturala guztiz estimatzeko aukera emanez.

Maiz egiten diren galderak

Zein da trekkingaren eta eskaladaren arteko aldea?

Mendi-ibiliak distantzia luzeak egitea dakar, paisaia anitzetako bideetan zehar, askotan mendiguneetan, baina normalean ez du trebetasun teknikorik edo ekipamendurik behar. Alderantziz, eskaladak gailurrak igotzea dakar eta ekipamendu espezializatua, trebetasun teknikoak eta egoera fisikoa behar ditu lur aldapatsu, izoztu edo harritsuetan ibiltzeko. Desberdintasun nagusia zailtasun mailan eta beharrezko trebetasun teknikoetan datza.

Zenbat garestia da Nepalen trekkinga egitea?

Nepalen trekking egiteak 30-50 dolar inguru balio du eguneko, aurrekontu txikiko aukeren kasuan, oinarrizko ostatua, otorduak eta gutxieneko zerbitzuak barne hartzen ditu. Trekking luxuzkoagoek 100 dolar baino gehiago izan ditzakete eguneko, ostatu, zamaketari eta gida hobeak barne. Kostu gehigarrien artean daude baimenak (20-50 dolar), urruneko eremuetarako hegaldiak (150-400 dolar), ekipamenduaren alokairua eta propina.

Zein da Nepalgo trekking zailena?

Dhaulagiri Zirkuitu Ibilbidea Nepalgo ibilbiderik zailenetakotzat hartzen da, lur gogorra, altitude handia eta kokapen urruna direla eta. Mendizaleek igoera malkartsuak, bide malkartsuak eta French Pass eta Dhampus Pass zeharkatu behar dituzte, fisikoki zorrotzak direnak. Ibilbideak egoera fisiko, esperientzia eta prestaketa bikaina eskatzen ditu, eta erronka gogor baten bila dabiltzan mendizale esperientziadunentzat egokiena da.

Zein da Nepalen hiru eguneko trekking onena?

Ghorepani Poon Hill trekking esperientzia aproposa da Nepalen 3 eguneko trekking esperientzia labur baterako. Annapurna eta Dhaulagiri mendilerroen ikuspegi zoragarriak eskaintzen ditu, batez ere Poon Hilletik egunsentia ateratzen denean. Ibilaldiak rododendro baso ederretatik eta Gurung herri xarmagarrietatik igarotzen da, Nepalgo edertasun naturalaren eta kulturaren zapore azkar baina aberasgarria eskainiz.

Zein da Nepalen egiten den ibilaldirik lasaiena?

Langtang Haraneko Ibilaldia Nepalgo ibilaldirik errazenetakotzat hartzen da. Lurzoru moderatua, altitude nahiko baxua eta ibilbide irisgarriak eskaintzen ditu, hasiberrientzat egokia bihurtuz. Ibilaldiak Langtang mendilerroaren ikuspegi zoragarriak eskaintzen ditu eta Tamang kultura lokala ezagutzeko aukerak eskaintzen ditu. Prestaketa egokiak eta erritmo motelak aukera bikaina bihurtzen dute trekking-ean hasi berriak direnentzat.

Zein trekking dago jende gutxiago Nepalen?

Goiko Dolpoko trekking ibilbidea Nepalgo ibilbide jendetsuenetako bat da, bakardadea eta esperientzia paregabea eskaintzen dituena. Urruneko trekking honek abenturazaleak Dolpo eskualdeko paisaia mistikoetan zehar eramaten ditu, mendi malkartsuen eta kultura aberatseko Tibeteko eraginpeko herrien ikuspegi zoragarriekin. Eskualdeko irisgarritasun ezak eta azpiegitura mugatuak trekkingzale gutxiago dakartza, esperientzia lasaiagoa eta benetakoagoa eskainiz.

Zein ariketa da onena trekking egiteko?

Korrika egitea, bizikletan ibiltzea eta igeriketa bezalako ariketa kardiobaskularrak bikainak dira erresistentzia eta indarra lantzeko, eta hori ezinbestekoa da trekking-ean. Hanketan, gorputz-enborrean eta goiko gorputzean zentratzen den indar entrenamendua egonkortasunean eta motxila eramatean laguntzen du. Motxila kargatu batekin lur anitzetan ibiltzeak trekking-baldintzak simulatzen ditu eta egoera fisiko orokorra hobetzen du, entrenamenduaren funtsezko atal bihurtuz.

Trekkinga oinez ibiltzea besterik ez al da?

Mendi-ibiliak oinez ibiltzea baino gehiago dira; oinez distantzia luzeak egitea dakar, lur mota askotariko eta askotan erronka handikoetan zehar. Erresistentzia fisikoa, erresilientzia mentala eta prestaketa eskatzen ditu, batez ere altitude handietan eta urruneko eremuetan aritzean. Oinez ibiltzea jarduera nagusia den arren, mendi-ibiliak egiteak bideetan zehar ibiltzea ere dakar, batzuetan kanpatzea, eta eguraldi eta ingurumen-baldintza aldakorretara egokitzea, eta horrek konplexuagoa eta zorrotzagoa bihurtzen du.