Cholo gailurrerako eskalada – 20 egun

Cholo Peak eskalada espedizioa oso zailaEgun luzeetan eta altitude oso handietan (~6,043 m) ibiliko zara eta malda malkartsu eta gehienbat izotzez estalitako maldak zeharkatu beharko dituzu. Trekkingean aurretiko esperientzia eta erresistentzia ona ezinbestekoa da. Espedizio hau mendi-eskalada aurreratua da, ez mendi-ibiliak.

Azken igoera osagai teknikoekin eta ekipamenduarekin egin behar da (izotz-aizkora, kranpoiak, arnesa). Ibilaldiak mendate malkartsuak ditu, baita glaziarretatik igarotzen den bidaia ere, gailurrera igo aurretik ere.

Elurraren egoerak eta altuerak ibilbideak erronka bihur ditzakete. Hala ere, bidea oso ondo antolatuta dago, nahikoa aklimatazio lortzeko.

Segurtasuna genuen gure gidariek puntu kritikoetan soka finkoak jarri zituztelako. Presta zaitezte egunean 6-8 orduz motxila astunekin gogor lan egiteko.

Eskalatzaileek aldez aurretik egin beharko lukete entrenamendua, eta egoerara ohitzeko altitude handiko ordutegi bat. Chalo tontorrerako igoera honek dedikazio maximoa eskatzen du, baina saria izugarria da.

Cholo Peak-eko eskalada normalean egiten da udaberria (martxoa-maiatza) udazkena (iraila-azaroa) urtaroak. Leiho horietan eguraldia eta zerua, oro har, lasaiak dira.

Egunez, Khumbuko tenperaturak 5-15 °C-koak dira dagoeneko beheko haranean, eta gauez izozte-puntutik behera jaisten dira (batez ere 4,249 m-ko altueraren gainetik).

Tenperatura -20 °C-ra ere jaitsi daiteke gailurrean. Montzoi garaian (ekaina-abuztua), elur edo euri kopuru handiak izaten dira goi-mailako mendateetan, eta igoera arriskutsua bihurtzen da; beraz, ez da aukeratzen.

Neguan klima oso hotza da eta eguneko argirik ez dago, eta horrek hegaldiak maiz bertan behera uzten ditu. Urtaro aktiboenetan, prezipitazio kopurua ez da handia, eta mendia ondo ikusten da.

Beti eraman arropa beroa eta begiratu eguraldiaren iragarpenak egunero. Altuera handiko eguraldia oso dinamikoa da, eta beraz, malgutasuna oso beharrezkoa da.

Larrialdietako egunak, baldintzak ustekabean aldatuz gero, Cholo gailurrera igoera segurua izan daitekeela bermatzen laguntzen du.

Ibilaldian hiru otordu (gosaria, bazkaria, afaria) eta mokaduak izango dira. Ohiko menuek Nepalgo sukaldaritza dute, hala nola dal bhat (dilistak eta arroza), gisatuak, zopak, pasta eta produktu freskoak eskuragarri daudenean.

Gosaria porridge, arrautzak edo te edo kafearekin berotutako tokiko ogia izan daiteke. Altitude handiko dieta karbohidratoetan aberatsa da energia iturri gisa. Te eta kafe maiztasun handia dago. Nire segurtasun neurria ur segurua kontsumitzea da: geldialdi bakoitzean arazten edo irakiten jartzen dugu.

Tokiko patogenoak saihesteko, beti ur botila edo hidratazio-puxika betetzea gomendatzen dizugu, eta ur puxikak irakiten edo tratatutako urarekin betetzea, eta aldizka betetzen mantentzea.

Ekarri ura arazteko tabletak. Beheko herrietan te-etxe gutxi batzuk baino ez daude (garestiak dira), edari alkoholdunak saltzen dituztenak, eta ez dira ideia ona mendian (deshidratatzen dute).

Mesedez, kontuan izan dieta-debekuak dituzten pertsonak (begetarianoak, alergiak, etab.) zuei egokitu ahal izateko. Garrantzitsua da hidratatuta egotea (3-4 litro egunean) eta elikatuta egotea bidean indarra mantentzeko. Bertako janariaz eta gure otordu gidatuez gozatu ahal izango duzu Cholo gailurreko igoera abentura osatzeko.

Ibilaldi honek erraz igotzen da 3000 metrotik gora, eta horregatik prestatuta egon behar da altitude-gaixotasuna (mendiko gaixotasun akutua) jasateko. Sintomak buruko mina, goragalea, zorabioak eta nekea dira.

Arriskuak saihesteko, aklimatazio programa bikainak ditugu, atseden egun gehigarriekin (Namche, Marlung, Gokyo). Eskalatzaileek denbora hartu, ur asko edan eta asko jan beharko lukete. Egunero, gidek kontrolatzen dute guztion egoera.

Eskalatzaileek azetazolamida (Diamox) erabil dezakete beharrezkoa denean aklimatazioa bizkortzeko. Pertsona batek sintoma larriak baditu (atsedenaldian arnasestua edo amorru-kolpea), igoera atzeratu eta gelditu egiten da. Hau izango da sendatzeko modurik azkarrena.

Oxigeno botilak ditugu eskuragarri edozein larrialdi kasuan. Eskalada bitartean seguru egoteko metodorik onenak egoki egokitzea eta erritmo motela dira.

Hori egitean, komunikatu zure gidariarekin eta informatu zeure buruari uneoro edozein ondoeza izanez gero. Ibilbideak altitudearen eguneroko igoeraren muga izango du eta altitudearen gaixotasuna saihesteko lagunduko du. Goi-mendiko espedizio honetako arriskuak murrizteko moduen artean, edatea eta zure gorputza entzutea daude.

Espedizio fisiko eta mentalki erronka handikoa izango litzateke. Trekking egun luzeek, ​​altueretara igotzeak, kardiobaskular egoera ona eskatzen dute.

Gure iradokizunek hainbat hilabeteko entrenamendua barne hartzen dute: erabili motxila pisatu bat, eskailerak igotzea edo muinoak igotzea, eta korrika egin edo bizikleta batekin lagundu sasoian jartzeko. Entrenamendua: Lur ezegonkorrean sartzea trekking oinetakoekin. Hankak eta gorputz-enborra entrenatzea motxila astunak eramateko eta aldapa gora egiteko entrenatzen bazara.

Mendi-ibilietarako entrenatzen zarenean, saiatu motxilari pisua gehitzen baldintzak imitatzeko. Mendi-ibiliaren hasieran, 15-20 kg-ko motxila batekin egunean 6-8 orduz eroso ibiltzeko gai izatea espero da. Altueran esperientzia izatea abantaila bat da.

Gainera, garrantzitsua da mentalki prestatzea – eguraldi txarra, kirol jarduera eta bizitza xume bat izateko prest egon. Hartu atsedenaldiak eta atseden hartu entrenamenduen artean.

Osasun arazoak izanez gero, komenigarria da medikuarekin kontsultatzea entrenatzen hasi aurretik. Amaitzeko, egoera fisikoaren konfiantza mailak Cholo mendira igotzeko misioa seguruagoa eta atseginagoa dela bermatzen du.

Nepalera sartzeko bisa beharrezkoa da atzerritar guztientzat eta Katmanduko aireportura iristean jaso daiteke edo aldez aurretik online eskatu. Gutxi gorabehera 30 dolar balio du 15 egunetan edo 50 dolar 30 egunetan (2025eko tasak).

Baimenek baimen bereziak behar zituzten: a Sagarmatha Parke Nazionalerako sarrera baimena eta Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerrirako baimena, trekkinga eta eskalada egiteko beharrezkoak direnak.

Hauek Life Himalaya Trekking-ek antolatuko ditu; Cholo gailurra igotzeko baimena lortzen ere lagunduko dute (Nepalgo Turismo Sailak ematen duena).

Baimen eskaerak artxibatzen ditugu eta zure paketearen prezioan fakturatzen ditugu tasak. Ibilaldia egiterakoan, eraman zurekin bi pasaporteko argazki eta zure pasaportea; funtzionarioek baimenak dituzun egiaztatzeko eska diezaiekete.

Baimenetarako pasaporteko argazki gehigarriak beharko dira. Ekarri zure pasaportearen eta beste nortasun agirien kopiak ere.

Ez ahaztu Nepalera iristean bisa ordaintzeko Nepalgo errupiak eramatea, eta pasaportea erakustea bideko kontrol-gune guztietan. Garrantzitsua da, halaber, dokumentuak zurekin eramatea bidaia lasaia izan dadin.

Life Himalayak zure segurtasunaz arduratzen da. Bidea ondo ezagutzen duten gidari eta sherpa profesionalak, esperientziadunak eta ingelesez hitz egiten dutenak eskaintzen ditugu.

Altuera handi horietan ibiltzeak arrisku batzuk ditu aurretik, eta, beraz, gure tripulazioak lehen sorospenetarako kit landua eta oxigeno ontziratua ditu. Larrialdietan arreta jartzeko, altitude-ganbera eramangarri bat (poltsa hiperbariko eramangarria) ere badugu eskuragarri.

Bidaia baino lehen azterketa medikoa egitea gomendatzen dugu. Entzun beti zure gidariaren esanak, batez ere malda malkartsu edo izoztuetan.

Edan likido asko, estali zaitez eguzkitik eta hotzetik, eta atseden hartu ondo sentitzen ez bazara. Hartzen dituzun botika pertsonal guztiak eramatea gomendatzen dizugu, besteak beste.

Diamox, altitudeagatik hartzeko errezeta eman badizute. Larrialdietan satelite bidezko telefono bidezko laguntza dago. Arrisku horiek saihestuz eta entzule ona izaten saiatuz, Nepalgo Khumbu eremuko abentura harrigarri honetan kontzentratu ahal izango zara.

Paketeak ibilbidean dauden lurreko eta aireko transferentzia guztiak hartzen ditu kontuan. Katmanduko aireporturako bilketa eta hoteleko transferentzia ere eskaintzen ditugu.

Trekking egunetan, Luklarako hegaldi erregularretan praktikatzen duzu (txartela barne). Trekking guztia oinez da. Katmandun autobus edo furgonetaz arduratzen gara, hegaldien irteera terminaletara iristeko erabiltzen direnak.

Zamatzaileak edo yakak ere kontratatzen dira taldearen ekipamendu gehiena garraiatzeko, eta eguneko motxila bakarrik duzu. Luklako hegaldiak eguraldi txarragatik atzeratzen edo bertan behera uzten badira, hegaldiak berriro erreserbatuko ditugu aire konpainiarekin batera.

Helikoptero bidezko ebakuazioa larrialdi kasu ezohikoetan planifikatu daiteke (gehigarrizko kostuarekin). Garraio estrategia sendoa da, urruneko espedizioa errazten duena.

Espedizio honetarako beharrezko aseguruak bidaia eta erreskate asegurua barne hartzen ditu. Zure polizan sartuta egon beharko lirateke 6000 metroko altuerarainoko altuera handiko trekkinga eta mendizaletasuna, eta helikopteroko ebakuazioa argi eta garbi aipatu zure polizan.

Bidaia bertan behera uzteko, larrialdi medikoetarako eta ekipajea galdu edo atzeratzeko aukera barne hartzen duen asegurua gomendatzen dugu.

Nahitaezkoa da mendizaletasun asegurua izatea irteera egin aurretik. Horrek gaixotasun, istripu edo ebakuazio beharrean larrialdiren bat izanez gero, babestuko zaitu.

Poliza gehienek ordaindu gabeko faktura medikoak baztertzen dituzte, eta horregatik ziurtatu behar duzu enbaxadako gomendioen arabera estalita zaudela.

Ziurtatu beti eramaten duzula aseguruaren informazioa eta larrialdietako kontaktuak. Zure segurtasunaz arduratzen gara, eta bidean zehar larrialdiren bat izanez gero laguntza behar baduzu, ezin dugu asegurua alde batera utzi.

Cholo gailurrera iristeko biderik ederrena eta eraginkorrena Renjo La eta Gokyo zeharkatzen dituen gure ibilbidea da. Hurrengo aukera inguratzea litzateke. Everest-eko oinarrizko kanpalekua eta Cho La mendatea, eta horrek distantzia eta aklimatazio arazoa handituko lituzke. Eskalatzaile batzuek Cholo beste gailur batzuekin nahastuta joaten dira (adibidez Islandiako Peak) ordutegia aldatuz.

Mendizale trebeak noizean behin Everest-eko oinarrizko kanpalekutik Cholera joaten dira oinez, Gokyo haranaMalgua izateko, Life Himalayak zure bidaia pertsonaliza dezake: lehenik Everest-eko oinarrizko kanpalekura joan zaitezke oinez edo Lobuche eta Cho La-ko txango bat egin dezakezu. Renjo La.

Ibilbide aldaketa bakoitzerako beharrezko baimenak kudeatzen ditugu. Hitz egin gurekin zer ikusi nahi duzun, eta ibilbidean aldaketak egingo ditugu.

Ziurtatu nahi dizuguna da Cholo gailurrera igotzea zure helburu eta ordutegira egokituko dela.

Paketeak alderdi komunak (janaria, ostatua, baimenak, gidak, barne hegaldiak) barne hartzen ditu, baina gastuak gehigarriak dira.

Aurrez planifikatzea: mendi-ibilietarako ekipamendu pertsonala; edari alkoholdunak edo pintxoak aterpetxeetan; dutxa beroa edo kargatzeko kostua; giden eta zamaketarien propina (tradizionalak); datu mugikorren edo Wi-Fi fakturak; eta beste edozein Katmanduko edo Pokhara txango. Hara iritsitakoan, Nepalgo bisa-tasa ordaindu behar da.

Larrialdiko ebakuazio kasuan (adibidez, helikopteroa), kostu gehigarria da, asegurua ez badago behintzat. Gastu txiki hauek eskudirutan ordaindu daitezke ibilaldian zehar (Nepalgo errupiak).

Kutxazain automatikoak eta kreditu txartelak ez daude eskuragarri, Katmandun eta herri handi batzuetan bakarrik. Katmandun eta Namche Bazaarrek kargatzeko gailu batzuk dituzte, eta hornigaiak eros daitezke. Oro har, gure zerbitzu osoko espedizioaz gaindiko gastu gehigarriak txikiak dira, baina lasaitasunerako bermea dute.

Hizkuntza ofiziala nepalera da. Ingelesa erabili ohi da turismoan Katmandun eta beste hiri batzuetan. Gune beroak Everest inguruan, hizkuntza nagusiak sherpa (Tibeteko hizkuntza bat) eta nepalera dira.

Sherpa gazte gehienek ingeles pixka bat ikasten dute gutxieneko informazioa helarazteko. Zure Life Himalaya gidek ere ingelesez hitz egingo dute eta, beharrezkoa denean, taldeko elkarrizketa guztietan itzuliko dute. Irribarreak eta keinuak eraginkorrak dira herritarrekin komunikazio sinplean.

Nepalera ez da hizkuntza oso espezifikoa; hala ere, Namaste (agur) eta dhanyabad (eskerrik asko) bezalako hitz txiki batzuk jakiteak identifikatzen lagun zaitzake.

Larrialdietako telefonoen menuek eta elektronikoek ingelesa onartzen dute normalean. Laburbilduz, ez duzu hizkuntza-hesiaz kezkatu beharrik: gure taldeak Cholo gailurrera igotzeko behar dituzun eskakizunak ingelesez betetzeko irtenbidea emango dizu.

Herri handi gehienak, hala nola Lukla, Namche, Thame eta Gokyo, mugikorren bidez estaltzen dira (NTC, Ncell sareak). Herri horietatik kanpo, estaldura irregularra edo tartekatua da.

Herriguneetako ostatu gehienek Wi-Fia dute (eguneko 5 USD inguru kobratzen da), baina abiadura motelekoa. Cholo oinarrizko kanpalekua edo kanpaleku altua ez daude internetera edo mugikorrera konektatuta.

Argindarra ostatuetan eta kanpalekuetan fakturatzen da, baina prezio hutsala da (2-3 USD baino gutxiago karga bakoitzeko). Energia urria baita, bateria eramangarri bat eramatea gomendatzen dugu.

Aipatzekoa da Katmanduko hotel eta kafetegi gehienetan telefono mugikorren estalkiak eta doako Wi-Fia eskuragarri daudela. Nepalek normalean C, D eta M motako entxufeak erabiltzen ditu (230V / 50Hz).

• Zure bizitza arriskuan ez jartzeko eta tokiko kultura errespetatzeko, hobe da honako hau ez egitea:
• Ohitu ahal izateko denborarik ez hartzea edo maila altu batean igotzen saiatzea.
• Prozesatu gabeko ura jatea (inoiz ez edan, irakin edo araztu).
• Desordenatuta edo zaborra botatzen; jaso gauza guztiak eta saihestu plastikoak.
• Atsedenaldia hartzea edo basoan zehar ibiltzea.
• Ondo ez zaudenean ere ahalegina egin, ez ahaztu inoiz gidariari buruko minak edo zorabioak badituzu esatea.
• Kultur toki iraingarriak: kendu oinetakoak monasterioetan eta ez atera argazkirik jendearen edo otoitz saioen aurrean.
• Droneen baimenik gabeko hegaldia (Sagarmatha Parke Nazionalean mugatuta).
• Kalean erretzea eta legez kanpoko substantziak edukitzea bezalako jokabide arriskutsuetan parte hartzea.

Cholo gailurrean zaudenean, pentsatu Nepalen zure bidaia jarraitzea. Eskalatzaile gehienen artean daude Everest Base Camp (5-7 egun gehigarri, 13 egun) bisitatzeko Hegoaldeko oinarrizko kanpalekua eta Everesteko Kala Patthar.

Bestela, Cho La mendatearen parean, joan Luklara edo ibili urrunagoko inguruan. Gokyo LakuakBeste Everest mendi-ibilaldi ezagun batzuk: Langtang harana or Annapurna zirkuituaMendi-ibiliak ez diren jarduerak: Kathmandu bisita kulturalak, Lumbini, edo atseden hartu besterik ez Pokhara Phewa lakuaren ondoan.

Chitwan oihaneko safari bira Bardia Parke NazionalaOihaneko safari bat ere egin daiteke. Life Himalayak edozein luzapen ere antola dezake zure interesen arabera, normalean prezio altuagoan. Egun gehigarriak eta garraio logistika egokitu ditzakegu Nepalen ahalik eta denbora gehien eman dezazun ziurtatzeko.

Argazkiak ateratzea ongi etorria da: paisaia liluragarria da, eta argazkilari bat zeruan egongo da. Izan zaitez pertsona errespetagarria: ez atera inoiz argazkirik jendeari baimenik gabe. Ez dago arazorik tripodeekin eta ohiko kamerekin.

Droneen erabilera zorrotz kontrolatuta dago Nepalen. CAAN erregistroa eta Nepalgo agintarien baimen berezia behar dituzu, batez ere parke nazionaletan, hegan egin aurretik.

Jarrai ezazu "Ez utzi arrastorik" filosofia: ez oztopatu animaliak edo erlijio-lekuak. Edertasunez maneiatzen duzun guztia zure kamerak aterako du; gozatu ahal izango duzu eta ez duzu arauei buruzko pentsamendu gehiago izango.

Trena baino lehen: Muinora igo edo eskaileretan gora oinez, eta eguneko motxila bete bat eramatea, gorputza ibilaldi bat egiteko forman jartzeko.

Arropa geruzatan sartu, hala nola oinarrizko geruza termikoak, artilezko jaka, jaka eta galtza iragazgaitzak, lumazko jaka isolatzailea, kanpoko eskularruak, txano beroa eta beste kalitate handiko mendiko galtzerdiak.

Eguraldia ez da aurreikusezina, eta horregatik beharrezkoa da bota iragazgaitz eta sendo pare bat. Jantzi eguzkitako betaurrekoak, eguzkitako krema eta ezpainetako balsamoak, eguzkia oso indartsua baita altitude handietan.

Mantendu behar bezala hidratatuta egunean hiru edo lau litro ur tratatu edo irakiten edanez, eta ez kontsumitu alkoholik. Jan energia handiko pintxoak indarra hobetzeko.

Ezagutu tokiko kultura, agurtu jendeari namaste esanez eta kendu oinetakoak tenpluetan edo etxebizitzetan. Ohitu pixkanaka eta jakinarazi gidariari edozein gaiztakeria izanez gero. Eraman beti bateria eramangarri bat, diru asko eta helikoptero bidezko erreskatea barne hartzen duen bidaia-asegurua.