EBC 和 ABC 徒步之旅 – 14 天

14天
中

最大限度。高度

5545 m

最佳季节

3月至5月/9月至11月

活动

徒步旅行

起点 / 终点

加德满都/加德满都

珠峰大本营和安纳普尔纳大本营徒步路线概览 – 14 天

您是否正在寻找珠峰大本营 (EBC) 和安纳普尔纳大本营 (ABC) 徒步路线的最佳替代方案？既然一次徒步即可同时体验珠峰和安纳普尔纳大本营，何必费心寻找最佳替代方案呢？我们隆重推出全新的珠峰大本营和安纳普尔纳大本营徒步套餐，包含详尽的信息、可定制的适合高原环境的行程以及各项服务。

珠峰大本营 (EBC) 和安纳普尔大本营 (ABC) 徒步路线无需赘述，这两条路线都是世界各地大多数旅行者和探险爱好者的梦想清单上的项目。唯一的区别在于，一条位于尼泊尔东部，另一条位于尼泊尔西部。为了弥补这一距离，我们特别推出珠峰大本营和安纳普尔大本营联合行程，并提供直升机徒步选项。

珠峰大本营迷航

对于世界各地的大多数旅行者来说，珠穆朗玛峰大本营（世界最高峰的大本营）徒步之旅是人生愿望清单上的首选，也是证明你是一位成功探险家的必经之路。这条徒步路线不仅能让你体验到最棒的徒步之旅，还能欣赏到壮丽的喜马拉雅山脉景色、迷人的自然风光、丰富的动植物资源以及独特的夏尔巴文化，可谓应有尽有。

安纳普尔纳基地营地迷航

安纳普尔纳大本营徒步路线（ABC）是尼泊尔最热门的徒步目的地之一，甚至可以说是最受欢迎的。这条路线以其葱郁的植被、壮丽的全景、丰富的野生花卉和动物种类以及当地居民的热情好客而闻名。与其他尼泊尔徒步路线相比，ABC路线难度更低、行程更短，是旅行爱好者的理想之选。

珠峰大本营和安达曼大本营徒步之旅——14天行程

天 01 抵达加德满都机场（1350米），接机并办理入住手续

第一天，您将抵达加德满都机场，我们的代表将在机场接您并安排您入住酒店。

在Jampa酒店/Thamel酒店过夜

最大海拔

1,350米。

徒步时长

20分钟

交通

酒店

天 02 飞往Lukla（2860m）并徒步前往Phakding（2610m）

清晨，我们将与向导一同前往国内机场，搭乘激动人心的飞机前往卢克拉。卢克拉素有“珠峰之门”的美誉，我们将在此享用简单的早餐，然后开始徒步前往帕克丁。抵达卢克拉村后，我们将办理入境许可证，继续行程。

今天是徒步旅行的第一天，所以我们会走得慢一些，轻松一些。我们会下到杜德科西河，然后沿着河岸走到帕克丁。步行3到4个小时就能到达帕克丁，并在那里过夜。

在松林小屋过夜

最大海拔

2,610米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

25分钟飞行或4小时步行

住宿

小屋

天 03 从 Phakding 徒步至 Namche Bazaar (3440m)

早餐后（大约7点或7点半），我们将继续徒步前往南池巴扎。我们将逐渐向上攀登，前往莫乔，那里是通往珠穆朗玛峰（萨加玛塔国家公园）的检查站。

路上有障碍物。之后我们将在乔萨勒享用午餐，然后继续攀登前往南池。我们还将步行穿过著名的希拉里吊桥。南池也被称为“夏尔巴人之都”。

在喜马拉雅文化之家/酒店（南池/大本营）过夜

最大海拔

3,440米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6-7小时

住宿

小屋

天 04 在南池巴扎适应海拔，并顺道游览珠峰景观酒店（海拔3880米）。

今天是南池巴刹的“休息日”。您可以去珠峰景观酒店 (Everest View Hotel) 看看，这是高海拔地区最高的豪华酒店之一。酒店海拔上升400米，非常适合让身体适应高海拔环境。

您还可以欣赏希拉里博物馆的360度全景。

在喜马拉雅文化之家/酒店（南池/大本营）过夜

最大海拔

3,880米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

天 05 从 Namche Bazaar 徒步到 Dibuche (3734m)

我们首先欣赏阿玛达布朗峰和塔姆瑟库峰的壮丽景色，这段路程比从帕金峰到南池峰的攀登路线要轻松得多。在蓬吉腾加享用午餐后，我们将继续攀登至腾波切峰。

我们会在该地区最大的寺院之一里闲逛一段时间，如果幸运的话，我们还能看到僧侣们祈祷和诵经。

在瑞文戴尔或喜马拉雅文化之家过夜

最大海拔

3,734米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6-7小时

住宿

小屋

天 06 从迪布切徒步到丁波切（4410米）

早餐后，我们沿着昆布山谷和杜德科西河徒步。途经美丽的潘波切村，跨过吊桥，在索马雷村享用午餐，然后继续上山前往丁波切村。

在佛塔旅馆过夜

最大海拔

4,410米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行6-7小时

住宿

小屋

天 07 在丁波切进行适应性训练，徒步前往纳尔扬山观景点（海拔4750米）。

今天，我们将适应这里的天气、海拔和温度。晴朗的日子里，当我们登上纳尔扬山观景台时，阿玛达布朗峰、马卡鲁峰、岛峰以及许多其他雪峰山脊的壮丽景色将令我们心旷神怡。

一些体能好、经验丰富的徒步旅行者或登山者会徒步登上山顶，但我们不建议这样做，因为这会消耗体力，而且我们还需要继续向珠穆朗玛峰大本营进发。

在佛塔旅馆过夜

最大海拔

4,750米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行4小时

住宿

小屋

天 08 从 Dingboche 徒步到 Lobuche (4900m)

早餐后我们从洛布切出发，前往洛布切。途中我们会在图克拉停留吃午饭，然后继续前往洛布切。
您还可以前往洛布切体验世界海拔最高的烘焙坊。

在国家公园酒店/氧气旅馆过夜。

最大海拔

4,900米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行5-6小时

住宿

小屋

天 09 从洛布切徒步前往珠峰大本营（5364米），途经戈拉克舍普（5164米）

珠峰大本营行程的主要也是最后一天。我们将先徒步前往戈拉克舍普，在那里享用午餐，并将大件行李寄存在那里，只携带必需品前往珠峰大本营。

珠穆朗玛峰大本营是探险爱好者的圣地之一，拥有其独特的魅力。而且，从这里步行即可轻松抵达世界最高峰的底部。

在珠穆朗玛峰旅馆/雪人酒店过夜。

最大海拔

5,364米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

步行7-8小时

住宿

小屋

天 10 清晨徒步前往卡拉帕塔尔（海拔5545米），然后从戈拉克舍普乘直升机返回加德满都，再从加德满都乘直升机前往安纳普尔纳大本营（海拔4130米）。

清晨，我们将徒步前往卡拉帕塔尔，欣赏珠穆朗玛峰和其他高峰的日出美景。之后返回戈拉克舍普，简单吃点东西，然后乘直升机返回加德满都（途中会停留加油，如果团队人数较多，则会安排接驳车）。之后，我们将从加德满都乘直升机前往安纳普尔纳大本营。

我们欣赏到了一些外形迷人的山峰的大本营美景，包括鱼尾峰（顾名思义，看起来像鱼尾巴）、安纳普尔纳 II 峰等等。

入住喜马拉雅山脉最高标准的旅馆过夜

最大海拔

4,130米。

餐费

早餐午餐和晚餐

徒步时长

徒步2小时，飞行3.5小时

住宿

小屋

天 11 从安纳普尔纳大本营徒步至竹林

早餐后，我们开始下山前往竹林，因为我们已经到达了大本营，所以适应安纳普尔纳地区的海拔不会太难。

入住喜马拉雅山脉最好的旅馆。

最大海拔

2,300米。

餐费

早餐午餐和晚餐

住宿

小屋

天 12 从竹林徒步到吉努（1780米）

三月至五月期间，沿着徒步路线，可以看到漫山遍野的杜鹃花盛开。五彩缤纷、宛如彩虹般的森林是这条徒步路线的主要亮点之一，尤其是在三月和四月。

入住喜马拉雅山脉最好的旅馆。

最大海拔

1,780米。

餐费

早餐午餐和晚餐

住宿

小屋

天 13 从吉努驱车前往博卡拉，傍晚游览博卡拉

我们将乘坐四驱吉普车前往博卡拉，入住一家三星级酒店，从喜马拉雅山的奇妙旅程中恢复过来。晚上，我们将探索博卡拉湖畔的美景，或许可以在费瓦湖上泛舟，参观费瓦湖中央的和平塔或塔尔巴拉希寺。

在皇后公园酒店过夜

最大海拔

900米。

餐费

早餐和午餐

住宿

酒店

天 14 上午（10点前）从博卡拉飞往加德满都的航班，傍晚离开。

您可以在酒店悠闲地度过一个早晨，也可以租辆车前往萨朗科特欣赏清晨的日出。那里的金色日出美得令人窒息，是我一生中见过的最美的日出。

山峦泛着金色的光芒，景色美不胜收。大约在上午晚些时候或下午早些时候，我们飞回加德满都，然后前往国际机场，搭乘航班返回家园。

最大海拔

1,350米。

住宿

早餐

交通

30分钟

包含什么

所有私人国际和国内接送服务
完整的出发信息，包括徒步旅行、机票、导游、高原反应、重新确认和延期签证服务（如有必要）以及徒步旅行开始前的额外旅游服务。
加德满都三星级住宿（含早餐）
博卡拉三星级住宿（含早餐）
所有成员和相关工作人员均需搭乘从加德满都飞往卢克拉的航班。
每人行李限额15公斤——10公斤大件行李和05公斤小件行李
徒步全程（直至丁波切）均入住双人标准间，配有独立卫浴。
迪布切的热水澡。
根据团队人数，配备私人徒步向导（01 人 05 名向导）和私人背夫（01 人 02 名背夫），每人限重 20 公斤（10 公斤）。
所有员工（导游和搬运工）的住宿、伙食、工资、意外险、健康险和人身保险
徒步过程中提供早餐、午餐和晚餐。
为会员和向导提供从戈拉克舍普到加德满都以及从加德满都到安纳普尔纳大本营的直升机服务
在ABC徒步旅行期间，我们将提供保暖羽绒服和四季睡袋（羽绒服和睡袋需在行程结束后归还）。
TIMS 费用 - 徒步旅行者信息管理系统（请携带 2 张护照尺寸的照片以获取许可证）
地方许可证、国家公园许可证、自然保护区徒步旅行许可证费用。
珠穆朗玛峰大本营和安纳普尔纳峰大本营徒步路线图。
为员工和团体提供急救箱。
应急救援行动的服务协调
政府税和办公服务费
在著名餐厅举行的告别晚宴

不包括的内容

行程中的“餐食包含”中未量化的餐食。
旅行保险，承保海拔最高6000米。
国际机票。
尼泊尔入境签证费用。
所有饮料和其他个人开支。
零食和其他个人开支。
电池充电、热水淋浴和国际电话通话。
给导游/搬运工/司机的小费。
上面未提及的服务。

珠峰大本营和安纳普尔纳大本营徒步之旅 – 14 天 – 重要信息

为什么选择乘坐直升机游览珠峰大本营和大本营？

节省时间

直升机徒步旅行 有助于节省宝贵的时间，避免原路返回，或者避免在尼泊尔不同徒步旅行目的地之间颠簸行驶。

安全快捷

步行从珠穆朗玛峰地区（戈拉克舍普）到安纳普尔纳地区（博卡拉）需要05-07天，而乘坐直升机则省去了这些麻烦，只需半天即可到达。这样您就可以节省更多时间进行探险和徒步旅行。

抵达安纳普尔纳大本营，然后徒步下山

由于您已经到达并返回了珠峰大本营，因此您已经充分适应了高海拔环境，可以直接乘坐直升机前往安纳普尔纳大本营。我们不会徒步前往大本营，而是直接从安纳普尔纳大本营下山。

珠峰大本营和安纳普尔纳大本营徒步之旅 - 安纳普尔纳地区

EBC 和 ABC 徒步许可证

Pasang Lhamu 乡村自治市许可证（适用于 EBC Trek）
萨加玛塔国家公园许可证（适用于 EBC Trek）
TIMS许可证（适用于珠峰大本营徒步）
TIMS许可证（适用于ABC徒步路线）
ACAP许可证（安娜普尔纳保护区项目）（适用于ABC徒步路线）

珠峰大本营和ABC徒步路线沿途的住宿和餐饮

在加德满都和博卡拉，我们将提供三星级住宿及早餐。房间可根据团队人数安排单人间/双人间/大床间。

珠峰大本营和ABC徒步路线住宿

徒步期间，我们将提供双人标准间住宿。从丁波切 (Dingboche) 到安纳普尔纳大本营 (ABC) 的住宿均为标准间，配有独立卫浴；在吉努丹达 (Jhinu Danda) 的住宿则更为舒适。戈拉克舍普 (Gorakshep)、洛布切 (Lobuche)、安纳普尔纳大本营和竹林 (Bamboo) 等地则提供简易的喜马拉雅式旅馆。

您可以品尝到各种各样的美食，包括当地特色菜、藏餐、印度菜、西餐等等。您可以选择任何您喜欢的菜品。

EBC 和 ABC 向导和搬运工

Life Himalaya 将为您提供私人向导。我们的向导拥有至少十年或更长时间的从业经验，对当地的地理位置、气候、环境和美食都非常了解。他们持有政府颁发的向导执照，并具备基本的医疗保健知识，以便在紧急情况下提供帮助。

我们的背夫都是经验丰富的当地夏尔巴人，他们事先熟悉徒步路线。他们身强力壮、热情友好、笑容满面，而且他们的音乐才能会让您的旅程更加难忘和愉快。

EBC 和 ABC 徒步路线主要观景点

EBC 和 ABC 徒步路线通往洛布切

卡拉帕塔尔是这条徒步路线中无需登山许可证即可到达的最高点。
在丁波切的纳扬山适应海拔高度，可以欣赏到马卡鲁峰、阿玛达布朗峰、岛峰等山峰的最佳景色。
珠峰景观酒店拥有360度全景视野，可饱览珠穆朗玛峰、阿玛达布朗峰、洛特谢峰、洛特谢萨尔峰等壮丽景色。
普恩山，是俯瞰安纳普尔纳地区雪山日出的最佳观景点，包括鱼尾峰（Machhapuchhre）的景色。

EBC 和 ABC 徒步路线的附加项目

豪华住宿
从加德满都到卢克拉的直升机
加德满都和博卡拉的短途旅行/城市观光
额外适应日
在加德满都多住几晚
额外搬运工
特殊场合徒步旅行的摄影师/摄像师。

珠峰大本营和安纳普尔大本营徒步路线概况

Life Himalaya Trekking 将提供当地政府认证的向导、经验丰富的背夫和协助人员。在前往珠峰大本营 (EBC) 和珠峰大本营 (ABC) 之前，徒步者应熟悉当地天气状况，并了解合适的鞋履、衣物和装备。请查看我们的 设备清单 更多详情请联系我们。如果没有，我们的代理或导游会提供您所需的所有信息。

装备越少越好，这样徒步者可以轻松地背着它们穿越高海拔地区。 喜马拉雅山此外，搬运工最多只能携带 20 公斤的行李，两位客人每人 10 公斤。