די רייזע הייבט זיך אפיציעל אן פון טאפלעדזשונג, און מיר וועלן זיך דורכשפּאַרן דורך אַ סעריע שיינע לאַנדשאַפטן און לעבעדיקע דערפער. אונדזער מאַרשרוט נעמט אונדז דורך טשירוואַ, אַמדזשילאָסאַ, גיאַבל, און צום סוף קיין גונסאַ. יעדעס פון די דערפער אָפערט אַ בליק אין דער לאָקאַלער קולטור און לעבנסשטייגער, מאַכנדיג אונדזער רייזע סיי באַרייכערנד און סיי בילדונגסרייך.
אין גונסא וועלן מיר נעמען א וויכטיגן אקלימאטיזאציע טאג. דער רו-טאג איז וויכטיג זיך צו צוגעוואוינען צו דער העכערער הייך און מינימיזירן דעם ריזיקע פון הייך קראנקהייט. בעת אונזער צייט אין גונסא וועט איר האבן די געלעגנהייט צו אויספארשן די געגנט, אינטעראקציען מיט לאקאלע איינוואוינער, און הנאה האבן פון דער רואיגער סביבה. די אקלימאטיזאציע פעריאד וועט זיכער מאכן אז מיר זענען גוט צוגעגרייט פאר די העכערע הייך ווען מיר וועלן ווייטער גיין אונזער רייזע.
די ווערסיע גיט אן אויספירלעכן איבערבליק פון דער טרעק בשעת זי אונטערשטרייכט די אייגנארטיגע אספעקטן פון דער רייזע און די קוואַליטעט פון סערוויס וואָס Life Himalaya Trekking צושטעלט.
די הויפּט אויפגאַבע פֿון דער גאַנעש הימאַל קהילה פֿונדאַציע איז צו בויען די שולן און ביבליאָטעקן אין די דאָרפֿישע געגנטן פֿון נעפּאַל, אין די נויטיקע ערטער נאָך געהעריקע שטודיעס. זיי פֿירן דורך פּראָגראַמען פֿאַר בקיאוּת־אַנטוויקלונג, געזונט, סאַניטאַציע און דאָרף־אַנטוויקלונג מיט אַ געמיינזאַמען מי פֿון די לאָקאַלע מענטשן.
פֿאַר אונדזער קאַנטשענדזשונגאַ באַזע לאַגער טרעק, פֿאָרשלאָגן מיר די פֿרילינג חדשים פֿון מערץ ביז מאי און די האַרבסט חדשים פֿון סעפּטעמבער, אָקטאָבער און נאָוועמבער.
דער מאָנסון רעגן פֿאַרמינדערט זיך פֿון סעפּטעמבער, און לאָזט קלאָרע בלויע הימלען שײַנען קלאָר מיט אומגלויבלעכע קוקן אויף די ריזיקע בערג. דערצו, די רואיגע אַטמאָספֿערע און די אָנגענעמע טעמפּעראַטור פֿון 4 ביז 25 גראַד צעלזיוס מאַכן די לאַנגע שעה פֿון וואַנדערן כּישוףֿדיק און באַקוועם. די ווילדע חיות פֿון דער באַשיצטער געגנט פֿון קאַנטשענדזשונגאַ וועקן זיך אויף און שפּאַצירן אַרום דעם שיינעם וועג און געבן אונדז מאַנchmal זייערע בליקן.
אין פרילינג ווערן די ראָדאָדענדראָן בלומען טונקל רויט און ראָזעווע, און מאַכן דעם וואַלד ווי אין אַ פייַער. דער שניי צעשמעלצט זיך און פֿילט די טייכן מיט רואיגע וואַסער. אין האַרבסט ענדערט זיך דער וואַלד אין אַ געל-אָראַנדזש נעפּל-פֿאַרב.
די חדשים יוני, יולי און אויגוסט זענען די צייטן פון מאָנסון ווען דער מאָרגן הייבט זיך אָן מיט דיקע וואָלקנס וואָס באַהאַלטן אפילו די דריטע העכסטע בערג אינעווייניק. שווערע רעגן ווערט אָפט די סיבה פון שווערע לאַנדסליידז און בלאָטע וועגן. דערצו, דער וואַלדיקער וועג איז אָנגעפילט מיט ביודזשיס וואָס שאַפֿן אַ שטערונג בעת אונדזערע לאַנגע שעה וואַנדערונגען. מיר רעקאָמענדירן דעריבער נישט די זומער אָדער מאָנסון סעזאָן פֿאַר דעם וואַנדערן.
אזוי אויך, די ווינטער חדשים דעצעמבער, יאנואר, און פעברואר, ברענגען אריין די קאלט-קאסטנדע טעמפעראטורן וואס פאלן געווענליך צו מינוס גראד. דער דיקער שניי וואס באדעקט דעם וועג בלאקירט אפט דעם וועג צום העכערן הייך פון קאנטשענדזשונגא באזע לאגער. די טיי הייזער אדער די לאדזשעס זענען אפט פארמאכט צוליב שטרענגער קעלט, אזוי אז בלייבן אין געצעלט לאגערן ווערט גאנץ שווער. אבער די נוצונג פון קראמפאנס, ווינטער שוך, און ווארעמע קליידער קען מאכן די ווינטער טרעק צום קאנטשענדזשונגא באזע לאגער מעגליך.
מיר האָבן פּלאַנירט אונדזער רייזע־פּלאַן אַזוי אַז אייער קערפּער זאָל זיך ביסלעכווייַז צופּאַסן צו דער דינער לופט פֿון די העכערע הייכן. מיר האָבן צעטיילט פּאַסיקע אַקקלימאַטיזאַציע־טעג און אַקאַמאַדיישאַנז אין דערפער וואָס געפֿינען זיך אין העכערע הייכן.
דאך, די ווארשיינליכקייט צו ליידן פון הייך קראנקהייט איז גאנץ הויך אויף דעם טרעק. כאטש עס קען זיין אנדערש פון מענטש צו מענטש, טרעפן רוב טרעקערס אפט לייכטע סימפטאמען פון קאפווייטיק, איבל, מידקייט, שווינדל, פארלוסט פון אפעטיט, און שלאף.
אין אזעלכע פעלער, איז אראפגיין צו א נידעריגערע הייך די ריכטיגע מיטל צו פארלייכטערן די סימפטאמען. אויב איר בעט פאר די בעסטע היים-מיטל, זענען קאנסומירן הייסע קנאבל זופ און פארגרעסערן פליסיקייט אויפנאמע די בעסטע פארהיטנדיקע און טעראפויטישע מיטלען.
פֿאַר שנעלע לינדערונג פֿון קאָפּווייטיק, ווערט רעקאָמענדירט צו נעמען פּאַראַצעטאַמאָל אָדער יבופּראָפֿען. נעמען אַ האַלב ביז איין פּיל דיאַמאָקס לינדערט אויך די סימפּטאָמען, אָבער איר מוזט טרינקען אַ סך וואַסער ווײַל די מעדיצין איז אַ דייורעטיק.
מיר ראַטן אייך אויך צו בלייבן ווייט פון אַלקאָהאָל טרינקען און רויכערן ווייל זיי וועלן פאַרגרעסערן די שאַנס פון הייך קראַנקייט. אויך, שטופּט נישט אייער קערפּער צו זיינע גרענעצן, הערט שטענדיק צו וואָס אייער קערפּער זאָגט צו אייך און גייט לאַנגזאַם אין אייער אייגענעם טעמפּאָ.
אלס א רעספּעקטאַבלע טרעקינג אַגענטור אין נעפּאַל, גלויבן מיר אין צושטעלן די בעסטע קוואַליטעט סערוויס צו יעדן פון אונדזערע געסט. מיר האָבן גענומען יעדן שריט צו ענשור אַז איר זענט אַקאַמאַדייטאַד אין די בעסטע בנימצא לאַדזשינגז בעשאַס די גאנצע טרעק.
אין קאַטמאַנדו און ביראַטנאַגאַר, וועט איר בלייבן אין אַ נאָרמאַלן האָטעל, וואָס אָפפערט אײַך אַן אַטאַטשט טואַלעט און קלאָזעט. בעת דעם וואַנדערן, וועט איר פֿאַרברענגען די נעכט אין דער לאַדזש אָדער אין די טיי-הייזער וואָס זענען פֿאַראַן אין די דערפֿער, וואו מיר רוען זיך אויס פֿאַר דער נאַכט. אונדזער מאַנשאַפֿט פֿון גײַדס און טרעגערס וועט זיכער מאַכן אַז די לאַדזש וועט זײַן מיט דעם בעסטן באַקוועמלעכקייט און קוואַליטעט.
Kanchenjunga Base Camp טרעק נעמט איר צו די צפון באַזע לאַגער פון Kanchenjunga אויך באקאנט ווי Pang Pema Base Camp. בשעת די קאַנטשענדזשונגאַ קרייַז טרעק נעמט איר צו ביידע די דרום און צפון באַזע לאַגער פון קאַנטשענדזשונגאַ. לעפיערעך, די Kanchenjunga קרייַז טרעק איז מער טשאַלאַנדזשינג ווי די Kanchenjunga Base Camp טרעק, אַזוי איר מוזן זיין צוגעגרייט און האָבן עטלעכע דערפאַרונג אין טרעקינג.
איך האָב נישט קיין צייט, קען איך טאָן דעם טרעק אין 7 טעג?
יא, אויב איר האָט נישט קיין סך צייט, קענט איר גיין צום דרום באַזע לאַגער פון קאַנטשענדזשונגאַ, אויך באַקאַנט ווי אָכטאַנג. די וואַנדערונג איז מעגלעך אין 7 ביז 9 טעג און איז פאַרגלייַכלעך גרינגער ווי די וואַנדערונג צום צפון באַזע לאַגער.
ענגליש
האָלענדיש
יאַפּאַניש
הינדיש
איטאַליעניש
שפּאַניש
פראנצויזיש
דייַטש
כינעזיש
קאָרעיִש
אַראַביש
העברעיש
רוסיש
פּאָרטוגעזיש
דאַניש
טשעכיש
פּויליש
שוועדיש
