פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע

בעסטע סעזאָן פֿאַר פּוטה הימטשולי עקספּעדיציע

פרילינג (מאַרץ-מאי)

די בעסטע צייט פאר דער פוטה הימטשולי עקספעדיציע איז בעת פרילינג. דער קלימאט איז יעצט גינציק. עס זענען ווייניג טעמפעראטור ענדערונגען און ווייניג אדער קיין רעגן. די העל, קלארע וועטער גיט א הערליכן אויסקוק אויף דעם דהאַולאַגירי באַזע לאַגער און די ארומיקע בערג. וואָס שייך דער צווייטער טרייבקראַפט, איז דאָס וועטער מילד אין פרילינג, וואָס מאַכט עס גרינגער צו אַקלימאַטיזירן. אָבער, זייט באַוואוסטזיניק וועגן מעגלעכע פאַר-מאָנסון שנייפאַלן אין העכערע לאַגערן.

זומער (יוני צו אויגוסט)

זומער ברענגט די מאנסון סעזאן קיין נעפּאַל, וואָס באַאיינפלוסט באַדייטנד די פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע. שווערע רעגן קענען פאַראורזאַכן לאַנדסליידז, פלאַדז און שווערע טרעקינג. דער מאנסון ברענגט אויך אָפטע וואָלקנס, וואָס מאַכט קלעטערן עפּעס ריזיקאַליש.

די הויך-הייך געביטן זענען באשיצט פון מאנסון רעגנס. אבער זיי האבן אומפארזעבארע קלימאטן. צוליב די שוועריקייטן, ווערן טרעקינג און קלעטערן מערסטנס געטאן בעת ​​וואס ווערט גערופן די אפ-סעזאן.

האַרבסט (סעפטעמבער-נאוועמבער)

האַרבסט איז נאָך אַ גוטע צייט פֿאַר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע. דאָס וועטער איז געוויינטלעך סטאַביל. עס איז פאַנטאַסטיש און ידעאַל פֿאַר הויך-הייך קלעטערן. צוליב די רעגנס וואָס די מאָנסון האָט געבראַכט, איז די וואַרשיינלעכקייט פון נאָך אַ לאַנדסלייד פֿאַרקלענערט געוואָרן, בשעת די צושטאַנד פון די וועגן האָט זיך אויך פֿאַרבעסערט. די האַרבסט סעזאָן באַשטייט אויך פֿון קלאָר וועטער און גוטע זעאונג פֿון די הימאַלייַעס. דאָס איז די בעסטע צייט פֿאַר טרעקינג און קלעטערן אין נעפּאַ, אַזוי עס איז דאָ באַדייטנדיקער פֿאַרקער אין געוויסע געביטן.

ווינטער (דעצעמבער-פעברואר)

ווינטער איז מער שווער פאר דער פוטה הימטשולי עקספעדיציע ווי זומער. אין יענע הויכע הייכן פאלן די טעמפעראטורן שטארק. עס ווערט אזוי שטרענג אז קלעטערן ווערט שווער. עס זענען אויך דא ריזיקעס, ווי פראָסטבייט און הייכן קראנקהייט.

דער ערשטער האט מער שניי, וואס פאראורזאכט לאווינעס. דער קלעטער-וועג איז שווער. דער קלימאט איז קאנסטאנט, אבער די קעלט און שניי זענען פראבלעמען. ממילא איז ווינטער נישט אידעאל פאר אויספארשונג.

נישט-סעזאן (מאנסון און ווינטער):

• מאָנסון (יוני ביז אויגוסט): כאַראַקטעריזירט דורך שווערע רעגן, געוואקסענע ריזיקע פון ​​לאַנדסליידז, און פאַרקלענערטע זעאונג. קלעטערינג באדינגונגען זענען שלעכט צוליב די נאַסע און נישט-סטאַבילע סביבה, מאכן עס אַ ווייניקער גינסטיגע צייט פֿאַר די עקספּעדיציע.
• ווינטער (דעצעמבער-פעברואר): קאַלטע טעמפּעראַטורן, שווערע שניי, און שווערע קלעטערן באדינגונגען. דער ריזיקאָ פון פראָסטבייט און הייך קראַנקייט איז העכער, און די שטרענגע קעלט מאכט דעם פּעריאָד ווייניקער פּאַסיק פֿאַר קלעטערן.

די בעסטע צייטן פאר דער פוטה הימטשולי עקספּעדיציע זענען פרילינג און האַרבסט. די סעזאָנען האָבן סטאַביל וועטער, גוטע זעאונג, און בעסערע קלעטערן באדינגונגען. זומער און ווינטער זענען ווייניקער ידעאַל צוליב מאָנסון רעגנס און עקסטרעמע קעלט.

אַקאַמאַדיישאַן פֿאַר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע

אַקאַמאַדיישאַן בעת ​​דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע ווענדט זיך אין דער לאָקאַציע און הייך. עס טוישט זיך פון באַקוועמע לאַדזשעס צו פּשוטע לאַגערן ווי איר גייט אַרויף.

לאָדזשעס און טיי הייזער:

אין די ערשטע שטאפלען פון די וואַנדערונג, ווי אין דונאַי, טאַראַקאָט, און קאַגקאָט, ווערט אַקאַמאַדיישאַן צוגעשטעלט אין לאָקאַלע לאַדזשעס אָדער טיי הייזער. די עסטאַבלישמאַנץ פאָרשלאָגן גרונטיקע אַמעניטיז, אַרייַנגערעכנט אַ בעט, דעקע, און געטיילטע קלאָזעט פאַסילאַטיז. די צימערן זענען געוויינטלעך צווילינג-טיילן, און דער קאָמפאָרט מדרגה איז מיטלמעסיק אָבער גענוג פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע און רו.

קעמפּינג:

ווי די וואַנדערונג באַוועגט זיך אין ווייטע געביטן, ווי מוסי כאָלאַ און פּאַנדזשינג, און צו דער דײַטשישער באַזע לאַגער, טוישט זיך די אַקאַמאַדיישאַן צו קעמפּינג. טענטן ווערן אויפגעשטעלט אין באַשטימטע קעמפּסייטס, און קלעטערער בלייבן אין צוויי-פּערזאָן עקספּעדיציע טענטן. די עקספּעדיציע אָרגאַנייזערס צושטעלן טיפּיש קעמפּינג גאַנג, אַרייַנגערעכנט טענטן, שלאָף זעק און מאַטעס. קעמפּסייטס ווערן אויסגעקליבן פֿאַר זייער זיכערקייט, וואַסער קוועלער און אָרט פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע.

באַזע לאַגערן:

פּוטהאַ הימטשולי באַזע לאַגער: מיר ניצן ספּעציאַליזירטע הויך-הייך טענטן אין הויכע הייכן, ספּעציעל אין באַזע לאַגער. זיי האַלטן אויס עקסטרעמע וועטער. דער באַזע לאַגער איז דער צענטער פון דער עקספּעדיציע. קלעטערער פאַרברענגען דאָרט פיל צייט אַקקלימאַטיזירנדיק און גרייטנדיק זיך צום שפּיץ-שטויס. דער לאַגער האָט געמיינזאַמע טענטן פֿאַר עסן, קאָכן און אויפֿהיטן עקוויפּמענט און באַזונדערע טענטן פֿאַר די קלעטערער.

פאַסיליטיעס:

• Dining: אין נידעריקערע הייכן, סערווירן טיי-הייזער מאלצייטן. די עקספּעדיציע'ס קעכער צוגרייטן מאלצייטן אין די עס-צעלט אין העכערע הייכן און אין באַזע-לאַגער.
• היגיענע: באָד־פאַסילאַטיז ווערן דין ווי מען גייט אַרויף, מיט הייסע שאַוערס אין נידעריקערע לאַדזשעס און בלויז באַזישע וואַש־פאַסילאַטיז אין העכערע לאַגערן. עקספּעדיציע־מאַנשאַפֿטן צושטעלן טיפּיש געקאָכט אָדער פּיוראַפייד וואַסער צום טרינקען און פּערזענלעכע היגיענע.
• טוילאַץ: נידעריקערע הייכן האבן באַזישע געטיילטע טואַלעטן, בשעת העכערע לאַגערן קענען נוצן פּאָרטאַטיווע טואַלעט סיסטעמען פֿאַר שוץ פון דער סביבה.

די פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע'ס אַקאַמאַדיישאַן צילט צו טרעפן די באדערפענישן פון קלעטערער. עס זאָל שטיצן זייער רו, אַקקלימאַטיזאַציע און צוגרייטונג. עס באַלאַנסירט באַקוועמלעכקייט מיט די פאָדערונגען פון אַ הויך-הייך עקספּעדיציע.

עסן פֿאַר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע

אין קאַטמאַנדו און נעפּאַלגונדזש

אין קאַטמאַנדו און נעפּאַלגונדזש, וועט איר האָבן צוטריט צו פֿאַרשידענע עסן אָפּציעס. האָטעלן און רעסטאָראַנען סערווירן אַ געמיש פון קוויזינען. די אַרייַננעמען נעפּאַליש, אינדיש, קאָנטינענטאַל און כינעזיש קיילים. דער האָטעל אָפט סערווירט פרישטיק. לאָקאַלע רעסטאָראַנען אָפפערן אַלץ פון טראַדיציאָנעל דאַל בהאַט (לינזן זופּ מיט רייַז) ביז פּיצאַ און פּאַסטאַ פֿאַר לאָנטש און וועטשערע.

בעת דער טרעק

ווען איר גייט דורך אפגעזונדערטע געגנטן ווי דונאי, טאראקאט, און קאגקאט, ווערן מאלצייטן צוגעשטעלט אין טיי-הייזער אויפן וועג. די עסן איז פשוט אבער נארהאפט, געמאכט צו געבן אייך ענערגיע פארן שפאציר. געוויינטלעכע מאלצייטן שליסן איין:

• פרישטיק: קאַשע, ברויט, אייער, פּאַנקייקס, און טיי אָדער קאַווע.
• לאָנטש און וועטשערע: דאַל בהאַט (רייז מיט לענטילס און גרינסן), געפּרעגלטע רייז, לאָקשן, פּאַסטאַ, און מאל פלייש (הינדל אָדער יאַק).
• טיי-הייזער פאָרשלאָגן אויך זופּן, מאָמאָ (קנעכלען), און טיבעטיש ברויט.
• נאש: ביסקויטן, שאָקאָלאַד און ענערגיע באַרס זענען אָפט בנימצא, אָבער עס איז ראַטזאַם צו ברענגען עטלעכע פון ​​​​​​אייערע באַליבסטע נאש.

קעמפּינג און הויך הייך מאלצייטן

דער עקספּעדיציע קאָך צוגרייט עסן אין העכערע הייכן, באַזונדערס פֿון פּאַנדזשינג און ווייטער און אין די באַזע לאַגערן. די ציל איז ענערגעטישע, גרינג-צו-פֿאַרדייַען מאָלצייַטן פֿאַר הויך-הייך קלעטערן. מאָלצייַטן אַרייַננעמען:

• פרישטיק: קאַשע, גראַנאָלאַ, מוזלי, און הייסע געטראַנקען.
• לאָנטש און וועטשערע: זופּ (גרינס אָדער הינדל), רייז, פּאַסטאַ, לאָקשן, דעכידראַטירטע מאָלצייַטן, און פֿאַרשידענע הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג. דער קאָך וועט אויך צוגרייטן הייסע געטראַנקען ווי טיי, קאַווע, און הייסע שאָקאָלאַד צו האַלטן אײַך וואַרעם און כיידרירט.
• נאש: ענערגיע באַרס, ניסלעך, טרוקענע פירות און שאָקאָלאַד ווערן צוגעשטעלט צו האַלטן די ענערגיע לעוועלס הויך בעת קליימינג.

הידראַטיאָן

זיך טרינקען גענוג איז קריטיש, ספעציעל אין הויכע הייכן. געקאכט אדער גערייניקט וואסער ווערט צוגעשטעלט איבערן גאנצן שפאציר. איר קענט אויך באקומען טיי, קאווע, און אנדערע הייסע געטראנקען אין געוויסע טיי-הייזער. עס איז רעקאמענדירט צו טראגן וואסער-רייניקונג טאבלעטן אדער א פילטער פאר עקסטרע זיכערהייט.

ספּעציעלע דייאַטערי רעקווירעמענץ

אויב איר האָט ספּעציעלע דייאַטערישע באדערפענישן, איז עס קריטיש צו מיטטיילן די עקספּעדיציע אָרגאַניזאַטאָרן אין שטייַגן. ווייטע געביטן קענען האָבן באַגרענעצטע אָפּציעס. זיי קענען אָבער אַקאַמאַדירן וועגעטאַרישע, וועגאַנישע, גלוטען-פֿרייַע און אַנדערע ספּעציפֿישע דייעטן ווי גוט ווי מעגלעך.

Putha Himchuli Expedition Trek Permit

פארשידענע פערמיטן זענען פארלאנגט פאר דער פוטה הימטשולי עקספעדיציע צוליב דעם בארג'ס לאקאציע אין א באגרענעצטער און באשיצטער געגנט פון נעפאל. דא זענען די וויכטיגע לייסענסן וואס איר דארפט:

דהאַולאַגירי קאָנסערוואַציע געגנט דערלויבעניש (DCAP):

• ציל: די דערלויבעניש איז פארלאנגט ווייל פּוטהאַ הימטשולי ליגט אין דער דהאַולאַגירי קאָנסערוואַציע געגנט. עס העלפט שטיצן קאָנסערוואַציע השתדלות און פאַרוואַלטן די געגנט'ס נאַטירלעכע רעסורסן.
• פּרייַז: די אָפּצאָל ווערייִרט לויט נאַציאָנאַליטעט און איז טיפּיש אַרום 30 דאָלאַר פּער מענטש.

באַגרענעצטע געגנט דערלויבעניש (RAP):

• ציל: א פערמיט פאר א באגרענעצטער געגנט איז פארלאנגט ווייל פוטה הימצ'ולי געפינט זיך אין א באגרענעצטער געגנט נאנט צום דאלפא ראיאן. די פערמיט איז געמיינט צו קאנטראלירן טוריזם און באשיצן די קולטור און סביבה פון דעם אפגעזונדערטן ראיאן.
• פּרייַז: די קאסטן פארן RAP ווערירט לויט ווי לאנג מען בלייבט אין דער געגנט. געווענליך קאסט עס ארום 90 דאלאר פער וואך פער מענטש. די אפצאל קען זיך ענדערן לויט דער סעזאן און די גענויע געגנט וואס ווערט באדעקט דורך דער דערלויבעניש.

באַמערקונג: אַ רעגיסטרירטע טרעקינג אַגענטור מוז אָרגאַניזירן דעם דערלויבעניש, און אַ גייד מוז באַגלייטן אײַך.

קלעטערן דערלויבעניש:

• ציל: די קלעטער-ערלויבעניש איז ספעציפיש פאר פוטה הימטשולי, וואס ערלויבט אייך צו פרובירן דעם שפיץ. די ערלויבעניש ווערט ארויסגעגעבן דורך דער נעפאל בארג-קלעטער אסאסיאציע (NMA) און איז פארלאנגט פאר אלע קלעטערער.
• פּרייַז: די אָפּצאָל פֿאַר די קלעטערן דערלויבעניש ווערירט לויט דער סעזאָן:
  • פרילינג (מאַרץ-מאי): אומגעפער 500 דאלאר פער מענטש
  • האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער): אומגעפער 250 דאלאר פער מענטש
  • ווינטער (דעצעמבער-פעברואר) און זומער (יוני-אויגוסט): אומגעפער 125 דאלאר פער מענטש

באַמערקונג: די קאָסטן קען זיין אַנדערש פֿאַר גרעסערע גרופּעס אָדער זיין באַזירט אויף רעגולאַציע ענדערונגען.

טרעקערס אינפארמאציע פארוואלטונג סיסטעם (TIMS) קארטל:

• ציל: די TIMS קאַרטל איז פארלאנגט פֿאַר אַלע טרעקערס אין נעפּאַל צו ענשור געהעריק דאָקומענטאַציע און זיכערקייַט טראַקינג בעשאַס די טרעק.
• פּרייַז: 20 דאָלאַר פֿאַר גרופּע וואַנדערער און 10 דאָלאַר פֿאַר זעלבשטענדיקע וואַנדערער.

באַמערקונג: די נעפּאַל טוריזם באָרד און טרעקינג אַגענטורן פאַרוואַלטן די קאַרטל.

לאקאלע פּערמיץ:

• ציל: איר מעגט דאַרפֿן נאָך לאָקאַלע פּערמיץ לויט אייער גענויער מאַרשרוט. אייער טרעקינג אַגענטור וועט זיי בכלל אַראַנזשירן ווי אַ טייל פֿון דער עקספּעדיציע לאָגיסטיק.

באַקומען די פּערמיטן איז קריטיש וויכטיק פֿאַר לעגאַל אונטערנעמען די פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע. עס איז בעסטער צו אַרבעטן מיט אַ רעספּעקטאַבלע טרעקינג אַגענטור אין נעפּאַל. זיי קענען האַנדלען מיט די פּאַפּירן און באַקומען דיין פּערמיטן איידער דיין רייזע.

צוגרייטונג פֿאַר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע

צו זיך צוגרייטן פאר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע, זייט געזונט און גרייט. דאָס וועט זיכער מאַכן אַ זיכערן און געלונגענעם קלעטערן. דאָ איז אַ דעטאַלירטער גייד צו העלפֿן אייך צוגרייטן:

גשמיות טויגיקייט טריינינג

• קאַרדיאָווואַסקולאַרע אויסהאַלטונג: הייבט אן טרענירן עטלעכע חדשים פריער, מיט א פאקוס אויף אויפבויען קארדיאווואסקולערע אויסהאלטונג. אקטיוויטעטן ווי לויפן, סייקלען, שווימען, און לאנגע שפאצירן מיט א געוויכטיקטן רוקזאק פארגרעסערן אויסהאלטונג.
• שטאַרקייט טריינינג: לייג צו שטאַרקייט עקסערסייזיז, הויפּטזעכלעך פֿאַר די פֿיס, קערן, און אויבערשטן קערפּער. אונטערשטע קערפּער עקסערסייזיז ווי סקוואַטס און לאַנדזשעס וועלן העלפֿן. אַזוי אויך דעדליפטס און יעדע קערן עקסערסייזיז. זיי וועלן העלפֿן מיט קלעטערן און טראָגן עקוויפּמענט.
• הייך טרענירונג: טוט הייך טרענירונג אדער גייט שפאצירן אין הויכע הייכן. דאס וועט העלפן אייער קערפער זיך צופאסן צו די נידעריגע זויערשטאף לעוועלס וואס איר וועט זיך טרעפן אויף דער עקספעדיציע.
• פלעקסיביליטי און באַלאַנס: די רוטינע זאָל אַרייַננעמען יאָגאַ אָדער אויסשטרעקן. דאָס וועט פֿאַרבעסערן די בייגיקייט צו האַנדלען מיט שווערע, אומגלייכע, שטיינערדיקע טעריין.

גייַסטיק צוגרייטונג

• בויען ריזיליאַנס: הויך-הייך עקספּעדיציעס קענען זיין גייסטיש שווער. ניצט מעדיטאציע אדער אנדערע גייסטישע געניטונגען צו בויען גייסטישע שטארקייט פארן קלעטערן.
• וויסן די ריסקס: זייט באוואוסטזיניק וועגן די ריזיקעס פון דער רייזע, ווי הייך קראנקהייט, שלעכט וועטער, און אפגעזונדערטקייט. זיין גייסטיש צוגעגרייט דערפאר וועט אייך העלפן בעסער זיך אויסקומען אויפן בארג.

טעכנישע קלעטערן סקילז

• שטריק אַרבעט: לערנט קריטישע שטריק סקילז. די אַרייַננעמען קנופּן, זיכערן, ראַפּעלינג, און שפּאַלט ראַטעווען טעקניקס. די סקילז זענען קריטיש פֿאַר נאַוויגירן די גלעטשער סעקשאַנז פון פּוטהאַ הימטשולי.
• אייז קלעטערן: פּראַקטיצירט אייז־קלעטערן מיט קראַמפּאָנס און אַן אייז־האַק. די סקילז זענען וויכטיק פֿאַר זיכער אַרויפֿגיין און אַראָפּגיין אייזיק און שניי־באדעקטע באַרג־בערג.
• שניי קעמפּינג: אויב איר זענט נישט דערפארן מיט שניי קעמפּינג, פּראַקטיצירט אויפשטעלן און בלייבן אין טענטן אויף שניי. דאָס וועט זיין אַ רעגולערער טייל פון אייער רוטין אין העכערע לאַגערן.

גאַנג און ויסריכט

• באַרג-קליימערייַ גאַנג: קויפט הויך-קוואַליטעט גאַנג. עס מוז אַרייַננעמען אַ פיר-סעזאָן טענט, אַ גאָר קעלט-רייטאַד שלאָף זאַק, קלעטערינג שיך, קראַמפּאָנס, כאַרנעסיז, העלמעץ, אייז אַקסעס, און קאַלט-וועטער טעכנישע קליידער.
• פערזענליכע זאכן: טראָגט וויכטיקע פּערזענלעכע זאכן ווי אַ ערשטע הילף קיט, הויך-SPF זונשוץ קרעם, גלעטשער ברילן, און אַ סאַטעליט טעלעפאָן פֿאַר קאָמוניקאַציע אין ווייטע געביטן.
• דערנערונג: ברענגט ענערגיע-רייכע פֿאַרבײַסן ווי ענערגיע באַרס, ניסלעך און טרוקענע פֿרוכטן. הידראַטאַציע איז אויך קריטיש, אַזוי אַ פֿאַרלעסלעכע וואַסער רייניקונג סיסטעם איז וויכטיק.

לאָגיסטישע צוגרייטונג

• פּערמיץ און דאָקומענטאַטיאָן: באַקומען אַלע נייטיק פּערמיץ פֿאַר דער עקספּעדיציע. דאָס כולל די דהאַולאַגירי קאָנסערוויישאַן שטח פּערמיט, די דאָלפּאָ באַגרענעצטע שטח פּערמיט, און די פּוטהאַ הימטשולי קלעטערינג פּערמיט.
• עקספּעדיציע שטיצע: קלייבט אויס א פארלעסלעכע אגענטור. זי מוז גאראנטירן ערפארענע גיידס און טרעגער. זי מוז אויך אקאמאדירן דאס טיעם, צושטעלן מאלצייטן, און זיך אפגעבן מיט זיכערהייט פראבלעמען.
• געזונטהייט קאָנטראָלן: באַקומט אַ גרינטלעכע מעדיצינישע קאָנטראָל צו זיכער מאַכן אַז איר זענט פּאַסיק פֿאַר הויך-הייך קלעטערן. וואַקסינאַציעס און מעדאַקיישאַנז (אַזאַ ווי די פֿאַר הייך קראַנקייט) זאָל זיין אַרויף-צו-דאַטע.
• פאַרזיכערונג: קויפט א פולשטענדיגע רייזע-פארזיכערונג וואס דעקט הויך-הייך טרעקינג און קלעטערן, נויטפאל עוואקואציע, און מעדיצינישע באהאנדלונג.

אַקקלימאַטיזאַציע און פּלאַנירונג

• אַקקלימאַטיזאַציע פּלאַן: פּלאַנירט אייער וואַנדערונג מיט גענוג צייט פֿאַר אַקקלימאַטיזאַציע, ספּעציעל אַמאָל איר דערגרייכט העכערע הייכן. אַ ביסלעכווייַז אַרויפֿגאַנג מיט געהעריקע רו-טעג איז קריטיש צו ויסמיידן הייך-קראַנקייט.
• וועטער מאָניטאָרינג: האַלט אן אויג אויף די וועטער באדינגונגען און פּלאַניר דיין קלעטערן לויט דעם. פּלוצעמדיקע וועטער ענדערונגען קענען האָבן אַן השפּעה אויף דיין פּלאַן, אַזוי בייגיקייט איז קריטיש.

די אַספּעקטן פון צוגרייטונג וועלן פֿאַרבעסערן אייערע שאַנסן פֿון אַ געלונגענער, ענדזשויאַבאַל פּוטה הימטשוי עקספּעדיציע.

פּאַקינג רשימה

קליידער

באַזע לייַערס:

• נעץ-אַוועקנעמענדיקע טערמישע טאַפּס און באַטאַמז
  לייכטע פליס רעקל

איזאָלירנדיקע שיכטן:

• דאַון רעקל (800 פיל אָדער העכער)
  איזאָלירטע הויזן

אויסערלעכע שיכטן:

• וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף רעקל (Gore-Tex אדער ענלעך)
• וואַסערפּרוף און ווינטפּרוף הויזן

העאַדוועאַר:

• וואַרעם ביני אָדער וואָל היטל
• באַף אָדער האַלדז גאַיטער
• באַלאַקלאַוואַ
• זונברילן מיט UV שוץ (גלעטשער ברילן)

האַנט-קליידער:

• ינסאַלייטיד גלאַווז אָדער מיטאַנז
• ליינער הענטשקעס

שוכוואַרג:

• באַרג-קליימער שיך (צוויי שיכטן, איזאָלירט)
• גאַיטערס
• טרעקינג זאָקן (טערמיש)
• לאַגער שיך (לייכט און באַקוועם)

קליימינג גאַנג

• קראַמפּאָנס (קאָמפּאַטיבל מיט דיין שיך)
• אייז האַק (טעכניש)
• קלעטערן העלם
• האַרנעסס
• קאַראַבינערס (מיט שלאָס און נישט מיט שלאָס)
• שטריק (אויב פארלאנגט דורך אייער גייד)
• אַרויפגייער (דזשומארן)
• אַראָפּגאַנג/זיכערונג מיטל (ATC אדער פיגור 8)
• פּרוסיק שלייפן
• שלינגען און וועבינג
• שניי אַנקערס (פּיקעטס, אייז שרויפן)

קעמפּינג עקוויפּמענט

• פיר-סעזאָן געצעלט (עקספּעדיציע-גראַד)
• שלאָף זאַק (געראַטן צו -20°C אָדער נידעריקער)
• שלאָף־פּאַד (איזאָלירט)
• לייכטע קעמפּינג אויוון און ברענשטאָף
• קאָכגעשיר (טאָפּ, פאַן, כלים)
• וואַסער פלאַשן און הידראַטאַציע פּענכער (איזאָלירט)
• וואַסער רייניקונג סיסטעם (פילטערס, טאַבלעטן)

פערזענלעכע זאכן

• ערשטע הילף קיט (פערזענלעכע מעדיקאציעס, בליסטערס, מעדיקאציעס קעגן הייך קראנקהייט)
• הויך-SPF זון-שוץ קרעם (50+)
• ליפּ באַלזאַם מיט ספּף
• טואַלעטן (ביאָדעגראַדירבארע זייף, ציינבערשטל, ציינפּאַסטע, נאַסע ווייפּס)
• האַנטעך (שנעל-טרוקנט)
• העאַדלאַמפּ מיט עקסטרע באַטעריז
• מולטי-געצייג אָדער מעסער
• קאַמעראַ אָדער סמאַרטפאָון מיט עקסטרע באַטעריעס
• טרעקינג שטעקנס (אַדזשאַסטאַבאַל)

עסנוואַרג און סנאַקקס

• הויך-ענערגיע סנאַקס (ענערגיע באַרס, ניסלעך, טרוקענע פירות, שאָקאָלאַד)
• דעכיידרירטע מאָלצײַטן (לייכטע און גרינג צו צוגרייטן)
• עלעקטראָליט פּודער אָדער טאַבלעטן
• אינסטאַנט קאַווע אָדער טיי זעקלעך

דאַקיומענטיישאַן

• פּאַספּאָרט (מיט פאָטאָקאָפּיעס)
• פּערמיטן (קלעטערן, קאָנסערוואַציע געגנט, באַגרענעצטע געגנט)
• רייזע פאַרזיכערונג פרטים
• עמערגענסי קאָנטאַקט אינפֿאָרמאַציע

פאַרשיידן

• מאַפּעס און קאָמפּאַס אָדער GPS מיטל
• זשורנאַל און פעדער
• ביכער אָדער E- לייענער פֿאַר דאַונטיים
• סאַטעליט טעלעפאָן אָדער וואָקי-טאָקי (אַפּשאַנאַל)
• עקסטרע דופל באַגס (פֿאַר גאַנג סטאָרידזש און טראַנספּאָרט)

די פּאַקינג ליסטע דעקט די וויכטיקע זאכן וואָס זענען נויטיק פֿאַר דער פּוטהאַ הימטשולי עקספּעדיציע. זאָרגט אַז אַלע עקוויפּמענט איז אין גוטן צושטאַנד און פּאַסיק פֿאַר הויך-הייך קלעטערן.