גאָרכאַ טרעק (נידעריקער מאַנאַסלו)

פארוואס זאָל מען טאָן די לאָוער מאַנאַסלו טרעק?

קוקט אריין אין די פאר סיבות פארוואס איר זאלט ​​טון די לאוער מאנאסלו טרעק:

שטילע און מיטלמעסיגע וועגן

דאָס בעסטע וועגן לאָוער מאַנאַסלו טרעק איז זײַן ווייניקער פֿאַרפֿולטע און מיטלמעסיקע וועגןווייל עס איז איינע פון ​​די ווייניקער באקאנטע טרעקינג רוטעס, זענען די וועגן שטילער ווי די פון אנדערע פאפולערע טרעקינג רוטעס, ווי עווערעסט באזע קעמפ, אנאפורנא באזע קעמפ, לאנגטאנג וועלי טרעק, א.א.וו. דערצו, זענען די וועגן מיטלמעסיג און פאסיג פאר טרעקערס פון אלע לעוועלס, אריינגערעכנט אנפאנגער. דעריבער, פאר טרעקערס וואס ווילן אנטלויפן פון די פארנומענע וועגן און הנאה האבן פון דער רואיגער טרעקינג דערפארונג, איז דער לאוער מאנאסלו טרעק די גאנץ גוטע געלעגנהייט.

סצענישע שיינקייט און ביאָדיווערסיטי

די גאָרקה טרעק'ס טרעקינג טריילז זענען צווישן די מערסט סצענישע און פאָרשלאָגן אַמייזינג באַרג קוקןאיר וועט שפּאַצירן אין דיכטע וועלדער פון ראָדאָדענדראָנס און קאָניפערס בשעת איר גייט פֿאַרביי מאָלערײַשע ייִשובֿים און טעראַסע פֿאַרמס אויף בערגל-זײַטן.

מעןפון דא האט קעניג פריטהיווי נאַראַיאַן שאַה אָנגעהויבן זיין קאַמפּאַניע צו פאַראייניקן נעפּאַל.

דער מיטל־עלטערלעכער גאָרקה פּאַלאַץ און מוזיי ווײַזט אויף מיטל־עלטערלעכע אַרכיטעקטור, מאָלערייען, פֿאָטאָס און פֿיל היסטאָרישע אַרטיפאַקטן. אַ באַזוכן אין גאָרקה איז ווי אַ רייזע צוריק אין דער צײַט און זײַן אַ טייל פֿון דער געשיכטע. פֿילע מענער פֿון גאָרקה האָבן געדינט אין דער בריטישער גורקה און אינדישער אַרמיי און פֿאַרדינט פֿילע כּבֿוד פֿאַר זייער לאַנד.

רייכע קולטור

רובֿ איינוואוינער וואָס וואוינען אין גאָרכאַ דיסטריקט געהערן צו דער גורונג און מאַגאַר קהילותיעדע עטנישע גרופּע האט איר אייגענע אייגנארטיגע קולטור, טראדיציעס און מינהגים. איר קענט זען זייער קולטור און לערנען וועגן זייערע לייפסטיילן, טראדיציאנעלע קליידער און אָרנאַמענטן. פילע לאַדזשעס האָבן קולטורעלע פּראָגראַמען וואו געסט קענען הנאה האָבן פון קולטורעלע טענץ און מוזיק.

עטלעכע הייליקע טעמפלען און קלויסטערס זענען אויפן וועג צום נידעריגער מאנאסלו טרעק רוטע. דער טרעק אָפפערט אַ רייכע קולטורעלע דערפאַרונג און וואַרעמע גאַסטפריינדשאַפט צו די לאָקאַלע איינוואוינער.

בעסטע צייט פארן נידעריגער מאנאסלו טרעק

נעפּאַל דערלעבט פֿיר באַזונדערע סעזאָנען יערלעך, צווישן וועלכע פרילינג און האַרבסט זענען די צוויי בעסטע סעזאנען פאר טרעקינג אין נעפּאַל. קוקט אריין אין יעדן פון די סעזאָן'ס קורצע איבערבליקן פאר טרעקינג קיין גאָרכאַ אדער לאָוער מאַנאַסלו:

פרילינג (מאַרץ-מאי)

דאס גינציקע וועטער און די מיטלמעסיגע טעמפּעראַטור מאַכן פרילינג איינע פון ​​די בעסטע צייטן פֿאַר וואַנדערן אין דער נידעריקער מאַנאַסלו געגנט. די דורכשניטלעכע טאָג טעמפּעראַטור ריינדזשאַז פון 10 צו 20 °C. עס איז זייער ווייניג רעגן, אַזוי די וועגן זענען טרוקן, און די הימלען זענען קלאָראזוי אויך, איז די זעאונג גוט, מיט קליינע ביז קיין שטערונגען. אין דעם צייט פון יאר קענט איר הנאה האבן פון די בעסטע קוקן אויף די ארומיגע לאנדשאפטן און בארג-וויסטן. 

נאך א גוטע זאך וועגן טרעקן אין פרילינג איז צו זען די אקטיווע פלאָראַ און פאָנאַ. די וואַלד וועגן בליען מיט בליענדיקע ראָדאָדענדראָנס, מאַגנאָליעס און אנדערע ווילדבלומען. זינט די נידעריקער מאַנאַסלו וועגן גייען דורך די מאַנאַסלו קאָנסערוויישאַן געגנט, קענט איר זען זעלטענע און געפאַרפולטע ווילדע חיות.

זומער (יוני צו אויגוסט)

זומער איז נישט פאסיג פאר נידעריגע מאנאסלו טרעקינג ווייל עס רעגנט שטארק אין נעפאל'ס בערגיקע און נידעריגע געגנטן. די סעזאן פאלט צוזאמען מיטן מאנסון, וואס מאכט די וועגן בלאָטע, נאַס און גליטשיק. עס איז אויך דא א פארגרעסערטע ריזיקע פון ​​לאַנדסליידז, בלאָטע-גליטשעס און פלוטן בעת ​​זומער. דאס וועטער איז אויך הייס און פייכט, אזוי די טעמפּעראַטור אין די נידעריגע געגנט ריינדזשד... צווישן 15 און 25°C. 

צוליב שווערע רעגן וואָס דויערט דעם גאַנצן זומער, איז עס די מינדסטער גינסטיגע צייט פון יאָר פֿאַר טרעקינג. די זעאונג איז אויך שלעכט, און פלייטס וועלן מסתּמא זיין פֿאַרשפּעטיקט אָדער אָפּגעשטעלט. אָבער, דער רעגן רייניקט די סביבה און די פֿאַרפּעסטיקונגען אין דער אַטמאָספֿערע. עס לאָזט די לאַנדשאַפֿטן ריין, פֿריש און לעבעדיק. עס איז בעסטער צו פֿאַרמייַדן די זומער סעזאָן פֿאַר לאָוער מאַנאַסלו טרעק.

האַרבסט (סעפטעמבער-נאוועמבער)

האַרבסט איז די שפּיץ סעזאָן פֿאַר טרעקינג אין נעפּאַל. די סעזאָן איז די באַליבטסטע צווישן טרעקערס צוליב דעם סטאַבילן וועטער, מילד טעמפּעראַטור, קלאָר הימל, און ויסגעצייכנט זעאונג. דערצו, די פרישע האַרבסט לופט מאכט טרעקינג מער ענדזשויאַבאַל אין דעם צייט פון יאָר. די דורכשניטלעך טאָג טעמפּעראַטור איז צווישן 10 און 20°C. 

נאך א גוטע זאך וועגן האַרבסט איז די שיינע בלעטער וואָס לייגן צו צו די שוין שטוינענדיקע לאַנדשאַפטן. איר קענט הנאה האָבן פון קריסטאַל-קלאָרע קוקן אויף די באַרג וויסטאַז. די באַקוועמע וועטער און קלימאַט מאַכן עס די בעסטע צייט פֿאַר די לאָוער מאַנאַסלו טרעק. דערצו, די גרעסטע נעפּאַלי פעסטיוואַלס, דאַשאַין און טיהאַר, פאַלן אויך אין האַרבסט, וואָס פֿאַרבעסערט דיין טרעקינג דערפאַרונג.

ווינטער (דעצעמבער-פעברואר)

ווי די ווינטער סעזאן קומט אריין אין נעפּאַל, הייבט די טעמפּעראַטור שטייטלעך אָן צו פאַלן. די טאָג טעמפּעראַטור אין דער נידעריקער געגנט קייט פון 5 ביז 10°C און ווערט קעלטער ביינאכט. די טעמפּעראַטור אין העכערע געגנטן פאלט נאך ווייטער אונטער דער אייז-זאָנע. אבער די טעג זענען געווענליך ווארים, און עס איז גענוג זונשייַן. פילע אוואַנטוריסטישע טרעקערס קלייבן צו גיין אין ווינטער פאר א מער אויפרעגענדע דערפאַרונג. 

דאס וועטער אין ווינטער איז אן ספק שווער, ווייל עס איז דא א שווערע שניי אין די הויך-הייך געגנטן. אבער די שניי-באדעקטע לאנדשאפט קוקט אויס ספעקטאקולער, און בארג אויסקוקן קוקן גרויסארטיג. נאר א פאר טרעקערס זענען אויפן וועג אין ווינטער, אזוי איר קענט הנאה האבן פון דער שטילער טרעקינג אטמאספערע. טרעקן אין ווינטער פארלאנגט געהעריגע צוגרייטונג און עקוויפמענט, אבער עס איז ווערט צו פרובירן.

שוועריקייט פון דער נידעריקער מאַנאַסלו טרעק

דער גאָרכאַ אדער נידעריגער מאַנאַסלו טרעק איז אַ מיטלמעסיקער טרעק פּאַסיק פֿאַר אַלע וואַנדערער. די וואַנדער-וועגן זענען גאַנץ גרינג, און די נידעריקער געגנט וועגן זענען גוט געפּלאַסטערט. ענלעך, עס זענען בלויז אַ פּאָר שטיילע וועגן, אַזוי עס איז גאַנץ ווייניקער פיזיש פאָדערנדיק ווי אַנדערע וואַנדער-דעסטאַניישאַנז אין נעפּאַל. 

אבער, טרעקערס מוזן נאך אלץ זיך צוגרייטן צו ארויפגיין און אראפגיין אויף שווערע און שטיינערדיגע טעריינען. ווי העכער איר גייט, ווערט דער וועג מער אומגלייך און שווערער. איר מוזט זיך צוגרייטן צו גיין 5 ביז 6 שעה א טאג אין דורכשניט. דינגען א טרעגער צו רעדוצירן פיזישע אנשטרענגונג און ריזיקע פון ​​שאדנס בעת דעם טרעק איז אויך בעסטער. דער העכסטער פונקט פון נידעריגער מאנאסלו טרעק איז 3220 מעטער, וואס איז רעלאטיוו נידעריג, און עס איז מינימאל ביז קיין ריזיקע פון ​​הייך קראנקהייט. טרעקערס מוזן נאך אלץ נעמען ריכטיגע פארזיכערונגען צו פארמיידן יעדן ריזיקע.

צוליב דער נידעריקער הייך, טוישן זיך די וועטער באדינגונגען נישט צו פיל בעת דעם גאָרקה טרעק. טרעקערס מוזן שטענדיק קאָנטראָלירן די וועטער פאָרויסזאָגן איידער די רייזע צו זיך בעסער צוגרייטן. טראָץ דעם מיטלמעסיקן גראַד, מוזן טרעקערס מאַכן געהעריקע פיזישע און גייסטיקע צוגרייטונגען פֿאַר דעם נידעריקער מאַנאַסלו טרעק.

אַקקאָממאָדאַטיאָן און פוד

עס זענען פילע קהילה-באזירטע היים-שטייען אויפן נידעריגערן מאנאסלו טרעק רוטע. אזוי אויך וועט איר אויך געפינען טיי הייזער, לאדזשעס, און גאסט הייזער. זינט דער טרעקינג רוטע ליגט אין די דארפישע געגנטן, וועט איר נישט געפינען לוקסוסדיגע ערטער. אבער, די אקאמאדאציעס אין נידעריגערע געגנטן פאָרשלאָגן בעסערע און מער סערוויסעס ווי די העכערע געגנטן. 

רובֿ פון די סטאַזשיז פאָרשלאָגן צימערן וואָס ווערן געטיילט אויף אַ באַזיס מיט בעטן, דעקעס און קישן. די באַטרומז זענען געוויינטלעך קאָמונאַל. אַ פּאָר פון זיי קענען אויך האָבן איין צימערן מיט אַטאַטשט באַטרומז. איר מוזט צאָלן נאָך פיז פֿאַר אינטערנעט, הייסע שפּריץ / וואַסער, טעלעפאָן רופן, וועש, אאז"ו ו. עטלעכע קהילה-באַזירטע האָמעסטיס און טיי הייזער האָבן קולטור פּראָגראַמען צו פאַרווייַלן זייערע געסט. דאָס איז אַ גרויס וועג צו פֿאַרטיפֿן זיך אין דער לאָקאַלער קולטור און לערנען וועגן זיי. 

די דאזיגע אקאמאדאציעס שטעלן אויך צו מאָלצייַט באַדינונגען. איר וועט געפֿינען דעם הויפּט נעפּאַלישן מאכל, דאַל בהאַט, אין יעדן רעסטאָראַנען אויפן וועג. עס איז אַ הויך-קאַרב און הויך-פּראָטעין מאָלצייַט וואָס איז גאנץ פֿאַר ענערגעטישע טרעקערס. די אנדערע מאָלצייַט אָפּציעס אַרייַננעמען מאָמאָ, לאָקשן, טשאַוומעין, טהוקפּאַ, זופּ, סאַלאַט, ברויט, סטיו, פּאַסטאַ, ספּאַגעטי, בורגערס, אאז"ו ו. איר קענט אויך געפֿינען לאָקאַלע דעליקאַטעסן אין עטלעכע ערטער. 

רובֿ ערטער וואַקסן זייערע גרינסן, אַזוי איר קענט פּרובירן אָרגאַנישע און פרישע פּראָדוקטן. בשעת איר זענט אויף אַ וואַנדערונג, איז בעסטער צו ויסמיידן מילכיק פּראָדוקטן, קאַפין און אַלקאָהאָלישע געטראַנקען. אויב איר האָט קיין דייאַטערישע באַגרענעצונגען, לאָזט וויסן אייער וואַנדערינג אַגענטור איידער די וואַנדערונג. זיי וועלן מאַכן די אַראַנזשירונגען אַקאָרדינגלי.

איז דער נידעריקער מאַנאַסלו טרעק ריכטיק פֿאַר אײַך?

די ענטפער צו דעם קשיא ליגט ביי אייך! טרעקינג אין נעפּאַל איז אַ חלום פֿאַר פילע ענטוזיאַסטן ווערלדווייד, און רובֿ קלייבן פּאָפּולערע טרעק דעסטאַניישאַנז. אָבער אויב איר ווילט ויספאָרשן נעפּאַל'ס ווייניקער באַקאַנטע און ווייניקער פֿאַרפֿולטע דעסטאַניישאַן, איז דער לאָוער מאַנאַסלו טרעק ידעאַל. עס איז אויך פּאַסיק פֿאַר טרעקערס וואָס ווילן פּרובירן די רייכע קולטור און טראַדיציע. 

איר וועט גיין אויף די ווייט-געטראָגענע וועגן און דיכטע ראָדאָדענדראָנס בעת דעם שפּאַציר. די רואיגע אַטמאָספער פון דעם וועג דערמעגלעכט אייך צו אַנטלויפֿן פֿון דעם געשעפֿטיקן שטאָט-לעבן. עס אָפֿערט ​​אַן איינציקאַרטיקע געלעגנהייט צו זען די איינציקאַרטיקע פֿלאָראַ און פֿאַונאַ, פּאַסיק פֿאַר נאַטור ליבהאָבער. די ספּעקטאַקולערע באַרג-אויסקוקן און לאַנדשאַפֿטן זענען ידעאַל פֿאַר באַרג ליבהאָבער און פֿאָטאָגראַפֿן.

דער נידעריגער מאַנאַסלו טרעק איז אויך ידעאַל פֿאַר יענע וואָס ליבן צו אויספאָרשן געשיכטע און נייע קולטורן. דאָס איז אַ באַהאַלטענער אוצר וואָס אָפערט אַ רייכן איינבליק אין נעפּאַל'ס געשיכטע. אויפן וועג וועט איר טרעפן פילע קלאָסטערס און טעמפלען. אַ באַזוכן זיי לאָזט אייך באַקומען רעליגיעזע איינבליקן און זיך פֿאַרבינדן מיט אייער גייסטיקייט. 

דער נידעריגער מאַנאַסלו טרעק איז אַ פולשטענדיקער פּעקל וואָס איז פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. עס איז אַ מיטל-גראַד טרעק ידעאַל פֿאַר אָנהייבער און משפּחות. צי איר דאַרפֿט אַוואַנטור אָדער קולטורעלע דערפאַרונג, פֿאָטאָגראַפֿיע אָדער רוחניות, דער גאָרכאַ טרעק איז די ריכטיקע ברירה!

ווי אזוי זיך צוצוגרייטן צום נידעריגערן מאנאסלו אדער גארקה טרעק?

טראָץ דער מיטלער שוועריקייט, מוזט איר זיך צוגרייטן פיזיקלי און מענטאַלי פֿאַר דער נידעריקער מאַנאַסלו אָדער גאָרכאַ טרעק. פֿאַר פֿיזישע צוגרייטונג, קענט איר טאָן געניטונגען און טרענירונג וואָס העלפֿן צו פֿאַרגרעסערן אייער סטאַמינאַ, שטאַרקייט און אויסהאַלטונג. קאַרדיאָוואַסקולערע געניטונגען ווי לויפֿן, דזשאַגינג, גיין אין די בערג, וועלאָסיפּעדן און שווימען זענען ספּעציעל נוצלעך. איר קענט אויך טאָן שטאַרקייט טרענירונג מיט אַ פֿאָקוס אויף די פֿיס, קערן און רוקן מוסקלען. 

אויספאָרשן דעם ציל און זיינע שוועריקייטן איידער דער רייזע פֿאַר גייסטיקע צוגרייטונג. דאָס העלפֿט בויען גייסטיקע ווידערשטאַנדסקראַפט, שאַפֿן רעאַליסטישע ערוואַרטונגען פֿאַר דער פּאַסירונג, און גרייט זיך צו פאר אומגעריכטע אקטיוויטעטן בעת ​​די רייזע. געהעריגע עקוויפּמענט און גאַנג העלפֿן אויך מאַכן די דערפאַרונג באַקוועם און אומפארגעסלעך.