טשאָלאָ פּיק קלעטערן – 20 טעג

די טשאָלאָ פּיק קלעטערינג עקספּעדיציע איז זייער שוועראיר גייט אויף לאַנגע טעג און זייער הויכע הייכן (~6,043 מעטער) און מוזט אריבערגיין שטיילע און מערסטנס אייזיגע שלעפונגען. א גוטע אויסהאלטונג מיט פריערדיקע דערפאַרונג אין טרעקינג איז א פאראויסזעצונג. די עקספּעדיציע איז אן אַוואַנסירטע באַרג קלעטערן, נישט קיין כייקינג.

דער לעצטער ארויפגאנג דארף געמאכט ווערן מיט טעכנישע קאמפאנענטן און עקוויפמענט (אייז האק, קראַמפּאָנס, גאַרטל). די וואַנדערונג האט שטיילע דורכגאנגען, ווי אויך א רייזע דורך גלעטשערס, נאך פארן שפיץ-איינגאנג.

די שניי באדינגונגען און הייך קענען מאכן די וועגן שווער. דאך איז דער וועג זייער גוט ארגאניזירט אזוי אז גענוג אקלימאטיזאציע קען דערגרייכט ווערן.

מיר האָבן געהאַט זיכערקייט אין דעם זינען אַז אונדזערע גיידס האָבן אויפגעשטעלט פעסטע ליניעס אין קריטישע פּונקטן. מאַכט זיך גרייט צו אַרבעטן שווער מיט שווערע פּאַקן פֿאַר 6-8 שעה אַ טאָג.

קלעטערער זאָלן טרענירן פריער און מיט אַ הויך-הייך פּלאַן כּדי זיך צו געוווינען צו דער סיטואַציע. די טשאַלאָ שפּיץ קלעטעררייזע פארלאנגט מאַקסימום איבערגעגעבנקייט, אָבער די באַלוינונג איז ריזיק.

די טשאָלאָ פּיק קלעטערינג ווערט געוויינטלעך דורכגעפירט בעת די פרילינג (מערץ-מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער-נאָוועמבער) סעזאָנען. דאָס וועטער און די הימלען אין אַזעלכע פֿענצטער זענען בכלל רואיק.

בעתן טאג זענען די טעמפעראטורן אין קומבו שוין 5-15 °C אין די נידעריגע טאל, און ביינאכט גייען זיי ווייט אונטערן פֿרירפּונקט (ספּעציעל העכער די הייכן פון 4,249 מעטער).

די טעמפּעראַטור קען אויך פאַלן ביז -20 °C ביים שפּיץ. בעת דער מאָנסון־פּעריאָדע (יוני-אויגוסט), באַקומען הויכע פּאַסן ריזיקע מאָסן שניי אָדער רעגן, און קלעטערן ווערט געפערלעך; דעריבער איז עס נישט אויסגעקליבן.

דער קלימאַט אין ווינטער איז זייער קאַלט און פעלט טאָגליכט, וואָס רעזולטירט אין אָפטע אָפּזאָג פון פלייטס. אין די מערסט אַקטיווע סעזאָנען, איז די סומע פון ​​רעגן נישט פיל, און דער באַרג איז גוט קענטיק.

נעמט שטענדיק וואַרעמע קליידער און קוקט אויף די וועטער פאָרויסזאָגן יעדן טאָג. דאָס וועטער אין הויכע הייכן איז זייער דינאַמיש, און דעריבער איז בייגיקייט זייער נייטיק.

דער קאָנטינגענסי טאָג, וואָס איז איינגעארבעט געוואָרן, העלפט צו זיכער מאַכן אַז עס איז אַ זיכערער אַרויפגאַנג צום טשאָלאָ שפּיץ אין פאַל פון יעדער אומגעריכטער ענדערונג אין די באַדינגונגען.

אויף דער וואַנדערונג וועלן זיין דריי מאָלצייַטן (פרישטיק, לאָנטש, וועטשערע) און פֿאַרבייַסן. די געוויינטלעכע מעניוז האָבן נעפּאַלישע קוויזין, ווי דאַל בהאַט (לינזן און רייז), איינגעמאַכטס, זופּן, פּאַסטאַ, און פרישע פּראָדוקטן ווען עס ווערט פֿאַראַן.

פרישטיק קען זיין קאַשע, אייער, אדער אויפוואַרעמען לאָקאַלע ברויט מיט טיי אדער קאַווע. די דיעטע פון ​​די הויכע הייך איז רייך אין קאַרבאָוכיידרייטן ווי אַן ענערגיע מקור. עס איז אַ הויך אָפטקייט פון טיי און קאַווע. מיין זיכערהייט מאָס איז דער קאַנסאַמשאַן פון זיכער וואַסער: מיר רייניקן אָדער קאָכן עס ביי יעדער סטאַפּ.

כדי צו פאַרמייַדן די לאָקאַלע פּאַטאָגענס, מיר פֿאָרשלאָגן שטענדיק צו האָבן אַ ריפילאַבאַל וואַסער פלאַש אָדער כיידריישאַן בלאָז מיט זיך און ריפיל די וואַסער בלאָזערס מיט געקאָכט אָדער באַהאַנדלט וואַסער, און האַלטן זיי רעגולער אָנגעפילט.

ברענגט רייניקונג טאַבלעטן פֿאַר וואַסער. עס זענען נאָר אַ האַנדפול טיי הייזער אין נידעריקערע דערפער (טײַער), וואָס האָבן אַלקאָהאָלישע געטראַנקען, וואָס זענען נישט אַ גוטע געדאַנק אויף די באַרג (טריקענען).

ביטע באַמערקן מענטשן מיט דיעטע פֿאַרווערן (וועגעטאַריש, אַלערגיעס, אאז"וו) כּדי מיר זאָלן קענען אײַך צופּאַסן. עס איז וויכטיק אַז איר זאָלט זײַן כיידרירט (3-4 ליטער אַ טאָג) און פֿעט צו האַלטן אײַערע כּוחות אויפֿן וועג. איר קענט הנאה האָבן פֿון דער לאָקאַלער עסן און אונדזערע געפֿירטע מאָלצײַטן צו פֿאַרענדיקן אײַער טשאָלאָ שפּיץ קלעטערן-אַוואַנטורע.

די שפּאַציר גייט גרינג אַרויף איבער 3000 מעטער, און דעריבער זאָל מען זיין גרייט צו דערפאַרן הייך קראַנקייט (אַקוטע באַרג קראַנקייט). די סימפּטאָמען אַרייַננעמען קאָפּווייטיק, וואַלגעניש, שווינדל און מידקייט.

כדי צו פארמיידן ריזיקע, האבן מיר גוטע אקלימאטיזאציע פראגראמען, מיט צוגעלייגטע רו טעג (נאמטשע, מארלונג, גאקיא). קלעטערער זאלן נעמען זייער צייט, טרינקען אסאך וואסער, און עסן אסאך. יעדן טאג ווערט דער צושטאנד פון יעדן קאנטראלירט דורך גיידס.

קלעטערער קענען ניצן אַצעטאַזאָלאַמיד (דיאַמאָקס) ווען נייטיק צו פאַרגיכערן אַקקלימאַטיזאַציע. אויב אַ מענטש ווייזט ערנסטע סימפּטאָמען (באַמערקונג פון קורץ אָטעם בעת רו אָדער אַ כעס אָנפאַל), ווערט דער אַרויפֿגאַנג אָפּגעשטעלט און אָפּגעשטעלט. דאָס וועט זיין דער שנעלסטער מיטל פון היילונג.

זויערשטאָף פלעשער ווערן געהאַלטן אין אונדזער קאַפּאַציטעט אין פאַל פון אַ נויטפאַל. די בעסטע מעטאָדן פון זיין זיכער בעת דעם קלעטערן זענען געהעריקע אַקקלימאַטיזאַציע און אַ פּאַמעלעכן טעמפּאָ.

ווען איר טוט דאָס, קאָמוניקירט מיט אייער גייד און אינפאָרמירט זיך וועגן יעדן אומבאַקוועמקייט אין אַלע צייטן. די מאַרשרוט וועט האָבן אַ שיעור אויף די טעגלעכע העכערונג פון הייך און העלפן צו פאַרמייַדן הייך קראַנקייט. וועגן צו רעדוצירן די ריסקס אויף דעם הויך-הייך עקספּעדיציע אַרייַננעמען טרינקען און צוהערן צו אייער גוף.

דאָס וואָלט געווען אַ פיזיש און גייסטיש שווערע עקספּעדיציע. די לאַנגע טרעקינג טעג, קלעטערן צו די הויכן, דאַרפן גוטע קאַרדיאָוואַסקולערע פֿיטנעס.

אונדזערע פֿאָרשלאָגן שליסן איין עטלעכע חדשים טרענירונג: ניצט אַ געוויכטיקטן פּאַק, טרעפּ־קלייַבן, אָדער בערג־קלייַבן, און לויפט אָדער באַגלייטן אַ וועלאָסיפּעד צו ווערן פֿיט. טרענירונג: אַרײַנגיין אין נישט־סטאַבילן טעריין מיט אײַערע טרעקינג־שיך. טרענירט די פֿיס און קערן אויב איר טרענירט צו טראָגן שווערע פּאַקן און גיין שטײַל אַרויף אין באַרג.

ווען איר טרענירט זיך פאר שפאצירונגען, פרובירט צו לייגן וואָג צו אייער רוקזאַק כדי צו נאכמאכן די באדינגונגען. אין אנהייב פון די שפאציר, ווערט פון אייך ערווארטעט צו קענען באקוועם שפאצירן מיט א 15-20 קילא רוקזאַק פאר 6-8 שעה א טאג. דערפארונג אין גרויסע הייכן איז א מעלה.

דערצו איז וויכטיג זיך צוצוגרייטן גייסטיש – זיין גרייט פאר שלעכט וועטער, ספארט טעטיקייט, און א פשוט לעבן. נעמט ברעיקס און רוט זיך אויס צווישן טרענירונגען.

עס איז קלוג צו באַראַטן זיך מיט אַ דאָקטער ערשט איידער איר הייבט אָן טרענירן אויב איר האָט געזונט פּראָבלעמען. צו פאַרענדיקן, דער זיכערקייט מדרגה פון פיטנעס גאַראַנטירט אַז די טשאָלאָ באַרג קלעטערן מיסיע איז זיכערער און מער אָנגענעם.

די נעפּאַל אַרײַנטרעט וויזע איז נייטיק פֿאַר אַלע פֿרעמדע און קען זײַן אָפּגענומען בײַם אָנקומען אין קאַטמאַנדו לופֿטפֿעלד אָדער אָנגעגעבן אָנליין פֿריִער. עס קאָסט אַרום 30 דאָלאַר אין 15 טעג אָדער 50 דאָלאַר אין 30 טעג (2025 ראַטעס) פֿון וויזע אָפּצאָלן.

די פּערמיטן האָבן געפֿאָדערט ספּעציעלע פּערמיטן: א. סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אַרייַנטרעטן דערלויבעניש און אַ Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality דערלויבעניש, וואָס זענען פארלאנגט צו טאָן טרעקינג און קלעטערן.

די וועלן ווערן אָרגאַניזירט דורך Life Himalaya Trekking; זיי וועלן אויך אַרוישעלפן מיטן דערלויבעניש צו קריכן דעם Cholo Peak (וואָס ווערט אַרויסגעגעבן דורך דעם דעפּאַרטמענט פון טוריזם פון נעפּאַל).

מיר פיילן אריין אייערע אפליקאציעס פאר פערמיטן און רעכענען די פיז לויט אייער פעקל פרייז. ווען איר טוט די רייזע, טראגט מיט זיך צוויי פאספארט-גרייס בילדער און אייער פאספארט; די באאמטע קענען פארלאנגען פון זיי צו קאנטראלירן אויב איר האט פערמיטן.

נאָך פּאַספּאָרט בילדער וועלן זיין פארלאנגט פֿאַר פּערמיץ. ברענגט אויך קאָפּיעס פֿון אייער פּאַספּאָרט און אַנדערע אידענטיטעט דאָקומענטן.

פארגעסט נישט צו האבן מיט זיך נעפאלישע רופי צו באצאלן די וויזע אפצאל ביים אנקומען אין נעפאל, און ווייזט אייער פאספארט ביי יעדער קאנטראל סטאנציע אויפן וועג. עס איז אויך וויכטיג צו האבן אייערע דאקומענטן מיט זיך כדי די רייזע זאל זיין גלאט.

לייף הימאַלייַאַ איז באַזאָרגט וועגן אייער זיכערקייט. מיר פאָרשלאָגן פּראָפעסיאָנעלע, יקספּיריאַנסט, ענגליש-רעדנדיקע פירער און שערפּאַס וואָס זענען גוט באַקאַנט מיטן וועג.

גיין אין אזעלכע הויכע הייכן איז נישט אָן פריערדיקע געפאַרן, און דעריבער איז אונדזער קאָמאַנדע אויך אויסגעשטאַט מיט אַן אויסגעאַרבעטן ערשטע הילף קיט און קאַנד זויערשטאָף. עס איז אויך פאַראַן אַ פּאָרטאַטיווער הייך קאַמער (פּאָרטאַטיווער היפּערבאַרישער זעקל) צו אונדז צו זאָרגן פֿאַר נויטפאַלן.

מיר רעקאָמענדירן אַ מעדיצינישע דורכקוק איידער דער רייזע. הערט שטענדיק צו צו אייער גייד, ספּעציעל אויף אַ שטיילע אָדער שלעפֿנדיקע באַרג-האַנג פֿון אײַזיקער נאַטור.

טרינקט אסאך פליסיקייטן, דעקט זיך צו אין דער זון און קעלט, און רוט זיך אויס אויב איר פילט זיך נישט גוט. מיר רעקאמענדירן צו טראגן יעדע פערזענלעכע מעדיקאציע וואס איר נעמט, אריינגערעכנט.

דיאַמאָקס, אויב מען האט אייך פארשריבן עס צו נעמען צוליב הייך. עס איז דא סאטעליט טעלעפאן שטיצע אין פאל פון נויטפעלן. אויסמיידנדיג די ריזיקעס און פרובירנדיג צו זיין א גוטער צוהערער, ​​וועט איר קענען זיך קאנצענטרירן אויף דעם אויסערגעווענליכן אוואנטורע אין דער קומבו געגנט פון נעפּאל.

דער פּעקל נעמט אין באַטראַכט אַלע ערד און לופט טראַנספערס וואָס זענען אין דעם רייזע פּלאַן. מיר פאָרשלאָגן אויך אָפּהאָל ביים אָנקומען ביים קאַטמאַנדו אַעראָפּאָרט און טראַנספער אין האָטעל.

בעת די טרעקינג טעג, וועט איר פּראַקטיצירן אויף פּלאַנירטע פלייטן קיין לוקלאַ (אַרייַנגערעכנט דעם בילעט). אַלע טרעקינג איז צו פֿוס. מיר באַקומען צו האַנדלען מיט בוסעס אָדער ווענס אין קאַטמאַנדו, וואָס ווערן גענוצט צו אַקסעס פלי אָפּפאָר טערמינאַלס.

טרעגער אדער יאַקס ווערן אויך געדינגען צו טראַנספּאָרטירן רובֿ פון דער גרופּע'ס עקוויפּמענט, און איר האָט נאָר דעם טאָג-זאַק. אויב לוקלאַ פלייטס ווערן פאַרהאַלטן אָדער אָפּגעשטעלט צוליב דעם וועטער, וועלן מיר איבערבוכן די פלייטס צוזאַמען מיט דער ערליין.

העליקאָפּטער עוואַקואַציע קען זיין פּלאַנירט אין די זעלטענע פעלער פון נויטפאַל (מיט אַן עקסטרע אָפּצאָל). דאָס איז אַ שטאַרקע טראַנספּאָרט סטראַטעגיע וואָס פאַסילאַטייץ די ווייטע עקספּעדיציע.

די פארזיכערונג וואס איז נויטיג פאר דעם עקספעדיציע איז כולל רייזע און רעטונג פארזיכערונג. אריינגערעכנט אין אייער פאליסי זאל זיין הויך-הייך טרעקינג און בארג-קלעטערן ביז א מאקסימום הייך פון 6000 מעטער, און א קלארע דערמאנונג אין אייער פאליסי פון העליקאפטער עוואקואציע.

מיר רעקאָמענדירן שטארק די פאַרזיכערונג וואָס וועט אַרייַננעמען אַן אָפּציע פון ​​קאַנסאַליישאַן פון דער רייזע, מעדיצינישע נויטפאַל, און פאַרלוירענע אָדער פאַרשפּעטיקטע באַגאַזש.

עס איז פארלאנגט צו האבן א באווייז פון פארזיכערונג מיט בארג-קליימעריי קאווערידזש איידער מען נעמט ארויס. דאס וועט אייך ראטעווען אין פאל פון קראנקהייט, אומגליק, אדער נויטפאל ווען מען דארף עוואקואציע.

רובֿ פון די פּאָליטיקס שליסן אויס נישט באַצאָלטע מעדיצינישע רעכענונגען, און דעריבער זאָלט איר זיכער מאַכן אַז איר זענט באדעקט לויט די רעקאָמענדאַציעס פון דער אַמבאַסאַדע.

זייט זיכער צו שטענדיק טראָגן פאַרזיכערונג אינפֿאָרמאַציע און נויטפאַל קאָנטאַקטן וועגן זיך. מיר זענען באַזאָרגט וועגן אייער זיכערקייט, און אויב איר דאַרפט הילף אין צייטן פון נויטפאַל אויפן וועג, קען די פאַרזיכערונג נישט איגנאָרירט ווערן.

דער שיינער און עפעקטיווסטער וועג צום טשאָלאָ פּיק איז דורך אונדזער רייזע־פּלאַן דורך רענדזשאָ לאַ און גאָקיאָ. די נעקסטע אָפּציע וואָלט זיין צו גיין אַרום אים דורך די עווערעסט באַזע לאַגער און טשאָ לאַ פּאַס, וואָס וואָלט פֿאַרגרעסערט די דיסטאַנץ און דאָס פּראָבלעם פֿון אַקקלימאַטיזאַציע. עטלעכע קלעטערער גייען מיט טשאָלאָ געמישט מיט אַנדערע שפּיצן (ווי איסלאנד שפּיץ) דורך מאָדיפיצירן דעם פּלאַן.

באַגאַבטע באַרג-קלעטערער גייען מאַנטשמאָל פֿונעם עווערעסט באַזע לאַגער און ווייטער קיין טשאָל, גייענדיק דעם גאָקיאָ טאָלכּדי צו זײַן פֿלעקסיבל, קען Life Himalaya צופּאַסן אײַער רייזע: איר קענט ערשט גיין שפּאַצירן צום עווערעסט באַזע לאַגער אָדער אפֿילו גיין אויף אַ טור פֿון לאָבוטשע און טשאָ לאַ אַנשטאָט רענדזשאָ לאַ.

מיר מאַכן די נויטיקע פּערמיטן פֿאַר יעדער מאַרשרוט וואַריאַציע. רעדט מיט אונדז וועגן וואָס איר וואָלט געוואָלט זען, און מיר וועלן מאַכן ענדערונגען אין דעם רייזע פּלאַן.

וואָס מיר וואָלטן אייך געוואָלט פֿאַרזיכערן איז אַז אייער טשאָלאָ שפּיץ קלעטערן וועט פּאַסן צו אייערע צילן און אויך צו אייער פּלאַן.

דער פּעקל כולל די געוויינטלעכע אַספּעקטן (עסן, אַקאַמאַדיישאַן, פּערמיץ, גוידעס, אינערלעכע פלייטס), אָבער די הוצאות זענען נאָך.

פאָראויספּלאַן: פערזענלעכע כייקינג עקוויפּמענט; אַלקאָהאָלישע געטראַנקען אָדער פֿאַרבייַסן אין לאַדזשעס; הייסע שפּריץ אָדער אָפּצאָל; טרינקגעלט פֿון די גוידעס און טרעגער (טראַדיציאָנעל); מאָביל דאַטן אָדער Wi-Fi רעכענונגען; און יעדע אַנדערע קאַטמאַנדו אָדער פּאָקהאַראַ טורס. אַמאָל איר קומט אָן, צאָלט איר די נעפּאַל וויזע אָפּצאָל.

אין פאַל פון אַ נויטפאַל עוואַקואַציע (למשל, העליקאָפּטער), איז עס אַן עקסטרע אָפּצאָל סייַדן איר זענט פאַרזיכערט. די קליינע הוצאות קען מען טראָגן מיט עטלעכע געלט בעת דער וואַנדערונג (נעפּאַלעזישע רופּיז).

די באַנקאָמאַטן און קרעדיט קאַרטלעך זענען נישט פֿאַראַן נאָר אין קאַטמאַנדו און אין עטלעכע גרויסע שטעט. קאַטמאַנדו און נאַמטשע באַזאַר האָבן עטלעכע אָפּלאָד-דעווייסעס, און מען קען קויפֿן סאַפּלייז. בכלל, די נאָך-אויסגאַבן איבער אונדזער פול-סערוויס עקספּעדיציע זענען קליין, אָבער זיי זענען פֿאַרזיכערט קעגן רואיגקייט.

די אפיציעלע שפראך איז נעפאליש. ענגליש ווערט געווענליך גענוצט אין טוריזם אין קאטמאנדו און אנדערע שטעט. הייסע פלעצער אין דער עווערעסט געגנט, די הויפט שפראכן זענען שעראפא (א שפראך אין טיבעט) און נעפאליש.

די מערהייט פון די יונגע שערפּאַס לערנען זיך אַ ביסל ענגליש צו איבערגעבן די מינימום אינפֿאָרמאַציע. אייערע לעבן הימאַלייַאַ גיידס וועלן אויך רעדן ענגליש און וועלן איבערזעצן לויט דעם, וואו נייטיק, אין אַלע גרופּע שמועסן. שמייכלען און געשטן זענען עפעקטיוו אין פּשוטער קאָמוניקאַציע מיט די דאָרפֿישע.

נעפּאַליש איז נישט קיין זייער ספּעציפֿישע שפּראַך; אָבער, וויסן עטלעכע קליינע ווערטער, ווי למשל נאַמאַסטע (זײַ געזונט) און דהאַניאַבאַד (אַ דאַנק), קען אײַך מאַכן פֿאַרבינדן זיך.

נויטפאַל טעלעפאָן מעניוז און עלעקטראָנישע שטיצן געוויינטלעך ענגליש. פשוט געזאָגט, איר דאַרפט זיך נישט זאָרגן וועגן דער שפּראַך באַריערע: אונדזער מאַנשאַפֿט וועט צושטעלן די לייזונג וואָס וועט אייך פֿאַרבינדן מיט די באדערפענישן פֿון אייער טשאָלאָ שפּיץ קלעטערן אין ענגליש.

רובֿ פון די גרויסע דערפער, ווי לוקלאַ, נאַמטשע, טאַמע, און גאָקיאָ, זענען באדעקט דורך מאָביל (NTC, Ncell נעטוואָרקס). די קאַווערידזש איז נישט גענוגיק אָדער נישט שטענדיק ווייטער פֿון די דערפער.

די מערהייט פון לאַדזשעס אין דערפער צענטערס האָבן Wi-Fi (קאָסט אַרום 5 דאָלאַר פּער טאָג) אָבער מיט נידעריקע גיכקייטן. טשאָלאָ באַזע לאַגער אָדער הויך לאַגער איז נישט פארבונדן צום אינטערנעט אָדער סעלולאַר סערוויס.

עלעקטרישע שטראָם ווערט באַצאָלט אין לאַדזשעס און לאַגערן, מיט אַ קליינעם אָפּצאָל (ווייניקער ווי 2-3 דאָלאַר פּער אָפּצאָל). מיר רעקאָמענדירן צו טראָגן אַ פּאַוער באַנק ווייַל שטראָם איז זעלטן.

עס איז ווערט צו באַמערקן אַז אין רובֿ האָטעלן און קאַפעס אין קאַטמאַנדו, זענען סעלפאָון דעקל און פריי Wi-Fi בנימצא. נעפּאַל ניצט געוויינטלעך טיפּ C, D, און M פּלאַגז (230V / 50Hz).

• נישט צו ריזיקירן אייער אייגענעם לעבן, און צו רעספּעקטירן די לאקאלע קולטור, איז בעסער נישט צו טאָן די פאלגענדע:
• נישט נעמען צייט זיך צו געוואוינען דערצו אדער פרובירן צו קריכן אויף א העכערן שטאפל.
• עסן נישט-פראצעסירט וואסער (קיינמאָל נישט טרינקען, קאכן אדער רייניקן עס).
• אומאָרדענטלעך אָדער אָפּוואַרפֿן מיסט; נעמט אויף אַלע זאַכן און בלייבט אַוועק פֿון די פּלאַסטיקס.
• מאכן א פויזע אדער שפאצירן דורך די וועלדער.
• מאַכט זיך אַן אָנשטרענגונג אפילו ווען איר זענט נישט גוט, פֿאַרגעסט קיינמאָל נישט צו זאָגן דעם גייד וועגן קאָפּווייטיק אָדער שווינדל.
• באַליידיקנדיק קולטורעלע ערטער: נעמט אויס זייערע שיך אין קלויסטערס און נעמט נישט קיין בילדער פון מענטשן אדער תפילה סעסיעס.
• נישט ערלויבטע פליען פון דראָנען (לימיטירט אין סאַגאַרמאַטהאַ נאַציאָנאַלער פּאַרק).
• זיך באַטייליקן אין אומזיכערע געוווינהייטן ווי רויכערן אויף דער גאַס און פאַרמעגן אומלעגאַלע סאַבסטאַנסן.

ווען איר זענט ביים טשאָלאָ שפּיץ, טראַכט וועגן פאָרזעצן אייער רייזע אין נעפּאַל. רובֿ קלעטערער אַרייַננעמען עווערעסט באַזע לאַגער (5-7 טעג נאָך, 13 טעג) צו באַזוכן די דרום באַזע לאַגער און קאַלאַ פּאַטהאַר פון עווערעסט.

אדער, קעגן איבער טשאָ לאַ פּאַס, גיי קיין לוקלאַ אדער גיי אַרום די ווייטערע גאָקיאָ לאַקעסאַנדערע פּאָפּולערע עווערעסט טרעקס: Langtang Valley or Annapurna Circuitנישט-טרעקינג אקטיוויטעטן: קאַטהמאַנדו קולטורעלע טורן, א באזוך צו לומביני, אדער נאָר מאַכן אַ פּויזע פּאָכאַראַ ביים פעווא לייק.

טשיטוואַן דזשאַנגגאַל סאַפאַרי טור און באַרדיאַ נאַציאָנאַלער פארקעס איז אויך מעגלעך צו האבן א דזשונגל סאפארי. לייף הימאלאיי קען אויך ארגאניזירן יעדע פארלענגערונג לויט אייער אינטערעס, געווענליך פאר א העכערן פרייז. מיר קענען צושניידן צוגאב טעג און טראנספארט לאגיסטיק כדי צו זיכער מאכן אז איר פארברענגט די מאקסימום צייט אין נעפּאל.

דאָס פֿאָטאָגראַפֿירן איז באַגריסן: די סצענעריע איז אָטעם-נעמענדיק, און אַ פֿאָטאָגראַף וועט זײַן אין זײַן אָדער איר הימל. זײַט אַ רעספּעקטירטער מענטש: נעמט קיינמאָל נישט אַ פֿאָטאָ פֿון מענטשן אָן דערלויבעניש. קיין פּראָבלעם מיט טרייפּאָדן און רעגולערע קאַמעראַס.

די נוצן פון דראָנען איז שטרענג קאנטראלירט אין נעפּאַל. איר דאַרפט CAAN רעגיסטראַציע און ספּעציעלע דערלויבעניש פון די נעפּאַלישע אויטאָריטעטן, ספּעציעל אין די נאַציאָנאַלע פּאַרקן, איידער איר פליט.

האַלט זיך צו דער "לאָז נישט קיין שפּור" פֿילאָסאָפֿיע: שטערט נישט חיות אָדער רעליגיעזע ערטער. אַלץ וואָס איר קענט באַהאַנדלען אין שיינקייט וועט ווערן פֿאָטאָגראַפֿירט דורך אייער קאַמעראַ; איר קענט זיך פֿאַרגעניגן און זיך נישט פֿאָרמען קיין געדאַנקען וועגן די כּללים.

פאַר-טרענירן: גיין אַרויף דעם באַרג אָדער אויף די טרעפּ, און טראָגן אַ פולן טאָג-זאַק צו באַקומען דיין גוף אין פאָרעם צו דורכפירן אַ וואַנדערונג.

פּאַקן קליידער אין שיכטן, ווי טערמישע באַזע-שיכטן, פליס, אַ וואַסערפּרוף רעקל און הויזן, אַן איזאָלירטע דאַון רעקל, עקסטערנע הענטשקעס, אַ וואַרעם הוט, און אַנדערע הויך-קוואַליטעט כייקינג זאָקן.

דאס וועטער איז אומפארזעבאר, און דעריבער איז א פּאָר וואַסערפּרוף, שטאַרקע שיך נייטיק. טראָגט זונברילן, זונברילן און ליפּן באַלזאַמז ווייל די זון איז זייער שטאַרק אין הויכע הייכן.

האַלט אָן גענוג כיידרירט מיט דריי אָדער פיר ליטער באַהאַנדלט אָדער געקאָכט וואַסער פּער טאָג, און טרינקט נישט קיין אַלקאָהאָל. עסט פֿאַרבייַסן וואָס אַנטהאַלטן הויך ענערגיע צו פֿאַרבעסערן שטאַרקייט.

קען די לאקאלע קולטור, באַגריסט מענטשן מיט נאַמאַסטע, און נעמט אויס אייערע שיך אין טעמפלען אדער וואוינונגען. געוואוינט זיך דערצו ביסלעכווייַז און מעלדט זיך צו אייער גייד אויב איר זענט נישט געזונט. האט שטענדיק א פּאַוער באַנק, אסאך געלט, און רייזע פאַרזיכערונג וואָס נעמט אריין העליקאָפּטער רעטונג.