ווי הויך איז די אננאפורנא באַזע לאַגער טרעק?

אויב איר זוכט אַן ענטפֿער צו דער פֿראַגע "ווי הויך איז דער אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק?" זענט איר געקומען צום ריכטיקן אָרט. דער אַרטיקל וועט ענטפֿערן אַלע אייערע פֿראַגעס וועגן דער הייך און שוועריקייטן פֿון אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער.

אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק איז אַ פאָלקס פּאַסירונג וואָס ציט כייקערז ווערלדווייד. די טרעק צו אנאפורנא באַזע לאַגער ברענגט איר פּנים צו פּנים מיט אַכט טויזנטער בערג, וואָס זענען אַלע גלייבלעך פֿאַר אַ מיטל-שוועריגע טרעק. וויסן די הייך פון אנאפורנא באַזע לאַגער איז קריטיש פֿאַר טרעקערס. ביי 4,130 מעטער , קען די גרויסע הייך פאַראורזאַכן הייך קראַנקייט. וויסיקייַט העלפּס אין צוגרייטונג און אַקקלימאַטיזאַציע. געהעריק אַקקלימאַטיזאַציע ראַדוסאַז געזונט ריסקס. עס גאַראַנטירט אַ זיכערער און מער ענדזשויאַבאַל טרעק.

העכערע הייכן האבן נישט-סטאַבילע וועטער באדינגונגען. וויסן די הייכן פון ABC העלפט אין פּאַקן פּאַסיקע גאַנג. וויסן די הייך פון דער וואַנדערונג העלפט אויך צו שטעלן רעאַליסטישע ערוואַרטונגען. חוץ דעם, דערמאָנט עס אויך וואַנדערער וועגן די גשמיות'דיקע טשאַלאַנדזשיז פון ABC. לעסאָף, וויסן וועגן די ABC וואַנדערונג הייכן פֿאַרבעסערט די אַלגעמיינע וואַנדערונג דערפאַרונג. עס פֿאַרוואַנדלט אַ טשאַלאַנדזשינג וואַנדערונג אין אַ שיינע, באַלוינונגספֿולע רייזע.

היגהליגהץ

• סטאַנינג קוקן פון Annapurna און Dhaulagiri ריינדזשאַז
• פֿאַרשיידענע לאַנדשאַפֿטן, פֿון גרינע וועלדער ביז אַלפּיינע וויזן
•  איינציקאַרטיקע קולטורעלע דערפאַרונגען אין גורונג און מאַגאַר דערפער
•  מאָלערײַשע טרעקינג דורך די שיינע מאָדי כאָלאַ טאָל
•  באַרויִגנדיקע נאַטירלעכע הייסע קוואַלן ביי דזשינו דאַנדאַ
•  רייכע ביאָדיווערסיטי מיט געלעגנהייטן צו זען זעלטענע וויילדלייף
•  זונ-אויפֿגאַנג קוקן פֿון פּון היל
•  מייַעסטעטיש מאַכהאַפּוטשרע (פישטייל) באַרג וויסטאַז
•  א געלעגנהייט צו דערפארן טראדיציאנעלע נעפאלישע גאסטפריינדשאפט
•  דערגרייכן דעם באַזע לאַגער אויף 4,130 מעטער, אַרומגערינגלט מיט הויכע שפּיצן

ווי הויך איז דער אנאפורנא באַזע לאַגער טרעק קאַמפּערד צו אַנדערע שפּיצן?

אנאפורנא סאַנקטואַרי איז אַ פאָלקס טרעקינג דעסטאַניישאַן אין נעפּאַל'ס אנאפורנא קייט פון די הימאַלייַאַס. עס שטייט אויף אַ הייך פון אַרום 4,130 מעטער (13,550 פֿיס) . אַ פאַרגלייַך פון ABC'ס הייך מיט יענע פון ​​​​​​אנדערע שכנים שפּיצן אונטערשטרייכט די הייך אונטערשיידן און טורעם נאַטור פון די אַרומיקע בערג.

דאָ זענען עטלעכע קריטישע שפּיצן אין די אַנאַפּורנאַ באַרג קייט, צוזאַמען מיט זייערע הייכן:

אַננאַפּורנאַ איך

•   די הייך פון אנאפורנא איז 8,091 מעטער (26,545 פוס),
•  עס איז באַמערקעוודיק ווי דער העכסטער שפּיץ אין די אַנאַפּונאַ קייט און דער 10טער-העכסטער באַרג אין דער וועלט.

אנאפּורנאַ דרום

• הייך: 7,219 מעטער (23,684 פֿיס)
• עס איז פלאצירט צו דרום פון דעם צענטראלן אנאפורנא מאסיף

היונטשוי

• הייך: 6,441 מעטער (21,132 פֿיס)
•  לעבן אנאפורנא דרום, איז א בארימטער שפּיץ קענטיק פֿון דעם באַזע לאַגער.

מאַטשאַפּוטשאַרע (פישטייל ​​באַרג)

•  הייך: 6,993 מעטער (22,943 פֿיס)
•    מאַטשאַפּוטשערע איז באַרימט פֿאַר זײַן באַזונדערער פֿיש-עק פֿאָרעם; עס איז הייליק, און קלעטערן איז פֿאַרבאָטן.

גאַנגאַפּורנאַ

•  גאַנגאַפּורנאַ שטייט אויף אַ הייך פון 7,455 מעטער (24,457 פֿיס)
• עס ליגט אין מזרח פון די אנאפורנא סאנקטיוויטעט.

די אויבנדערמאנטע פארגלייכן אונטערשטרייכן אז מיט 4,130 מעטער, איז ABC באדייטנד נידעריגער ווי די הויכע שפיצן וואס ארומנעמען עס. אבער, עס אָפפערט טרעקערס אן אינספּירירנדיקע דערפאַרונג צווישן עטלעכע פון ​​די מערסט גלענצנדיקע בערג אין דער וועלט. די אייגנארטיקע לאָקאַציע גיט אײַנדרוקפֿולע פּאַנאָראַמישע קוקן און א נאָענטע באַגעגעניש מיט דער גרויסקייט פון די הימאַלייַאַס.

דערקלערונג פארוואס די הייך פון ABC איז וויכטיג אין טערמינען פון שוועריקייטן ביי טרעקינג און אַקקלימאַטיזאַציע.

די הייך פון ABC (אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער) איז באַדייטנדיק פֿאַר טרעקינג שוועריקייט און אַקקלימאַטיזאַציע. דין לופט רעדוצירט זויערשטאָף לעוועלס, מאכן גשמיות אָנשטרענגונג מער טשאַלאַנדזשינג און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון הייך קראַנקייט. טרעקערס מוזן אַקקלימאַטיזירן געהעריק צו ויסמיידן סימפּטאָמס ווי קאָפּווייטיק, וואַלגעניש און מידקייט. די אַרויפגאַנג ריקווייערז גראַדואַל קליימז און רו טעג צו העלפן דעם גוף סטרויערן. דעריבער זענען געהעריק צוגרייטונג, פיטנעס טריינינג און פֿאַרשטיין הייך יפעקץ יקערדיק פֿאַר אַ זיכער און ענדזשויאַבאַל טרעק.

שוועריקייטן פון דערגרייכן אנאפורנא באַזע לאַגער

גיין צום אנאפורנא באַזע לאַגער (ABC) איז אַן אוואַנטורע פון ​​אַ לעבן. די אַמייזינג הימאַלייַאַן קוקן זענען אַמייזינג. אָבער עס איז דאָ איין זאַך צו געדענקען: הייך קראַנקייט. ווען איר קומט אַרויף צו ABC, זענט איר ביי 4,130 מעטער (13,549 פֿיס) . די לופט ווערט דינער, און עס קען שאַטן דיין גוף. הייך קראַנקייט, אדער AMS (אַקוטע באַרג קראַנקייט) , איז אַן עכטע זאַך דאָרט אויבן.

רעקאָמענדירטע רייזע

אַנאַפּורנאַ באַזע לאַגער טרעק

אויב איר זוכט אַן ענטפֿער צו דער פֿראַגע "ווי הויך איז דער אַנאַפּונאַ באַזע לאַגער טרעק?" זענט איר געקומען צום ריכטיקן אָרט. דער אַרטיקל וועט ענטפֿערן אַלע אייערע פֿראַגעס...

קסנומקס טעג

|

מיטלמעסיגע רייזע

אין אנהייב, קענט איר פילן א קאפווייטיק, שווינדל, אדער עפעס איבל. דאס איז אייער קערפער וואס פרובירט זיך צוצופאסן. אבער אויב איר גייט ווייטער אן צו הערן די סימנים, קען עס ווערן ערגער. נו, וואס טוט איר? גייט לאנגזאם. לאזט אייער קערפער זיך צוגעוואוינען צו דער הייך. טרינקט אסאך וואסער. און וויכטיגער, הערט צו אייער קערפער . אויב איר פילט זיך נישט גוט, נעמט עס ערנסט. די טרעק איז נישט קיין פארמעסט.

צום סוף, גיין אין די בערג צו ABC איז א פאנטאסטישע דערפארונג. זייט נאר קלוג דערמיט. רעספעקטירט די הייך, הנאה האבן פון יעדן טריט, און האלט זיך זיכער. די בערג גייען נישט קיין ערגעץ, אבער אייער געזונט דארף קומען ערשט.

וועגן צו פאַרהיטן הייך קראַנקייט

• שטייגט ארויף ביסלעכווייַז, קריכט נישט מער ווי 300-500 מעטער (1,000-1,500 פֿיס) טעגלעך נאָכדעם וואָס איר דערגרייכט 2,500 מעטער (8,200 פֿיס).
• אַרײַננעמען רו־טעג צו העלפֿן אײַער קערפּער זיך צופּאַסן
• בלייבט כיידרירט און פֿאַרמייַדט אַלקאָהאָל.
• עסט גוט און נעמט אריין הויך-קאַרב פודז.
•  באַטראַכטן צו נעמען מעדאַקיישאַנז ווי אַסעטאַזאָלאַמיד (דיאַמאָקס).
•  באַראַט זיך מיט אייער דאָקטער פריער.
•  זייט אָפּגעהיט מיט סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, שווינדל, און איבל.
•  גיי אראפ אויב סימפּטאָמען ווערן ערגער.

וויכטיקייט פון אַקקלימאַטיזאַטיאָן

אַקקלימאַטיזאַציע האָט אַ דירעקטע השפּעה אויף אייער קוואַליטעט פון הנאה פון די אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער טרעק. עטלעכע פון ​​די קריטישע וויכטיקייטן פון אַקקלימאַטיזאַציע זענען:

• רעדוצירן ריסקס
• ערמעגליכט אַדזשאַסטמענט
• פֿאַרגרעסערט אייער שטאַרקייט און פֿאַרגרעסערט אייער ענערגיע־לעוועל
• ינשורז זיכערקייַט

טרעקינג רוטעס צו אנאפורנא באַזע לאַגער

דער אנאפּורנאַ סאַנקטואַרי טרעק איז אַ שיינער טרעק וועג אין דער אנאפּורנאַ געגנט . עס איז אויך איינע פון ​​די מערסט פּאָפּולערע טרעק דעסטאַניישאַנז אין נעפּאַל. אויב איר פּלאַנירט צו טרעקן אין אנאפּורנאַ באַזעקאַמפּ שוין אַ וויילע, ווייסט איר אפשר אַז עס זענען דאָ קייפל רוטעס פֿאַר דעם טרעק.

איר קענט אויסקלײַבן אַ קורצע אָדער לענגערע רייזע־פּלאַן וואָס פּאַסט צו אײַער באַקוועמלעכקייט און פּרעפֿערענץ . נאָר וויסן אַז יעדער וועג אָפפערט עפּעס אײַנציקאַרטיק און שיין. זיי האָבן זייערע שוועריקייטן, ספּעציעל אַמאָל איר הייבט אָן צו דערגרייכן הייך, אָבער די באַלוינונג מאַכט עס לעסאָף אַלץ ווערט עס.

לאָמיר דיסקוטירן די פֿאַרשידענע טרעקינג רוטעס צום אַנאַפּוראַ באַזע לאַגער:

ABC מיט Ghorepani Poon Hill טרעק

ABC טרעק, צוזאמען מיט גארעפּאַני פּון היל, ווערט מער און מער רום די טעג. מען קען דורכפירן א קייַלעכדיקע רייזע אין זיבן טעג, אבער אויב מען לייגט צו פיר טעג פאר א שפּאַציר צום פּון היל זונ-אויפגאַנג, קען עס גיין ביז צען טעג.

א קורצע אכט-טעגיקע טרעק-איטינעראר וואס קאמבינירט דעם אנאפורנא באזע לאגער (ABC) טרעק מיטן גארעפאני פּון היל טרעק :

פעדי צו ABC (קירצערע רוטע):

דאָס איז אַ שנעלערער וועג מיט ווייניקער טעג, פּאַסיק פֿאַר יענע מיט באַגרענעצטע צייט.
רוט דעטאלן זענען ווי פאלגנד:
טאָג קסנומקס: אָנהייבן פֿון פֿעדי, טרעקן קיין טאָלקאַ.
טאָג קסנומקס: טרעק פון טאָלקאַ קיין טשאָמראָנג.
טאָג קסנומקס: ווייטער פון טשאמראנג קיין דאוואן.
טאָג קסנומקס: טרעק פון דאָוואַן קיין דעוראַלי.
טאָג קסנומקס: דערגרייכן ABC פון דעוראַלי.
טאָג קסנומקס: גיי צוריק אראפ צו באמבוס.
טאָג קסנומקס: טרעק פון באַמבו צו דזשינו דאַנדאַ.
טאָג קסנומקס: צוריקקומען צו פעדי און פאָר צו פּאָכאַראַ.

עטלעכע עצות פֿאַר ABC באַזוכער:

• בעסטער צייט צו גיין: די בעסטע טרעקינג סעזאנען זענען פרילינג (מערץ ביז מאי) און האַרבסט (סעפּטעמבער ביז נאוועמבער).
• פּערמיץ: זייט זיכער אז איר האט די נויטיגע לייסענסן.
• דינגען אַן ערפארענעם טרעק גייד און טרעגער.
• גשמיות טויגיקייט: די וואַנדערונג פארלאנגט א גוטע מדרגה פון פיזישער טויגיקייט. גרייט זיך צו מיט קאַרדיאָווואַסקולאַרע און שטאַרקייט טריינינג עקסערסייזיז.

איר קענט אויסקלײַבן פֿון עטלעכע אַנדערע אַנאַפּונאַ באַזע לאַגער טרעק איטינעראַרן. אַלע פֿון זיי זענען הימאַלייַאַן טרעקס און צושטעלן אַמייזינג באַרג קוקן.

סאָף

אנאפּורנאַ באַזע לאַגער, שטייענדיק ביי 4,130, איז איינע פון ​​די שענסטע דעסטאַניישאַנז אין נעפּאַל . די מיטלמעסיקע וואַנדערונג פירט אייך דורך פֿאַרשידענע קולטורעלע דערפער און לאַנדשאַפטן. בעת דער וואַנדערונג וועט איר זיך באַגעגענען מיט פילע אַרויסרופן, און אין צוריקקער וועט איר זיין געבענטשט מיט אַ זעלטן געפיל פון דערגרייכונג. זאַמלט אַזוי פיל אינפֿאָרמאַציע ווי איר קענט וועגן די שוועריקייט פון דער אנאפּורנאַ באַזע לאַגער וואַנדערונג. דאָס וועט אייך געבן איינבליקן אין וואָס צו דערוואַרטן אויף אייער אנאפּורנאַ וואַנדערונג.