Gokyo Lake Trek Pinagkakahirapan | Gabay at Mga Tip

Hirap sa Gokyo Lake Trek

Kapag sinabi kong "Gokyo Lake Trek Difficulty", ang unang bagay na dapat kong banggitin ay ang taas nito. Malalampasan mo ang 5357 metro sa Gokyo Ri habang ginagawa ang trek na ito.

Ngunit hindi lang ang altitude, marami pang salik na nagdudulot ng kahirapan sa Gokyo Lake Trek. Ang mga paglalakbay sa Nepal ay mas kapana-panabik dahil sa mga kadahilanan ng kilig.

Ang Gokyo Lake ay isang magandang destinasyon sa trekking sa rehiyon ng Khumbu. Ang paglalakbay ay sikat sa tahimik na matataas na lawa sa Gokyo Valley. Ang Gokyo Ri, ang pinakamataas na punto sa paglalakbay ay ang pinakamagandang tanawin ng lambak ng Gokyo, ang mga lawa, at ang nakamamanghang Himalayan panorama.

Basahin ang artikulo upang malaman ang higit pa tungkol sa kung gaano kahirap ang paglalakbay sa mga lawa ng Gokyo.

Mga Kaugnay na Trek:

Makipag-ugnayan sa amin kung kailangan mo ng anumang impormasyon tungkol sa mga trekking.

Altitude at Altitude Sickness

Ang taas ay isang salik na nagdudulot ng malaking kahirapan sa Gokyo Lake Trek. Ang pinakamataas na altitude sa Gokyo Ri Trek ay 5357 metro sa Gokyo Ri. Nagsisimula ang paglalakbay sa Lukla, 2860 metro. Kahit na ang saloobing ito ay sapat na upang maging sanhi ng altitude sickness sa ilang mga trekker.

Mula sa Lukla, ang paglalakbay ay nagpapatuloy sa Phakding hanggang Namche Bazaar (3438 m) - Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), Gokyo valley (4800 m), at sa wakas sa Gokyo Ri (5357 m).

Ang pag-akyat at pagtaas ng altitude ay isang bagay na dapat gawin nang maingat. Ang altitude sickness ay maaaring pumatay, kung hindi sineseryoso.

Kaya, huwag kailanman balewalain ang mga sintomas ng altitude sickness. Dapat mong ihinto ang pag-trekking nang mas malayo at bumalik sa mas mababa at mas ligtas na altitude. Maaari mong itanong kung ano ang sanhi ng altitude sickness sa Gokyo Trek. Ito ay ang mas mababang presyon ng hangin at mababang nilalaman ng oxygen sa hangin sa mas matataas na altitude.

Kahit sino ay maaaring maging biktima ng altitude sickness. Walang limitasyon sa edad, pisikal na fitness, o mga kagustuhan sa kasarian ang maaaring magmarka ng ligtas sa isang trekker. Ang altitude sickness ay maaaring mangyari sa sinuman.

Ngayon, ano ang maaari mong gawin para maiwasan ang altitude sickness? Ang formula ay isang tuluy-tuloy na bilis ng paglalakad at maraming tubig upang ma-hydrate ang iyong katawan nang regular. Hindi mo mapipigilan ang sakit na mangyari kapag nagsimula kang makakuha ng mga sintomas. Ngunit tiyak na mapipigilan mo itong lumala. Kaya, huwag hayaang lumala ang kondisyon pagkatapos lumitaw ang mga sintomas.

Mga Tip: Magdala ng gamot para sa altitude sickness : Diamox o ibuprofen tablets. Isang bagay na dapat mong tandaan, iwasan ang pag-inom ng alak habang nasa trek ka.

Kabuuang Distansya at Mga Oras ng Paglalakad Bawat Araw

Kung tatanungin mo ang isang taong nakaranas na ng Gokyo Lake Trek, tiyak na babanggitin nila na ang kabuuang distansya sa paglalakbay sa lawa ng Gokyo ang isa sa mga naging mahirap.

Sa pamamagitan ng round trip sa Gokyo Lake mula sa Lukla, sasaklawin mo ang kabuuang distansya na 92 kilometro. Ang Everest Base Camp Gokyo Lake Trek ay 10 o 11 araw sa pangkalahatan. Nangangahulugan ito na kailangan mong sumakay ng 9 hanggang 10 kilometro araw-araw sa paglalakbay.

Ang paglalakad ng 5 hanggang 6 na oras sa isang araw ay hindi isang malaking bagay sa mga madaling trek tulad ng Poon Hill trek, Langtang Gosaikunda trek, o iba pa. Ngunit, malaking bagay ang 5 hanggang 6 na oras sa paglalakbay sa Gokyo. Ang kahirapan sa Gokyo Lake Trek ay hindi lamang tungkol sa matigas na trekking trail ngunit ang pagtaas ng altitude ay napakalaki pa.

Gayundin, ang bawat araw na oras ng paglalakad ay hindi pareho para sa lahat. Ito ay nakasalalay lamang sa iyong bilis at kapasidad sa paglalakad. Ang ilang mga araw ay mapaghamong: talagang mahahabang araw, mapaghamong mga landas, at malaking taas ng taas. Ngunit, hindi lahat ng araw ay pantay na hamon. May ilang araw na halos patag ang mga daanan at hindi gaanong kalakihan ang pagtaas ng altitude.

Kung pag-uusapan ang kahirapan ng pag-akyat sa lawa ng Gokyo, mas hindi ito gaanong mahirap kumpara sa pag-akyat sa lawa ng Gokyo kasama ang Everest base camp . Ang kabuuang distansya ay umaabot sa 130 kilometro. Tumataas ang antas ng kahirapan kasabay ng pagdaragdag ng kabuuang distansya at tagal ng pag-akyat.

Mga Tip: Kung ito ang iyong unang beses na mag-trekking , iminumungkahi namin na sumama ka sa mas mahabang Gokyo Lake Treks . Kapag mas maraming araw ang trek, bababa ang tagal at distansya ng paglalakad bawat araw. Gayundin, mas unti-unti ang pagtaas ng altitude. Ang paggawa ng 15 hanggang 18 araw na Gokyo Lake trek ay magkakaroon ng sapat na araw ng acclimatization at mas magiging komportable ka sa trekking.

Matigas na Lupain kumpara sa Physical Fitness

Kung hindi ka pa nakakagawa ng anumang pag-hike o treks hanggang ngayon, simulan ang paggawa ng ilan ngayon. Kailangan mong maging handa na mag-trekking sa mahihirap at malalayong tanawin sa Khumbu. Ang mga trekking trail sa Everest ay hindi madali. Halos hindi mo makikita ang mga patag na ibabaw. Maging handa sa paglalakad sa maalikabok na mga landas.

Gayundin, makikita mo ang matarik na mga landas na maaaring hindi mo pa nagagawa sa buhay. Ang mahihirap na lupain sa Himalayas ay nangangailangan ng magandang pisikal na fitness. Hindi mo magagawa ang paglalakbay kung hindi ka sapat na malakas upang labanan ang mahihirap na lupain.

Ngayon, ano ang maaari mong gawin upang mapalakas ang iyong pisikal na pagtitiis? Kung maaari mong muling iiskedyul ang iyong pang-araw-araw na buhay, trabaho, o pag-aaral, maglaan ng oras para sa gym. Maaari kang pumunta sa gym at magsagawa ng ilang pagsasanay sa pagtitiis. Gayundin, maaari kang mag-jogging, paglangoy, pagbibisikleta, atbp. Ang mga aerobic na ehersisyo ay hindi lamang nagpapatibay sa iyong pisikal na pagtitiis ngunit nakakatulong din sa iyo laban sa altitude sickness.

Mabigat na Luggage

Maniwala ka sa akin, talagang mahihirapan kang mag-trek sa Gokyo lake kung pasan mo ang iyong sarili sa mabibigat na bagahe. Mahaba ang mga trail. At maraming mahirap na landas. Halos hindi mo maisip ang pagkakaroon ng isang magandang oras sa trekking na may mabigat na kargada sa iyong likod.

Sa mas mahabang treks tulad ng Everest Gokyo Valley Trek, ang malaki at mabigat na bagahe ay talagang nakakaabala. Magkakaroon ka ng mas mahabang trekking duration at mahihirap na trekking trail papunta sa Gokyo Lake. Kaya, mahirap panatilihing mataas ang iyong stamina kahit na hindi mo dala ang iyong bagahe.

Kaya, dapat mong tandaan na punan ang iyong backpack ng mga mahahalagang trekking lamang. Pack na kung ano ang mahalaga. Huwag subukang i-overload ang iyong bagahe ng hindi kailangan at malalaking bagay. Kahit na ang ilang mga item ay magaan at hindi kasinghalaga, dapat mong iwasang kunin ang mga ito.

Isang mungkahi para sa iyo sa mabibigat na bagahe ay ang "Umarkila ng porter". Ang pagsama ng porter ay lubos na makakabawas sa kahirapan ng paglalakbay dahil sa mabibigat na bagahe. Kapag umupa ka ng porter, hindi mo na kailangang mag-alala kung gaano kabigat ang iyong bagahe. Maaari ka nang mag-concentrate sa iyong paglalakbay at lubos itong mae-enjoy.

Ang isang piraso ng magandang bagahe para sa Gokyo Lake Trek ay binubuo ng ilang mahahalagang bagay. Ang ilan sa mga ito ay thermal underwear, angkop na damit, magandang kalidad ng trekking shoes, warm hat/cap, gloves, polarized sunglasses, water bottle na may filter, dagdag na baterya para sa iyong mga electronic gadget, gamot, first aid, at toiletries.

Gokyo Lake Trek Hirap sa Peak Trekking Seasons

Ang pinakasikat na oras ng taon para sa trekking sa Gokyo lake ay sa panahon ng Autumn (Setyembre, Oktubre, Nobyembre) at Spring (Marso, Abril, at Mayo) sa Nepal. Ang mga oras na ito ay ang mga oras na ang rehiyon ng Khumbu ay nakakakuha ng maraming mga trekker.

Ang dalawang panahon: Taglagas at Tagsibol ay may magkatulad na panahon. Gayundin, ang pagmamadali ng mga trekker sa mga trekking trail ay katulad din sa mga panahon na ito. Ito ang dahilan kung bakit magkatulad ang mga paghihirap sa mga panahong ito.

Ang ilan sa mga paghihirap na maaari mong harapin habang naglalakad sa Everest base camp at mga lawa ng Gokyo ay:

Mga masikip na daanan. Hindi magugustuhan ng isang naghahanap ng kapayapaan ang malalakas na tao sa Gokyo lake trekking trail sa Autumn at Spring. Magkakaroon ng mas maraming bilang ng mga trekker na naglalakbay sa oras na ito ng taon.
Hirap sa paghahanap ng matutuluyan at pagkain. May limitadong bilang ng mga teahouse sa Everest Gokyo lake trekking trails. Dahil ang ruta ng paglalakbay ay tumatanggap ng napakaraming bisita sa oras na ito, maaaring nahihirapan kang maghanap ng magagandang lugar na matutuluyan. Hindi ito magiging napakahirap kung sasama ka sa isang gabay na mag-aayos ng magagandang tirahan.
Minsan, kahit na sa pinakamagagandang season maaaring maging mahirap ang panahon. Kaya, ito ay palaging magandang upang panatilihing updated tungkol sa lagay ng panahon, lalo na sa mas mataas na altitude.

Gokyo Lake Trek Hirap sa Off-Trekking Seasons

Ang tag-araw (Hunyo, Hulyo, Agosto) at taglamig (Disyembre, Enero, at Pebrero) ang mga hindi gaanong popular na panahon para sa pag-trekking sa rehiyon ng Everest at sa mga Lawa ng Gokyo. Ang pabago-bagong panahon sa mga panahong ito ang pangunahing salik na nagdudulot ng mga kahirapan sa pag-trekking.

Gokyo Lake Trek kahirapan sa Tag-init (Monsoon)

Ang panahon at temperatura sa panahon ng tag-araw at taglamig ay lubos na kabaligtaran. Ang tag-araw ay ang pinakamainit na oras ng taon. Gayunpaman, dahil sa monsoon na nagbabanggaan sa tag-araw, ang panahon ay medyo mahirap.

Sa mas mababang mga rehiyon, ang ang mga landas ay magiging basa at madulas. Masyadong mahirap lakarin ang mga kalupaan kapag madulas.
Sa tag-araw din, napakarami mga surot tulad ng mga linta napaka-aktibo sa trail. Dapat mong isipin din sila kung pupunta ka sa tag-araw.
Ang temperatura sa mas mababang mga rehiyon ay maaaring maging mainit. Kailangan mong alagaan ang iyong katawan. Siguraduhing uminom ng maraming tubig. Pipigilan nito ang iyong katawan mula sa pag-aalis ng tubig at tutulong din laban sakit sa taas.

Gokyo Lake Trekking sa Winter

Ang taglamig, ang pagiging pinakamalamig ay talagang mahirap na oras para sa trekking sa mga lawa ng Gokyo. Maaari mong isipin kung ano ang magiging taglamig sa mas mataas na altitude. Walang iba kundi niyebe sa lahat ng dako. Ang mga pamayanan ay lumubog sa niyebe, at ang mga lawa ng Gokyo ay nagyelo. Isa pa, talagang mataas ang Gokyo Ri altitude.

Ngayon, lumipat tayo sa ilan sa mga paghihirap sa paglalakbay na maaaring kinakaharap mo habang ginagawa ang Gokyo lake trekking sa Khumbu.

Mahirap ang panahon. Ang taglamig ay sobrang lamig. Kakailanganin mong magsuot ng mainit na gamit, sa katunayan, talagang mainit na gamit. Nangangahulugan ito na magkakaroon ka mabigat na bagahe, syempre. Siguraduhing protektahan mo ang iyong katawan mula sa lamig.
Sa taglamig, mayroong malaking panganib ng snowstorms, avalanches, at iba pang mga panganib sa trail. Lalo na kapag nag-trek ka ng mas mataas. Isa pa, mahirap talaga sa pinakamataas na altitude, Gokyo Ri.
Sa mas mataas na altitude, magkakaroon snow sa lahat ng dako sa trail. Baka nahihirapan kang mag-trek. Siguraduhing magsuot ka ng snow boots na may mga crampon. Hindi ka makakalakad nang wala sila.

Sa kabila ng mga kahirapan sa paglalakbay, may ilang mga naghahanap ng kilig na nagtutungo sa mga lawa ng Gokyo at Everest Base Camp sa off-season. Well, ito ay nangangailangan ng karagdagang lakas ng loob, sa una upang magpasya na pumunta. Ang desisyon ay sinusundan ng napakaraming paghahanda at mga plano.

Kung ikaw ay trekking sa mga oras na ito, siguraduhing hindi ka mag-isa. Sumama sa isang gabay at/o isang porter.

Isang Gabay: Mas Kaunting Mga Hirap Habang Naglalakbay

Ang isang gabay ay isang tagapag-alaga at isang kahanga-hangang kasama habang naglalakbay ka. Kapag ikaw ay nag-trekking kasama ang isang bihasang gabay, kalahati ng iyong mga paghihirap sa paglalakbay ay malulutas. Palaging titiyakin ng iyong gabay na ikaw ay ligtas.

Mayroon silang karanasan sa mga trekking trail. Malalaman nila kung ano ang gagawin kapag may posibilidad. Hindi mo na kailangang tumingin nang paulit-ulit sa iyong Gokyo Lake Trek Map. Dadalhin ka nila sa bawat balakid at hamon habang ipinapaliwanag sa iyo ang ruta ng paglalakbay.

Ang isa pang perk ng pagpunta sa isang gabay ay hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kung saan ka titira. Mayroon silang mga link sa mga teahouse at lodge. I-book nila ang mga ito bago ka makarating sa iyong resting spot.

Masiyahan sa iyong paglalakbay. Kung gusto mong umarkila ng gabay, ipaalam sa amin. Nakaranas kami ng mga gabay. Aayusin namin ang isa para sa iyo.

Handa ka na bang makita ang hindi kapani-paniwalang takipsilim at bukang-liwayway sa kabila ng maringal na Himalayas sa Nepal? Sumama sa amin sa paglalakad sa kaakit-akit na mga destinasyon ng trekking sa Nepal. Gusto ka naming isama sa mga kamangha-manghang trek at tour sa Nepal.