Pinakamahusay na season para sa Himlung expedition
Ang tagsibol sa Nepal, na sumasaklaw sa pagitan ng Marso hanggang Mayo, ay itinuturing na isang magandang panahon para sa ekspedisyon ng Himlung, na sinusundan ng pagbagsak sa Nepal na nagaganap sa pagitan ng Setyembre hanggang Nobyembre.
Ang ruta sa panahon ng tagsibol, gayunpaman, ay maaaring maging abala, ngunit ang panahon ay magiging lubhang kaaya-aya, berde, at may mga matingkad na kulay na landscape. Ang taglagas, sa kabilang banda, ay hindi gaanong masikip sa kapansin-pansing pagkakataong makita ang maraming magagandang nilalang ng Nar at Phu village.
Ang mga buwan ng tag-araw ng Hunyo, Hulyo, at Agosto ay ang tag-ulan sa Nepal, at hindi namin inirerekomenda ang oras na ito dahil sa pag-aalala ng mga pagguho ng lupa. Maaari ding piliin ang taglamig sa pagitan ng Disyembre hanggang Pebrero, ngunit haharapin mo ang mabigat na niyebe sa daanan at sa matataas na kampo ng Himlung summit.
Antas ng kahirapan ng 25 Araw na Himlung Expedition
Ang Himlung Summit ay ang pinakamataas na itinalagang may marka ng kahirapan sa AD+, na nangangailangan ng antas 4 na fitness. Nangangahulugan ito na ang Himlung summit ay ang madali at hindi teknikal na 7000 m na tuktok na maaaring maging iyong perpektong unang karanasan kung hinahanap mo ang iyong unang hamon sa taas na ito.
Ayon sa mga istatistika, bukod sa Lenin at Baruntse Peaks, ang Himlung Peak ay may isa sa pinakamataas na rate ng tagumpay para sa mga summit na bumabagsak sa 7000 m o mas mataas na antas.
Gayunpaman, na sinasabi, hindi mo dapat balewalain ang ekspedisyon ng Himlung, dahil may mga hamon. Tulad ng para sa ruta ng trekking ng Himlung expedition, ito ay tumatakbo nang bahagya sa Annapurna at bahagyang sa pamamagitan ng Nar Phu Valley, na na-rate bilang level III hiking adventure.
Ang paglalakbay mismo ay nagbibigay sa iyo ng strain ng Kang La Pass, na isa ring perpektong pagkakataon para sa pagtaas ng acclimatization bago harapin ang napakalaking pangangailangan ng Himlung Summit.
Technically Demanding na Mga Seksyon ng Himlung Expedition Itinerary
Isang pag-akyat mula Camp I hanggang Camp II
Ang rutang sumusunod mula sa Camp I ng Himlung summit hanggang sa Camp II ay hindi lamang mahaba kundi pati na rin sa teknikal na hamon. Ito ay dahil ang ruta ay binubuo ng pag-akyat sa ibabaw ng nakalantad at matalim na slope ng scree na nakahilig sa 35 degrees.
Bukod pa rito, ang ruta ay nangangailangan din ng pagtawid sa mataas na Pangri Glacier at malalalim na crevasses, kung saan kailangang gumamit ng mga nakapirming lubid para sa ligtas na pagtawid.
Summit Push at Descent
Ang araw ng pag-atake sa Himlung Summit ay ang pinakamahirap at pinakamahabang bahagi ng Himlung expedition. Ang summit push ay mangangailangan ng matarik na vertical climbing na humigit-kumulang 1100 m mula sa Camp III kasama ang isang slope na nakahilig sa 35 degrees.
Kapag natapos na ang pagtulak sa summit, nananatili ang mahabang pagbaba, na parehong hinihingi bilang ang pagtawid ng ruta mula sa Camp II hanggang Camp I ay kasangkot din.
Para kanino ang Himlung Expedition Itinerary na angkop?
Ang Himlung Peak ay hindi isang Himalayan Summit para sa mga ganap na baguhan na walang anumang high-altitude trekking o climbing experience. Para sa ekspedisyon ng Himlung, dapat na umakyat ka sa anumang mga taluktok sa buong mundo na may taas sa pagitan ng 5000 hanggang 6500 m.
Dapat ay mayroon kang semi-teknikal na kaalaman at nakaya mo man lang ang isang madaling teknikal na rurok bago subukan ang Himlung Summit. Kung ikaw ay isang ganap na baguhan, pagkatapos ay inirerekomenda naming umakyat ka sa Mera Peak sa Nepal, o anumang iba pang peak na nagsasalita sa iyo, tulad ng Denali, Elbrus, Kilimanjaro, atbp.
Altitude Sickness/AMS Management
Ang altitude sickness, aka Acute Mountain Sickness/AMS, ay isa pang hamon ng Himlung expedition. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang bawat umaakyat ay magdurusa mula sa epekto ng altitude, ngunit maaaring ang ilan sa atin.
Para maging komportable ang bawat umaakyat sa mataas na lugar, ipinatupad ng aming Himlung expedition itinerary ang sawtooth method ng acclimatization, na nangangahulugang matulog nang mahina at umakyat nang mataas.
Nagsama rin kami ng pahinga para sa isang karagdagang gabi sa nayon ng Ngawal , na susundan ng pag-akyat sa 5306 m na hamon ng Kang La Pass. Magkakaroon din ng rotation ascent sa pagitan ng base camp at Camp I at II bago ang huling summit push.
Sa kabila ng mga hakbang na ito, ang mga unang senyales tulad ng insomnia, pananakit ng ulo, pagkapagod, pananakit ng katawan, at pagkahilo ay maaaring lumitaw sa ilan sa mga umaakyat, na maaaring pamahalaan nang may sapat na pahinga, pahinga sa pag-akyat, opsyonal na pagbaba, at sapat na hydration.
Ang pagkuha ng Diamox bago makarating sa mataas na altitude ay maaari ding maging isa sa mga epektibong paraan upang mapabuti ang adaptasyon.
Pisikal na Pagsasanay para sa 25 Araw na Himlung Expedition
Ang pisikal na paghahanda para sa ekspedisyon sa Himlung ay dapat na masinsinan, kaya dapat kang magsimula nang hindi bababa sa anim na buwan bago ang iyong ekspedisyon. Inirerekomenda namin na magsimula ka sa paglalakad, pag-jogging, pagtakbo, pagbibisikleta, pag-hiking, paglangoy, at pagkatapos ay pamumundok.
Tandaan, ang iyong lingguhang gawain sa pagsasanay ay dapat na binubuo ng dalawang katamtamang sesyon, bawat isa ay may tagal na 60 hanggang 75 minuto. Dapat ding magkaroon ng dalawang matinding session na may tagal na 30 hanggang 35 minuto.
Maaari mo ring dagdagan ang iyong pagtitiis sa mga push-up, pull-up, sit-up, at squats. Huwag lumampas sa anumang ehersisyo at itigil ang iyong pisikal na pagsasanay sampung araw bago ang iyong ekspedisyon sa Himlung.
Teknikal na Pagsasanay para sa Himlung Expedition
Bagama't ang Himlung Summit ay isang nontechnical peak, may ilang partikular na seksyon ng summit na nangangailangan ng katamtamang teknikal na kasanayan, tulad ng pag-akyat at pagbaba sa mga nakapirming lubid, paglalakad gamit ang mga crampon, pati na rin ang paggamit ng mga kagamitan sa pag-akyat tulad ng ice axe at jumar.
Siyempre, ang aming mga gabay sa pag-akyat ay magbibigay sa iyo ng teknikal na pagsasanay bago ang summit push at susuportahan ka rin sa buong pag-akyat. Gayunpaman, mahalaga na mayroon kang sapat na mga kasanayan upang mahawakan ang anumang mga hamon nang nakapag-iisa.
Samakatuwid, ipinapayo namin sa iyo na sanayin ang iyong sarili sa isang fixed line course at master ang paggamit ng anumang kagamitan sa pamumundok. Iminumungkahi din namin na sanayin mo ang iyong sarili sa mga diskarte sa rappelling at pagtali ng iba't ibang uri ng mga buhol, gaya ng Figure 8, Alpine Butterfly, Overhand Knot, o Munter Hitch.
Dapat mo ring malaman kung paano ligtas na tumawid sa mga crevasses sa ibabaw ng mga hagdan at ligtas na lumipat sa pagitan ng mga lubid. Mangyaring isipin din ang tungkol sa pagsali sa mga climbing wall o rock climbing course.
Akomodasyon, Pagkain, at Transportasyon
Habang ginugugol mo ang iyong oras sa Kathmandu, ikaw ay matutuluyan sa isang three-star hotel sa sentro ng turista ng kabisera. Sa iyong paglalakbay hanggang sa Himlung Base Camp, mananatili ka sa napaka-atmospheric na Himalayan lodge ng Annapurna at Nar Phu.
Ang mga lodge sa Annapurna ay makatuwirang magiging komportable, ngunit ang antas ng kaginhawaan sa Nar at Phu ay magiging mas limitado. Sa panahon ng ekspedisyon sa Himlung, matutulog ka sa dalawang tao na mga tolda na ibinigay ng Life Himalaya.
Gayundin, ang lahat ng pagkain sa paglalakbay at Himlung expedition ay bahagi ng 25 araw na gastos sa ekspedisyon sa Himlung, ngunit kakailanganin mong alagaan ang iyong mga pagkain sa Kathmandu, maliban sa almusal.
Sa paglalakbay, kakain kaming lahat sa mga mountain lodge habang nagkakamping, at ang aming mga pagkain ay ihahanda ng aming mga tagapagluto. Kabilang dito ang mainit na tubig, tsaa, kape, at tatlong pagkain, at mga meryenda.
Tungkol sa iyong transportasyon, ang Life Himalaya Trekking ay magpapadali sa mga pribadong paglilipat ng paliparan sa isang four-wheel na sasakyan. Sa simula at pagtatapos ng paglalakbay, isang lokal na bus o shared jeep ang gagamitin ayon sa laki ng grupo para sa paglipat sa pagitan ng Kathmandu at Dharapani, Koto, at Besisahar patungong Kathmandu.
Mangyaring tuklasin din ang aming mga alok sa pag-upgrade para sa tirahan at transportasyon.
Insurance sa Paglalakbay
Anuman ang lahat ng iyong malawak na paghahanda, ang hindi inaasahan ay maaaring mangyari sa mga bundok. Sa labas ng asul, maaari kang mahulog, maaari kang magdusa mula sa malubhang AMS, o anumang klima ay maaaring magbago nang husto.
Samakatuwid, mangyaring magkaroon ng travel insurance na may helicopter rescue sa mga bundok, na sapilitan din para sa Himlung expedition. Siguraduhin na sa loob ng 25 araw na ekspedisyon sa Himlung, ang taas ay tinukoy hanggang sa 7200 m sa iyong patakaran.
Banggitin din ang mga pagkaantala, pagkawala o pinsala sa iyong kagamitan sa pag-akyat, mga pinahabang pananatili, o pagkansela ng saklaw ng ekspedisyon sa iyong patakaran.
Kailangan ng Mga Pahintulot para sa Himlung Expedition
Mayroong ilang mga kinakailangan para sa ekspedisyon ng Himlung, na nangangailangan ng mga permit sa pag-akyat at trekking, kasama ang isang pinaghihigpitang permit at mga permit sa Conservation. Ang detalye ay ang mga sumusunod:
Himlung Peak Climbing Permit
Kailangan namin ang pahintulot mula sa Nepal Mountaineering Association/NMA para sa pag-akyat sa Himlung Summit sa anyo ng isang climbing permit, at ang pagpepresyo ay ang mga sumusunod:
- Spring Climb: USD 500 bawat climber
- Autumn Climb: USD 250 bawat climber
- Pag-akyat sa Tag-init at Taglamig: USD 125 bawat umaakyat
Nar Phu Trek Permit
Dahil ang Nar Phu ay isang espesyal na limitadong lugar na itinalaga bilang isang pinaghihigpitang rehiyon, kailangan nating magkaroon ng:
Restricted Area Permit para sa Nar Phu Valley na makukuha mula sa tanggapan ng Immigration, at ang pagpepresyo ay ang sumusunod:
- Gastos ng Autumn Trek: USD 100 bawat trekker
- Ang gastos sa Spring, Summer, at Winter Trek: USD 75 bawat trekker
- Idinagdag na gastos sa extension: USD 15 bawat araw bawat hiker
Ang iba pang mga obligatory permit na makukuha mula sa opisina ng turismo sa Kathmandu, kasama ang kanilang pagpepresyo, ay ang mga sumusunod:
- TIMS (Trekkers' Information Management System) sa NPR 2000 bawat hiker
- ACAP (Annapurna Conservation Area Permit) sa NPR 3000 bawat hiker
Bayad sa Liaison Officer at Pagdeposito ng Basura
Ayon sa mga alituntunin na ipinag-uutos ng Gobyerno ng Nepal, ang Himlung expedition ay mangangailangan din ng appointment ng Liaison Officer/LO na magtitiyak ng patuloy na komunikasyon at pagsunod sa mga patakaran sa buong ekspedisyon.
Sa pangkalahatan, ang mga bayarin para sa LO ay humigit-kumulang USD 3000, na pantay na ibinabahagi sa mga miyembro ng grupo.
Gayundin, kakailanganin din ang pagdeposito ng basura na USD 500 bawat koponan upang hikayatin ang lahat ng umaakyat na ibalik ang kanilang mga basura at itapon ito ng maayos. Ibabalik mo ang deposito kung susunod ka sa mga patakaran, at ang halagang mababawas ay depende sa mga alituntunin gaya ng idinidikta ng NMA.