imahe ng eksperto
Makipag-usap sa isang Travel Expert (Shiba)
Trip Planner

Manaslu Tsum Valley trek

  • 19 Araw
  • Mahirap
max-altitude

Max. Taas

3,700 m
pinakamahusay na season

pinakamahusay na panahon

Okt -Disyembre at Marso-Mayo
icon ng aktibidad

Aktibidad

Trekking
simula-wakas

Punto ng Pagsisimula / Pagtatapos

Kathmandu/Kathmandu

Pangkalahatang-ideya ng Manaslu Tsum Valley trek

Ang Manaslu Tsum Valley trek ay isang kahanga-hangang trek sa rehiyon ng Manaslu sa Nepal. Ang Manaslu Tsum Valley Trek ay isang rehiyon ng Manaslu na may kahanga-hangang heograpiya at kultura at ang nakatagong lambak ng Tsum. Ang lambak ng Tsum ay ang lupain ng mga monasteryo na tinitirhan at pinaninirahan ng mga Tamang at Tibetan na nanirahan dito bago ang ika-16 na siglo.

Ang Manaslu Tsum Valley trekking ay isang natatanging lambak na hindi pa nagagalaw na matatagpuan sa kanlurang-gitnang bahagi ng distrito ng Gorkha kasama ang rehiyon ng Manaslu trekking sa dakilang Himalayan trail ng Nepal.

Ang Manaslu Tsum Valley Trek ay ang pinaka-mapaghamong at adventurous na trek na magdadala sa iyo sa kahanga-hangang kapaligiran ng pinakamataas na bundok sa mundo, kabilang ang Mt. Manaslu, Shringi Himal, Boudha Himal, Himalchuli, Nagdi Chuli, iconic na Ganesh Himal, Simnang Himal, Saula Himal, Cheo Himal, Himlung Himal, at marami pang ibang magagandang taluktok.

Ang rehiyon ng Tsum Valley Trekking ay hindi pa gaanong bukas at medyo birhen pa ang lupain kumpara sa ibang mga destinasyon ng turista sa Himalayas ng Nepal. Ang Manaslu Tsum Valley trekking trail ay nag-aalok sa iyo ng karanasan sa tradisyonal na pagtanggap ng mga tao sa Tsum Valley.

Ang impluwensya ng kultura, tradisyon, kaugalian, at kakaibang pamumuhay ng Tibetan Buddhist, kapanapanabik na matataas na daanan, liblib na mga tanawin, nakamamanghang tanawin ng mga tuktok na natatakpan ng niyebe, natural na mainit na bukal, magagandang tulay na nakabitin, hindi pa nagagalaw na mga hayop, iba't ibang klimatiko na sona, mga mapagpatuloy na tao, mga lumang monasteryo ng Buddhist, lambak ng mahahabang tagaytay, bangin ng Budi-Gandaki, Larkya-La Pass (5,135m), masukal na kagubatan ng rhododendron at oak, masaganang mga hayop, talon, glacier, flora at fauna, natural na tanawin, atbp.

Ang pinakamainam at pinaka-nakatutulong na panahon para maglakbay sa Manaslu Tsum Valley Trek ay Marso-Mayo at Setyembre-Nobyembre. Maaaring matanaw ng mga trekker ang maringal na tanawin ng parehong rehiyon ng Manaslu at Annapurna sa nag-iisang trek na ito, pati na rin ang Tsum Valley para sa kultural na trek ng Tibetan Buddhism. Ang trek ay isang katamtamang trek, at kailangan din ng mga trekker na magkaroon ng mahusay na pisikal na kalusugan. Ang paglalakad ay mula 5 hanggang 6 na oras sa isang araw sa karaniwan.

Maaaring simulan ang trek na ito sa pamamagitan ng Camping o Tea-house trek ayon sa iyong pangangailangan. Ang Manaslu Tsum Valley ay isang Manaslu Circuit trek na itinuturing na isa sa mga pinakaliblib at pinakarestricted area treks sa Himalayas ng Nepal. Ang Manaslu Tsum Valley trek ay nangangailangan ng karagdagang pahintulot at espesyal na permit upang maisaayos ang trekking sa rehiyong ito ng Nepal.

Itinerary ng paglalakbay sa Manaslu Tsum Valley

araw 01 Pagdating sa Kathmandu

Ang kinatawan ng Life Himalaya Trekking Company ay naroroon sa paliparan sa iyong pagdating. Mangyaring, hanapin ang aming Treks at Expeditions play card. Lumipat sa hotel, ipakilala ang iyong trekking guide at tingnan ang mga pangangailangan. Mamasyal sa hapon Tourist makulay na palengke Thamel downtown.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,400 m.

araw 02 Bus Mula Kathmandu papuntang Machhha Khola

Ang paglalakbay sa pamamagitan ng bus mula Kathmandu hanggang Machha Khola ay umaabot ng 130-150 km at tumatagal ng 7-12 oras. Kasama sa mga opsyon ang mga lokal na bus, na budget-friendly ngunit masikip, at mga pribadong tourist bus, na mas komportable ngunit mas mahal. Mabaluktot at paliko-liko ang kalsada, partikular sa labas ng Kathmandu. Umaalis ang mga bus mula sa New Bus Park. Magdala ng tubig, meryenda, at jacket. Maging handa sa mga posibleng pagkaantala at tamasahin ang magandang biyahe sa mga burol ng Nepal!

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,400 m.
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

7- 12 Oras na Pagmamaneho

araw 03 Trek mula sa Machha khola hanggang Jagat

Ang iyong paglalakbay mula Machha Khola hanggang Jagat ay isang kapakipakinabang na hamon. Sumasaklaw sa 22 km na may 450 m elevation gain, karaniwang tumatagal ito ng 7 hanggang 8 oras. Asahan ang pinaghalong mga daanan sa kagubatan, tabing ilog, at mabatong seksyon, na may ilang matarik na pag-akyat. Ang pagsisimula ng maaga ay mahalaga sa pamamahala ng distansya. Magdala ng sapat na tubig at enerhiya na meryenda, bilisan ang iyong sarili, at maging handa sa pagbabago ng panahon. Nag-aalok ang Jagat ng mga pangunahing lodge at isang sulyap sa lokal na kultura—enjoy ang paglalakbay!

jagat
jagat
max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,340 m.
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

7-8 na oras na Paglalakbay

araw 04 Trek mula jagat hanggang lokpa

Ang iyong paglalakbay mula Jagat hanggang Lokpa ay sumasaklaw ng 22 km na may 900 m elevation gain, na tumatagal ng 7 hanggang 8 oras. Magsisimula ka sa isang matarik na pag-akyat sa malalagong kagubatan at terraced field. Kasama sa trail ang mga mabatong landas at tawiran ng ilog, na may mga nakamamanghang tanawin ng bundok. Dumaan sa mga magagandang nayon upang maranasan ang lokal na kultura. Magsimula nang maaga, manatiling hydrated, magdala ng mga meryenda na may mataas na enerhiya, at maging handa sa pabagu-bagong panahon. Nag-aalok ang Lokpa ng mapayapang pahingahan at mga pangunahing tuluyan—tamasa ang magagandang tanawin!

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,340 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

7-8 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 05 Trek mula Lokpa hanggang chumling

Ngayon Ang iyong paglalakbay mula Lokpa hanggang Chumling ay sumasaklaw ng 6.4 km na may 146 m elevation gain, na tumatagal ng 4 hanggang 5 oras. Ang landas ay nagsasangkot ng unti-unting pag-akyat sa mga magubat na trail at terraced field, na may ilang mabato at posibleng maputik na seksyon. Masisiyahan ka sa magagandang tanawin ng mga burol at lambak, at dadaan ka sa mga magagandang nayon na nag-aalok ng mga sulyap sa tradisyonal na buhay. Magsimula sa isang masaganang almusal, maglaan ng oras upang tamasahin ang paligid, manatiling hydrated, at maging handa sa pagbabago ng panahon. Nagbibigay ang Chumling ng mapayapang retreat na may mga basic na tuluyan, perpekto para sa pagpapahinga at acclimatization. Tangkilikin ang tahimik na kapaligiran at mga nakamamanghang tanawin!

nagtatawanan

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,386 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 06 Trek mula Chumling hanggang Rachen Gumpa

Ang paglalakbay mula Chumling hanggang Rachen Gumpa, isang bahagi ng Manaslu Circuit, ay tumatagal ng 6 hanggang 7 oras sa 6.2 kilometro. Sa 3,240 metro, maaaring maging alalahanin ang altitude sickness, kaya manatiling hydrated at subaybayan ang iyong kalusugan. Kasama sa terrain ang matarik na pag-akyat at mabatong landas, na ginagawang kapaki-pakinabang ang mga trekking pole. Ang panahon sa kabundukan ay maaaring mabilis na magbago, kaya magsuot ng patong-patong. Ang Rachen Gumpa, isang makabuluhang monasteryo, ay nag-aalok ng pagkakataong isawsaw ang iyong sarili sa lokal na kultura—igalang ang mga kaugalian at tamasahin ang espirituwal na kapaligiran. Kung mamamalagi nang magdamag, tingnan ang availability ng lodge o guesthouse. Tiyaking mayroon kang mga kinakailangang permit at sundin ang mga lokal na regulasyon para sa isang maayos na paglalakbay. Tangkilikin ang mga nakamamanghang tanawin at yaman ng kultura ng lugar!

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,240 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6- 7 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 07 Trek mula sa rachen Gumpa hanggang Nile hanggang sa Mu Gumpa

Ang paglalakbay mula Rachen Gumpa hanggang Mu Gumpa sa pamamagitan ng Nile ay isang highlight ng Manaslu Circuit, na sumasaklaw ng 12 kilometro sa loob ng 6 hanggang 7 oras. Sa 3,700 metro, hinihiling ni Mu Gumpa ang tamang acclimatization; subaybayan para sa altitude sickness at manatiling hydrated. Nagtatampok ang trail ng makabuluhang pagtaas ng elevation na may mabato at hindi pantay na lupain, kaya kapaki-pakinabang ang mga trekking pole. Maghanda para sa hindi mahuhulaan na lagay ng panahon sa bundok na may layered na damit para sa malamig, ulan, o niyebe. Nag-aalok ang ruta ng mga nakamamanghang tanawin ng Himalayan at mga natatanging tanawin. Ang Mu Gumpa, kasama ang mayamang pamana nitong kultura, ay sulit na tuklasin, kaya igalang ang mga lokal na kaugalian. Mag-check nang maaga para sa mga lodge o guesthouse sa Mu Gumpa, at tiyaking mayroon kang mga kinakailangang permit at sumunod sa mga lokal na regulasyon. Tangkilikin ang nakamamanghang paglalakbay!

mu-gompa

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,700 m.
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6-7 Oras na Paglalakbay

araw 08 Trek mula Nile hanggang Chumling

Ang iyong paglalakbay mula Nile patungong Chumling ay isang kaakit-akit na paglalakbay sa mga rehiyon ng Manaslu at Tsum Valley. Pagkatapos dumaan sa Chhule at Phurbe, kung saan maaari kang tumuloy sa isang tahanan ng Sherpa, magpapatuloy ka patungo sa Rachen Gompa, isang kumbento na may mga nakamamanghang tanawin ng Kipu Himal sa maaliwalas na mga araw. Ang landas ay sumusunod sa Ilog Siyar, na dadaan sa mga patag na parang at mga lugar na may mga linya ng kuryente.

Habang tinatahak mo ang Chhokang Paro, Domje, Kowo, at Tanju, ang trail ay magdadala sa iyo sa Chumling para sa gabi. Ang 12 km na paglalakbay mula Nile patungong Chumling ay kinabibilangan ng 6 hanggang 7 oras na pagbaba mula 3361 metro hanggang 2386 metro, na may iba't ibang lupain at matarik na pagbaba. Ang mahusay na sapatos na pang-trekking at maingat na nabigasyon ay mahalaga upang protektahan ang iyong mga tuhod.

Dahil sa mga luntiang kagubatan at nakamamanghang tanawin ng Himalayas, siguraduhing magdala ng sapat na tubig, meryenda, at gamit. Kumpirmahin nang maaga ang mga opsyon sa matutuluyan sa Chumling. Tangkilikin ang trek at ang nakamamanghang tanawin! Kung kailangan mo ng karagdagang payo, huwag mag-atubiling magtanong.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,361 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6-7 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 09 Paglalakbay mula Chumling hanggang Deng

Pagkatapos tumawid sa hanging bridge, magsisimula ka ng mahabang pagbaba mula Chumling patungong nayon ng Lokpa. Magsisimula ang paglalakbay sa isang mabatong burol na may tanawin ng Sringi Himal at magpapatuloy sa pampang ng Shair Khola. Asahan ang mga nakamamanghang tanawin ng Ganesh Himal, Manaslu, at iba pang mga tuktok. Ang landas ay dadaan sa Ghatta Khola, sa mga sakahan na nagtatanim ng mais, dawa, at mga gulay, at kabilang dito ang mga kagubatan ng kawayan.

Tatawirin mo ang Ilog Deng pagkatapos mong tahakin ang isang bakanteng canyon at sundan ang pampang ng Budhi Gandaki. Sasaklawin ang humigit-kumulang 15 km sa loob ng 8 hanggang 9 na oras, na may pagbaba mula 2386 metro hanggang 1860 metro, maging handa sa iba't ibang lupain at pabago-bagong panahon. Limitado ang matutuluyan sa Deng, kaya mag-book nang maaga.

lambak ng Tsum

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,386 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

8-9 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 10 Trek mula Deng hanggang Namrung

Sa araw na ito ng iyong paglalakbay sa Manaslu Tsum, maglalakbay ka mula Deng patungong Namrung, na tatakbo ng 19 km sa loob ng 6 hanggang 7 oras. Magsimula sa pag-akyat mula Deng hanggang sa Nayon ng Rana at pagkatapos ay magpatuloy sa Bhiphedi.

Tangkilikin ang mga nakamamanghang tanawin ng Sringi Himal at ilang tawiran ng Ilog Budhi Gandaki. Ang daanan ay paliko-likong dumadaan sa mga canyon ng lambak at dumadaan sa Serang Khola bago makarating sa Ghap. Pagkatapos ng Ghap, ang pag-akyat ay magiging matarik habang dumadaan ka sa mga kakahuyan ng kawayan at rhododendron.

Tumawid sa ilang mababangis na ilog upang makarating sa Nayon ng Namrung, ang pasukan patungo sa Upper Nuri, kung saan ang mga Tibetano ay nagsasalita ng kakaibang diyalekto. Simula sa 1860 metro sa Deng at paakyat sa 2630 metro sa Namrung, asahan ang malaking pagtaas sa altitude at iba't ibang lupain, kabilang ang matatarik na pag-akyat.

Nag-aalok ang trek ng luntiang kagubatan, mga terasang bukirin, at mga tradisyonal na nayon na may nakamamanghang tanawin ng tuktok. Maglakad-lakad, manatiling hydrated, at magsuot ng patong-patong na damit para sa pabago-bagong panahon. Ang Namrung ay nagbibigay ng kakaibang karanasan sa kultura at mabuting pakikitungo. Siguraduhing mayroon kang sapat na mga suplay para sa paglalakbay.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,630 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6-7 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 11 Trek mula Namrung hanggang Lho

Ang paglalakbay mula Namrung patungong Lho ay may habang 11 km at tumatagal ng 4 hanggang 5 oras, na may taas na 2630 metro sa Namrung hanggang 3180 metro sa Lho. Ang landas ay tumataas nang matarik mula sa Namrung, na nag-aalok ng mga nakamamanghang tanawin ng Himal Chuli at Ganesh Himal.

Pagkatapos, bababa ang ruta patungo sa lambak sa gilid ng Simnang at sa Ilog Hinang, kung saan makikita ang Ngadi Chuli mula sa isang chorten. Pagkatapos tumawid sa ilog, magpapatuloy ka sa Sho at pagkatapos ay aakyat sa Shrip, kung saan minamarkahan ng isang malaking gulong ng panalangin ang daan.

Ang pag-abot sa Lho ay nangangailangan ng isang mapanghamong pag-akyat, ngunit ang mga tanawin ng Manaslu North at Naike Himal ay kapaki-pakinabang. Ang Lho ay tahanan ng Ribung Monastery, at ang kalapit na Kani ay nag-aalok ng mga nakamamanghang tanawin ng paglubog ng araw at pagsikat ng araw.

Ang paglalakbay ay nagtatampok ng pinaghalong unti-unti at matarik na pag-akyat sa malalagong kagubatan at mga terasa. Maghanda na may sapat na tubig, meryenda, at patong-patong na damit para sa iba't ibang kondisyon ng panahon. Kumpirmahin nang maaga ang matutuluyan, at mag-adjust sa taas habang tinatamasa ang nakamamanghang tanawin at mga karanasang pangkultura.

tsum

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,180 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 Oras na Paglalakbay

araw 12 Trek mula Lho hanggang Samagaon

Ang paglalakbay mula Lho patungong Samagaon ay may habang 7 km at tumatagal ng 4 hanggang 5 oras, mula 3180 metro hanggang 3520 metro ang taas. Sa daan, dadaan ka sa nayon ng Shyala at mararanasan ang pinaghalong kultural at natural na mga atraksyon.

Nag-aalok ang trail ng mga tanawin ng Bundok Manaslu at kagandahan ng alpine, kabilang ang mga pagbisita sa mga gompa at mga komunidad ng Tibet. Galugarin ang Ribung Gompa kasama ang mga kahanga-hangang tanawin ng bundok na glacier, at maglaan ng oras upang bisitahin ang Lawa ng Birendra at Pungyen Gompa, na matatagpuan sa ilalim ng silangang bahagi ng Manaslu.

Sa mas mataas na lugar, tuklasin ang kweba ng Gompa at mga hot spring. Maghanda para sa mga pagbabago sa altitude sa pamamagitan ng pananatiling hydrated, pagdadala ng mga meryenda, at pagbibihis nang patong-patong para sa pabago-bagong panahon. Dahil mas malaki ang Samagaon, mas maraming opsyon sa tuluyan, ngunit inirerekomenda na kumpirmahin ang availability nang maaga. Tangkilikin ang nakamamanghang tanawin at maglakad-lakad upang masanay.

Ilog-ng-Short-Manaslu-sikat-sa-paglalakbay-sa-lambak-papuntang-Samagaun-at-Larkya-pass

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,520 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 13 Trek mula Samagaon hanggang Samdo

Ang paglalakbay mula Samagaon patungong Samdo ay may habang 9 na kilometro at tumatagal ng 4 hanggang 5 oras, paakyat mula 3520 metro hanggang 3860 metro. Ang daanan ay nagsisimula sa isang pagbaba bago sumama sa pangunahing daanan ng Samdo, na dadaan sa mga pastulan ng yak at kagubatan ng juniper at birch.

Pagkatapos umakyat sa tagaytay, bababa ka sa lambak ng Ilog Budhi Gandaki, tatawid sa isang tulay na gawa sa kahoy, at magpapatuloy sa Samdo, isang tahimik na nayon na kilala sa pagpapastol ng yak at kulturang Tibetan.

Altitude Gain: Subaybayan ang acclimatization habang lumilipat ka mula 3520 metro hanggang 3860 metro.
Terrain: Panay na pag-akyat, mabatong landas, at mga tanawin ng alpine.

Tanawin: Panoramikong tanawin ng Samdo Peak at mga nakapaligid na taluktok.
Paghahanda: Manatiling hydrated, magdala ng meryenda, at magsuot ng patong-patong.
Tirahan: Limitadong tuluyan sa Samdo; mag-book nang maaga o dumating nang maaga.
Isaalang-alang ang isang afternoon acclimatization na paglalakad sa lambak upang maghanda para sa landas ng Larkya La.

Happy-children-welcoming-trekkers-in-Manaslu-samdo-village

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,860 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 14 Araw ng Aklimatisasyon sa Samdo

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,875 m.

araw 15 Trek mula Samdo hanggang Larkya Phedi

larka-pass

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,480 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 16 Trek mula Larkya Phedi hanggang Bimthang sa pamamagitan ng pagtawid sa Larkya La Pass

lambak ng Tsum

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,160 m.
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

8-9 Oras na Paglalakbay

araw 17 Trek mula Bimthang hanggang Dharapani

dharapani

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,720 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

7-8 Oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 18 Magmaneho pabalik sa Kathmandu sa pamamagitan ng Besi Sahar mula Dharapani

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,400 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian at Hapunan
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 19 Huling Pag-alis

Paglalakbay sa Lambak ng Manaslu-Tsum
equipments

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Trekking sa Nepal

  • Breathable Underwear
  • Sports Bra
  • Mga Base Layer
  • Trekking Shirts
  • Trekking Trousers at Shorts
  • Fleece Jacket
  • Down jacket (insulated jacket)
  • Windcheater (water proof)
  • Sun protection Hat
  • Headband o Beanie
  • Scarf o neckband
  • Mga guwantes (panloob at panlabas)
  • Hiking Boots
  • Trekking Shoes
  • Hiking Socks
  • Thermal Socks
  • Mga Gaiters
  • Duffel Bag
  • Day pack
  • Natulog na Bag
  • Trekking pole
  • Salaming pang-araw
  • Hydration pantog o tubig bote
  • Mga Head Lamp
  • Baterya
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Mga medyas ng lana
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Lip Guard
  • Naka-insulated na pantalon
  • Baby wipers

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Pag-akyat sa Nepal

  • Bote ng tubig
  • Mga baterya at bombilya
  • lente
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Rucksack
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Pagtahi ng kit
  • Mga medyas na polypropylene/lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Sleeping bag
  • Down jacket
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Trekking na sapatos/boots
  • Mga sapatos sa kampo
  • Jumperorpile jacket
  • Pantalon sa hiking
  • Mga kamiseta sa paglalakad
  • kamiseta na may buong manggas
  • T-shirt
  • Sun na sumbrero
  • Guwantes
  • Woolen na sumbrero
  • Mahabang underwear
  • Salamin sa araw o salaming pang-araw
  • Mga Gaiters
  • Sun block para sa mga labi
  • Banayad na cotton na medyas
  • Mga bota sa paglalakad sa bundok
  • Woolen na medyas na isusuot sa bota
  • Naylon wind breaker
  • Naka-insulated na pantalon
  • Naylon wind pants
  • Mahabang manggas na cotton/woolen shirt
  • Sun na sumbrero
  • Mahabang cotton hiking shorts
  • Fleece/lana para sa pag-akyat
  • Magaan na balahibo ng tupa
  • Sleeping pad (karri mat) o thermarest
  • Down high altitude sleeping bag
  • Down jacket/pantalon/vest
  • Banayad na cotton athletic na medyas at wool na medyas
  • Waterproof climbing jacket
  • Head torch/baterya/bulbs
  • Panakyat na salaming pang-araw
  • Magaan na thermal/insulated ski gloves
  • Sun screen
  • Mainit na panakyat na pantalon
  • Mahabang damit na panloob na lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Mga bota sa pag-akyat
  • Mga Gaiters
  • Palakol ng yelo
  • Gamitin
  • Crampons
  • Karabiners
  • Mga tape/sling
  • Mga snow bar
  • Mga tornilyo ng yelo
  • Rock pegs
  • Mga patay
  • Crash hat
  • Day bag
  • Rucksack
  • panghaplas ng labi
  • T-shirt
  • ascenders
  • ascenders
  • Kit bag

Ano ang Kasama

  • Nagsusundo at bumababa sa airport.
  • Kumpletuhin ang impormasyon sa pag-alis, Tungkol sa trek, Permit, gabay, altitude sickness at muling pagkumpirma at pahabain ang serbisyo ng visa (kung kinakailangan) at karagdagang serbisyo sa paglilibot bago magsimula ang paglalakbay.
  •  3 star hotel sa Kathmandu na may almusal.
  • Pribadong transportasyon pick up and drops.
  • Private4 wheels Jeep, Land cruiser mula sa KTM hanggang sa simula ng paglalakbay.
  • Pinakamahusay na accommodation sa Lodge at mga full board na pagkain sa buong paglalakbay.
  • almusal, tanghalian at hapunan kasama na pinili mula sa lodge menu.
  •  twin share accommodation sa panahon ng paglalakbay.
  • Ayon sa karanasan sa laki ng grupo, gabay sa paglalakbay na may lisensya ng gobyerno, matulungin at palakaibigang malakas, mga porter (1 porter para sa 2 tao) at kanilang pagkain, tirahan, suweldo, kagamitan, at aksidenteng insurance para sa lahat ng kawani.( 5 trekkers 1 assistant guide ).
  • Ang Warm Down jacket at apat na seasonal sleeping bag ay ibibigay sa Manaslu circuit trekking (ang down jacket at sleeping bag ay ibabalik pagkatapos ng biyahe).
  • Bayad sa TIMS- Sistema ng Pamamahala ng Impormasyon ng Trekkers (Mangyaring magdala ng 2 larawang laki ng pasaporte para sa mga permit).
  • Espesyal na permit para sa Mt. Manaslu circuit trek.
  • Bayad sa permiso sa paglalakbay sa konserbasyon at mapa ng Manaslu circuit trekking trail.
  • First Aid kits para sa mga tauhan at grupo.
  • Koordinasyon ng mga serbisyo para sa emergency at rescue operations.
  • Buwis ng gobyerno at singil sa serbisyo ng opisina.
  • Paalam na hapunan sa kilalang pahinga.

Ano ang Hindi Kasama

  • Mga pagkain na hindi binibilang sa 'Mga Pagsasama ng Pagkain' sa itineraryo'
  • Paglalakbay insurance
  • International airfare
  • singilin sa Nepal entry visa.
  • Lahat ng inumin at iba pang mga personal na gastos.
  • Mga meryenda at iba pang personal na gastusin
  • Hot shower habang naglalakbay
  • Tip sa apat na crew
  • extra night hotel at tour

Manaslu Tsum Valley trek - Mahahalagang Impormasyon

Manaslu TSUM Valley Trek Route

Manaslu Tsum Valley Trek ay isang pinagsamang paglalakbay ng kultural at heograpikal na paglalakbay na ang paglalakbay ay karaniwang nagsisimula sa pamamagitan ng pagtingin-tingin sa UNESCO Mga Pook Pamana ng Mundo sa KathmanduNagsisimula ang ating paglalakbay sa isang kakaibang biyahe patungong Sotikhola na dadaan sa Arughat (Distrito ng Gorkha) na aabutin ng humigit-kumulang buong araw mula Kathmandu.
Ang aming paglalakbay ay nagsisimula mula sa Sotikhola, na dumadaan sa George ng Budi-Gandaki River na may marilag na tanawin ng Manaslu na may mahusay na tinukoy na landas at natatanging tanawin. Naglalakbay kami sa mga nayon na pinangalanang Machhakhola, Dobhan, Philim, Lokpa, at marami pang ibang kultural na nayon.
Ang ruta ng trekking na ito ay magkakaiba upang maabot ang kulturang Budista sa liblib na rehiyon ng Tsum mula sa bagong tulay at nayon ng Lokpa. Ang pagpapatuloy ng kultural na paglalakbay sa Tsum Valley trek ay narating namin ang nayon ng Chumling.
Naglalakbay kami sa Chhokang Paro, Rancher Gompa, at Nile, at narating namin ang Mu Gompa– ang sikat na Buddhist Monasteries sa Tsum Valley trek. Maaaring maranasan sa Tsum Valley Trek ang mga makukulay na prayer flag, lumang monasteryo, pamumuhay, at ilang iconic na larawan ng kultura ng Tibet at relihiyosong kasanayan.
Pagkatapos ay bumaba kami sa parehong ruta na sinusundan ang mga nayon na pinangalanang Nile, Chhonkang Paro, Domje. Pagkatapos ay tinahak namin ang Domje papuntang Gumba Lungdang kung saan makikita namin ang nakamamanghang tanawin ng Ganesh Himal I at sundan ang parehong ruta papuntang Lokpa sa pamamagitan ng Ripchet.
Sa pagbibigay ng pagpapatuloy sa trekking, tinahak namin ang Lokpa (Bagong Tulay) ang punto ng pagsali sa Manaslu Circuit Trek. Pagkatapos ay maabot namin ang Bihi Phedi sa pamamagitan ng Deng hanggang sa Namrung village kung saan sikat ito para sa kamangha-manghang view ng Ganesh Himal at Mt. Himalchuli. Pagkatapos maglakbay sa nayon ng Lho, pumasok kami sa rehiyon ng Nupri, na pangunahing tinitirhan ng mga imigrante ng Tibet.
Sa paglalakad nang kaunti, nakarating kami sa pinakamataas na nayon sa Budi-Gandaki Valley; ang nayon ng Samagaon. Nag-acclimatize kami sa Samagaun village, at ginalugad namin ang Birendra Tal, Pungyen Gompa pati na ang Manaslu Base Camp. Pagkatapos ay nagpatuloy kami sa aming paglalakbay, patungo sa Samdo na sinundan ng Larkya Phedi at Dharmasala.
Pagkatapos dumaan sa Dharmasala, sisimulan namin ang aming mga kagiliw-giliw na bahagi ng Manaslu Tsum valley trek upang lampasan ang adventurous pass Larkya-La (5,106 m) mula sa kung saan makikita namin ang nakamamanghang panoramic view ng Bundok sa paligid mo. Sa pasulong ay nakarating kami sa nayon ng Bhimthang at pagkatapos ay pumunta sa Gho.
Dagdag pa, ang trekking sa Dharapani ay dumaan kami sa mga bukid at nayon, kasunod ng Annapurna Circuit trek sa solong paglalakbay na ito. Sa wakas, nagmamaneho kami pabalik sa pamamagitan ng Besisahar patungo sa kabisera ng lungsod na Kathmandu.
 
Manaslu Tsum Valley trek ay isang paglalakbay sa lugar na kontrolado ng pamahalaan at kailangan ng pahintulot na maglakbay kahit sa maikling panahon sa rehiyon ng Manaslu. Ang Tsum Valley trek ay posible lamang sa mga rehistradong ahensya ng trekking ng gobyerno at nangangailangan ng hindi bababa sa dalawang tao sa trekking.
Kaya naman, ang Life Himalaya Trekking ay isang rehistradong ahensya ng trekking sa Nepal na nagbibigay ng mga de-kalidad na serbisyo na may kasiyahan sa customer. Maaari rin kaming maging flexible sa itinerary at makakapag-adjust ng marami pang detalye ayon sa iyong demand, availability, at time frame. Ginagawa naming mas madali ang iyong paglalakbay, na may mahahalagang alaala ng mga karanasan sa kagubatan sa iyong buhay.

Pinakamahusay na Season para sa TSUM Valley Trek

Ang paglalakbay sa Manaslu Tsum Valley na may likas at magkakaibang kultura ay may dalawang pinakamagandang panahon: Tagsibol (Marso hanggang Mayo) at Taglagas (Setyembre hanggang Nobyembre). Hindi pa dumarating ang panahon ng tag-ulan sa tagsibol at humuhupa na ang malakas na ulan sa taglagas.

Samakatuwid, ang mga araw sa tagsibol at taglagas ay madalas na walang ulap, na nag-aalok sa iyo ng perpektong tanawin ng mga bundok at ng nakapalibot na lupain. Nagiging mainit ang araw sa araw at ang temperatura ay napakasarap sa pakiramdam mula 6 hanggang 12 degrees Celsius na paborable para sa mahabang araw na paglalakbay. Ang mga bulaklak ng rhododendron ay ganap na namumulaklak at pinalamutian ang mga landas sa bundok.

Bilang karagdagan, ang trekking sa ruta ng Manaslu Tsum Valley ay madalas na hindi matao kahit na sa peak trekking season ng tagsibol at taglagas sa Nepal. Samakatuwid, maaari mo pa ring tamasahin ang hindi nagalaw na kagandahan ng rehiyon sa kapayapaan.

Ang mga araw ng tag-araw ng Hunyo, Hulyo, at Agosto ay nagdadala ng monsoon rain sa rehiyon ng Manaslu. Ang umaga ay nagsisimula sa makapal na ulap na kadalasang bumabalot sa matataas na tanawin ng bundok at ang malakas na pag-ulan ay nagiging sanhi ng madalas na pagguho ng lupa. Kasabay ng ulan ay dumarating ang mga linta na ginagawang isang kakila-kilabot na karanasan ang hiking. Gayunpaman, magkakaroon ng mas kaunting mga tao sa trail at ang landscape ay magiging maganda at luntiang berde.

Ang malalapit na sipon at paminsan-minsang mga bagyo ng niyebe sa mga buwan ng taglamig ng Disyembre, Enero, at Pebrero ay maaaring manaig sa iyo ngunit ang isang magandang sleeping bag at isang mainit na down jacket ay makapagpapanatili sa iyo na ligtas.

Manaslu TSUM Valley Trek Pinagkakahirapan

Ang isang medyo mahirap na paglalakbay sa Manaslu Tsum Valley ay magdadala sa iyo sa huling lugar sa planeta kung saan maaari mo pa ring maranasan ang kalikasan sa pinaka-orihinal nitong anyo. Ngunit ang pag-abot sa hindi pa nasirang sonang ito ng Nepal ay mangangailangan sa iyo ng paglalakad nang 6 hanggang 7 oras sa isang araw at kung minsan ay 9 na oras pa.

Makakarating ka hanggang sa mataas na elevation na 4800 m sa Manaslu Base Camp at 5160 m sa Larkya Pass. Ang trail patungo sa base camp ay bumubuo ng pagdaan sa mga matarik na dalisdis, pag-akyat sa mga tagaytay, pagtawid sa mga ilog, at paglalakad sa ilang makakapal na kagubatan.

Bagama't ang trail ay hindi teknikal na hamon at hindi ito nangangailangan ng nakaraang karanasan sa hiking o pag-akyat, kailangan mo pa ring nasa pinakamahusay na pisikal na kondisyon. Dapat mong mapaglabanan ang pisikal na pagkapagod ng mahabang paglalakad at dapat na maging handa na harapin ang mga hindi inaasahang pagbabago ng panahon.

Ang Manaslu Tsum Valley trek trail ay hindi gaanong nalantad sa turismo kaya't mayroon pa ring limitadong mga simpleng akomodasyon kung saan ang ginhawa ay hindi masyadong mataas. Sa Manaslu Base Camp, maaaring kailanganin mong manatili nang magdamag sa mga tent na kampo at hawakan ang matitinding sipon. Ngunit ang gantimpala ay hindi kukulangin, ikaw ay magigising at mag-aalmusal sa umaga kasama ng mga kamangha-manghang tanawin ng bundok na hindi mo pa nakikita kahit saan pa.

Altitude Sickness sa Manaslu TSUM Valley

Walang alinlangan na ang Manaslu Tsum Valley trek ay isang high-altitude trek sa malalayong rehiyon ng Nepal na magdadala sa iyo sa pinakamataas na elevation na higit sa 5000 m above sea level. Ang ruta patungo sa Base Camp at Tsum Valley ay nangangailangan sa iyo na umakyat sa taas na higit sa 3000 m mula sa ika-8 araw pagdating mo sa nayon ng Chhekampar.

Hanggang sa ika-11 araw, mananatili ka sa taas na higit sa 3000 m at bababa sa mas mababang altitude hanggang sa ika-14 na araw. mula sa ika-15 araw, muli kang tatawid upang patuloy na makakuha ng altitude hanggang sa ika-21 araw.

Samakatuwid, karamihan sa mga trekker ay madaling dumaan sa altitude sickness lalo na kung sila ay bago sa trekking sa matataas na lugar. Ang isang sapat at mahusay na binalak na araw ng pahinga ay inilaan upang payagan ang iyong katawan na umangkop sa isang manipis na kapaligiran. Gamitin ang araw na ito upang umakyat at bumaba at magpahinga.

Siguraduhin na ang iyong katawan ay hindi pagod na pagod at dahan-dahan ang iyong bilis. Huwag magmadali sa iyong patutunguhan, at siguraduhing uminom ka ng maraming tubig. Uminom ng 1 litro ng tubig bago simulan ang iyong paglalakbay at magdala ng hindi bababa sa 2 litro sa iyong bote. Uminom sa daan at kapag huminto ka para sa tanghalian, kumuha ng mainit na sopas ng bawang kasama ng iyong pagkain.

Kung nakakaramdam ka ng banayad na pananakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, pagkahapo, hindi pagkakatulog, at pagkawala ng gana, ipagbigay-alam kaagad sa aming gabay. Maaari ka niyang ibaba sa mas mababang elevation para maibsan ang iyong mga sintomas. Kung umiinom ka ng Diamox, muling siguraduhing uminom ka ng maraming likido.

Sa pangkalahatan, sapat na ang 2 hanggang 3 araw upang makapag-adjust sa mataas na altitude, at sa kalaunan, ang mga sintomas ng altitude sickness ay nawawala rin nang kusa.

Ano ang aasahan sa Manaslu TSUM Valley Trek?

Ang kakaibang Manaslu Tsum Valley trek ay isang pambihirang pagkakataon na magdadala sa iyo sa pinaka-tunay na mga rehiyon ng Nepal. Ang hindi nasirang kalikasan at maraming mahahalagang bagay sa relihiyon ay ginagawang napakaespesyal na karanasan ang paglalakbay na ito.

Sa walang kapantay na pakikipagsapalaran na ito, maglalakbay ka sa isang napaka-masungit na trail ng Budi Gandaki Valley. Pagkatapos ay maglalakad ka sa may kakaibang kulay na rhododendron forest, na dadaan sa maraming orihinal na Tibetan villages ng Chhekampar, Nil, Gumba Lungdang, Lokpa, Lho, at Sama Gaon upang pangalanan ang ilan.

Ang sikat na Mani wall na may mga katangiang prayer wheels ay palaging saludo sa iyo sa kahabaan ng trail. Kapag dumadaan sa mga nayong ito, madalas mong napagmamasdan ang mga naninirahan sa kanilang pang-araw-araw na buhay na malayo sa kaguluhan ng mga social network at internet. Ang mga bata ay tumatakbo pa rin sa paglalaro ng mga lokal na laro sa halip na tumuon sa mga mobile na laro.

Gayundin, ang pinakakapanabik na karanasan ay kapag nadaanan mo ang Larkya Pass sa taas na 5000 metro. Halos mula sa lahat ng dako, makikita mo ang mga kahanga-hangang tanawin ng mga higanteng bundok ng Himalayas tulad ng Manaslu , Naike Peak , Himlung , at Cheo Himal.

Isa pang pinakamagandang bahagi ng paglalakbay ay ang pagdating sa Manaslu Base Camp na nagpapakita ng malawak na kagandahan ng ika-8 pinakamataas na bundok kasama ang mga glacial na lawa at bulubunduking lupain. Ang natatanging Manaslu , Ganesh Himal, ay madalas na ngumingiti sa iyo na nakatayo sa buong kaluwalhatian nito habang naglalaro ng taguan ang Annapurna Himal.

Ang susunod na pakikipagsapalaran ay pagdating mo sa pinagpalang nayon ng Tsum Valley na nagsasalaysay ng kwento ng sinaunang Budismo. Makakakita ka rin dito ng maraming labi ng mga relihiyoso at arkeolohikong istruktura, tulad ng ilang makasaysayang monasteryo ng Buddhist , stupa , at chorten . Hindi ito nakakagulat, dahil para sa mga Buddhist, ang Tsum Valley ay isa sa mga pinakasagradong lugar.

Sa madaling salita, ang Manaslu Tsum Valley trek ay nagbibigay sa iyo ng walang halong kultura at natural na mga kayamanan ng Nepal. Marahil ito ay isa sa mga pinakakawili-wiling destinasyon ng ika-21 siglo.

Insurance sa Paglalakbay

Kapag naglalakbay sa matataas na lugar at malalayong lugar tulad ng Manaslu at Tsum Valley, napakahalaga na kunin mo ang aming insurance sa paglalakbay. Ito ay isang tool na nagpoprotekta sa iyo mula sa hindi inaasahang mga kaganapan o aksidente, at, kung mangyari ang mga ito, makakatulong ito sa iyong harapin ang mga ito sa pinakamahusay na posibleng paraan upang maiwasan o mabawasan ang mga pagkalugi.

Nagbibigay ito sa iyo ng kapayapaan ng isip mula sa sandali ng pagsakay hanggang sa bumalik ka sa iyong bansang pinagmulan. Ang iyong insurance sa paglalakbay ay dapat magkaroon ng malawak na saklaw kabilang ang mga gastos sa medikal, ospital, at paglisan, kapwa apurahan at emerhensiya.

Bilang karagdagan, dapat din itong isama ang mga serbisyo para sa paghahanap o pagpapalit ng nawalang bagahe, at muling pag-iskedyul ng mga tiket sa labas o pagbabalik sa kaso ng mga hindi inaasahang kaganapang medikal o klimatiko. Gayundin, ang insurance sa paglalakbay para sa aming paglalakbay sa Manaslu Tsum Valley ay obligado dahil makakakuha ka lamang ng entry pagkatapos mong ipakita ang iyong kopya ng patakaran sa seguro.

Mangyaring tandaan, na ang iyong insurance sa paglalakbay ay dapat sumasakop sa buong tagal ng iyong paglalakbay. Inirerekomenda namin na magkaroon ng dalawang araw na pahinga upang masakop ang anumang pagkaantala. Sa simula ng biyahe, may bisa na ang insurance. Ang pinakamababang gastos para sa pagkuha ng aming travel insurance para sa isang paglalakbay sa Nepal ay maaaring mula sa USD 150 hanggang USD 200 para sa isang buwan.

Akomodasyon, Pagkain, at Transportasyon

Ang aming kumpanya sa paglalakbay at paglilibot ay nakatuon sa pagbibigay sa iyo ng komprehensibong suporta sa kabuuan ng iyong paglalakbay sa Nepal at ang aming paglalakbay sa Manaslu Tsum Valley ay walang pagbubukod. Ang aming package samakatuwid ay sumasaklaw sa lahat ng iyong tirahan, pagkain, at gastos sa transportasyon sa buong panahon ng trekking.

Sisimulan namin ang aming serbisyo sa sandaling makarating ka sa International airport ng kabisera. Tatanggapin ka namin sa exit gate ng airport at dadalhin ka sa aming hotel sa pamamagitan ng pribadong sasakyan (kotse o van batay sa laki ng grupo).

Sa Kathmandu, mananatili ka sa isang 3-star category hotel na may libreng almusal tuwing umaga. Hindi kasama ang tanghalian at hapunan dahil maraming pagpipilian ang lungsod kung saan maaari kang kumain ayon sa iyong kagustuhan.

Habang opisyal mong sinisimulan ang iyong paglalakbay, dadalhin ka namin mula Kathmandu hanggang Soti Khola sa isang pribadong 4-wheel na Jeep, o Land Cruiser na tinitiyak na mayroon kang komportableng paglalakbay sa kalsada.

Habang nagpapahinga ka nang magdamag sa iba't ibang nayon, titiyakin ng aming gabay na manatili ka sa pinakamahusay na mga matutuluyan sa nayon. Ang mga nayon sa kahabaan ng trail patungo sa Manaslu at Tsum Valley ay hindi pa rin nakalantad sa turismo sa Kanluran. Samakatuwid, ang wastong imprastraktura ay hindi pa binuo, gayunpaman, mananatili ka sa isang lodge na nag-aalok ng kaunting kaginhawahan at simpleng sanitary facility, na karaniwang matatagpuan sa labas ng silid.

Tungkol sa mga pagpipilian sa pagkain, ang almusal, tanghalian, at hapunan ay ibibigay sa oras na may mga menu na inaalok ng lodge. Sa mas mababang altitude, maaari kang magkaroon ng mga pagkaing itlog mula sa pinakuluang at pinirito hanggang sa piniritong, tinapay, chapati, pancake, jam, pulot, at iba pa.

Sa mas mataas na altitude lodge, maaaring hindi mo mahanap ang lahat ng opsyong ito ngunit karaniwan ang tinapay at itlog. Para sa tanghalian at hapunan, maaari kang mag-order ng noodles, pasta, momo, pizza, salad, at ang sikat na Dal Bhat (bigas at gulay). Nagbibigay din ang mga lodge ng tsaa, kape, fruit juice, mainit na tsokolate, atbp kung saan kailangan mong magbayad ng karagdagang halaga.

Matapos matagumpay na maisakatuparan ang iyong paglalakbay, ililipat ka namin sa aming hotel sa kabisera. Upang ipakita ang aming pasasalamat, mag-aalok kami sa iyo ng isang paalam na hapunan sa isang tipikal na Nepali restaurant sa Kathmandu. Kinabukasan, pagkatapos malaman ang tungkol sa oras ng iyong pag-alis, tatanggapin ka ng aming driver at guide sa hotel. Dadalhin ka nila sa International Airport na umaasang makikita kang muli sa iyong susunod na paglalakbay sa kamangha-manghang Nepal.

Manaslu Tsum Valley trek - Mga FAQ

Simula sa

$1,670

bawat tao (sa USD)
bituin

pinakamataas na rating - Batay sa 200 TripAdvisor at 93 Google Reviews

  • 1 + tao 9999
    US $ 1670
Magtanong

Mga review!

Maging inspirasyon sa mga kwentong ito.

Sumulat ng Review

Mga Review ng Tripadvisor

Bawat tao $1,670

Planuhin ang Iyong Susunod
Paglalakbay sa Himalayas!

Nagpaplano kami ng mga pasadyang at flexible na biyahe para sa bakasyon ayon sa tagal ng iyong bakasyon, mga karagdagang kahilingan, at mga pangangailangan.

Planuhin ang Iyong mga Biyahe
plano-i
profile

Makipag-chat sa aming Travel Designer na si Shiba

Kailangan mo ng tulong? Narito ang aming ekspertong ahente upang tumulong! Mangyaring punan ang form sa ibaba upang simulan ang isang chat at mabilis na malutas ang iyong mga query.

Mangyaring paganahin ang JavaScript sa iyong browser upang makumpleto ang form na ito.