imahe ng eksperto
Makipag-usap sa isang Travel Expert (Shiba)
Trip Planner
max-altitude

Max. Taas

5,545 m
pinakamahusay na season

pinakamahusay na panahon

Mar-May at Okt- Dis
icon ng aktibidad

Aktibidad

Trekking
simula-wakas

Punto ng Pagsisimula / Pagtatapos

Kathmandu/Kathmandu

Pangkalahatang-ideya ng 9 Araw ng Everest Base Camp Trek

Ang 9 Days Everest Base Camp Trek ay isang angkop na trek package para libutin ang buong Everest Base Camp sa loob ng 9 na araw, kasama ang isang pabalik na helicopter flight patungong Lukla mula Gorakshep. Ang Everest Base Camp ang pinakasikat na destinasyon ng trekking sa mga adventure trekker sa buong mundo. Maaaring makarating ang mga trekker sa Kalapatthar sa pamamagitan ng 9 Days Everest Base Camp Trek, at sa pagbabalik, inaalok ang serbisyo ng helicopter mula Gorakshep patungong Lukla.

Ang Everest Base Camp Trek ay nag-aalok ng pag-asam na yakapin ang base ng pinakamataas na bundok sa mundo na Mt. Everest (8,848m). Oo, magagawa mo ang Everest Base Camp Trek sa loob ng 7 araw. Kasama sa pitong araw na paglalakbay sa pagbabalik ng Everest Base Camp Trek ang pang-araw-araw na paglalakad na humigit-kumulang 8-10 oras at pabalik na flight papuntang Lukla mula sa Gorak Shep.

Ang mga maiikling pakete ng trekking sa Everest na may kasamang pagbabalik gamit ang helicopter ay kadalasang idinisenyo para sa mga naghahanap ng pakikipagsapalaran na may limitadong bakasyon at panahon ng bakasyon at nakatuon sa pagsakop sa Everest Base Camp . Ang Maikling Trek patungong Everest Base Camp ay ang pinakamabilis na paraan upang maranasan ang isang panghabambuhay na pakikipagsapalaran , kultura at tradisyon ng Nepal, pati na rin ang mga kahanga-hangang tanawin ng pinakamataas na tuktok sa mundo, kabilang ang Mt. Everest (8,848 m), Lhotse, Nuptse, Pumori, Ama Dablam, Khumbutse, Thamserku, Island Peak, Khumbu, at iba pang pinakamalalaking tuktok.

Mga Highlight ng 9 na Araw ng Everest Base Camp Trek

  • Kami ang unang kumpanya na nagsimula ng helicopter return trek mula sa Gorakshep.
  • 9 na araw na pagbalik ng helicopter Maikling paglalakbay sa Everest Base Camp.
  • Mga nakamamanghang tanawin ng pinakamataas na bundok sa mundo kabilang ang Mt.Everest mula sa helicopter.
  • Nakakabighaning mga tanawin ng Himalayas kabilang ang Mt.Everest (8,848 m).
  • 02 Nights attached bathroom na may hot shower habang naglalakbay.
  • Isang dekada ng karanasang lokal na gabay ng Sherpa kabilang ang First-Aid, Oximeter upang suriin ang pulso at tibok ng puso sa mataas na altitude.
  • Madaling i-book at mabilis na pagtugon sa madaling online na pagbabayad.
  • Electric blanket na may mainit na silid-kainan sa Gorakshep ( gabi ng base camp).
  • Paggalugad sa mga tradisyunal na nayon ng mga Sherpa at mga Budista.

9 na Araw ng Everest Base Camp Trek Itinerary

araw 01 Pagdating sa Kathmandu at lumipat sa Hotel

Ngayon ang iyong unang araw sa Nepal. Pagdating sa Tribhuvan International Airport, Kathmandu, masayang sasalubungin ka ng Life Himalaya Trekking representative, susunduin ka mula sa airport, at madaling ilipat sa kani-kanilang hotel gamit ang aming pribadong sasakyan ayon sa laki ng iyong grupo. Ipapakilala sa iyo ang iyong gabay sa paglalakbay sa gabi, na magsasagawa ng maikling sesyon ng briefing sa paglalakbay sa aming opisina. Magdamag na pamamalagi sa 3-star rated na mga hotel sa Kathmandu.

Magdamag sa Hotel Jampa, M-Hotel, o Thamel Eco-Resort. 

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,320 m.
pagkain

Mga pagkain

almusal
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

15 min na biyahe
tirahan

Mga accomodation

3 star Hotel

araw 02 Lumipad sa Lukla at maglakbay sa Monjo

Maagang umaga, lilipad kami papuntang Lukla. Pagkatapos ng 35 minutong paglipad, lalapag kami sa isa sa pinaka-adventurous at extreme na paliparan, ang Lukla. Pagkatapos makarating sa Lukla, sasalubungin natin ang ating Porter at maglalakbay patungo sa Monjo, dadaan sa magandang nayon ng Sherpa ng Ghat at Phakding. Manatili magdamag sa pinakamagandang available na Teahouse sa Monjo.

Magdamag sa bahay ng Hotel Summit o Mount Kailash.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,835 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

Lodge
transportasyon

transportasyon

35 minutong paglipad

araw 03 Trek mula Monjo hanggang Namche Bazaar at iskursiyon patungo sa Syangboche

Ngayon, sinisimulan namin ang aming araw pagkatapos mag-almusal. Sa buong araw, dadaan tayo sa mga makukulay na landscape kasunod ng napakalaking Dudh Koshi River at sa pamamagitan ng Sagarmatha National Park. Pagkatapos, tumawid kami sa Hillary Bridge at umakyat sa Namche Bazaar.

Pagkatapos kumain ng tanghalian, umakyat kami sa pinakamataas na lugar na luxury hotel sa mundo- ang Everest View Hotel. Sa pagmamasid sa kultura, tradisyon, at primitive na pamumuhay ng Sherpa, mga pinakaluma at sinaunang Buddhist monasteryo, bumalik kami sa Namche magdamag.

Magdamag na pamamalagi sa Camp de Base o Himalayan Culture Home. 

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,880 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

5 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 04 Trek mula sa Namche Bazaar hanggang Tengboche/Debuche

Pagkatapos mag-almusal, aakyat kami sa Tengboche. Ang Tengboche din ang pangunahing destinasyon para sa Buddhist culture tour sa Everest dahil ang monasteryo na ito ang pinakamatandang monasteryo at ang pinakamalaking banal na lugar para sa mga Budista at Tibetan.

Mula rito, matatanaw natin ang iba't ibang bundok, kabilang ang pinakamataas na bundok sa mundo, ang Mt. Everest. Magdamag na pamamalagi sa pinakamagandang available na tea house sa Tengboche/Dibuche.

Magdamag na pamamalagi sa Himalayan Culture Home o Hotel Paradise. 

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,867 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6 na oras na Paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 05 Trek mula Tengboche hanggang Dingboche

Ngayon, maglalakbay tayo sa Dingboche, titingnan ang mga kamangha-manghang tanawin ng Bundok at dadaan sa mga lambak ng bundok, mga ilog ng bundok, at mga dambana na ginawa para sa mga patay na Sherpa at umaakyat. Magdamag na pamamalagi sa pinakamagandang available na tea house sa Dingboche.

Magdamag na pamamalagi sa Hotel Tashi Dilekh o Good Luck Hotel. 

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,410 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 06 Trek mula Dingboche hanggang Lobuche

Pagkatapos mag-almusal, maglalakbay kami patungo sa Lobuche, dadaan at kukunan ang pinakamagandang tanawin ng mga bundok mula sa pinakamalapit na punto nito, mga lambak ng bundok, maliliit na glacier, Himalayan Rivers, at yak farm. Magpahinga magdamag sa Lobuche.

Magdamag na pamamalagi sa Hotel National Park o Hotel Mother Earth

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,930 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

6 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 07 Maglakad sa Gorak Shep at maglakad sa Everest Base Camp

Ngayon ang araw para matupad ang iyong pangarap na Everest base Camp. Sisimulan na namin ang aming paglalakbay pagkatapos mag-almusal. Pagkatapos ay nakarating kami sa Gorakshep at i-enjoy ang aming tanghalian. Pagkatapos kumain ng tanghalian, naglakbay kami patungo sa huling hantungan, ang Everest Base Camp. Pagkatapos magsaya sa isang magandang oras sa EBC, bumalik kami sa Gorakshep. Magdamag na pananatili sa pinakamagandang available na tea house sa Gorak Shep.

Magdamag na pamamalagi sa Hotel Everest Inn o Hotel Yeti.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,364 m.
pagkain

Mga pagkain

Almusal, Tanghalian, Hapunan
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

8 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

Lodge

araw 08 Maagang umaga Hike sa Kala Patthar at Helicopter ay lumipad pabalik sa Lukla at normal na Lumipad pabalik sa Kathmandu

Maagang umaga umakyat sa tuktok ng Kalapatthar (5,545 m), na isa sa pinakamagandang viewpoint sa Everest region ng Himalayas. Humigit-kumulang dalawang oras ang paglalakad ng maaga sa Kalapathar mula sa Gorakshep.

Mula sa Kala Patthar, makikita natin ang 360 malalawak na tanawin na may makulay na pagsikat ng araw ng mga bundok na nababalutan ng niyebe. Mula rito, makikita natin ang mukha ni Everest at malalim sa Khumbu icefield. Masisiyahan tayo sa mga hindi kapani-paniwalang tanawin ng Mt. Everest, Khumbase, Pumari, Cho-Oyu, Khumbu Glacier, Ama Dablam, Everest Base Camp, atbp. Pagkatapos, maglakbay pababa sa Gorakshep at mag-almusal.

Matapos matagumpay na maabot ang Everest Base Camp at makabalik sakay ng helicopter mula Gorekshep patungong Lukla, karaniwan kaming lilipad pabalik sa Kathmandu. Pagdating sa Kathmandu, kung gusto mong sumali sa iba pang pang-isang araw na aktibidad sa Kathmandu o malapit sa Kathmandu, lagi kaming nandito para sa iyo.

Sa gabi, dadalhin ka ng Life, Himalaya sa isang kilalang cultural restaurant para sa isang farewell dinner, kung saan masisiyahan ka sa tradisyonal na musika at cultural dance ng Nepali.

Magdamag sa Hotel Jampa, M-Hotel, o Thamel Eco-Resort.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,320 m.
pagkain

Mga pagkain

almusal
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

2 na oras na Lakad
tirahan

Mga accomodation

3-star na Hotel
transportasyon

transportasyon

1 oras na Flight

araw 09 Pangwakas na Pag-alis

Ang aming adventurous na paglalakbay sa Nepal ay nagtatapos ngayon. Ililipat ka ng aming kinatawan sa International airport tatlong oras bago ang iyong iskedyul ng paglipad patungo sa iyong tahanan na may mainit na pagbati at mabuting pakikitungo na umaasang makikita mo sa susunod na pagkakataon sa Nepal.

Kasama sa Pagkain: Almusal

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,320 m.
pagkain

Mga pagkain

almusal
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

15 min na biyahe
Mapa ng Ruta ng Paglalakbay sa Base Camp ng Everest na may 10 Araw
equipments

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Trekking sa Nepal

  • Breathable Underwear
  • Sports Bra
  • Mga Base Layer
  • Trekking Shirts
  • Trekking Trousers at Shorts
  • Fleece Jacket
  • Down jacket (insulated jacket)
  • Windcheater (water proof)
  • Sun protection Hat
  • Headband o Beanie
  • Scarf o neckband
  • Mga guwantes (panloob at panlabas)
  • Hiking Boots
  • Trekking Shoes
  • Hiking Socks
  • Thermal Socks
  • Mga Gaiters
  • Duffel Bag
  • Day pack
  • Natulog na Bag
  • Trekking pole
  • Salaming pang-araw
  • Hydration pantog o tubig bote
  • Mga Head Lamp
  • Baterya
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Mga medyas ng lana
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Lip Guard
  • Naka-insulated na pantalon
  • Baby wipers

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Pag-akyat sa Nepal

  • Bote ng tubig
  • Mga baterya at bombilya
  • lente
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Rucksack
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Pagtahi ng kit
  • Mga medyas na polypropylene/lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Sleeping bag
  • Down jacket
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Trekking na sapatos/boots
  • Mga sapatos sa kampo
  • Jumperorpile jacket
  • Pantalon sa hiking
  • Mga kamiseta sa paglalakad
  • kamiseta na may buong manggas
  • T-shirt
  • Sun na sumbrero
  • Guwantes
  • Woolen na sumbrero
  • Mahabang underwear
  • Salamin sa araw o salaming pang-araw
  • Mga Gaiters
  • Sun block para sa mga labi
  • Banayad na cotton na medyas
  • Mga bota sa paglalakad sa bundok
  • Woolen na medyas na isusuot sa bota
  • Naylon wind breaker
  • Naka-insulated na pantalon
  • Naylon wind pants
  • Mahabang manggas na cotton/woolen shirt
  • Sun na sumbrero
  • Mahabang cotton hiking shorts
  • Fleece/lana para sa pag-akyat
  • Magaan na balahibo ng tupa
  • Sleeping pad (karri mat) o thermarest
  • Down high altitude sleeping bag
  • Down jacket/pantalon/vest
  • Banayad na cotton athletic na medyas at wool na medyas
  • Waterproof climbing jacket
  • Head torch/baterya/bulbs
  • Panakyat na salaming pang-araw
  • Magaan na thermal/insulated ski gloves
  • Sun screen
  • Mainit na panakyat na pantalon
  • Mahabang damit na panloob na lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Mga bota sa pag-akyat
  • Mga Gaiters
  • Palakol ng yelo
  • Gamitin
  • Crampons
  • Karabiners
  • Mga tape/sling
  • Mga snow bar
  • Mga tornilyo ng yelo
  • Rock pegs
  • Mga patay
  • Crash hat
  • Day bag
  • Rucksack
  • panghaplas ng labi
  • T-shirt
  • ascenders
  • ascenders
  • Kit bag

Ano ang Kasama

  • Pag-pick up at drop sa airport international at domestic na may pribadong transportasyon
  • Kumpletuhin ang impormasyon ng pag-alis tungkol sa trek, flight ticket, guide, altitude sickness, reconfirmation, at extend visa service (kung kinakailangan) at extra tour service bago magsimula ang trek.
  • 2-night 3-star hotel sa Kathmandu na may almusal.
  • Helicopter Flight mula sa Everest base camp papuntang Lukla.
  • Ang flight mula Kathmandu papuntang Lukla para sa mga miyembro at kasamang staff at Luggage ay pinapayagan lamang ang 10 kg Big bag at 5 kg na hand carry.
  • Normal na flight mula Lukla papuntang Kathmandu.
  • Pinakamahusay na accommodation sa Lodge at mga full board na pagkain sa buong paglalakbay.
  •  Ang almusal, tanghalian, at hapunan ay kasama at pinili mula sa menu ng lodge.
  •  twin share ang pinakamahusay na lodge na magagamit na tea-house accommodation sa panahon ng paglalakbay.
  • Ayon sa karanasan sa laki ng grupo, gabay sa paglalakbay na may hawak ng lisensya ng gobyerno, matulungin at palakaibigan na malalakas na porter (1 porter para sa 2 tao) at kanilang pagkain, tirahan, suweldo, kagamitan, transportasyon, aksidenteng insurance para sa lahat ng kawani.
  • Isang mainit na Down jacket at pana-panahong sleeping bag ay ibibigay sa panahon ng EBC trekking (ang down jacket at sleeping bag ay ibabalik pagkatapos ng biyahe)
  • Bayad sa TIMS- Sistema ng Pamamahala ng Impormasyon ng Trekkers (Mangyaring magdala ng 3 larawang laki ng pasaporte para sa mga permit)
  • Bayad sa pagpasok sa Sagarmatha National Park
  • Bayad sa Pagpapaunlad ng Komunidad ng Mt. Everest
  • Life Himalaya trekking bag/duffel bag, t-shirt, at Everest base camp trekking map.
  • Mga First Aid kit para sa mga tauhan at mga grupo, kabilang ang isang Oximeter upang suriin ang pulso at tibok ng puso sa mataas na altitude
  • Waterdrop purifier para sa ligtas na inuming tubig
  • Koordinasyon ng mga serbisyo para sa emergency at rescue operations
  • Lahat ng buwis ng Pamahalaan at singil sa serbisyo
  • Farewell Dinner sa isang kilalang tradisyonal na Nepali cultural restaurant.
  • Sertipiko ng Achievement.

Ano ang Hindi Kasama

  • Insurance sa paglalakbay na sumasaklaw sa 6000 m sa emergency rescue at evacuation.
  • International airfare.
  • singilin sa Nepal entry visa.
  • Lahat ng inumin at iba pang personal na gastos.
  • Mga meryenda at iba pang personal na gastusin.
  • Charge ng baterya, mainit na shower, internet at internasyonal na tawag sa telepono.
  • Mga Tip para sa Gabay, Porter, at Mga Driver.
  • Serbisyong hindi nabanggit sa itaas.

Mahalagang Mga Tala:

Bawat araw, ang mga trekker ay kailangang maglakbay ng maximum (05-07 oras), na humigit-kumulang (10 km-14 km) bawat araw pagkatapos ng almusal. Kung minsan, ang mga oras ng paglalakbay ay higit pa o mas kaunti ayon sa iyong paglalakad. May mga normal na flight ng aircraft mula Kathmandu papuntang Lukla at Kathmandu sa iyong biyahe. Ang mga flight ay humigit-kumulang 35 minutong maikli at magandang tanawin sa itaas ng Himalayas

Mangyaring bigyan kami ng Travel insurance | Mga detalye ng pasaporte sa Orientation Meeting bago ang pag-alis ng paglalakbay para sa mga permit, kaligtasan, at mga layuning pangseguridad.

Nagawa naming dalhin ang lahat ng basurang ginawa mula sa aming trekking pabalik sa Kathmandu para i-recycle. 

9 Araw ng Everest Base Camp Trek - Mahahalagang Impormasyon

Pinakamahusay na Oras para sa Everest Base Camp Trek

Ang mga buwan ng Spring at Autumn ay ang pinakamahusay na oras upang maglakbay sa Everest Base Camp. Sa mga buwan ng Spring, maraming trekker mula sa iba't ibang bahagi ng mundo ang naglalakbay patungo sa Everest Base Camp. Ang makukulay na kagubatan, katamtamang temperatura, mas mahabang araw ng trekking, at mga nakamamanghang tanawin ng Himalayas ay ginagawang Spring ang pinakamagandang oras para sa Everest Base Camp Trek. Ang pagsaksi sa mga taluktok na nababalutan ng niyebe sa ilalim ng malinaw na asul na kalangitan ay isang magandang panoorin habang naglalakbay.

Gayundin, ang Autumn ay isa pang mainam na panahon para sa trekking sa Nepal. Ang panahon ay maganda para sa trekking sa Himalayas. Bukod dito, ito ang panahon ng kapistahan sa Nepal, at maraming domestic pati na rin ang mga internasyonal na turista ang makikita sa mga landas patungo sa Everest Base Camp. Ang Trekking sa Autumn ay magbibigay-daan sa iyong maranasan ang Dashain at Tihar, ang dalawang pinakamalaking pambansang pagdiriwang ng Nepal. Bukod pa rito, kung gusto mong makaranas ng pag-ulan ng niyebe, maaari kang maglakbay sa Everest Base Camp sa huling bahagi ng Nobyembre habang nagsisimula ang taglamig sa huling bahagi ng Nobyembre.

Bakit pipiliin ang 9-Day Short Everest Base Camp Trek?

Kung ikaw ay isang taong nasa maikling pagbisita sa Nepal at gustong maglakbay sa Everest Base Camp, ang 9-araw na maikling EBC trek ay perpekto para sa iyo. Ang pagpili sa paglalakbay na ito ay magbibigay-daan sa iyong masaksihan ang tahimik na kagandahan ng Himalayas. Maaari mong maranasan ang mainit na mabuting pakikitungo ng mga lokal na tao ng Sherpa at ang kanilang natatanging pamumuhay sa Himalayan. Ang pakikipag-ugnayan sa kanila ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong malaman ang tungkol sa kanilang natatanging kultura at tradisyon. Gayundin, ang iyong paglalakbay sa Everest Base Camp ay dadaan sa mga sikat na lugar tulad ng Lukla, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche, atbp.

Bukod dito, ang pagtingin sa nakamamanghang tanawin ng pagsikat ng araw sa Mount Everest mula sa vantage point ng Kala Patthar ay isa pang sikat na atraksyon ng 9-araw na maikling Everest Base Camp Trek. Gayundin, ang paglalakbay sa trekking patungo sa Everest Base Camp ay maaaring maging mahirap, ngunit nagbibigay ito sa iyo ng pagkakataong maranasan ang marangyang pagbabalik sa Lukla sa pamamagitan ng helicopter. Ang Everest Base Camp Trek with Helicopter return ay nagbibigay sa iyo ng di malilimutang trekking adventure pati na rin ng marangyang tour sa Everest Himalayas.

Maaari bang maglakbay ang isang baguhan sa Short Everest Base Camp Trek?

Oo, maaaring mag-trek ang isang baguhan papunta sa maikling 9-araw na Everest Base Camp, ngunit ito ang magiging isa sa pinakamahirap na treks kailanman. Gayunpaman, dapat na handa nang husto ang isang baguhan sa pag-trek papunta sa Everest Base Camp. Mayroong maraming mapaghamong pag-akyat at pagbaba habang nag-trek papunta sa rehiyon ng Everest . Upang matiyak ang isang matagumpay na trek papunta sa Everest Base Camp, dapat na pisikal na handa ang isang trekker para sa trek na ito. Dapat siyang magsimulang maghanda ilang buwan bago ang trek na ito.

Dadalhin ng Everest Base Camp Trek ang baguhan sa taas na 5,545 metro mula sa antas ng dagat. Ang pag-abot sa ganoong altitude sa maikling panahon ay nagpapataas ng posibilidad ng altitude sickness. Ito ang dahilan kung bakit dapat mayroong araw ng acclimatization sa iyong itinerary. Bukod sa kanilang pisikal na paghahanda, ang isang baguhan ay dapat na pantay na handa sa pag-iisip upang malampasan ang anumang mga hamon na darating sa kanila. Ang maikling paglalakbay na ito sa EBC ay maaaring magpakita sa baguhan ng maraming hamon, ngunit ang isang baguhan na may malakas na kalooban at disenteng pisikal na fitness ay maaaring matagumpay na maglakbay patungo sa Everest Base Camp.

Mga Kinakailangang Pahintulot para sa Maikling EBC Trek

Mayroong dalawang pahintulot na kinakailangan para sa maikling Everest Base Camp Trek. Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality permit at Sagarmatha National Park permit ang dalawang permit na kailangan para sa paglalakbay na ito. Makukuha mo ang mga permit ng Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality sa entrance point sa Lukla. Ang halaga para sa permit na ito ay NPR 2000. Ang gastos na ito ay para sa unang apat na linggo, at ang presyo ay magiging NPR 2500 pagkatapos ng unang apat na linggo. Walang anumang VAT na isasama sa presyong ito.

Ang presyo para sa Sagarmatha National Park Permits ay NPR 3000 para sa isang dayuhan, at ang presyo ay NPR 1500 para sa mga bisita mula sa mga bansa ng SAARC. Gayundin, ito ay nagkakahalaga ng NPR 100 para sa mga domestic na turista. Bukod dito, kasama ang 13% VAT sa bayad sa permit na ito. Makukuha mo ang permit ng Sagarmatha National Park sa entrance point sa Lukla o sa Nepal Tourism Board Office sa Kathmandu. Hindi tulad ng iba pang paglalakbay sa Nepal, hindi mo kailangan ang TIMS Card habang naglalakad sa Everest Base Camp.

Mga Opsyon sa Pagkain at Akomodasyon

Ang pag-trek sa Everest Base Camp ay mangangailangan ng high-calorie na gear at kagamitan. Limitado ang mga pagpipilian sa pagkain habang naglalakbay sa Everest Base Camp. Gayunpaman, maaari kang makakuha ng mga de-kalidad na pagkain na nagbibigay sa iyo ng sapat na calorie habang naglalakad sa Everest Base Camp. Kasama sa iyong mga pagpipilian sa pagkain para sa almusal ang mga pagkain tulad ng Tibetan Bread, Cornflakes, Eggs, Pancakes, Toast, Tea, Coffee, atbp. Gayundin, ang hapunan at tanghalian ay may halos magkatulad na pagkain. Kabilang dito ang mga pagkain tulad ng Daal Bhaat, Momo, Thukpa, Fried Rice, Spaghetti, Noodles, Pizza, Burgers, atbp.

Ang mga Tea House at lodge ay ang karaniwang mga pagpipilian sa tirahan habang naglalakad sa Everest Base Camp Heli Trek. Ang mga tea house na ito ay pinamamahalaan ng mga lokal at nagbibigay ng mga pangunahing amenity sa panahon ng kanilang pamamalagi. Ang mga kuwarto ay madalas na ibinibigay sa isang shared basis, at maaaring mayroon o wala silang opsyon ng naka-attach na banyo. Magkakaroon ka rin ng posibilidad ng mainit na shower, singilin, at internet, ngunit sisingilin ka ng ilang dolyar para dito.

Sumakay ng helicopter mula Gorak Shep hanggang Lukla

Ang Everest Base Camp Helicopter na bumalik sa Lukla mula sa Gorakshep ay isa sa mga pinaka-marangyang bahagi ng paglalakbay. Ang helicopter tour na ito ay magbibigay sa iyo ng aerial view ng Everest Himalayas. Ang Everest Base Camp Trek na ito na may helicopter return ay isa sa mga pinakakapana-panabik na karanasan sa trekking kailanman. Ang pagbabalik ng Helicopter ay nagpapababa sa mga pagkakataon ng altitude sickness, dahil ang pagiging nasa taas na 5,545 metro para sa mas mahabang panahon ay delikado. Gayundin, ang EBC trek na may helicopter return ay nagbibigay sa iyo ng karangyaan na hindi na kailangan pang maglakbay ngunit, sa katunayan, tinatamasa ang pinakamagandang tanawin ng Everest.

Humigit-kumulang 110 km ang kabuuang distansya na lalakbayin sa klasikong 15 araw na paglalakbay sa base camp ng Everest. Gayunpaman, kung pipiliin mo ang pagsakay sa helicopter pabalik, maglalakbay ka lamang nang humigit-kumulang 65 km. Ang helicopter return package ay ang pinakamagandang opsyon kung gusto mong maabot ang Mt Everest base at mabilis na makabalik.

Maikling Trek sa Everest Base Camp Itinerary at Mga Opsyon sa Pag-customize ng Gastos

Ang itinerary o tagal ng paglalakbay ay maaaring mabago o mabago ayon sa iyong mga kinakailangan, interes, at tagal ng iyong pananatili sa ating bansang Nepal. Maraming nakakagambalang salik, gaya ng lagay ng panahon, pulitika, at transportasyon, ang maaaring maging pangunahing dahilan ng pagbabago ng mga itineraryo na hindi natin kontrolado.

Ang gastos sa biyahe ay depende sa luho, pamantayan, at kalidad ng hotel at tuluyan habang naglalakbay, sa gabay na may karanasan at wika kasama ang porter, pagkain at inumin , laki ng grupo, tagal at petsa ng paglalakbay, at sa iyong oras at pangangailangan. Ang Life Himalaya Trekking ay may mga espesyal na alok at diskwento para sa pamilya, mga grupo ng estudyante, at mga grupo sa paglalakbay sa INT'L.

Ang Paglipad sa Bundok mula Kathmandu patungong Lukla

Everest Trek flight papuntang Lukla, na isa sa pinakamatindi at mapanganib na paliparan sa mundo. Kadalasan mayroong gumagamit ng mga twin-otter na eroplano bilang isang paraan ng transportasyon sa himpapawid sa kalangitan ng Nepal. Kinansela ang iskedyul ng flight at nagbabago paminsan-minsan dahil sa mahinang visibility, lagay ng panahon, kundisyon ng klima, at marami pang teknikal na problema. Kaya walang garantiya para sa paglipad patungong Lukla.

Kung sakaling maantala ang flight at may limitadong oras para sa mga trekker, maaari silang mag-arkila ng helicopter, na magbabayad ng dagdag.

Kung hindi, maghintay sa Kathmandu hanggang sa susunod na araw para sa tamang flight. Kung hindi ito posible, magbibigay kami ng alternatibong paglalakbay sa Annapurna Base Camp o anumang paglalakbay na pinili mo. Ang Life Himalaya Trekking ay magbibigay ng on-time na pagdating at pag-alis, ngunit sa kaso ng pagkansela ng flight, kailangan mong bayaran ang gastos ng transportasyon.

Pribadong Biyahe

Ang mga trekker ay maaari ring mag-book ng isang pribadong paglalakbay sa Everest Base Camp Trek ayon sa kanilang pangangailangan at kakayahang magamit. Ang 9-araw na maikling paglalakbay sa Everest Base Camp na pribadong biyahe na presyo ay angkop para sa isang seasonal na batayan. Para sa supportive season, ang isang pribadong biyahe para sa isang maikling paglalakbay sa Everest Base Camp, kalagitnaan ng Marso-Mayo at kalagitnaan ng Setyembre-Mid Disyembre, ay pinakamahusay. Kung gusto mong maglakbay sa EBC sa likod ng season na ito kailangan mong magbayad ng isang solong suplemento. Gayunpaman, kung mayroong higit sa tatlong tao o isang grupo, ang solong suplemento ay mas mababa ang gastos.

Magbibigay ang Life Himalaya Trekking ng mga de-kalidad na pagkain at inumin pati na rin ang Akomodasyon ayon sa iyong mga kinakailangan. Ibibigay namin ang pinakamahusay na serbisyo sa iyong kasiyahan, ngunit sa kaso ng pagkansela ng flight, kung nais mong manatili sa Kathmandu at maghintay sa susunod na araw para sa flight papuntang Lukla, kailangan mong bayaran ang halaga ng pagkain at inumin pati na rin ang tirahan. Ang dagdag na araw na pagkain at inumin, pati na rin ang tirahan, ay hindi kasama sa itineraryo.

9 Araw ng Everest Base Camp Trek - Mga FAQ

Simula sa

$2,090

bawat tao (sa USD)
bituin

pinakamataas na rating - Batay sa 200 TripAdvisor at 93 Google Reviews

  • 1 - mga tao
    US $ 2800
  • 2 - 4 mga tao
    US $ 2290
  • 5 - 8 mga tao
    US $ 2190
  • 9 + tao 9999
    US $ 2090
Magtanong

Mga review!

Maging inspirasyon sa mga kwentong ito.

Sumulat ng Review

Mga Review ng Tripadvisor

Magaling
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisor
Batay sa 210 review
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Stefano G
Stefano G.
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria at affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato upper Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfecto. Guida Badri fantastica con esperienza at grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Sharon D
Sharon D
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza at simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking sa Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tubbsportia le tipologie di trabbo. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerazioni an pi. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso at vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivalerci, non vediamo l'ora di tornare sa Nepal!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ng Inspirasyon763559
Inspirasyon763559
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Hindi malilimutang karanasan sa buhay Labis kaming nasiyahan sa aming paglalakbay sa Everest Base Camp kasama ang Life Himalaya Trekking. Mula nang sunduin kami sa paliparan, maayos na naayos ang lahat. Dahil sa mga kondisyon ng panahon, inayos ng kumpanya ang paglipad gamit ang helicopter para sa amin, na lalong nagpaiba sa simula ng aming pakikipagsapalaran. Ang aming gabay, si Rabin, ay natatangi. Mabait, maalalahanin, at inaalagaan niya kami sa bawat hakbang. Tuwing masama ang pakiramdam namin, tinitiyak niya na komportable kami at tinutulungan kaming makabawi. Ang kanyang kaalaman sa mga bundok, maingat na pamamaraan sa acclimatization, at tunay na pangangalaga sa aming kapakanan ang nagbigay-daan sa amin upang maipagpatuloy ang paglalakbay nang ligtas. Higit sa lahat, tinatrato niya kami na parang pamilya, na ginagawang parang isang paglalakbay kasama ang mga kaibigan ang buong paglalakbay sa halip na isang guided tour. Ang aming porter, si Arjun, ay kahanga-hanga rin. Palagi siyang masayahin, nakakatawa, at lubos na matulungin. Sa mga paglalakad sa acclimatization at mga mahihirap na sandali, tinulungan pa niya ang aming mga backpack noong nahihirapan kami. Ang kanyang positibong saloobin ay nagpasaya sa bawat araw. Sina Rabin at Arjun ay parehong tunay na hiyas at isang malaking asset sa kumpanya. Hindi namin sila lubos na mapasalamatan sa lahat ng kanilang ginawa para sa amin. Isang espesyal na pasasalamat din ang ipinapaabot kay Shiba, ang may-ari ng Life Himalaya Trekking. Siya ay palakaibigan, propesyonal, at ginawa niyang tunay na espesyal ang aming karanasan mula simula hanggang katapusan. Nagkaroon din ako ng kakaibang karanasan sa biyaheng ito habang sumali ako sa Everest Marathon. Sina Rabin at Arjun ay dumating upang suportahan ako, pabilisin ang aking takbo, at pasiglahin ako sa mga huling kilometro, na tinulungan akong makarating sa finish line. Napakahalaga nito sa akin at isang bagay na hindi ko malilimutan. Salamat, Life Himalaya Trekking, para sa isang minsanang karanasan sa buhay. Lubos kaming nagpapasalamat sa mga alaala, pagkakaibigan, at suportang natanggap namin sa buong di-malilimutang pakikipagsapalaran na ito. Taglay ang pagmamahal at pasasalamat, Dominika
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Dawn G
Dawn G
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Kahanga-hangang karanasan sa Life Himalayan Ang saya-saya ng trekking ko sa EBC. Si Birsha Rai ay isang kahanga-hangang guide, tiniyak niyang mayroon ako ng lahat ng kailangan ko. Tiniyak niyang maayos ang mga matutuluyan ko at marami akong tubig at meryenda para sa trek. Si Dhan Kajl ang aking porter at inalagaan niya nang husto ang mga gamit ko, laging malinis at tuyo ang aking bag kapag inihahatid sa aking kwarto. Siya pa nga ang nagdala ng aking day pack sa huling bahagi ng trek ng EBC. Inalagaan ako ng Life Himalayan mula sa sandaling lumapag ako at wala akong kahit isang bag hanggang sa tiniyak kong nakakonekta ako sa lahat ng aking helicopter. May nandyan sa bawat hakbang ng trek. Nagpapasalamat ako na pinili kong maglakbay kasama ang Life Himalayan. Salamat! 😊
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Roving04696555305
Roving04696555305
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
5 Bituin! Ang Life Himalaya Trekking ay nagbigay sa amin ng isang kamangha-manghang karanasan! Kasama namin ang napakagandang gabay, si Jal Tamang. Hindi lamang siya nagbigay ng kahanga-hangang pag-uusap, masiglang espiritu, at maraming magagandang impormasyon tungkol sa rehiyon ng Everest, higit pa sa inaasahan ang ginawa niya nang magkaroon ng altitude sickness ang isang miyembro ng aming grupo. Walang pagod siyang nagtrabaho para magdala ng pagkain at tubig para sa kanila noong sila ay nasa ospital, ngunit inayos din niya ang kanilang oras sa Lukla pagkatapos nilang bumaba. Nakarating pa rin ako sa Base Camp, at sa buong paglalakbay namin ay ginawa niyang hindi malilimutan ang buong karanasan. Tunay na napakahusay din ang mga akomodasyon, dahil ang mga naunang tea house ay nag-aalok ng mga mainit na shower, madaling ma-charge, at maging mga heating pad sa ilalim ng kutson. Lubos na inirerekomenda, salamat Jal!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Cynthia C
Cynthia C
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Kampo ng Everest Quelle belle experience! Life Himalaya trekking at sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
larawan sa profile ni david b
david b
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Panghabambuhay na Karanasan! Inalagaan kami nang husto ng Life Himalaya Trekking. Gusto naming gawin ang Everest Base Camp sa pinakamaikling panahon hangga't maaari at natagpuan namin ang kumpanyang ito. Nalaman namin na pagmamay-ari sila ng pamilya. Si Sheba ang may-ari at ang kanyang anak na si Raj ay parehong kahanga-hanga. Nagsimula si Sheba bilang isang Sherpa, pagkatapos ay naging isang guide at ngayon ay may sarili nang kumpanya. Napakabait sa amin ng aming guide na si Rabin! Palaging ginagawa ni Rabin ang lahat para alagaan kami sa bawat hakbang. Nagsimula rin si Rabin bilang isang Sherpa at ngayon ay isa nang guide. Lubos kong inirerekomenda ang kumpanyang ito. Ang aming pinaikling biyahe sa Everest Base Camp mula 10 hanggang 7 araw dahil sa aming masikip na iskedyul ay isang tagumpay at isang paglalakbay na hindi malilimutan ng aking mabuting kaibigan at ng aming buong buhay. Isa itong kahanga-hangang karanasan at isang espesyal na pasasalamat kina Sheba, Raj, at sa aming hindi kapani-paniwalang guide na si Rabin sa pagsasagawa nito at sa pagbabalik sa amin nang ligtas.
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
larawan sa profile ni akrishnappa
akrishnappa
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Isinumite ang Mera Peak - salamat kina Sagar at Robin sa pagsasagawa nito Nagkaroon ako ng tunay na kahanga-hangang 11 araw na paglalakad na nagtapos sa matagumpay na pag-akyat sa Mera Peak. Ang aking mga gabay na sina Sagar at Robin ay kahanga-hanga. Bumuo sila ng magandang samahan sa bawat hiker sa grupo at naunawaan ang kakayahan ng bawat isa. Sumama sila sa amin sa bawat hakbang ng daan at palaging nariyan upang matiyak na ligtas naming matawid ang mahirap at mapanganib na mga bahagi. Hinikayat, inaliw, at binigyan nila kami ng moral na suporta lalo na noong mga oras ng pag-akyat patungo sa tuktok. Sa isang punto, naging napakahirap ng daan na halos handa na akong bumalik. Binigyan ako ni Sagar ng kinakailangang paghihikayat, kumpiyansa, at tiniyak na hindi ako susuko. Hindi ako makakarating sa tuktok kung wala sila. Ang mga tanawin mula sa tuktok ay talagang kamangha-mangha at sulit ang bawat pagsisikap. Salamat sa Life Himalaya Trekking sa pagbibigay-daan sa akin na magkaroon ng magandang minsanang pakikipagsapalaran sa buhay!!!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Dhanya J
Dhanya J
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Napakahusay na koponan, kamangha-manghang serbisyo Natapos namin ng kaibigan ko ang paglalakbay sa Everest Base Camp kasama ang Life Himalaya noong Abril 2026, at ito ay isang pambihirang karanasan mula simula hanggang katapusan. Napakabilis makipag-ugnayan ni Shiba at maingat na iniayon ang aming itinerary sa aming mga pangangailangan at kagustuhan, kaya naging maayos at walang stress ang proseso ng pagpaplano. Mainit kaming sinalubong sa paliparan ng aming gabay na si Kiran, at mula noon ay siniguro niyang inaalagaan kaming mabuti sa bawat hakbang ng paglalakbay. Ang kanyang pangangalaga, habag, sigasig, at malalim na kaalaman sa mga bundok at lokal na kultura ay namumukod-tangi. Patuloy na inuuna ni Kiran ang aming kaligtasan, ginhawa, at kasiyahan, kaya naging kapaki-pakinabang at di-malilimutan ang paglalakbay. Ang aming mga porter, sina Dhan Kumar at Asthan, ay parehong maalalahanin at sumusuporta. Buong puso kong inirerekomenda ang Life Himalaya para sa kanilang pambihirang karanasan sa paglalakad, propesyonalismo, at tunay na pagtanggap sa Himalaya. Si Kiran ay tunay na isa sa mga pinakamahusay na gabay na aming naranasan, at inaasahan naming makabalik para sa higit pang mga pakikipagsapalaran kasama ang Life Himalaya sa hinaharap.
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Paul D
Paul D
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Ang pinakamagandang alaala at ang pinakamagandang panahon Ang Life Himalayas ay kahanga-hanga mula simula hanggang katapusan, bawat sitwasyon ay nababagay sa kanya. Nagustuhan ko lalo ang mga personal na detalye mula sa may-ari na si Sheba, kailangan niyang kumain ang lahat sa simula ng biyahe at mag-uwi para sa isang pamamaalam na hapunan sa dulo. Ang aming gabay na si Pro at ang sherpa na si Arg ay parehong tunay na bayani. Hindi kami mag-aatubiling irekomenda ang kumpanyang ito.
Na-verify ng Trustindex
Ang na-verify na badge ng Trustindex ay ang Universal Symbol of Trust. Ang pinakamahuhusay na kumpanya lang ang makakakuha ng na-verify na badge na may marka ng review na higit sa 4.5, batay sa mga review ng customer sa nakalipas na 12 buwan. Magbasa nang higit pa
Bawat tao $2,090

Planuhin ang Iyong Susunod
Paglalakbay sa Himalayas!

Nagpaplano kami ng mga pasadyang at flexible na biyahe para sa bakasyon ayon sa tagal ng iyong bakasyon, mga karagdagang kahilingan, at mga pangangailangan.

Planuhin ang Iyong mga Biyahe
plano-i
profile

Makipag-chat sa aming Travel Designer na si Shiba

Kailangan mo ng tulong? Narito ang aming ekspertong ahente upang tumulong! Mangyaring punan ang form sa ibaba upang simulan ang isang chat at mabilis na malutas ang iyong mga query.

Mangyaring paganahin ang JavaScript sa iyong browser upang makumpleto ang form na ito.