imahe ng eksperto
Makipag-usap sa isang Travel Expert (Shiba)
Trip Planner
max-altitude

Max. Taas

6,043 m
pinakamahusay na season

pinakamahusay na panahon

Mar-May at Set-Nob
icon ng aktibidad

Aktibidad

Pag-akyat
simula-wakas

Punto ng Pagsisimula / Pagtatapos

Kathmandu/Kathmandu

Pangkalahatang-ideya ng Pag-akyat sa Cholo Peak – 20 Araw

Ang Cholo Peak, isa sa mga sikat na destinasyon para sa pag-akyat sa tuktok na nasa taas na 6000m sa Nepal, ay pinaghalong pakikipagsapalaran, kapanapanabik, at kapaligirang alpine na magpaparamdam sa iyo na parang nasakop mo na ang tuktok ng mundo. Sa pag-akyat sa tuktok ng Cholo, sisimulan natin ang ating paglalakbay sa abalang Kathmandu, kung saan makakatanggap ka ng gabay, kukuha ng mga permit, at maghahanda ng iyong sarili.

Pagkatapos ay susunod ang isang paglipad sa bundok na may kaakit-akit na tanawin ng Khumbu, Lukla. Aalis tayo sa Lukla at maglalakad patungo sa Sagarmatha National Park at magaan na umakyat sa ating unang gabi sa payapang nayon ng Sherpa ng Monjo (2850m) . Ang Life Himalaya Trekking ay nagho-host ng isang mapangahas ngunit komportable at ganap na pinadali na 20-araw na ekspedisyon sa pag-akyat sa rehiyon ng Everest sa tuktok ng Cholo.

Paliko-liko ang kalsada sa mga palumpong ng rhododendron at mga nag-iisang nayon. Nakarating kami sa kabisera ng Sherpa, sa isang lugar sa Namche Bazaar (3440m) , at nagpahinga ng isang araw. Pagkatapos ay tumakas kami patungo sa mga liblib na kalsada sa kabila ng Thame Valley.

Maglalakad tayo palabas ng Thame (3800m) pataas sa mataas na pastulan ng Lungden at patungong Marlung (humigit-kumulang 4,249 m) . May isa pang araw ng pahinga sa Marlung, na nagpapahintulot sa ating mga katawan na umangkop sa manipis na hangin. Ang biyahe ay magpapatuloy sa Yak Kharka (4900m) , na siyang hudyat ng mahirap na daanan sa Renjo La.

Ang pinakamagandang bahagi ng pag-akyat na ito sa tuktok ng Cholo ay ang pagtawid sa Renjo La (5340m) . Pagkatapos ay aakyat tayo pababa sa mataas na daanan patungo sa kilalang mga lawa ng yelo sa banal na Gokyo Valley (4750m).

Pagkatapos ay magsisimula tayo sa Cholo Base Camp sa taas na 5340m . Pangkat sa pag-akyat: Ito ang mga lubid at kagamitang inihanda sa base camp. Pagkatapos ay maglalakad tayo papuntang Cholo High Camp sa taas na 5650m para gawin ang huling acclimatization.

Sa araw ng pag-akyat sa tuktok, ang grupo ay magmamaneho paakyat sa tuktok ng Cholo Peak (~6,043 m) . Ang tuktok ng tuktok na ito ay isang nakatagong tuktok kung saan natatanaw ang 360-degree na tanawin ng Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyu , at iba pang nakapalibot na mga tuktok.

Matapos magpista sa tuktok, ligtas kaming nakarating sa base camp para matulog. Ang daloy pabalik ay isang kakaibang ruta na tumatawid sa Machhermo at Dughla patungong Namche Bazaar. Pagkatapos ay bababa kami sa Monjo at pagkatapos ay babalik sa Lukla, kung saan kami ay humiwalay kasama ang aming Sherpa team nang may pagdiriwang. Sa wakas ay nakasama kami sa isang scenic flight patungong Kathmandu.

Sa Kathmandu, maaaring maglaan ng oras para manatili sa isang hotel o kahit bumisita sa mga templo at pamilihan ng lungsod. Ang 20-araw na organisadong ekspedisyon sa pag-akyat sa tuktok ng Cholo na ito ay maayos na masasanay sa klima, susuportahan ng mga eksperto, at magiging isang di-malilimutang pakikipagsapalaran sa Himalaya.

Mga Tampok na Tampok sa Pag-akyat sa Cholo Peak – 20 Araw

  • 20 araw na pag-akyat sa Cholo Peak sa rehiyon ng Everest.
  • Tuktok ng Chalo (~6,043 m) at 360 panorama ng Himalayas.
  • Tatawirin ang Renjo La Pass (5340m) upang bisitahin ang ilang nakamamanghang tanawin ng bundok.
  • Maglakad patungo sa mala-kristal na mga lawa ng Gokyo at sa kapaligiran nito.
  • Alamin ang kulturang Sherpa sa Namche Bazaar at Thame Valley.
  • Ganap na suporta sa ekspedisyon ng mga bihasang gabay na Sherpa.

Pag-akyat sa Cholo Peak – 20 Araw na Itinerary

araw 01 Pagdating sa Kathmandu (1,350m)

Lalapag ka sa Tribhuvan International Airport, Kathmandu, at sasalubungin ka ng mga kawani ng Life Himalaya, pagkatapos ay ililipat ka sa iyong Thamel hotel. Siguraduhing magpahinga at sanayin ang iyong sarili sa paglalakbay.

Masigla ang bohemian district at maraming cafe, tindahan, at restaurant para masiyahan sa magandang paglalakad. Sa hapon/gabi, magkakaroon tayo ng pagpapakilala sa grupo at isang sesyon ng pre-trek briefing.

Binabalangkas ng iyong gabay ang plano sa pag-akyat ng Cholo Peak, iniinspeksyon ka, at tinatalakay ang tungkol sa kaligtasan. Pagkatapos, isang welcome dinner ang gaganapin sa isa sa mga lokal na restawran kung saan maaari ka ring matikman ang tradisyonal na lutuing Nepali, at maaari kang makipagkita sa iba pang mga umaakyat bago matulog.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,350 m.
tirahan

Mga accomodation

hotel

araw 02 Libreng Araw sa Kathmandu

Ngayon ay isang araw ng pahinga para makita ang Kathmandu at maghanda para sa ekspedisyon. Pagkatapos ng pananghalian sa restawran, may mga UNESCO World Heritage Sites na maaaring bisitahin sa lungsod na ito, kabilang ang Swayambhunath, kung saan makikita mo ang mga tanawin ng lungsod, ang Boudhanath Stupa, kung saan ka maaaring mamasyal, o pumunta sa Pashupatinath Temple, kung saan mo makikita ang mga lokal na kaugalian. Ang mga pamilihan ng Thamel ang mga lugar na angkop para sa mga pagbili ng mga bagay-bagay o mga souvenir.

Ang aming mga gabay ay tutulong sa pag-install at pag-verify ng mga kagamitan sa pag-akyat, tulad ng mga bota at harness, sa hapon. Ang panghuli ay isang briefing tungkol sa kaligtasan at logistik. Ang hapunan ay para sa lahat, at pagkatapos, isang maagang gabi upang maging presko para sa pagsakay sa eroplano patungong Lukla kinabukasan.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,350 m.
pagkain

Mga pagkain

almusal
tirahan

Mga accomodation

hotel

araw 03 Paglipad patungong Lukla at paglalakad patungong Monjo (2850m).

Sa umaga, magkakaroon tayo ng 35 minutong kaakit-akit na paglipad patungong Lukla sa Kathmandu na may magagandang tanawin ng Himalayas. Pagkarating natin sa maalamat na paliparan ng Lukla, iniimpake natin ang ating mga gamit at nagsimula ng paglalakbay. Ang ruta ay ang ilog Dudh Kosi, na dadaan sa mga kagubatan ng pino at maliliit na nayon. Dadaan tayo sa mga nakabitin na tulay, na may mga terasa at monasteryo.

Pagkatapos makapasok sa Sagarmatha National Park at masuri ang mga permit ng departamento, ang daan ay maglalakad nang nakakarelaks hanggang sa Monjo. Dumating kami nang bandang hapon at kumain ng tuluyan. Kumain kami ng hapunan, at binigyan kami ng gabay ng impormasyon tungkol sa mga mangyayari sa susunod na araw patungkol sa paglalakbay.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,850 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 oras na paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa
transportasyon

transportasyon

Paglipad

araw 04 Trek sa Namche Bazaar (3,440m)

Pagkatapos ng almusal, maglalakad pa tayo papasok sa Sagarmatha National Park papuntang Namche Bazaar. Ang daanan ng bisikleta ay nasa Ilog Dudh Kosi at dumadaan sa maraming matataas na tulay na nakabitin sa loob ng kahoy na pino at rhododendron.

Tutuloy tayo sa nayon ng Jorsale at pagkatapos ay sisimulan ang pag-akyat sa Namche, na matarik. Sa pag-akyat, depende sa lagay ng panahon, unang makikita mo ang Bundok Everest at Lhotse.

Ang landas ay tumatawid sa maburol na dalisdis at pagkatapos ay patas patungo sa Namche. Nakarating kami nang madaling araw at nakarating sa aming tuluyan. Ang natitirang bahagi ng araw ay para mag-explore, mag-adjust sa klima, at gumugol ng oras sa makulay na kapaligiran ng bayan ng Sherpa.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,440 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 oras na paglalakbay
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 05 Magpahinga at hanapin ang katanyagan sa Namche Bazaar (3,440m).

Gugugulin ang araw na ito sa pag-aangkop sa klima upang masanay ang iyong katawan sa altitude. Pagkatapos ng almusal, maaari kang maglakad-lakad nang maikli papunta sa Everest View Hotel, kung saan makikita mo ang mga nakamamanghang tanawin ng bundok, o maaari mong bisitahin ang Sagarmatha National Park Visitor Center at matuto tungkol sa kultura at wildlife ng mga Sherpa. Kahit ang sapat na ehersisyo ay nakakatulong sa sapat na pag-aangkop sa klima.

Sa hapon, magrelaks sa Namche, gumugol ng de-kalidad na oras sa mga lokal na cafe, at masanay sa lokal na yak steak o sa tradisyonal na tsaa ng Sherpa.

Magbibigay ang gabay ng briefing tungkol sa altitude sickness, kaligtasan, at kagamitan. Sa hapunan, magkakaroon ng maginhawang oras sa lodge, at pagkatapos ay matutulog nang mahimbing bago magpatuloy sa pag-akyat.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,440 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 06 Trek sa Thame (3,800m)

Aalis tayo pagkatapos ng almusal, bababa sa Namche, at dadaan sa isang kalsadang hindi gaanong dinadaanan patungo sa magandang lambak, ang Thame Valley. Dahan-dahan itong paakyat sa isang tagaytay at natatanaw sa di-kalayuan ang Bundok Everest at ang iba pang mga taluktok ng bundok.

Sa pagdadaan sa mga kagubatan ng pino at rhododendron, napapalibutan tayo ng tanawin ng Kusum Kanguru at Kwangde. Ang ruta ay dadaan sa Ilog Bhote Koshi, pagkatapos ay paakyat sa Thame sa isang tuloy-tuloy at unti-unting antas.

Ipinagmamalaki ng liblib na nayon ng Sherpas na ito ang isang monasteryo at malawak na kasaysayan ng pag-akyat sa bundok. Pagsapit ng tanghali, darating tayo rito at lalapag sa isang tuluyan. Sa gabi, ang magagandang tanawin ng bundok at ang iyong pamamalagi nang tahimik ay magaganap pagkatapos ng hapunan, at inaabangan mo ang mas matataas na lugar kinabukasan.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

3,800 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 oras
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 07 Paglalakbay patungong Marlung (4,249 m)

Ang araw ay minarkahan ng paglalakad paakyat sa lambak ng Bhote Koski. Ang landas ay magdadala sa iyo pababa sa isang maikling daan patungo sa ilog, kung saan madali itong paikot-ikot sa pagitan ng mga parang sa bundok at mga pastulan ng yak.

Habang paakyat tayo, nagiging mas maganda ang panahon, at ang mga nakakagulat na tanawin ng Cho Oyu ay makikita sa abot-tanaw. Ito ay isang magandang paglalakad na halos pare-pareho, na patungo sa Marlung sa humigit-kumulang 4,249 m.

Ang maliit at liblib na lugar na ito ay kakaunti ang mga kagamitan at isa itong tunay na karanasan sa mataas na lugar. Napapaligiran ng malalaking bundok ng Himalayas, nagpahinga kami sa isang simpleng tuluyan, kumain nang masarap, at pagkatapos ay nagkaroon ng mapayapang pamamalagi na may maaliwalas na kalangitan sa bundok.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,249 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

5-7 oras
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 08 Mag-adjust sa klima sa Marlung (4,249 m)

Hindi maaaring umakyat nang higit sa 5,000 metro nang walang isa pang araw ng pag-aangkop sa klima. Pagkatapos, pagkatapos mag-almusal, maglalakad-lakad muna tayo sa paligid ng Marlung, marahil papunta sa isang burol o sa moraine, upang mas masanay tayo sa mas mataas na posisyon. Ang paggalaw nang walang anumang pagsisikap ay isang layunin. Ang pinakamahalagang bagay sa modernong mundo ay ang hydration at pahinga.

Isang briefing tungkol sa mga kondisyon ng pagtawid sa Renjo La pass at ruta, at kaligtasan ang ibibigay ng inyong gabay. Malaya ang hapon para magrelaks, uminom ng mainit na tsaa, at magtipid ng enerhiya. Mainit at simple ang hapunan. Ang tulog ay nagbibigay sa atin ng bukas kapag nahaharap tayo sa ilang mahirap at kapaki-pakinabang na tawiran sa matataas na daanan.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,249 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 09 Paglalakbay patungong Yak Kharka (4,900m)

Aalis tayo sa Marlung at magpapatuloy sa ating paglalakad paakyat sa lambak ng Bhote Koshi, na napaka-bako. Ang landas ay nagiging matarik at mabundok, ngunit ang mga tanawin ng kahanga-hangang tanawin sa mataas na lugar ay nagpapanatili sa ating sigla.

Unti-unting lumulubog ang abot-tanaw sa timog na bahagi ng Cho Oyu, at isa ito sa mga pinakakahanga-hangang tanawin ng paglalakbay. Sa aming pagpunta sa Yak Kharka, nakita namin ang mga bukirin ng mga pastulan ng yak na nakakalat sa buong matataas na kapatagan.

Dumarating kami sa hapon at dinaranas ang epekto ng manipis na hangin. Ang kampo ay binubuo ng isang tolda at isang simpleng bahay-tsaa. Kapag nakaupo na kami, uminom kami ng mainit na inumin at kumain ng mainit na pagkain, at pinanood ang paglubog ng araw sa likod ng mga bundok na natatakpan ng niyebe.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,900 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 10 Tumawid sa Renjo La (5,340m) at Maglakad papuntang Gokyo (4,750m)

Isang mahirap at kahanga-hangang araw ng paglalakbay ngayon. Magsisimula tayo sa pagsikat ng araw at dahan-dahang aakyat sa Renjo La, sa ibabaw ng mga bato at sa isang malalim na parang kristal ng niyebe. Ginagamit ang mga micropause upang kontrolin ang altitud. Ang pagdaan sa 5,340 metrong daanan ay magbibigay sa atin ng mga kahanga-hangang panorama ng Everest, Lhotse, Makalu, at Cho Oyu.

Nagpahinga at kumuha kami ng mga litrato, at dahan-dahan kaming bumaba patungo sa lambak ng Gokyo. Ang ruta ay tumatawid sa magagandang turkesa na mga lawa ng glacial dahil sa Ngozumpa Glacier. Pagsapit ng hapon, narating namin ang nayon ng Gokyo sa ikatlong lawa. Sa mga gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw, nagpapahinga kami at nagpapahinga sa lodge.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,340 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 11 Galugarin ang Gokyo (4,750m)

Ang mga umaakyat ngayon ay may pahinga at araw ng pag-aangkop sa klima sa magandang Gokyo Valley. Pagkatapos ng almusal, maaari kayong umakyat sa Gokyo Ri, na isang mapanghamon ngunit kapaki-pakinabang na pag-akyat, at marahil ang pinakamagandang tanawin sa Himalaya, kung saan matatanaw ang Everest, Cho Oyu, Lhotse, at ang Ngozumpa Glacier, na napakalawak.

Ang pagtaas ay humigit-kumulang dalawa hanggang tatlong oras. Kung gusto mong magpahinga, hindi rin mas maganda ang tanawin ng glacier at turquoise lake sa nayon. Magpahinga o bisitahin ang maliit na nayon pagkatapos ng tanghalian. Ang mga gabay ang nag-aayos para sa susunod na pag-akyat. Sa modernong mundo, ang hydration at pahinga ay dalawa sa mga pangunahing kailangan.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,750 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 12 Paglalakbay patungong Cholo Base Camp (5,340m)

Maaga pa bago kami umalis sa Gokyo, at naglakad kami pasilangan sa kahabaan ng Ngozumpa Glacier at pagkatapos ay tumungo sa timog-kanlurang direksyon patungo sa Cholo Peak. Ang landas ay dumadaan sa mga moraine ng mga bato at maging sa mga glacier, at habang nagsisimulang maramdaman ang malamig na hangin at manipis na oksiheno. Naroon ang natutunaw na yelo at mga pormasyon ng yelo sa paligid namin habang patuloy kaming umaakyat.

Pagsapit ng tanghali, nakarating kami sa Cholo Base Camp, na matatagpuan sa isang mataas na talampas na may yelo sa tabi ng matayog na bahagi ng tuktok. Nagtayo na ng mga tolda, at nagluluto ang mga tripulante ng Sherpa ng mainit na pagkain. Itinuro sa amin ng gabay ang ruta ng pag-akyat at mga kaayusan. Natulog kami nang maaga pagkatapos magpahinga at uminom ng tubig, bilang paghahanda para sa mas matataas na kampo sa hinaharap.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,340 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
icon ng aktibidad

Tagal ng Trek

4-5 oras
tirahan

Mga accomodation

tolda

araw 13 Pahinga sa Cholo Base Camp (5,340m)

Ito ang araw kung saan ginagawa ang paghahanda at pag-aangkop sa base camp. Ang susunod na gagawin namin pagkatapos ng almusal ay ang masusing pagsusuri sa lahat ng kagamitan sa pag-akyat, bota, harness, crampon, at lubid. Ang gabay ay sasailalim sa masinsinang pagsasanay sa mga kasanayan sa lubid, mga fixed lines, at paglalakbay sa glacier.

Sa kapitbahayan, maaaring maglakad-lakad nang maikli upang mapanatiling maayos ang katawan. Ang Sherpa team ay nag-aayos ng mga kagamitang teknikal sa summit push. Ang prayoridad ay ang pag-inom ng tubig at masasarap na pagkain.

Ginugugol namin ang mga hapon sa pagpapahinga, pagsasaayos ng damit, at paghahandang sikolohikal. Isang maagang hapunan ang sinusundan ng isang huling-minutong briefing, na naglalahad ng plano para sa tuktok. Nakatulog kami nang maaga at nakapag-ipon ng lakas para umakyat.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,340 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

tolda

araw 14 Paglalakbay patungong Cholo High Camp (5,650m)

Kinaumagahan, lumalabas kami ng base camp at itinayo ang Cholo High Camp. Dadaan kami sa niyebe at yelo, at hihila ng mga lubid para sa kaligtasan. Maaaring ilagay ng mga gabay na Sherpa ang mga lubid sa mas matarik o bitak na mga bahagi.

Ito ay pisikal na mapanghamon, at ang layunin ay hindi kalayuan dahil sa taas. Pagsapit ng tanghali, nakarating kami sa High Camp, kung saan nagtayo kami ng mga tolda sa isang nakalantad na mabatong bahagi sa ibaba lamang ng tagaytay ng tuktok.

Kumain kami ng tanghalian, at pagkatapos ay nagpahinga kami at nagsanay pa. Maaga naming nilalagay ang mga kagamitan para sa pag-akyat sa gabi habang ginagawa namin ang mga huling pagsusuri sa bawat kagamitan. Maaga rin ang gabi, at pagkatapos ay nagpahinga bago gumising ng hatinggabi.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,650 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

tolda

araw 15 Tuktok ng Cholo Peak (~6,043 m) at Pababa

Pagsapit ng hatinggabi, gumising at maghanda para sa pag-akyat sa tuktok. Dahil sa kumpletong kasuotan sa pag-akyat, sumasabay kami sa pag-akyat sa ilalim ng mga headlamp, dahan-dahang nagpapahinga sa mga nakapirming lubid paakyat sa nagyeyelong dalisdis. Unti-unti at nakakapagod ang pag-akyat, at nangangailangan ng pasensya at atensyon. Pagsapit ng bukang-liwayway, nasa tuktok na kami ng bundok.

Habang sumisikat ang araw, nasa tuktok na tayo ng Cholo Peak kasama ang mga nakamamanghang tanawin ng Everest, Makalu, Cho Oyu, at ang talampas ng Tibet.

Nang matapos kami sa aming mga selebrasyon at pagkuha ng litrato, unti-unti kaming bumaba pabalik sa High Camp at pababa pa sa Base Camp. Pagod na kami ngunit labis kaming ipinagmamalaki ang matagumpay na pag-book sa tuktok, kaya kumain kami kasama ang team.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

6,043 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

tolda

araw 16 Araw ng mga Pangyayari sa Cholo Base Camp (5,340m)

Ang araw na ito ay pinapanatili rin bilang isang araw ng pag-iingat kung sakaling magkaroon ng pagkaantala sa panahon o mga kadahilanang pangkalusugan. Dahil matagumpay ang summit, ito ay magiging isang araw ng pahinga at paggaling sa base camp.

Ginugugol namin ang isang tamad na umaga, pinupunasan ang mga damit at nirerelaks ang mga sumasakit na kalamnan. Pagkatapos ng pag-akyat, ang kapaligiran ng bundok ay napakatahimik at nagbibigay sa isa ng oras upang magnilay-nilay. Kapag naglalakad sa paligid ng kampo, walang pamimilit. Ang paghahanda at pag-iimpake ng mga kagamitan ay ginagawa bago ang pagbaba.

Nag-impake kami sa hapon bilang paghahanda sa pagbaba. Ang hapunan ay isa pang impormal na pagdiriwang kasama ang pangkat ng mga Sherpa na nagkukwentuhan tungkol sa kanilang pakikipagsapalaran at mga kwento ng tagumpay. Ang isang mahimbing na tulog ay naghahanda sa amin upang ipagpatuloy ang paglalakbay pababa sa mas mababang bahagi bukas.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

5,340 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

tolda

araw 17 Paglalakbay patungong Dole (4,110m)

Sisimulan natin ang paglalakbay pababa sa Cholo Base Camp, kung saan susundan natin ang daanan ng Gokyo Valley sa ilang lugar. Pababa ang daanan, at sa bawat hakbang, nagiging mas madali ang paghinga.

Ang ating kalsada ay tumatagos sa kilalang tanawin sa Machhermo at Dughla, at naliligiran ng mga parang sa bundok. Unti-unting bumabalik ang buhay ng mga halaman kasabay ng pagbaba ng altitud. Pagsapit ng kalagitnaan ng hapon, nakarating tayo sa nayon ng Dole, na may mga bukas na pastulan at mga bandila ng panalangin.

Pagdating sa isang tuluyan, naramdaman namin ang ginhawa ng mas mainit na klima at ang siksik na hangin. Ginugugol namin ang gabi sa pagrerelaks, pagpapatuyo ng mga damit, at pagkain ng mainit na hapunan, pagkatapos ng nakakapagod na pagbaba.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

4,110 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 18 Paglalakbay patungong Monjo (2,850m)

Ngayon, magpapatuloy tayo sa mga kakahuyan at mga lumang nayon. Magpapatuloy tayo sa daan hanggang sa marating natin ang Namche Bazaar, kung saan tayo manananghalian at pagkatapos ay magkakaroon ng kaunting oras upang makisaya sa maingay na kapaligiran.

Sa itaas ng Namche, ang daanan ay patungo pababa sa napakatarik na antas, na may mga pagitan ng mga baitang na bato na tumatagos sa kakahuyan ng pino. Binabalaan tayo na babalik sa mas mababang antas dahil sa mga indikasyon ng mga tulay na nakabitin at sa naririnig na tunog ng ilog, ang Dudh Kosi.

Malapit nang matapos ang hapon, narating natin ang pasukan ng Sagarmatha National Park, o ang Monjo. Pagdating sa lodge, naglaan tayo ng oras para balikan ang biyahe. Komportableng maglakad sa ganitong taas, at ang gabi ay minarkahan ng mga kwentuhan at pagsasalu-salo.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,850 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 19 Trek sa Lukla (2,860m)

Ang ating huling araw ng paglalakad ay magaganap sa kahabaan ng Ilog Dudh Kosi mula Monjo hanggang Lukla. Madali at pamilyar ang landas, dahil dumadaan ito sa mga nayon ng Phakding at Sherpa.

Ang bulubunduking lupain ay napalitan ng mga luntiang halaman at tanawin ng ilog. Pagsapit ng tanghali, narating namin ang Lukla at bumaba sa lodge. Ang hapon ay libreng oras para magpahinga, maghanda ng kagamitan, o maglakad-lakad sa maliit na bayan.

Kumakain kami ng huling hapunan sa gabi kasama ang aming support team at Sherpa. Ang okasyon ay karaniwang ipinagdiriwang sa pamamagitan ng tradisyonal na musika o mga pagdiriwang. Ang huling yugto ng aming trekking activity ay ang pag-arte at pagdiriwang ng tagumpay ng ekspedisyon sa pamamagitan ng samahan at pagsusumikap.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

2,860 m.
pagkain

Mga pagkain

BLD
tirahan

Mga accomodation

bahay ng tsaa

araw 20 Lumipad patungong Kathmandu (1,350m)

Pagsapit ng madaling araw, sumakay tayo ng isang magandang eroplano pabalik sa Kathmandu mula sa Lukla. Sa ilalim ng magandang kondisyon ng panahon, may isang huling tanawin mula sa himpapawid ng mga kabundukan ng Himalayas. Pagdating natin doon, pumasok tayo sa hotel at nagpahinga nang nararapat. Ang natitirang oras ng araw ay malayang mamili, mamasyal, o magpahinga sa lungsod.

Sa gabi, dadalo tayo sa isang pamamaalam na hapunan habang ipinagdiriwang natin ang matagumpay na pakikipagsapalaran sa pag-akyat sa Cholo Peak. Ito ay isang panahon upang magpalitan ng mga alaala, larawan, at mga nagawa.

At kapag natapos na ang ekspedisyon, natatapos din ang paglalakbay. At salamat sa pagkumpleto ng kahanga-hangang pakikipagsapalaran na ito sa Himalayas sa loob ng 20 araw.

max-altitude

Pinakamataas na Altitude

1,350 m.
pagkain

Mga pagkain

almusal
tirahan

Mga accomodation

hotel
transportasyon

transportasyon

Paglipad
Pag-akyat sa Tuktok ng Cholo sa Mapa ng 20 Araw 1
equipments

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Trekking sa Nepal

  • Breathable Underwear
  • Sports Bra
  • Mga Base Layer
  • Trekking Shirts
  • Trekking Trousers at Shorts
  • Fleece Jacket
  • Down jacket (insulated jacket)
  • Windcheater (water proof)
  • Sun protection Hat
  • Headband o Beanie
  • Scarf o neckband
  • Mga guwantes (panloob at panlabas)
  • Hiking Boots
  • Trekking Shoes
  • Hiking Socks
  • Thermal Socks
  • Mga Gaiters
  • Duffel Bag
  • Day pack
  • Natulog na Bag
  • Trekking pole
  • Salaming pang-araw
  • Hydration pantog o tubig bote
  • Mga Head Lamp
  • Baterya
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Mga medyas ng lana
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Lip Guard
  • Naka-insulated na pantalon
  • Baby wipers

Mga Kinakailangang Kagamitan para sa Pag-akyat sa Nepal

  • Bote ng tubig
  • Mga baterya at bombilya
  • lente
  • Personal na tuwalya
  • Swiss army na kutsilyo
  • Rucksack
  • Sun lotion
  • Medikal at first-aid kit
  • Pagtahi ng kit
  • Mga medyas na polypropylene/lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Sleeping bag
  • Down jacket
  • Dyaket na hindi nababasa
  • Trekking na sapatos/boots
  • Mga sapatos sa kampo
  • Jumperorpile jacket
  • Pantalon sa hiking
  • Mga kamiseta sa paglalakad
  • kamiseta na may buong manggas
  • T-shirt
  • Sun na sumbrero
  • Guwantes
  • Woolen na sumbrero
  • Mahabang underwear
  • Salamin sa araw o salaming pang-araw
  • Mga Gaiters
  • Sun block para sa mga labi
  • Banayad na cotton na medyas
  • Mga bota sa paglalakad sa bundok
  • Woolen na medyas na isusuot sa bota
  • Naylon wind breaker
  • Naka-insulated na pantalon
  • Naylon wind pants
  • Mahabang manggas na cotton/woolen shirt
  • Sun na sumbrero
  • Mahabang cotton hiking shorts
  • Fleece/lana para sa pag-akyat
  • Magaan na balahibo ng tupa
  • Sleeping pad (karri mat) o thermarest
  • Down high altitude sleeping bag
  • Down jacket/pantalon/vest
  • Banayad na cotton athletic na medyas at wool na medyas
  • Waterproof climbing jacket
  • Head torch/baterya/bulbs
  • Panakyat na salaming pang-araw
  • Magaan na thermal/insulated ski gloves
  • Sun screen
  • Mainit na panakyat na pantalon
  • Mahabang damit na panloob na lana
  • Iba pang kinakailangang kagamitan
  • Mga bota sa pag-akyat
  • Mga Gaiters
  • Palakol ng yelo
  • Gamitin
  • Crampons
  • Karabiners
  • Mga tape/sling
  • Mga snow bar
  • Mga tornilyo ng yelo
  • Rock pegs
  • Mga patay
  • Crash hat
  • Day bag
  • Rucksack
  • panghaplas ng labi
  • T-shirt
  • ascenders
  • ascenders
  • Kit bag

Pag-akyat sa Cholo Peak – 20 Araw - Mahalagang Impormasyon

Hirap sa Trek

Napakahirap ang ekspedisyon sa pag-akyat sa Cholo Peak . Maglalakad ka sa mahahabang araw at napakatataas na lugar (~6,043 m) at kailangan mong tumawid sa matarik at halos nagyeyelong mga dalisdis. Ang pagkakaroon ng mahusay na tibay at dating karanasan sa trekking ay isang kinakailangan. Ang ekspedisyong ito ay isang advanced na pag-akyat sa bundok, hindi isang hiking.

Ang huling pag-akyat ay dapat gawin gamit ang mga teknikal na bahagi at kagamitan (palakol ng yelo, crampon, harness). Ang paglalakad ay may matarik na daanan, pati na rin ang paglalakbay sa mga glacier, bago pa man ang pag-akyat sa tuktok.

Ang mga kondisyon ng niyebe at ang taas nito ay maaaring maging sanhi ng pagiging mahirap ng mga daanan. Gayunpaman, ang landas ay maayos na organisado upang makamit ang sapat na aklimatisasyon.

Ligtas kami dahil nagtayo ang aming mga gabay ng mga nakapirming linya sa mga kritikal na lugar. Humanda sa pagtatrabaho nang husto dala ang mabibigat na bagahe sa loob ng 6-8 oras sa isang araw.

Dapat gawin nang maaga ng mga umaakyat ang pagsasanay at may iskedyul sa mataas na altitude upang masanay sa sitwasyon. Ang pag-akyat sa tuktok ng Chalo na ito ay nangangailangan ng matinding dedikasyon, ngunit napakalaki ng kapakinabangan.

Panahon at Pinakamahusay na Panahon

Ang pag-akyat sa Cholo Peak ay karaniwang isinasagawa sa panahon ng tagsibol (Marso-Mayo) at taglagas (Setyembre-Nobyembre) . Ang panahon at ang kalangitan sa mga ganitong bintana ay karaniwang kalmado.

Sa araw, ang temperatura sa Khumbu ay nasa 5-15 °C na sa ibabang lambak, at sa gabi ay bumababa nang husto sa ibaba ng pagyeyelo (lalo na sa taas na 4,249 m).

Maaari ring bumaba ang temperatura nang hanggang -20 °C sa tuktok. Sa panahon ng monsoon (Hunyo-Agosto), ang matataas na daanan ay nakakakuha ng napakaraming niyebe o ulan, at ang pag-akyat ay nagiging mapanganib; kaya naman, hindi ito pinipili.

Ang klima sa taglamig ay napakalamig at kulang sa liwanag ng araw, na nagreresulta sa madalas na pagkansela ng mga byahe. Sa mga pinakaaktibong panahon, hindi gaanong malakas ang ulan, at kitang-kita ang bundok.

Palaging magdala ng maiinit na damit at tingnan ang mga hula sa panahon araw-araw. Ang panahon sa matataas na lugar ay lubhang pabago-bago, kaya naman ang kakayahang umangkop ay lubhang kailangan.

Ang araw ng mga hindi inaasahang pangyayari, na isinama na, ay nakakatulong upang matiyak na mayroong ligtas na pag-akyat sa Cholo Peak kung sakaling magkaroon ng anumang hindi inaasahang pagbabago ng mga kondisyon.

Pagkain at Inumin

Sa paglalakbay, magkakaroon ng tatlong kainan (almusal, tanghalian, hapunan) at meryenda. Ang mga karaniwang menu ay may lutuing Nepali, tulad ng dal bhat (lentils at kanin), nilaga, sopas, pasta, at sariwang ani kapag mayroon nang available.

Ang almusal ay maaaring lugaw, itlog, o painitin ang mga lokal na tinapay gamit ang tsaa o kape. Ang diyeta ng mga nasa matataas na lugar ay mataas sa carbohydrates bilang pinagkukunan ng enerhiya. Madalas ang tsaa at kape. Ang aking hakbang sa kaligtasan ay ang pagkonsumo ng ligtas na tubig: nililinis namin ito o pinapakuluan sa bawat paghinto.

Upang maiwasan ang mga lokal na pathogen, iminumungkahi namin na laging magdala ng refillable water bottle o hydration bladder at punuin muli ang mga water bladder ng pinakuluang o ginamot na tubig, at panatilihing regular ang pagpuno ng mga ito.

Magdala ng mga tabletang panlinis para sa tubig. Kaunti lang ang mga tea house sa mga mababang nayon (magastos), na may mga inuming may alkohol, na hindi magandang ideya sa bundok (nakaka-dehydrate).

Pakitandaan ang mga taong may mga ipinagbabawal sa pagkain (vegetarian, allergy, atbp.) upang maisaayos namin ang inyong pagkain. Mahalagang manatiling hydrated (3-4 litro kada araw) at busog upang mapanatili ang inyong lakas sa trail. Maaari ninyong tangkilikin ang lokal na pagkain at ang aming mga guided meals upang makumpleto ang inyong pakikipagsapalaran sa pag-akyat sa tuktok ng Cholo.

Sakit sa Altitude

Ang paglalakad na ito ay madaling umabot sa taas na mahigit 3000m, at ito ang dahilan kung bakit dapat maging handa ang isang tao na makaranas ng altitude sickness (acute mountain sickness). Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, at pagkapagod.

Para maiwasan ang panganib, mayroon kaming mahusay na mga programa sa aklimatisasyon, na may karagdagang mga araw ng pahinga (Namche, Marlung, Gokyo). Ang mga umaakyat ay dapat maglaan ng oras, uminom ng maraming tubig, at kumain ng marami. Araw-araw, ang kalagayan ng bawat isa ay kinokontrol ng mga gabay.

Maaaring gumamit ang mga umaakyat ng acetazolamide (Diamox) kung kinakailangan upang mapabilis ang pag-aangkop sa klima. Kung sakaling ang isang tao ay magpakita ng malubhang sintomas (pagmamasid sa hirap ng paghinga habang nagpapahinga o pagsiklab ng galit), ang pag-akyat ay ipinagpaliban at ititigil. Ito ang magiging pinakamabilis na paraan ng paggaling.

May mga bote ng oksiheno na nakaimbak sa aming lalagyan kung sakaling magkaroon ng anumang emergency. Ang pinakamahusay na paraan upang maging ligtas habang umaakyat ay ang wastong pag-aangkop sa klima at mabagal na pagtakbo.

Sa paggawa nito, makipag-ugnayan sa iyong gabay at ipaalam sa iyong sarili ang anumang discomfort sa lahat ng oras. Magkakaroon ng limitasyon ang ruta sa pang-araw-araw na pagtaas ng altitude at makakatulong sa pag-iwas sa altitude sickness. Ang mga paraan upang mabawasan ang mga panganib sa ekspedisyong ito sa mataas na altitude ay kinabibilangan ng pag-inom at pakikinig sa iyong katawan.

Paghahanda at Fitness

Ito ay magiging isang ekspedisyon na mapanghamon sa pisikal at mental na aspeto. Ang mahahabang araw ng paglalakad, pag-akyat sa mga matataas na lugar, ay nangangailangan ng mahusay na kalusugan ng puso at kalamnan.

Kasama sa aming mga mungkahi ang ilang buwang pagsasanay: gumamit ng weighted pack, pag-akyat sa hagdan, o pag-akyat sa mga burol, at tumakbo o samahan ang isang bisikleta upang maging maayos ang pangangatawan. Pagsasanay: Pagpasok sa hindi matatag na lupain nang suot ang iyong sapatos na pang-trekking. Pagsasanay sa mga binti at core kung nagsasanay na magbuhat ng mabibigat na bag at matarik na pataas.

Kapag nagsasanay para sa mga hiking, subukang magdagdag ng bigat sa iyong backpack upang gayahin ang mga kondisyon. Sa simula ng trek, inaasahang komportable kang makakapag-hiking gamit ang isang 15-20 kg na bag sa loob ng 6-8 oras sa isang araw. Ang karanasan sa matataas na lugar ay isang kalamangan.

Bukod pa rito, mahalagang maghanda sa pag-iisip–maging handa para sa masamang panahon, mga aktibidad sa palakasan, at isang simpleng buhay. Magpahinga at magpahinga sa pagitan ng pagsasanay.

Makabubuting kumonsulta muna sa doktor bago ka magsimulang mag-ensayo kung sakaling mayroon kang mga problema sa kalusugan. Bilang konklusyon, ang antas ng kumpiyansa sa kalusugan ay nagsisiguro na ang misyon sa pag-akyat sa bundok ng Cholo ay mas ligtas at mas kasiya-siya.

Visa at Permit

Ang Nepal entry visa ay kinakailangan para sa lahat ng dayuhan at maaaring kunin pagdating sa paliparan ng Kathmandu o mag-apply online nang maaga. Ito ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang 30 dolyar sa loob ng 15 araw o 50 dolyar sa loob ng 30 araw (2025 rates) na bayarin sa visa.

Ang mga permit ay nangangailangan ng mga espesyal na permit: isang permit sa pagpasok sa Sagarmatha National Park at isang permit sa Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality , na kinakailangan para sa paglalakad at pag-akyat.

Ang mga ito ay ioorganisa ng Life Himalaya Trekking; tutulong din sila sa pagkuha ng permit para akyatin ang Cholo Peak (na inisyu ng Department of Tourism ng Nepal).

Ihahain namin ang inyong mga aplikasyon para sa mga permit at sisingilin ang mga bayarin ayon sa presyo ng inyong pakete. Kapag naglalakbay, magdala ng dalawang litrato na kasinglaki ng pasaporte at ng inyong pasaporte; maaaring hilingin sa kanila ng mga opisyal na tingnan kung mayroon kayong mga permit.

Kakailanganin ang mga karagdagang litrato ng pasaporte para sa mga permit. Magdala rin ng mga kopya ng iyong pasaporte at iba pang mga dokumento ng pagkakakilanlan.

Huwag kalimutang magdala ng Nepali rupees para sa bayad sa visa pagdating sa Nepal, at ipakita ang iyong pasaporte sa bawat check station sa trail. Mahalaga ring dalhin ang iyong mga dokumento para sa maayos na biyahe.

Kalusugan at kaligtasan

Nag-aalala ang Life Himalaya para sa iyong kaligtasan. Nag-aalok kami ng mga propesyonal, may karanasan, at nagsasalita ng Ingles na mga lider at Sherpa na bihasa sa landas.

Ang pag-akyat sa ganitong kataas-taasang lugar ay may mga panganib, kaya naman ang aming grupo ay mayroon ding detalyadong first-aid kit at de-latang oxygen. Mayroon ding portable na Altitude Chamber (portable hyperbaric bag) na magagamit namin para sa mga emergency.

Inirerekomenda namin ang isang medikal na pagsusuri bago ang biyahe. Palaging makinig sa iyong gabay, lalo na sa matarik o pahilig na dalisdis na may nagyeyelong kalikasan.

Uminom ng maraming likido, magtakip sa araw at lamig, at magpahinga kung hindi maganda ang iyong pakiramdam. Iminumungkahi namin na magdala ka ng anumang personal na gamot na iyong iniinom, kabilang ang.

Diamox, kung sakaling niresetahan ka na inumin ito para sa matataas na lugar. May suporta sa satellite phone kung sakaling may mga emergency. Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga panganib na ito at pagsisikap na maging mabuting tagapakinig, makakapag-pokus ka sa kamangha-manghang pakikipagsapalaran na ito sa lugar ng Khumbu sa Nepal.

transportasyon

Isinasaalang-alang ng pakete ang lahat ng ground at air transfers na kasama sa itinerary. Nag-aalok din kami ng pagsundo sa pagdating sa paliparan ng Kathmandu at hotel transfer.

Sa mga araw ng trekking, magsasanay ka sa mga naka-iskedyul na flight papuntang Lukla (kasama ang tiket). Lahat ng trekking ay sa pamamagitan ng paglalakad. Makakasakay tayo ng mga bus o van sa Kathmandu, na ginagamit papunta sa mga terminal ng pag-alis ng flight.

May mga porter o yak din na kinukuha para maghatid ng halos lahat ng gamit ng grupo, at daypack lang ang mayroon ka. Kung sakaling maantala o makansela ang mga flight sa Lukla dahil sa masamang panahon, ire-rebook namin ang mga flight kasama ang airline.

Maaaring planuhin ang paglikas gamit ang helikopter sa mga hindi pangkaraniwang kaso ng emergency (na may karagdagang bayad). Ito ay isang mabisang estratehiya sa transportasyon na nagpapadali sa malayong ekspedisyon.

Insurance sa Paglalakbay

Kasama sa insurance na kinakailangan para sa ekspedisyong ito ang travel and rescue insurance. Kasama sa iyong polisiya ang high altitude trekking at mountaineering hanggang sa maximum altitude na 6000m, at malinaw na pagbanggit sa iyong polisiya ng helicopter evacuation.

Lubos naming inirerekomenda ang insurance na may kasamang opsyon sa pagkansela ng biyahe, medikal na emergency, at pagkawala o pagkaantala ng bagahe.

Kinakailangang magkaroon ng patunay ng insurance na may saklaw ng mountaineering bago ka kumuha. Makakatulong ito para makaiwas ka sa sakit, aksidente, o emergency na nangangailangan ng paglikas.

Karamihan sa mga polisiya ay hindi kasama ang mga hindi nabayarang bayarin sa medikal, at ito ang dahilan kung bakit dapat mong tiyakin na sakop ka alinsunod sa mga rekomendasyon ng embahada.

Siguraduhing laging magdala ng impormasyon tungkol sa iyong insurance at mga contact contact tungkol sa iyong sarili. Nag-aalala kami sa iyong kaligtasan, at kung sakaling kailanganin mo ng tulong sa mga oras ng emergency sa iyong paglalakbay, hindi maaaring balewalain ang insurance.

Mga Alternatibong Ruta

Ang magandang tanawin at pinakamabisang daan patungo sa Cholo Peak ay sa pamamagitan ng aming itinerary na dumadaan sa Renjo La at Gokyo. Ang susunod na pagpipilian ay ang pag-ikot dito sa tabi ng Everest Base Camp at Cho La Pass , na magpapahaba sa distansya at magpapalala sa problema ng acclimatization. Ang ilang mga umaakyat ay sumasama sa Cholo kasama ang iba pang mga taluktok (tulad ng Island Peak ) sa pamamagitan ng pagbabago ng iskedyul.

Paminsan-minsan ay naglalakad ang mga bihasang mountaineer mula sa Everest Base Camp at patungo sa Chol, na binabagtas ang lambak ng Gokyo . Para maging flexible, maaaring iayon ng Life Himalaya ang iyong biyahe: maaari ka munang mag-hiking papunta sa Everest Base Camp o maglibot sa Lobuche at Cho la sa halip na sa Renjo La.

Inaayos namin ang mga kinakailangang permit para sa bawat pagkakaiba-iba ng ruta. Makipag-usap sa amin tungkol sa kung ano ang gusto mong makita, at gagawa kami ng mga pagbabago sa itinerary.

Ang nais naming tiyakin sa iyo ay ang iyong pag-akyat sa tuktok ng Cholo ay babagay sa iyong mga layunin pati na rin sa iyong iskedyul.

Iyong Mga Dagdag na Gastos

Kasama sa pakete ang mga karaniwang aspeto (pagkain, akomodasyon, mga permit, mga gabay, mga internal na flight), ngunit may mga karagdagang gastos.

Maghanda nang maaga: personal na kagamitan sa pag-hiking; mga inuming may alkohol o meryenda sa mga lodge; mainit na paliguan o singil; mga tip ng mga gabay at porter (tradisyonal); mga bayarin sa mobile data o Wi-Fi; at anumang iba pang mga paglilibot sa Kathmandu o Pokhara. Pagdating mo roon, babayaran mo ang bayad sa visa sa Nepal.

Sa kaso ng emergency evacuation (halimbawa, helicopter), may karagdagang bayad ito maliban kung may insurance. Ang maliliit na gastusing ito ay maaaring may kasamang kaunting pera habang naglalakbay (Nepalese rupees).

Hindi available ang mga ATM at credit card kundi sa Kathmandu at sa ilang malalaking bayan lamang. May ilang recharge device ang Kathmandu at Namche Bazaar, at maaaring bumili ng mga suplay. Sa pangkalahatan, ang mga karagdagang gastos bukod pa sa aming full-service na ekspedisyon ay maliit lamang, ngunit may kaakibat na seguro laban sa katahimikan.

Wika at Komunikasyon

Nepali ang opisyal na wika. Karaniwang ginagamit ang Ingles sa turismo sa Kathmandu at iba pang mga lungsod. Mga Hotspot Sa lugar ng Everest, ang mga pangunahing wika ay Sherpa (isang wika sa Tibet) at Nepali.

Karamihan sa mga batang Sherpa ay nag-aaral ng kaunting Ingles upang maiparating ang pinakamababang impormasyon. Ang iyong mga gabay sa Life Himalaya ay magsasalita rin ng Ingles at magsasalin nang naaayon, kung kinakailangan, sa lahat ng pag-uusap ng grupo. Ang mga ngiti at kilos ay epektibo sa simpleng komunikasyon sa mga taganayon.

Ang Nepali ay hindi isang partikular na wika; gayunpaman, ang pag-alam ng ilang maliliit na salita, tulad ng Namaste (paalam) at dhanyabad (salamat), ay makakatulong sa iyo na maunawaan ito.

Ang mga menu para sa emergency phone at mga elektronikong menu ay kadalasang sumusuporta sa Ingles. Sa madaling salita, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa hadlang sa wika: ang aming koponan ay magbibigay ng solusyon na mag-uugnay sa iyo sa mga kinakailangan ng iyong pag-akyat sa tuktok ng Cholo sa Ingles.

Mobile Network, Internet, at mga Pasilidad sa Pag-charge

Karamihan sa mga malalaking nayon, tulad ng Lukla, Namche, Thame, at Gokyo, ay sakop ng mga mobile network (NTC, Ncell). Ang saklaw ay pabagu-bago o paminsan-minsan sa mga lugar na mas malayo sa mga nayon na ito.

Karamihan sa mga lodge sa mga sentro ng nayon ay may Wi-Fi (sinisingil ng humigit-kumulang 5 USD bawat 1 araw) ngunit mabagal ang bilis. Ang Cholo Base Camp o High Camp ay walang koneksyon sa internet o serbisyo ng cellphone.

Ang kuryente ay sinisingil sa mga lodge at camp, sa maliit na halaga (mas mababa sa 2-3 USD bawat charge). Inirerekomenda namin ang pagdala ng power bank dahil kapos ang kuryente.

Mahalagang tandaan na sa karamihan ng mga hotel at cafe sa Kathmandu, may mga takip ng cellphone at libreng Wi-Fi. Karaniwang gumagamit ang Nepal ng mga type C, D, at M plug (230V / 50Hz).

Mga Hindi Dapat Gawin sa Biyaheng Ito

  • Para hindi ipagsapalaran ang sarili mong buhay, at para igalang ang lokal na kultura, mas makabubuting huwag gawin ang mga sumusunod:
  • Hindi paglalaan ng oras para masanay dito o pagtatangkang umakyat sa mataas na antas.
  • Pagkain ng hindi naprosesong tubig (huwag itong inumin, pakuluan, o linisin).
  • Magkalat o magkalat; pulutin ang lahat ng gamit at iwasan ang mga plastik.
  • Nagpapahinga o nagpapatuloy sa paglalakad sa kakahuyan.
  • Mag-ehersisyo kahit hindi maganda ang pakiramdam, at huwag kalimutang ipaalam sa gabay ang tungkol sa pananakit ng ulo o pagkahilo.
  • Mga nakakainsultong lugar na may mga kultura: hubarin ang kanilang mga sapatos sa mga monasteryo at huwag kumuha ng litrato ng mga tao o mga sesyon ng panalangin.
  • Hindi awtorisadong pagpapalipad ng mga drone (limitado sa Sagarmatha National Park).
  • Paggawa ng mga hindi ligtas na gawain tulad ng paninigarilyo sa kalye at pagdadala ng mga ilegal na droga.

Extension ng Biyahe

Kapag nasa Cholo Peak ka na, isipin ang pagpapatuloy ng iyong paglalakbay sa Nepal. Karamihan sa mga umaakyat ay isinasama ang Everest Base Camp (dagdag na 5-7 araw, 13 araw) upang bisitahin ang South Base Camp at Kala Patthar ng Everest.

Bilang kahalili, sa tapat ng Cho La Pass, pumunta sa Lukla o maglakad-lakad sa mga karagdagang Lawa ng Gokyo . Iba pang sikat na pag-akyat sa Everest: Langtang Valley o Annapurna Circuit . Mga aktibidad na hindi trekking: Mga cultural tour sa Kathmandu , pagbisita sa Lumbini , o magpahinga lang sa Pokhara sa tabi ng Lawa ng Phewa.

Chitwan jungle safari tour at Bardia National Park . Posible ring magkaroon ng jungle safari. Maaari ring mag-ayos ang Life Himalaya ng anumang extension ayon sa iyong interes, kadalasan sa mas mataas na presyo. Maaari naming i-customize ang mga karagdagang araw at logistics ng transportasyon upang matiyak na gugugulin mo ang pinakamatagal na oras sa Nepal.

Mga Panuntunan sa Photography at Drone

Malugod na tinatanggap ang pagkuha ng litrato: nakamamanghang ang tanawin, at ang isang litratista ay tiyak na nasa kanyang langit. Maging isang kagalang-galang na tao: huwag kailanman kumuha ng litrato ng mga tao nang walang pahintulot. Walang problema sa mga tripod at mga regular na kamera.

Mahigpit na kinokontrol ang paggamit ng mga drone sa Nepal. Kailangan mo ng rehistrasyon sa CAAN at espesyal na pahintulot mula sa mga awtoridad ng Nepal, lalo na sa mga pambansang parke, bago lumipad.

Sumunod sa pilosopiyang "Leave No Trace": huwag guluhin ang mga hayop o mga lugar na pangrelihiyon. Lahat ng bagay na kaya mong hawakan nang may kagandahan ay kukuhanan ng litrato ng iyong kamera; maaari kang magsaya at hindi na mag-isip pa tungkol sa mga patakaran.

Mga Tip para sa Unang-Beses na Bisita

Bago mag-train: Paglakad paakyat ng burol o hagdan, at pagdadala ng puno ng daypack para maging maayos ang iyong pangangatawan sa pag-hiking.

Pag-iimpake ng mga damit nang patong-patong, tulad ng mga thermal base-layer, fleece, waterproof jacket at pantalon, insulated down jacket, external gloves, mainit na sumbrero, at iba pang de-kalidad na medyas pang-hiking.

Hindi mahuhulaan ang panahon, kaya naman kailangan ang isang pares ng botang hindi tinatablan ng tubig at matibay. Magsuot ng salaming pang-araw, sunblock, at lip balm dahil napakatindi ng sikat ng araw sa matataas na lugar.

Panatilihing sapat ang hydration gamit ang tatlo o apat na litro ng ginamot o pinakuluang tubig kada araw, at huwag uminom ng alak. Kumain ng mga meryenda na naglalaman ng mataas na enerhiya upang mapabuti ang iyong lakas.

Alamin ang lokal na kultura, batiin ang mga tao gamit ang namaste, at hubarin ang iyong sapatos sa mga templo o tirahan. Masanay nang paunti-unti at iulat sa iyong gabay kung sakaling may anumang karamdaman. Palaging magdala ng power bank, maraming pera, at travel insurance na kasama ang helicopter rescue.

Pag-akyat sa Cholo Peak – 20 Araw - Mga Madalas Itanong

bituin

pinakamataas na rating - Batay sa 200 TripAdvisor at 93 Google Reviews

Inquiry Ngayon Magtanong

Mga review!

Maging inspirasyon sa mga kwentong ito.

Sumulat ng Review

Mga Review ng Tripadvisor

Magaling
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisor
Batay sa 210 review
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Stefano G
Stefano G.
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Esperienza di viaggio bellissima Ottima agenzia seria at affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato upper Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfecto. Guida Badri fantastica con esperienza at grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Sharon D
Sharon D
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare immediatamente quanto efficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza at simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking sa Campo Base dell'Everest alle visite culturali a Katmandu e d'intorni, passando per tubbsportia le tipologie di trabbo. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepal insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci ha permesso di vivere con leggerazioni an pi. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontandone la storia e ogni aspetto culturale. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso at vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un arrivalerci, non vediamo l'ora di tornare sa Nepal!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ng Inspirasyon763559
Inspirasyon763559
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Hindi malilimutang karanasan sa buhay Labis kaming nasiyahan sa aming paglalakbay sa Everest Base Camp kasama ang Life Himalaya Trekking. Mula nang sunduin kami sa paliparan, maayos na naayos ang lahat. Dahil sa mga kondisyon ng panahon, inayos ng kumpanya ang paglipad gamit ang helicopter para sa amin, na lalong nagpaiba sa simula ng aming pakikipagsapalaran. Ang aming gabay, si Rabin, ay natatangi. Mabait, maalalahanin, at inaalagaan niya kami sa bawat hakbang. Tuwing masama ang pakiramdam namin, tinitiyak niya na komportable kami at tinutulungan kaming makabawi. Ang kanyang kaalaman sa mga bundok, maingat na pamamaraan sa acclimatization, at tunay na pangangalaga sa aming kapakanan ang nagbigay-daan sa amin upang maipagpatuloy ang paglalakbay nang ligtas. Higit sa lahat, tinatrato niya kami na parang pamilya, na ginagawang parang isang paglalakbay kasama ang mga kaibigan ang buong paglalakbay sa halip na isang guided tour. Ang aming porter, si Arjun, ay kahanga-hanga rin. Palagi siyang masayahin, nakakatawa, at lubos na matulungin. Sa mga paglalakad sa acclimatization at mga mahihirap na sandali, tinulungan pa niya ang aming mga backpack noong nahihirapan kami. Ang kanyang positibong saloobin ay nagpasaya sa bawat araw. Sina Rabin at Arjun ay parehong tunay na hiyas at isang malaking asset sa kumpanya. Hindi namin sila lubos na mapasalamatan sa lahat ng kanilang ginawa para sa amin. Isang espesyal na pasasalamat din ang ipinapaabot kay Shiba, ang may-ari ng Life Himalaya Trekking. Siya ay palakaibigan, propesyonal, at ginawa niyang tunay na espesyal ang aming karanasan mula simula hanggang katapusan. Nagkaroon din ako ng kakaibang karanasan sa biyaheng ito habang sumali ako sa Everest Marathon. Sina Rabin at Arjun ay dumating upang suportahan ako, pabilisin ang aking takbo, at pasiglahin ako sa mga huling kilometro, na tinulungan akong makarating sa finish line. Napakahalaga nito sa akin at isang bagay na hindi ko malilimutan. Salamat, Life Himalaya Trekking, para sa isang minsanang karanasan sa buhay. Lubos kaming nagpapasalamat sa mga alaala, pagkakaibigan, at suportang natanggap namin sa buong di-malilimutang pakikipagsapalaran na ito. Taglay ang pagmamahal at pasasalamat, Dominika
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Dawn G
Dawn G
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Kahanga-hangang karanasan sa Life Himalayan Ang saya-saya ng trekking ko sa EBC. Si Birsha Rai ay isang kahanga-hangang guide, tiniyak niyang mayroon ako ng lahat ng kailangan ko. Tiniyak niyang maayos ang mga matutuluyan ko at marami akong tubig at meryenda para sa trek. Si Dhan Kajl ang aking porter at inalagaan niya nang husto ang mga gamit ko, laging malinis at tuyo ang aking bag kapag inihahatid sa aking kwarto. Siya pa nga ang nagdala ng aking day pack sa huling bahagi ng trek ng EBC. Inalagaan ako ng Life Himalayan mula sa sandaling lumapag ako at wala akong kahit isang bag hanggang sa tiniyak kong nakakonekta ako sa lahat ng aking helicopter. May nandyan sa bawat hakbang ng trek. Nagpapasalamat ako na pinili kong maglakbay kasama ang Life Himalayan. Salamat! 😊
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Roving04696555305
Roving04696555305
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
5 Bituin! Ang Life Himalaya Trekking ay nagbigay sa amin ng isang kamangha-manghang karanasan! Kasama namin ang napakagandang gabay, si Jal Tamang. Hindi lamang siya nagbigay ng kahanga-hangang pag-uusap, masiglang espiritu, at maraming magagandang impormasyon tungkol sa rehiyon ng Everest, higit pa sa inaasahan ang ginawa niya nang magkaroon ng altitude sickness ang isang miyembro ng aming grupo. Walang pagod siyang nagtrabaho para magdala ng pagkain at tubig para sa kanila noong sila ay nasa ospital, ngunit inayos din niya ang kanilang oras sa Lukla pagkatapos nilang bumaba. Nakarating pa rin ako sa Base Camp, at sa buong paglalakbay namin ay ginawa niyang hindi malilimutan ang buong karanasan. Tunay na napakahusay din ang mga akomodasyon, dahil ang mga naunang tea house ay nag-aalok ng mga mainit na shower, madaling ma-charge, at maging mga heating pad sa ilalim ng kutson. Lubos na inirerekomenda, salamat Jal!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Cynthia C
Cynthia C
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Kampo ng Everest Quelle belle experience! Life Himalaya trekking at sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
larawan sa profile ni david b
david b
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Panghabambuhay na Karanasan! Inalagaan kami nang husto ng Life Himalaya Trekking. Gusto naming gawin ang Everest Base Camp sa pinakamaikling panahon hangga't maaari at natagpuan namin ang kumpanyang ito. Nalaman namin na pagmamay-ari sila ng pamilya. Si Sheba ang may-ari at ang kanyang anak na si Raj ay parehong kahanga-hanga. Nagsimula si Sheba bilang isang Sherpa, pagkatapos ay naging isang guide at ngayon ay may sarili nang kumpanya. Napakabait sa amin ng aming guide na si Rabin! Palaging ginagawa ni Rabin ang lahat para alagaan kami sa bawat hakbang. Nagsimula rin si Rabin bilang isang Sherpa at ngayon ay isa nang guide. Lubos kong inirerekomenda ang kumpanyang ito. Ang aming pinaikling biyahe sa Everest Base Camp mula 10 hanggang 7 araw dahil sa aming masikip na iskedyul ay isang tagumpay at isang paglalakbay na hindi malilimutan ng aking mabuting kaibigan at ng aming buong buhay. Isa itong kahanga-hangang karanasan at isang espesyal na pasasalamat kina Sheba, Raj, at sa aming hindi kapani-paniwalang guide na si Rabin sa pagsasagawa nito at sa pagbabalik sa amin nang ligtas.
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
larawan sa profile ni akrishnappa
akrishnappa
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Isinumite ang Mera Peak - salamat kina Sagar at Robin sa pagsasagawa nito Nagkaroon ako ng tunay na kahanga-hangang 11 araw na paglalakad na nagtapos sa matagumpay na pag-akyat sa Mera Peak. Ang aking mga gabay na sina Sagar at Robin ay kahanga-hanga. Bumuo sila ng magandang samahan sa bawat hiker sa grupo at naunawaan ang kakayahan ng bawat isa. Sumama sila sa amin sa bawat hakbang ng daan at palaging nariyan upang matiyak na ligtas naming matawid ang mahirap at mapanganib na mga bahagi. Hinikayat, inaliw, at binigyan nila kami ng moral na suporta lalo na noong mga oras ng pag-akyat patungo sa tuktok. Sa isang punto, naging napakahirap ng daan na halos handa na akong bumalik. Binigyan ako ni Sagar ng kinakailangang paghihikayat, kumpiyansa, at tiniyak na hindi ako susuko. Hindi ako makakarating sa tuktok kung wala sila. Ang mga tanawin mula sa tuktok ay talagang kamangha-mangha at sulit ang bawat pagsisikap. Salamat sa Life Himalaya Trekking sa pagbibigay-daan sa akin na magkaroon ng magandang minsanang pakikipagsapalaran sa buhay!!!
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Dhanya J
Dhanya J
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Napakahusay na koponan, kamangha-manghang serbisyo Natapos namin ng kaibigan ko ang paglalakbay sa Everest Base Camp kasama ang Life Himalaya noong Abril 2026, at ito ay isang pambihirang karanasan mula simula hanggang katapusan. Napakabilis makipag-ugnayan ni Shiba at maingat na iniayon ang aming itinerary sa aming mga pangangailangan at kagustuhan, kaya naging maayos at walang stress ang proseso ng pagpaplano. Mainit kaming sinalubong sa paliparan ng aming gabay na si Kiran, at mula noon ay siniguro niyang inaalagaan kaming mabuti sa bawat hakbang ng paglalakbay. Ang kanyang pangangalaga, habag, sigasig, at malalim na kaalaman sa mga bundok at lokal na kultura ay namumukod-tangi. Patuloy na inuuna ni Kiran ang aming kaligtasan, ginhawa, at kasiyahan, kaya naging kapaki-pakinabang at di-malilimutan ang paglalakbay. Ang aming mga porter, sina Dhan Kumar at Asthan, ay parehong maalalahanin at sumusuporta. Buong puso kong inirerekomenda ang Life Himalaya para sa kanilang pambihirang karanasan sa paglalakad, propesyonalismo, at tunay na pagtanggap sa Himalaya. Si Kiran ay tunay na isa sa mga pinakamahusay na gabay na aming naranasan, at inaasahan naming makabalik para sa higit pang mga pakikipagsapalaran kasama ang Life Himalaya sa hinaharap.
Na-post sa Tripadvisor Ipakita
Larawan sa profile ni Paul D
Paul D
Bituin 1 sa TripadvisorBituin 2 sa TripadvisorBituin 3 sa TripadvisorBituin 4 sa TripadvisorBituin 5 sa Tripadvisorberipikado
Ang pinakamagandang alaala at ang pinakamagandang panahon Ang Life Himalayas ay kahanga-hanga mula simula hanggang katapusan, bawat sitwasyon ay nababagay sa kanya. Nagustuhan ko lalo ang mga personal na detalye mula sa may-ari na si Sheba, kailangan niyang kumain ang lahat sa simula ng biyahe at mag-uwi para sa isang pamamaalam na hapunan sa dulo. Ang aming gabay na si Pro at ang sherpa na si Arg ay parehong tunay na bayani. Hindi kami mag-aatubiling irekomenda ang kumpanyang ito.
Na-verify ng Trustindex
Ang na-verify na badge ng Trustindex ay ang Universal Symbol of Trust. Ang pinakamahuhusay na kumpanya lang ang makakakuha ng na-verify na badge na may marka ng review na higit sa 4.5, batay sa mga review ng customer sa nakalipas na 12 buwan. Magbasa nang higit pa

Planuhin ang Iyong Susunod
Paglalakbay sa Himalayas!

Nagpaplano kami ng mga pasadyang at flexible na biyahe para sa bakasyon ayon sa tagal ng iyong bakasyon, mga karagdagang kahilingan, at mga pangangailangan.

Planuhin ang Iyong mga Biyahe
plano-i
profile

Makipag-chat sa aming Travel Designer na si Shiba

Kailangan mo ng tulong? Narito ang aming ekspertong ahente upang tumulong! Mangyaring punan ang form sa ibaba upang simulan ang isang chat at mabilis na malutas ang iyong mga query.

Mangyaring paganahin ang JavaScript sa iyong browser upang makumpleto ang form na ito.