लाइफ हिमालया द्वारा आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पास ट्रेक

आवश्यक जानकारी:

आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पास ट्रेक के लिए आवश्यक परमिट और लागत

नेपाल पहुंचने पर ये सभी परमिट लाइफ हिमालय ट्रैकिंग टीम द्वारा प्राप्त कर लिए जाएंगे।

ट्रेकिंग के लिए सर्वोत्तम समय

शरद ऋतु (मध्य सितम्बर से नवम्बर तक)

नेपाल में पतझड़ को सबसे अच्छा मौसम माना जाता है। यह मौसम ट्रेकिंग के लिए बेजोड़ परिस्थितियाँ प्रदान करता है। आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेकहवा साफ़ है और क्रिस्टल जैसा साफ़ नीला आसमान और पहाड़ों के सबसे तीखे नज़ारे दिखाई देते हैं। मौसम भी ज़्यादातर समय स्थिर और पूर्वानुमानित रहेगा।

इस मौसम में हमारा थ्री पास ट्रेक आरामदायक रहेगा। मौसम के बढ़ने के साथ तापमान में गिरावट आएगी, लेकिन यह बेहतरीन परिस्थितियाँ प्रदान करेगा। आइलैंड पीक पर चढ़ाई के लिए, ये महीने स्थिर शिखर समय प्रदान करेंगे। आइलैंड पीक के लिए परिस्थितियाँ उत्कृष्ट होंगी।

हालाँकि, खुम्बू क्षेत्र में शरद ऋतु सबसे लोकप्रिय ट्रेकिंग का समय है, इसलिए रास्ते खचाखच भरे होते हैं। इस मौसम में पहले से बुकिंग करवाना एक अच्छा विकल्प है।

वसंत (मार्च से मई)

आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक के लिए वसंत एक और ट्रेकिंग के अनुकूल मौसम है। यह मौसम आमतौर पर पर्वतारोहण के लिए आदर्श माना जाता है। जैसे-जैसे सर्दी कम होगी, तापमान बढ़ने लगेगा और दिन भी लंबे होने लगेंगे। ऊँचे दर्रे सर्दियों की बर्फ से साफ हो जाएँगे।

मौसम की स्थिति स्थिर और लगभग पूर्वानुमानित है। यह आइलैंड पीक पर चढ़ाई का प्रमुख मौसम है। इसलिए परमिट की लागत भी अन्य मौसमों की तुलना में अधिक है। मौसम साफ़ रहेगा, जो पर्वतारोहण और आइलैंड पीक से मिलने वाले लाभों के लिए एक आदर्श स्थिति है।

इसके अलावा, बेस कैंप बर्फ से मुक्त है जिससे कैंपिंग और भी आसान और सुलभ हो जाती है। कुल मिलाकर, बसंत ऋतु एवरेस्ट थ्री पासेस और आइलैंड पीक जैसे संयुक्त कार्यक्रमों के लिए सबसे अच्छे मौसमों में से एक है।

अनुशंसित नहीं (सर्दियों और मानसून में)

सर्दी (दिसंबर से फ़रवरी): लाइफ हिमालया ट्रेकिंग सर्दियों के मौसम में ट्रेकिंग की सलाह नहीं देता। लुकला हवाई अड्डा भी इस मौसम में बंद रहता है। इस मौसम में कड़ाके की ठंड पड़ती है और रात का तापमान असहनीय रूप से कम हो जाता है।

चो ला और कोंगमा ला दर्रे जैसे ऊँचे इलाकों में भारी बर्फबारी आम बात है। साथ ही, इस मौसम में ज़्यादातर चायघर बंद रहेंगे। इस मौसम में ट्रेकिंग करना एक बेहद अप्रिय अनुभव होगा।

मानसून (जून से अगस्त): इस मौसम में लगातार और भारी बारिश होती है। लुक्ला के लिए उड़ानें अक्सर आखिरी समय में रोक दी जाती हैं या रद्द कर दी जाती हैं। रास्ते कीचड़ से भरे होंगे और जंगली जोंकों से ग्रस्त होंगे। पहाड़ों के नज़ारे भी बादलों से ढँके रहेंगे। बारिश और बर्फबारी के कारण अस्थिर परिस्थितियों के कारण रास्ते पर जीत हासिल करना मुश्किल हो जाएगा।

तकनीकी चढ़ाई कैसे की जाती है: चढ़ाई की तकनीकें

आइलैंड पीक पर चढ़ने के लिए तकनीकी चढ़ाई की आवश्यकता होती है। तकनीकी चढ़ाई साधारण ट्रैकिंग से कहीं आगे है। यह खड़ी और बर्फीली ढलानों पर चढ़ने और उतरने के लिए विशिष्ट उपकरणों और तकनीकों पर निर्भर करती है।

पर्वतारोहियों को हार्नेस, धातु के बूट स्पाइक्स (क्रैम्पन) और हेडलाइट वाला हेलमेट पहनना होता है। आइलैंड पीक की आखिरी खड़ी चोटी पर चढ़ने के लिए, आपको पहाड़ पर लगी रस्सी से खुद को बांधना होता है।

एक आरोही, जिसे जुमार भी कहा जाता है, रस्सी पर ऊपर की ओर फिसलती है और भार डालने पर लॉक हो जाती है। आरोही को फिसलाते समय, आपको क्रैम्पन के अगले सिरे को बर्फ में किक करके ऊपर चढ़ना होता है और फिर यही गति दोहरानी होती है। संतुलन बनाए रखने और चढ़ाई के लिए आरामदायक बनाने हेतु दूसरे हाथ में एक बर्फ की कुल्हाड़ी पकड़ी जाती है।

नीचे उतरने के लिए, आप जुमार से डिसेंडर (जैसे फ़िगर-8 या एटीसी) पर स्विच करते हैं, जिससे आप रस्सी से नीचे उतरते समय अपनी गति को नियंत्रित कर सकते हैं। आपके गाइड आपको चढ़ाई के दिन से एक दिन पहले उपकरण का उपयोग करने का प्रशिक्षण देंगे।

आवश्यक गियर और उपकरण

• पर्वतारोहण जूते
• चढ़ाई हार्नेस
• crampons
• बर्फ के लिए कुदाल
• आरोही (जुमार)
• अवरोही (एटीसी या आकृति-8)
• चढ़ाई हेलमेट
• लॉकिंग कैरबिनर्स
• slings
• आधार परत (विकिंग)
• मध्य परत (इन्सुलेशन)
• बाहरी परत (इन्सुलेशन)
• शैल परत (सुरक्षा)
• ट्रेकिंग कपड़े
• गर्म बीनी/टोपी
• Balaclava
• धूप की टोपी
• ग्लेशियर सनग्लासेस
• स्की गॉगल्स
• ट्रेकिंग बूट्स
• कैम्प शूज़
• ट्रेकिंग मोजे
• समिट सॉक्स
• लाइनर दस्ताने
• मध्यम वजन के दस्ताने
• अभियान मिट्टेंस
• gaiters
• डफ़ल बैग (80-100 लीटर)
• डेपैक (30-40 लीटर)
• सोने का थैला
• बैग लाइनर
• ट्रैकिंग पोल
• headlamp
• पानी की बोतलें/मूत्राशय
• जल शुद्धीकरण
• व्यक्तिगत प्राथमिक चिकित्सा किट
• सनस्क्रीन
• लिप बॉम
• टॉयलेटरीज़
• ट्रेकिंग तौलिया
• पावर बैंक
• नकद (एनपीआर)
• स्लीपिंग बैग (-15-20 डिग्री)
• डॉक्टर से परामर्श के बाद डायमॉक्स

नोटये इस ट्रेक के लिए ज़रूरी उपकरण और गियर हैं। ज़रूरत पड़ने पर आप अपनी इच्छानुसार गियर जोड़ सकते हैं। आरामदायक परिवहन के लिए कुल वज़न 30 किलो से ज़्यादा नहीं होना चाहिए।

सबसे आवश्यक कौशल

5000 मीटर से ज़्यादा ऊँचे दर्रों को पार करते समय सबसे ज़रूरी कौशल है उच्च ऊँचाई पर ट्रेकिंग का अनुभव। अगर आप एक अनुभवी और फिट ट्रेकर हैं, तो आप आसानी से ऊँचाई का प्रबंधन कर सकते हैं। ऐसे ट्रेक में सही गति बनाए रखना बेहद ज़रूरी है। एक अनुभवी ट्रेकर ऊँचाई संबंधी बीमारी के शुरुआती लक्षणों को आसानी से पहचान सकता है और तुरंत प्रभावी उपाय कर सकता है।

अगला चरण शारीरिक और मानसिक लचीलापन होगा; इस ट्रेक में कई दिन अत्यधिक ठंड में बिताने होंगे। पूरे ट्रेक के दौरान चाय की दुकानों में आराम भी बुनियादी होगा। ट्रेक को सकारात्मक रूप से पूरा करने के लिए आपको सकारात्मक और अनुशासित रहना होगा। खुद को लगातार हाइड्रेटेड रखना न भूलें।

के लिए द्वीप शिखरआपको बुनियादी तकनीकी पर्वतारोहण कौशल की आवश्यकता होगी। गाइड आपको तकनीकी उपकरणों, जैसे कि आरोही, क्रैम्पन, बर्फ की कुल्हाड़ी और रस्सी का उपयोग करना सिखाएँगे। पूरे अभियान और ट्रेक के दौरान गाइड आपकी मदद के लिए आपके साथ रहेंगे।

चायघर और कैम्पिंग आवास

आइलैंड पीक के साथ इस संयुक्त एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक के दौरान, आपके ठहरने की व्यवस्था स्थानीय टीहाउस में होगी। ये टीहाउस सादे और आरामदायक हैं, जिनमें गद्दे, तकिये और कंबल के साथ दो बिस्तरों वाला कमरा उपलब्ध है। कमरों में अक्सर हीटिंग की सुविधा नहीं होती, इसलिए रातें ठंडी लग सकती हैं।

ऐसे में स्लीपिंग बैग रखना ज़रूरी हो जाता है। जैसे-जैसे हम ऊपर चढ़ेंगे, तापमान कम होता जाएगा और सुविधाएँ और भी बुनियादी होती जाएँगी। आइलैंड पीक अभियान के दौरान, हम छुक्कुंग को आखिरी टीहाउस के रूप में छोड़कर तंबू वाले कैंपों में रुकेंगे। कैंप बुनियादी होंगे, और 15-17वें दिन इस्तेमाल के लिए पोर्टेबल शौचालय तैयार रहेंगे।

निचले इलाकों में खाने का मेनू विस्तृत है। मुख्य व्यंजन दाल भात है, जिसके विभिन्न प्रकार मोमो, थुकपा, नूडल्स, पिज़्ज़ा, पास्ता और कुछ अन्य व्यंजन मिलेंगे। दोपहर और रात के खाने का मुख्य व्यंजन, दाल भात, असीमित और मुफ़्त रीफिल के साथ उपलब्ध होगा। जैसे-जैसे हम ऊपर की ओर बढ़ेंगे, खाने के विभिन्न प्रकार कम होते जाएँगे।

छुक्कुंग गाँव से आगे बढ़ते हुए, हमें खुद ही खाना बनाना होगा। हमारी टीम खाना बनाएगी। यहाँ खाने के विकल्प ज़्यादा साधारण होंगे। खाने के लिए, आपको चॉकलेट बार, मूंगफली और सूखे मेवे साथ लाने होंगे जो आपकी ऊर्जा को फिर से भर देंगे।

इस ट्रेक के लिए यात्रा बीमा की अनिवार्यताएँ

आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक के लिए सही यात्रा बीमा होना बिल्कुल ज़रूरी है। ऊँचाई पर होने वाली बीमारियों और चोटों के कुछ अंतर्निहित जोखिम होते हैं। ऐसी दुर्घटनाओं से होने वाले संभावित वित्तीय जोखिमों से बचने के लिए, इस ट्रेक के लिए यात्रा बीमा अनिवार्य है।

लाइफ हिमालय ट्रैकिंग नहीं चाहती कि किसी भी ट्रेकर्स को ट्रैकिंग और अभियान मिशन के दौरान बीच में उत्पन्न होने वाले जोखिम के कारण जीवन भर वित्तीय बोझ उठाना पड़े।

एक व्यापक ट्रेक में 6500 मीटर तक की चढ़ाई और ट्रैकिंग शामिल होनी चाहिए। इसके अलावा, यात्रा बीमा में चिकित्सा बिल और हेलीकॉप्टर से निकासी का खर्च भी शामिल होना चाहिए, जो कुछ मामलों में 8-10,000 अमेरिकी डॉलर तक हो सकता है।

यह दूरदर्शिता उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों के लिए वित्तीय कवरेज की गारंटी देगी जैसे रेंज़ो La पास और आइलैंड पीक। आपका बीमा महज़ एक औपचारिकता नहीं, बल्कि उच्च-ऊंचाई वाले हिमालयी साहसिक कार्य के लिए एक आवश्यक सुरक्षा है।

लाइफ हिमालया ट्रेकिंग द्वारा प्रदान किए गए गाइड और पोर्टर

आइलैंड पीक के साथ एवरेस्ट थ्री पासेस ट्रेक के लिए, लाइफ हिमालया ट्रेकिंग एक ट्रेकिंग गाइड और आइलैंड पीक पर चढ़ाई के लिए एक अलग चढ़ाई गाइड उपलब्ध कराएगा। ट्रेकिंग गाइड एक अनुभवी और सरकारी लाइसेंस प्राप्त पेशेवर होगा।

गाइड आपके खाने के ऑर्डर के साथ-साथ सभी लॉजिस्टिक्स और टीहाउस की व्यवस्था का प्रबंधन करेगा। वे पूरे ट्रेक के दौरान आपकी दैनिक सुरक्षा और अनुकूलन का लगातार ध्यान रखेंगे।

के लिए द्वीप शिखर चढ़ाईहम आपको एक चढ़ाई गाइड प्रदान करेंगे। हमारा 1:1 गाइड अनुपात पर्वतारोहियों को चढ़ाई-पूर्व प्रशिक्षण और अंतिम शिखर चढ़ाई के लिए तकनीकी विशेषज्ञ प्रदान करेगा। वे आपकी सुरक्षा और उपकरणों के उपयोग में सीधे आपकी सहायता करेंगे।

वहाँ कुली मौजूद होंगे जो मुख्य डफ़ल बैग ले जाएँगे। कुली की उपस्थिति से ट्रेकर्स आराम से मनमोहक दृश्यों का आनंद ले सकेंगे। लाइफ हिमालया ट्रेकिंग के कुली अच्छी तरह से सुसज्जित और बीमाकृत हैं। वे अंतर्राष्ट्रीय कुली संरक्षण समूह के दिशानिर्देशों का पालन करेंगे।

कुल मिलाकर, लाइफ हिमालय ट्रैकिंग आपको ऐसे गाइड और पोर्टर उपलब्ध कराएगी जो विशेषज्ञ होने के साथ-साथ अनुभवी पेशेवर भी होंगे।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1. यह 22 दिन का यात्रा कार्यक्रम कितना कठिन है?

आइलैंड पीक सहित एवरेस्ट के तीन दर्रे वाले ट्रेक को "चुनौतीपूर्ण" या "अभियान स्तर" का दर्जा दिया गया है। इस यात्रा कार्यक्रम में 5300 मीटर की ऊँचाई पर स्थित ऊँचे दर्रे पार करना और 6189 मीटर की ऊँचाई पर स्थित शिखर पर चढ़ना शामिल है। आइलैंड पीक की अंतिम चोटी पर चढ़ने के लिए भी तकनीकी चढ़ाई की आवश्यकता होती है। यह ट्रेक केवल उन ट्रेकर्स के लिए है जो ऊँचाई पर ट्रेकिंग के लिए अनुभवी हैं।
2. मुझे इस ट्रेक के लिए कैसे प्रशिक्षण लेना चाहिए?

आपका प्रशिक्षण हृदय संबंधी सहनशक्ति, शक्ति और सहनशक्ति पर केंद्रित होना चाहिए। कार्डियो, पैरों की शक्ति और सहनशक्ति के साथ मिश्रित वर्कआउट करना तैयारी के लिए महत्वपूर्ण है। ट्रेकिंग के दिन से कम से कम 15 हफ़्ते पहले अपनी तैयारी शुरू कर दें।

3. तीनों में से कौन सा पास सबसे कठिन है?

ज़्यादातर ट्रेकर्स को कोंगमा ला दर्रा (5535 मीटर) पर चढ़ना सबसे मुश्किल लगता है। यह इस ट्रेक का सबसे ऊँचा दर्रा भी है और इसे पार करना दुर्गम और कठिन है। हालाँकि, इस दर्रे से मिलने वाले लाभ बेजोड़ हैं। आपको चोटियों के साथ-साथ खुम्बू ग्लेशियर से लेकर गोक्यो झीलों तक के प्रमुख दृश्य देखने को मिलेंगे।

4. आइलैंड पीक पर चढ़ाई (दिन 14-16) तकनीकी रूप से कितनी कठिन है?

इस चढ़ाई को अल्पाइन ग्रेडिंग प्रणाली में PD+ (प्यू डिफ़िसाइल) श्रेणी में रखा गया है। हाई कैंप तक का ट्रेक सीधा-सादा है। शिखर पर पहुँचने के लिए आधी रात को खड़ी चट्टानों पर चढ़ना पड़ता है। यह एक लंबी और कठिन चढ़ाई है जिसके लिए रस्सियों और बर्फ की कुल्हाड़ियों का इस्तेमाल करना पड़ता है। एक अनुभवी पर्वतारोही इस शिखर को आसानी से पूरा कर सकता है। नौसिखिए पर्वतारोही को पूरी चढ़ाई के दौरान सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

5. क्या मुझे आइलैंड पीक पर चढ़ने के लिए पहले से कोई अनुभव होना चाहिए?

हाँ, तकनीकी चढ़ाई का पूर्व अनुभव ज़रूरी होगा, लेकिन यह अनिवार्य नहीं है। एवरेस्ट पर्वतारोही अक्सर आइलैंड पीक पर योग्यता के आधार पर चढ़ाई करते हैं। आपके कार्यक्रम में चढ़ाई से पहले का प्रशिक्षण दिवस भी शामिल होना चाहिए ताकि आप गियर और उपकरणों के इस्तेमाल के बारे में जान सकें।

6. क्या इस यात्रा कार्यक्रम में जलवायु अनुकूलन पर्याप्त है?

हाँ, इस यात्रा कार्यक्रम में एक सुनियोजित अनुकूलन कार्यक्रम है। चौथे दिन हम नामचे बाज़ार में अनुकूलन दिवस मनाएँगे, और गोक्यो री तक की चढ़ाई एक बेहतरीन अनुकूलन अनुभव साबित होगी। अंतिम शिखर चढ़ाई के लिए आवश्यक आराम और अनुकूलन के लिए पूरा अनुकूलन और प्रशिक्षण दिवस आइलैंड पीक हाई कैंप में आयोजित किया जाएगा।

7. गाइड और पोर्टर के बारे में क्या?

थ्री पासेस ट्रेक के लिए, यह अत्यधिक अनुशंसित है। आइलैंड पीक पर चढ़ाई के लिए, एक प्रमाणित पर्वतारोहण गाइड अनिवार्य है। किसी संगठित अभियान का हिस्सा बने बिना आपको पर्वतारोहण परमिट नहीं मिल सकता। लाइफ हिमालय ट्रेकिंग एक टीम प्रदान करेगा जिसमें एक लाइसेंस प्राप्त ट्रेकिंग गाइड, चोटी के लिए एक अलग विशेष पर्वतारोहण गाइड (या गाइड), और मुख्य गियर और चढ़ाई के उपकरण ले जाने के लिए पोर्टर शामिल होंगे।

8. सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षा वस्तु क्या है?

आपका यात्रा बीमा। आपकी पॉलिसी में 6500 मीटर तक की ट्रैकिंग और पर्वतारोहण, हेलीकॉप्टर से निकासी, और चिकित्सा सुविधाओं के साथ-साथ अंतर्राष्ट्रीय उड़ानों के रद्द होने की स्थिति में होने वाली वसूली को स्पष्ट रूप से कवर किया जाना चाहिए।

9. प्रमुख परमिट और लागतें क्या हैं?

आपको चार परमिट की आवश्यकता होगी, जिनकी व्यवस्था आपकी एजेंसी द्वारा की जाएगी: सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान परमिट, खुम्बू पासंग ल्हामू ग्रामीण नगर पालिका परमिट, टीआईएमएस कार्ड, और आइलैंड पीक चढ़ाई परमिट। ये परमिट आपकी आगमन के बाद हमारी टीम द्वारा प्राप्त किए जाएँगे।

10. आवास कैसा है?

ट्रैकिंग के दिनों में, हम साधारण चायघरों में ठहरेंगे। नामचे बाज़ार तक के चायघरों में आधुनिक सुविधाओं का पूरा ध्यान रखा जाएगा। हालाँकि, ऊँचाई वाले इलाकों में सुविधाएँ बहुत साधारण और बुनियादी होंगी। चढ़ाई के दिनों में, हम टेंट वाले कैंपों में ठहरेंगे। खाना पकाने और रहने की व्यवस्था हमारी टीम द्वारा कैंपों में ही की जाएगी।
11. मुझे सबसे अधिक किन उपकरणों की आवश्यकता है?

आपके मानक ट्रेकिंग किट के अलावा, ज़रूरी सामान में एक स्लीपिंग बैग (-20 डिग्री), एक एक्सपीडिशन डाउन जैकेट, पर्वतारोहण के जूते और तकनीकी उपकरण शामिल हैं। हम आपके पैकेज में सभी एक्सपीडिशन उपकरण भी शामिल करेंगे।

12. क्या मैं चढ़ाई का सामान किराये पर ले सकता हूँ?

हाँ, चढ़ाई का सामान किराए पर लिया जा सकता है। अभियान का सामान पैकेज में शामिल होगा। अगर आप जूते, डाउन जैकेट, ट्रेकिंग पोल और डफ़ल बैग जैसी अन्य चीज़ें किराए पर लेना चाहते हैं, तो लाइफ हिमालय ट्रेकिंग आपको किराए पर लेने में मदद करेगा।

13. इस विशिष्ट यात्रा कार्यक्रम के लिए सबसे अच्छा समय क्या है?

शरद ऋतु इसके लिए एकदम सही मौसम होगा तीन पासेस यात्राक्योंकि यह त्योहारों का मौसम होगा, और माहौल अलग होगा। रास्ते में आसमान भी एकदम साफ़ है, जिससे मनमोहक नज़ारे और भी निखर रहे हैं। हालाँकि, आइलैंड पीक पर चढ़ने का सबसे अच्छा मौसम बसंत है। मौसम गर्म होता है, लेकिन धुंध और बर्फबारी की थोड़ी संभावना है।

14. पूरे ट्रेक के दौरान कितनी ठंड होगी?

ट्रेक के दौरान ठंड में बदलाव होगा। हम लुकला से आइलैंड पीक हाई कैंप तक लगभग 2500 मीटर की ऊँचाई तय करेंगे। निचले इलाकों में दिन का औसत तापमान 12-15 डिग्री रहेगा और जैसे-जैसे हम ऊँचाई पर पहुँचेंगे, यह गिरता जाएगा। आइलैंड पीक की चोटी पर रात में, हवा का तापमान -20 डिग्री रहने की उम्मीद है।
15. यदि कोई उच्च दर्रा बर्फ के कारण बंद हो जाए तो क्या होगा?

अत्यधिक बर्फबारी के कारण ऊंचे दर्रे बंद होने की प्रबल संभावना है। चो ला दर्रा और कोंगमा ला दर्रा ये मुख्य दर्रे हैं जो जोखिमों से निपटते हैं। लाइफ हिमालय ट्रेकिंग और गाइड के पास आकस्मिक योजनाएँ होंगी। अगर दर्रा बंद हो जाता है, तो हम वापस लौटेंगे और अपना रास्ता बदलेंगे।

16. मुझे ट्रेक पर कितनी अतिरिक्त नकदी (एनपीआर) ले जानी चाहिए?

आपको प्रतिदिन लगभग 2,000 नेपाली रुपये (16 अमेरिकी डॉलर) का बजट रखना चाहिए। नामचे बाज़ार के बाद कोई एटीएम नहीं होने के कारण, नकदी ही सबसे ज़रूरी है। यह पैसा आपके पैकेज में शामिल नहीं होने वाले सभी खर्चों के लिए है, जैसे: वाई-फ़ाई, गर्म पानी से नहाना, डिवाइस चार्जिंग, नाश्ता और टिप। कुल 400 अमेरिकी डॉलर साथ रखना एक समझदारी भरा विकल्प होगा।

17. ट्रैकिंग और पर्वतारोहण दल के लिए टिपिंग शिष्टाचार क्या है?

टिप देना आपकी टीम की कड़ी मेहनत के लिए आभार व्यक्त करने का एक मानक और अपेक्षित तरीका है। यह प्रति व्यक्ति नहीं, बल्कि प्रति समूह टिप है। पर्वतारोहण गाइड के लिए एक सामान्य दिशानिर्देश यह है कि समूह की ओर से 200-300 अमेरिकी डॉलर, ट्रेकिंग गाइड के लिए 180-200 अमेरिकी डॉलर और पोर्टर के लिए 100 अमेरिकी डॉलर दिए जाएँ, जिन्हें समूहों में बाँट दिया जाए।

18. यदि लुक्ला उड़ान (दिन 2 और दिन 20) रद्द हो जाती है तो क्या होगा?

खराब मौसम के कारण यह एक बहुत ही सामान्य स्थिति है। पूरा यात्रा कार्यक्रम एक दिन पीछे चला जाएगा। इसलिए हम उड़ान रद्द होने और देरी के लिए बफर दिन निर्धारित करके तैयारी करते हैं। रद्द उड़ानों के मामले में, स्थानीय एयरलाइंस आपको धनवापसी या पुनर्निर्धारित कर देंगी।

19. लुक्ला उड़ान और पोर्टरों के लिए वजन सीमा क्या है?

लुक्ला की उड़ान में सामान की सीमा 15 किलो है, और हवाई अड्डा अधिकारी इससे ज़्यादा वज़न के लिए शुल्क लेंगे। कुली आमतौर पर अधिकतम 20-25 किलो या एक साथ दो लोगों का सामान ले जा सकते हैं।

20. एएमएस (ऊंचाई की बीमारी) के प्रमुख लक्षण क्या हैं?

आपको ये ज़रूर पता होने चाहिए। शुरुआती लक्षण (स्टेज 1) बुरी तरह हैंगओवर जैसे लगते हैं। आपको सिरदर्द, मतली, चक्कर आना और नींद न आने जैसी समस्याएँ महसूस होंगी। अगर आपको ट्रेक के दौरान ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत अपने ट्रेकिंग गाइड को सूचित करें। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो परिणाम भयावह हो सकते हैं।

21. यदि मुझे एएमएस के लक्षण दिखाई दें तो “सुनहरा नियम” क्या है?

एएमएस के लक्षणों से निपटने का सबसे अच्छा नियम है कि ज़्यादा ऊँचाई पर न चढ़ें और जितना हो सके उतना नीचे उतरें। ये लक्षण मुख्य रूप से ऑक्सीजन की कमी के कारण होते हैं, इसलिए सुरक्षित ऊँचाई पर उतरना और पर्याप्त पानी पीना हमेशा मददगार होता है। आपका गाइड किसी भी आपात स्थिति में आपको मुसीबत से बाहर निकालने में मदद करेगा। आपकी रिकवरी भी उनकी ज़िम्मेदारी है।

22. मैं रास्ते में सुरक्षित पेयजल कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?

नल का पानी न पिएँ। पानी को हाथ से शुद्ध करने के लिए आपको प्यूरीफायर टैबलेट या फ़िल्टर बोतल लेनी होगी। आप चाय की दुकानों से उबला हुआ पानी भी खरीद सकते हैं, जो थोड़ा महँगा विकल्प है। हम आपसे बोतलबंद पानी न खरीदने का अनुरोध करते हैं।

23. स्वच्छता और स्नान की स्थिति कैसी है?

जैसे-जैसे आप ऊँचाई पर पहुँचते हैं, सुविधाएँ और भी बुनियादी होती जाती हैं। शुरुआती कुछ दिनों में (नामचे तक), आपको गर्म "गैस गीज़र" वाला शॉवर मिल सकता है। नामचे से ऊपर, "गर्म पानी के शावर" अक्सर सिर्फ़ एक बाल्टी गर्म पानी (शुल्क देकर) होते हैं। ज़्यादातर ट्रेकर्स ऊँचाई पर ट्रैकिंग और चढ़ाई के दौरान रोज़ाना साफ़-सफ़ाई के लिए वेट वाइप्स और हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करते हैं।

24. क्या मुझे ट्रेक पर वाई-फाई या फोन सिग्नल मिल सकता है?

फ़ोन सिग्नल उपलब्ध हैं, लेकिन उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता। ज़्यादातर चाय की दुकानों में एवरेस्ट लिंक वाई-फ़ाई कार्ड हैं। जैसे गाँवों में सिग्नल ठीक-ठाक है। नमचे और तेंगबोचे। लेकिन इंटरनेट और मोबाइल सिग्नल की अविश्वसनीयता स्पष्ट है। दर्रे पार करते समय या गोरक्षेप जैसे स्थानों पर एनटीसी और एनसेल के मोबाइल नेटवर्क काम नहीं करेंगे। डिजिटल डिटॉक्स के लिए तैयार रहें।

25. मेरे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों (फोन, कैमरा, पावर बैंक) को चार्ज करने के बारे में क्या ख्याल है?

टीहाउस के डाइनिंग रूम में चार्जिंग की सुविधा उपलब्ध है, लेकिन यह मुफ़्त नहीं है। आपको प्रति घंटे या प्रति डिवाइस के हिसाब से भुगतान करना होगा। चूँकि हर कोई सीमित प्लग के लिए प्रतिस्पर्धा कर रहा है, इसलिए एक बड़ी क्षमता वाला पावर बैंक लाना ज़रूरी है और दिन में मुफ़्त चार्जिंग के लिए अपने डेपैक में एक सोलर पैनल भी लगाना ज़रूरी है।