हिमलुंग अभियान के लिए सर्वोत्तम मौसम
नेपाल में वसंत ऋतु, जो मार्च से मई तक होती है, हिमलुंग अभियान के लिए उत्कृष्ट समय माना जाता है, इसके बाद नेपाल में सितंबर से नवंबर तक पतझड़ का मौसम आता है।
हालाँकि, बसंत के दौरान यह मार्ग काफी व्यस्त हो सकता है, लेकिन मौसम असाधारण रूप से सुहावना, हरा-भरा और चटख रंगों से भरपूर होगा। दूसरी ओर, पतझड़ में भीड़ कम होगी और नार और फू गाँवों के कई खूबसूरत जीवों को देखने का अद्भुत अवसर मिलेगा।
जून, जुलाई और अगस्त के गर्मियों के महीने नेपाल में मानसून के होते हैं, और भूस्खलन की आशंका के कारण हम इस समय की सलाह नहीं देते। दिसंबर से फरवरी के बीच सर्दियों का समय भी चुना जा सकता है, लेकिन आपको दर्रे और हिमलुंग शिखर के ऊँचे शिविरों में भारी बर्फबारी का सामना करना पड़ेगा।
25 दिवसीय हिमलुंग अभियान का कठिनाई स्तर
हिमलुंग शिखर को AD+ कठिनाई ग्रेड प्राप्त है और इसके लिए लेवल 4 फिटनेस की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि हिमलुंग शिखर 7000 मीटर ऊँचा एक आसान और गैर-तकनीकी शिखर है जो आपके लिए आदर्श पहला अनुभव हो सकता है यदि आप इस ऊँचाई पर अपनी पहली चुनौती की तलाश में हैं।
आंकड़ों के अनुसार, लेनिन और बरुनत्से चोटियों के अलावा, हिमलुंग चोटी की 7000 मीटर या उससे अधिक ऊंचाई पर चढ़ने की सफलता दर सबसे अधिक है।
हालाँकि, यह कहने के बावजूद, आपको हिमलुंग अभियान को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि इसमें चुनौतियाँ भी हैं। हिमलुंग अभियान के ट्रैकिंग मार्ग की बात करें तो यह आंशिक रूप से अन्नपूर्णा और आंशिक रूप से नार फु घाटी से होकर गुजरता है, जिसे तृतीय श्रेणी की पैदल यात्रा साहसिक यात्रा माना जाता है।
यह ट्रेक आपको कांग ला दर्रे की कठिनाइयों से भी रूबरू कराता है, जो हिमलुंग शिखर की अत्यधिक मांग से निपटने से पहले जलवायु के अनुकूल होने का एक आदर्श अवसर भी है।
हिमलुंग अभियान यात्रा कार्यक्रम के तकनीकी रूप से चुनौतीपूर्ण खंड
कैंप I से कैंप II तक चढ़ाई
हिमलुंग शिखर के कैंप I से कैंप II तक का रास्ता न केवल लंबा है, बल्कि तकनीकी रूप से भी चुनौतीपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस रास्ते में 35 डिग्री के झुकाव वाली खुली और तीखी चट्टानी ढलान पर चढ़ना पड़ता है।
इसके अतिरिक्त, इस मार्ग में ऊंचे पंगरी ग्लेशियर और गहरी दरारों को भी पार करना पड़ता है, जहां सुरक्षित पार करने के लिए रस्सियों का प्रयोग करना पड़ता है।
शिखर पर चढ़ाई और उतरना
हिमलुंग शिखर पर चढ़ाई का दिन हिमलुंग अभियान का सबसे कठिन और सबसे लंबा चरण है। शिखर पर चढ़ाई के लिए कैंप III से 35 डिग्री के ढलान पर लगभग 1100 मीटर की खड़ी चढ़ाई करनी होगी।
एक बार शिखर पर चढ़ाई पूरी हो जाने के बाद, फिर लंबी उतराई बाकी रह जाती है, जो उतनी ही चुनौतीपूर्ण होती है, क्योंकि इसमें कैंप II से कैंप I तक का मार्ग पार करना भी शामिल होता है।
हिमलुंग अभियान यात्रा कार्यक्रम किसके लिए उपयुक्त है?
हिमलुंग शिखर उन शुरुआती लोगों के लिए नहीं है जिन्हें ऊँचाई पर ट्रेकिंग या चढ़ाई का कोई अनुभव नहीं है। हिमलुंग अभियान के लिए, आपको दुनिया भर में 5000 से 6500 मीटर ऊँची किसी भी चोटी पर चढ़ना होगा।
हिमलंग शिखर पर चढ़ने से पहले आपको अर्ध-तकनीकी ज्ञान होना चाहिए और कम से कम एक आसान तकनीकी चोटी पर चढ़ना चाहिए। अगर आप बिल्कुल नए हैं, तो हम आपको नेपाल में मेरा पीक, या किसी अन्य चोटी पर चढ़ने की सलाह देते हैं जो आपको पसंद हो, जैसे कि डेनाली, एल्ब्रस, किलिमंजारो, आदि।
ऊंचाई संबंधी बीमारी/एएमएस प्रबंधन
ऊंचाई से होने वाली बीमारी, जिसे एक्यूट माउंटेन सिकनेस/एएमएस भी कहा जाता है, हिमलंग अभियान की एक और चुनौती है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हर पर्वतारोही ऊँचाई के प्रभाव से पीड़ित होगा, लेकिन हममें से कुछ लोग इससे पीड़ित हो सकते हैं।
हमारे प्रत्येक पर्वतारोही को उच्च ऊंचाई पर शारीरिक रूप से सहज महसूस कराने के लिए, हमारे हिमलुंग अभियान कार्यक्रम में अनुकूलन की सॉटूथ विधि को लागू किया गया है, जिसका अर्थ है नीचे सोना और ऊंची चढ़ाई करना।
हमने इसमें एक अतिरिक्त रात के लिए ठहरने का प्रावधान भी शामिल किया है। नगावल गांवइसके बाद 5306 मीटर ऊंचे कांग ला दर्रे की चुनौतीपूर्ण चढ़ाई होगी। साथ ही, अंतिम शिखर चढ़ाई से पहले बेस कैंप और कैंप I और II के बीच बारी-बारी से चढ़ाई की जाएगी।
इन उपायों के बावजूद, कुछ पर्वतारोहियों में अनिद्रा, सिरदर्द, थकान, शरीर में दर्द और चक्कर आना जैसे प्रारंभिक लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जिन्हें पर्याप्त आराम, चढ़ाई के दौरान विराम, वैकल्पिक अवरोहण और पर्याप्त जलपान से नियंत्रित किया जा सकता है।
उच्च ऊंचाई पर जाने से पहले डायमॉक्स लेना भी अनुकूलन में सुधार करने के प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है।
25 दिवसीय हिमलुंग अभियान के लिए शारीरिक प्रशिक्षण
हिमलंग अभियान के लिए शारीरिक तैयारी पूरी तरह से होनी चाहिए, इसलिए आपको अपने अभियान से कम से कम छह महीने पहले शुरुआत कर देनी चाहिए। हमारी सलाह है कि आप पैदल चलना, जॉगिंग, दौड़ना, साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा, तैराकी और फिर पर्वतारोहण से शुरुआत करें।
याद रखें, आपके साप्ताहिक प्रशिक्षण कार्यक्रम में दो मध्यम सत्र होने चाहिए, प्रत्येक सत्र 60 से 75 मिनट का होना चाहिए। इसके अलावा, दो गहन सत्र भी होने चाहिए, जिनकी अवधि 30 से 35 मिनट हो।
आप पुश-अप्स, पुल-अप्स, सिट-अप्स और स्क्वैट्स से भी अपनी सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं। किसी भी व्यायाम को ज़्यादा न करें और अपने हिमलंग अभियान से दस दिन पहले अपनी शारीरिक कसरत बंद न करें।
हिमलुंग अभियान के लिए तकनीकी प्रशिक्षण
यद्यपि हिमलुंग शिखर एक गैर-तकनीकी शिखर है, फिर भी शिखर के कुछ भाग ऐसे हैं, जिनमें मध्यम तकनीकी कौशल की आवश्यकता होती है, जैसे कि स्थिर रस्सियों के सहारे चढ़ना और उतरना, क्रैम्पन के साथ चलना, तथा बर्फ की कुल्हाड़ी और जुमार जैसे चढ़ाई उपकरणों का उपयोग करना।
बेशक, हमारे पर्वतारोही गाइड आपको शिखर पर चढ़ने से पहले तकनीकी प्रशिक्षण देंगे और पूरी चढ़ाई के दौरान आपका साथ भी देंगे। हालाँकि, यह ज़रूरी है कि आपके पास किसी भी चुनौती का स्वतंत्र रूप से सामना करने के लिए पर्याप्त कौशल हो।
इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप एक निश्चित लाइन कोर्स में खुद को प्रशिक्षित करें और किसी भी पर्वतारोहण उपकरण के इस्तेमाल में महारत हासिल करें। हम आपको रैपलिंग तकनीक और विभिन्न प्रकार की गांठें, जैसे कि फिगर 8, अल्पाइन बटरफ्लाई, ओवरहैंड नॉट, या मुंटर हिच, बांधने का भी प्रशिक्षण लेने का सुझाव देते हैं।
आपको यह भी पता होना चाहिए कि सीढ़ियों पर सुरक्षित रूप से दरारों को कैसे पार किया जाए और रस्सियों के बीच सुरक्षित रूप से कैसे स्विच किया जाए। कृपया चढ़ाई की दीवारों या रॉक क्लाइम्बिंग कोर्स में शामिल होने के बारे में भी सोचें।
आवास, भोजन और परिवहन
काठमांडू में बिताए समय के दौरान, आपको राजधानी के पर्यटन केंद्र में एक तीन सितारा होटल में ठहराया जाएगा। हिमलुंग बेस कैंप तक की यात्रा के दौरान, आप अन्नपूर्णा और नारफू के बेहद मनोरम हिमालयी लॉज में ठहरेंगे।
अन्नपूर्णा में लॉज काफी आरामदायक होंगे, लेकिन नार और फू में आराम का स्तर सीमित होगा। हिमलंग अभियान के दौरान, आप लाइफ हिमालय द्वारा उपलब्ध कराए गए दो-व्यक्ति टेंट में सोएँगे।
इसी तरह, ट्रेक और हिमलुंग अभियान पर सभी भोजन 25 दिनों के हिमलुंग अभियान की लागत का हिस्सा हैं, लेकिन आपको नाश्ते को छोड़कर, काठमांडू में अपने भोजन का ध्यान रखना होगा।
ट्रेक के दौरान, हम सभी कैंपिंग के दौरान पहाड़ी लॉज में भोजन करेंगे, और हमारा भोजन हमारे रसोइयों द्वारा तैयार किया जाएगा। इसमें गर्म पानी, चाय, कॉफ़ी, तीन बार भोजन और नाश्ता शामिल होगा।
आपके परिवहन के लिए, लाइफ हिमालय ट्रेकिंग एक चार पहिया वाहन में निजी हवाई अड्डे तक स्थानांतरण की सुविधा प्रदान करेगा। यात्रा की शुरुआत और समाप्ति पर, काठमांडू और धारापानी, कोटो और बेसिसहार से काठमांडू तक स्थानांतरण के लिए समूह के आकार के अनुसार एक स्थानीय बस या साझा जीप का उपयोग किया जाएगा।
कृपया आवास और परिवहन के लिए हमारे अपग्रेड प्रस्तावों का भी पता लगाएं।
यात्रा बीमा
आपकी तमाम तैयारियों के बावजूद, पहाड़ों में अप्रत्याशित घटनाएँ घट सकती हैं। अचानक, आप गिर सकते हैं, गंभीर एएमएस से पीड़ित हो सकते हैं, या कोई भी मौसम अचानक बदल सकता है।
इसलिए, कृपया पहाड़ों में हेलीकॉप्टर बचाव के साथ यात्रा बीमा करवाएँ, जो हिमलुंग अभियान के लिए भी अनिवार्य है। सुनिश्चित करें कि 25 दिनों के हिमलुंग अभियान के लिए आपकी पॉलिसी में 7200 मीटर तक की ऊँचाई निर्दिष्ट हो।
अपनी पॉलिसी में देरी, अपने चढ़ाई के सामान की हानि या क्षति, विस्तारित प्रवास, या अभियान कवरेज के रद्द होने का भी उल्लेख करें।
हिमलुंग अभियान के लिए आवश्यक परमिट
हिमलंग अभियान के लिए कुछ आवश्यकताएँ हैं, जिनमें पर्वतारोहण और ट्रैकिंग परमिट के साथ-साथ प्रतिबंधित परमिट और संरक्षण परमिट भी शामिल हैं। विवरण इस प्रकार है:
हिमलुंग चोटी पर चढ़ने की अनुमति
हमें हिमलुंग शिखर पर चढ़ने के लिए नेपाल पर्वतारोहण संघ/एनएमए से चढ़ाई परमिट के रूप में प्राधिकरण की आवश्यकता होगी, और मूल्य निर्धारण इस प्रकार है:
- वसंतकालीन चढ़ाई: प्रति पर्वतारोही 500 अमेरिकी डॉलर
- शरद ऋतु चढ़ाई: प्रति पर्वतारोही 250 अमेरिकी डॉलर
- ग्रीष्मकालीन और शीतकालीन चढ़ाई: प्रति पर्वतारोही 125 अमेरिकी डॉलर
नार फु ट्रेक परमिट
चूंकि नार फु एक विशेष सीमित क्षेत्र है जिसे प्रतिबंधित क्षेत्र के रूप में नामित किया गया है, इसलिए हमें निम्नलिखित की आवश्यकता है:
नार फु घाटी के लिए प्रतिबंधित क्षेत्र परमिट आव्रजन कार्यालय से प्राप्त किया जा सकता है, और मूल्य निर्धारण इस प्रकार है:
- शरद ऋतु ट्रेक की लागत: प्रति ट्रेकर 100 अमेरिकी डॉलर
- वसंत, ग्रीष्म और शीतकालीन ट्रेक लागत: प्रति ट्रेकर 75 अमेरिकी डॉलर
- अतिरिक्त विस्तार लागत: प्रति यात्री प्रति दिन 15 अमेरिकी डॉलर
काठमांडू स्थित पर्यटन कार्यालय से प्राप्त होने वाले अन्य अनिवार्य परमिट, उनकी कीमत सहित, इस प्रकार हैं:
- टीआईएमएस (ट्रेकर सूचना प्रबंधन प्रणाली) प्रति यात्री एनपीआर 2000
- ACAP (अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र परमिट) प्रति यात्री 3000 नेपाली रुपये
संपर्क अधिकारी शुल्क और कचरा जमा
नेपाल सरकार द्वारा जारी दिशा-निर्देशों के अनुसार, हिमलुंग अभियान के लिए संपर्क अधिकारी/एलओ की नियुक्ति भी आवश्यक होगी, जो पूरे अभियान के दौरान निरंतर संचार और नियमों का पालन सुनिश्चित करेगा।
सामान्यतः एल.ओ. की फीस लगभग 3000 अमेरिकी डॉलर होती है, जो समूह के सदस्यों के बीच बराबर-बराबर बांटी जाती है।
इसी तरह, सभी पर्वतारोहियों को अपना कचरा वापस लाने और उसका उचित निपटान करने के लिए प्रोत्साहित करने हेतु प्रत्येक टीम को 500 अमेरिकी डॉलर की कचरा जमा राशि भी देनी होगी। यदि आप नियमों का पालन करते हैं, तो आपको जमा राशि वापस मिल जाएगी, और कटौती योग्य राशि NMA द्वारा निर्धारित दिशानिर्देशों पर निर्भर करेगी।
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