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Caminata por el Bajo Dolpo

  • 20 Días
  • Difícil
altitud máxima

Max. Altitud

5190m
mejor temporada

mejor temporada

Octubre-diciembre y marzo-mayo
icono de actividad

Actividad

Trekking
inicio fin

Punto de inicio/finalización

Katmandú/Katmandú

Descripción general del trekking del Bajo Dolpo

La ruta de senderismo del Bajo Dolpo es uno de los destinos más destacados de la remota región de Nepal. Esta fascinante ruta se encuentra en la zona de cuarentena del oeste de Nepal, donde se puede realizar incluso en pleno monzón, ya que está ubicada en la zona de sombra orográfica formada por las cordilleras de Dhaulagiri y Annapurna.

El Bajo Dolpo es rico en diversidad natural y cultural, y ofrece a los visitantes una de las vistas panorámicas más hermosas del imponente Himalaya y de los pueblos con encanto de los alrededores. La ruta de senderismo del Bajo Dolpo se caracteriza por sus impresionantes paisajes de alta montaña, incluyendo el macizo del Dhaulagiri al sureste, que rodea esta reserva mística.

La región de Dolpo ofrece la oportunidad de visitar pueblos antiguos, altos pasos de montaña, hermosos lagos, monasterios budistas inaccesibles y también de experimentar la vasta variedad de vida silvestre que habita la región en Nepal.

La ruta de senderismo del Bajo Dolpo comienza con un vuelo panorámico desde Katmandú (1360 m) hasta Nepalgunj, para luego volar a Jufal (2320 m). A continuación, la caminata asciende siguiendo el sendero característico de la región del Dolpo, atravesando diversos parajes naturales y de gran riqueza cultural.

La ruta del Bajo Dolpo atraviesa tres pasos de alta montaña: Kagmara La (5115 m), Baga La (5090 m) y Numa La (5360 m) , pasando por el sereno lago Phoksundo, de un azul intenso, y finaliza en Juphal, descendiendo por el sendero que bordea el desfiladero de Tarap Khola. Emprender esta fascinante caminata por la región del Dolpo le dejará recuerdos inolvidables de los paisajes naturales y culturales de la región del Himalaya nepalí.

Itinerario de la ruta de senderismo del Bajo Dolpo

day 01 Llegada a Katmandú

¡Namaste! Bienvenidos al Valle de Katmandú. A su llegada al Aeropuerto Internacional Tribhuvan, les ayudaremos a llegar a su hotel en Katmandú. Nuestro agente les dará una breve introducción al tour y les explicará las actividades de los próximos días.

El resto del día es libre; disfrute del encantador ambiente de Katmandú. No dude en solicitar recomendaciones a nuestro representante.

altitud máxima

Altitud máxima

1,360 m.
icono de actividad

Duración de la caminata

Traslado del aeropuerto al hotel

Alojamiento

Hoteles de 3 estrellas

day 02 Recorrido turístico por el valle de Katmandú

Hoy dedicaremos todo nuestro tiempo a recorrer los principales lugares de interés del valle de Katmandú. Visitaremos el famoso templo de Swayambhunath , la estupa de Boudhanath , las calles de Basantapur , el templo de Pashupatinath , Patan y Bhaktapur.

Por la tarde, nos prepararemos para la excursión al Bajo Dolpo. Les recomendamos acostarse temprano para el vuelo de la mañana siguiente.

Valle de Katmandú

day 03 Vuela a Nepalgunj

Temprano esta mañana, volaremos de Katmandú a Nepalgunj, una vibrante ciudad de Terai, en el suroeste de Nepal. Durante este breve vuelo nacional, disfrutarán de magníficas vistas de Machapuchhare , Annapurna y Dhaulagiri.

A su llegada al aeropuerto de Nepalgunj, nuestro representante le acompañará desde el aeropuerto hasta nuestro hotel. Tendrá la tarde libre para descubrir la ciudad y su cultura, que cuenta con una fuerte influencia india debido a su proximidad a la frontera con la India.

Templo de Bageshwari en Nepalgunj

altitud máxima

Altitud máxima

150 m.
las comidas

Comidas

Desayuno
icono de actividad

Duración de la caminata

50 minutos de vuelo

Alojamiento

Hotel

day 04 Vuele de Nepalgunj a Jhupal y camine hasta Dunai

Hoy comenzaremos nuestra caminata, pero antes tomaremos un vuelo corto desde Nepalgunj a Jhupal. Este breve vuelo nos permitirá sobrevolar el mosaico de culturas, ríos y pueblos en las crestas de las montañas.

Nuestro equipo de apoyo nos recibirá en el aeropuerto. A continuación, iniciaremos nuestra caminata a lo largo del río Bheri Khola. Recorreremos el valle de Thulo Bheri, atravesando campos de maíz y cebada. Poco a poco, divisaremos el pueblo de Kalagauda, ​​donde haremos una breve parada.

Reanudaremos nuestra caminata y llegaremos a Dunai, un pueblo encantador con pintorescos paisajes rurales. Nos alojaremos en uno de los albergues de Dunai.

dunai

altitud máxima

Altitud máxima

2,850 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

4 horas de caminata + 45 minutos de vuelo

Alojamiento

Lodge

day 05 Caminata a Tarakot

Después del desayuno, ascenderemos por el sendero que bordea el río Thulo Bheri. Llegaremos a la orilla norte del río y arribaremos a Lawan. El paisaje irá cambiando gradualmente; pasaremos junto a caravanas de mulas y varias aldeas con plantaciones de pimienta. Caminaremos por un profundo desfiladero y un río caudaloso hasta llegar a Tarakot, donde pasaremos la noche.

Tarakot

altitud máxima

Altitud máxima

2,850 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Lodge

day 06 Caminata a Khani Gaon

Tras un buen desayuno, iniciaremos nuestra caminata de hoy. Cruzaremos un puente colgante en la confluencia de los ríos Thuli Bheri y Barbung. Después de 3 horas de caminata, llegaremos a Laisicap. Allí, en el puesto de control, revisaremos nuestros permisos.

Ahora atravesaremos densos bosques de cedros y finalmente llegaremos a Khani Gaon. El pueblo está influenciado por la cultura budista, como lo demuestra la presencia del Monasterio de Khani Gaon . Si el tiempo lo permite, haremos una breve visita al monasterio. Pernoctaremos en una de las cabañas de Khani Gaon.

altitud máxima

Altitud máxima

2,543 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Lodge

day 07 Caminata a Tarap Khola

Hoy haremos una caminata tranquila de entre 4 y 5 horas, así que iremos a un ritmo pausado. El sendero consiste principalmente en una subida a través de un bosque de cipreses del Himalaya que nos llevará hasta las gargantas del impetuoso río Tarap.

Esta es la primera vez que nos encontramos a una altitud superior a los 3000 m. Por lo tanto, les recomendamos ascender lentamente y aprovechar al máximo el resto del día explorando la región. Pasaremos la noche en uno de los alojamientos del valle del río Tarap. Acamparemos a orillas del Tarap Khola y disfrutaremos de la noche bajo el cielo estrellado.

altitud máxima

Altitud máxima

3,450 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 4 horas

Alojamiento

Acampar

day 08 Caminata a Yak Kharka

Disfrutaremos de un delicioso desayuno a orillas del río Tarap Khola. A continuación, iniciaremos nuestra caminata hacia Yak Kharka, situado a 3800 m sobre el nivel del mar. Cruzaremos varios puentes sobre el Tarap Khola y atravesaremos prados y campos de cultivo adornados con coloridas banderas de oración.

Tras casi 4 o 5 horas de caminata, llegaremos a Yak Kharka. Kharka significa pastizal, por lo que podrán ver numerosos yaks pastando en la zona. Las vistas son espectaculares, con increíbles panorámicas de la región del Bajo Dolpo. Acamparemos cerca del río Lang Chu, con zonas separadas para cocinar y dormir.

Caminata Tilicho Mesokanto La Pass

altitud máxima

Altitud máxima

3,800 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 4 horas

Alojamiento

Acampar

day 09 Caminata a Dho Tarap

Hoy alcanzaremos una altitud de más de 4000 m, así que caminemos despacio. Comenzaremos con un ascenso suave hasta el pueblo de Kamatarka. Desde allí, el sendero nos llevará a través de exuberantes bosques de enebro, donde quizás veamos manadas de bharals. Siguiendo este sendero durante unas 3 o 4 horas, finalmente llegaremos a Dho Tarap.

El pueblo está salpicado de chortens mani, típicos de la región del Bajo Dolpo. Al atardecer, podemos subir a los chortens de la cresta sur para disfrutar de una bonita vista panorámica del pueblo.

altitud máxima

Altitud máxima

4,090 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Casa de té

day 10 Día de descanso y aclimatación en Dho Tarap

Nos encontramos a más de 4000 metros de altitud, por lo que hemos reservado este día para descansar y aclimatarnos bien. Dho Tarap es un pueblo encantador con varios monasterios que merece la pena visitar. Podemos hacer senderismo hasta los monasterios de la zona, como el Monasterio de Ribo Bumpa, construido hace unos 1000 años. También se puede explorar el Monasterio de Kakar Labrang, que data del siglo XII a. C.

De camino a estos monasterios, a menudo se puede ver a los residentes tostando cebada. Elaboran la harina de cebada y la mezclan con té de mantequilla salada, el alimento básico del invierno. Regresa a la casa de té y descansa para la caminata del día siguiente.

Valle-Dho-Tarap-en-el-Bajo-Dolpo-Trek

altitud máxima

Altitud máxima

4,000 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena

Alojamiento

Casa de té

day 11 Viaje a Tokyu Gaun

Reanudaremos nuestra caminata por los senderos que atraviesan las exuberantes praderas cerca del pueblo de Upper Tarap. Disfrutaremos de las encantadoras vistas del pueblo durante todo el recorrido. Un hermoso paisaje verde, el rugiente río Tarap y varias montañas nevadas harán que su caminata de 5 a 6 horas sea un paseo tranquilo.

Atravesaremos varios pueblos antiguos con sus campos de cultivo de patatas, trigo y cebada. Incluso puede que nos topemos con rebaños de ovejas y cabras y quebrantahuesos en vuelo.

Llegaremos ahora a Tokyu Gaun, un pueblo con fuerte influencia budista. Allí se encuentra un pequeño monasterio que podrán visitar por la tarde. Nos alojaremos en una de las casas de té del pueblo.

altitud máxima

Altitud máxima

4,209 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Casa de té

day 12 Caminata al campamento base del paso Numa La

Desde Tokyu Gaun, nos dirigiremos al campamento base del paso Numa La. El sendero hasta el campamento base está salpicado de verdes prados a lo largo del río que fluye apaciblemente. Iremos ascendiendo lentamente hasta Saldang, caminando por la ladera en una suave pendiente.

El paisaje se transforma en vegetación espinosa al llegar al campamento base de Numa LA. Este campamento se encuentra cerca de Shering Gompa, una pequeña ermita aislada. Por la tarde, instalaremos el campamento de tiendas y disfrutaremos de una deliciosa comida caliente. Después, haremos un breve recorrido por los alrededores.

altitud máxima

Altitud máxima

4,420 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Acampar

day 13 Caminata desde la base de Numa La Pass hasta Palungtang a través de Numa La Pass

Hoy madrugaremos, pues hoy llega el momento culminante de nuestra travesía. Ascenderemos al paso de Numa La, el punto más alto de nuestra ruta, a más de 5000 metros sobre el nivel del mar. Nos espera una subida empinada de tres horas hasta llegar a la cima del paso.

La ascensión no es muy difícil, pero el camino hacia el paso suele estar nevado. Nos recibirá el cálido amanecer sobre el Himalaya, con sus picos Dhaulagiri y Nilgiri . ¡El paisaje está formado por rocas ocres, naranjas quemadas y rosas! Nos encontramos en una región frecuentada por leopardos de las nieves.

Tras pasar un rato allí, descenderemos al campamento base para desayunar. Luego, descenderemos lentamente a través de varios valles hasta llegar a los pastos de Palungtang, donde instalaremos el campamento para pasar la noche.

Senderismo en el Bajo Dolp

las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 7 horas

Alojamiento

Acampar

day 14 Caminata desde Palungtang a Phedi a través del paso Baga La

Al igual que ayer, ascenderemos al segundo punto más alto de nuestra ruta, por encima de los 5000 metros. Por lo tanto, comenzaremos temprano y emprenderemos el empinado ascenso al paso de Baga La. Tras unas 4 horas, llegaremos a la cima, desde donde disfrutaremos de impresionantes vistas del glaciar Norbung Kang y el monte Kanjirowa . El paisaje aquí es bastante seco y ventoso.

Tras contemplar la belleza paisajística de la región de Dolpo, descenderemos del puerto de montaña. La bajada es bastante empinada, pero se suavizará poco después. Llegaremos al pueblo de Phedi, donde pasaremos la noche en una casa de té.

las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 7 horas

Alojamiento

Casa de té

day 15 Viaje a Ringmo

Hoy es el día más impresionante de nuestra caminata, ya que llegaremos al hermoso lago Phoksundo. Comenzaremos nuestra caminata con una empinada subida a una colina. Desde la cima, podremos contemplar el magnífico Kanjiroba Himal (6,883 m). Luego descenderemos a través de espléndidos bosques de pinos.

Finalmente, llegaremos al lago Phoksundo y al remoto pueblo de Ringmo, situado a sus orillas. Nos rodea un bosque de pinos y enebros, y extensos pastos donde pastan los yaks. Cerca del lago también se divisan hileras de chortens y posadas.

Por la tarde, podemos pasear a lo largo del lago bajo un pinar y visitar el monasterio de Bon . Al anochecer, el pueblo cobra vida con las numerosas actividades de sus habitantes. Los rebaños de yaks regresan de los pastos, las mujeres tamizan semillas en los tejados, otras buscan cántaros de agua y los niños juegan en los patios y callejones con objetos muy rudimentarios.

Pasaremos la noche en uno de los alojamientos de Ringmo, pueblo habitado por tamangs, gurungs y magars.

altitud máxima

Altitud máxima

3,600 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 6 horas

Alojamiento

Lodge

day 16 Día de descanso y aclimatación en Ringmo

Hoy exploraremos el hermoso pueblo de Ringmo y el lago Phoksundo. El pueblo de Ringmo, de estilo tibetano, está decorado con coloridas banderas que ondean al viento. Cuenta con chortens centenarios que podrás explorar y donde aprenderás sobre la cultura de la región.

Las casas aquí están construidas en tres plantas con bloques de piedra y ladrillos secados al sol. Allí se encuentra el monasterio local, con vistas al lago. Ahora haremos una excursión alrededor del lago Phoksundo, cuyas aguas turquesas y serenas se alzan entre montañas áridas y agrestes. Si has visto la película Caravana, ¡reconocerás inmediatamente el paisaje y el propio lago!

las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena

Alojamiento

Lodge

day 17 Caminata a Chhepka

Es hora de regresar a la ciudad y finalizar nuestra caminata. Tras varios días de ascenso, el resto del recorrido consiste principalmente en descenso. Sin embargo, hoy ascenderemos un poco más y llegaremos a Sanduwa, sobre la cascada Phoksundo. La vegetación comienza a cambiar y nos encontraremos con varias personas que vienen de Shey para ir a Dunai.

Continuamos el descenso hasta llegar a Renji. A continuación, caminaremos por los bosques de abetos y alerces a lo largo del río Sulighat antes de llegar a Chhepka, donde pasaremos la noche.

altitud máxima

Altitud máxima

2,260 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 5 horas

Alojamiento

Lodge

day 18 Caminata a Jhupal

Último día de la caminata en esta hermosa región de Phoksundo. Pronto saldremos del Parque Nacional Shey Phoksundo y regresaremos a la ciudad capital. Iniciaremos nuestra caminata con un pequeño ascenso a través de densos bosques de abedules. Finalmente, llegaremos a los pueblos de Shyanta y Kageni.

Luego cruzaremos un puente colgante sobre el río Dhim Khola y caminaremos un rato hasta llegar a Jhupal, el punto de partida de nuestra aventura. Pasaremos la noche en uno de sus alojamientos y nos felicitaremos mutuamente por haber culminado este maravilloso viaje a Nepal.

altitud máxima

Altitud máxima

2,320 m.
las comidas

Comidas

Desayuno almuerzo y cena
icono de actividad

Duración de la caminata

Caminata de 6 horas

Alojamiento

Lodge

day 19 Vuelo de Nepalgunj a Katmandú

Temprano por la mañana, partiremos hacia el aeropuerto de Jhupal para tomar un vuelo a Nepalgunj. Desde allí, haremos escala en Katmandú. En pocas horas, viajaremos desde una de las regiones más remotas de Nepal hasta la bulliciosa ciudad del país.

Puedes pasar el resto del día relajándote en tu hotel o puedes explorar la ciudad y su vida nocturna.

Vista nocturna de la estupa de Boudhanath

altitud máxima

Altitud máxima

1,360 m.
las comidas

Comidas

Desayuno
icono de actividad

Duración de la caminata

Vuelo de 2 horas

Alojamiento

Hoteles de 3 estrellas

day 20 Salida

¡Es hora de despedirnos de Nepal! Esperamos que tengan un viaje extraordinario y nos vemos pronto en su próximo viaje a Nepal. Los acompañaremos al aeropuerto y aquí finalizaremos nuestros servicios.

icono de actividad

Duración de la caminata

Del hotel al aeropuerto
mapa de la ruta de senderismo del Bajo Dolomita
equipos

Equipos necesarios para hacer trekking en Nepal

  • Ropa interior transpirable
  • Sujetador deportivo
  • Capas base
  • Camisetas de trekking
  • Pantalones y pantalones cortos de trekking
  • Chaqueta de lana
  • Chaqueta de plumas (chaqueta aislante)
  • Cortavientos (a prueba de agua)
  • Sombrero de protección solar
  • Diadema o gorro
  • Bufanda o banda para el cuello
  • Guantes (interiores y exteriores)
  • Botas de hiking
  • Zapatos de trekking
  • Calcetines de senderismo
  • Calcetines térmicos
  • Polainas
  • Mochila
  • Paquete de día
  • Bolsa de dormir
  • Bastones de trekking
  • Lentes de sol
  • Bolsa de hidratación o botella de agua
  • Lámparas de cabeza
  • Baterías
  • Toalla personal
  • Cuchillo del ejército suizo
  • protector solar
  • Botiquín médico y de primeros auxilios
  • Calcetines de lana
  • Chaqueta impermeable
  • protector de labios
  • Pantalones aislantes
  • Toallitas húmedas para bebés

Equipos necesarios para escalar en Nepal

  • Botella de agua
  • Pilas y bombillas
  • Linterna
  • Toalla personal
  • Cuchillo del ejército suizo
  • Mochila
  • protector solar
  • Botiquín médico y de primeros auxilios
  • Costurero
  • Calcetines de polipropileno/lana
  • Otro equipo necesario
  • Saco de dormir
  • Abajo chaqueta
  • Chaqueta impermeable
  • Zapatos/botas de trekking
  • Zapatos de campamento
  • Chaqueta Jumperorpile
  • Pantalones de senderismo
  • Camisetas de senderismo
  • Camisa de manga larga
  • Camisetas
  • sombrero para el sol
  • Guantes
  • Gorro de lana
  • Ropa interior larga
  • Gafas protectoras o gafas de sol
  • Polainas
  • Bloqueador solar para labios
  • calcetines de algodón ligeros
  • Botas de trekking de montaña
  • Calcetines de lana para usar con botas
  • Cortavientos de nailon
  • Pantalones aislantes
  • Pantalones cortavientos de nailon
  • Camisas de algodón/lana de manga larga
  • sombrero para el sol
  • Pantalones cortos largos de algodón para senderismo
  • Polar/lana para escalada
  • Polar ligero
  • Colchoneta para dormir (karri mat) o thermarest
  • Saco de dormir de plumón para gran altitud
  • Chaqueta/pantalones/chaleco de plumas
  • Calcetines deportivos ligeros de algodón y calcetines de lana.
  • Chaqueta de escalada impermeable
  • Linterna frontal/pilas/bombillas
  • Gafas de sol para escalada
  • Guantes de esquí ligeros, térmicos y aislantes
  • protector solar
  • Pantalones de escalada cálidos
  • Ropa interior larga de lana
  • Otro equipo necesario
  • Botas de escalada
  • Polainas
  • Hacha de hielo
  • Arneses
  • Crampones
  • Mosquetones
  • Cintas/eslingas
  • Barras de nieve
  • Tornillos de hielo
  • clavijas de roca
  • Hombre muerto
  • Sombrero protector
  • Bolso de día
  • Mochila
  • Bálsamo labial
  • Camisetas
  • ascendentes
  • ascendentes
  • Bolsa de equipo

Qué incluye el viaje?

  • Todo el transporte terrestre y aéreo durante todo el recorrido.
  • El mejor alojamiento disponible y pensión completa durante toda la caminata.
  • Un guía altamente experimentado, servicial y amigable, porteadores (1 porteador por cada 2 personas) y su comida, alojamiento, salario, equipo y seguro contra accidentes para todo el personal.
  • Tarifa TIMS - Sistema de gestión de información para excursionistas (traiga 2 fotografías tamaño pasaporte para el permiso)
  • Todas las áreas de conservación y parques nacionales tienen permiso de tarifa.
  • Impuestos gubernamentales y cargos por servicios de oficina

Qué está excluido

  • Comidas no cuantificadas en el apartado 'Inclusiones de Comidas' del itinerario
  • Seguro de viaje
  • Tarifa aérea internacional
  • Tarifa de visa de entrada a Nepal.
  • Todas las bebidas y otros gastos personales.
  • Snacks y otros gastos personales
  •  Ducha caliente durante la caminata

Ruta del Bajo Dolpo - Información esencial

Mejor época para hacer trekking en el Bajo Dolpo

La mejor época para emprender la extraordinaria travesía por el Dolpo inferior es abril , mayo , septiembre y octubre . Los primeros meses de primavera, marzo, y los últimos meses de otoño, noviembre, suelen ir acompañados de fuertes nevadas en los pasos de montaña de Numa La y Baga La. Sin embargo, los bosques a lo largo del sendero se llenan de vegetación exuberante, coloridas flores silvestres y cascadas.

El Bajo Dolpo, situado dentro del Parque Nacional Shey Phoskundo, cobra vida en estos meses con una rica fauna que incluye el leopardo de las nieves, el lobo gris, el ciervo almizclero, el bharal, el goral, el gran bharal tibetano, etc. La temperatura media oscila entre -3 grados Celsius y 14 grados Celsius, lo que facilita mucho la caminata.

A diferencia de otras regiones de Nepal, la región de Dolpo se encuentra en la zona de sombra orográfica del circuito de Dhaulagiri, por lo que no recibe precipitaciones ni siquiera durante la temporada del monzón (junio, julio y agosto). Por lo tanto, también se puede realizar esta caminata durante el monzón o el verano.

Sin embargo, la ruta inicial de la caminata suele verse afectada por fuertes lluvias. El clima es brumoso y nublado, lo que puede ocasionar la cancelación de vuelos nacionales a Nepalgunj y Jhapal, y viceversa. Por lo tanto, si decide realizar esta caminata en esta época del año, considere un plazo de 2 a 3 días por si el clima es impredecible.

No recomendamos realizar esta ruta durante el invierno (diciembre, enero y febrero). La temperatura desciende hasta los gélidos -14 grados Celsius y los puertos de montaña están cubiertos por una gruesa capa de nieve. Si bien es posible recorrer el sendero con el equipo adecuado, el frío extremo puede provocar hipotermia.

Dificultad de la caminata en el Bajo Dolpo

La ruta de senderismo del Bajo Dolpo es una de las más emocionantes y a la vez más exigentes , que te lleva a la región más remota e impresionante de Nepal. La ruta incluye el cruce de dos pasos de montaña a más de 5000 metros de altitud. También requiere pernoctar en campamentos de tiendas de campaña en climas fríos. Algunos días, tendrás que caminar entre 7 y 8 horas ascendiendo por senderos empinados.

Por lo tanto, esta ruta es apta para personas con buena salud y en buena forma física, así como para quienes ya tengan experiencia previa en senderismo a gran altitud.

Para que su caminata sea más fácil y cómoda, hemos incluido dos días de descanso en Dho Tarap y en la aldea de Ringmo. Por lo tanto, le recomendamos aprovechar estos días para aclimatarse lo mejor posible. En muchas zonas, es posible realizar el recorrido a caballo.

Le sugerimos que realice algún entrenamiento físico antes de unirse a este viaje, como caminar de 5 a 6 horas al día con una mochila ligera, correr y levantar pesas. Si padece alguna afección médica, consulte con su médico.

Mal de altura durante la caminata al Lower Dolpo

Es común experimentar mal de altura en la ruta del Bajo Dolpo. Muchos excursionistas lo padecen al ascender por encima de los 2500 m y algunos pueden sentir los síntomas al superar los 3000 m. Cualquier persona puede sufrirlo, independientemente de su edad, sexo o condición física.

En esta ruta, la altitud aumentará progresivamente desde el séptimo hasta el decimoquinto día. Se transitará por pasos de montaña a más de 5000 m de altitud; por lo tanto, ascienda lentamente y permita que su cuerpo se aclimate.

Presta atención a los síntomas del mal de altura, como dolor de cabeza , náuseas , falta de apetito , cansancio , taquicardia y dificultad para respirar . Si presentas alguno de estos síntomas, informa a tu guía y desciende a menor altitud. No te fuerces a continuar el viaje. Toma una pastilla de Diamox para aliviar algunos síntomas del mal de altura.

Sin embargo, el mejor remedio para el mal de altura es prevenirlo mediante una adecuada hidratación. Se recomienda beber 3 litros de agua al día, y también será de gran ayuda evitar fumar y consumir alcohol.

¿Qué cabe esperar en este viaje al Bajo Dolpo?

La ruta de senderismo del Bajo Dolpo ofrece un emocionante viaje a la remota región de Phoksundo, en el oeste de Nepal. El paisaje desértico, con sus verdes praderas y el imponente Himalaya de fondo, te da la bienvenida a lo largo del sendero.

Ascenderás a los dos pasos de montaña de más de 5000 m de altitud: Numa La y Baga La. Desde la cima, disfrutarás de vistas impresionantes de los valles inferiores del Dolpo, el Dhaulagiri y la cordillera de Nilgiri.

Atravesarás varias crestas, incluida la que alberga el lago Phoksundo, con su tranquilo y sereno color azul. El mismo lago que fue el escenario principal de la película de Hollywood Caravan.

A medida que avances por este sendero, a veces atravesarás campos de trigo y cebada de un amarillo intenso, y otras veces, frondosos bosques de pinos y enebros. Con frecuencia, te recibirán banderas de colores, muros Mani y chortens.

Además, tendrás la oportunidad de observar la fauna salvaje del Parque Nacional Shey Phoksundo en su hábitat natural. Los ríos caudalosos, las cascadas y los rebaños de yaks, cabras y ovejas te permitirán vislumbrar el Nepal rural.

También podrá observar el estilo de vida de los grupos étnicos que residen aquí. Si bien están influenciados por la cultura tibetana, también poseen su propio idioma, creencias y tradiciones. Son conocidos por su amabilidad, hospitalidad e inocencia.

Nuestra excursión por el Bajo Dolpo también te llevará a la vibrante y encantadora ciudad de Nepalgunj, donde podrás apreciar la influencia de la cultura india. En Katmandú , podrás admirar la antigua arquitectura y cultura newari a través de los monumentos que se conservan en los sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO: Katmandú, Patan y Bhaktapur. En los bulliciosos mercados de Thamel y Durbar Marga, podrás observar cómo la nueva generación ha adoptado la cultura occidental.

En resumen, la ruta de senderismo del Bajo Dolpo te llevará a culturas, tradiciones, regiones y paisajes contrastantes en cuestión de días.

Alojamiento, comida y transporte

Nuestro trekking de 20 días por el Bajo Dolpo incluye todos los gastos de alojamiento, manutención y transporte. Nuestro servicio comienza en cuanto llegue al aeropuerto de Katmandú. Nuestro personal le acompañará (en vehículo privado) al hotel que hemos reservado para usted en la capital.

Durante su estancia en Katmandú y Nepalgunj, le ofreceremos alojamiento en un hotel de 3 estrellas con desayuno incluido todas las mañanas. En Katmandú podrá degustar platos nepalíes , italianos y continentales , y en Nepalgunj, podrá probar la gastronomía india.

Durante los días de trekking, les alojaremos en los mejores refugios o casas de té del pueblo. Estos refugios o casas de té son construcciones de piedra que ofrecen servicios básicos como cama y silla. Tendrán que compartir el baño y el comedor con otros viajeros. A medida que asciendan, la ducha de agua caliente será un lujo por el que deberán pagar un suplemento.

Si pernocta en Tarap Khola o en el campamento base de Numa La, deberá alojarse en campamentos de tiendas. Le proporcionaremos todo el equipo y los suministros esenciales para su comodidad.

Nuestro paquete también incluye todas las comidas a bordo durante los días de trekking (desayuno, almuerzo y cena) según el menú del lodge. Si bien las opciones gastronómicas pueden ser limitadas, podrá degustar algunos platos tibetanos auténticos . Durante su estancia en el campamento, nuestros cocineros le prepararán una deliciosa comida caliente con productos frescos de la zona.

También nos encargaremos de todo su transporte durante esta caminata. Organizaremos un vuelo doméstico desde Katmandú a Nepalgunj y luego a Jhapal. En caso de cancelación del vuelo, reservaremos otro para el día siguiente. Además, gestionaremos una noche extra en el hotel, incluso si la comida y el alojamiento no están incluidos en el paquete.

Ruta del Bajo Dolpo - Preguntas frecuentes

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