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Mar-May y Sep-NovActividad
ToursPunto de inicio/finalización
Katmandú/KatmandúLife Himalaya Trekking se enorgullece de presentarles su fascinante tour de 12 días por Nepal, Bután y Tíbet, un recorrido lleno de la magia de las tradiciones budistas e hindúes de cerca.
Nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet es un viaje de descubrimiento por estos tres asombrosos países, estrechamente ligados por su aislamiento, culturas, patrimonio y tradiciones.
Están llenas de similitudes y contrastes, de magníficas impresiones y paisajes. Sin embargo, también están cambiando rápidamente con el progreso, el ajetreo y el desarrollo.
Así pues, nuestro viaje de 12 días por Nepal, Bután y el Tíbet consiste simplemente en descubrir estos cambios y las tradiciones que se han conservado a pesar de ellos. En resumen, es un viaje a través del tiempo a paso lento.
En la primera fase de nuestro viaje a Nepal, Bután y Tíbet, descubrirá los tesoros arquitectónicos y los impresionantes paisajes de Nepal . En Katmandú, se sumergirá en la vibrante y colorida vida de sus centenarias calles comerciales.
Al mismo tiempo, podrá contemplar una ciudad en plena transformación hacia una nueva era. Además de los importantes sitios budistas e hindúes, podrá admirar Bhaktapur, magníficamente restaurada, y la espléndida naturaleza y las vistas matutinas del Himalaya desde Nagarkot.
La segunda parte de nuestro viaje por Nepal, Bután y el Tíbet le llevará a Bután, un auténtico Shangri-La de cuento de hadas. Un silencio absoluto le envolverá durante su viaje a Thimphu, la singular capital del mundo con un único puesto de control.
En Thimphu, la impresionante estatua de Buda Dordenma de 51.5 metros en Kuensel Phodrang, Tashichho Dzong y el Chorten Conmemorativo Nacional esperan su llegada.
A continuación, en nuestro paquete turístico por Nepal, Bután y el Tíbet, está prevista una visita al impresionante valle de Punakha . En el camino, se realizará un emocionante recorrido por el paso de Dochula, a 3100 metros de altitud.
Una vez en Punakha, te sorprenderá el templo de la fertilidad Chimi Lhakhang y el Punakha Dzong de 1637 , que simboliza el triunfo de Bután sobre los rebeldes indios. Finalmente, el monasterio Nido del Tigre en Paro te deslumbrará con su rica leyenda y su singular arte ancestral.
Ahora, la última etapa de nuestro viaje por Nepal, Bután y el Tíbet le llevará a través de un pintoresco recorrido por el Himalaya oriental y las mesetas hasta Lhasa. Una vez en Lhasa, su visita continuará hasta el imponente Palacio de Potala , de color blanco y rojo, situado en la colina de Marpo Ri.
A continuación, visitará el templo Jokhang , el templo más antiguo y venerado que alberga una estatua muy apreciada del Buda Shakyamuni , junto con el sagrado camino circular del mercado de Barkhor.
Su viaje le llevará después al Monasterio de Derapung , que en su día fue el más grande del país y que ahora funciona como institución educativa primaria para monjes.
Tras una visita al Monasterio de Sera y presenciar el debate entre los monjes en su patio, nuestro viaje a Lhasa llegará a su fin. Finalmente, nuestro viaje a Nepal, Bután y el Tíbet concluirá cuando volvamos a cruzar el cielo azul de regreso a Katmandú.
Nuestro tour de 12 días por Nepal, Bután y Tíbet es, por lo tanto, un viaje revelador que se centra en la belleza, la cultura y la tradición de estas tres naciones. Entre lo antiguo y lo moderno, te sorprenderás al explorar cada día el invaluable patrimonio de estos países.
Gracias a la combinación de vuelos y viajes por tierra, nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet se adapta a todos los gustos y es ideal para realizarlo casi cualquier día del año.
Un miembro del personal de Life Himalaya Trekking, con su identificación, le recibirá cordialmente en el aeropuerto internacional de Tribhuvan (TIA). A continuación, le trasladaremos en nuestro vehículo privado a través de las bulliciosas y caóticas calles de la capital de Nepal.
Por la noche, se reunirán con todos sus acompañantes y nuestro guía para una cena de bienvenida tradicional. También se les informará sobre el itinerario de nuestro viaje a Nepal, Bután y el Tíbet.
Altitud máxima
1,350 m.Alojamiento
HotelHoy nos espera una magnífica excursión a Katmandú, pero antes de comenzar, nos ocuparemos de los trámites de visado. Ya hemos tramitado el visado de turista para Bután, pero para el visado de grupo chino, debemos ir todos juntos a la Embajada de China, donde tendremos que entregar nuestros pasaportes originales, huellas dactilares y fotos.
Ahora podemos continuar con el recorrido por Katmandú, donde nuestro guía les mostrará la estupa blanca de Swayambhunath, Boudhanath y el templo de Shiva Pashupatinath.
También podrá disfrutar del encanto tradicional de la Plaza Durbar de Katmandú, tras lo cual le llevaremos en coche a la verde colina de Nagarkot. Desde la ventana de su hotel podrá contemplar una maravillosa puesta de sol.
Altitud máxima
2,175 m.Comidas
DesayunoAlojamiento
HotelDisfrutaremos de uno de los atractivos naturales de nuestro viaje de 12 días por Nepal, Bután y Tíbet. Antes del amanecer, ya estaremos en la Torre Mirador de Nagarkot.
Contemplen la inefable magnificencia del Everest , el Manaslu , el Langtang y el Gaurishankar . Ahora, disfrutaremos de un buen desayuno, tras el cual continuaremos nuestro viaje hacia Bhaktapur.
Recorriendo sus antiquísimas calles empedradas, descubriremos los tesoros que esconde la plaza Durbar de Bhaktapur . El Palacio de las 55 Ventanas, el exquisito Templo Nyatpole, la Puerta Dorada, la Ventana del Pavo Real y sus exóticas tallas, así como la Plaza de la Cerámica, son algunas de las atracciones que nos dejarán sin aliento.
Además, no perderemos la oportunidad de probar el Juju Dhau , el yogur real de Nepal. Al anochecer, ya estaremos en Katmandú, donde podrán pasear por Thamel, el barrio de mochileros.
Comidas
DesayunoAlojamiento
HotelLa primera y fascinante etapa de nuestro tour por Nepal, Bután y el Tíbet comenzará con un espléndido vuelo de aproximadamente una hora desde Katmandú hacia Paro.
Al principio, el Makalu , el Kanchenjunga y el Everest te cautivarán, y en Paro, el Jichu Drake y el Chomolhari te impresionarán a primera vista. En Paro, nuestro amable guía y conductor locales nos acompañarán en nuestra recepción, tras lo cual continuaremos nuestro viaje directamente a Thimphu.
Conduciendo por la amplia carretera butanesa de 1985, pasaremos por Chunzom, donde podremos contemplar la confluencia del río Paro con el río Thimphu.
El viaje continuará y nos permitirá contemplar los monasterios de Tachog Lhakhang y Gyalpo Thangthong . Un punto de control nos recibirá en nuestro vehículo todoterreno, donde, tras registrarnos, continuaremos nuestro camino hacia Simtokha Dzong, a 2250 m de altitud.
Finalmente, nuestros ojos se posarán en la maravillosa ciudad de Thimphu , donde nos detendremos un momento para respirar y acomodarnos. Ahora, avanzaremos para descubrir todo lo que Thimphu tiene para ofrecernos.
Al pasar por el centro de la ciudad, se puede ver la Torre del Reloj, y después podemos pasar un rato en el estadio de tiro con arco. Luego, está el Zangto Pelri Lhakhang de Guru Rinpoche, que existe desde 1990 gracias a Dasho Aku Tongmi.
También se encuentra Tashichho Dzong , que desde 1952 alberga las oficinas del gobierno de Bután. Si bien no podemos visitar las dependencias gubernamentales ni las oficinas del rey, sí podemos recorrer los templos y admirar las maravillosas obras de arte.
El Chorten Memorial Nacional, que se alza majestuoso desde 1974 gracias a la madre del tercer rey de Bután, Su Majestad Jigme Dorji Wangchuk , es otro tesoro fascinante que se puede visitar en Thimphu.
Los libros y escrituras consagrados por el tiempo de la Biblioteca Nacional, el Santuario Taking, el Museo del Folclore y el instituto de arte y artesanía Zorig Chusum también merecen nuestra atención.
Luego, la colina de Kuenselphodrang (Punta del Buda), de 2600 metros de altura, donde se encuentra la estatua de Buda Dordenma, de 51.5 metros, será otro lugar imperdible. Una velada entre la gente y los bazares pondrá el broche de oro a nuestra excursión a Thimphu.
Altitud máxima
2,400 m.Comidas
BLDAlojamiento
HotelHoy, nuestro paquete turístico a Nepal, Bután y Tíbet nos llevará a uno de los paisajes naturales más hermosos de Bután: Punakha . Desde Thimphu, la carretera oriental nos conducirá a Hongtso (2850 m), conocida por la producción de cerveza butanesa tradicional.
Ahora nos espera un emocionante recorrido por el paso de Dochu La, a 3100 metros de altitud. Este paso está marcado por 108 chorten, conocidos como Druk Wangyel Chorten . Todos ellos simbolizan la victoria de Bután en 2003 contra las tropas de Assam.
Saldremos de nuestro vehículo todoterreno para echar un vistazo momentáneo al Himalaya oriental: Kangphugang (7,170 m), Tsendagang (6,960 m), Jejegangphugang (7,158 m), Terigang (7,060 m), Zongphugang (7,060 m), Masagang (7,158 m) y, por supuesto, el temible Gangkhar Puensum (7570 m), la cumbre más alta del Himalaya en Bután.
El descenso por el paso será muy gradual hasta llegar a Punakha. Allí visitaremos uno de los complejos más mágicos del reino: el Punakha Dzong , de unos 400 años de antigüedad, erigido en 1637/38 bajo el mandato real de Shabdrung Ngawang Namgyal.
Este palacio de suprema alegría y gloria, anteriormente llamado Pungthang Dechen Phodrang, fue sede política hasta la década de 1950. También visitaremos el mirador de Khamsum Yulley Namgyal Chorten.
Luego, nuestra excursión nos llevará al templo de la fertilidad de 1499 llamado Chimi Lakhang y al templo de Druk Wangyal Lhakhang de 2008.
Después de este recorrido, regresaremos a Thimphu para esperar la aventura del día siguiente en nuestro viaje por Nepal, Bután y Tíbet.
Comidas
BLDAlojamiento
HotelLa mañana comenzará con un recorrido en coche pasando por el encantador Simtokha Dzong, construido en 1629, sede de la escuela de estudios budistas. Una vez en Paro, merece la pena visitar el famoso Monasterio Taktshang o Monasterio Nido del Tigre.
Este singular monasterio, situado a 3120 m de altitud, se encuentra a unos 900 m sobre el valle de Paro. Nuestro todoterreno nos dejará en el aparcamiento indicado, desde donde podremos iniciar la excursión a pie o a caballo (con un coste aproximado de entre 20 y 50 dólares estadounidenses).
Tras aproximadamente una hora, llegaremos a una cafetería que nos invita a tomar un té o un café. Prepárense para recorrer 700 metros de sendero empinado, sin pavimentar y con fuertes pendientes hasta llegar a la periferia de esta maravilla.
Debido a una leyenda sobre el monje tántrico Padmasambhava (Guru Rinpoche) que voló sobre el lomo de una tigresa, aterrizó aquí y meditó en una cueva cercana después de derrotar a los demonios, el monasterio ocupa un lugar importante en el corazón de la población local.
Esta estructura de 1692 alberga la mítica estatua de la tigresa junto con el místico Salón de los Mil Budas. Una vez finalizada esta visita, continuaremos con el resto del recorrido por el valle de Paro.
El valle de Paro ofrece numerosos lugares de interés, como el templo Kyichu Lhakhang, del siglo VII , construido por orden del rey Songtsen Gampo.
El Dzong de Drukgyel, construido en 1649, es un testimonio de la victoria de Bután sobre el Tíbet . La torre de vigilancia de Ta Dzong se alza imponente sobre el valle de Paro, que alberga el Museo Nacional de Bután desde 1967.
En el interior, podemos ver multitud de textiles antiquísimos, las armas y armaduras confiscadas a los enemigos, las pinturas thangka y muchas estatuas hechas a mano.
Nuestra siguiente parada será el Paro/Rinphung Dzong, bajo el Ta Dzong, donde podremos admirar multitud de murales que representan el Kanlop Chusum, los Seis Reinos de la Reencarnación y los Cuatro Reyes Celestiales. También podremos contemplar directamente el templo central de la torre, llamado Utse.
Nuestra velada debería ser completamente gratificante y revitalizante con el baño de piedras calientes en el ambiente natural de la casa de campo tradicional de Paro.
Altitud máxima
3,210 m.Comidas
BLDDuración de la caminata
2-3 hrsAlojamiento
HotelHoy concluye la primera etapa de nuestro maravilloso viaje por Nepal, Bután y el Tíbet con un vuelo panorámico de regreso a Katmandú. Una vez instalados en el hotel, nos prepararemos para la segunda y emocionante fase de nuestro viaje: el Tíbet.
Para entonces, el equipo de trekking de Life Himalaya ya habrá recogido nuestra visa de grupo china. Por lo tanto, les aconsejamos que descansen y duerman lo suficiente, ya que el clima y el terreno tibetanos requieren una aclimatación adecuada para un viaje sin contratiempos.
Alojamiento
HotelUn vuelo espectacular sobre toda la meseta tibetana oriental nos llevará al aeropuerto internacional de Gonggar, en Lhasa. Tras una amable bienvenida por parte de nuestro guía y conductor tibetanos, realizaremos un traslado de aproximadamente una hora por la carretera tibetana, de 90 km de longitud, hasta nuestro hotel en el centro de la capital.
Desde ahora, divisaremos el Palacio de Potala en el cielo y el río Brahmaputra/Yarlung Tsangpo a nuestro lado. A partir de hoy, ten siempre a mano una botella de agua mineral durante todas tus actividades. Beber con regularidad te ayudará enormemente a aclimatarte a la altitud.
No tenemos previstas actividades turísticas, así que por favor descansen mucho en el hotel.
Altitud máxima
3,680 m.Comidas
BLDTransporte
VuelosHoy visitaremos el Palacio de Potala, que fue la residencia oficial y sede del gobierno del Dalai Lama . Su construcción se inició en 1649 sobre la colina roja de Marpo Ri bajo el mandato del quinto Dalai Lama.
El primer edificio del palacio fue pintado completamente de blanco, y más tarde, en 1690, se añadió el rojo. El edificio blanco del Palacio de Potala en el Tíbet se llama Potrang Karpo, y el rojo, Potrang Marpo.
En total, hay mil habitaciones en su interior, algunas de las cuales fueron las habitaciones privadas donde los Dalai Lamas dormían y trabajaban. Dentro, podemos admirar unos diez mil pergaminos, varios mandalas grandes y coloridos, alrededor de 698 exquisitas pinturas murales y mucho más.
El parque del Lago del Dragón, también conocido como Parque Zongjiao Lukang , rodea el palacio y es ideal para dar un paseo tranquilo. A continuación, nos esperan el Templo Jokhang y su mercado Barkhor.
El templo Jokhang, con más de 700 años de historia, se ha convertido en el templo más antiguo del país. El rey Songtsen Gampo, en honor a sus dos hermosas esposas, la princesa Bhrikuti de Nepal y la princesa Wencheng de China, impulsó su construcción.
Dentro del templo, podemos ver varias obras de arte y estatuas magníficas, pero lo que realmente llama nuestra atención es la gran y pesada estatua de Buda Shakyamuni, de 12 años de edad.
Una vez fuera, nos encontraremos con innumerables peregrinos devotos que, con sus ruedas de oración en mano, caminan por la calle Barkhor. Sin embargo, al atardecer el ambiente cambiará, con la llegada de varios puestos de mercado que venden artesanías tibetanas, hierbas, ropa y exquisiteces.
Comidas
BLDAlojamiento
HotelNuestro recorrido por la capital, Lhasa, aún no ha terminado, y hoy realizaremos una excursión guiada por los monasterios de Drepung y Sera.
El monasterio de Drepung se alza sobre Lhasa desde el año 1416 d. C., gracias a la generosidad y devoción de Chojey Tashi Palden . Tras su fundación, pronto floreció como el mayor centro educativo y comunidad monástica, albergando a más de 10 000 monjes simultáneamente.
Por ello, este extraordinario santuario también es conocido como los Tres Pilares del Tíbet . Sin embargo, tras la invasión china y la construcción del Palacio de Potala, su encanto se vio mermado y actualmente solo alberga a unos 500 monjes. Es un lugar importante para conocer la vida de los jóvenes monjes estudiantes.
A continuación, visitaremos el Monasterio de Sera , magníficamente construido al pie de la cresta de Phurba Chok Ri y fundado en 1419 por Sakya Yeshe. De lunes a viernes, entre las 15:00 y las 17:00, los monjes debaten en el patio del monasterio.
El monasterio pertenece a la Orden Gelugpa del Sombrero Amarillo y antiguamente gozaba de gran renombre en toda Asia Central y Nororiental como universidad budista. Justo detrás del monasterio, realizaremos una sencilla caminata por una antigua ruta de peregrinación.
Una velada en los mercados y bares de Lhasa será un broche de oro para nuestro viaje a Nepal, Bután y Tíbet.
Comidas
BLDAlojamiento
HotelTras una última visita al Palacio de Potala, regresaremos a Katmandú, donde tendremos otra oportunidad de reencontrarnos con nuestro encantador equipo nepalí. Tendrán más oportunidades para explorar Katmandú por su cuenta.
Patan , Khokana o el Jardín de los Sueños en Thamel son algunas de las excursiones que puedes realizar. Si lo deseas, también puedes reservar una excursión o viaje opcional a través de nosotros.
Alojamiento
HotelEl equipo de Life Himalaya le dejará una vez más en el aeropuerto internacional de Tribhuvan (TIA) para que pueda regresar a casa.
En cada excursión y viaje que ofrecemos, nuestro objetivo es satisfacer todos los deseos y anhelos de nuestros clientes. Entendemos que cada persona tiene preferencias únicas, y que algunos prefieren una experiencia de lujo durante su estancia en estos destinos exóticos, especialmente cuando viajan en familia.
Teniendo esto en cuenta, le presentamos nuestra opción de mejora para su alojamiento en Nepal, Bután y Tíbet. En lugar de conformarse con un hotel estándar de tres estrellas, puede optar por alojarse en hoteles de cuatro o cinco estrellas en Bután, Nepal y Tíbet.
Con una decoración elegante, lujosas comodidades imaginables y ubicaciones privilegiadas rodeadas de paisajes deslumbrantes, cada día estará envuelto en lujo.
Para solicitar esta mejora, por favor, indíquenos su preferencia al comprar nuestro paquete turístico Nepal, Bután y Tíbet. Por un pequeño cargo adicional, sus deseos se harán realidad.
Sorprendentemente, Nepal, Bután y el Tíbet comparten un patrón climático similar . Los tres reinos disfrutan de un clima seco y constante en otoño, que se presenta entre mediados de septiembre y octubre, y de una primavera fragante entre marzo y mayo.
El otoño trae consigo un tono amarillento al paisaje de Nepal y Bután, mientras que Lhasa se sumerge en una temperatura fresca que oscila entre los agradables 15 y 20 grados Celsius bajo un cielo azul despejado.
La primavera envuelve a todo Nepal, Bután y el Tíbet en un verdor encantador, con maravillosos paisajes de montaña que captan la atención de todos.
El verano en junio y el monzón, que se extiende desde julio hasta principios de septiembre, bañan Lhasa con lluvias ligeras ocasionales. Sin embargo, Katmandú, Thimphu, Punakha y Paro, en Bután, reciben hasta 70 cm de lluvia.
Diciembre, enero y febrero son los meses más fríos en Nepal, Bután y el Tíbet, pero es aún más duro en Lhasa Apso.
Así pues, la primavera y el otoño en Nepal, Bután y Tíbet representan la época más bella para un viaje a Nepal, Bután y Tíbet.
Nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet es un recorrido de dificultad moderada que combina los paisajes naturales y los elementos culturales de las tres naciones. Si bien disfrutará de largas excursiones por los sitios culturales de estos países, no se incluyen caminatas.
También disfrutarás de muchos recorridos largos en coche por carreteras sinuosas, largas caminatas alrededor de monumentos históricos y, por supuesto, de una rica diversidad cultural en los tres países.
Esto puede resultar un poco abrumador para quienes no están acostumbrados a las diferentes costumbres y ritmo de vida. En cuanto a la altitud, los tres países están rodeados por las imponentes elevaciones del majestuoso Himalaya.
Sin embargo, la altitud solo será un factor a considerar en Lhasa, donde el mal de altura puede ser una preocupación. Nuestro equipo ha diseñado cuidadosamente este itinerario, que prioriza la aclimatación entre las distintas etapas, y cada día el viaje se realizará a un ritmo pausado.
También nos hemos ocupado de todos los detalles relacionados con su alojamiento, alimentación y transporte en cada país. Contará con un guía y un conductor locales en cada nación, quienes se encargarán de que disfrute de la máxima comodidad durante su viaje a Nepal, Bután y Tíbet.
Nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet da la bienvenida a todos sin reservas, ofreciendo algo para cada interés. La comodidad y sencillez del tour lo convierten en un viaje familiar perfecto , mientras que su fusión de naturaleza, historia, cultura y aventura lo hace también un viaje apasionante para los amantes de la cultura y la espiritualidad, los aficionados a la naturaleza y los aventureros.
Nepal, Bután y el Tíbet exhiben culturas diferentes pero a la vez similares, y las tres naciones presumen de paisajes grandiosos y la majestuosidad del Himalaya. El vuelo panorámico sobre las montañas y los diversos pasos de montaña que se recorren en el viaje a Nepal, Bután y el Tíbet ofrecen una experiencia emocionante. Por otro lado, la cultura impregnada de hinduismo y budismo resultará atractiva para quienes buscan una experiencia espiritual.
Así que, si buscas la experiencia del último Shangri-La, el paquete turístico Nepal-Bután-Tíbet es la opción ideal. Sin embargo, debes estar preparado para un nivel moderado de actividad física y cierta logística de viaje.
El mal agudo de montaña (MAM), también conocido como mal de altura, puede ser un problema común para los viajeros que visitan Nepal, Bután y el Tíbet. La preocupación por el MAM suele aparecer al superar los 2500 metros de altitud.
Por lo tanto, durante su viaje a Nepal y Bután, el mal de altura no será un problema, ya que Katmandú, Thimphu, Paro y Punakha se encuentran por debajo de los 2500 m de altitud.
Sin embargo, una vez que cruces el umbral de Lhasa, podrías correr el riesgo de desarrollar mal de altura debido a su altitud superior a los 3500 m. Aun así, algunos viajeros pueden no experimentar ningún síntoma de mal de altura, mientras que otros sí, ya que la vulnerabilidad de cada persona a este síntoma varía.
También es muy importante tener en cuenta el clima extremadamente seco de Lhasa, donde los niveles de oxígeno, científicamente probados, son comparativamente más bajos que en otros lugares del mundo.
Si experimentas mal de altura en Lhasa, probablemente será leve y con muy pocas probabilidades de agravarse. Es común experimentar problemas para dormir, inquietud, dolores corporales y de cabeza, mientras que solo algunos viajeros presentan dificultades respiratorias.
Por lo tanto, en nuestro itinerario de viaje por Nepal, Bután y Tíbet, hemos hecho especial hincapié en el descanso, el sueño y la hidratación una vez que lleguen a Lhasa. También recomendamos a cada participante llevar una botella de agua mineral para mantenerse hidratado durante el viaje.
Si solicita algún tratamiento médico para ayudarle a aclimatarse rápidamente cuando esté en Lhasa, comience a tomar Diamox por vía oral antes de partir hacia Lhasa, pero solo después de consultar con un médico.
Nuestro tour de 12 días por Nepal, Bután y Tíbet no incluye excursiones de senderismo , pero sí experimentará largos trayectos en coche y largas caminatas en los tres países.
También existe una corta caminata hasta el Monasterio del Nido del Tigre en Bután, aunque también se puede acceder a él a caballo en parte del camino . Por lo tanto, nuestro tour por Nepal, Bután y el Tíbet no requiere una gran condición física, pero será beneficioso realizar un entrenamiento moderado durante aproximadamente un mes para prepararse para las excursiones de un día completo que hemos planeado para usted.
Debes concentrarte en mejorar tu resistencia cardiovascular, la fuerza de tus piernas y tu resistencia general mediante carreras, trotes, natación, ciclismo y caminatas a paso ligero, junto con ejercicios como sentadillas, zancadas y step-ups.
Dado que estaremos a una altitud moderada en Lhasa, también será beneficioso que durante sus rutinas al aire libre se exponga a altitudes entre 2500 m y 3000 m.
Life Himalaya Trekking se ha hecho cargo de casi todos los gastos logísticos en su paquete turístico a Nepal, Bután y Tíbet. Así que solo tendrás que pagar de tu bolsillo las bebidas, los gastos personales, las compras y el entretenimiento.
En Nepal, Bután y Tíbet, se le ha reservado una habitación doble en un hotel turístico estándar de tres estrellas aprobado por el gobierno . Podrá disfrutar de limpieza, baño privado, agua caliente y acceso a wifi.
En Katmandú, el desayuno se servirá en su mesa cada mañana, mientras que el almuerzo y la cena quedan a su elección para que pueda seleccionar su propio menú entre las diversas opciones disponibles.
En Lhasa y Bután , se servirán comidas de tres platos en su mesa durante el desayuno, el almuerzo y la cena, sin incluir las bebidas.
En los tres países podrá encontrar una amplia variedad de opciones culinarias, tanto locales como internacionales.
En cuanto al transporte, cubriremos sus vuelos entre Katmandú-Paro y Katmandú-Lhasa en clase económica. Si desea un viaje en clase superior, podemos gestionarlo por un cargo adicional.
Todos los traslados terrestres se realizarán en vehículos 4x4 grandes y cómodos. Sus traslados desde y hacia el aeropuerto y el hotel en todas las ciudades de Nepal, Bután y Tíbet, así como las visitas guiadas por las ciudades, han sido organizados con un guía local y un conductor privado.
Sin embargo, el alquiler o la contratación del caballo para el viaje al Monasterio Nido del Tigre en Bután deberá negociarse y pagarse allí mismo.
Nepal es muy liberal y permisivo con sus visitantes extranjeros, mientras que Bután y el Tíbet prefieren mantener cierto hermetismo y cierto aire de misterio. Por lo tanto, si bien es posible realizar turismo independiente en Katmandú, Bhaktapur y Nagarkot, no se permite viajar de forma independiente a Bután ni a Lhasa.
Puedes explorar los mercados y las calles por tu cuenta, pero para las visitas a lugares monumentales y culturales, debes tener una excursión reservada a través de una agencia de viajes y turismo certificada como Life Himalaya Trekking.
También deberá ir acompañado en todo momento por el guía local y el conductor registrados, y su logística de viaje deberá estar preparada y aprobada con antelación.
Por lo tanto, debe adquirir nuestro paquete turístico Nepal Bután Tíbet, que cubre no solo la logística de su viaje y excursión, sino también los permisos y visados.
Por favor, compre nuestro paquete turístico Nepal Bután Tíbet con 15 días a un mes de anticipación para que tengamos tiempo suficiente para organizar su visa y permiso de viaje.
Le recomendamos revisar el itinerario y todos los detalles de nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet. Una vez que sus datos se envíen a nuestras agencias de viajes en Bután y Tíbet, no se podrán realizar modificaciones.
Asimismo, tenga en cuenta que todas las llegadas y salidas del grupo deben producirse en la misma fecha. Para tramitar los visados y permisos para Tíbet y Bután, facilítenos la siguiente información:
Nepal y Bután requieren visa de turista para ingresar al país, mientras que Lhasa exige dos tipos de visa. Veamos los detalles:
Obtener la visa de turista para Nepal es un proceso muy sencillo, que puede obtenerse al llegar al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (TIA) o con antelación en el consulado o la embajada de su país de origen.
Le sugerimos que obtenga la visa de turista a la llegada a Nepal, para lo cual puede completar previamente la solicitud en línea en el sitio web oficial del Departamento de Inmigración de Nepal.
Una vez que haya enviado su información y foto, se le enviará un formulario en línea con un código de barras personal, que deberá imprimir y llevar a TIA.
A continuación, realizarás el pago según la duración de tu estancia en Nepal (30 dólares por 15 días, 50 dólares por 30 días y 125 dólares por 90 días). Recibirás el sello de tu visa en la página en blanco de tu pasaporte.
El Permiso de Viaje al Tíbet (TTP), también conocido como Permiso de la Oficina de Turismo del Tíbet (TTB), Visado para el Tíbet, Permiso para el Tíbet o Permiso de Entrada al Tíbet, junto con el Visado de Grupo Chino, son los dos documentos obligatorios para entrar en Lhasa.
Tenga en cuenta que, a diferencia del visado de turista para Nepal, no puede obtener el TTB de forma individual ni en el aeropuerto. De hecho, solo una agencia de viajes verificada por el gobierno tibetano está autorizada para solicitar este visado.
Life Himalaya Trekking se ha asociado con una agencia de viajes especializada en el Tíbet, la cual se encargará, en nuestro nombre, de tramitar el permiso de la Oficina de Turismo del Tíbet (TTB). Les entregaremos sus documentos, y ellos los presentarán a la TTB.
Tras una revisión y verificación exhaustivas, recibiremos una carta de aprobación que nos permitirá solicitar el visado de grupo para China. Su guía tibetano asignado recibirá su visado para el Tíbet y deberá presentarlo en el aeropuerto de Lhasa a su llegada.
Como se indicó anteriormente en nuestro itinerario turístico por Nepal, Bután y Tíbet, usted y todos sus compañeros de viaje que visiten Lhasa en grupo irán a la Embajada de China el segundo día en Katmandú.
Sus pasaportes permanecerán en la embajada entre dos y cuatro días hasta la llegada del visado. El visado de grupo chino se emitirá en un único documento chino para todo el grupo, por lo que todos deberán llegar y salir juntos en la misma fecha.
El coste del visado de grupo chino varía según el país de origen y el tiempo de tramitación. Básicamente, están disponibles los métodos estándar y exprés.
Forma estándar o normal
Al tramitar una visa grupal china de la manera habitual, la embajada tardará cuatro días hábiles y el costo oscilará entre USD 70 y 170 por persona para los no estadounidenses y USD 175 para los estadounidenses.
Autopista
Al tramitar una visa grupal china por la vía exprés, el tiempo de procesamiento será de dos a tres días hábiles con un costo que oscila entre USD 90 y 180 para personas no estadounidenses y USD 185 para estadounidenses.
Bután facilita la entrada a ciudadanos de Maldivas, India y Bangladesh, pero no a otros viajeros extranjeros. Además, la solicitud de visa de turista para Bután debe realizarse a través de un operador turístico local autorizado con el que tenemos un acuerdo.
Una vez que recibamos sus documentos, continuará el trámite de su visa para Bután, la cual será estampada en una de las páginas en blanco de su pasaporte en el aeropuerto de Paro.
También tiene la opción de realizar la solicitud en línea a través del sitio web oficial del departamento de inmigración de Bután. Una vez completado el registro e ingresado sus datos, deberá pagar USD 40 por persona por la visa y USD 100 por la tasa del Fondo de Desarrollo Sostenible (FDS).
Sin embargo, le resultará más fácil si tramita su visa para Bután con nosotros. En última instancia, un viaje con guía será esencial, por lo que obtener una visa individual solo le añadirá complicaciones a su viaje.
La excursión a los sitios declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en Nepal, Bután y Tíbet requiere el pago de ciertas tasas de entrada , que ya están totalmente incluidas en su paquete turístico a Nepal, Bután y Tíbet, sin ningún tipo de cargo oculto.
El seguro de viaje no es obligatorio para nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet, pero es muy recomendable . Bután no cuenta con instalaciones médicas avanzadas, y los servicios médicos en Nepal y Lhasa, si bien son avanzados, pueden resultar muy costosos.
Cuando uno se encuentra en un país extranjero, puede enfermarse o lesionarse. Los accidentes pueden ocurrir al recorrer el país a pie, lo que puede conllevar costosas intervenciones médicas.
El seguro de viaje te protegerá de estos gastos inesperados . Por lo tanto, asegúrate de contratar un seguro de viaje internacional que incluya no solo cobertura médica, sino también rescate en helicóptero hasta una altitud de 3700 metros.
Conocer algunas pautas al viajar fuera de tu zona de confort será de gran ayuda. Por ello, hemos enumerado aquí algunos protocolos específicos que debes tener en cuenta al viajar por Nepal, Bután y el Tíbet:
Para tener comunicación móvil en Nepal, Bután y Tíbet, puedes comprar una eSIM o una tarjeta SIM física de sus respectivas operadoras locales: NCELL o NTC en Nepal, China Telecom, China Unicom y China Mobile en Lhasa, y Tashi Cell o Bhutan Telecom en Bután . Si optas por la eSIM, asegúrate de que funcione en tu dispositivo móvil.
Tendrás acceso a wifi gratuito en tu móvil en los principales centros turísticos, hoteles y ciudades de Nepal, Bután y Tíbet. Cuando no haya wifi disponible, utiliza una conexión 5G en Bután y Lhasa, y una conexión 4G en Nepal.
En Bután y Nepal, puedes navegar por cualquier sitio web occidental sin restricciones, pero en Lhasa, consigue una VPN en tu teléfono, ya que están prohibidas para el público por la administración china.
La forma más sencilla y económica de cambiar dinero es hacerlo en los bancos nacionales de Nepal, Bután y Tíbet. Bancos como Rastra Banijya Bank, Nepal Rastra Bank, Standard Chartered Bank, Himalayan Bank, Nabil Bank y muchos más ofrecen cambio de divisas con comisiones mínimas en Katmandú.
También puedes cambiarlos no solo a rupias nepalesas, sino también a yuanes chinos (CNY). Para convertirlos a ngultrum butanés (BTN), dirígete a la casa de cambio del aeropuerto de Paro o a bancos como Bank of Thimphu, Bhutan National Bank, Tashi Bank, Druk PNB, Bank of Bhutan Limited o Citibank.
Sí, las tarjetas Diner, MasterCard y Visa son aceptadas en los grandes mercados y hoteles.
Sí, en Nepal, Khalti y Esewa son las billeteras digitales más populares y utilizadas; en Lhasa, WeChat Pay, AliPay y Apple Pay ; y en Bután, Google Pay.
Las criptomonedas solo se pueden usar en Bután y no en Nepal ni en el Tíbet.
Sí, Life Himalaya Trekking ha cubierto todos los gastos de entrada en Nepal, Bután y Tíbet.
Todos los días hay vuelos disponibles desde Katmandú a Paro y cuatro días a la semana (lunes, miércoles, jueves y viernes) a Lhasa.
Sí, personas de cualquier edad pueden participar en nuestro tour por Nepal, Bután y Tíbet.
No, los ciudadanos indios que viajan a Lhasa necesitan los mismos visados y permisos que los demás nacionales .
El procedimiento de solicitud de visa para Bután es más sencillo, requiere menos días que los visados para grupos chinos y para el Tíbet, y puede tramitarse con antelación. Además, el visado para grupos chinos exige la presencia física obligatoria de todos los viajeros, mientras que la solicitud para Bután puede realizarse con antelación presentando únicamente la documentación necesaria.
No , la tasa de 100 USD del SDF también forma parte del precio de nuestro paquete turístico a Nepal, Bután y el Tíbet.
No, en primer lugar, un guía local y conductor de habla inglesa le acompañará en todo momento. Además, la gente de Nepal, Bután y Lhasa tiene un alto nivel educativo y comprende muy bien el inglés.
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