Trekking de 10 días al campamento base del Everest (ida y vuelta en helicóptero)

La ruta de senderismo en la región del Everest y Khumbu ofrece paisajes impresionantes, espectaculares montañas nevadas, encantadores pueblos de montaña, diversidad geográfica, variedad de entornos, flora y fauna, glaciares, antiguos monasterios budistas, la cultura única de los sherpas, la gastronomía local sherpa y su forma de vida tradicional, entre otras cosas.

Básicamente, el trekking al Everest se puede practicar durante todo el año; sin embargo, la mejor temporada para una caminata de 10 días al campamento base del Everest es la primavera (marzo-mayo-junio) y el otoño (septiembre-octubre-noviembre-diciembre).

La caminata de 10 días al Campo Base del Everest no requiere experiencia previa en trekking. Sin embargo, los senderistas deben tener una excelente condición física, así como estar física y mentalmente preparados para poder caminar de 5 a 6 horas de subida y bajada.

Somos un equipo de primera categoría que se encargará de gestionar tu expedición y hacer realidad el sueño de tu vida. Si buscas una excursión clásica al campamento base del Everest de 12, 15 o 16 días sin regreso en helicóptero, aquí encontrarás la información más actualizada sobre el costo y el itinerario detallado de la excursión de 15 días al campamento base del Everest.

Sí, nuestra caminata de 10 días al campamento base del Everest es apta para principiantes entusiastas del senderismo que puedan caminar de 5 a 7 horas diarias con terreno relativamente ligero. El senderismo en las tierras altas requiere mayor resistencia física, pero si tienes excelente salud y resistencia física moderada, además de una actitud positiva, confianza en ti mismo y determinación, la caminata será un éxito.

Además, esta es una aventura completa de trekking en un albergue, sin necesidad de acampar en tiendas de campaña en entornos fríos. Nuestro guía de trekking experimentado, con licencia gubernamental, y nuestros porteadores, fuertes, amables y serviciales, le acompañarán durante todo el recorrido. Nuestro guía le ayudará a caminar por terrenos difíciles, mientras que nuestros porteadores llevarán su equipaje, permitiéndole caminar solo con su mochila ligera.

Este viaje a Nepal es perfecto para unas cortas vacaciones familiares con niños y personas mayores.

Gracias a los vuelos en helicóptero de Katmandú a Lukla y de Gorakshep a Katmandú, no hay que preocuparse por el peligroso aeropuerto ni por las condiciones meteorológicas en el aeropuerto de Lukla.

Sin embargo, los participantes con condiciones médicas preexistentes, como enfermedades cardíacas, pulmonares o circulatorias, deben informarnos antes de solicitar la caminata.

La mejor época para participar en nuestra excursión de 10 días al campamento base del Everest es el otoño (septiembre-diciembre). Durante este periodo, el clima es excepcionalmente despejado y cálido, ideal para disfrutar del senderismo y tomar fotografías espectaculares. Además, en esta temporada se celebran importantes festivales como el Dasain (octubre), el Tihar (noviembre) y el festival de montaña Mani Rimdu en el monasterio de Tengboche, en la región del Everest (noviembre).

La primavera (de marzo a junio) es la segunda mejor época para nuestra caminata. También es un momento ideal para admirar las azaleas en flor a más de 2,400 metros de altitud. Disfrutará de un entorno natural cálido y rododendros en flor a lo largo de toda la ruta, que además es muy animada. Asimismo, en primavera se celebra en Nepal el famoso festival de Holi.

Disfrutar de nuestro viaje en invierno (diciembre-febrero) también es posible si te encanta el frío invernal y quieres experimentar el frío glacial de entre -20 y -35 grados, además de admirar la nieve blanca por doquier. Aunque no es temporada alta de turismo, ni siquiera la más dura del año, muchos turistas visitan el Campo Base del Everest, ya que al día siguiente suele estar despejado y soleado.

Se recomienda evitar viajar en junio, julio y agosto, ya que es la temporada de lluvias (monzón) en Nepal. El calor y las carreteras resbaladizas dificultan el senderismo y la exploración del singular terreno de la región del Everest.

Llegar al Campo Base del Everest es el punto culminante de nuestra ruta de 10 días. También es el punto más alto que alcanzaremos, a 5364 m sobre el nivel del mar, en la región de Khumbu. Si asciendes a Kalaptthar por la mañana, antes del regreso en helicóptero a Katmandú, la altitud de Kalaptthar será de 5555 m. El Campo Base se encuentra a entre 200 y 300 km de la encantadora capital de Nepal.

Como de costumbre, el punto de partida de nuestro recorrido es Lukla, a unos 367 km de Katmandú. Sin embargo, la distancia aérea hasta Lukla es de tan solo 135 km, que se completa en 40 a 45 minutos. Lukla está a solo 65 km del Campo Base del Everest, lo que nos lleva aproximadamente una semana de viaje a pie.

Sin embargo, nuestro viaje de regreso se acorta en cuatro días y regresaremos a Katmandú en un solo día. Por lo tanto, completaremos nuestro recorrido completo en 10 días, recorriendo 10 km diarios, caminando solo de 5 a 6 horas aproximadamente.

Nuestro increíble viaje corto al Campo Base del Everest dura solo diez días, ocho de ellos de senderismo. Cada día, atravesaremos terrenos variados, caminaremos por paisajes diversos y nos alojaremos en diferentes asentamientos sherpas. Por lo tanto, la duración de la caminata varía cada día, algunos días nos exigen caminar unas 8 horas y otros nos permiten caminar solo 4 horas.

Un día de caminata fácil es el primer día de la caminata, el segundo día, cuando caminamos hasta Phakding durante unas 3 o 4 horas. Se considera la caminata más fácil, incluyendo principalmente el descenso.

Nuestro mayor reto será el día 9, cuando viajaremos de Lobuche a Gorakshep, al Campo Base del Everest y de regreso a Gorakshep. Este día tendremos que caminar entre 6 y 8 horas, la caminata más larga de todo nuestro recorrido.

Aunque el regreso en helicóptero está incluido en nuestro programa, la caminata de 10 días al Campo Base del Everest se considera un viaje de dificultad media en Nepal, ya que tendrás que caminar de cinco a ocho horas diarias durante ocho días. El camino es irregular y rocoso, y algunos tramos son bastante empinados. Cuanto más alto se asciende, más difícil se vuelve, ya que el aire tiene menos oxígeno.

Quizás lo que dificulta este viaje es la altitud. A menudo te sentirás un poco inestable a gran altura. Por lo tanto, es fundamental adaptarse bien a la atmósfera de altura.

Nuestro equipo de expertos ha estructurado nuestro programa teniendo en cuenta el mal de altura, siguiendo el principio de escalar alto y dormir bajo. También hemos dedicado suficiente tiempo a la aclimatación. Descansaremos un día en Namche y otro en Dingboche.

En Namche, haremos una caminata hasta el Hotel Everest View, a 3880 m de altitud, y descenderemos hasta los 3440 m para pasar la noche. En Dingboche, ascenderemos al monte Nagarjun, a 5100 m, y descenderemos hasta los 4350 m para pernoctar allí.

Orgullosamente demostrado que nuestro itinerario EBC de 10 días con regreso en helicóptero es el mejor itinerario apto para grandes altitudes.

Además de la caminata al campamento base del Everest con regreso en helicóptero, hay muchas otras rutas que puedes elegir y que te llevarán a las profundidades del Himalaya, lo que te permitirá disfrutar de una vista aún más asombrosa del Monte Everest.

1. Ruta tradicional del Campo Base del Everest

Esta ruta es elegida frecuentemente por muchos senderistas, comenzando desde la aldea de Lukla hasta el campamento base del Everest. Atravesando las aldeas sherpas de Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche y Gorakshep, se llega al campamento base del Everest y de Gorakshep a Pheruche, Lukla, Katmandú y se regresa en helicóptero a Katmandú.

2. Valle de Gokyo, paso del lago Chola y campamento base del Everest

Es una de las rutas alternativas de trekking al Campo Base del Everest, pasando por el paso Chola del valle de Gokyo, y la segunda más elegida por los entusiastas del senderismo, después de la ruta tradicional del Campo Base del Everest. Esta ruta lleva al ri de Gokyo y luego hace un desvío hacia el lago Gokyo y Dragnag.

Esta ruta alternativa le permitirá cruzar el paso Cho, conquistar el pico Gokyo y disfrutar de la magnífica belleza del glaciar eterno Ngozumpa.

3. Campo base del Everest a través de tres pasos

El viaje a los Tres Pasos te llevará por un gran circuito a través del Himalaya, permitiéndote hacer una parada en el Centro de Base de la Montaña (EBC). Los tres pasos que debes superar para participar son Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) y Renjo La (5,360 m).

En esta aventura tendrás que conquistar los pasos de gran altitud de la región del Everest uno por uno, haciendo de este viaje la ruta de trekking más hermosa y desafiante hacia el EBC.

4. Campo base del Everest vía Jiri

Ruta más antigua tomada por Sir Edmond Hillary. Si desea evitar el vuelo a Lukla, puede optar por esta ruta más larga para llegar a Lukla. Comenzará su viaje conduciendo a Jiri desde la capital y paseando por algunos pueblos rurales como Bandar, King, el famoso paso de Lamjura (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe y el pueblo de Charikharkha, cerca de Lukla, para finalmente unirse a Chheplung y unirse a la ruta EBC Lukla hacia Phakding.

Tanto la caminata de 10 días al Campo Base del Everest como la de 14 días al Campo Base del Everest nos llevan a una increíble expedición en la región de Khumbu, Nepal. Al participar en ambas caminatas, tendremos la oportunidad de caminar por el apacible entorno del Parque Nacional de Sagarmatha, con una alta probabilidad de avistar la singular flora y fauna de la zona.

Ambos recorridos nos permitirán admirar de cerca la montaña más alta del mundo. El punto de partida de ambas rutas es Lukla.

Sin embargo, la caminata de 10 días al campamento base del Everest es un recorrido corto que incluye un regreso en helicóptero desde Gorakhsep a Lukla. Esto nos permite acortar los días de caminata en el regreso. Un lujoso vuelo aéreo nos brinda la oportunidad de admirar el imponente Kala Patthar y los eternos picos circundantes, literalmente desde arriba de las nubes.

Por lo tanto, este tour es perfecto para aquellos que tienen poco tiempo pero aún así quieren experimentar la extraordinaria atmósfera del Himalaya y ver el Everest a tiro de piedra.

Por otro lado, el trekking de 14 días al Everest nos permitirá escalar el Kala Patthar y admirar personalmente la imponente cordillera del Himalaya. El regreso también se realizará por la misma ruta de trekking que recorrimos en la fase inicial. Además, podremos admirar de nuevo la serena belleza de la región del Everest y disfrutar de la hospitalidad de los sherpas.

Esta caminata es perfecta para aquellos que gozan de una salud perfecta, disponen de mucho tiempo para pasar en Nepal y desean viajar de una forma más económica.

Para la caminata de 10 días al campamento base del Everest, la resistencia es más importante que la fuerza. Necesitarás saber cómo distribuir tu fuerza, flexibilidad y resistencia para conquistar largas distancias, con muchas etapas más difíciles de lo habitual y con pendientes pronunciadas, durante varios días consecutivos. Es recomendable hacer ejercicio regularmente unas semanas antes del viaje.

Practica ejercicios cardiovasculares como correr, caminar, nadar o montar en bicicleta. Lleva una mochila al realizar estos ejercicios. Fortalece tus músculos con ejercicios como sentadillas, flexiones y levantamientos. Sin embargo, evita el ejercicio excesivo. Recuerda que el objetivo de este ejercicio previo al viaje es aumentar la resistencia corporal y la capacidad pulmonar.

El mal de altura es uno de los riesgos más altos en nuestra caminata de 10 días al Campo Base del Everest. Desde el tercer día, estarás a más de 3000 m de altitud. Los días siguientes nos llevarán a mayores alturas, culminando finalmente en el Campo Base del Everest a 5436 m. Sin embargo, pasaremos la noche en la elevación más alta, Gorakshep, a 5170 m.

Por lo tanto, es muy probable que experimente algunos síntomas del mal de altura, como dolor de cabeza, náuseas y vómitos, mareos, fatiga, pérdida de apetito, dificultad para respirar y para dormir.

Si siente alguno de los síntomas mencionados, no ascienda a grandes alturas, baje a una altitud menor, descanse hasta que se sienta bien y beba abundante agua. Si es necesario, administre oxígeno y tome medicamentos para aliviar los síntomas.

Tenga en cuenta que no es posible entrenar el cuerpo para que se adapte completamente a las grandes altitudes. Sin embargo, con una distribución razonable de descansos y mucho descanso, reducir la velocidad de las subidas en altitudes más altas y evitar el tabaco y el alcohol, se puede prevenir el mal de altura.

Ofrecemos dos tipos de alojamiento en la caminata de 10 días al campamento base del Everest. Pasará dos noches en un hotel de tres estrellas en Katmandú. Durante la caminata, nos alojaremos en las mejores casas de huéspedes disponibles. En albergues locales, con baños occidentales, hasta Phakding, en una habitación de Dingboche con baños occidentales en su interior. El alojamiento durante la caminata se comparte en parejas.

Si viaja solo, deberá compartir habitación con alguien más o pagar un suplemento individual para obtener su propia habitación. Se requiere un cargo adicional. En este caso, se le proporcionará una habitación individual en Katmandú, pero este servicio podría no estar disponible en los alojamientos locales.

En cuanto a las comidas, ofrecemos desayuno en Katmandú y tres comidas (desayuno, almuerzo y cena) durante la caminata. Podrá disfrutar de comida local nepalí y platos internacionales (cocina tibetana, continental, italiana e india), desde pizza y papas fritas hasta pastel de manzana, pero recomendamos optar por una opción vegetariana.

El desayuno se servirá en la casa de té o en la casa de huéspedes donde pasará la noche. Almorzará de camino a su destino nocturno. La cena de despedida también se servirá en Katmandú.

Todas las bebidas, incluidos té, café, refrescos, bebidas fuertes y snacks, están excluidas de nuestro servicio.

Ofrecemos servicio privado de recogida y regreso al Aeropuerto Internacional Tribhuvan. Le trasladaremos en coche, furgoneta o autobús privado desde el aeropuerto hasta su hotel en Katmandú. Al finalizar el viaje, le ofreceremos el mismo servicio para despedirnos en el Aeropuerto Internacional Tribhuvan.

Sus vuelos en helicóptero a Lukla desde Katmandú y de Lukla a Katmandú en helicóptero.

Organizaremos un vuelo en helicóptero de Gorakshep a Lukla y luego a Katmandú. Sin embargo, nuestro servicio no incluye el costo del rescate y la evacuación de emergencia en helicóptero. Por lo tanto, asegúrese de contratar un seguro que cubra su evacuación urgente en helicóptero en Nepal.

Tendrás acceso a wifi en la región del Everest sin problema. En Lukla, Phakding y Namche, debes pagar 5 USD para usar el servicio de wifi ilimitado. Como alternativa, puedes comprar una tarjeta WiFi Everest Link de 10 GB/30 días en Namche Bazaar y usarla durante todo el viaje al Everest BC. En el Everest View Hotel, puedes usar wifi gratis.

Otra opción sería usar el paquete de datos de Ncell o NTC para comunicarse e internet. Ambas redes móviles ofrecen servicio 4G en todo Nepal. Puedes comprar las tarjetas SIM, recargarlas con saldo y activar el servicio.

Para cargar tus dispositivos, puedes hacerlo en todas las tiendas de té de camino al Campo Base del Everest. La carga completa cuesta entre 2 y 10 USD (móvil, portátil, cámara, etc.).