Trekking de los Tres Pasos del Everest con Island Peak por Life Himalaya

Información esencial:

Permisos y costos necesarios para la excursión de los Tres Pasos del Everest con Island Peak

El equipo de Life Himalaya Trekking se encargará de obtener todos estos permisos una vez que llegues a Nepal.

El mejor momento para hacer trekking

Otoño (mediados de septiembre a noviembre)

El otoño es considerado por muchos como la mejor estación del año en Nepal. Esta temporada ofrece condiciones inigualables para realizar senderismo. Trekking de los Tres Pasos del Everest con Island PeakEl aire es limpio y ofrece cielos azules cristalinos y vistas panorámicas de las montañas. El clima, además, será estable y predecible durante la mayor parte de la temporada.

Nuestra travesía por los Tres Pasos será agradable durante la temporada. La temperatura descenderá conforme avance la estación, pero seguirá ofreciendo condiciones perfectas. Para el ascenso al Island Peak, estos meses brindarán un periodo estable para alcanzar la cima. Las condiciones serán excelentes para el Island Peak.

Sin embargo, el otoño es la época más popular para practicar senderismo en la región de Khumbu, por lo que los senderos están abarrotados. Reservar con antelación es una buena opción en esta temporada.

Primavera (marzo a mayo)

La primavera es la otra temporada ideal para realizar la ruta de los Tres Pasos del Everest con el Island Peak. Esta época se considera generalmente perfecta para el montañismo. Con la llegada del otoño, las temperaturas comienzan a subir y los días se alargan. Los pasos de montaña quedan libres de nieve.

Las condiciones meteorológicas son estables y en su mayoría predecibles. Esta es la temporada alta para escalar el Island Peak. Por eso, el precio de los permisos es elevado en comparación con otras temporadas. El cielo estará despejado, lo que resulta ideal para practicar montañismo y disfrutar de las recompensas del Island Peak.

Además, el campamento base está libre de nieve, lo que facilita y hace más accesible la acampada. En general, la primavera es una de las mejores épocas para realizar programas combinados como el de los Tres Pasos del Everest con Island Peak.

No recomendado (invierno y monzón)

Invierno (diciembre a febrero): Life Himalaya Trekking no recomienda realizar excursiones durante el invierno. El aeropuerto de Lukla también permanece cerrado en esta época. El invierno trae consigo un frío extremo y temperaturas nocturnas extremadamente bajas.

Las fuertes nevadas son frecuentes en las zonas altas, como el paso de Cho La y el de Kongma La. Además, la mayoría de las casas de té estarán cerradas esta temporada. Hacer senderismo en esta época será una experiencia muy desagradable.

Monzón (junio a agosto): Esta temporada se caracteriza por lluvias intensas y constantes. Los vuelos a Lukla suelen retrasarse o cancelarse a última hora. Los senderos estarán embarrados e infestados de sanguijuelas. Las nubes también dificultarán las vistas de las montañas. Las condiciones inestables, con lluvia y nieve, complicarán la ascensión a la montaña y la recompensa a la montaña.

¿Cómo se realiza la escalada técnica?: Técnicas de escalada

Para ascender al Island Peak se requiere escalada técnica. Esta escalada técnica va más allá del simple senderismo. Requiere equipo y técnicas específicas para ascender y descender por pendientes pronunciadas y heladas.

Los escaladores deben usar arnés, crampones y casco con linterna frontal. Para ascender la última pared vertical del Island Peak, deben sujetarse a la cuerda fija anclada en la montaña.

Un bloqueador, también conocido como jumar, se desliza por la cuerda y se bloquea al aplicarle peso. Mientras se desliza el bloqueador, es necesario clavar las puntas delanteras de los crampones en el hielo para avanzar y repetir el movimiento. En la otra mano se sujeta un piolet para mantener el equilibrio y facilitar el ascenso.

Para descender, se cambia del jumar a un descensor (como un ocho o un ATC), lo que permite controlar la velocidad al descender en rápel por la cuerda. Los guías enseñarán a usar el equipo el día anterior a la escalada.

Los engranajes y equipos esenciales

• Botas de montañismo
• Arnés de escalada
• Crampones
• Hacha de hielo
• Ascendente (Jumar)
• Descendente (ATC o Figura-8)
• Casco de escalada
• Mosquetones de bloqueo
• eslingas
• Capa base (absorbe el sudor)
• Capa intermedia (aislamiento)
• Capa exterior (aislamiento)
• Capa exterior (protección)
• Ropa de senderismo
• Gorro/Sombrero cálido
• Pasamontañas
• Sombrero para el sol
• Gafas de sol de glaciar
• Gafas de esquí
• Botas de trekking
• Zapatos de campamento
• Calcetines de trekking
• Calcetines Summit
• Guantes de revestimiento
• Guantes de peso medio
• Guantes de expedición
• Polainas
• Bolsa de lona (80-100 L)
• Mochila de día (30-40L)
• Bolsa de dormir
• Forro de bolsa
• Bastones de trekking
• Lámpara de cabeza
• Botellas de agua/Bolsa de hidratación
• Purificación del agua
• Botiquín de primeros auxilios personal
• Protector solar
• Bálsamo de labios
• Otros artículos de viaje
• Toalla de trekking
• Power Bank
• Efectivo (NPR)
• Sacos de dormir (-15-20 grados)
• Diamox después de consultar al médico

Nota: Este es el equipo básico para esta excursión. Puedes añadir más equipo si lo necesitas. El peso total no debe superar los 30 kg para un transporte cómodo.

Las habilidades más esenciales que debes tener

La habilidad más importante para recorrer los altos pasos de montaña a más de 5000 m es la experiencia en senderismo de altura. Si eres un senderista experimentado y estás en buena forma física, podrás adaptarte fácilmente a la altitud. Mantener un ritmo adecuado es fundamental en este tipo de rutas. Un senderista experimentado puede reconocer fácilmente los primeros síntomas del mal de altura y tomar medidas efectivas de inmediato.

A continuación, se pondrá a prueba la resistencia física y mental; la caminata implicará largas jornadas en condiciones de frío extremo. Las comodidades en las casas de té también serán básicas durante toda la travesía. Es fundamental mantener una actitud positiva y disciplinada para completar la caminata con éxito. No olvide hidratarse constantemente.

Para el Islandia En plenoNecesitarás conocimientos básicos de montañismo. Los guías te enseñarán a usar el equipo técnico, como bloqueadores, crampones, piolet y cuerda. Te acompañarán durante toda la expedición y la caminata.

Casa de té y alojamiento para acampar

Durante la travesía de los Tres Pasos de esta excursión combinada al Everest y al Island Peak, se alojará en casas de té locales. Estas casas de té son sencillas y acogedoras, y ofrecen habitaciones con dos camas individuales, colchón, almohada y manta. Como suelen carecer de calefacción, las noches pueden ser frías.

En estos casos, llevar un saco de dormir es imprescindible. Las temperaturas descenderán y las instalaciones se volverán aún más básicas a medida que ascendamos. Durante la expedición al Island Peak, dejaremos Chhukkung como último alojamiento en casas de té y nos alojaremos en campamentos de tiendas de campaña. Los campamentos serán básicos y habrá baños portátiles disponibles del día 15 al 17.

En las plantas inferiores, el menú es muy variado. El plato principal es el dal bhat, y también se ofrecen variantes como momos, thukpa, fideos, pizza, pasta y otros platos. El dal bhat, plato estrella tanto para el almuerzo como para la cena, se sirve con refill ilimitado y gratuito. La variedad de platos disminuye a medida que se asciende.

Al alejarnos de la aldea de Chhukkung, tendremos que preparar nuestra propia comida. Nuestro equipo se encargará de la preparación. Las opciones de comida serán más sencillas aquí. Para reponer energías, les recomendamos traer barras de chocolate, cacahuetes y frutos secos.

Elementos esenciales del seguro de viaje para esta excursión

Contar con el seguro de viaje adecuado es absolutamente indispensable para la ruta de los Tres Pasos del Everest con ascenso al Island Peak. Existen riesgos inherentes de mal de altura y lesiones. Para evitar posibles pérdidas económicas derivadas de estos accidentes, el seguro de viaje para esta ruta es obligatorio.

Life Himalaya Trekking no quiere que ninguno de los excursionistas tenga que cargar con gastos financieros de por vida en caso de riesgos inherentes que puedan surgir durante las excursiones y expediciones.

Una excursión completa debería incluir senderismo y ascensos de hasta 6500 metros. Además, el seguro de viaje debe cubrir los gastos médicos y la evacuación en helicóptero, que en algunos casos pueden ascender a entre 8000 y 10 000 USD.

Esta previsión garantizará la cobertura financiera para los tramos de gran altitud como Renjo La Pasó y el Island Peak. Su seguro no es solo un trámite, sino una medida de seguridad esencial para una aventura en el Himalaya a gran altitud.

Guías y porteadores proporcionados por Life Himalaya Trekking

Para la excursión de los Tres Pasos del Everest con ascenso al Island Peak, Life Himalaya Trekking proporcionará un guía de trekking y un guía de escalada independiente para el ascenso al Island Peak. El guía de trekking será un profesional con amplia experiencia y licencia gubernamental.

El guía se encargará de toda la logística y el alojamiento en casas de té, así como de los pedidos de comida. Velará constantemente por su seguridad y aclimatación durante toda la caminata.

Para el Islandia En pleno escalarLes proporcionaremos un guía de escalada. Nuestro servicio de guía individual (un guía por escalador) les brindará la asistencia de un experto técnico para el entrenamiento previo a la ascensión y el acompañamiento durante el ascenso final a la cumbre. El guía les asistirá directamente en lo referente a su seguridad y al uso correcto del equipo.

Habrá porteadores que transportarán la bolsa principal. Contar con un porteador permitirá al excursionista disfrutar de las impresionantes vistas con mayor comodidad. Life Himalaya Trekking ofrece porteadores bien equipados y asegurados, que seguirán las directrices del Grupo Internacional de Protección de Porteadores.

En resumen, Life Himalaya Trekking proporcionará guías y porteadores que son expertos y profesionales experimentados.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Qué tan difícil es este itinerario de 22 días?

La ruta de los Tres Pasos del Everest con ascenso al Island Peak se clasifica como de nivel "desafiante" o "expedición". El itinerario combina el cruce de altos pasos a lo largo de una altitud de 5300 m y el ascenso a la cumbre, a 6189 m. El último tramo hasta la cima del Island Peak también requiere una escalada técnica. Esta ruta es solo para senderistas con experiencia en trekking de alta montaña.
2. ¿Cómo debo entrenar para esta caminata?

Tu entrenamiento debe centrarse en la resistencia cardiovascular, la fuerza y ​​la resistencia física. Combinar ejercicios cardiovasculares, de fuerza de piernas y de resistencia es fundamental para una buena preparación. Comienza a prepararte al menos 15 semanas antes del día de la caminata.

3. ¿Cuál de los tres pases es el más difícil?

La mayoría de los excursionistas consideran que el paso de Kongma La (5535 m) es el más difícil de ascender. Este es también el paso más alto de esta ruta e implica una travesía remota y exigente. Sin embargo, la recompensa que ofrece el paso es incomparable. Desde allí se obtienen vistas espectaculares del glaciar Khumbu hasta los lagos Gokyo, con las cumbres como telón de fondo.

4. ¿Qué tan difícil es técnicamente la ascensión al Island Peak (días 14-16)?

La ascensión está clasificada como PD+ (Poco Difícil) en el sistema de graduación alpina. La caminata hasta el Campo Alto es sencilla. El día de cumbre comienza a medianoche con una empinada trepada rocosa. Hay un tramo largo y exigente que requiere el uso de cuerdas fijas y piolets. Un alpinista experimentado puede completar este ascenso a la cumbre sin dificultad. Un principiante podría necesitar ayuda durante la ascensión.

5. ¿Necesito experiencia previa en escalada para Island Peak?

Sí, tener experiencia previa en escalada técnica será clave, pero no estrictamente necesario. El Island Peak suele ser escalado por quienes coronan el Everest como prueba de calificación. Tu itinerario incluye un día de entrenamiento previo a la escalada para que aprendas a usar el equipo.

6. ¿Es suficiente la aclimatación prevista en este itinerario?

Sí, este itinerario cuenta con un programa de aclimatación bien diseñado. El cuarto día lo dedicaremos a la aclimatación en Namche Bazaar, y la caminata a Gokyo Ri será una excelente experiencia para este fin. El día completo de aclimatación y entrenamiento se realizará en el campamento base de Island Peak para facilitar el descanso y la adaptación necesarios para el ascenso final a la cumbre.

7. ¿Qué pasa con los guías y los porteadores?

Para la ruta de los Tres Pasos, es altamente recomendable. Para el ascenso al Island Peak, es obligatorio contar con un guía de escalada certificado. No se puede obtener un permiso de escalada sin formar parte de una expedición organizada. Life Himalaya Trekking proporciona un equipo que incluye un guía de trekking con licencia, un guía (o guías) especializado(s) en escalada para la cima y porteadores para transportar el equipo principal y el material de escalada.

8. ¿Cuál es el elemento de seguridad más importante?

Su seguro de viaje. Su póliza debe cubrir explícitamente el senderismo y el montañismo hasta 6500 m, la evacuación en helicóptero y la asistencia médica, además de las indemnizaciones por cancelaciones de vuelos internacionales.

9. ¿Cuáles son los permisos y costos clave?

Necesitará cuatro permisos, todos gestionados por su agencia: Permiso del Parque Nacional Sagarmatha, Permiso del Municipio Rural de Khumbu Pasang Lhamu, Tarjeta TIMS y Permiso de Ascenso al Island Peak. Nuestro equipo se encargará de obtenerlos a su llegada.

10. ¿Cómo es el alojamiento?

Durante las jornadas de trekking, nos alojaremos en casas de té sencillas. Las casas de té hasta Namche Bazaar contarán con algunas comodidades modernas. Sin embargo, en las zonas de mayor altitud, las instalaciones serán muy modestas y básicas. Durante los días de escalada, nos alojaremos en campamentos de tiendas de campaña. Nuestro equipo se encargará de la cocina y el alojamiento en los campamentos.
11. ¿Cuáles son los elementos de equipo más importantes que necesito?

Además del equipo básico de senderismo, los elementos esenciales son un saco de dormir (hasta -20 grados), una chaqueta de plumas para expedición, botas de montaña y equipo técnico. Nosotros proporcionaremos todo el equipo de expedición como parte del paquete.

12. ¿Puedo alquilar el equipo de escalada?

Sí, el equipo de escalada se puede alquilar. El equipo de expedición está incluido en el paquete. Si desea alquilar otros artículos como botas, chaquetas de plumas, bastones de trekking y bolsas de viaje, Life Himalaya Trekking le ayudará a contactar con las empresas de alquiler.

13. ¿Cuál es el mejor momento para realizar este itinerario específico?

El otoño será la estación perfecta para Tres puestos Los pases emigrarDado que será época festiva, el ambiente será diferente. Además, el cielo estará completamente despejado a lo largo de la ruta, lo que realzará las impresionantes vistas. Sin embargo, la mejor época para ascender al Island Peak es la primavera. El clima es más cálido, pero existe una ligera probabilidad de calima y nieve.

14. ¿Qué tan frío hará durante la caminata?

Habrá variaciones de frío durante la caminata. Ascenderemos casi 2500 m desde Lukla hasta el campamento base del Island Peak. La temperatura media diurna se mantendrá entre 12 y 15 grados en las zonas bajas y descenderá a medida que ganemos altitud. La noche del ascenso al Island Peak, se esperan temperaturas de -20 grados.
15. ¿Qué ocurre si uno de los puertos de montaña está cerrado debido a la nieve?

Existe una alta probabilidad de que se cierren los puertos de montaña debido a la acumulación excesiva de nieve. Paso Cho La y Paso Kongma La Son los principales pasos que permiten afrontar los riesgos. Life Himalaya Trekking y el guía contarán con planes de contingencia. Si el paso está cerrado, regresaremos sobre nuestros pasos y cambiaremos la ruta.

16. ¿Cuánto efectivo extra (NPR) debo llevar en la caminata?

Deberás presupuestar aproximadamente 2,000 NPR (16 USD) por día. Es imprescindible llevar efectivo, ya que no hay cajeros automáticos después de Namche Bazaar. Este dinero cubrirá todos los gastos no incluidos en tu paquete, como wifi, duchas con agua caliente, carga de dispositivos, refrigerios y propinas. Llevar un total de 400 USD sería una buena opción.

17. ¿Cuál es la etiqueta de propinas para el equipo de trekking y escalada?

Dar propina es una práctica habitual y esperada para agradecer el esfuerzo del equipo. Esta propina es por grupo, no por persona. Una recomendación común para los guías de escalada es que el grupo aporte entre 200 y 300 USD, el guía de trekking entre 180 y 200 USD y el porteador 100 USD, repartidos entre los grupos.

18. ¿Qué sucede si se cancela el vuelo a Lukla (Día 2 y Día 20)?

Esta situación es muy común debido al mal tiempo. Todo el itinerario se retrasará un día. Por eso, nos preparamos para las cancelaciones y retrasos de vuelos programando días de margen. En caso de cancelación de vuelos, las aerolíneas locales le reembolsarán el importe o le ofrecerán un nuevo vuelo.

19. ¿Cuáles son los límites de peso para el vuelo de Lukla y para los maleteros?

El vuelo a Lukla tiene un límite de 15 kg de equipaje, y las autoridades aeroportuarias cobrarán por el exceso de peso. Los maleteros suelen transportar un máximo de 20-25 kg o el equipaje de dos personas a la vez.

20. ¿Cuáles son los síntomas clave del MAM (mal de altura)?

Debes saber esto. Los primeros síntomas (Etapa 1) se parecen a una resaca fuerte. Sentirás dolor de cabeza, náuseas, mareos y dificultad para dormir. Informa inmediatamente a tu guía de trekking si notas alguno de estos síntomas durante la caminata. Si no se actúa a tiempo, las consecuencias podrían ser catastróficas.

21. ¿Cuál es la “regla de oro” si tengo síntomas de mal de montaña agudo?

La regla de oro para afrontar los síntomas del mal de altura es no ascender más y descender lo máximo posible. Los síntomas se deben principalmente a la falta de oxígeno, por lo que descender a una altitud segura e hidratarse bien con agua siempre será de gran ayuda. Su guía le ayudará en caso de emergencia. Su recuperación también es su responsabilidad.

22. ¿Cómo puedo obtener agua potable segura en el sendero?

No beba agua del grifo. Necesitará pastillas potabilizadoras o una botella con filtro para purificarla manualmente. También puede comprar agua hervida en las casas de té, aunque es una opción un poco más cara. Le rogamos que no compre agua embotellada.

23. ¿Cómo es la situación de la higiene y las duchas?

Las instalaciones se vuelven más básicas a medida que se asciende. Durante los primeros días (hasta Namche), se puede tomar una ducha caliente con un calentador de gas. Más allá de Namche, las duchas calientes suelen consistir simplemente en un cubo de agua tibia (de pago). La mayoría de los excursionistas utilizan toallitas húmedas y gel desinfectante para manos para la higiene diaria durante las caminatas y escaladas en alta montaña.

24. ¿Puedo tener Wi-Fi o señal telefónica durante la caminata?

Hay señal telefónica, pero no es fiable. La mayoría de las casas de té tienen tarjetas Wi-Fi Everest Link. La señal es aceptable en los pueblos como Namché y Tengboche. Sin embargo, la conexión a internet y la señal móvil son muy inestables. Las redes móviles de NTC y Ncell no funcionan al cruzar el paso ni en lugares como Gorakshep. Prepárate para una desintoxicación digital.

25. ¿Qué pasa con la carga de mis dispositivos electrónicos (teléfono, cámara, batería externa)?

En los comedores de las casas de té hay enchufes disponibles, pero no son gratuitos. Se cobra por hora o por dispositivo. Dado que los enchufes son limitados y hay que buscarlos entre todos, es fundamental llevar una batería externa de gran capacidad y considerar llevar un panel solar enganchado a la mochila para cargar los dispositivos gratis durante el día.