Узыходжанне на вяршыню Чола - 20 дзён

Экспедыцыя на вяршыню Чола вельмі складаная . Вам трэба будзе ісці доўгімі днямі і на вельмі вялікіх вышынях (каля 6,043 м), пераадольваючы стромкія і пераважна абледзянелыя схілы. Абавязковай умовай з'яўляецца добрая цягавітасць і папярэдні вопыт трэкінгу. Гэта экспедыцыя з'яўляецца прасунутым альпінізмам, а не пешым турызмам.

Фінальнае ўзыходжанне трэба будзе зрабіць з тэхнічнымі кампанентамі і рыштункам (ледаруб, кошкі, падвесная сістэма). Паход мае стромкія перавалы, а таксама праходжанне праз ледавікі яшчэ да ўзыходжання на вяршыню.

З-за снежных умоў і вышынь сцежкі могуць быць складанымі. Тым не менш, сцежка вельмі добра арганізавана, таму можна дасягнуць дастатковай акліматызацыі.

Мы былі ў бяспецы, бо нашы праваднікі ўстанавілі фіксаваныя вяроўкі ў крытычных кропках. Будзьце гатовыя працаваць з цяжкімі заплечнікамі па 6-8 гадзін у дзень.

Альпіністы павінны прайсці падрыхтоўку загадзя і скласці графік узыходжання на вялікай вышыні, каб прызвычаіцца да сітуацыі. Гэта ўзыходжанне на вяршыню Чало патрабуе максімальнай самааддачы, але вынік велізарны.

Узыходжанне на пік Чола звычайна праводзіцца вясной (сакавік-май) і восенню (верасень-лістапад) . Надвор'е і неба ў такія вокны звычайна спакойныя.

Удзень тэмпература ў ніжняй частцы даліны Кхумбу ўжо складае 5-15 °C, а ўначы апускаецца значна ніжэй за нуль (асабліва вышэй за вышыню 4,249 м).

Тэмпература на вяршыні можа апускацца да -20 °C. У перыяд мусонаў (чэрвень-жнівень) на высокіх перавалах выпадае вялікая колькасць снегу або дажджу, і ўзыходжанне становіцца небяспечным; таму гэта месца не рэкамендуецца.

Зімой тут вельмі марозны клімат і мала дзённага святла, што прыводзіць да частых адмен рэйсаў. У самыя актыўныя сезоны колькасць ападкаў невялікая, і гары добра бачныя.

Заўсёды бярыце з сабой цёплую вопратку і штодня сачыце за прагнозам надвор'я. Надвор'е на вялікай вышыні вельмі дынамічнае, таму вельмі неабходная гнуткасць.

Прадугледжаны рэзервовы дзень дапамагае забяспечыць бяспечнае ўзыходжанне на пік Чола ў выпадку любой нечаканай змены ўмоў.

Падчас паходу будзе тры прыёмы ежы (сняданак, абед, вячэра) і перакусы. У стандартным меню ёсць стравы непальскай кухні, такія як дал бхат (сачавіца з рысам), рагу, супы, макароны і свежыя прадукты, калі яны з'явяцца.

Сняданак можа складацца з кашы, яек або разагрэтага мясцовага хлеба з гарбатай ці кавай. Рацыён высакагорных жыхароў багаты вугляводамі ў якасці крыніцы энергіі. Часта п'юць гарбату і каву. Маёй мерай бяспекі з'яўляецца ўжыванне бяспечнай вады: мы альбо ачышчаем, альбо кіпяцім яе на кожным прыпынку.

Каб прадухіліць з'яўленне мясцовых патагенаў, мы рэкамендуем заўсёды мець пры сабе бутэльку для вады або гідрацыйны бурбалку, якую можна напаўняць, і рэгулярна напаўняць бурбалкі кіпячонай або ачышчанай вадой.

Вазьміце з сабой таблеткі для ачысткі вады. У ніжніх вёсках ёсць толькі некалькі чайных дамоў (што дорага), у якіх прадаюць алкагольныя напоі, што не вельмі добрая ідэя ў гарах (можа выклікаць абязводжванне).

Калі ласка, звярніце ўвагу на людзей з дыетычнымі абмежаваннямі (вегетарыянцы, алергіі і г.д.), каб мы маглі падабраць для вас варыянт. Важна падтрымліваць водны баланс (3-4 літры ў дзень) і падтрымліваць дозу ежы, каб не губляць сіл на сцежцы. Вы можаце атрымаць асалоду ад мясцовай ежы і нашых абедаў з гідам, каб завяршыць сваё ўзыходжанне на вяршыню Чола.

Гэты паход лёгка перавышае 3000 м, таму варта быць гатовым да горнай хваробы (вострай горнай хваробы). Сімптомы ўключаюць галаўны боль, млоснасць, галавакружэнне і стомленасць.

Каб пазбегнуць рызыкі, у нас ёсць выдатныя праграмы акліматызацыі з дадатковымі днямі адпачынку (Намчэ, Марлунг, Гокё). Альпіністам варта не спяшацца, ужываць шмат вады і шмат есці. Кожны дзень стан здароўя кожнага кантралюецца гідамі.

Альпіністы могуць выкарыстоўваць ацэтазоламід (Дыямокс) пры неабходнасці, каб паскорыць акліматызацыю. У выпадку, калі ў чалавека назіраюцца сур'ёзныя сімптомы (назіранне дыхавіцы падчас адпачынку або прыступ лютасці), узыходжанне адкладаецца і спыняецца. Гэта будзе самым хуткім сродкам выздараўлення.

Кіслародныя балоны захоўваюцца ў нас у ёмістасцях на выпадак надзвычайнай сітуацыі. Найлепшымі спосабамі бяспекі падчас узыходжання з'яўляюцца належная акліматызацыя і павольны тэмп.

Пры гэтым заўсёды паведамляйце пра любы дыскамфорт са сваім гідам. Маршрут будзе мець абмежаванне на штодзённае павелічэнне вышыні і дапаможа пазбегнуць горнай хваробы. Спосабы зніжэння рызык падчас гэтай высакагорнай экспедыцыі ўключаюць ужыванне алкаголю і прыслухоўванне да свайго арганізма.

Гэта будзе фізічна і псіхічна складаная экспедыцыя. Доўгія дні паходу і ўздым на вышыню патрабуюць добрай кардыятрэніроўкі.

Нашы рэкамендацыі ўключаюць некалькі месяцаў трэніровак: выкарыстоўвайце абцяжараны заплечнік, падымайцеся па лесвіцы або ўзгорках, а таксама бегайце або ездзіце на ровары, каб падтрымліваць форму. Трэніроўкі: выязджайце на няроўную мясцовасць у трэкінгавым абутку. Трэніроўка ног і корпуса, калі вы трэніруецеся несці цяжкія заплечнікі і падымацца па крутым схіле.

Падчас падрыхтоўкі да паходаў паспрабуйце дадаць вагу да заплечніка, каб імітаваць умовы. У пачатку паходу вы павінны мець магчымасць камфортна хадзіць з заплечнікам вагой 15-20 кг па 6-8 гадзін у дзень. Вопыт паходаў на вялікай вышыні будзе перавагай.

Акрамя таго, важна падрыхтавацца псіхалагічна — быць гатовым да дрэннага надвор'я, заняткаў спортам і простага жыцця. Рабіце перапынкі і адпачывайце паміж трэніроўкамі.

Перад пачаткам трэніровак рэкамендуецца пракансультавацца з лекарам, калі ў вас ёсць праблемы са здароўем. У заключэнне, упэўнены ўзровень фізічнай падрыхтоўкі робіць паход у горы Чола больш бяспечным і прыемным.

Уязная віза ў Непал неабходная для ўсіх замежнікаў і можа быць атрымана па прыбыцці ў аэрапорт Катманду або пададзена онлайн-заяўка загадзя. Кошт візы складае прыкладна 30 долараў за 15 дзён або 50 долараў за 30 дзён (паводле тарыфаў 2025 года).

Для атрымання дазволаў патрабаваліся спецыяльныя дазволы: дазвол на ўваход у Нацыянальны парк Сагарматха і дазвол сельскага муніцыпалітэта Кхумбу Пасанг Лхаму , якія неабходныя для заняткаў трэккінгам і альпінізмам.

Арганізацыяй паездак займаецца Life Himalaya Trekking; яны таксама дапамогуць з атрыманнем дазволу на ўзыходжанне на пік Чола (які выдаецца Дэпартаментам турызму Непала).

Мы падаем вашы заяўкі на атрыманне дазволаў і выстаўляем рахунак за кошт вашага пакета. Падчас паходу вазьміце з сабой дзве фатаграфіі пашпартнага памеру і ваш пашпарт; чыноўнікі могуць запатрабаваць ад іх праверыць, ці ёсць у вас дазволы.

Для атрымання дазволаў спатрэбяцца дадатковыя фатаграфіі пашпарта. Вазьміце з сабой таксама копіі пашпарта і іншых дакументаў, якія сведчаць асобу.

Не забудзьцеся ўзяць з сабой непальскія рупіі, каб аплаціць візавы збор па прыбыцці ў Непал, і паказвайце пашпарт на кожным кантрольна-прапускным пункце на сцежцы. Таксама важна мець пры сабе дакументы, каб паездка была камфортнай.

«Life Himalaya» клапоціцца пра вашу бяспеку. Мы прапануем прафесійных, вопытных лідараў, якія валодаюць англійскай мовай, і шэрпаў, якія добра разбіраюцца ў гэтым маршруце.

Паходы на такія вялікія вышыні не абыходзіліся без небяспекі, таму наша каманда таксама абсталявана складанай аптэчкай першай дапамогі і кіслародным балончыкам. Таксама ў нас ёсць партатыўная вышынная камера (партатыўны гіпербарычны мяшок) для экстраных выпадкаў.

Мы рэкамендуем прайсці медыцынскі агляд перад паездкай. Заўсёды слухайце свайго гіда, асабліва на стромкім або нахільным схіле з абледзянелай паверхняй.

Піце шмат вадкасці, хавайцеся ад сонца і холаду і адпачывайце, калі вы адчуваеце сябе дрэнна. Мы рэкамендуем мець пры сабе ўсе асабістыя лекі, якія вы прымаеце, у тым ліку.

Дыямокс, калі вам прызначылі прыём на вышыні. У выпадку надзвычайных сітуацый ёсць спадарожнікавая тэлефонная падтрымка. Пазбягаючы гэтых рызык і імкнучыся быць добрым слухачом, вы зможаце засяродзіцца на гэтым дзіўным прыгодзе ў раёне Кхумбу ў Непале.

Пакет улічвае ўсе наземныя і паветраныя трансферы, якія ўваходзяць у маршрут. Мы таксама прапануем сустрэчу ў аэрапорце Катманду і трансфер з гатэля.

Падчас паходу вы будзеце трэніравацца на рэгулярных рэйсах у Луклу (квіток уключаны). Усе паходы будуць пешшу. У Катманду мы будзем дабірацца да тэрміналаў вылету на аўтобусах або мікрааўтобусах.

Для перавозкі большай часткі рыштунку групы таксама наймаюцца носьбіты або які, а ў вас ёсць толькі заплечнік. У выпадку затрымкі або адмены рэйсаў у Луклу з-за надвор'я мы перабраніруем іх разам з авіякампаніяй.

У рэдкіх надзвычайных сітуацыях можа быць запланавана эвакуацыя верталётам (за дадатковую плату). Гэта надзейная транспартная стратэгія, якая спрашчае далёкую экспедыцыю.

Страхоўка, неабходная для гэтай экспедыцыі, уключае страхоўку падарожжа і выратавання. У ваш поліс павінны быць уключаны высакагорныя паходы і альпінісцкія ўзыходжанні да максімальнай вышыні 6000 м, а таксама выразнае згадванне аб эвакуацыі верталётам.

Мы настойліва раім страхоўку, якая будзе ўключаць варыянт адмены паездкі, надзвычайнай медыцынскай дапамогі, а таксама страту або затрымку багажу.

Абавязкова мець страхоўку, якая пакрывае альпінісцкія выдаткі, перад тым, як адправіцца ў паход. Гэта дапаможа вам засцерагчы сябе ў выпадку хваробы, няшчаснага выпадку або надзвычайнай сітуацыі, якая патрабуе эвакуацыі.

Большасць полісаў не пакрываюць неаплачаныя медыцынскія рахункі, таму вам варта пераканацца, што вы застрахаваны ў адпаведнасці з рэкамендацыямі пасольства.

Заўсёды майце пры сабе інфармацыю пра страхоўку і кантактныя дадзеныя на выпадак надзвычайнай сітуацыі. Мы клапоцімся пра вашу бяспеку, і калі вам спатрэбіцца дапамога ў надзвычайных сітуацыях на сцежцы, страхоўку нельга ігнараваць.

Найбольш маляўнічы і эфектыўны шлях да піка Чола пралягае па нашым маршруце праз Рэнджо Ла і Гокіа. Наступны варыянт — абысці яго праз базавы лагер Эверэста і перавал Чола , што павялічыць адлегласць і праблематызуе акліматызацыю. Некаторыя альпіністы ідуць на Чола, змешваючы яго з іншымі вяршынямі (напрыклад, Айлэнд Пік ), змяняючы расклад.

Дасведчаныя альпіністы часам ідуць пешшу з базавага лагера Эверэста ў Чол, праходзячы праз даліну Гокіа . Каб забяспечыць гнуткасць, Life Himalaya можа адаптаваць вашу паездку: вы можаце спачатку дайсці да базавага лагера Эверэста або нават адправіцца на экскурсію ў Лобучэ і Чола, а не ў Рэнджо Ла.

Мы афармляем неабходныя дазволы для кожнага варыянту маршруту. Паведаміце нам, што вы хацелі б паглядзець, і мы ўнясем змены ў маршрут.

Мы хацелі б запэўніць вас, што ўзыходжанне на вяршыню Чола будзе адпавядаць як вашым мэтам, так і вашаму графіку.

Пакет уключае звычайныя аспекты (харчаванне, пражыванне, дазволы, гіды, унутраныя пералёты), але выдаткі дадатковыя.

Папярэдне сплануйце: асабістае турыстычнае рыштунак; алкагольныя напоі або закускі ў гасцініцах; гарачы душ або кошт зарадкі; чаявыя гідаў і носьбітаў (традыцыйныя); рахункі за мабільныя дадзеныя або Wi-Fi; і любыя іншыя экскурсіі ў Катманду або Пакхару. Па прыбыцці вы аплачваеце візавы збор у Непал.

У выпадку экстранай эвакуацыі (напрыклад, верталётам) спаганяецца дадатковая плата, калі няма страхоўкі. Гэтыя невялікія выдаткі можна пакрываць наяўнымі падчас паходу (непальскія рупіі).

Банкаматы і крэдытныя карты даступныя толькі ў Катманду і некаторых буйных гарадах. У Катманду і Намчэ-Базар ёсць некалькі прылад для папаўнення рахунку, і можна набыць неабходныя рэчы. У цэлым, дадатковыя выдаткі, акрамя нашай экскурсіі з поўным спектрам паслуг, невялікія, але яны гарантуюць спакой.

Афіцыйная мова — непальская. Англійская мова звычайна выкарыстоўваецца ў турыстычных мэтах Катманду і іншых гарадоў. Гарачыя кропкі У раёне Эверэста асноўнымі мовамі з'яўляюцца шэрпа (мова ў Тыбеце) і непальская.

Большасць маладых шэрпаў вывучаюць англійскую мову, каб перадаць самую патрэбную інфармацыю. Вашы гіды Life Himalaya таксама будуць размаўляць па-англійску і перакладаць адпаведна, калі гэта неабходна, ва ўсіх групавых размовах. Усмешкі і жэсты эфектыўныя ў простай камунікацыі з вяскоўцамі.

Непальская мова не вельмі спецыфічная, аднак, ведаючы некалькі кароткіх слоў, такіх як «Намастэ» (да пабачэння) і «Дханьябад» (дзякуй), вы можаце зразумець яе.

Меню экстраных тэлефонаў і электронных меню звычайна падтрымліваюць англійскую мову. Проста кажучы, вам не трэба турбавацца аб моўным бар'еры: наша каманда прапануе рашэнне, якое звяжа вас з патрабаваннямі вашага ўзыходжання на вяршыню Чола на англійскай мове.

Большасць буйных вёсак, такіх як Лукла, Намчэ, Тэмэ і Гокіа, пакрытыя мабільнай сувяззю (сеткі NTC, Ncell). Далей ад гэтых вёсак пакрыццё неаднастайнае або перарывістае.

У большасці лоджаў у цэнтрах вёсак ёсць Wi-Fi (кошт каля 5 долараў ЗША за 1 дзень), але з нізкай хуткасцю. Базавы лагер Чола і высокі лагер не падключаны да інтэрнэту або мабільнай сувязі.

У доміках і кемпінгах электрычнасць аплачваецца нязначна (менш за 2-3 долары ЗША за зарад). Мы рэкамендуем мець на сабе знешні акумулятар, бо электрычнасці мала.

Варта адзначыць, што ў большасці гатэляў і кафэ Катманду даступныя чахлы для мабільных тэлефонаў і бясплатны Wi-Fi. У Непале звычайна выкарыстоўваюцца разеткі тыпу C, D і M (230 В / 50 Гц).

• Каб не рызыкаваць уласным жыццём і паважаць мясцовую культуру, лепш не рабіць наступнага:
• Не хапае часу, каб прызвычаіцца, і не спрабуе падняцца на ўзвышша.
• Ужыванне неапрацаванай вады (ніколі не піце, не кіпяціце і не ачышчайце яе).
• Парушайце парадак або смеціце; збярыце ўсё і трымайцеся далей ад пластыка.
• Рабіць перапынак або прагуляцца па лесе.
• Нават калі вы адчуваеце сябе дрэнна, старайцеся не забываць паведаміць гіду пра галаўны боль або галавакружэнне.
• Абраза культурных месцаў: здымаць абутак у манастырах і не фатаграфаваць людзей ці малітвы.
• Несанкцыянаваныя палёты беспілотнікаў (абмежаваныя ў Нацыянальным парку Сагарматха).
• Удзел у небяспечных паводзінах, такіх як курэнне на вуліцы і захоўванне забароненых рэчываў.

Калі вы будзеце на піку Чола, падумайце пра працяг падарожжа ў Непале. Большасць альпіністаў ўключаюць базавы лагер Эверэста (дадаткова 5-7 дзён, 13 дзён), каб наведаць Паўднёвы базавы лагер і Кала Патхар Эверэста.

Акрамя таго, насупраць перавала Чо-Ла можна наведаць Луклу або прагуляцца вакол азёр Гокіа . Іншыя папулярныя трэкі на Эверэст: даліна Лангтанг або маршрут Анапурна . Акрамя трэкінгу, можна наведаць культурныя экскурсіі па Катманду , Лумбіні або проста адпачыць у Пакхары ля возера Фева.

Сафары ў джунглях Чытван і Нацыянальны парк Бардыя . Таксама магчыма сафары ў джунглях. Life Himalaya можа арганізаваць любое падаўжэнне па вашаму жаданню, звычайна па больш высокай цане. Мы можам падабраць дадатковыя дні і транспартную лагістыку, каб вы правялі ў Непале максімум часу.

Фотаздымкі вітаюцца: краявіды захапляюць дух, і фатограф будзе ў захапленні. Будзьце паважаным чалавекам: ніколі не фатаграфуйце людзей без дазволу. Няма праблем са штатывамі і звычайнымі камерамі.

Выкарыстанне беспілотнікаў у Непале строга кантралюецца. Перад палётам неабходна зарэгістравацца ў CAAN і атрымаць спецыяльны дазвол ад непальскіх уладаў, асабліва ў нацыянальных парках.

Прытрымлівайцеся філасофіі «Не пакідай слядоў»: не турбуйце жывёл і не турбуйце рэлігійныя месцы. Усё, што вы можаце зрабіць з прыгажосцю, будзе зафіксавана вашай камерай; вы можаце атрымліваць асалоду ад жыцця і больш не думаць пра правілы.

Падрыхтоўка да трэніроўкі: пад’ём у гару або па лесвіцы з заплечнікам, каб падрыхтаваць цела да паходу.

Пакаванне адзення пластамі, напрыклад, цеплая базавая вопратка, фліс, воданепранікальная куртка і штаны, уцеплены пухавік, знешнія пальчаткі, цёплая шапка і іншыя якасныя турыстычныя шкарпэткі.

Надвор'е непрадказальнае, таму неабходная пара воданепранікальных, трывалых ботаў. Апранайце сонцаахоўныя акуляры, сонцаахоўны крэм і бальзамы для вуснаў, бо сонца на вялікай вышыні вельмі інтэнсіўнае.

Падтрымлівайце дастатковую колькасць вадкасці ў арганізме, выпіваючы тры-чатыры літры ачышчанай або кіпячонай вады ў дзень, і не ўжывайце алкаголь. Ешце закускі з высокай каэфіцыентам утрымання энергіі, каб павысіць сілы.

Ведайце мясцовую культуру, вітайцеся з людзьмі словам «намастэ» і здымайце абутак у храмах або жылых дамах. Прызвычайвайцеся паступова і паведамляйце свайму гіду ў выпадку любога недамагання. Заўсёды майце пры сабе знешні акумулятар, дастатковую колькасць грошай і страхоўку падарожжа, якая ўключае выратаванне верталётам.