Як пазбегнуць горнай хваробы падчас паходу ў базавы лагер Эверэста?

Высотная хвароба — гэта хвароба, выкліканая зніжэннем узроўню кіслароду ў арганізме падчас высакагорных паходаў і скалалажання. Высотная хвароба — гэта негатыўны ўплыў на здароўе чалавека на вялікіх вышынях.

Высотная хвароба таксама называецца вострай горнай хваробай (ВГХ). Яна ўзнікае, калі чалавек не акліматызуецца належным чынам і не атрымлівае дастаткова кіслароду. Высотная хвароба ўзнікае пры ўздыме і хадзе на вышыні больш за 2,500 метраў або пры занадта хуткім пад'ёме на 8,200 футаў.

На вялікіх вышынях назіраецца нізкі ціск паветра і нізкі ўзровень кіслароду. Таму горная хвароба ўзнікае, калі лёгкія не могуць атрымліваць неабходную колькасць кіслароду для функцыянавання арганізма.

Паход у базавы лагер Эверэста — гэта высакагорны трэкінг, які пачынаецца з вышыні 2,800 метраў і вядзе да 5,545 метраў. Падчас паходу ў базавы лагер Эверэста любы турыст можа пакутаваць ад горнай хваробы, бо прадказаць яе немагчыма.

Калі які-небудзь турыст пачынае рэзка падымацца на вялікую вышыню, ён/яна пакутуе ад высотнай хваробы. Чалавек, які пакутуе ад вышынная хвароба варта лячыць як мага хутчэй. Калі не лячыць, могуць хутка пачацца шматлікія праблемы, якія прывядуць да сур'ёзнага захворвання або смерці.

Кожны турыст, які ўдзельнічае ў высакагорных паходах, павінен прытрымлівацца простых парад, дадзеных нашымі прафесійныя гіды і таму вам не прыйдзецца турбавацца пра прыкметы горнай хваробы.

Высотная хвароба можа закрануць любога, хто займаецца высакагорнымі паходамі, такімі як паходы ў базавы лагер Эверэста. Але вам не трэба хвалявацца, бо існуе мноства прафілактычных мер, каб пазбегнуць высотнай хваробы.

У многіх турыстаў ёсць пытанні адносна базавых лагераў Эверэста, такія як: як пазбегнуць высотнай хваробы падчас паходу ў базавы лагер Эверэста? Якія першыя прыкметы і сімптомы высотнай хваробы? І якія прафілактычныя меры высотнай хваробы? Шукаю адказы на свае пытанні, Жыццёвы паход у Гімалаі пералічыў некалькі ідэй, звязаных з горнай хваробай, якія вам трэба праверыць.

Існуе тры тыпы горнай хваробы, якія пералічаны ніжэй:

Вострая горная хвароба (AMS)

Вострая горная хвароба вызначаецца як наяўнасць галаўнога болю ў неакліматызаванага цела, якое знаходзіцца на вялікай вышыні больш за 2,500 метраў.

ГАНС — гэта стан арганізма чалавека, які ўзнікае, калі ён не можа прыстасавацца да большай вышыні. Ён характэрны для ўсіх відаў турыстаў, якія займаюцца паходамі і скалалажаннем на вялікай вышыні. ГАНС выклікаецца паніжаным ціскам паветра і недахопам кіслароду на вялікіх вышынях.

Чым хутчэй вы падымаецеся, тым большая верагоднасць таго, што ў вас з'явіцца вострая горная хвароба падчас паходу ў базавы лагер Эверэста. Калі чалавек пакутуе ад такіх сімптомаў, як млоснасць, ваніты, бессань, галавакружэнне, стомленасць і многія іншыя, ён/яна пакутуе ад горнай хваробы. ГХБ варта лячыць з асцярожнасцю падчас высакагорных паходаў і ўзыходжанняў у рэгіёне Эверэста ў Непале.

Вышынны ацёк лёгкіх (HAPE)

Высокагорны ацёк лёгкіх асацыюецца з дыхавіцай. Ацёк лёгкіх (АЛЯ) — гэта страшная форма некардыягеннага ацёку лёгкіх, г.зн. назапашванне вадкасці ў лёгкіх чалавека, якое ўзнікае, калі людзі знаходзяцца на вялікай вышыні, пераважна вышэй за 2,500 метраў або 8,200 футаў. АЛЯ выклікаецца ў асноўным назапашваннем вадкасці ў лёгкіх чалавека, а таксама недахопам кіслароду, выкліканым нізкім ціскам паветра на вялікай вышыні.

Некаторыя з сімптомаў ВАЛП ўключаюць цяжкасць дыхання, кашаль, пачашчанае сэрцабіцце, сінюшнасць вакол вуснаў, кашаль, слабасць або зніжэнне здольнасці выконваць якія-небудзь дзеянні і г.д. Такім чынам, ВАЛП таксама цяжка прадказаць падчас Лепшы паход у базавы лагер Эверэста.

Вышынны ацёк галаўнога мозгу (HACE)

Высокагаспадарчы ацёк галаўнога мозгу асацыюецца са спутаннасцю свядомасці, а таксама са стратай свядомасці. Сіндром вострага крывацёку (HACE) — найбольш сур'ёзная форма хранічнага сіндрому галаўнога мозгу, якая ўзнікае пры назапашванні вадкасці вакол мозгу.

Сіндром надводнага дыхання (HACE) выклікаецца пранікальнасцю капіляраў у мозгу чалавека, што прыводзіць да назапашвання вадкасці і ацёку мозгу падчас паходу на вялікую вышыню. Некаторыя з сімптомаў HACE ўключаюць галаўны боль, спутанность свядомасці, страту свядомасці, ліхаманку, цяжкасці пры прамой хадзе, хаду ў стане алкагольнага ап'янення, раздражняльнасць і г.д. HACE звычайна ўзнікае пасля другога ці трэцяга дня паходу ў базавы лагер Эверэста на вышыні больш за 3,000 метраў або 9,800 футаў.

праблема HACE можа быць вельмі хуткім і смерць можа наступіць праз дванаццаць гадзін, калі не аказаць дапамогу.

Калі ў вас падвышаны рызыка горнай хваробы?

Падарожнікі падвяргаюцца большай рызыцы вострага горная хвароба:

Калі ў вас раней была высотная хвароба
Калі вы жывяце паблізу або на ўзроўні мора (нізкая вышыня) і хочаце падарожнічаць і падымацца на вялікую вышыню.
Калі вы падымаецеся занадта хутка
Калі вы не акліматызуецеся на вялікай вышыні
Калі вы не адпачываеце на вялікай вышыні
Калі вы хварэлі перад паходам на вялікую вышыню
Калі ў вас ёсць праблемы са здароўем або захворванні, такія як сэрца, нервовая сістэма, лёгкія, мозг і г.д.

Якія прыкметы і сімптомы горнай хваробы?

Некаторыя прыкметы і сімптомы высотнай хваробы пералічаны ніжэй:

Галавакружэнне
Млоснасць і ваніты
Бессань
П'яная хада
Галаўны боль
Страта апетыту
Ацёк рук, ног і твару
Пачашчанае сэрцабіцце
Задышка і парушэнне дыхання
Раздражняльнасць
Парушэнне сну
Слабасць
Стомленасць

Як пазбегнуць горнай хваробы і якія меры прафілактыкі?

Выконвайце інструкцыі вашага гіда
Папярэдняя акліматызацыя
Узбірайся высока і спі нізка
Павольна падымайцеся
Піце ад 2 да 3 літраў вады і вадкіх прадуктаў
Пазбягайце алкаголю, курэння і г.д.
Пазбягайце снатворных таблетак

Якія метады лячэння горнай хваробы?

Спускацца, спускацца і спускацца
Трымайцеся ў цяпле і пазбягайце нізкіх тэмператур
медыкаментознае лячэнне
Дадатковы кіслародны балон
Дастаткова адпачынку
Нельга насіць заплечнікі падчас спуску
Выратаванне верталётам у выпадку надзвычайнай сітуацыі
Выкарыстоўвайце лекі ад вышыні, такія як ацэтазоламід, дыямокс, дэксаметазон і г.д.
Пры звычайным галаўным болі можна выкарыстоўваць такія лекі, як парацэтамол, аспірын і ібупрофен.
Калі хуткі спуск непрактычны, для зніжэння эфектыўнай вышыні выкарыстоўваецца мяшок Гамова, а таксама ў якасці дапамогі пацыентам з хранічным сіндромам горла (ГМС) толькі ў экстраных выпадках.

Рэчы, якія трэба ўлічваць перад падрыхтоўкай да паходу ў базавы лагер Эверэста на вялікай вышыні

Страхоўка на вялікай вышыні абавязковая
Турысты павінны мець пры сабе аптэчку першай дапамогі з пульсаксіметрамі
Папярэдні агляд у лекара або бальніцы і прыём у лекара
Неабходныя асабістыя лекі першай неабходнасці
Калі ў вас ёсць пэўныя праблемы са здароўем, такія як дыябет, высокі і нізкі крывяны ціск, інфаркт, захворванні лёгкіх і г.д., вам неабходна пракансультавацца з лекарам, перш чым адпраўляцца ў паход на вялікую вышыню.
Акрамя таго, турысты павінны быць гатовыя да выратавання з дапамогай верталёта ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.