Trekking nei de Himalaya: Annapurna Base Camp Trek

De wrâld is prachtich, elkenien is it dêrmei iens, gewoan om't minsken it sizze. Mar hawwe jo ea de kâns hân om de skientme sels te belibjen? Want wat jo eagen sjogge, is wat jo leauwe moatte. De treflikens fan 'e natuer kin in wichtige ynfloed hawwe op ús fermogens, dy doarren fan 'e bûtenwrâld nei de ynderlike wrâld, nettsjinsteande oft it ûnleauwe feroarsaket yn syn bysûndere oanwêzigens as emoasjes, lykas fernuvering, tinzen of skok. Mar wat is it oan 'e natuer en de eleminten dy't it foarmje dat ús, meastentiids ûnwillekeurich, fiele of sizze dat se prachtich binne? Ien fan 'e foarbylden fan 'e enoarme pracht fan 'e natuer is de Annapurna-regio, dy't yn it bercheftige gebiet fan Nepal leit.

De Annapurna-regio is ien fan 'e moaiste plakken fan 'e natuer dy't net yn goede wurden beskreaun wurde kin. De skientme dy't yn 'e regio leit is bûtengewoan. Jo kinne it sels op in stuit lestich fine om te leauwen dat dizze plak sels yn 'e echte wrâld bestiet. Om de skientme fan dizze regio te besjen, kinne jo nei it Annapurna-basiskamp gean of in helikopter nei it basiskamp nimme. Mar de bêste manier om dit te dwaan is om nei de foet fan 'e berch Annapurna te gean.

De Annapurna-regio is in prachtich plak foar trekkers dy't graach fan tichtby genietsje wolle fan 'e skientme fan 'e natuer. De Annapurna Basiskamp-tocht ferbynt prachtige berchsichten mei ûnbidige sosjale kwaliteiten, en giet troch ôfgelegen pleatsen en stêden, wêrtroch jo in blik krije op it provinsjale libben. It paad liedt nei de wichtige kleau tusken de toppen fan Hiunchuli en Machhapuchare (Fiskesturt). Dit is ien fan 'e pear prachtige tochten yn it Annapurna-gebiet. Dizze rûte is ryk oan prachtige útsichten op 'e Wite Bergen. Dit is gjin drege tocht, mar it hat wol wat gefaarlike beklimmingen. Mount Annapurna bliuwt op 8091m en is de tsiende meast opmerklike berch op 'e planeet. Dizze tocht wurdt direkt beoardiele. Dizze tocht foarkomt hichteferskynsels of flechtproblemen. It is passend om twa wiken te hawwen om it útsicht folslein te belibjen. De Gurung-stam wennet him krêftich yn it gebiet.

It basiskamp is it moaiste plak om te genietsjen fan 'e ûnbidige útsichten op in ferskaat oan sniebedekte toppen yn it omlizzende gebiet. Hoewol it paad wat ûnfeilige klimmen hat, fine in grut tal minsken mei in sûne sûnens it net oermjittich ynspannend. Dizze trektocht biedt jo de kâns om josels ûnder te dompeljen yn 'e glâns fan 'e hege Himalaya-toppen, gewoane stêden en rêstige sniebedekte bosken yn in koart trajekt en sûnder de problemen fan hichtesykte. Jo sille Hiunchuli, Annapurna Súd, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 en Machhapuchhure en Mt Annapurna sjen.

Der binne ferskate reguliere hutten ûnderweis nei de Annapurna Base Camp TrekJo kinne op ferskate plakken in snaffel nimme en ferskate religys en kultueren besjen dy't noch yn Nepal libje. De Gurung-minskegroep, konvinsjonele klean, dialekt, huzen meitsje ús hâlding en ynspirearje de rike kultuer yn Nepal. Ferskate soarten fearren, bistbeskerme gebieten en ek rodendronbeammen, ferskate krûden en struiken meitsje de avansearre Annpurna-basiskamptrekking prachtich. Foar it grutste part begjint de struktuer fan 'e phedi nei tolka troch pothana, wat in prachtich útsicht is op 'e Annpurna-berch. Elk doel fan 'e Annapurna-basiskamptrekking binne d'r ûnfergelykbere wûnders en rysfjildterrassen dy't dizze ekskurzje yntrigearjend meitsje. De hjitte boarne jhinu, wêr't jo jo lichem en siel kinne rêste foar de fierdere reis, de tichtby lizzende kultuer, de Annpurna-fergruttende panoramyske berch makket it Annpurna-paad sa spannend en it wurdich om alle muoite foar te nimmen. Fierdere ynformaasje foar jo om jo reis nofliker en leuker te meitsjen is hjirûnder neamd.

Trip ynformaasje

Akkommodaasje:

De akkommodaasje tidens de trektocht is frij noflik. Jo sille nei ien fan 'e heechste terreinen yn 'e wrâld gean, dêr't guod mei ezels en hynders ferfierd wurdt, om't der gjin gewoane diken binne. Alles wat jo ferwachtsje kinne is in dak boppe en in bêd mei kachels en in tekken. Op dy hichte en sa'n plak is it in frij goede hannel. De keamers binne ek goedkeap en kinne 7-8 minsken ûnderbringe. It meinimmen fan jo eigen sliepsek soe in grut foardiel wêze om josels waarm te hâlden. En as jo troch de paden reizgje, sille jo in protte doarpen tsjinkomme mei royale minsken dy't jo ek fergees in nacht by har trochbringe litte. Dêr kinne jo genietsje fan 'e gewoanten, it lokale iten en harren libbenswize.

Meals:

Op seenivo, dus yn regio's lykas Kathmandu, Pokhara, kinne jo alles fine wat jo wolle, mar as jo dêr boppe lûke nei de heuveleftige regio en de Himalaya, kinne jo allinich tradisjoneel iten en sels ferboude mielen fine. Rys, linzensop, grienten en fleis is wêr't minsken fan 'e heuveleftige en Himalaya-regio op fertrouwe as grub. Dit soarte selsgroeide iten is tige fiedend foar jo sûnens en jout jo genôch enerzjy om fierder te gean.

Eapparatuer:

Algemien

1. Sliepsek foar 4 seizoenen (Opsjoneel/wy kinne ien leverje as jo it nedich binne, mar dy moat nei de trektocht weromjûn wurde)

2. Duffel- of rêchsektas of koffer (Wy sille ien fergese ACE-duffeltas leverje dy't jo hâlde kinne.)

3. Deirucksack

4. Donsjas (Opsjoneel/wy kinne leverje as jo ien nedich binne, mar moat nei de trektocht weromjûn wurde)

Boppeste lichem - Holle / Earen / Eagen

1. Skaadhoed of honkbalpet.

2. Waarme wollen of syntetyske mûtse dy't jo earen bedekt.

3. Balaklava - lichtgewicht, tinner fariant.

4. Gletsjerbrillen - 100% UV-beskerming mei sydskermen en in hurde opslachkoffer (bygelyks Julbo of Cebe). Dit is om jo eagen te beskermjen tsjin de sterkere sinnestrielen fanwegen de tinner atmosfear, wat in pynlike tastân kin feroarsaakje dy't bekend stiet as snieblindheid. As jo ​​in bril op sterkte drage, prate dan mei jo dokter oer in gletsjerbril op sterkte, miskien mei oergongslenzen.

5. Koplampe – Black Diamond en Petzl meitsje beide ferskate goede. Soargje derfoar dat jo ekstra lithiumbatterijen meinimme. Dizze binne ûnmisber om nachts te bewegen, te lêzen, ensfh., dus gean hjir net goedkeap.

6. Guon minsken hâlde fan earmuffs; Dizze binne opsjoneel; in goede hoed, bivakmuts en jas mei kap moatte eins genôch wêze, mar dit is in persoanlike kar foar guon minsken (opsjoneel).

7. In nekkewarmer is in oar stik ark foar ekstra waarmte as jo tinke dat jo it nedich hawwe (opsjoneel).

Hân

1. Draach linerhandschoenen, tinne wol of syntetysk, nuttich allinnich op mylde dagen of as in laach tusken oare handschoenen/wanten foar ekstra waarmte.

2. Doch waarme wanten (swierder fleece of wol).

3. Doch shellhandschoenen of wanten; Gore-Tex hat de foarkar om hannen droech te hâlden.

4. Direkte hânferwaarmers binne altyd moai yn in need, mar moatte eins net nedich wêze op 'e trektocht. (opsjoneel).

Kearnlichem

1. T-shirts (2).

2. Lichte en ekspedysjegewicht termotoppen.

3. Fleecejas of trui.

4. Fleece Wind-Stopper jas (opsjoneel).

5. Wetterdichte (leafst ademende stof) shelljacke.

6. Sportbeha's foar froulju, synthetysk, gjin katoen!

Underlichem - Skonken

1. 2 pear nylon kuierbroeken - Fluchdroegjend type, net katoen!

2. Underguod, bliuw fuort fan katoen (4).

3. 2 pear lichtgewicht lange ûnderguod - capilene of oare syntetysk.

4. Draach sêfte shellbroeken - synthetysk, mei in folsleine rits oan 'e boppe- en ûnderkant, leafst.

5. 2 pear trekkingbroeken, leafst mei in rits oan en út by de knibbels, sadat se ek as koarte broek tsjinje kinne.

6. In pear hurde shellbroeken. Wetterdicht/ademjend, Gore-Tex of lykweardich is it bêste. Moat fan boppen en ûnderen mei in rits slute - dit makket it makliker om oer learzens oan te dwaan sûnder út te klaaien as it waar feroaret as jo ienris ûnderweis binne.

7. Doch katoenen broeken (losse jeans/khaki).

8. Alle klean moatte droech hâlden wurde mei wetterdichte paksekken of grutte prikbestindige plestik tassen.

feet

1. 4 pear linersokken, syntetysk of capilene.

2. 3 pear swiere sokken om oer linersokken te dragen.

3. Draach lichtgewicht sokken, in goede opsje foar de legere/waarmere dielen fan it paad.

4. Draach lichte oant middelgewicht wettertichte kuier-/trekkingskuon. Soargje derfoar dat se goed passe mei laachsokken en dat jo se earder droegen hawwe om deroan te wennen (oars krije jo in protte blieren).

5. Doch lichte trekkingskuon of sneakers oan. Goed foar om it kamp/de lodges hinne en yn Kathmandu.

6. Doch kuierbeskermers oan, goed om stof en stiennen út jo skuon/laarzen te hâlden en jo fuotten droech te hâlden as it nedich is (Opsjoneel).

7. Doch sandalen oan (opsjoneel).

Medisinen en earste help kits

(Tink derom dat ús gids ek de earste help-kit meinimt tidens de trektocht. Wy riede jo lykwols noch oan om jo persoanlike earste help-kit mei te nimmen)

1. Ekstra Sterke Excedrin foar hichte-relatearre hoofdpijn.

2. Ibuprofen foar algemiene pine en sear.

3. Immodium- of Pepto-bismolkapsules foar magefersteuring of diarree.

4. Diamox (meastal foarskreaun as Acetazolamide) 125 of 250mg tabletten foar hichtesykte. Besprek dit asjebleaft mei ús foardat jo begjinne mei it nimmen fan dit medisyn.

5. 1 lytse persoanlike earste help-kit mei blierbehannelingen lykas moalhûd, pleisters, wat wetterdichte tape, anty-ynfeksjesalven, ensfh. Jo gidsen sille mear útwreide medyske apparatuer hawwe, mar jo moatte de basis hawwe foar algemien gebrûk.

Ferskaat, mar wichtich!

1. Paspoart en ekstra paspoartfoto's (4 eksimplaren).

2. Fleankaartsje (Meitsje asjebleaft in kopy en lit dy achter by ús kantoar yn KTM, foar it gefal dat jo de datum fan jo kaartsje feroarje moatte).

3. Duorsume slûf/bûse foar reisdokuminten, jild en paspoart.

4. Lippenbalsem. Teminsten SPF 20, 2 stokjes. In toutsje dat oan it stokje fêstmakke is, is handich om om jo nekke te hingjen en guon wurde no ferkocht mei in koardtsje dat al fêst sit. Handich, om't jo dan net hoege te stopjen en dernei te sykjen.

5. Sinneskerm. SPF 40 wurdt oanrikkemandearre en moat relatyf nij wêze, om't it mei de tiid syn effektiviteit ferliest.

6. Bûsemes of lyts Switsersk leger-type.

7. Wettersuvering Jodiumtabletten of Polar-pure kristallen.

8. Toiletpapierset. Soargje derfoar dat jo toiletpapier yn in plestik tas, hândoekjes en floeibere hânreiniger, handoek, sjippe, ensfh. meinimme.

9. 2 bandana's.

Fakultatyf

1. Doch ferstelbere trekkingstokken. Hoewol dizze as opsjoneel neamd wurde, kinne se in grutte help wêze foar minsken dy't harsels oer it algemien ûnhandich fine of minne knibbels, enkels, ensfh. hawwe, foaral by it berchôf gean (opsjoneel).

2. Favoriete snacks, net mear as 2 pûn (Opsjoneel).

3. Paperbackboeken, kaarten, mp3-spieler (d'r binne in pear stops wêr't jo oplade kinne).

4. Foarkom spilers mei bewegende hardware, om't it miskien net wurket. Tink derom, hâld dizze items licht fan gewicht (opsjoneel).

5. Verrekijker (Opsjoneel).

6. 1 lichtgewicht point & shoot-kamera of 1 grutte spiegelreflexkamera. Digitale kamera's binne oké, mar jo moatte de batterijen waarm hâlde as se net yn gebrûk binne (opsjoneel).

7. Hydrataasjeblaas mei drinkslang en buisisolator (Opsjoneel).

8. In pisfles foar manlju en in pisfles foar froulju, guon swarre derby om dy kâlde lette nachtreis te foarkommen (Opsjoneel).

9. 1 lytse thermosfles fan roestfrij stiel (Opsjoneel).

* Kontrolearje alles nochris en soargje derfoar dat jo dingen nimme dy't by jo komfort passe, as se hjirûnder net neamd binne.