10-dagen Everest Base Camp Trek - Helikopter beide kanten op

It paad yn 'e trekgebieten fan Everest en Khumbu biedt adembenemende lânskippen, spektakulêre sniebedekte bergen, sjarmante berchdoarpen, geografyske ferskaat, in ferskaat oan omjouwings, flora en fauna, gletsjers, âlde boeddhistyske kleasters, Unieke Sherpa-kultuer, Lokaal Sherpa-iten en harren wize fan tradisjoneel libben libjen en sa fierder.

Yn prinsipe is Everest-trekking it hiele jier troch trekking, mar it bêste seizoen foar in 10-dagen trektocht nei EBC is maitiid (maart-maaie-juny) en hjerst (septimber-oktober-novimber-desimber).

In 10-dagen Everest Base Camp Trek fereasket gjin eardere ûnderfining yn trekking. Trekkers moatte lykwols in poerbêste fysike fitness hawwe en sawol fysyk as mentaal taret wêze om 5 oant 6 oeren op en del te kuierjen.

Wy binne in topteam dat wurket om jo trektocht te behearjen en jo libbenslange dream wier te meitsjen. As jo ​​op syk binne nei in klassike trektocht fan 12-15-16 dagen yn it basiskamp fan Everest sûnder helikopter, fyn dan de bêste bywurke ynformaasje foar... Everest basiskamp trektocht 15 dagen kosten, details reisplan.

Ja, ús 10-dagen Everest basiskamp-trektocht is geskikt foar begjinners dy't entûsjaste kuierders binne en 5-7 oeren kuierjen deis kinne dwaan mei relatyf lichte sân. Trekking yn 'e heechlannen fereasket mear fysike úthâldingsfermogen, mar as jo in poerbêste sûnens en matige fysike úthâldingsfermogen hawwe, lykas in positive hâlding, selsbetrouwen en fêstberens, sil de trektocht suksesfol foar jo wêze.

Derneist is dit in kompleet lodge-trekkingaventoer sûnder dat jo yn kâlde tinten hoege te kampearjen. Us erfarne trekgids mei in oerheidslisinsje, en ús helpfolle en freonlike sterke dragers sille jo de hiele toer begeliede. Us gids sil jo helpe by it kuierjen oer lestich terrein, wylst ús dragers jo bagaazje drage, sadat jo allinich mei jo lichte rêchsek kinne rinne.

Dat dizze reis yn Nepal is perfekt geskikt foar in koarte famyljefakânsje mei bern en âlderein.

Fanwege Kathmandu nei Lukla en Gorakshep nei Kathmandu mei de helikopter hoege jo jo gjin soargen te meitsjen oer gefaarlik fleanfjild en waar. Lofthaven Lukla.

Dielnimmers mei besteande medyske omstannichheden lykas hert-, long- of sirkulaasjeproblemen moatte ús lykwols ynformearje foardat se har oanmelde foar de trektocht.

De perfekte tiid om mei te dwaan oan ús 10-dagen Everest basiskamp-trektocht is de hjerst (septimber - desimber). Dit is de perioade dat it waar ekstreem helder en waarm is, wat tige handich is om te kuierjen en de moaiste foto's te meitsjen. Yn dit seizoen kinne jo ek in protte grutte festivals bywenje lykas it Dasain-festival (oktober), it Tihar-festival (novimber), it Mani Rimdu-berchfestival yn it Tengboche-kleaster yn 'e Everest-regio (novimber).

Maitiid (Maart-juny) is de twadde bêste tiid foar ús trektocht. Dit is ek in geweldige tiid foar jo om azaleablommen te sjen dy't bloeie op in hichte fan mear as 2,400 meter. Jo sille in waarme natuerlike romte hawwe en bloeiende rododendronstruiken oer de hiele trekrûte, en dit is ek in drokke tiid op 'e rûte. Derneist is der yn 'e maitiid yn Nepal ek in frij ferneamd Holi-festival.

Genietsje fan ús reis yn 'e winter (desimber - febrewaris) is ek mooglik as jo fan 'e kjeld fan 'e winter hâlde en de kronkeljende kjeld ûnder min 20 oant -35 graden ûnderfine wolle, en ek de wite snie oeral bewûnderje wolle. Hoewol dit net it heechseizoen foar toeristen is, sels it hurdste seizoen fan it jier, binne der noch in protte toeristen dy't it Everest Base Camp besykje, om't de oare moarns faak wolkeleas en sinnich is.

Jo moatte reizen yn juny-july-augustus foarkomme, om't dit it reinseizoen (moesson) yn Nepal is. It waarme waar en de glêde diken meitsje it lestich om te kuierjen en it unike terrein fan 'e Everest-regio te ferkennen.

It berikken fan it Everest Base Camp is it hichtepunt fan ús 10-dagen trektocht troch it Everest Base Camp. It is ek it heechste punt dat wy berikke sille op in hichte fan 5364 m boppe seenivo yn 'e Khumbu-regio, mar as jo Kalaptthar moarns beklimme foardat de pratende helikopter werom nei Kathmandu giet, is de hichte fan Kalaptthar 5555 m. It basiskamp leit 200 oant 300 km fan 'e sjarmante haadstêd fan Nepal.

It begjinpunt fan ús reis is lykas gewoanlik Lukla, sawat 367 km fan Kathmandu ôf. De loftôfstân nei Lukla is lykwols mar 135 km, ôflein yn 40 oant 45 minuten. Lukla is mar 65 km fan Everest Base Camp ôf, wat ús sawat in wike te foet bringt.

Us weromreis wurdt lykwols mei fjouwer dagen ynkoarte en wy sille yn ien dei weromkomme nei Kathmandu. Wy sille dêrom ús hiele reis binnen 10 dagen foltôgje, elke dei 10 km rinne, mar sawat 5 oant 6 oeren deis.

Us ûnbidige koarte reis nei it Everest Base Camp duorret mar tsien dagen, besteande út acht kuierdagen. Elke dei sille wy ferskaat terrein oerstekke, troch ferskate lânskippen kuierje en yn ferskate Sherpa-delsettings bliuwe. Dêrom feroaret de kuiertiid elke dei, wêrtroch't wy de iene dei sawat 8 oeren rinne moatte en de oare dei mar 4 oeren rinne.

Ien sa'n maklike kuierdei is op 'e earste dei fan 'e trektocht op dei 2 as wy nei Phakding marsjeare foar sawat 3 oant 4 oeren. It wurdt beskôge as de maklikste kuier, meast ynklusyf in berchôfwaartse kuier.

Us swierste útdaging sil op dei 9 wêze as wy fan Lobuche nei Gorakshep reizgje, nei it Everest Base Camp en werom nei Gorakshep. Dizze dei moatte wy sa'n 6 oant 8 oeren rinne, wat de langste kuiertiid fan ús hiele reis is.

Hoewol't helikopterretour yn ús programma opnommen is, wurdt de 10-dagen Everest Base Camp-tocht yn Nepal noch altyd beskôge as in middeldrege reis. Omdat jo acht dagen lang elke dei sawat fiif oant acht oeren rinne moatte. It paad is ûngelikense en rotsich en guon dielen binne frij steil. Hoe heger jo geane, hoe dreger it wurdt, om't de loft minder soerstof befettet.

Miskien is de hichtefaktor wat dizze reis lestich makket. Jo sille jo faak wat triljend fiele op grutte hichten. Dêrom is in goede oanpassing oan 'e sfear op grutte hichte ferplicht.

Us kundige team hat ús programma strukturearre mei folslein bewustwêzen fan hichtesykte neffens it prinsipe fan heech klimmen en leech sliepen. Wy hawwe ek genôch tiid wijd oan akklimatisaasje. Wy sille ien rêstdei trochbringe yn Namche en ien rêstdei yn Dingboche.

Yn Namche sille wy kuierje nei Everest View Hotel op 3880 m hichte en delgean nei 3440 m foar in nachtferbliuw. By Dingboche sille wy de Nagarjun-heuvel op 5100 m beklimme en del klimme nei 4350 m hichte om de nacht troch te bringen by Dingboche.

Mei grutskens bewiisd dat ús 10-dagen EBC-rûte mei helikopterretour de bêste hichtefreonlike rûte is.

Neist de trektocht fan it Everest Base Camp mei helikopterretour binne d'r ferskate oare rûtes wêrút jo kinne kieze dy't jo djip yn 'e Himalaya bringe, wêrtroch jo in noch geweldiger útsicht op 'e Mount Everest krije.

1. Tradisjonele Everest Basiskamprûte

Dizze rûte wurdt faak keazen troch ferskate trekkers, begjinnend fan it doarp Lukla nei it basiskamp fan 'e Everest. As jo ​​​​foarby de ferskate Sherpa-doarpen Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche en Gorakshep reizgje, berikke jo it basiskamp fan 'e Everest en Gorakshep nei Pheruche, Lukla en werom mei de helikopter nei Kathmandu.

2. Gokyo Valley Lake Chola-pas en Everest-basiskamp

It is ien fan 'e alternative Gokyo-delling Chola Pass en trektocht nei Everest Base Camp trekkingrûtes dy't de twadde meast keazen wurdt troch reizgers nei de tradisjonele EBC-rûte. Dizze rûte bringt jo nei Gokyo-ri en nimt dan in omwei nei Gokyo Lake en Dragnag.

Dizze alternative rûte sil jo tastean om de Cho Pass oer te stekken, de Gokyo Peak te feroverjen en te genietsjen fan 'e prachtige skientme fan 'e ivige gletsjer Ngozumpa.

3. Everest Basiskamp fia trije passen

De reis nei Trije Passen nimt jo mei op in grutte lus troch de Himalaya, wêrby't jo ûnderweis by EBC stopje kinne. De trije passen dy't jo oerwinne moatte as jo meidogge binne Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m).

Yn dit aventoer moatte jo de hege hichtepassen fan 'e Everest-regio ien foar ien feroverje, wêrtroch dizze reis de moaiste útdaagjende trekkingrûte nei EBC is.

4. Everest Basiskamp fia Jiri

Aldste rûte nommen troch sir Edmond Hillary As jo ​​de flecht nei Lukla foarkomme wolle, kinne jo dizze langere rûte kieze om Lukla te berikken. Jo begjinne jo reis mei in rit nei Jiri fanút de haadstêd en rinne troch guon fan 'e rustike doarpen Bandar, King de ferneamde Lamjura-pas (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, it doarp Charikharkha by Lukla, en komme úteinlik by Chheplung en de EBC Lukla-rûte nei Phakding.

Sawol de 10-dagen Everest Base Camp-trek as de 14-dagen Everest Base Camp-trek nimme ús mei op in ûnbidige ekspedysje yn 'e Khumbu-regio fan Nepal. Troch beide trektochten te dwaan, krije wy de kâns om lâns de freedsume omjouwing fan Sagarmatha Nasjonaal Park te kuierjen mei in hege kâns om de seldsume flora en fauna fan it gebiet te spotten.

Beide tochten sille ús tastean om de heechste berch op 'e wrâld fan tichtby te bewûnderjen. En it begjinpunt fan beide tochten begjint yn Lukla.

De 10-dagen Everest Base Camp-tocht is lykwols in koarte toer yntegrearre mei in helikopterretour fan Gorakhsep nei Lukla. Sadwaande kinne wy ​​de kuierdagen op 'e weromreis ynkoarte. In lúkse loftflecht jout ús de kâns om de machtige Kala Patthar en omlizzende ivige toppen letterlik fan boppe de wolken te bewûnderjen.

Dêrom is dizze toer perfekt foar dyjingen dy't net folle tiid hawwe, mar dochs de bûtengewoane Himalaya-sfear belibje wolle en de Everest binnen in stientsmite sjen wolle.

De 14-dagen Everest Trek oan 'e oare kant sil ús tastean om Kala Patthar te beklimmen en de massive Himalaya persoanlik te bewûnderjen. Wy sille ek weromkomme fia itselde trekkingpaad dat wy yn 'e earste faze fan' e trek oerwûn hawwe. As in pluspunt sille wy nochris de serene skientme fan 'e Everest-regio bewûnderje kinne en genietsje kinne fan' e Sherpa-gastfrijens.

Dizze trektocht is perfekt foar dyjingen dy't genietsje fan perfekte sûnens, in soad tiid hawwe om yn Nepal troch te bringen, en op in budzjetfreonliker manier reizgje wolle.

Foar de 10-dagen trektocht nei it Everest basiskamp is úthâldingsfermogen wichtiger as krêft. Jo moatte witte hoe't jo jo krêft, fleksibiliteit en úthâldingsfermogen ferspriede kinne om lange ôfstannen te oerwinnen, mei in protte etappes dy't dreger binne as gewoanlik en steile hellingen hawwe, foar in protte opienfolgjende dagen. It is in goed idee om in pear wiken foar jo reis wat regelmjittich te bewegen.

Doch kardio-oefeningen lykas rinnen, kuierjen, swimmen of fytse. Draach in rêchsek mei as jo dizze kardio-oefeningen dogge. Fersterkje jo spieren mei oefeningen lykas squats, push-ups en liften. Foarkom lykwols tefolle oefeningen. Tink derom dat it doel fan dizze oefening foar de reis is om it úthâldingsfermogen fan it lichem te fergrutsjen en de longkapasiteit te fergrutsjen.

Hichtesykte is ien fan 'e risiko's dy't heech binne yn ús 10-dagen Everest basiskamp-tocht. Fan dei 3 ôf sille jo op in hichte fan mear as 3000 m wêze. De kommende dagen sille ús nei fierdere hichten bringe, úteinlik op 5436 m yn Everest basiskamp. Wy sille lykwols nachts nei it heechste punt fan Gorakshep stjoere op 5170 m.

Dat betsjut dat der in hege kâns is dat jo tekens fan hichtesykte ûnderfine kinne. Lykas hoofdpijn, mislikens en braken, dizichheid, wurgens, ferlies fan appetit, koartheid fan sykheljen, muoite mei sykheljen en sliepen.

As jo ​​ien fan 'e boppesteande symptomen fiele, gean dan net nei gruttere hichten, mar nei in legere hichte, lit jo lichem rêste oant jo jo echt goed fiele en drink in soad wetter. Jou as it nedich is soerstof en nim medisinen om de symptomen te ferminderjen.

Hâld der rekken mei dat der gjin manier is om it lichem te trainen om him folslein oan te passen oan hege hichten. Mei in ridlike ferdieling fan pauzes en in soad rêst, it stadiger meitsjen fan klimmen op hegere hichten, en it foarkommen fan smoken en alkohol kinne hichtesykte lykwols foarkommen wurde.

Wy biede twa soarten akkommodaasje oan op 'e 10-dagen Everest basiskamp-trektocht. Jo sille twa nachten trochbringe yn in trijestjerrenhotel yn Kathmandu. Tidens de trektocht sille wy ferbliuwe yn 'e bêste gasthuzen dy't beskikber binne. Yn lokale lodges, westerske toiletten, oant Phakding nei Dingboche-keamer mei westerske toiletten binnen. De akkommodaasje tidens de trektocht is bedoeld om yn pearen te dielen.

As jo ​​allinnich reizgje, moatte jo de keamer diele mei ien oars of in ekstra ienpersoanskeamer betelje om jo winske keamer te krijen. Der moat in ekstra fergoeding betelle wurde. Yn dit gefal krije jo in ienpersoanskeamer yn Kathmandu, mar dizze tsjinst is miskien net beskikber yn lokale lodges.

Wat mielen oanbelanget, biede wy moarnsiten yn Kathmandu en trije mielen (moarnsiten, lunch en diner) tidens de trektocht. Jo sille kinne genietsje fan lokaal Nepaleesk iten, en ynternasjonaal bekende mielen (Tibetaanske, Kontinentale, Italiaanske en Yndiaaske keuken), fan pizza en patat oant appeltaart, mar wy advisearje om fegetarysk te bliuwen.

It moarnsiten wurdt tsjinne yn it teehûs of yn it gasthûs dêr't jo oernachtsje sille. Jo sille ûnderweis nei de jûnsbestimming lunche. It ôfskiedsdiner wurdt ek tsjinne yn Kathmandu.

Alle dranken ynklusyf tee, kofje, frisdranken, hurde dranken en snacks binne útsletten fan ús tsjinst.

Wy biede privee ophel- en ôfsettsjinst fan en nei de Tribhuvan International Airport. In privee auto, buske of bus sil brûkt wurde om jo fan it fleanfjild nei jo hotel yn Kathmandu te bringen. Oan 'e ein fan' e reis sille wy deselde tsjinst leverje om jo ôf te sjen yn 'e TIA.

Jo helikopterflechten nei Lukla fan Kathmandu en Lukla nei Kathmandu op basis fan helikopterferfier

Wy sille in helikopterflecht regelje fan Gorakshep nei Lukla nei Kathmandu. Us tsjinst is lykwols net ynklusyf de kosten fan needhelp- en evakuaasjetsjinsten per helikopter. Soargje der dus foar dat jo in fersekering ôfslute dy't de kosten fan jo driuwende helikopterevakuaasje yn Nepal dekt.

Jo sille sûnder probleem tagong hawwe ta WIFI yn 'e Everest-regio. Yn Lukla, Phakding en Namche moatte jo USD 5 betelje om de ûnbeheinde WIFI-tsjinst te brûken. As alternatyf kinne jo in 10GB / 30-dagen Everest Link WiFi-kaart keapje by Namche Bazaar en dizze brûke foar de hiele EBC-reis. By Everest View Hotel kinne jo fergees WIFI brûke.

In oare opsje soe wêze om it Ncell- of NTC-datapakket te brûken foar kommunikaasje en ynternet. Beide mobile netwurken leverje 4G-tsjinst yn hiel Nepal. Jo kinne de SIM-kaarten keapje, oplade mei in bytsje saldo en de tsjinst aktivearje.

Oangeande it opladen fan jo apparaten, kinne jo jo apparaten oplade yn alle teewinkels ûnderweis nei Everest Base Camp. Se sille jo tusken de USD 2 en USD 10 kostje foar in folsleine lading fan jo apparaten (mobyl, laptop, kamera, ensfh.).