Oersjoch fan VIP Everest Base Camp Trek foar begjinners
Kin in begjinner of in gewoan persoan nei de Everest BasiskampIt antwurd is ja. Wy hawwe in spesjalisearre VIP Everest basiskamptocht foar begjinners pakket ûntworpen foar begjinnende trekkers. Wy hawwe de bêste rûte foar begjinnende trekkers ûntworpen mei de help fan ús saakkundige team.
De Everest Base Camp Trek foar begjinners is in lúkse en noflike reis geskikt foar elkenien. As jo tinke oan de Everest Base Camp Trek, bylden fan massive bergen en libbene gebedsflaggen dy't yn 'e wyn weagje, komme yn 't sin. It is as in dream dy't útkomt foar dyjingen dy't toarst hawwe nei aventoer.
Op jo reis sille jo oer terrein reizgje dat eartiids troch ferneamde berchbeklimmers trochkrúst waard. Jo sille ek in regio yngean dy't reizgers selden besykje.
De trek begjint fan Lukla nei in koarte flecht fan KathmanduFan dêrút geane trekkers troch doarpen lykas Namche Bazaar en Tengboche foardat se it basiskamp berikten.
It paad nei it Everest Base Camp is bûtengewoan, om't it jo troch griene bosken en rêstige doarpen bringt. Jo sille ek prachtige alpine fjilden sjen en de beferzen omjouwing fan 'e heechste bergen yngean. It oerstekken fan hangbrêgen en bochtige berchpaden is in oare unike ûnderfining.
Lykwols, de "Everest Base Camp Trek foar begjinnersDe reis giet oer mear as allinnich de prachtige lânskippen. Jo sille fantastyske bercheftige útsichten fan 'e Everest-regio sjen. Underweis sille jo de tradysjes fan 'e Sherpa's en harren unike libbenswize fernimme. Wylst jo troch de Sherpa-mienskippen geane, krije jo waarme groetnis fan 'e lokale befolking. Harren libben is nau ferbûn mei de bergen.
Jo sille genietsje fan lekker Nepaleesk iten, ferhalen hearre fan 'e Sherpa's, en freedsume kleasters op 'e berchhellingen sjen. Begjinners moatte har rjochtsje op fysike fitness foar de trektocht, de juste apparatuer meinimme, en ree wêze foar feroaringen yn it waar.
Hichtepunten fan 'e Everest Base Camp Trek foar begjinners
Flean heech op Hilary Tenzing Airport yn Lukla, dêr't de startbaan koart en steil is, wat soarget foar in spannende lâning.
Kuierje nei Kala Patthar. It is in geweldich plak om de sinneopgong te sjen dy't de berchtoppen mei in prachtige gouden gloed skilderet.
Sagarmatha Nasjonaal Park hjit jo wolkom mei unike flora en fauna dy't jo nergens oars fine.
Genietsje fan adembenemende útsichten op oare gigantyske toppen lykas Mount Lhotse, Cho Oyu, Mount Makalu, en folle mear.
Wês fernuvere troch de prachtige skientme fan 'e Khumbu-gletsjer en de Khumbu-iisfallen, dy't wirklik ynspirearjend binne.
Hâld jo eagen út op wylde dieren lykas muskusherten, kleurrike fazanten, snieleoparden en Himalaja-tahrs - jo kinne it gelok hawwe om se te spotten.
Jo krije de kâns om de freonlike en gastfrije Sherpa-minsken te moetsjen en mei har ynteraksje te hawwen.
VIP Everest Base Camp Trek foar begjinners rûte
dei 01 Oankomst yn Kathmandu en ynchecken
As jo yn Kathmandu lânje, sil immen fan ús team jo op it fleanfjild moetsje. En se sille jo nei in moai 3-stjerrenhotel yn Kathmandu bringe. Sadree't jo yncheckt binne, kinne jo ûntspanne en ferfarskje yn it hotel of de spannende stêd Kathmandu ferkenne.
Oernacht yn 5-stjerrenhotel (Hotel Marriot/ Aloft/ Yak and Yeti) yn Kathmandu
Famylje út Dútslân klear foar trektocht op it Everest-basiskamp
Maksimum hichte
1,320 m.
Akkommodaasjes
5 Star Hotel
Transport
Ferfier fan fleanfjild nei hotel
dei 02 Sightseeing yn Kathmandu
Us Everest basiskamp-tocht foar begjinners begjint mei in stedsrûnlieding foardat wy nei de Everest-regio geane. Hjoed sille jo de stêd Kathmandu en har rike skiednis, kultuer en âlde monuminten ferkenne.
Dyn dei begjint mei in besite oan Kathmandu Durbar Square, dêr't jo echt âlde timpels, paleizen en iepen romten sille sjen dy't ús tinke litte oan it keninklike ferline fan 'e stêd. De arsjitektuer hjir is unyk, om't UNESCO hat it erkend as in bysûnder plak.
Dêrnei geane jo nei Boudhanath Stupa, dat is in enoarm, freedsum bouwurk dat de sterke ynfloed fan it Tibetaansk boeddhisme yn dit gebiet sjen lit.
Jo sille ek de Swayambhunath Stupa, faak de Apetempel neamd. Fan hjirút kinne jo in breed útsicht oer de Kathmandu-delling sjen, en boartlike apen binne om har hinne om te sjen.
Dyn dei einiget om Pashupatinath tempelDit is in wichtich plak foar Hindoe-pylgers, flakby de rivier de Bagmati. Hjir sille jo tsjûge wêze fan 'e tradysjes en seremoanjes dy't de Nepaleeske kultuer signifikant beynfloedzje.
Oernacht yn in 5-stjerrenhotel (Hotel Marriot/ Aloft/ Yak and Yeti) yn Kathmandu
Boudhanath Stupa yn Kathmandu
Maksimum hichte
1,320 m.
Meals
Moarnsiten
Akkommodaasjes
5 Star Hotel
Transport
4-5 oeren riden
dei 03 Flecht nei Lukla en Trek nei Phakding
Jo sille in spannende fleantúchreis hawwe fan Kathmandu nei LuklaAs jo yn it lytse fleantúch stappe, sille jo de spanning fiele foar jo reis nei de Himalaya. Jo sille in folsleine aventoerflecht belibje dy't jo traktearret op adembenemende útsichten oer it bercheftige terrein fan Nepal. As jo lânje yn Lukla, in moai doarp yn 'e bergen, sil jo trekkingteam der wêze om jo te wolkomjen.
Dan begjint de tocht as jo rinne oer it brûkte paad nei Phakding. It paad giet njonken de Dudh Koshi-rivier, dat fan in gletsjer komt. Jo sille troch moaie Sherpa-doarpen en tichte bosken fol rododendronbeammen komme. As jo oer hangbrêgen geane en genietsje fan it freedsume lânskip, sil jo lichem wennen oan 'e hegere plakken. Jo earste nacht op it paad sil yn in lúkse lodge wêze, en jo sille entûsjast wêze oer kommende aventoeren.
Oernacht yn Yeti Mountain Home by Phakding
Panoramysk útsicht op it fleanfjild fan Lukla, it doarp en de Kongde Peak op 'e eftergrûn
Maksimum hichte
2,623 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
Transport
30 minuten flecht
dei 04 Trektocht fan Phakding nei Monjo
As jo Phakding ferlitte, rinne jo lâns in kronkelich paad dat de rivier de Dudh Koshi nau folget. Dit paad giet troch prachtige bosken mei rododendrons en pinusbeammen, wêrtroch't de loft freedsum en fris fielt. Underweis komme jo oer wat hingjende brêgen dy't frij spannend binne as jo oer de heldere, rappe rivier geane.
As jo stadich omheech geane yn 'e delling, sille jo yngean Sagarmatha Nasjonaal ParkHjir wurdt de omjouwing hieltyd natuerliker en is net feroare troch moderne gebouwen. It park is as in feilich plak foar in protte ferskillende planten en bisten, en jo kinne guon bisten sjen as jo rinne.
Nei in pear oeren rinnen komme jo oan yn in moai doarp mei de namme MonjoIt is op in hichte fan 2835 meter. As jo útrêste foar de nacht, sille jo prachtige útsichten hawwe op 'e bergen om jo hinne. Dit makket jo ree foar mear spanning as jo besykje nei de Everest Basiskamp.
Oernacht yn Yeti Mountain Home of Everest Summit Lodge by Monjo
Fergunningkontrôlepunt foar Everest basiskamptrektocht foar begjinners yn Monjo
Maksimum hichte
2,835 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 05 Trek fan Monjo nei Namche Bazaar
Jo begjinne in prachtige kuiertocht dy't jo djipper yn it hert fan it Everest-gebiet bringt. Jo rinne troch prachtige bosken mei kleurige blommen, en de loft sil echt lekker rûke. Jo sille in pear moaie Hilary-brêgen oer in enerzjike rivier oerstekke, wat jo reis ynteressanter meitsje sil. As jo op it paad rinne, komme jo troch hieltyd moaier útsichten. Yn it griene lânskip kinne jo sels fiere bergen sjen dy't bedutsen binne mei snie.
As jo fierder omheech geane, begjint it lân him iepen te meitsjen en sille jo de enoarme Himalaya-bergen sjen. Jo sille hieltyd mear optein wurde as jo tichter by it libbene doarp Namche Bazaar komme. It is as in spesjale plak omjûn troch bergen dêr't jo in skoft nimme kinne.
Oernachtsje yn Yeti Mountain Home of Hotel Namche by Namche Bazaar
Us gasten dy't Namche Bazaar ferkenne tidens de Everest basiskamp-trektocht foar begjinners
Maksimum hichte
3,440 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4-5 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 06 Namche-eksploraasje en rêstdei
Hjoed is in dei om it rêstich oan te dwaan en te wennen oan 'e hege hichtelucht yn Namche Bazaar. Dit lytse stedsje is de bêste plak om te learen oer de Sherpa-kultuer en tradysjes, wylst jo fernuverje fan it útsicht op 'e Himalaya. Jo kinne kleurrike selsmakke items, klean en kado's fine op 'e lokale merk.
Dizze rêstdei is wichtich foar jo trektocht, om't it jo lichem helpt om oan te passen oan 'e hegere hichte. Oft jo beslute om te ûntspannen of te ferkennen, Namche Bazaar sil jo prachtige oantinkens jaan oan 'e unike kultuer en prachtige natuerlike skientme fan it Everest-gebiet.
Oernachtsje yn Yeti Mountain Home of Hotel Namche by Namche Bazaar
lúkse keamer yn Namche Bazar
Maksimum hichte
3,440 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 07 Kuiertocht nei Syangboche
Hjoed is in wichtige dei om jo lichem te helpen wennen oan de hege hichten fan it Everest-gebiet. Nei in goed moarnsbrochje yn Namche Bazar, sille jo in spesjale kuiertocht meitsje nei in plak mei de namme Syangboche, dat sawat 3,880 meter heech is. As jo omheech klimme, sille jo prachtige útsichten sjen oer de Khumbu-delling hjirûnder en de grutte bergen lykas de Mount Everest, Thamserku, Ama Dablam, Lhotse, en folle mear.
As jo yn Syangboche oankomme, sille jo in fantastysk útsicht sjen op 'e Everest-bergen, en jo kinne foto's meitsje om dit momint te ûnthâlden. Syangboche hat ek ien fan 'e heechste fleanfjilden yn 'e wrâld, wat it lânskip noch unyker makket. Nei it genietsjen fan it ûnbidige útsicht sille jo ferbliuwe yn Hotel Everest View yn Syangboche.
Oernacht yn Hotel Everest View of Sherpa Panorama by Syangboche
Us gasten by Hotel Everest View Syangboche
Maksimum hichte
3,880 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
3 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Wetter - Agrarwetter
dei 08 Trek fan Syangboche nei Phungi Thenga
Op 3,250 meter, Phungi Thanga is in pittoreske oernachtingsstop op 'e Everest basiskamptocht foar begjinnersIn trektocht fan 3-4 oeren fan 'e Everest View Hotel bringt reizgers nei dit serene doarp dêr't twa rivieren byinoar komme ûnder in brêge fersierd mei gebedsflaggen.
Besikers kinne rêste yn 'e gastfrije akkommodaasjes fan it doarp, genietsje fan 'e spirituele sfear dy't fersterke wurdt troch unike wetter-oandreaune boeddhistyske gebedswielen. Mei in legerpost fan it Nasjonaal Park en needhelikopterplatfoarms kombinearret Phungi Thanga natuerlike skientme, wêrtroch it in essensjele stop is foar trekkers op har Everest-reis.
Noat: Phungi Thanga is in rêstpunt op 'e klassike en lúkse trektocht op it basiskamp fan Everest pakket. Lykwols, Syangboche nei Debuche duorret meastal 7-8 oeren kuierjen en kin frijwat útdaagjend wêze foar begjinnende trekkers. Om komfort en feiligens te garandearjen op 'e Everest basiskamptocht foar begjinners, wy organisearje profesjoneel in oernachting by Phungi Thanga, en biedt in optimale lykwicht tusken aventoer en rêst.
Oernacht yn Zambala Lodge of Everest Lodge by Phungi Thenga
Wei nei Phungi Thenga fan Everest View Hotel Syangboche
Maksimum hichte
3,250 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Basis hotel
dei 09 Trek fan Phungi Thenga nei Debuche
Hjoed ferlitte jo it libbene doarp Phungethaga en geane jo fierder de berch op. It paad nimt jo mei troch prachtige rododendronbosken en lit jo prachtige útsichten sjen op 'e gigantyske Himalaya, benammen de prachtige Kangtega, Kongde Ri en Thamserku. As jo delgeane nei de Dudh Koshi-rivier, sille jo in ferneamde hingjende brêge oerstekke, wat in spannende ûnderfining is.
Underweis komme jo tsjin it ferneamde Tengboche-kleaster, in lyts doarpke. It is bekend om syn tige âlde en moai fersierde kleaster. Jo kinne hjir in gefoel fan spiritualiteit fiele, en soms kinne jo muontsen sjen dy't bidde, en jo kinne ek seinige wurde troch muontsen. Jo reis foar de dei einiget yn Debuche, in freedsum doarp omjûn troch it rûge Himalaya-lânskip. Yn Debuche binne noflike teehuzen dêr't jo kinne rêste, oplade en genietsje fan goed iten mei oare trekkers. De nacht yn Debuche is in rêstige ûnderbrekking foardat jo fierder geane nei de hegere dielen fan it Everest-gebiet.
Oernacht yn Himalayan Culture Home of Rivendell Lodge by Debuche
Maksimum hichte
3,820 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 10 Trek fan Debuche nei Pangboche
As jo trochgean, feroaret it lânskip stadich. Jo sille minder griene bosken sjen, en jo sille mear rotsich en rûch lân sjen. Enorme, sniebedekte bergen, lykas de prachtige Ama Dablam, binne fan tichtby te sjen fan it kuierpaad.
Underweis komme jo lytse Sherpa-doarpen tsjin en kleurige flaggen mei gebeden derop, dy't yn 'e wyn wapperje. Dêrtroch fielt it plak oars en hast hillich.
Dêr fine jo in echt moai kleaster, en de Sherpa-minsken dy't dêr wenje sille jo waarm wolkom hjitte. Dizze dei giet sawol oer it opbouwen fan jo fysike úthâldingsfermogen om te kuierjen en te ferkennen as it learen oer de kultuer en libbenswize fan 'e minsken dy't yn dizze wylde regio wenje.
Oernacht yn Everest Summit Lodge of Kailash Lodge by Pangboche
Pangboche
Maksimum hichte
3,985 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 11 Trek fan Pangboche nei Dingboche
Op dizze dei fan jo tocht nei de Everest sille jo trochgean omheech yn 'e prachtige Himalaya-bergen. It paad giet troch hege plakken, en as jo omheech geane, sille jo mear fan 'e rûge en wylde skientme sjen, om't d'r minder beammen binne.
Nei't jo Pangboche ferlitten hawwe, sille jo noch mear prachtige útsichten sjen. Grutte toppen lykas Ama Dablam sille heech yn 'e loft stean, wêrtroch it lânskip adembenemend is.
Dingboche, in moai stedsje yn 'e Khumbu-delling, is wêr't jo hjoed hinne geane. Jo sille troch yakweiden en fjilden mei stiennen muorren komme, wat it in ienfâldige en plattelânske útstrieling jout. It is wichtich foar jo om te stopjen en te rêsten by Dingboche. Jo lichem sil him oanpasse oan 'e hegere hichte (heech klimme en leech sliepe), wêrtroch jo sûn en feilich bliuwe foar de geweldige Everest Base Camp Trek foar begjinners.
Oernacht yn Hotel Tashi Delek of Dingboche Resort yn Dingboche
Us gasten by Dingboche mei Island Peak op 'e eftergrûn
Maksimum hichte
4,410 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 12 Rêstdei yn Dingboche en akklimatisaasjewandeling nei Nangkar Tshang
Hjoed, wylst jo rêste yn Dingboche, wennet jo lichem oan 'e hegere hichten. Dit sil jo helpe as jo de kommende dagen noch heger geane.
Nei it moarnsiten kinne jo kieze foar in kuiertocht nei Nangkar Tshang, ek wol bekend as Narkyang Hill. It leit 5616 meter boppe seenivo. Dizze kuiertocht is net allinich goed om te wennen oan 'e hichte, it jout jo ek prachtige útsichten op 'e bergen om jo hinne. Jo sille ferneamde toppen sjen lykas Island Peak, Ama Dablam, Lhotse en Makalu. It lânskip is hiel oars en de fier fuort lizzende bergen binne echt prachtich.
Hjoed moatte jo it rêstich oan dwaan, genietsje fan 'e berchlucht, en jo lichem klearmeitsje foar de rest fan 'e Everest Base Camp-tocht foar begjinners. Letter op 'e dei kinne jo weromkomme nei Dingboche en ûntspanne yn 'e Luxury Lodge.
Oernacht yn Hotel Tashi Delek of Dingboche Resort yn Dingboche
Itenskeamer by Dingboche
Maksimum hichte
5,616 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 13 Trektocht fan Dingboche nei Thukla
As jo jo reis troch de prachtige Everest-regio trochsette, sille jo ferskate soarten lânskippen tsjinkomme. It paad giet troch rotsige gebieten en soms sille jo planten sjen dy't groeie yn 'e hege bergen. As jo heger geane, sille jo fiele dat de loft tinner wurdt, en sille jo hege bergen om jo hinne sjen ûnder de heldere blauwe loft.
Underweis komme jo lâns in plak mei de namme Dusa, in lyts gebiet dêr't yaks weidzje. Dan reizgje jo nei Thukla, ek wol bekend as Dughla. Jo kinne op dit stuit wat swierrichheden tsjinkomme, mar ek adembenemende útsichten. Jo binne omjûn troch massive bergen en gletsjers, wat soarget foar in opfallend ûnfruchtber lânskip. Thukla sels is in lyts doarp dêr't jo de nacht trochbringe sille.
Oernachtsje yn Sherpa Lodge by Thukla
Gastehûs Thukla
Maksimum hichte
4,620 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Basis Lodge
dei 14 Trektocht fan Thukla nei Lobuche
Jo sille hieltyd heger omheech gean, it rûge en hege lân fan 'e Khumbu-regio yn. Jo sille Thukla ferlitte en de prachtige Himalaya-bergen om jo hinne sjen, mei sniebedekke toppen yn 'e fierte. As jo omheech geane, wurdt de loft tinner, en feroaret it útsicht yn in rûge en prachtige leechte.
Jo sille rinne oer rotsige paden en izige heuvels foarme troch gletsjers, mei de Khumbu-gletsjer altyd neist jo. Underweis sille jo prachtige útsichten sjen op ferneamde toppen, en jo sille monuminten passe dy't klimmers betinke dy't spitigernôch har libben yn dit gebiet ferlern hawwe. Uteinlik berikke jo Lobuche, in lyts doarpke heech op 4,940 meter boppe seenivo.
Oernacht yn Oxygen Lodge of Nasjonaal Park Hotel yn Lobuche
Us gasten ûnderweis nei Lobuche fan Thukla
Maksimum hichte
4,940 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
5 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Luksueuze Lodge
dei 15 Trektocht fan Lobuche nei Gorak Shep
Moarns begjinne jo in rotsich paad op te kuierjen dat jo tichter by jo haaddoel bringt, Gorak Shep. As jo rinne, sille jo fernimme dat d'r minder planten binne, en sille jo sniebergen yn 'e fierte sjen.
Gorak Shep is in lyts en ienfâldich plak heech yn 'e Khumbu-regio, sawat 5,163 meter boppe seenivo. It is it lêste plak mei teehuzen foardat jo it Everest Base Camp berikke. As jo by Gorak Shep oankomme, sille jo grutsk wêze op hoe fier't jo kommen binne, en jo sille optein wêze om it Everest Base Camp de oare deis te berikken.
As jo ienris yn Gorak Shep binne, kinne jo in skoft nimme en jo klearmeitsje foar de grutte reis nei it Everest Base Camp, dêr't jo de geweldige Mount Everest sille sjen. Jûns kinne jo neitinke oer al dy spannende dingen dy't jo sille belibje yn it lêste diel fan jo reis.
Oernacht yn Everest Inn of Himalaya Hotel by Gorak Shep
Maksimum hichte
5,163 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
4 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Lodge
dei 16 Trek nei Everest Base Camp en werom nei Gorakshep
Jo begjinne hjoed in spannende klim nei it ferneamde Everest Base Camp (EBC), dat leit op in hichte fan 5,364 meter boppe seenivo. As jo fierder de Himalaya yn reizgje fan Gorakshep, sille jo in signifikant ferskil yn it lânskip fernimme.
It paad giet troch in rûch en ûnfruchtber lânskip foardat it ynkomt yn de Khumbu gletsjerMei elke stap sille jo de frisse berchlucht fol ferwachting fiele, om't jo tichter by jo doel komme.
De útsichten om jo hinne binne absolút adembenemend. Der binne massive iisfallen en seracs dy't de grutte útwreiding fan 'e gletsjer fersiere. As jo úteinlik oankomme by Everest Basiskamp, in weach fan prestaasje spoelt oer dy hinne.
Hjir steane jo midden yn 'e skiednis fan it berchbeklimmen, omjûn troch de ymposante oanwêzigens fan 'e Everest en syn neistlizzende toerjende toppen. Nei't jo wat tiid trochbrocht hawwe mei it genietsjen fan 'e spanning fan dit ûnbidige aventoer yn it basiskamp, begjinne jo jo reis werom nei ûnderen. Gorakshep.
Oernacht yn Everest Inn of Himalaya Hotel by Gorak Shep
Begjinnende trekkers posearje by Everest Base Camp
Maksimum hichte
5,364 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
6 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
Lodge
dei 17 Moarnskuiertocht nei Kalapathar, helikopter werom nei Lukla en flean werom nei Kathmandu
Op dizze spannende dei wurde jo betiid wekker om te begjinnen oan in útdaagjende, mar tige beleanjende reis nei in plak mei de namme Kalapathar. Jo sille yn 'e koele berchlucht rinne om de top fan Kalapathar te berikken, krekt op 'e tiid om in prachtige sinneopkomst boppe de Mount Everest te sjen. It stiet bekend as it bêste útsjochpunt om de Mount Everest te sjen.
As jo ienris fan dit ûnbidige momint genoaten hawwe en wat foto's makke hawwe, rinne jo werom nei Gorakshep. Fan dêrút sil in helikopter jo werom nei Lukla bringe. Dit sil in rappe en prachtige rit wêze mei prachtige útsichten oer it rûge lânskip hjirûnder. Yn Lukla sil in helikopter lânje om te tanken en nei Kathmandu fleane.
Oernacht yn in 5-stjerrenhotel (Hotel Marriot/ Aloft/ Yak and Yeti) yn Kathmandu
Heli komt werom fan Gorek Shep nei Lukla oan 'e ein fan 'e Everest basiskamptocht foar begjinners.
Maksimum hichte
5,545 m.
Meals
Moarnsiten, lunsj en diner
Trekduur
3 oeren kuierjen
Akkommodaasjes
5 Star Hotel
Transport
1 oere helikopterflecht
dei 18 Frije dei yn Kathmandu (Rêst & Winkelje)
Hjoed is in dei om te ûntspannen en it rêstich oan te dwaan nei jo spannende trektocht yn it Everest-gebiet. Jo kinne dwaan wat jo wolle - of dat no rêste is yn jo hotel, de libbene strjitten fan Kathmandu ferkenne, of noch wat lêste-minút souvenirs keapje.
Kathmandu hat in protte nijsgjirrige plakken om te sjen, lykas âlde timpels, drokke merken en nijsgjirrige musea. Of jo kinne gewoan genietsje fan 'e unike sfear fan dizze âlde stêd. Hjoed is in goed momint om nei te tinken oer jo geweldige reis en miskien wat oantinkens te keapjen om jo aventoer yn Nepal te ûnthâlden.
Oernacht yn in 5-stjerrenhotel (Hotel Marriot/ Aloft/ Yak and Yeti) yn Kathmandu
Thamelstrjitte yn 'e jûn
Maksimum hichte
1,320 m.
Meals
Moarnsiten
Akkommodaasjes
Hotel
dei 19 Wellnessdei (ayurvedyske massaazje & spa) en ôfskiedsdiner mei biologyske gerjochten
Jo begjinne mei in ûntspannende Ayurvedyske massaazje en spa-behannelingen, sekuer makke om jo lichem en geast te ferfarskjen nei jo trektocht. Ayurveda is in âlde manier om nei jo sûnens as gehiel te sjen. Jo sille jo ferfarske en fol enerzjy fiele nei't jo it dien hawwe.
Jûns sille wy in ôfskiedsdiner hawwe, wêrby't jo genietsje kinne fan lekker biologysk iten. Nepal hat in soad ferskillende soarten lekker iten makke fan farske, lokale yngrediïnten.
Oernacht yn in 5-stjerrenhotel (Hotel Marriot/ Aloft/ Yak and Yeti) yn Kathmandu
Ofskiedsdiner nei de Everest Trek
Maksimum hichte
1,320 m.
Meals
Moarnsbrochje en diner
Akkommodaasjes
5 Star Hotel
dei 20 departure
Jo sille jo tariede op it fertrek út Nepal op 'e lêste dei fan jo fakânsje nei dit prachtige Himalaya-naasje. It is tiid om ôfskied te nimmen fan in prachtige plak mei syn adembenemende omjouwing, fassinearjende kultuer en waarme ynwenners. Us behelpsume teamlid sil jo helpe by it útchecken fan jo hotel en jo ôfsette op Kathmandu International Airport.
It fleanfjild hellet ynternasjonale en ynlânske ferfier op en bringt it ôf
4-nachten, 5-stjerren hotelakkommodaasje yn Kathmandu, ynklusyf moarnsiten
Kathmandu wrâlderfgoedstêdtoer besykje timpels, kleaster, stoepas, kultuer en keunst- arsjitektuer
Flecht fan Kathmandu nei Lukla mei helikopter werom nei Kathmandu.
20 kg bagaazje is tastien. (15 kg grutte tas & 5 kg hântas)
Trekflecht fan Kathmandu nei Lukla & Kathmandu foar leden en belutsen meiwurkers.
Privee ferfier hellet op en bringt ôf.
Bêste lúkse lodges-akkommodaasje beskikber yn 'e Everest-regio &
Folpensjoenmieltiden de hiele trektocht Moarnsiten, lunch en diner
Moarnsbrochje, lunch en diner binne ynbegrepen en wurde keazen út it menu fan 'e lodge.
Twin-dielige akkommodaasje tidens de trektocht.
Neffens de ûnderfining fan 'e groepgrutte, trekgids mei in oerheidslisinsje.
nuttige en freonlike sterke dragers (1 drager foar 1 persoan) en harren iten, akkommodaasje, salaris, apparatuer,
Ongefallenfersekering foar alle meiwurkers (5 trekkers, 1 assistint-gids) en goed betelle meiwurkers.
In waarm donsjas en fjouwer seizoensliepsekken wurde fersoarge tidens de EBC-tocht. As it nedich is (donsjas en sliepsek moatte nei de reis weromjûn wurde).
Fergunningskosten foar de trektocht nei Sagarmatha Nasjonaal Park (Mt. Everest).
Everest basiskamprûtekaart elk
Lokale plattelânsgemeente Everest fergunningen
Earste help-kits foar it personiel en de groepen, ynklusyf Oxi-meter
Feiligens fan soerstof en satellyttelefoanen
Koördinaasje fan tsjinsten foar need- en rêdingsaksjes
Ryksbelesting en kantoartsjinstkosten
Life Himalaya trekking duffeltas en T-shirts as souvenirs
Prestaasjesertifikaat
Wat is útsletten
Mieltiden dy't net neamd binne yn it reisplan
Ekstra dagen akkommodaasje yn Kathmandu of de trektocht
Ekstra helikopterflechten
Reisfersekering
Ynternasjonale fleantúchkaartsjes
Kosten foar yngongsvisa foar Nepal
Batterijlading, ynternasjonale tillefoantsjes
Tsjinst net hjirboppe neamd
Tips foar gidsen en dragers
VIP Everest Base Camp Trek foar begjinners - Essinsjele ynformaasje
Redenen om te kiezen foar it Everest Base Camp Trek-pakket foar begjinners
Mar 3-4 oeren kuierjen deis
Dizze reis is geweldich foar begjinners, om't de deistige kuiers koart binne, sawat 3-4 oeren deis. Dizze koartere kuier elke dei helpt jo te wennen oan 'e hege hichte sûnder jo te folle út te wurchjen.
Jo sille ek genôch tiid hawwe om de moaie plakken ûnderweis te sjen. Everest Base Camp Trek foar begjinners reis lit jo de reis yn in ûntspannen tempo nimme, wêrtroch it nofliker en nofliker wurdt.
trektocht fan jiri nei everest basiskamp
Stipe-ynfrastruktuer
It kuierpaad is goed taret en hat lúkse hotels om ûnderweis te ferbliuwen en te iten. Minsken dy't krekt begjinne mei kuierjen sille hjir tige fan profitearje, om't se gjin swiere apparatuer of iten hoege te dragen.
Se kinne har konsintrearje op 'e trektocht en stipe krije foar iten, akkommodaasje en alle medyske soargen.
Tsjinst fan fleanfjild nei fleanfjild
Us kompleet Everest Base Camp-tocht foar begjinners pakket biedt in probleemfrije ûnderfining fanôf it momint dat jo oankomme op it fleanfjild fan Kathmandu. Wy sille dêr wêze om jo waarm te ferwolkomjen. Dêrnei nimme wy in koarte binnenlânske flecht nei Lukla, dêr't de trek begjint. Wy nimme de spannende helikopterflecht fan Kalapathar nei Lukla en werom nei Kathmandu.
As jo ienris jo dream fan Everest Base Camp en werom nei Kathmandu ferfolle hawwe, giet ús tsjinst troch oant fertrek. Dit soarget derfoar dat jo reis krekt sa soepel einiget as it begon. Mei ús tsjinst fan fleanfjild nei fleanfjild wurdt jo Everest Base Camp-trektocht foar begjinners in stressfrij en ûnferjitlik aventoer fan jo libben.
Erfarne trekkinggidsen, sherpa's en dragers
As jo jo klearmeitsje foar de swiere reis om it ferneamde Everest Base Camp te berikken, is it echt wichtich om de help te hawwen fan in erfaren team. Wy leverje profesjonele lokale sherpa-gidsen dy't it team liede en dragers dy't jo spullen drage.
Us team bestiet út lokale saakkundigen dy't dit gebiet tige goed kenne, om't se hjir opgroeid binne yn 'e HimalayaDizze saakkundigen binne net allinich oplaat, mar ek echt freonlik, dus jo sille feilich wêze en in geweldige tiid hawwe op jo aventoer.
Trektocht op it Everest Base Camp yn jannewaris
Trekkinggidsen hawwe offisjele sertifikaten útjûn troch de oerheid, dy't har feardigens en kennis yn har fjild bewize. Derneist makket har behearsking fan it Ingelsk effektive kommunikaasje mooglik en ferbetteret har feardigens. Se spylje ek in wichtige rol yn it begripen en krijen fan kennis fan lokale gewoanten en tradysjes.
Luksueuze akkommodaasje, bêste beskikber yn 'e Everest-regio
Op dizze trektocht sille jo op de measte plakken yn lúkse lodges ferbliuwe dy't jo spesjaal fiele litte. Se hawwe geweldige plakken om te sliepen, mei waarme dûsen en noflike bêden. Nei in lange dei kuierjen soargje dizze noflike lodges en gasthuzen derfoar dat jo goed útrêste en in goede tiid hawwe. Hjir binne guon fan 'e bêste lúkse hotels/lodges om te ferbliuwen tidens de Everest Base Camp Trek foar begjinners:
Yeti Mountain Home
Hotel Everest View
Everest Summit Lodge
Kongde Hotel
Everest Inn's Hotel Everest
Yn Kathmandu, dêr't jo 5 dagen bliuwe sille, sille wy ûnderdak leverje yn 'e top 5-stjerrenhotels fan Nepal lykas hjirûnder:
Hotel Marriot
aloft
Jak en Yeti
Begjin de reis mei in prachtige flecht nei Lukla en gean werom mei in helikopter
Wy begjinne mei in spannende en prachtige flecht fan Kathmandu nei LuklaDizze koarte flecht jout ús prachtige útsichten op 'e Himalaya-bergen en markearret it begjin fan ús aventoer.
Sadree't wy by it Everest Base Camp oankomme, regelje wy in helikopterflecht fan Everest werom nei Kathmandu om jo reis noch better en rapper te meitsjen. Dizze spannende helikopterflecht jout jo in fantastysk útsicht op 'e Himalaya fanút de loft en besparret jo in soad tiid.
Kommunikaasje
Op de measte plakken tidens jo trektocht sille jo ynternet- en tillefoantsjinst hawwe om ferbûn te bliuwen mei jo leafsten en jo aventoeren te dielen.
As jo lykwols heger de bergen yn geane, kinne der tiden wêze dat jo gjin tillefoan- of ynternetsinjaal krije kinne, om't it dêr echt ôfgelegen en heech is.
Wy jouwe ús trekkinggroepen spesjale satellyttillefoans yn dizze rûge en ôfgelegen plakken. Dizze tillefoans wurkje sels yn ôfgelegen gebieten, sadat jo om help freegje kinne as it nedich is.
Earste help, soerstof en oksimeter foar medyske bystân
Wy soargje foar de feiligens fan trekkers, foaral dyjingen dy't der nij yn binne. Om derfoar te soargjen dat elkenien goed fersoarge wurdt, hawwe wy wat medyske dingen ûnderweis foar de Everest basistrek foar begjinners.
Us gidsen binne betûft, en se witte wat se dwaan moatte as immen in probleem hat. Se hawwe dizze kits mei alles wat nedich is om lytse ferwûnings lykas snijwûnen en blieren te behanneljen. Dus, as der wat lyts bart, kinne se direkt helpe.
Omdat de loft tinner wurdt as jo de bergen beklimme, kinne guon minsken har siik fiele mei hoofdpijn of muoite mei sykheljen. Om feilich te wêzen, nimme wy ekstra soerstof mei en in apparaat om te kontrolearjen hoefolle soerstof der yn jo bloed sit.
Dit kin helpe as immen problemen hat fanwegen de hege hichte. Us gidsen binne oplaat om mei dit soarte problemen om te gean, en ekstra soerstof hawwe is as in reserveplan foar feiligens.
Helikopterrêding yn needgefallen
Feilich bliuwe tidens de trektocht nei it basiskamp fan 'e Everest is super wichtich. As der echt wat slims bart, lykas in serieus medysk probleem of wat oars, hat immen direkt help nedich. Wy hawwe in goed plan om helikopters te brûken foar rêdingsaksjes.
As de helikopter ûnderweis is en op it tichtste plak lânet dat er kin, sil ús team op 'e grûn de kuierder helpe om oan board te kommen. Wy sille derfoar soargje dat se feilich en noflik binne tidens de rit.
Ofhinklik fan hoe slim it is, sil de helikopter de kuierder nei it tichtste medyske plak bringe dat har helpe kin. Meastentiids betsjut dit dat se nei in sikehûs yn Kathmandu geane, dêr't se echt goede dokters en apparatuer hawwe.
Hoe kinne jo jo tariede op 'e trektocht nei it basiskamp fan Everest foar begjinners?
Begjinne mei fitness en sûnens
Foardat jo as begjinner in trektocht nei it Everest Base Camp begjinne, moatte jo jo sûnens en fitness beskôgje. Om yn foarm te kommen, moatte jo in plan folgje dat oefeningen omfettet dy't jo hert rapper meitsje, jo spieren ferbetterje en jo úthâldingsfermogen ferheegje. Dit sil jo helpe om jo oan te passen oan 'e hege hichten.
Gean tidens de trekking stadich de berch op om jo lichem tiid te jaan om te wennen oan de legere soerstofnivo's. Te hurd rinne kin jo siik meitsje fan 'e hichte. Genôch wetter drinke, enerzjyryk iten ite en rêstpauzes nimme wurde oanrikkemandearre foar begjinners op 'e Everest basiskamptrek.
Jo moatte mei jo dokter prate foardat jo oan jo reis begjinne as jo al sûnensproblemen hawwe. Se kinne jo fertelle as jo ynjeksjes of medisinen nedich binne en as jo fit genôch binne foar de trektocht.
Mei dizze dingen yn gedachten, kinne jo derfoar soargje dat jo trekking nei Everest Base Camp as begjinner feilich en noflik is.
Essensjele apparatuer
As jo nei it Everest Base Camp geane, is it echt wichtich om de juste spullen yn te pakken om feilich en noflik te bliuwen yn it rûge Himalaya-terrein.
Keapje sterke trekkingskuon mei goede stipe foar jo enkels en stevige soallen foar dy rotsige paden.
Jo sille lagen klean nedich hawwe. Begjin mei klean dy't swit fuorthelje kinne, foegje waarme lagen ta, en einigje mei in wetterdichte jas foar it gefal dat it waar te wyld wurdt.
Nim in waarme sliepsek mei foar dy kâlde nachten yn 'e teehuzen. Pak ek in waarme donsjas en wanten yn om waarm te bliuwen. Nim in noflike rêchsek mei in hoes foar de rein om jo spullen feilich te hâlden.
Om jo wei te finen en ferbûn te bliuwen, binne in kaart en kompas handich. Ferjit in draachbere oplader foar jo gadgets net.
Omdat de sinne yn 'e Himalaya echt sterk is, nim dan in sinnebril, in grutte hoed en sinneskerm mei om josels te beskermjen.
Mei al dizze dingen sille jo klear wêze foar jo geweldige aventoer op 'e Everest Base Camp Trek foar begjinners.
Trainings- en kondysjetips
It is echt wichtich om stadichoan yn foarm te kommen foardat jo de Everest Base Camp-trektocht foar begjinners besykje, foaral as jo sûnensproblemen hawwe. Hjirûnder fine jo in set nuttige suggestjes foar dyjingen dy't op syk binne nei training en tarieding.
It dwaan fan fysike aktiviteiten lykas joggen, fytse of fluch kuierjen kin de kardiovaskulêre fitness ferbetterje troch it hert en de longen te fersterkjen. Besykje dit 30-60 minuten te dwaan, 5 dagen yn 'e wike.
Om de krêft fan jo skonken en kearnspieren te ferbetterjen, kinne jo oefeningen lykas squats, lunges en step-ups yn jo fitnessroutine opnimme. It behâlden fan lykwicht op ûneven terrein is fan grut belang.
As it kin, gean dan kuierjen yn heuveleftige plakken om te wennen oan minder soerstof. Dit kin jo helpe as jo op hege plakken binne.
Stretching en yoga binne goed om jo lichem fleksibel te meitsjen, blessueres te foarkommen en jo te helpen herstellen.
Iet sûn en drink genôch wetter om sterk en sûn te bliuwen.
Train dyn geast om sterk en posityf te bliuwen.
De bêste tiid om nei it Everest Base Camp te klimmen foar begjinners?
Maitiid en hjerst binne de meast geskikte tiden foar begjinners om nei Everest Base Camp te gean. De maitiid rint fan Maart oant maaie, wylst de hjerst fan Septimber oant novimberDizze seizoenen biede geunstich waar foar in noflike en feilige trektocht yn 'e Everest-regio.
It waar is noflik yn maitiid, en it paad is prachtich mei rododendronbloei en oare wylde blommen. De loft is meastal ek helder om de fantastyske útsichten oer de Himalaya te sjen.
Hjerst is ek in poerbêste tiid om te kuierjen, om't it waar stabyl is en de loft helder is. De dagen binne net te waarm, en hoewol de nachten in bytsje kâld kinne wêze, kinne jo it mei de juste gear dwaan.
Yn dizze seizoenen hawwe jo de bêste kâns om swiere snie of moessonreinen te foarkommen, dy't de tocht foar begjinners lestich meitsje kinne. De teehuzen en foarsjennings lâns it paad binne iepen en wurkje, sadat jo in nofliker reis hawwe.
Mar tink derom, goed plannen en wenne oan de hege hichte binne wichtich. Hawwe ek in betûfte gids dy't it gebiet ken om de trektocht nei it Everest-basiskamp feilich en noflik te meitsjen foar begjinners.
Needsaaklike fergunningen en papierwurk
As jo jo trektocht nei it Everest Base Camp yn Nepal planne, is it essensjeel om de nedige fergunningen te krijen en it fereaske papierwurk yn te foljen. Dit soarget foar jo feiligens en neilibjen fan lokale regeljouwing. Hjir binne de easken dy't jo nedich binne:
Trekkingfergunning (TIMS-kaart)
Jo moatte in TIMS-kaart hawwe, wat stiet foar Trekkers' Information Management System. Der binne twa soarten: ien foar minsken dy't selsstannich kuierje en in oare foar dyjingen dy't mei in trekkingburo geane. Jo kinne dizze kaart krije yn Kathmandu of Pokhara fia it Nepal Tourism Board of in registrearre trekkingburo.
Sagarmatha National Park Fergunning
Everest Base Camp leit yn Sagarmatha Nasjonaal Park, dus jo hawwe in fergunning nedich om deryn te kommen. Jo kinne dizze fergunning krije yn Kathmandu of as jo de yngong fan it park yn Monjo berikke tidens jo trektocht.
Hâld der rekken mei dat fergunningseasken en regeljouwing yn 'e rin fan' e tiid kinne feroarje. De fergunningseasken foar de Everest Base Camp trek binne itselde foar begjinners en betûfte trekkers.
Moeilijkheidsgraad fan 'e Everest Base Camp Trek foar begjinners
Dit klinkt miskien dreech, mar it is te dwaan wylst jo de Everest Base Camp Trek foar begjinnersMinsken fan alle leeftiden en fitnessnivo's hawwe it dien, en mei wat tarieding en fêstberadenens kinne jo it dwaan.
Jo hawwe gjin spesjale berchbeklimmingsfeardigens nedich, om't it mear in lange kuiertocht op grutte hichten is. De grutste útdaging is dat it sawat 20 dagen duorret om te foltôgjen as jo de dagen yn Kathmandu meitelle. Dit komt om't jo stadich moatte rinne op hege hichten om te wennen oan 'e tinne loft.
Foar de Everest basiskamp-trektocht foar begjinners, leverje wy in mear erfarne gids en team, sadat se elke situaasje maklik oan kinne.
Akkommodaasje
It kiezen fan de juste akkommodaasje tidens de Everest Base Camp-tocht foar begjinners is krúsjaal. Komfortabel ûnderdak en iten kinne jo ûnderfining ferbetterje en de reis nofliker meitsje.
Omdat dizze reis spesjaal ûntworpen is foar begjinnende trekkers, is it in lúkse reis nei it basiskamp fan 'e Everest. Wy sille de bêste 5-stjerrenhotels yn Kathmandu en de meast lúkse lodges leverje tidens de trek. Mar op guon ôfgelegen plakken binne allinich de ienfâldige teehuzen beskikber foar akkommodaasje.
Teehuzen binne it meast foarkommende type plak om te bliuwen tidens dizze trektocht. Dit binne ienfâldige ûnderkommens dy't beheard wurde troch lokale famyljes. Se binne ienfâldich en noflik; jo kinne dêr iten krije en mei oaren prate.
Luksueuze lodges (Yeti Mountain Home, Everest View Hotel, ensfh.) binne beskikber op guon plakken dy't noflik binne en mear foarsjennings hawwe.
Hichtesykte tidens de trektocht nei it basiskamp fan 'e Everest foar begjinners
Hechtesykte, ek wol bekend as akute berchsykte (AMS), is in grutte soarch tidens Everest Base Camp Trek foar begjinnersIt basiskamp sels is echt heech, sawat 5,364 meter of 17,598 fuotten boppe seenivo, en de tocht giet noch heger.
AMS, of Akute Berchsykte, komt foar as jo lichem muoite hat om te wennen oan de ferlege soerstofnivo's op hegere hichten. It kin dingen feroarsaakje lykas hoofdpijn, mageproblemen, dizichheid, wurgens en sykheljensproblemen. Om it te foarkommen, moatte trekkers har tiid nimme en har lichems wenne litte oan 'e tinne loft troch in dei of twa troch te bringen op plakken dy't net sa heech binne.
Genôch wetter drinke en goede rêst krije is echt wichtich. Guon minsken kinne ek in medisyn nimme mei de namme Diamox om AMS te foarkommen. As de symptomen lykwols fergrutsje, is it krúsjaal om nei in legere hichte te gean om longoedeem op grutte hichte (HAPE) of harsenoedeem op grutte hichte (HACE) te foarkommen, twa potinsjeel fatale foarmen fan hichtesykte.
Hydrataasje en fieding
Sûn bliuwe by it kuierjen is tige wichtich. Twa wichtige dingen om te ûnthâlden binne hydrataasje en fieding op 'e Everest basiskamp-trektocht foar begjinners.
In soad floeistoffen drinke kin helpe om jo úthâldingsfermogen te behâlden en útdroeging te foarkommen. As jo gjin drinkwetter yn 'e wylde natoer fine kinne, soargje derfoar dat jo genôch skjin wetter by jo hawwe, en ek in technyk om mear wetter te suverjen.
Jo wolle iten dat maklik te dragen is, net bedjerret, en jo de juste dingen jout dy't jo lichem nedich hat. Snacks lykas trailmix, granolabars en sûkelade binne goed, om't se jo enerzjyk hâlde. Ferjit dingen lykas havermout en folsleine nôt crackers net om jo de hiele dei troch te litten gean.
It is ek in goed idee om wat proteïne te iten, lykas droech fleis of nutebûter, om jo spieren te helpen herstellen. As it kin, nim dan farske fruchten mei foar vitaminen en mineralen om jo sûn te hâlden.
Feilichheidsrjochtlinen foar begjinnende trekkers nei de Everest Base Camp Trek
It garandearjen fan jo feiligens is de topprioriteit, foaral as jo nij binne mei trekking nei Everest Base Camp. Hjir binne wat wichtige feiligenstips om yn gedachten te hâlden:
Goed oanklaaie: Klaai jo altyd passend oan foar de berchomjouwing en nim lagen klean mei om waarm te bliuwen yn wikseljende waarsomstannichheden.
Bou krêft op: Ferbetterje jo fysike fitness troch oare aktiviteiten te dwaan lykas rinnen, fuotbaljen of yoga.
Úthâldingsfermogentraining: Besykje sportscholen om jo úthâldingsfermogen, úthâldingsfermogen en algemiene fitness te ferbetterjen, wat krúsjaal is foar trekking yn 'e Himalaya.
Skuon binne wichtich: Ynvestearje yn stevige en noflike trekkingskuon om jo reis te stypjen.
Akklimatisaasje is wichtich: Lit jo lichem oanpasse oan hegere hichten troch rêstdagen op ferhege punten te plannen. Dit helpt hichtesykte te foarkommen.
Tink oan in gids: It ynhieren fan in betûfte gids dy't de rûte ken, kin weardefolle feilichheidsadvys jaan en jo trekkingûnderfining ferbetterje.
Waarbewustwêzen: Bliuw op 'e hichte fan lokale waarsomstannichheden, dy't rap kinne feroarje. Fertrou op lokale boarnen of jo gids foar updates.
Lodgeferbliuw: Kies renommearre teehuzen en lúkse lodges lâns de trekrûte foar akkommodaasje. Kampearjen is allinich in opsje as jo de juste gear en ûnderfining hawwe.
Bliuw ferbûn: Om yn kontakt te bliuwen mei famylje en freonen, beskôgje it keapjen fan in lokale SIM-kaart mei datadekking tidens jo trektocht.
Tink derom, prioriteit jaan oan feiligens soarget foar in nofliker en feiliger trektocht nei it Everest-basiskamp foar begjinners en earste kear trekkers.
Wat te ferwachtsjen fan dizze reis
Ferkenning fan de Himalaya
In reis nei Everest Basiskamp foar begjinners is as it betreden fan in wrâld fan ûntzagwekkende natuerlike skientme. It paad liedt jo troch ferskate terreinen en lit prachtige Himalaya-útsichten sjen. Hoewol it dreech is, meitsje de sights it allegear de muoite wurdich.
Op 'e Everest Base Camp-tocht foar begjinners sille jo de heechste bergen fan 'e wrâld fan ferskate eachpunten sjen.
Jo sille fjouwer fan 'e heechste bergen fan 'e planeet tsjinkomme yn 'e Everest-regio. Tidens jo tocht nei EBC krije jo de kâns om in fassinearjende rige toppen te besjen, ynklusyf Numbur, Ama Dablam, Island Peak, Lhotse, Kusum Kanguru, Thamserku, Sundar Peak, Kongde Ri, Kangtega, Cholatse Peak, Makalu, Labuche, Tabuche Peak, Pumo Ri, Nuptse, en fansels de machtige Mount Everest sels. Dit is in wirklik ûnferjitlike Himalaya-ûnderfining.
Scenic Flight oer de Himalaya
De lânskiplike flecht oer de Himalaya is in bûtengewoane en spannende ûnderfining. Everest Base Camp Trek foar begjinnersIt biedt in oar perspektyf foar it besjen fan 'e toerjende toppen fan 'e heechste berchtme fan 'e wrâld.
As jo yn in kompakt fleantúch stappe en de himel ynstjoere boppe de Khumbu-regio, wurde jo begroete mei ûntzagwekkende útsichten op 'e Himalaya fanút in heech perspektyf. It rûge terrein en djippe dellingen jouwe in majestueus panorama fan sniebedekte toppen, wêrfan de ikonyske Mount Everest grutsk stiet. De grutte finsters fan it fleantúch litte jo de enoarme Himalaya sûnder blokkades sjen.
De flecht fan Kathmandu nei Lukla nimt jo mei yn mar sawat 30 minuten, wêrtroch jo genôch tiid hawwe om boeiende foto's te meitsjen en te genietsjen fan 'e pracht en enoarmiteit fan dizze bergen. Dit spannende aventoer foeget mear skientme en spanning ta oan 'e Everest Base Camp-tocht foar begjinners en senioaren.
Jo sille de Himalaya sawol fan it lân as fan 'e loft belibje, en bliuwende oantinkens foarmje.
Kulturele ûnderfining
De Everest Base Camp-tocht foar begjinners In reis giet net allinnich oer de adembenemende natuerlike skientme. It is ek in manier om nei it kultureel rike Khumbu-gebiet fan Nepal te kommen. De Sherpa-minsken wenje yn dit gebiet. Se steane bekend as freonlik en behelpsum. Tidens jo kuier sille jo minsken út it doarp moetsje, lykas Namche Bazaar, Khumjung en Tengboche.
Underweis sille jo boeddhistyske timpels en stoepa's sjen, lykas de ferneamde Tengboche kleasterHjir kinne jo moarns of jûns mei de muontsen bidde en mei har prate oer it Tibetaansk boeddhisme.
As jo trektocht oerienkomt mei in lokaal festival, kinne jo gelok hawwe om tsjûge te wêzen fan en sels diel te nimmen oan tradisjonele fieringen. Festivals lykas Mani Rimdu yn Tengboche en Dumje yn Pangboche wurde entûsjast fierd, en biede in glimp fan Sherpa-tradysjes.
Guon doarpen, lykas Namche Bazaar, herbergje lytse kulturele musea dy't de skiednis, kultuer en berchbeklimmingserfgoed fan it gebiet sjen litte. Dizze musea binne ynformatyf en jouwe in djippere wurdearring fan it lokale libben en de gewoanten.
Himalayaanske wylde dieren
Op 'e Everest Base Camp Trek foar begjinners en senioaren, do silst reizgje troch Sagarmatha Nasjonaal Park, tsjûge fan ûnbidige Himalajaanske skepsels. Bûten syn ferneamde toppen, lykas Mount Everest, it park is thús oan ferskate wylde dieren.
Yn it park kinne jo 208 soarten fûgels fine, lykas de kleurrike Impeyan fazant, burdgier, snowcock, en alpine hoechIt is in wichtich plak foar fûgelwachters.
Der binne ek bisten lykas de Himalaya-thar, Himalaya-serow, en musk hertenJo kinne sels snie sjen leopards as jo boppe de 3,500 meter (11,500 foet) komme. Yn 'e legere dielen fan it park binne der Yndiaanske luipaarden yn 'e bosken.
Spannend genôch kinne jo ek reade panda's, marters, Himalaya-mûshazen (ek wol pika's neamd) en mear as 118 soarten fûgels fine, ynklusyf de prachtige bloedfazant en de readsnavelkoe. Dus, neist de prachtige bergen, wês ree foar wat ferrassingen fan wylde dieren op 'e Everest-basiskamptocht foar begjinners.
Lokaal festival
Yn Nepal kinne jo prachtige lokale tradysjes en festivals belibje. Dizze spesjale eveneminten fine elk jier op ferskillende tiden plak, om't se de moannekalinder folgje.
Ien fan 'e wichtichste festivals yn 'e Everest-regio hjit Mani RimduIt is in religieus festival dat fierd wurdt troch de Sherpa-minsken en plakfynt yn it Tengboche-kleaster. Foar it festival oefenje muontsen dûnsen, en meitsje se symboalyske offers lykas "Mandala en Tormas"fan sân en gerstmoal."
Dûmje is in oar wichtich festival foar de Sherpa-mienskip. It is in manier om de komst fan 'e maitiid te ferwolkomjen. Tidens Dumje fiere minsken tradisjonele dûnsen út, sizze se gebeden en dogge se rituelen om har goaden en goadinnen te earjen. Dit festival fynt meastal plak yn maart of april, ôfhinklik fan 'e moanne.
De AR is in grutte ding foar de Sherpa's en Tibetaanske minsken yn it Everest-gebiet. It falt meastal yn febrewaris of maart. Tidens Losar sille jo kleurrike dekoraasjes, tradisjonele dûnsen en seremoanjes sjen. It is in bliide tiid mei in protte kulturele aktiviteiten, en jo kinne sels útnoege wurde om mei te dwaan oan it wille.
Tempel en kleasters
De Everest Base Camp-tocht foar begjinners Yn Nepal giet it net allinnich om prachtige bergen; it lit jo ek guon spesjale plakken besykje dy't kleasters neamd wurde. Dizze kleasters binne net allinnich bedoeld foar gebed, mar hawwe ek wichtige skiednis en kultuer. Hjir binne guon fan harren:
Boudha Stupa yn Kathmandu
Swyambhunath yn Kathmandu
Pashupatinath yn Kathmandu
Dawa Choling Gompa yn Tengboche
Khumjung-kleaster
Pangboche-kleaster
Namche-kleaster
Rimishung-kleaster yn Phakding
Deboche Ani Gumba
Dechen Chokhorling-kleaster yn Thame
Pema Choling-kleaster yn it doarp Ghat
Rangdo Gompa yn Chheplung Village
Nepaleesk tradisjoneel iten en klean
Nepal hat in soad ferskillende tradysjes, om't it in miks is fan in protte kultueren. Minsken yn Nepal hawwe har eigen spesjale iten en klean dy't har kultuer sjen litte.
Ien ferneamd Nepaleesk iten hjit "Dal Bhat". It is in miel mei linzensop en rys. Minsken ite it meastentiids mei oare dingen lykas grienten, augurken en soms fleis. In oar lekker iten is "momo". Dat binne dumplings mei ferskate fillings en in lekkere dipsaus.
Yn Nepal hinget wat minsken drage ôf fan wêr't se weikomme en harren eftergrûn. Foar manlju is in gewoane outfit de "Daura Suruwal". It is in spesjaal soarte shirt mei knoppen en strakke broeken. Froulju drage faak de "Gunyu Cholo". Dizze outfit bestiet út in lange, kleurige rok, in blouse en in sjaal as in sjaal. Dizze tradisjonele klean hawwe moaie ûntwerpen en litte de ferskillende kultueren fan Nepal sjen.
In protte groepen yn Nepal hawwe ek har eigen spesjale klean, wêrtroch't de moade fan Nepal echt kleurryk en ferskaat is.
Newari-kultuer fan Kathmandu
De kultuer fan 'e minsken yn Kathmandu, Nepal, neamd de Newari-kultuer, is echt nijsgjirrich. De Newar-minsken, dy't oarspronklik út dit gebiet komme, hawwe in grutte ynfloed hân op hoe't dingen hjir dien wurde.
Ien moai ding oer harren kultuer binne harren unike gebouwen. Jo kinne in protte bysûndere timpels sjen dy't lykje op pagodes. Dizze timpels binne ferneamd om harren moaie houten finsters en doarren. Dizze gebouwen meitsje Kathmandu tige unyk en moai.
De Newari-kultuer hâldt ek fan feestlikheden. Se hawwe it hiele jier troch in soad festivals, en dy binne kleurich en libbendich.
Minsken hjir binne ek tige spiritueel. Sawol it boeddhisme as it hindoeïsme wurde beoefene yn 'e protte timpels en kleasters dêr. Dêrom is der in spirituele lokaasje foar dyjingen dy't religieus binne of gewoan nijsgjirrich binne oer dizze tradysjes.
Ta beslút, de Newar-minsken hawwe in reputaasje as tige betûfte ambachtslju. Pottebakken, metaalbewurking en tradisjonele keunst binne harren foarkarstechniken. Minsken hâlde derfan om harren metalen bylden en moai pottebakken te sammeljen.
Populêre Wrâlderfgoedplakken yn Nepal
UNESCO, in ynternasjonale organisaasje, selektearret spesjale plakken wrâldwiid fanwegen har kulturele of natuerlike belang. Dizze plakken wurde "Wrâlderfgoedplakken" neamd. Lannen dy't hearre ta de UNESCO Wrâlderfgoedkonvinsje, dy't yn 1972 begûn is, kinne dizze plakken foarstelle.
Alde gebouwen en histoaryske plakken falle ûnder kultureel erfgoed. Unike natuerlike formaasjes lykas bergen, grotten, of prachtige natuerlike plakken dy't wichtich binne foar wittenskip, behâld of har natuerlike skientme falle ûnder natuerlik erfgoed.
Nepal stimde yn 1978 yn om dizze regels te folgjen, wat betsjut dat har histoaryske plakken ek Wrâlderfgoedplakken wurde as se oan de kritearia foldogge.
Hjirûnder hawwe wy de Wrâlderfgoedplakken yn Nepal neamd dy't jo kinne besykje op 'e Everest basiskamp-trektocht foar begjinners.
De bêste oantinkens en de bêste tiden
Life Himalayas wie fan it begjin oant it ein útsûnderlik, elke situaasje waard goed fersoarge. Ik fûn foaral de persoanlike oanrekkingen fan 'e eigners, Sheba, tige moai. Hy hat elkenien oan it begjin fan 'e reis iten en oan 'e ein boartersguod meinommen foar in ôfskiedsmiel. Us gids Pro en sherpa Arg wiene beide absolute helden. Ik soe dit bedriuw sûnder wifkjen oanbefelje.
Posted op
Naveenthe1
Ferifiearje
De gouden standert foar trektochten nei it Everest Base Camp
As jo sels tinke oan in trektocht nei it Everest Base Camp, doch josels dan in geunst en gean mei Life Himalaya Trekking. Fan it begjin ôf foel Shiba net allinich op as organisator, mar as ien dy't echt om ús jout. Hy naam de tiid om ús easken yn detail te begripen, begeliede ús geduldich troch elke stap fan 'e reis, en soarge derfoar dat wy ús fertrouwen en taret fielden. Him persoanlik moetsje wie in absolút genot. Oft it no giet om it plannen fan logistyk of sels it helpen mei it wikseljen fan faluta, hy is echt in one-stop-oplossing foar reizen yn Nepal. Wat it noch spesjaler makket, is syn reis dy't djip respekt fertsjinnet yn syn mienskip troch hurd wurk en beskieden begjin. En doe kaam ús ûnbidige gids, Birsha Dai, in absolute ensyklopedy fan 'e bergen. Syn kennis, kalme fertrouwen en oandacht makken it ferskil. Troch elke útdaagjende etappe wie hy der, begeliedend, motivearjend en konstant kontrolearjend op ús wolwêzen (ynklusyf ús SpO2-nivo's). Syn freonlike, boeiende petearen hâlden de stimming heech, sels op 'e swierste dagen. Earlik sein, wy koenen ús gjin bettere begelieder op dizze reis winskje. In grutte tank ek oan ús portier, Dhanka Ji, de stille krêft efter de skermen. Altyd foar ús út, soargjend dat ús bagaazje feilich wie en klear stie, mar dochs alles mei dimmenens en in glimke droegen. Syn enerzjy en tawijing wiene echt ynspirearjend. Dit wie net allinich in trektocht, it wie in ienmalige ûnderfining dy't ûnferjitlik makke waard troch in útsûnderlik team. Tankber foar elk momint, elke stap, en elke persoan dy't dizze reis sa spesjaal makke hat. 🙏
Posted op
Vishnu N.
Ferifiearje
Unferjitlike Everest Base Camp Trek mei Life Himalaya - Shiba makke it epysk!
Wy hawwe krekt de Everest Base Camp-trektocht mei Life Himalaya Trekking foltôge, en it wie it aventoer fan ús libben! Fan naadleaze logistyk oant adembenemende útsichten, alles oertrof de ferwachtingen. Wat dizze ûnderfining echt bysûnder makke, wie it ûnbidige team, foaral organisator Shiba en gids Birsha. Shiba's belutsenens wie fan it begjin ôf top - hy reagearre fluch op elke fraach tidens de planning, paste ús rûte oan by it tempo en fitnessnivo fan ús groep, en kontrolearre regelmjittich fia WhatsApp oant it fertrek. Syn oandacht foar details lykas oanbefellings foar gear, fergunningen en sels dieetfoarkarren makken dat wy ús folslein stipe en entûsjast fielden. Op it paad wie Birsha in absolute leginde. Mei syn djippe kennis fan 'e Khumbu-regio dielde hy fassinearjende ferhalen oer de Sherpa-kultuer, wiisde hy op ferburgen útsjochpunten, en soarge derfoar dat wy ús feilich akklimatisearren by elke teehûsstop. Syn kalme ekspertize skynde tidens drege seksjes lykas de klim nei Kala Patthar, en motivearre ús mei oanmoediging en snelle oplossingen foar lytse hichteferoarings. Birsha's waarmte feroare frjemden yn freonen, en syn feiligens-earste oanpak joech ús totale rêst. Life Himalaya levere in perfekte trektocht - de dragers wiene effisjint, it iten wie hearlik, en de hiele operaasje fielde profesjoneel, mar persoanlik. As jo dreame fan EBC, boek dan by harren - jo sille der gjin spyt fan hawwe. Grutte tank oan Shiba en Birsha foar it útkommen fan ús dream! 5/5 stjerren.
Posted op
Ganesh R.
Ferifiearje
Gokyo EBC-tocht
In freon hat my Life Himalaya Trekking oanrikkemandearre doe't ik op syk wie nei in betrouber lokaal bedriuw dat feiligens, gerêststelling en fleksibiliteit biede koe - foaral om't ik fan plan wie om allinnich yn 'e Himalaya te kuierjen. Fan it begjin ôf wie Shiba berikber en reagearre goed, en hâldde dúdlike kommunikaasje sawol foar as tidens de trek, wat in grut ferskil makke. Hy holp my mei it ûntwerpen fan in oanpaste rûte dy't de Gokyo-Cho La Pass-rûte nei it Everest Base Camp besloech, oanpast oan myn tempo en foarkarren. Myn gids, Rabin, wie poerbêst - entûsjast, kundich en tige yntuïtyf. Hy begreep myn tempo goed, hie my noait te hastich, mar hold in stabyl ritme oan wêrtroch't ik fan elk doarp en elke etappe fan 'e trek genietsje koe. In spesjale fermelding giet ek út nei ús portier, Balram, dy't de hiele tiid ongelooflijk stipejend en betrouber wie. Wat al foar it begjin fan 'e trek opfoel, wie it nivo fan soarch - Shiba en syn team (ynklusyf Raj) diene har bêst om te helpen doe't myn bagaazje net yn Kathmandu oankaam fanwegen in probleem mei de loftfeartmaatskippij. Dat nivo fan stipe joech my fuortendaliks it fertrouwen dat ik yn goede hannen wie. Tidens de trektocht wie alles goed organisearre - akkommodaasje, iten en algemiene logistyk waarden sûnder problemen fersoarge. Myn komfort en feiligens wiene dúdlik altyd in prioriteit. Se wiene ek tige fleksibel en pasten it plan fan 'e lêste dei graach oan, sadat ik in ekstra dei yn Kathmandu koe trochbringe om te ûntspannen nei de trektocht. Oer it algemien binne Shiba en syn team echte professionals dy't dizze ienmalige ûnderfining sawol noflik as stressfrij makken. Ik soe Life Himalaya Trekking tige oanbefelje oan elkenien dy't in aventoer yn Nepal plant, benammen trekking yn 'e Himalaya.
Posted op
Jeff Teo
Ferifiearje
Utsûnderlike Annapurna Basiskampûnderfining mei treflike soarch foar ús 73-jierrige omke
Wy binne in groep fan fiif dy't krekt de 6-dagen Annapurna Base Camp (4,130m) tocht mei Life Himalaya Trekking foltôge hawwe, en wy koene net lokkiger wêze mei de ûnderfining. Wat dizze reis foaral betsjuttingsfol makke, wie dat ús omke, dy't 73 jier âld is, de tocht mei súkses foltôge hat - en dat soe net mooglik west hawwe sûnder ús ûnbidige gids, Binny (Bidot). Binny wie útsûnderlik geduldich en oandachtich tidens de reis. Hy paste it tempo oan om myn omke te passen, en rûn stadich en stabyl om te soargjen dat hy it noflik meitsje koe. Hy kontrolearre konstant ús tastân, moedige ús oan doe't it paad dreech waard, en soarge derfoar dat wy goed akklimatisearren. Wy fielden ús altyd feilich en goed fersoarge. Us dragers - Dup, Dhan en Bhim - wiene like geweldig. Se folgen ús nau, droegen ús tassen mei profesjonaliteit en krêft, en wiene altyd ree om in helpende hân te jaan. Harren positive hâlding en stille tawijing makken in enoarm ferskil foar ús algemiene ûnderfining. Spesjale tank ek oan Shiba, de baas fan Life Himalaya Trekking, dy't poerbêst wie yn kommunikaasje foar en nei de reis. Alles wie tige goed koördinearre - fan it opheljen fan it fleanfjild oant it werombringen - wat ús rêst joech fan it begjin oant it ein. Dit wie net allinich in trektocht; it wie in wirklik ûnferjitlike libbensûnderfining. Wy riede Life Himalaya Trekking tige oan elkenien dy't Annapurna Base Camp beskôget, foaral famyljes dy't reizgje mei âldere leden. Se soargje echt foar har kliïnten en dogge alles wat se nedich binne om in feilige en suksesfolle reis te garandearjen. Tankewol, Binny, Dup, Dhan, Bhim en Shiba, foar it ûnferjitlik meitsjen fan dizze reis!
Posted op
Kate K.
Ferifiearje
Bêste reis ea!
Dizze trektocht wie ûnleauwlik! Ik hie it gelok om Pramod Rai as myn gids te krijen en hy wie geweldig! Hy wie tige kundich, attent en soarge derfoar dat ik my altyd super feilich fielde. Alles waard foar my regele, dus ik hoegde allinnich mar te ferskinen, wat de trektocht safolle makliker en nofliker makke. Pramod motivearre en moedige my konstant oan doe't de trektocht wat dreger waard en ik hie it gefoel dat hy altyd myn bêste belangen foar eagen hie en echt woe sjen dat ik slagje soe en it basiskamp berikte. 10/10 soe dizze trektocht en it bedriuw oan elkenien oanbefelje!!
Posted op
Parker W
Ferifiearje
Bêste gidsbedriuw yn 'e Himalaya!
Life Himalaya Trekking makke myn kuiertocht yn 'e Himalaya folle memorabeler. Wy diene de Annapurna Base Camp-trektocht (6 dagen), en hiene de reis fan ús libben. Sy diene al it wurk en de logistyk, sadat wy ús op it goede spul rjochtsje koene. Wy hiene Jal as ús gids, en hy makke alles maklik en leuk foar ús. Hy begon as ús gids, en oan 'e ein fan 'e kuiertocht wie hy ús freon. Tankewol Life Himalaya!
Posted op
Prakriti G
Ferifiearje
Mardi Himal 6 dagen
Wy wiene mei 2 minsken op 'e 6-dagen Mardi Himal-trektocht. Us gids Sagar wie tige behelpsum en fleksibel en soarge derfoar dat ús kuiertocht feilich en noflik fielde! Dit trekkingburo wie in geweldige ûnderfining en wy soene hjir wer boeke!
Posted op
Aleksander D.
Ferifiearje
ABC Trek - In reis fan jo libben
Uitstekende ûnderfining fan it begjin ôf mei Life Himalaya. Shiba wie tige behelpsum en reagearre fan it begjin ôf oan, en ús gids Jal wie tige kundich en behelpsum op 'e trektocht. De akkommodaasjes yn Teahouses fariearje, en ús gids koe ús geweldige ferbliuwen boeke en derfoar soargje dat wy elke nacht in plak hiene. De ABC Trek sels is gjin begjinnerstrektocht mei 1000 foet hichteferheging fia treppen troch legere hichten, mar de Life Himalaya-bemanning soarge derfoar dat wy genôch foarrieden en stipe hiene om dizze dream mooglik te meitsjen. Ein febrewaris en begjin maart wurdt it frij kâld boppe 8000 foet, dus ik soe oanbefelje om waarme klean mei te nimmen. It Life Himalaya-team levere poerbêste tsjinst foar in heul ridlike priis, en ik sil se yn 'e takomst brûke foar oare Himalaya-aventoeren.
Posted op
Rodrigo P.
Ferifiearje
Geweldige tiid yn Langtang
Ik haw in geweldige tiid hân mei trekking yn Nepal, tegearre mei myn freon Ed, Bini (gids) en Bihm (porter), dy't de hiele wei geweldich wiene en de reis maklik en leuk makken. Ik haw in protte fan harren leard op dizze reis. Hoewol it oarspronklike plan wie om de Manaslu Circuit Trek te foltôgjen, hawwe wy troch swier waar ús plannen feroare. De eigener, Shiba, wie tige gastfrij en stelde ferskate feiliger alternativen foar, dy't noch altyd de folsleine tiid dekke soene dy't wy foar Manaslu pland hiene. Wy besleaten om de Langtang Valley Trek en de Gosaikunda-Laurie Banak Pass-trek te foltôgjen. Alle ekstra fergunningen waarden troch Shiba dekt, lykas alle ekstra kosten. De trek wie prachtich en stelde net teloar. It waar en de útsichten wiene ongelooflijk. In tige ûnferjitlike reis, tanksij ús gids en porter, dy't de folsleine 14 dagen geweldig wiene. Ik advisearje Life Himalaya tige oan. De folgjende kear dat ik weromkom om te trekjen, sil ik besykje om by dizze 2 geweldige minsken te boeken!!
Ferifiearre troch Trustindex
Trustindex ferifiearre badge is it Universal Symbol of Trust. Allinich de grutste bedriuwen kinne de ferifiearre badge krije dy't in beoardielingsscore boppe 4.5 hat, basearre op klantbeoardielingen yn 'e ôfrûne 12 moannen. Lês mear
Hulp nedich? Us saakkundige agint is hjir om te helpen! Folje it ûndersteande formulier yn om in petear te begjinnen en jo fragen fluch te beantwurdzjen.
Ingelsk
Nederlânsk
japanese
hindi
italian
spanish
Frânsk
Dútsk
Sineesk
Koreaansk
arabysk
hebrieusk
russian
portuguese
danish
Tsjechysk
polish
Sweedsk
As jo yn Kathmandu lânje, sil immen fan ús team jo op it fleanfjild moetsje. En se sille jo nei in moai 3-stjerrenhotel yn Kathmandu bringe. Sadree't jo yncheckt binne, kinne jo ûntspanne en ferfarskje yn it hotel of de spannende stêd Kathmandu ferkenne.
As jo Phakding ferlitte, rinne jo lâns in kronkelich paad dat de rivier de Dudh Koshi nau folget. Dit paad giet troch prachtige bosken mei rododendrons en pinusbeammen, wêrtroch't de loft freedsum en fris fielt. Underweis komme jo oer wat hingjende brêgen dy't frij spannend binne as jo oer de heldere, rappe rivier geane.
Hjoed is in dei om it rêstich oan te dwaan en te wennen oan 'e hege hichtelucht yn Namche Bazaar. Dit lytse stedsje is de bêste plak om te learen oer de Sherpa-kultuer en tradysjes, wylst jo fernuverje fan it útsicht op 'e Himalaya. Jo kinne kleurrike selsmakke items, klean en kado's fine op 'e lokale merk.
Besjoch de reiskaart 
Equipment Checklist 
