Meilleure saison pour le trek du Bas-Dolpo
La meilleure période pour entreprendre le trek exceptionnel du Bas-Dolpo est avril , mai , septembre et octobre . Le début du printemps, en mars, et la fin de l'automne, en novembre, sont souvent marqués par d'importantes chutes de neige aux cols de Numa La et de Baga La. En revanche, les forêts qui bordent le sentier offrent un paysage luxuriant, parsemé de fleurs sauvages multicolores et de cascades.
Le Bas Dolpo, situé dans le parc national de Shey Phoskundo, s'anime pendant ces mois avec la riche faune du léopard des neiges, du loup gris, du cerf porte-musc, du mouton bleu, du goral, du grand mouton tibétain, etc. La température moyenne varie entre -3 degrés Celsius et 14 degrés Celsius, ce qui rend votre randonnée beaucoup plus facile.
Contrairement aux autres régions du Népal, la région du Dolpo se situe à l'abri des pluies du circuit du Dhaulagiri et ne reçoit donc aucune précipitation, même pendant la mousson (juin, juillet et août). Par conséquent, ce trek est également possible pendant la saison de la mousson /l'été.
Cependant, l'itinéraire initial du trek est souvent sujet à de fortes pluies. Le temps est brumeux et nuageux, ce qui peut entraîner l'annulation des vols intérieurs vers Nepalgunj et Jhapal, et inversement. Si vous décidez d'entreprendre ce trek à cette saison, prévoyez donc 2 à 3 jours pour les conditions météorologiques imprévisibles.
Nous déconseillons cette randonnée en hiver (décembre, janvier et février). Les températures peuvent descendre jusqu'à -14 °C et les cols d'altitude sont recouverts d'une épaisse couche de neige. Il est possible de franchir le sentier avec l'équipement adéquat, mais le froid peut provoquer une hypothermie.
Difficulté du trekking dans le Bas Dolpo
Le trek du Bas-Dolpo est l'un des plus passionnants, mais aussi des plus exigeants , qui vous emmène au cœur de la région la plus reculée et remarquable du Népal. Il comprend le franchissement de deux cols à plus de 5 000 mètres d'altitude. Vous dormirez sous tente dans un environnement froid. Certains jours, vous devrez marcher 7 à 8 heures d'affilée sur des sentiers escarpés.
Ce trek convient donc aux personnes en bonne santé et en bonne forme physique, ainsi qu'à celles ayant déjà une expérience de trekking en altitude.
Afin de faciliter et de rendre votre randonnée confortable, nous avons prévu deux jours de repos à Dho Tarap et au village de Ringmo. Nous vous conseillons donc d'en profiter pour vous acclimater au maximum. Dans de nombreuses régions, il est parfois possible de monter à cheval sur le parcours.
Nous vous suggérons de suivre un entraînement physique avant de participer à ce voyage, comme marcher 5 à 6 heures par jour avec un sac à dos léger, courir et soulever des poids. Si vous souffrez d'un problème de santé, veuillez consulter votre médecin.
Mal des montagnes pendant le trek du Bas-Dolpo
Le mal des montagnes est fréquent lors du trek du Bas-Dolpo. De nombreux randonneurs peuvent en être atteints dès l'ascension de 2 500 m, et certains en ressentent les symptômes dès 3 000 m. N'importe qui peut en souffrir, quels que soient son âge, son sexe et sa condition physique.
Lors de ce trek, vous gagnerez continuellement de l'altitude du 7e au 15e jour. Vous atteindrez des cols à plus de 5 000 m d'altitude. Montez donc lentement et laissez à votre corps le temps de s'acclimater à l'altitude.
Soyez attentif aux symptômes du mal de l'altitude, tels que maux de tête , nausées , perte d'appétit , fatigue , tachycardie et difficultés respiratoires . Si vous présentez l'un de ces symptômes, prévenez votre guide et redescendez. Ne vous forcez pas à poursuivre l'ascension. Prenez du Diamox pour soulager certains symptômes du mal de l'altitude.
Cependant, le meilleur remède contre le mal des montagnes est de le prévenir en buvant suffisamment. Vous pouvez boire 3 litres d'eau et éviter de fumer et de consommer de l'alcool.
À quoi s'attendre lors de ce voyage dans le Bas Dolpo ?
Le trek du Bas Dolpo offre un voyage passionnant dans la région reculée de Phoksundo, à l'ouest du Népal. Le paysage désertique, au milieu des prairies verdoyantes et avec les hauts sommets de l'Himalaya en arrière-plan, vous accueille tout au long du sentier.
Vous franchirez les deux cols de plus de 5 000 mètres d'altitude, Numa La et Baga La. Du sommet, vous profiterez de vues imprenables sur les vallées du bas Dolpo, le Dhaulagiri et la chaîne des Nilgiris.
Vous traverserez plusieurs crêtes, dont celle qui abrite le lac Phoksundo, aux eaux calmes et d'un bleu serein. Ce même lac a servi de décor au film hollywoodien Caravan.
Au fil de votre progression sur ce sentier, vous traverserez tantôt les champs de blé et d'orge, tantôt les riches forêts de pins et de genévriers. Les drapeaux colorés, les murs de Mani et les chortens vous accueilleront fréquemment.
De plus, vous aurez l'occasion d'observer la faune sauvage du parc national de Shey Phoksundo évoluant dans son habitat naturel. Les rivières tumultueuses, les cascades et les troupeaux de yaks, de chèvres et de moutons vous offriront un aperçu du Népal rural.
Vous découvrirez également le mode de vie des ethnies qui y résident. Influencées par la culture tibétaine, elles possèdent également leur propre langue, leurs propres croyances et traditions. Elles sont réputées pour leur gentillesse, leur hospitalité et leur innocence.
Notre trek dans le Bas-Dolpo vous mènera également à Nepalgunj, ville vibrante et charmante, où vous pourrez constater l'influence de la culture indienne. À Katmandou , vous découvrirez l'architecture et la culture newar ancestrales à travers les monuments des sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO à Katmandou, Patan et Bhaktapur. Enfin, dans les marchés animés de Thamel et de Durbar Marga, vous observerez comment la nouvelle génération a adopté la culture occidentale.
En bref, le trek du Bas Dolpo vous fera découvrir des cultures, des traditions, des régions et des paysages contrastés en quelques jours.
Hébergement, nourriture et transport
Notre trek de 20 jours dans le Bas Dolpo comprend tous les frais d'hébergement, de restauration et de transport. Notre service commence dès votre arrivée à l'aéroport de Katmandou. Notre équipe vous accompagnera jusqu'à l'hôtel que nous vous avons réservé dans la capitale (en véhicule privé).
Lors de votre séjour à Katmandou et Nepalgunj, nous vous logerons dans un hôtel 3 étoiles avec petit-déjeuner offert chaque matin. À Katmandou, vous pourrez déguster des plats népalais , italiens et continentaux , et à Nepalgunj, des spécialités indiennes.
Pendant les journées de trekking, nous vous hébergerons dans les meilleurs lodges ou maisons de thé du village. Ces lodges ou maisons de thé sont des maisons en pierre offrant des commodités de base, comme un lit et une chaise. Vous devrez partager les toilettes et la salle à manger avec d'autres voyageurs. À mesure que vous prenez de l'altitude, la douche chaude est un luxe, moyennant un supplément.
Pour passer la nuit à Tarap Khola et au camp de base de Numa La, vous devrez loger dans des camps de tentes. Nous vous fournirons tout le matériel et les fournitures nécessaires à votre confort.
Notre forfait comprend également tous vos repas à bord pendant toute la durée du trek (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), selon le menu du lodge. Le choix des plats sera peut-être limité, mais vous pourrez goûter à quelques spécialités tibétaines authentiques . Lors de vos séjours au campement, nos cuisiniers vous prépareront un délicieux repas chaud à base de produits frais.
Nous prenons également en charge l'intégralité de votre transport pendant ce trek. Nous organisons un vol intérieur de Katmandou à Nepalgunj, puis à Jhapal. En cas d'annulation, nous réservons un autre vol pour le lendemain. Nous organisons également une nuit supplémentaire à l'hôtel, même si le forfait ne comprend ni la nourriture ni l'hébergement.