Meilleure saison pour l'expédition Himlung
Le printemps au Népal, qui s'étend de mars à mai, est considéré comme une excellente période pour l'expédition dans l'Himlung, suivi par l'automne au Népal, qui a lieu de septembre à novembre.
Au printemps, l'itinéraire peut être très fréquenté, mais le temps y sera extraordinairement agréable, verdoyant et parsemé de paysages aux couleurs vives. L'automne, en revanche, sera moins fréquenté, offrant la possibilité exceptionnelle d'observer de nombreuses et magnifiques créatures des villages de Nar et de Phu.
Les mois d'été de juin, juillet et août correspondent à la mousson au Népal, et nous déconseillons cette période en raison des risques de glissements de terrain. L'hiver peut également être choisi entre décembre et février, mais vous devrez affronter de fortes chutes de neige au col et aux camps d'altitude du sommet de l'Himlung.
Niveau de difficulté de l'expédition de 25 jours à Himlung
Le sommet de l'Himlung est classé AD+, nécessitant un niveau de forme physique de 4. Autrement dit, c'est un sommet de 7 000 mètres facile et sans difficulté technique, idéal pour une première expérience à cette altitude.
Selon les statistiques, outre les pics Lénine et Baruntse, le pic Himlung a l'un des taux de réussite les plus élevés pour les sommets tombant à 7 000 m ou plus.
Ceci dit, il ne faut jamais prendre l'expédition Himlung à la légère, car les défis sont nombreux. Quant à l'itinéraire de randonnée de l'expédition Himlung, il traverse en partie l'Annapurna et en partie la vallée de Nar Phu, et est classé randonnée de niveau III.
Le trek en lui-même vous confronte à l'effort du col de Kang La, ce qui constitue également une occasion parfaite pour une acclimatation accrue avant d'affronter l'exigence redoutable du sommet de l'Himlung.
Sections techniquement exigeantes de l'itinéraire de l'expédition Himlung
Une ascension du camp I au camp II
L'itinéraire reliant le camp I du sommet de l'Himlung au camp II est non seulement long, mais aussi techniquement exigeant. Il consiste en effet à gravir une pente d'éboulis abrupte et exposée, inclinée à 35 degrés.
De plus, l'itinéraire nécessite également la traversée du haut glacier de Pangri et de profondes crevasses, où des cordes fixes doivent être utilisées pour une traversée en toute sécurité.
Poussée et descente du sommet
La journée d'ascension du sommet de l'Himlung est la plus ardue et la plus longue de l'expédition. L'ascension du sommet nécessitera une ascension verticale abrupte d'environ 1 100 m depuis le camp III, sur une pente inclinée à 35 degrés.
Une fois l'ascension du sommet terminée, il reste la longue descente, tout aussi exigeante puisque la traversée de la route du Camp II au Camp I sera également impliquée.
À qui s'adresse l'itinéraire de l'expédition Himlung ?
Le pic Himlung n'est pas un sommet himalayen pour les débutants sans expérience de la randonnée ou de l'escalade en haute altitude. Pour l'expédition Himlung, vous devez avoir gravi n'importe quel sommet du monde entre 5 000 et 6 500 m d'altitude.
Vous devez posséder des connaissances semi-techniques et avoir gravi au moins un sommet technique facile avant de tenter l'ascension du sommet Himlung. Si vous êtes totalement débutant, nous vous recommandons l'ascension du pic Mera au Népal, ou de tout autre sommet qui vous convient, comme le Denali, l'Elbrouz, le Kilimandjaro, etc.
Gestion du mal des montagnes/MAM
Le mal aigu des montagnes (MAM) est un autre défi de l'expédition Himlung. Cependant, cela ne signifie pas que tous les alpinistes en souffriront, mais certains d'entre nous le pourront.
Pour que chacun de nos alpinistes se sente physiquement à l'aise en haute altitude, notre itinéraire d'expédition Himlung a mis en œuvre la méthode d'acclimatation en dents de scie, ce qui signifie dormir bas et grimper haut.
Nous avons également inclus une pause pour une nuit supplémentaire à village de NgawalL'ascension sera suivie du défi que représente le col de Kang La (5 306 m). Une rotation entre le camp de base et les camps I et II est également prévue avant l'ascension finale vers le sommet.
Malgré ces mesures, les premiers signes tels que l'insomnie, les maux de tête, la fatigue, les courbatures et les vertiges peuvent apparaître chez certains grimpeurs ; ils peuvent être gérés par un repos suffisant, une pause à l'ascension, une descente facultative et une hydratation suffisante.
La prise de Diamox avant d'atteindre la haute altitude peut également constituer un moyen efficace d'améliorer l'adaptation.
Préparation physique pour l'expédition Himlung de 25 jours
La préparation physique pour l'expédition Himlung doit être rigoureuse ; il est donc conseillé de commencer au moins six mois à l'avance. Nous vous recommandons de commencer par la marche, le jogging, la course à pied, le vélo, la randonnée, la natation, puis l'alpinisme.
N'oubliez pas que votre programme d'entraînement hebdomadaire doit comprendre deux séances modérées de 60 à 75 minutes chacune, ainsi que deux séances intenses de 30 à 35 minutes.
Vous pouvez aussi améliorer votre endurance avec des pompes, des tractions, des abdominaux et des squats. N'en faites pas trop et arrêtez votre entraînement physique dix jours avant votre expédition à Himlung.
Formation technique pour l'expédition Himlung
Bien que le sommet Himlung soit un sommet non technique, certaines sections du sommet nécessitent des compétences techniques modérées, telles que l'escalade et la descente le long de cordes fixes, la marche avec des crampons, ainsi que l'utilisation d'équipements d'escalade comme un piolet et un jumar.
Bien entendu, nos guides d'escalade vous assureront une formation technique avant l'ascension du sommet et vous accompagneront tout au long de l'ascension. Cependant, il est essentiel que vous ayez les compétences nécessaires pour relever les défis en toute autonomie.
Nous vous conseillons donc de vous entraîner en suivant un cours de corde fixe et de maîtriser l'utilisation de tout le matériel d'alpinisme. Nous vous suggérons également de vous entraîner aux techniques de descente en rappel et à la réalisation de différents types de nœuds, comme le nœud en huit, le nœud papillon alpin, le nœud simple ou le demi-cabestan.
Vous devez également savoir comment franchir les crevasses en toute sécurité à l'aide d'échelles et comment changer de corde en toute sécurité. Pensez aussi à vous inscrire à des cours d'escalade ou à des salles d'escalade.
Hébergement, repas et transport
Lors de votre séjour à Katmandou, vous serez hébergé dans un hôtel trois étoiles du centre touristique de la capitale. Durant votre trek jusqu'au camp de base de l'Himlung, vous séjournerez dans les lodges himalayens à l'atmosphère chaleureuse de l'Annapurna et de Nar Phu.
Les lodges de l'Annapurna seront relativement confortables, mais le confort sera plus limité à Nar et Phu. Durant l'expédition Himlung, vous dormirez dans des tentes pour deux personnes fournies par Life Himalaya.
De même, tous les repas pendant le trek et l'expédition Himlung font partie du coût de l'expédition Himlung de 25 jours, mais vous devrez prendre soin de vos repas à Katmandou, à l'exception du petit-déjeuner.
Durant le trek, nous prendrons tous nos repas dans les refuges de montagne, sous tente. Nos cuisiniers nous prépareront les repas, qui comprendront eau chaude, thé, café, trois repas et des collations.
Concernant vos transports, Life Himalaya Trekking assurera vos transferts privés depuis l'aéroport en véhicule tout-terrain. Au début et à la fin du voyage, des bus locaux ou des jeeps partagées seront utilisés, selon la taille du groupe, pour les transferts entre Katmandou et Dharapani, Koto et Besisahar (retour à Katmandou).
N'hésitez pas à explorer également nos offres de surclassement pour l'hébergement et le transport.
Assurance voyage
Malgré une préparation minutieuse, l'imprévu peut survenir en montagne. Une chute soudaine, un mal aigu des montagnes grave ou un changement climatique brutal peuvent survenir.
Veuillez donc souscrire une assurance voyage avec sauvetage par hélicoptère en montagne, également obligatoire pour l'expédition Himlung. Pour une expédition Himlung de 25 jours, assurez-vous que l'altitude indiquée dans votre police d'assurance soit inférieure à 7 200 m.
Mentionnez également les retards, la perte ou les dommages causés à votre matériel d'escalade, les séjours prolongés ou l'annulation de la couverture d'expédition prévue par votre police d'assurance.
Autorisations nécessaires pour l'expédition dans l'Himalaya
L'expédition Himlung requiert quelques conditions, notamment des permis d'escalade et de randonnée, ainsi qu'un permis restreint et un permis de conservation. Voici les détails :
Permis d'ascension du pic Himlung
Nous devons obtenir l'autorisation de l'Association d'alpinisme du Népal (NMA) pour gravir le sommet de l'Himlung, sous la forme d'un permis d'ascension, et le prix est le suivant :
- Escalade de printemps : 500 USD par grimpeur
- Ascension d'automne : 250 USD par grimpeur
- Ascension été et hiver : 125 USD par grimpeur
Permis de trekking à Nar Phu
Étant donné que Nar Phu est une zone spéciale limitée désignée comme région restreinte, nous devons avoir :
Permis de zone restreinte pour la vallée de Nar Phu disponible auprès du bureau de l'immigration, et le prix est le suivant :
- Coût du trek d'automne : 100 USD par randonneur
- Coût du trekking de printemps, d'été et d'hiver : 75 USD par randonneur
- Coût d'extension supplémentaire : 15 USD par jour et par randonneur
Les autres permis obligatoires que l'on peut obtenir auprès de l'office du tourisme de Katmandou, ainsi que leurs tarifs, sont les suivants :
- TIMS (Trekkers' Information Management System) à 2 000 NPR par randonneur
- ACAP (Permis de zone de conservation de l'Annapurna) à 3 000 NPR par randonneur
Frais d'agent de liaison et dépôt de déchets
Conformément aux directives mandatées par le gouvernement népalais, l'expédition Himlung nécessitera également la nomination d'un officier de liaison/LO qui assurera une communication constante et le respect des règles tout au long de l'expédition.
En général, les frais d’inscription au LO s’élèvent à environ 3 000 USD, qui sont partagés équitablement entre les membres du groupe.
De même, une caution de 500 USD par équipe sera exigée pour inciter les grimpeurs à rapporter leurs déchets et à les éliminer correctement. Cette caution vous sera remboursée si vous respectez les règles, et le montant retenu dépendra des directives de la NMA.