Équipements pour l'escalade au Népal

S'il vous plaît, assurez-vous d'avoir l'équipement nécessaire pour l'ascension du Nepal Peak !!

Équipement d'escalade

• Piolet
• Harnais
• Élingues à ruban
• Mousquetons à vis (2 verrouillables, 2 déverrouillables)
• Descendeur/figure en huit
• Chaussures d'alpinisme en plastique
• Ascendeur/Jhumar
• Casque
• Barre à neige
• Rope
• Marteau à glace
• Broche à glace

Head

• Bandana ou foulard, également utile dans des conditions poussiéreuses
• Bonnet chaud qui couvre vos oreilles (laine ou synthétique)
•  Lampe frontale avec piles et ampoules supplémentaires
•  Lunettes de soleil avec protection UV
• Lunettes de soleil correctrices (si nécessaire)

Haut du corps

• Chemises en polypropylène (1 demi-manche et 2 manches longues)
• Hauts thermiques légers et poids expédition
• Veste ou pull polaire coupe-vent
•  Veste imperméable (de préférence en tissu respirant)
• Gilet et/ou veste en duvet
• Veste Gore-Tex avec capuche, imperméable et respirante

Mains

• 1 paire de gants légers en poly-liner
• 1 paire de gants légers en laine ou en polaire
• 1 paire de mitaines ; se compose d'une sur-mitaine Gore-Tex assortie, d'une doublure de mitaine imperméable en polaire

Bas du corps

• Slips sans coton
• 1 paire de shorts de randonnée
• 1 paire de pantalons de randonnée
• 1 paire de sous-vêtements thermiques légers
• 1 paire de pantalons en polaire ou en laine
• 1 paire de pantalons imperméables, tissu respirant

Meuble sur pieds

• 2 paires de chaussettes intérieures fines et légères
• 2 paires de chaussettes épaisses en polyester ou en laine
• 1 paire de chaussures de randonnée avec lacets de rechange (semelles robustes, résistantes à l'eau, maintien de la cheville, « rodées »)
• 1 paire de baskets ou de chaussures de course et/ou de sandales
•  chaussettes en coton
•  Guêtres

En train de dormir

• 1 sac de couchage 30 degrés DC
• Doublure de sac de couchage en polaire
• Sacs à dos et sacs de voyage
• 1 sac à dos moyen ou 1 grand sac de sport *
• Sac à dos de 35 à 50 litres pour transporter vos objets de valeur, doit avoir un bon rembourrage aux épaules
• Petits cadenas pour sacs de voyage
•  2 grandes housses de sac à dos imperméables (en option)

Médical

• Petite trousse de premiers secours personnelle (simple et légère)
• De l'aspirine, du sparadrap et des pansements
• 1 kit de réparation d'ampoules cutanées
• Comprimés anti-diarrhéiques
• Pilules contre les maux de tête
• Médicaments contre la toux et/ou le rhume
• Comprimés contre le mal des montagnes : Diamox ou acétylzolamide
• Antibiotique pour l'estomac : Ciprofloxacine, etc. Remarque : n'apportez pas de somnifères car ils sont un dépresseur respiratoire !
• Comprimés de purification d'eau ou filtre à eau
• 1 jeu de bouchons d'oreille
• Paire supplémentaire de lunettes de vue, fournitures pour lentilles de contact

Articles pratiques

• 1 petit rouleau de ruban de réparation
•  Grands sacs Ziploc/poubelle
•  2 bouteilles d'eau (1 litre chacune, thermos normal et isotherme)
•  Jumelles (facultatif)

Articles de toilette

• 1 serviette de taille moyenne à séchage rapide
• Brosse à dents/pâte (de préférence biodégradable)
•  Savon multi-usages (de préférence biodégradable)
•  Déodorants
•  Coupe-ongles
•  Crème hydratante pour le visage et le corps
•  Produits d'hygiène féminine
•  Petit miroir
•  Hygiène personnelle
•  Lingettes humides (lingettes pour bébé)
•  Papier hygiénique
•  Savon antibactérien pour les mains

Extras/Luxes (en option)

•  Lisant un livre
• Carte des sentiers/guide
•  Journal et stylo
•  iPod
•  Jeu de voyage, c'est-à-dire échecs, backgammon, scrabble.
•  Jumelles
•  Convertisseur de tension (de 220 à 110 ampères)
• Adaptateur de prise (2 chevilles rondes vers 2 chevilles plates)